கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் ஏன் ஏற்படுகிறது, என்ன செய்வது?

கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் என்பது குடும்பத்தில் கூடுதலாக ஒருவரை எதிர்பார்க்கும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மூன்றாவது பெண்ணும் செய்யும் ஒரு பொதுவான புகார் ஆகும். குமட்டல் என்பது உடலின் நச்சுத்தன்மை அல்லது தன்னியக்க நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறி என்று நம்பப்படுகிறது. கிரேக்க மொழியில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட "டாக்ஸிகோசிஸ்" என்ற வார்த்தையே விஷம் (டாக்ஸிகான் - விஷம்) என்று பொருள்படும், எனவே இந்த நிலை உடலியல் பார்வையில் இருந்து சாதாரணமானது அல்ல. குமட்டலுடன் கூடுதலாக, டாக்ஸிகோசிஸ் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, வாஸ்குலர் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது. ஒரு விதியாக, குமட்டல் முதல் மூன்று மாதங்களில் தோன்றும் மற்றும் உடல் அதன் மாற்றப்பட்ட நிலையை போதுமான அளவு உணரத் தொடங்கும் 14 வது வாரத்திற்குள் கடந்து செல்ல வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் பொதுவாக காலையில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் ஆரம்ப கட்டங்களிலும், பிந்தைய மூன்று மாதங்களிலும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஒரு பெண்ணை நாள் முழுவதும் வேட்டையாடுவது அசாதாரணமானது அல்ல.

மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவத்தில், நச்சுத்தன்மை ஆரம்பகால, முதல் மூன்று மாதங்களில் தோன்றும் மற்றும் தாமதமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது கர்ப்பத்தின் கடைசி இரண்டு மாதங்களில் வெளிப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் போதையின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகள் குமட்டல், அடிக்கடி வாந்தி, அதிகப்படியான உமிழ்நீர் (ptialism) மற்றும் தோல் அழற்சி போன்ற உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. போதையின் தாமதமான அறிகுறிகள் கர்ப்ப செயல்முறைக்கும் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் ஆபத்தானவை, அவை கடுமையான எடிமா, சொட்டு மருந்து, சிறுநீரகங்களின் நோயியல் நிலை (நெஃப்ரோபதி) வரை தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், செரிமான அமைப்பு பொதுவாக பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் பின்னர் நச்சுத்தன்மை கடுமையான வாஸ்குலர் கோளாறுகளை (எக்லாம்ப்சியா) ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எனக்கு ஏன் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் - ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை. இந்த நிகழ்வின் அறிகுறிகள் மிகவும் வெளிப்படையானவை - அடிக்கடி குமட்டல் தாக்குதல்கள், வாந்தி மற்றும் அதிகரித்த உமிழ்நீருடன் சேர்ந்து. பசி குறைகிறது, சுவை மற்றும் வாசனை விருப்பத்தேர்வுகள் வியத்தகு முறையில் மாறுகின்றன. மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் நச்சுத்தன்மையின் ஆரம்பகால வெளிப்பாடுகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் போதையால் ஏற்படும் நியூரோஎண்டோகிரைன் ஒழுங்குமுறை செயல்பாட்டின் நோயியல் ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில் மோசமடையும் இரைப்பை குடல் அமைப்பின் முன்னர் பெறப்பட்ட நோய்களாலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி தூண்டப்படலாம். நச்சுகள் கொண்ட தொடர்ந்து சுரக்கும் உமிழ்நீரை விழுங்குவதன் விளைவாக அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. வயிற்றின் அமில-அடிப்படை சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, குமட்டல் ஏற்படுகிறது, அடிக்கடி வாந்தி ஏற்படுகிறது, புதிய உமிழ்நீர் சுரக்கிறது, மேலும் செயல்முறை மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது, ஒரு தீய வட்டத்தில் சுழல்கிறது. வாந்தியின் உதவியுடன், உடல் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த முயற்சிக்கிறது, ஆனால் நிராகரிக்கப்பட்ட வெகுஜனங்களுடன், புரதங்கள், நொதிகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் - முக்கியமான மற்றும் தேவையான பொருட்கள் - வெளியேறுகின்றன. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குமட்டலை அனுபவிக்கும் ஒரு பெண் பெரும்பாலும் எடை இழக்கிறாள். கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் செரிமான அமைப்பின் இருக்கும் நோய்களாலும் ஏற்படுகிறது, இந்த சந்தர்ப்பங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், கட்டுப்படுத்த முடியாத வாந்தி வரை.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குமட்டல் நிலையின் தீவிரம் மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதே போல் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் முறைகள் மற்றும் நுட்பங்களும் உள்ளன.