மது போதை: தற்போதைய பிரச்சனையை நிதானமாகப் பார்ப்பது.

குடிபோதையில் இருப்பவர் எப்போதும் அசிங்கமாக இருப்பார், மேலும் அவர் தனது நடத்தையை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தாததால் தான். எத்தனாலின் (அனைத்து மதுபானங்களிலும் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள்) போதைப்பொருள் விளைவு காரணமாக, மத்திய நரம்பு மண்டலம் சுற்றியுள்ள உலகின் நிகழ்வுகளுக்கு போதுமான அளவு மற்றும் சரியான நேரத்தில் பதிலளிக்க முடியாமல் போகிறது, எனவே குடிபோதையில் இருக்கும் நபரின் நடத்தை பெரும்பாலும் சூழ்நிலைக்கு ஒத்துப்போவதில்லை. மனநல கோளாறுகளில் ஒரே மாதிரியான படத்தைக் காணலாம். மதுவால் மயக்கமடைந்த ஒருவரை பெரும்பாலும் ஒரு பைத்தியக்காரனுடன் ஒப்பிடுவதில் ஆச்சரியமில்லை. எனவே, குடிப்பழக்கம் ஒரு நரம்பியல் மனநல நோயாகக் கருதப்படலாம், மேலும் வேறு சில போதைப்பொருட்களுடன் (சூதாட்டம், போதைப்பொருள், போதைப்பொருள்) தொடர்புடையது. இந்தக் கண்ணோட்டத்தில், மது போதையை ஒரு நோய்க்குறியாக விளக்கலாம், அதாவது மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் நோயியல் அறிகுறிகளின் சிக்கலானது. மேலும், இந்த நோய்க்குறி நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கு (மது அருந்துபவர்கள்) மட்டுமல்ல, மிகவும் ஆரோக்கியமான ஆண்கள் மற்றும் பெண்களிடமும் ஏற்படுகிறது.

மதுவைப் பற்றி கொஞ்சம்

_C2H5OH என்பது பள்ளி வேதியியல் பாடத்திலிருந்து நமக்கு நன்கு தெரிந்த ஒரு ஆல்கஹால் ஃபார்முலா. இருப்பினும், பெரியவர்களாக, பலர் அதை வீட்டிலேயே மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கிறார்கள். இந்த பொருளின் சுவை 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரும்பாலான மக்களுக்கும், பயமுறுத்தும் வகையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான டீனேஜர்களுக்கும் நன்கு தெரிந்ததே.

இன்னும் துல்லியமாகச் சொன்னால், _C2H5OH என்பது விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து மதுபானங்களின் சூத்திரம் அல்ல, ஆனால் அவற்றின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் - எத்தனால், இதன் உள்ளடக்கம் மாறுபடலாம். கேஃபிர் மற்றும் இயற்கை ரொட்டி kvass இல் (0.5 முதல் 2.6% வரை) மிகக் குறைந்த அளவு எத்தனால் உள்ளது, ஆனால் இந்த செறிவுகள் மிகவும் பாதிப்பில்லாததாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ½-1 மணி நேரத்திற்குள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.

பானங்களின் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் நொதித்தல் செயல்முறையை அதிகரிக்கிறது, எனவே ஈஸ்ட் மற்றும் புதிய பழங்களைச் சேர்ப்பது முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.

குளிர்பானங்கள், பீர், ஒயின்கள் (வழக்கமான மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட), ஓட்கா, மூன்ஷைன் போன்றவை - ஆல்கஹால் போதையை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆபத்தான பானங்கள். எத்தனால் உடலில் சேரக்கூடியது, எனவே இரத்தத்தில் அதன் உள்ளடக்கம் குடிக்கும் அளவைப் பொறுத்தது. பலர் வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத "குறைந்த ஆல்கஹால்" அல்லது பீர் குடிப்பதன் மூலம் கடுமையான ஆல்கஹால் போதையை அடைய முடிகிறது. கொள்கையளவில், எல்லாம் குடிக்கப்படும் மதுபானங்களின் அளவை மட்டுமல்ல, செரிமானம், வெளியேற்றம் மற்றும் உடலின் பிற அமைப்புகளின் செயல்பாட்டின் தனித்தன்மையையும் சார்ந்துள்ளது.

ஆனால் எத்தனால் (எத்தில் ஆல்கஹால்) நம் உடலுக்கு ஒரு அந்நியப் பொருள் அல்ல, அதனால்தான் நாம் அதற்கு மிகவும் சாதகமாக இருக்கிறோம். எண்டோஜெனஸ் எத்தனால் - குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணை தயாரிப்பு என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இருப்பினும், இரத்தத்தில் அத்தகைய ஆல்கஹாலின் உள்ளடக்கம் மிகவும் சிறியது. விஞ்ஞானிகளின் மதிப்பீடுகளின்படி, இது ஒரு சதவீதத்தில் 1/100 பங்கு மற்றும் உண்மையில் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்காது.

