கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பு
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றின் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது அதன் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது. கடுமையான கட்டத்தில் இரைப்பை அழற்சி ஒரு நபருக்கு நிறைய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவரது வேலை செய்யும் திறனைக் குறைக்கிறது. இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பு வலி, செரிமானக் கோளாறுகள், நாளமில்லா சுரப்பிகள் மற்றும் முழு குடலுடனும் சேர்ந்துள்ளது. உணவை சாதாரணமாக ஜீரணிக்க முடியாது. இரைப்பை அழற்சியின் ஆபத்து என்னவென்றால், செரிமான மண்டலத்தின் சுவர்கள் படிப்படியாக நார்ச்சத்து திசுக்களால் மாற்றப்படுகின்றன. இரைப்பை அழற்சி பல சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக, இது ஒரு புண் வடிவமாகவும், பின்னர் வயிற்றுப் புண்ணாகவும் உருவாகலாம்.
நோயியல்
புள்ளிவிவரங்களின்படி, பெண்கள் இரைப்பை அழற்சியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஏனெனில் அவர்கள் பல்வேறு அழுத்தங்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியாக அதிகமாக எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள், மேலும் நரம்பு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். 78% மக்கள் தொகையில் இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது. 19 முதல் 45 வயதுடையவர்கள் இரைப்பை அழற்சியால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். 35% குழந்தைகளில் இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது.
பருவகால இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பு
இரைப்பை அழற்சி பெரும்பாலும் வசந்த காலத்திலும் கோடை காலத்திலும் மோசமடைகிறது. வசந்த காலத்தில் உடல் எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதே இதற்குக் காரணம். இந்த நேரத்தில் உடல் பலவீனமடைகிறது, வைட்டமின்கள் இல்லாமல் போகிறது. இந்த நேரத்தில் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. பலவீனமான உடலின் பின்னணியில், அழற்சி செயல்முறை மிக வேகமாக உருவாகிறது.
கோடையில், இரைப்பை அழற்சி மோசமடைகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில்தான் ஒரு நபர் மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறார், தனக்கு சுதந்திரம் அளிக்கிறார், மேலும் ஆட்சி மற்றும் உணவைப் பின்பற்றுவதில்லை. பார்பிக்யூக்கள், மது அருந்துதல், பிக்னிக் மற்றும் நடைபயணங்கள் இல்லாமல் எந்த கோடையும் முழுமையடையாது, அங்கு உலர் சிற்றுண்டிகள், மசாலாப் பொருட்கள், இறைச்சிகள், சாஸ்கள் உள்ளன. சில புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உடலில் எரிச்சலூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும். சூரியன், வெப்பம் அல்லது தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், உடல் பலவீனமடைகிறது, இது அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, போதை, உணவு விஷம் மற்றும் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
காரணங்கள் இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பு
இரைப்பை அழற்சி பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். முதலாவதாக, இது ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவு. மசாலா, காரமான உணவுகள், இறைச்சிகள் மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை உட்கொள்வது வயிற்றுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. விதிமுறைகளைப் பின்பற்றத் தவறியது, சாண்ட்விச்கள் மற்றும் துரித உணவுகளை சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது வயிற்றுச் சுவர்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எதிர்மறை சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் தாக்கம், குறிப்பாக, புகைபிடித்தல், மன அழுத்தம், நரம்பு பதற்றம், அதிக வேலை ஆகியவை இரைப்பை குடல் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு இரைப்பை அழற்சியை அதிகரிக்கிறது.
சில உணவு தொற்றுகள், விஷம், மது அருந்துதல் ஆகியவை கடுமையான இரைப்பை அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது பின்னர் நாள்பட்டதாக மாறக்கூடும். சமீபத்தில் பாதிக்கப்பட்ட அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்களின் விளைவாக அதிகரிப்பு ஏற்படலாம். தாழ்வெப்பநிலை, அதிகமாக சாப்பிடுதல், பல்வேறு போதைப்பொருட்களும் இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் விளைவாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி பெரும்பாலும் மோசமடைகிறது.