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் லேசான போதை. முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது உள்நோயாளி பராமரிப்பு தேவையில்லை. நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் எந்த பெரிய மாற்றங்களும் இல்லை, பெருமூளைப் புறணியின் செயல்பாடு சற்று குறைகிறது மற்றும் தன்னியக்க அமைப்பின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக இயல்பானது, மேலும் இரத்த அமைப்பும் மாறாது. இந்த காலகட்டத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கான சிகிச்சையானது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை கண்காணிப்பதை உள்ளடக்கியது, எனவே பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் மற்றும் சில வகையான மூலிகை தேநீர்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதல் மூன்று மாதங்களில் மற்றும் பிற காலகட்டங்களில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது என்பதால், சரியான குத்தூசி மருத்துவம், கர்ப்பப்பை வாய் காலர் மண்டலத்தின் மசாஜ், சிறப்பு மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர் ஆகியவை மருந்து சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். ஒரு சிறப்பு உணவும் முக்கியம், உணவு பகுதியளவு (ஒவ்வொரு 2.5-3 மணி நேரத்திற்கும்), சிறிய பகுதிகளாகவும் இருக்க வேண்டும். உணவைப் பிரிப்பது இரைப்பை ஏற்பிகளின் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் வழக்கத்தை விட அதிகமாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அடிக்கடி வாந்தி எடுக்கும் அளவுக்கு கூட, திரவம் மற்றும் தாதுக்களின் இழப்பை ஸ்டில் மினரல் வாட்டர் மற்றும் உப்பு சேர்க்கப்பட்ட கடல் மீன் (ஹெர்ரிங்) சிறிய பகுதிகளால் நிரப்ப முடியும். உணவில் பாலாடைக்கட்டி (500-700 கிராம்) மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு புளிப்பு கிரீம் அல்லது 1.5-2 லிட்டர் உலர்ந்த பழக் கலவை மட்டுமே சேர்க்கப்படும்போது, அவ்வப்போது உண்ணாவிரத நாட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பகுதிகளைப் பிரித்து, உணவை குறைந்தது ஆறு முறையாவது சம அளவில் உண்ண வேண்டும். முதல் மூன்று மாதங்களில் கடுமையான குமட்டல் ஏற்பட்டால், சில நிபுணர்கள் உணவை முற்றிலுமாக கைவிட பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் இந்த முறையின் நன்மைகள் குறித்த நம்பகமான புள்ளிவிவர தரவு இன்னும் இல்லை.

மருந்து சிகிச்சையில் மருத்துவமனை அமைப்பில் சிகிச்சை அடங்கும். நச்சுத்தன்மையை மிதமானதாக மருத்துவர்கள் அங்கீகரிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் இந்த வகை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலைகளில் கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் மிகவும் கடுமையானது, வாந்தி ஒரு நாளைக்கு பத்து முறை வரை அதிகரிக்கும். டிராபெரிடோல், எட்டாபெராசின் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பது ஒரு மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட்டு கண்காணிக்கப்படுவதை உள்ளடக்கியது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண்ணுக்கு வெளிநோயாளர் அடிப்படையில் மருந்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் லேசான அளவுகளில் மயக்க மருந்துகள் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆன்டிமெடிக்ஸ் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் - செருகல், வோகலன், மெட்டோகுளோபிரமைடு, ஆனால் அனைத்து மருந்துகளும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆரம்ப கட்டங்களில் கடுமையான போதை கிட்டத்தட்ட கட்டுப்பாடற்ற வாந்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எந்த உணவின் மீதும் வெறுப்பு முழுமையாகிறது, பெண் விரைவாக எடை இழக்கிறாள், ஹைபோடென்ஷன் உருவாகிறது. இந்த வடிவத்தின் நச்சுத்தன்மை மருத்துவமனையில் மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கெஸ்டோசிஸ் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது - உள் உறுப்புகள் மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டின் சிக்கலான கோளாறு. உடலின் கடுமையான ஆக்ஸிஜன் பட்டினியால் இந்த நிலை தாயின் வாழ்க்கைக்கும் பிறக்காத குழந்தையின் வாழ்க்கைக்கும் ஆபத்தானது. கெஸ்டோசிஸின் அறிகுறிகள் தெளிவாக வெளிப்படுகின்றன, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் கூடுதலாக, பெண்ணின் இரத்த அழுத்தம் கூர்மையாக உயர்கிறது, அவள் தொடர்ந்து வறண்ட வாய் மற்றும் தாகத்தை அனுபவிக்கிறாள், மேலும் பெரிதும் வீங்குகிறாள். உள்நோயாளி சிகிச்சையானது உடலின் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதையும், துளிசொட்டிகளைப் பயன்படுத்தி தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை அறிமுகப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வாந்தியை நடுநிலையாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் மென்மையான மயக்க சிகிச்சையும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் ஒரு பெண் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, அது உணவு உட்கொள்ளலுக்கு ஏற்படும் உடலியல் எதிர்வினையாக இருக்கலாம், இதற்கும் நச்சுத்தன்மைக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. கருப்பை மேலும் மேலும் வளர்ந்து வருகிறது, அதன்படி அது அருகிலுள்ள உள் உறுப்புகளை உயர்த்தி, அவற்றின் இயல்பான நிலை மற்றும் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. இருப்பினும், உணவைச் சார்ந்து இல்லாத தொடர்ச்சியான குமட்டல், HELLP உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். இந்த நோய்க்குறி தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிருக்கு ஆபத்தானது, இறப்பு விகிதம் சுமார் 70% ஆகும். HELLP நோய்க்குறி விரைவில் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும் மற்றும் பிரசவத்தின் விளைவு மிகவும் சாதகமாக இருக்கும். இந்த நோய்க்குறி அதன் அறிகுறி முக்கோணத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதிலிருந்து இது அதன் பெயரைப் பெறுகிறது: ஹீமோலிசிஸ் (சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் அழிக்கப்படுவதால் ஹீமோகுளோபின் இழப்பு), உயர்ந்த கல்லீரல் நொதிகள் (கல்லீரல் நொதிகளை செயல்படுத்துதல்), குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை (அதிகரித்த இரத்தப்போக்கு, சில நேரங்களில் கட்டுப்படுத்த முடியாதது). கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் தொடர்ச்சியான குமட்டல் மற்றும் அவ்வப்போது வாந்தி, அதே போல் வலது பக்கத்தில் வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் HELLP வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இரத்தத்தின் கலவை, கல்லீரலின் நிலை மற்றும் கணையத்தை ஆராயும் ஆய்வக இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. ஆபத்தான நோய்க்குறி உறுதிப்படுத்தப்படாவிட்டால், குமட்டல் உணர்வைக் குறைக்க அறிகுறி சிகிச்சையும், கொழுப்பு, வறுத்த மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து கடுமையான உணவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளும் பின்பற்றப்பட்டால், குமட்டல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும், மேலும் கருப்பை இறங்கத் தொடங்கி, பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் போது, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் என்ன செய்வது?

கர்ப்ப காலத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மூன்றாவது பெண்ணும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்கிறார்கள், ஆனால் குமட்டலை "தோற்கடிக்க" முடியாது அல்லது குறைக்க முடியாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. குமட்டலால் அவதிப்படும் பெண்களுக்கான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• முதல் மூன்று மாதங்களில், நீங்கள் தினமும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும்; மிதமான உடல் செயல்பாடு (ஆனால் உடல் உழைப்பு அல்ல) செரிமான அமைப்பு புதிய நிலைக்கு ஏற்ப மாற்ற உதவும்.
• உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் அரை மணி நேர ஓய்வு நேரத்தை திட்டமிட வேண்டும்; இது உங்கள் உடல் அதன் வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவும், மேலும் ஓய்வு நிலையில், உங்கள் செரிமானம் குறைவான தீவிரமாக வேலை செய்யும்.
• பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து முறையை உருவாக்குங்கள் - ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள். உணவு மாறுபட வேண்டும், ஆனால் காரமான, வறுத்த, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை விலக்க வேண்டும். "தடைசெய்யப்பட்ட" உணவை உண்ணும் ஆசை அதிகமாக இருந்தால், இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பொதுவான "விருப்பம்" என்றால், நீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டை நீங்களே அனுமதிக்கலாம், ஆனால் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம்.
• நீங்கள் நாளை லேசான காலை உணவோடு தொடங்க வேண்டும், முன்னுரிமை அரை சாய்ந்த நிலையில் (நீங்கள் அதை படுக்கையில் செய்யலாம்), இந்த முறை வயிறு நிராகரிக்கப்பட்ட உணவை மிகவும் தகவமைப்புடன் ஏற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது.
• திட உணவு குடிக்கும் பழக்கத்தை கைவிடுவது நல்லது. உணவுக்கு இடையில் குடிக்கலாம்.
• வாந்தி எடுக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படும் போது, நீங்கள் கவனமாக உறிஞ்சும் ஒரு சிறிய ஐஸ் துண்டு உதவுகிறது. தொண்டை நோய்களைத் தூண்டாமல் இருக்க, இந்த முறையை அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
• மூலிகை காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு பயனுள்ள முறையாகும் - புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம். குமட்டல் தொடங்கும் வரை காத்திருக்காமல், அதாவது இரண்டு வாரங்களுக்கு தினமும் காபி தண்ணீரை ஒரு போக்கில் குடிக்க வேண்டும். அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த புல்லை காய்ச்சி, 30 நிமிடங்கள் விட்டு, வடிகட்டி வைக்கவும். அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, கால் கிளாஸில் ஒரு பங்கு குடிக்கலாம். வலேரியன் வேர் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதை மிகவும் மென்மையான முறையில் காய்ச்ச வேண்டும் - அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு 1 டீஸ்பூன், பலவீனமான செறிவு வரை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அது உண்மையில் ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் சில நேரங்களில் வலிமிகுந்த உணர்வாகும், இருப்பினும், குமட்டல் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அறிகுறியாக இல்லாவிட்டால், அது விரைவில் அல்லது பின்னர் போய்விடும். எப்படியிருந்தாலும், குழந்தை பிறந்த பிறகு, தாய்மையின் மகிழ்ச்சி அனைத்து எதிர்மறை நினைவுகளையும் மறைக்கிறது.