மனித உடலில் எத்தனாலின் விளைவு இரத்தத்தில் அதன் செறிவைப் பொறுத்தது. ஒப்பீட்டளவில் சிறிய செறிவுகளில், இது போதைப்பொருள் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இருப்பினும் இது சட்டப்பூர்வமாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை. அதிக செறிவுள்ள எத்தனால் மனிதர்களுக்கு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். மதுவை ஒரு முறை பயன்படுத்துவதன் மூலம் மரணம் ஏற்படலாம் என்று நம்பப்படுகிறது, இதில் குடிப்பவரின் ஒவ்வொரு கிலோகிராம் உடல் எடைக்கும் 4 முதல் 12 கிராம் வரை எத்தில் ஆல்கஹால் உள்ளது. எனவே மது போதை என்பது பாதுகாப்பான வேடிக்கை அல்ல.

குறைந்த தரம் வாய்ந்த ஆல்கஹால் அல்லது பிற வகை ஆல்கஹால்களைப் பயன்படுத்தினால் (அத்தகைய ஆல்கஹால் பெரும்பாலும் "பலென்கா" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது) மதுவின் நச்சுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது. மருந்துகளை உட்கொள்ளும் பின்னணியில் மது அருந்துவது மருந்துகளின் பண்புகள், அவற்றின் செயல்பாட்டு வழிமுறை மற்றும் நச்சுத்தன்மையை மாற்றும் ஆபத்தான இரசாயன எதிர்வினைகளின் போக்கைத் தூண்டுகிறது. ஆல்கஹால் எப்போதும் மருந்தியல் சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான பக்க விளைவுகளின் தோற்றத்தையும் தூண்டும்.

ஆல்கஹால் ஒரு ஆபத்தான பொருள் அல்ல, எனவே இது சில மருந்துகளில் கூட காணப்படுகிறது, கிருமி நாசினிகள், கரைப்பான், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் கூறுகளில் ஒன்று, பாதுகாப்பு போன்றவற்றில் ஆல்கஹால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைக் குறிப்பிடவில்லை. அதன் முக்கிய வளர்சிதை மாற்றமான அசிடால்டிஹைட் (மெத்தில் ஃபார்மால்டிஹைட்), ஆல்கஹால் டீஹைட்ரோஜினேஸ் (ADH) என்ற நொதியின் உதவியுடன் அசிட்டிக் அமிலத்துடன் எத்தனால் தொடர்பு கொள்வதன் விளைவாக கல்லீரலில் உருவாகிறது, இது மனிதர்களுக்கு ஆபத்தானது. இந்த வளர்சிதை மாற்றத்தின் உருவாக்கம்தான் ஆல்கஹால் நச்சுத்தன்மை (உடலில் விஷத்தை ஏற்படுத்துகிறது), புற்றுநோயை உண்டாக்குகிறது (செல்களின் நடத்தையை பாதிக்கிறது மற்றும் அதன் மூலம் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது) மற்றும் பிறழ்வு (டிஎன்ஏ மூலக்கூறுகளை சேதப்படுத்துகிறது, பரம்பரை தகவல்களின் தன்மையை மாற்றுகிறது) பண்புகளை வழங்குகிறது.

மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், நமது உடலில் அசிடால்டிஹைடை செயலிழக்கச் செய்வதற்கான ஒரு வழிமுறையும் உள்ளது. கல்லீரலில் எத்தனாலின் முறிவுக்கு ADH பொறுப்பாகும் அதே வேளையில், மற்றொரு நொதியான அசிடால்டிஹைட் டீஹைட்ரோஜினேஸ் (ADH), ஆபத்தான வளர்சிதை மாற்றத்தை நடுநிலையாக்குவதைக் கட்டுப்படுத்தி, பாதிப்பில்லாத அசிட்டிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது.

எனவே, போதையின் வேகம் பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உடலில் இந்த நொதிகளின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது. குறிப்பிட்ட நொதிகளின் தொகுப்பு மற்றும் செயல்படுத்தல் மெதுவாக இருந்தால், போதை வேகமாக ஏற்படுகிறது.

மது, ஒரு போதைப்பொருளான மனோவியல் பொருளாகச் செயல்பட்டு, வலியை (உடல் மற்றும் மன ரீதியாக) மந்தமாக்குகிறது மற்றும் தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கிறது, மேலும் இந்த விளைவை நீடிக்க, பலர் அன்பான நபரின் இழப்பு அல்லது இறுதி நோயின் அடிப்படையில் வெறுமனே குடிபோதையில் ஈடுபடுகிறார்கள். இந்த விஷயத்தில், வலி உணர்திறன் குறைதல் மற்றும் கற்பனை நிவாரணம் (ஆல்கஹாலின் விளைவு குறையத் தொடங்கியவுடன் பிரச்சினைகள் திரும்பும்) ஆகியவை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அசிடால்டிஹைட்டின் குறிப்பிட்ட விளைவின் வெளிப்பாடாகும், அதே நேரத்தில் எத்தில் ஆல்கஹால் மற்றும் அதன் செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தின் இந்த விளைவு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. மதுவை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால், அது படிப்படியாக மூளை மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளை அழிக்கிறது: கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், வயிறு, கணையம் போன்றவை.