பதட்டம் காரணமாக இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பது
மன அழுத்தம், நீடித்த நரம்பு மற்றும் மன அழுத்தம், அதிக சோர்வு ஆகியவற்றின் விளைவாக இரைப்பை அழற்சி வீக்கமடையக்கூடும். இது சைக்கோசோமாடிக் நோயியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கடுமையான வடிவத்திலிருந்து அறிகுறிகளில் வேறுபடுவதில்லை. சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது, பதட்டமாக இருக்காமல் இருப்பது முக்கியம், உடலில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகளை அகற்றுவது முக்கியம். நல்ல ஓய்வு பெறவும், தினசரி வழக்கத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அதிகமாக குடித்த பிறகு இரைப்பை அழற்சி அதிகரிக்கிறது.
மது, குறிப்பாக தரம் குறைந்த மது, உடலில் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. மது என்பது வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயின் சுவர்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி, சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவை சீர்குலைக்கும் ஒரு நச்சுப் பொருளாகும். சுற்றோட்டப் பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன, மேலும் சளி சவ்வு மெல்லியதாகிறது. இதன் விளைவாக, இம்யூனோகுளோபுலின் உள்ளடக்கம் கணிசமாகக் குறைகிறது. அழற்சி செயல்முறை ஒரு அல்சரேட்டிவ் வடிவமாகவும், பின்னர் வயிற்றுப் புண்ணாகவும் உருவாகலாம்.
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பு
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, இரைப்பை அழற்சி மோசமடையக்கூடும், ஏனெனில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குடல் மற்றும் வயிற்றின் சுவர்களில் நச்சு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்ட வலுவான பொருட்கள். கூடுதலாக, அவை சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவை சீர்குலைக்கின்றன, இது அழற்சி செயல்முறைக்கும் வழிவகுக்கிறது.
ஆபத்து காரணிகள்
ஒழுங்கற்ற முறையில் சாப்பிடுபவர்கள், அதிக வேலை செய்பவர்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்கள் ஆபத்துக் குழுவில் அடங்குவர். அவசரமாக சாப்பிடுவது, ஆட்சியைப் பின்பற்றாதது, பகுத்தறிவற்ற மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாதது, உணவில் சூடான உணவுகள் இல்லாதது ஆகியவை முக்கிய ஆபத்து காரணிகள். தொடர்ந்து மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்திற்கு ஆளாகும் மக்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர்.
மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள், தரம் குறைந்த மது அருந்துபவர்கள் மற்றும் நீண்டகால மருந்து சிகிச்சைக்கு உட்படுபவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.
நோய் தோன்றும்
பல்வேறு எரிச்சலூட்டும் பொருட்களால் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் ஏற்படும் சேதத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது நோய்க்கிருமி உருவாக்கம். முதலில், சளிச்சுரப்பி வீக்கமடைகிறது, பின்னர் வீக்கம் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வீக்கம் ஒரு புண்ணாக உருவாகிறது, அதில் சளிச்சுரப்பி மற்றும் தசை அடுக்கு குறைந்து, அரிப்பு உருவாகிறது. பின்னர் அரிப்புகள் ஒன்றோடொன்று ஒன்றிணைந்து, ஒரு புண் உருவாகிறது.
வீக்கத்தின் விளைவாக, சுரப்பு மற்றும் சுருக்க செயல்பாடு குறைகிறது, மேலும் சளி சவ்வு மற்றும் சப்மயூகஸ் அடுக்கில் டிஸ்ட்ரோபிக் செயல்முறைகள் உருவாகின்றன. புறணி செல்களின் சிதைவும் ஏற்படுகிறது. அதன்படி, பிற செயல்பாடுகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக, அமில உற்பத்தி, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல்.
பாக்டீரியா இரைப்பை அழற்சியும் சாத்தியமாகும், இது ஒட்டுமொத்த மைக்ரோஃப்ளோராவில் எதிர்மறையான மாற்றமாகும். இரைப்பை அழற்சியின் காரணியான ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியின் அளவு மற்றும் தரமான அளவுருக்கள் மீறப்படுகின்றன. இதனுடன் வீக்கம் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவையும் உள்ளன.
அறிகுறிகள் இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பு
வயிற்றில் வலி என்பது இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பைக் குறிக்கிறது. பசி குறைகிறது, ஒரு நபர் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் ஏற்படத் தொடங்குகிறார். ஏப்பம் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம். வயிற்றில் எரியும் உணர்வு, வாயில் விரும்பத்தகாத வாசனை மற்றும் சுவையும் இருக்கும். குறிப்பாக காலையில். பெரும்பாலும், சாப்பிட்ட பிறகு, வெறும் வயிற்றில் வலி தோன்றும். அசைவு அல்லது தட்டையான நிலையில், வலி தீவிரமடைகிறது. நீங்கள் படுத்து முழங்கால்களை வளைத்தால், வலி சிறிது குறையக்கூடும்.