மது போதை குறித்த மனப்பான்மைகள்

மது போதையை ஒரு நோயாகக் கருத முடியாது (குடிப்பழக்கத்தைப் போலல்லாமல்). மாறாக, இது ஒரு நிலையற்ற செயல்பாட்டுக் கோளாறு ஆகும், இது பொதுவாக மது அருந்துபவர்களால் ஆரோக்கியமற்றதாக உணரப்படுவதில்லை. மாறாக, இந்த மகிழ்ச்சி உணர்வு மற்றும் மூளை கட்டுப்பாட்டிலிருந்து விடுபடுதல் (எத்தனால் இயக்கங்கள், எண்ணங்கள், பேச்சு மற்றும் செயல்களின் நரம்பு ஒழுங்குமுறையை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அடக்குகிறது) மக்களை ஈர்க்கிறது. அதனால்தான் தைரியத்திற்காக மது அருந்தும் ஒரு பாரம்பரியம் உள்ளது. ஆனால் இங்கே விஷயம் தைரியத்தைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் உள் கட்டுப்பாட்டின் வெளிப்பாடு குறைதல், பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு அனிச்சைகளை பலவீனப்படுத்துதல் பற்றியது. ஒரு குடிகாரன் ஒரு மிருகத்தைப் போல இருக்கிறான், மிகக் குறைந்த நிபந்தனையற்ற அனிச்சைகள் மற்றும் உள்ளுணர்வுகளின் மட்டத்தில் செயல்படுகிறான், தர்க்கரீதியாக சிந்திக்கவும் நெறிமுறைத் தேவைகளுடன் தனது ஆசைகளை ஒத்திசைக்கவும் முடியாது.

மது போதையின் நிலை போதைப்பொருள் போதைக்கு ஒத்ததாகும், இருப்பினும் மதுவைச் சார்ந்திருத்தல் அவ்வளவு வேகமாக இல்லை. தலை மற்றும் உடலில் அதன் உள்ளார்ந்த லேசான தன்மை இருந்தபோதிலும், இந்த நிலை குடிப்பவருக்கும் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது. குடிபோதையில் இருப்பவர்களின் நடத்தையில் சாதுர்யமின்மையை நீங்கள் புறக்கணித்தாலும், ஆபத்தானதாகக் கருதக்கூடிய பல தருணங்கள் இன்னும் உள்ளன. மது அருந்தியிருக்கும் ஒருவர் காரை ஓட்டும் போது தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஏற்படும் ஆபத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவரது செறிவு மற்றும் அவசரகால சூழ்நிலைகளில் விரைவாக செயல்படும் திறன் பலவீனமடைகிறது.

தகவல்தொடர்புகளில், குடிபோதையில் இருப்பவர் குறிப்பாக ஒழுக்கத்தின் தேவைகளால் வழிநடத்தப்படுவதில்லை: அவர் அவமதிக்கலாம், அவமானப்படுத்தலாம், நெருங்கிய நபரைக் கூட அடிக்கலாம், தவறான நேரத்தில் தவறான இடத்தில் இருந்த அந்நியர்களைக் குறிப்பிட தேவையில்லை. அதே நேரத்தில், நிதானமான நிலையில் பலர் குடிபோதையில் செய்ததைச் செய்ய அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.

நிச்சயமாக, மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் வெவ்வேறு நபர்களின் நடத்தை கலாச்சாரம் மற்றும் ஒழுக்கத்தின் அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், மது போதையில் உச்சத்தில் இருப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் சூழ்நிலைகளை பகுப்பாய்வு செய்வது, போதுமான முடிவுகளை எடுப்பது கடினம்.

மது போதை நோய்க்குறி என்பது மன, தாவர மற்றும் நரம்பியல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அவற்றின் சேர்க்கை மற்றும் தீவிரம் 1 கிலோ மனித எடையில் உட்கொள்ளப்படும் எத்தனாலின் அளவைப் பொறுத்தது. தவிர, எவ்வளவு குடித்தாலும், மது அருந்தியதன் உண்மையை மறைப்பது மிகவும் கடினம். ஒரு நபர் நிதானமாகத் தோன்றினாலும், அவரது சுவாசம் உடலில் ஆல்கஹால் இருப்பதைக் குறிக்கும்.

வேலையில் மது போதை என்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாகக் கருதப்படுகிறது. இது தொழிலாளர் ஒழுக்கத்தை மீறுவதாக மட்டுமல்லாமல், பெரும்பாலும் காரின் சக்கரத்தின் பின்னால், இயந்திரத்தில், அறுவை சிகிச்சை அறையில் போன்றவற்றில் பணிபுரியும் போது ஆபத்தான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதாகவும் கருதப்படுகிறது. குறைந்த இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் இருந்தாலும் ஒரு நபரின் நடத்தை மற்றும் எதிர்வினைகளை சாதாரணமாகக் கருத முடியாது, எனவே தொழிலாளர் சட்டம் வேலையில் குடிபோதையில் தோன்றுவதை தொழிலாளர் ஒழுக்கத்தின் கடுமையான மீறலாகக் கருதுகிறது, அதைத் தொடர்ந்து பணிநீக்கம் செய்யப்படலாம், குறிப்பாக நிலைமை மீண்டும் ஏற்பட்டால்.

முதல் முறையாக ஒரு மேலாளர் தன்னை ஒரு கண்டிப்பு அல்லது கண்டிப்புடன் மட்டுப்படுத்திக்கொள்ளலாம் என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் ஒரு ஊழியர் வேலை நேரத்தில் மது போதையில் நிறுவனத்தில் தோன்றினால் அவருக்கு எந்த தண்டனையும் இல்லை. சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளாமல் விட்டுவிடக்கூடாது, ஏனென்றால் குடிபோதையில் இருக்கும் ஒருவர் மற்ற ஊழியர்களுக்கு ஒரு மோசமான முன்மாதிரியாக இருக்கிறார், மேலும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் தொழிலாளர் ஒழுக்கத்தைப் பேணுவது மிகவும் கடினம், மேலும் ஒருவரைத் தண்டிப்பது மற்றவர்களுக்கு ஒரு பாடமாக அமைகிறது.

ஒரு நபர் பாடம் கற்றுக்கொள்ளாமல், போதையில் வேலைக்குத் திரும்பத் திரும்ப வந்தால், அது பொதுவாக பணிநீக்கம் செய்யப்படும் விஷயமாகும், இருப்பினும் பெரும்பாலும் பிரச்சினை பொருத்தமற்ற நிலையில் வேலைக்குச் செல்வதை நிரூபிப்பதில் உள்ள சிரமத்தில் உள்ளது.

சில நிறுவனங்களில், அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும், மேலும் மற்றவர்களிடம் (ரயில் ஓட்டுநர், கார் ஓட்டுநர், பேருந்து ஓட்டுநர், தள்ளுவண்டி ஓட்டுநர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் போன்றவர்கள்) அவர்களின் செயல்களுக்கு அதே பெரிய பொறுப்பு இருக்கும் இடங்களில், குடிபோதையில் வேலை செய்யும் இடத்தில் தோன்றியதற்குக் கூட பணிநீக்கம் ஒரு தண்டனையாக மாறக்கூடும். வேலையில் மது போதையில் பணிநீக்கம் என்பது சட்டப்பூர்வமாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட தண்டனை நடவடிக்கையாகும் (உக்ரைனின் தொழிலாளர் குறியீட்டின் கட்டுரை 40 இன் பகுதி 1 இன் பத்தி 7).

ஒரு காரை ஓட்டும் நபரிடம் மது போதை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் அது சட்டப்படி கண்டிப்பாக தண்டனைக்குரியது. ஓட்டுநருக்கு அபராதம் விதிக்கப்படுகிறது, மேலும் அபராதத்தின் அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. இன்று, குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுவது ஒரு குற்றச் செயலாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே அபராதம் குறைந்தபட்ச ஊதியமாக 4 முதல் 13 வரை இருக்கும். கூடுதலாக, ஓட்டுநர் 3 ஆண்டுகளுக்கு உரிமம் பறிக்கப்படும் என்று அச்சுறுத்தப்படுகிறார், எனவே மது போதையில் அல்லது "மது அருந்தி" காரை ஓட்டுவதற்கு முன் நூறு முறை யோசிப்பது மதிப்புக்குரியது, இது மது போதையில் அல்லது "மது அருந்தி" காரை ஓட்டுவதற்கு முன் மது முழுமையாக உடலை விட்டு வெளியேறவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.

காரை ஓட்டும் போது கண்டறியப்பட்ட மது போதைக்கு, ஓட்டுநர் "லேசான" பிரிவு. இத்தகைய தவறான செயல்கள் உக்ரைனின் குற்றவியல் சட்டத்தின் பிரிவு 286-1 இன் கீழ் வருகின்றன, "மது, போதைப்பொருள் அல்லது பிற போதைப்பொருட்களின் செல்வாக்கின் கீழ் அல்லது கவனத்தையும் எதிர்வினை வேகத்தையும் குறைக்கும் மருந்துகளின் செல்வாக்கின் கீழ் வாகனங்களை ஓட்டுதல்".

வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன்போ அல்லது ஓட்டும்போதோ மது அருந்துவது ஏன் குற்றச் செயலாகும்? ஏனெனில் ஒருவரின் செயல்களில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் கட்டுப்பாடு குறைவது சொத்துக்களுக்கு சேதம், காயம் அல்லது மரணத்தை விளைவிக்கும். மேலும் கொலை எந்த மாநிலத்தில் செய்யப்பட்டாலும் அது எப்போதும் குற்றச் செயலாகக் கருதப்படுகிறது (தண்டனை மட்டுமே அதைப் பொறுத்தது).

மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் செய்யப்படும் குற்றங்களின் புள்ளிவிவரங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை. நிர்வாக ரீதியாகவோ அல்லது குற்றவியல் ரீதியாகவோ தண்டனைக்குரிய அனைத்து செயல்களிலும் குறைந்தது 1/3 பங்கு, பல்வேறு அளவுகளில் மது போதையில் அல்லது போதைப் பொருட்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ளவர்களால் செய்யப்படுகின்றன. மழுங்கிய பய உணர்வும், "நீதி" என்ற உயர்ந்த உணர்வும், மற்றவர்களின் சொத்துக்களைப் பறிமுதல் செய்வது தொடர்பான குற்றங்களுக்கு மக்களைத் தள்ளுகின்றன. கூடுதலாக, அதிகமாக போதையில் இருக்கும்போது, பலர் (குறிப்பாக ஆண்கள்) தங்கள் கைகளுக்குக் கீழே வரும் அனைத்தையும் அழிக்கவும், தங்கள் சொந்த மற்றும் பிறரின் சொத்துக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்க முனைகிறார்கள். குடிபோதையில் செய்யப்படும் பெரும்பாலான குற்றங்கள் திருட்டு அல்லது கொள்ளை வகைகளில் அடங்கும்.

உணர்ச்சிவசப்பட்ட நிலையில் செய்யப்பட்ட கொலைகள் உட்பட பல கொலைகள் மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் நிகழ்கின்றன, ஏனெனில் ஒழுக்கமாக குடிபோதையில் இருக்கும் ஒருவருக்கு அனிச்சைகளின் தடுப்பு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பலவீனமடைகிறது: அவர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வது கடினம் மட்டுமல்ல, அவரது வலிமையைக் கணக்கிடுவதும் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது (எடுத்துக்காட்டாக, அடியின் சக்தி மற்றும் திசை).

சொல்லத் தேவையில்லை, தொழில்முறை ஓட்டுநர் திறன்களைக் கொண்ட ஒரு சில ஓட்டுநர்கள் மட்டுமே மது அருந்தியிருக்கும் போது பாதுகாப்பாக தங்கள் இலக்கை அடைகிறார்கள். மீதமுள்ளவர்கள் சாலை விபத்துக்களில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள், பெரும்பாலும் ஆபத்தான விளைவுகளுடன்.

குடிபோதையில் இருப்பதன் நிலை என்ன?

மது போதை என்பது சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மாயையான சுதந்திர நிலையாக வகைப்படுத்தப்படலாம், இது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒழுக்கத்தின் வரம்புகளைப் புறக்கணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த "சுதந்திரம்" தான் ஒரு பரவச நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

மக்கள் ஏன் இந்த நிலையை மீண்டும் பெற ஏங்குகிறார்கள்? ஏனென்றால் இது பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைத் துண்டிக்க அல்லது அவற்றை எளிதான முறையில் தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது (உதாரணமாக, கைமுட்டிகளின் உதவியுடன்). வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது ஒரு வகையான பிரச்சினைகள் அல்லது சிரமமான தீர்வுகளிலிருந்து தப்பித்தல், ஏனெனில் "குடிபோதையில் இருந்து நீங்கள் என்ன எடுக்க முடியும்"?

ஒருவர் சிறிதளவு குடிக்கும்போது (குறிப்பிட்ட அளவுகளைப் பற்றிப் பேசுவது அர்த்தமற்றது, ஏனென்றால் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் விதிமுறை உள்ளது), அவர் தனது எண்ணங்களில் லேசான தன்மையை உணர்கிறார், மேலும் ஓய்வெடுக்கவும், பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், பிரச்சினைகளிலிருந்து தன்னைப் பிரித்துக் கொள்ளவும் ஒரு வாய்ப்பாக உணர்கிறார். ஆனால் குடித்த மதுவின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, மது தளர்வு நிலை நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த உற்சாகத்தால் மாற்றப்படுகிறது. மது அருந்துவதற்கு முன்பு வலுவான உணர்ச்சிகளை (எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை) அனுபவித்தவர்களில் இது குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது.

மது அருந்துவதற்கு சற்று முன்பு வலுவான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவித்தவர்கள், குடிபோதையில் ஆக்கிரமிப்பு, கோபம் மற்றும் அதிகரித்த எரிச்சலுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று நம்பப்படுகிறது.

இருப்பினும், முதலில் நமது மூளை மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் ஓய்வெடுக்கும்போது நாம் நிம்மதியையும் தளர்வையும் அனுபவிக்கிறோம். மேலும் அது நரம்பு தூண்டுதல்கள் மூலம் வெவ்வேறு பகுப்பாய்விகளிடமிருந்து அனுப்பப்படும் செயல்படுத்தல் சமிக்ஞைகளைப் பெறாததால் அது ஓய்வெடுக்கிறது. நரம்பு தூண்டுதல்களின் பரிமாற்றம் சிறப்பு உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களால் பாதிக்கப்படுகிறது - நரம்பியக்கடத்திகள். இவை ஏற்பிகளுக்கும் மூளைக்கும் இடையிலான விசித்திரமான இடைத்தரகர்கள், ஒரு நரம்பு செல்லின் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, சினாப்டிக் இடைவெளி வழியாக நியூரான்களுக்கு இடையில் தூண்டுதல்களைப் பரப்புவதற்குப் பொறுப்பாகும்.