அதிகரிப்பின் முக்கிய அறிகுறி எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி, இது சாப்பிட்ட பிறகு மற்றும் பசி உணர்வு தோன்றும் போது குறிப்பாக தீவிரமாக இருக்கும்.
வயிற்றுத் தாக்குதல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
சிகிச்சைக்கு என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, வயிற்றுப் புண் 5 நாட்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை நீடிக்கும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டால், 3-5 நாட்களில் வீக்கம் நிறுத்தப்படும்.
இரைப்பை அழற்சி அதிகரிக்கும் போது வலி
வயிற்றுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் விளைவாக வலி ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில், ஒரு தீவிரமான அழற்சி செயல்முறை உருவாகிறது, மைக்ரோஃப்ளோரா பாதிக்கப்படுகிறது. சளி சவ்வின் கீழ் அமைந்துள்ள ஆழமான அடுக்குகள் சேதமடையும் போது, வலி தீவிரமடைகிறது.
ரிஃப்ளக்ஸ் இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பு
இரைப்பை அழற்சி அதிகரிக்கும் போது ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படலாம். இது வயிற்றின் பைலோரஸின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும் ஒரு நிலை. இந்த நிலையில், இரைப்பை சாறு மற்றும் வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாயில் வீசப்படுகின்றன. இதனுடன் எரியும் உணர்வு, வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை இருக்கும். இந்த நிலையின் ஆபத்து என்னவென்றால், இரைப்பை சாற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் உள்ளது. இது உணவுக்குழாயில் வீசப்படும்போது, அது வேதியியல் ரீதியாக எரிக்கப்படுகிறது. டியோடெனத்தின் உள்ளடக்கங்கள் வயிற்றில் வீசப்படுவதும் சாத்தியமாகும், இது ஒத்த நோயியல் மற்றும் உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.
ரிஃப்ளக்ஸ் இரைப்பை அழற்சியுடன் உடல் எடையில் கூர்மையான குறைவு, வாந்தி மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள், கடுமையான குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும். வாயில் விரும்பத்தகாத உணர்வு மற்றும் கசப்பு உணர்வு ஏற்படுகிறது. வீக்கம், வாய்வு மற்றும் மலக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். ரிஃப்ளக்ஸ் இரைப்பை அழற்சிக்கான சிகிச்சையானது மற்ற வகை இரைப்பை அழற்சிக்கான சிகிச்சையிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல, அதே நேரத்தில் மென்மையான உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
கண்டறியும் இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பு
இரைப்பை அழற்சியைக் கண்டறிய, ஒரு விரிவான பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். பொது பரிசோதனை, உடல் பரிசோதனை மற்றும் வாழ்க்கை மற்றும் நோய் பற்றிய அனமனிசிஸ் சேகரிப்பு ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த முதன்மை தரவுகளின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், மருத்துவர் ஒரு ஆரம்ப நோயறிதலைச் செய்கிறார்.
நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆய்வுகளை பரிந்துரைப்பது அவசியம். வேறுபட்ட நோயறிதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இது இரைப்பை அழற்சியை ஒத்த அறிகுறிகளுடன் மற்ற நோய்களிலிருந்து வேறுபடுத்துவதையும், இரைப்பை அழற்சியின் வகையை தீர்மானிப்பதையும் சாத்தியமாக்குகிறது.
நோயறிதலை நிறுவ, ஒரு பொது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனை, ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. ஒரு விரிவான மல பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது: அமானுஷ்ய இரத்தத்தின் இருப்பு தீர்மானிக்கப்படுகிறது, ஒரு கோப்ரோலாஜிக்கல் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. ஒரு தொற்று முகவர், ஹெல்மின்த்ஸ் மற்றும் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் குறித்து ஒரு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.
கருவி நோயறிதலுக்கான முக்கிய முறை காஸ்ட்ரோஸ்கோபி ஆகும், இது நோயியலின் முழுமையான மருத்துவ படத்தை அளிக்கிறது. இந்த செயல்முறையின் நன்மை என்னவென்றால், உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றின் சுவர்களை விரிவாகப் படிக்கவும், நோயின் நிலை மற்றும் வடிவத்தை தீர்மானிக்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. தேவைப்பட்டால், இரைப்பை அழற்சியின் காரணியான ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியை தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு ஸ்கிராப்பிங் எடுக்கலாம். மேலும், ஆய்வின் போது, மேலும் ஹிஸ்டாலஜிக்கல் பரிசோதனைக்கு நீங்கள் ஒரு பயாப்ஸி எடுக்கலாம்.