நரம்பியக்கடத்திகள் இரண்டு வகைகளாகும்: சில மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தடுப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை தடுப்பான்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மற்றவை நியூரான்களில் (உற்சாகமூட்டும் நரம்பியக்கடத்திகள்) உற்சாகமாக செயல்படுகின்றன. எத்தனால் உட்கொள்ளப்படும்போது, மிக முக்கியமான தடுப்பு மத்தியஸ்தர்களில் ஒன்றான காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலத்தின் ஏற்பிகளைப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் கவனித்துள்ளனர். GABA இன் செயல் நரம்பு செல்களின் உற்சாகத்தைக் குறைப்பதாகும். அதிக மத்தியஸ்தர் வெளியிடப்படுவதால், CNS தடுப்பின் அறிகுறிகள் அதிகமாக வெளிப்படுகின்றன.

தடுப்பு நரம்பியக்கடத்தி உற்பத்தியைத் தூண்டுவது, குறைந்த அளவுகளில் சுதந்திர நிலை, பரவசம், அசாதாரண மயக்கம், கவனம் குறைதல், எதிர்வினை வேகம் போன்றவற்றை விளக்குகிறது. அதிக அளவுகளில். சோர்வு, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, குமட்டல் ஆகியவை வேறுபட்ட இயல்புடையவை. இவை உடலின் அசிடால்டிஹைட் போதையின் விளைவாகும். இதனால், எத்தனால் தானே நமக்கு சுதந்திரத்தைத் தருகிறது, மேலும் அதன் செயலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றம் - உடலை விஷமாக்குகிறது.

இயக்க ஒருங்கிணைப்பு கோளாறுகள் சிறுமூளையில் ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் தாக்கம் மற்றும் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பின் சீர்குலைவு ஆகியவற்றால் விளக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் ஹிப்போகாம்பஸைத் தடுப்பதன் விளைவாகும் - இது செயல்பாட்டு (குறுகிய கால) நினைவகத்திலிருந்து வரும் தகவல்களின் அடிப்படையில் நீண்டகால நினைவாற்றல் உருவாகும் மூளையின் ஒரு பகுதியாகும். பிந்தையது அசாதாரண நினைவாற்றல் குறைபாடுகளை விளக்குகிறது. ஒரு குடிகாரன் மது அருந்துவதற்கு முன்பு நடந்த அனைத்தையும் நினைவில் வைத்திருக்கலாம், ஆனால் அடுத்தடுத்த நிகழ்வுகள் வெறுமனே நினைவிலிருந்து அழிக்கப்படுகின்றன (எனவே ஒரு ஹேங்கொவருடன் ஒரு நபர் பெரும்பாலும் மது போதையில் செய்த செயல்கள் மற்றும் தவறான செயல்களை நினைவில் கொள்வதில்லை).

நினைவாற்றல் இழப்பை ஒரு நேர்மறையான நிகழ்வாகக் காணலாம், இது மூளையை அதிகப்படியான எதிர்மறையான தகவல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, ஏனெனில் நிதானமாக இருக்கும்போது, ஒரு நபர் தனது அசிங்கமான நடத்தையை முற்றிலும் மாறுபட்ட முறையில் பார்க்கிறார் (அது அவமானங்கள், சண்டைகள், படுகொலைகள் மற்றும் இறுதியில் ஒரு குடிகாரன் பொதுவில் "தன்னை நனைத்து" தனது சொந்த வாந்தியில் தன் முகத்தை மூழ்கடிக்க முடியும்). ஐயோ, மது அருந்தியதால் கடந்த நாளின் நிகழ்வுகள் உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை என்ற உண்மையை மேற்கோள் காட்டுவது உங்களை பொறுப்பிலிருந்து விடுவிப்பதில்லை.

அதிகரித்த மது அருந்துதல் செரிமான அமைப்பு (குறிப்பாக கணையம்) மற்றும் கல்லீரலில் மட்டுமல்ல, மூளையிலும் அதிக சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. எத்தனாலை அசிடால்டிஹைட் மற்றும் அசிட்டிக் அமிலமாக மாற்றுவது நிகோடினமிடடைன் டைநியூக்ளியோடைடு மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. லாக்டிக் அமிலம் அதன் தொகுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குளுக்கோஜெனீசிஸுக்கும் (மூளைக்கான முக்கிய உணவான குளுக்கோஸின் உற்பத்தி) தேவைப்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எத்தில் ஆல்கஹால் வளர்சிதை மாற்றம் குளுக்கோஸ் உற்பத்திக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் நிகழ்கிறது, மேலும் இது மூளை பட்டினி, விரைவான சோர்வு, தாவர மற்றும் நரம்பியல் அறிகுறிகளுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

"பச்சைப் பாம்பிலிருந்து" விடுபட எவ்வளவு காலம் காத்திருக்க வேண்டும்?

ஆல்கஹால் வாய்வழியாக உடலுக்குள் நுழைகிறது, அதாவது வாய் வழியாக, நீண்ட தூரம் பயணிக்கிறது, இதன் போது அதன் நீராவி வெளியேற்றப்பட்ட காற்றில் கண்டறியப்படலாம். எத்தனால் உறிஞ்சுதல் ஏற்கனவே வாய்வழி குழியில் (5% வரை) நிகழ்கிறது, சுமார் 20% எத்தனால் இரத்தம் மற்றும் வயிற்றில் நுழைகிறது, மீதமுள்ள அளவு குடல் லுமனில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த புள்ளிவிவரங்கள் மிகவும் சராசரியாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் உடலில் இருந்து ஆல்கஹால் வெளியேற்றும் விகிதம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: வயது, எடை, பாலினம், உடல்நலம், வளர்சிதை மாற்றம், மது அருந்துவதற்கு முன் மற்றும் பின் எடுக்கப்பட்ட உணவின் தன்மை மற்றும் அளவு, குடிக்கும் அளவு, மதுபானங்களின் வலிமை.

போதையின் வேகத்தை தீர்மானிக்கும்போதும் அதே காரணிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஆனால் இந்த விஷயத்தில், பயிற்சி ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மது அருந்துவதில் அனுபவம் இல்லாத ஒருவர் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார், அவர் பின்னர் குடிபோதையில் இருப்பார், எனவே அவர் பரவசத்தைத் தொடர மருந்தளவை எளிதாக மீறலாம்.

சிறப்பு நொதிகள் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன. அவற்றின் இருப்பு எண்டோஜெனஸ் ஆல்கஹால் இருப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இதனால், ஆல்கஹால் டீஹைட்ரோஜினேஸ் வெவ்வேறு உறுப்புகளில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது: இரைப்பை குடல் உறுப்புகள், கணையம், இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல் (ALDH உற்பத்தியில் முன்னணி), ஆனால் வெவ்வேறு நபர்களில் நொதியின் செயல்பாடு முறையே வேறுபட்டது, மேலும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டின் நேரம் வேறுபட்டதாக இருக்கும்.

சில மனோவியல் மருந்துகள், டானிக் பானங்கள் (எ.கா. காபி) மருந்துகள் பொதுவாக மது வெளியேற்றத்தை மெதுவாக்குகின்றன, அதே நேரத்தில் டானிக் பானங்கள், மாறாக, இந்த செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன.

மது போதை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சொல்ல முடியாது. இந்த நேரம் முற்றிலும் தனிப்பட்டது. ஆயினும்கூட, அனுமானங்களின் மட்டத்தில் விரும்பிய கேள்விக்கு பதிலைப் பெற உதவும் சில வடிவங்களை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

இரத்தத்தில் எத்தனாலின் அதிகபட்ச செறிவு சராசரியாக 30-90 நிமிடங்களுக்குள் அடையும். ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், இரத்தத்திலிருந்து ஆல்கஹால் வெளியேற்றப்படுவது சூத்திரத்திற்குக் கீழ்ப்படிகிறது: ஒரு கிலோகிராம் எடைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு 100 மி.கி ஆல்கஹால் வெளியேற்றப்படுகிறது. ஒரு நபர் 60 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 6 கிராம் ஆல்கஹால் (தூய ஆல்கஹால் என்று பொருள்) உடலில் இருந்து அகற்றப்படும். இதனால் சுமார் 3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உடலில் ஓட்காவின் எந்த தடயமும் இருக்காது. ஆல்கஹால் செறிவு அதிகரிக்கும் போது, வெளியேற்ற நேரம் விகிதாசாரமாக அதிகரிக்கிறது.

இந்த புள்ளிவிவரங்கள் ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு சரியானவை. ஆனால் இந்த நிகழ்வு அவ்வளவு பொதுவானதல்ல, எனவே பிழை மிகப் பெரியதாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, மேற்கண்ட கணக்கீடுகள் ஆண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. பெண்களின் உடலில், ஆல்கஹால் சுமார் 20% நீண்ட நேரம் தக்கவைக்கப்படுகிறது, அதாவது ஒரு ஆணின் உடலில் இருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்குள் அகற்றப்படும் ஆல்கஹால் அளவு, ஒரு பெண்ணுக்கு தோராயமாக 1 மணி நேரம் 12 நிமிடங்கள் ஆகும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

மது போதையின் பல்வேறு அளவுகளைப் பற்றிப் பேசும்போது, சாத்தியமான விளைவுகள் என்ற தலைப்பில் நாம் ஏற்கனவே கொஞ்சம் தொட்டுள்ளோம். ஒருவர் லேசான போதையில் இருந்தால் அவை மிகக் குறைவு, அதாவது இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருக்கும். ஒருவர் வீட்டில், நண்பர்களுடன் "ஓய்வெடுத்து" வாகனம் ஓட்டவில்லை என்றால், "ஒரு சூழ்நிலையில் சிக்கிக் கொள்ளும்" நிகழ்தகவு ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருக்கும் (ஒரு பன்றி எப்போதும் ஒரு சதுப்பு நிலத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் என்றாலும்). இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் செறிவு அதிகரிக்கும் போது, குடிபோதையில் இருப்பவர்களையும் சுற்றியுள்ள மக்களையும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

ஆனால் மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் என்னவென்றால், மனநிலைக்கு கூடுதலாக மது அருந்துவது பெரும்பாலும் பாலியல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது. மது போதையில் இருக்கும் நிலையில் யார் கேள்விகளில் மிகவும் அக்கறை கொண்டுள்ளனர்: எங்கே, யாருடன், கருத்தடை வழிமுறைகள் உள்ளதா, அதன் விளைவுகள் என்ன? உடலுறவு தன்னிச்சையாக நிகழ்கிறது மற்றும் இனத்தின் தொடர்ச்சியின் இலக்கைத் தொடரவில்லை (யார் அதைப் பற்றி "டிப்ஸி" என்று நினைக்கிறார்கள்?!). எனவே, மது போதையில் கருத்தரித்தல் திட்டமிடப்படாததாகவும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தேவையற்றதாகவும் மாறிவிடும், குறிப்பாக இரு கூட்டாளிகளும் குடிபோதையில் இருந்தால்.