தேவைப்பட்டால், கூடுதல் தகவல்களைப் பெற அல்ட்ராசவுண்ட், கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி, காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மற்றும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனை செய்யலாம்.
வேறுபட்ட நோயறிதல்
இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடல் மேற்பகுதி புண்களிலிருந்து வேறுபடுகிறது. இந்த நிலையில், இரைப்பை ஸ்கோபி அல்லது எக்ஸ்ரே பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. இந்த முறை அதிக தகவல்களைக் கொண்டிருப்பதால், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இரைப்பை ஸ்கோபியை விரும்புகிறார்கள்.
இரைப்பை அழற்சியை வயிற்றுப் புற்றுநோயிலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்காக, ஒரு காஸ்ட்ரோஸ்கோபியும் செய்யப்படுகிறது, இதன் போது மேலும் ஹிஸ்டாலஜிக்கல் பரிசோதனைக்காக ஒரு திசு மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு வீரியம் மிக்க செயல்முறையின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கும் கட்டி குறிப்பான்களை அடையாளம் காண ஒரு இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
சிகிச்சை இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பு
இரைப்பை அழற்சியின் சிகிச்சை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். ஒரு கட்டாய நிபந்தனை மென்மையான உணவு, சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றைக் கடைப்பிடிப்பது. மருந்து சிகிச்சை மற்றும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, நாட்டுப்புற மற்றும் ஹோமியோபதி வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
தடுப்பு
இரைப்பை அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் காரணிகளை முற்றிலுமாக நீக்குவதே தடுப்பு: கெட்ட பழக்கங்கள், மன அழுத்தம், மோசமான ஊட்டச்சத்து.
உங்கள் வாழ்க்கை முறையை, குறிப்பாக, ஊட்டச்சத்து குறித்த உங்கள் அணுகுமுறையை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்வது முக்கியம். நீங்கள் தினசரி வழக்கத்தையும் உணவையும் பின்பற்ற வேண்டும், ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும். தயாரிப்புகள் புதியதாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள் உணவில் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் தயாரிப்புகளை சுண்டவைக்கலாம். வறுக்கவும் புகைக்கவும் மறந்துவிடுவது நல்லது, மசாலா, சாஸ்கள், மயோனைசேவும் கூட. உப்பு மற்றும் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் பொருட்களை விலக்க வேண்டும். சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுங்கள், தினமும் முதல் உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். சாண்ட்விச்கள் மற்றும் துரித உணவை முற்றிலுமாக விலக்குங்கள். மிதமான அளவில் மது அருந்துங்கள், உயர்தரம் மட்டுமே.
நாள் முழுவதும் மினரல் வாட்டர், மூலிகை கஷாயம், ரோஜா இடுப்பு மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றைக் குடிக்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். கஷாயம் மறுபிறப்புகளைத் தடுக்க நம்பகமான வழியை வழங்குகிறது. காலையில், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் மினரல் வாட்டர் (வெறும் வயிற்றில்) குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் தவிர்க்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு நடைமுறைகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முன்அறிவிப்பு
நீங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், சரியான உணவைப் பராமரித்து, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கலாம்: இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பு நிவாரண நிலைக்குச் செல்கிறது. நீங்கள் சிகிச்சை முறை மற்றும் உணவைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், அதிகரிக்கும் கட்டத்தில் இரைப்பை அழற்சி எளிதில் அல்சரேட்டிவ் இரைப்பை அழற்சியாகவும், பின்னர் புண்ணாகவும் உருவாகலாம்.
இரைப்பை அழற்சி அதிகரிப்பதற்கான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு
உள்நோயாளி சிகிச்சையில், மூன்று வாரங்களுக்கு மருத்துவ விடுப்பு வழங்கப்படுகிறது. வீட்டு சிகிச்சையில், அவ்வப்போது மருத்துவரை சந்திப்பது அவசியம். நிவாரணம் ஏற்படும் போது, மருத்துவ விடுப்பு மூடப்படும். இது 3 நாட்கள் முதல் 21 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.