வருங்கால பெற்றோர்கள் சந்ததியினரைப் பற்றி கனவு காணவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையில் ஏற்படக்கூடிய குறைபாடுகளால் மருத்துவர்களும் பயப்படுகிறார்கள். விடுமுறை நாட்களில் கருத்தரிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாகப் பிறப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. இரு பெற்றோரும் மேஜையில் சிறிது குடித்தாலும், எந்த விளைவுகளும் ஏற்படாமல் போகலாம். இருவரும் அதிகமாக குடிபோதையில் இருந்திருந்தால், முன்பு மது அருந்தியிருந்தால், அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண் ஒருபோதும் போதை பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறவில்லையா என்பது வேறு விஷயம்.

பெரும்பாலும், பெற்றோரில் ஒருவராவது நீண்ட காலமாக மதுவை தவறாகப் பயன்படுத்தினால், கரு குறைபாடுகள் ஏற்படும். எத்தனால் இனப்பெருக்கப் பொருளின் தரம் மற்றும் கருப்பையில் கருவின் வளர்ச்சி இரண்டையும் பாதிக்கிறது, எனவே மன மற்றும் உடல் முரண்பாடுகள், பொதுவான வார்த்தையான - கரு விலகல் நோய்க்குறியின் கீழ் இணைக்கப்படுகின்றன. இந்த விஷயத்தில் உயரம் மற்றும் எடையில் உள்ள குறைபாடுகள் மிகக் குறைவான துயரங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. குழந்தை மனநலக் குறைபாடுடன் (பல்வேறு அளவுகளின் ஒலிகோஃப்ரினியா) பிறக்கலாம், நரம்பியல் அறிகுறிகள், நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி-விருப்பக் கோளாறுகள் மற்றும் புலப்படும் குறைபாடுகளுடன் இருக்கலாம்.

மண்டை ஓட்டின் முரண்பாடுகளில் அசாதாரண கண்கள் (குறுகிய மற்றும் குறுகிய கண் பிளவுகள்), அகன்ற மூக்கு பாலம், மென்மையான உதடு பள்ளம், சிறிய மூளை அளவு மற்றும் தட்டையான மண்டை ஓடு, பெரிய, கரடுமுரடான நீண்டுகொண்டிருக்கும் தாடை, பிளவுபட்ட அண்ணம் (முயல் உதடு, ஓநாய் வாய்) ஆகியவை அடங்கும். குழந்தைகளுக்கு மூட்டுகள், செவிப்புலன் மற்றும் பார்வை, இருதய மற்றும் பாலியல் அமைப்புகள் (பிறவி குறைபாடுகள்), பேச்சு மற்றும் மோட்டார் திறன்கள் ஆகியவற்றில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். பெரும்பாலும் அவர்களின் நடத்தையை கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமங்கள், சமூக விரோத செயல்கள் மற்றும் குற்றங்களுக்கான போக்கு, நோயியல் பரம்பரை (அவர்கள் வழக்கத்தை விட வேகமாக மது சார்புநிலையை உருவாக்குகிறார்கள்).

கருத்தரித்தல் மது போதையில் ஏற்பட்டால், கர்ப்பத்தை நிறுத்த அவசரப்படக்கூடாது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பிரசவம் வரை பெண் மது அருந்த மறுத்து, தொற்றுகள் மற்றும் செயற்கை மருந்துகள், விஷ மூலிகைகள் மற்றும் "வேதியியல்" நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க முயற்சித்தாள். கருத்தரித்தல் அவ்வளவு விரைவான செயல்முறை அல்ல, எனவே ஆல்கஹால் சரிசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும் முன் அதன் உயிரியல் தங்குமிடத்தை விட்டு வெளியேற நேரம் உள்ளது.

மதுவைத் தொடர்ந்து துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பெண்களுக்கு குறைப்பிரசவம் மற்றும் கருவில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் கணிசமாக அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

மது போதை உறவுகள் மோசமடைவதற்கு ஒரு ஆபத்து காரணியாகும். எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களின் மீதான பலவீனமான கட்டுப்பாடு, நாக்கு மற்றும் கைகளின் ஒழுக்கக்கேடு ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, வலுவான இணைப்புகளை அழிக்கக்கூடும். பின்னோக்கிய சிந்தனை இல்லாத குடிபோதையில் இருப்பவர், தனது அன்புக்குரியவர்களுக்கு கடுமையான உளவியல் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும், உடல் ரீதியான காயத்தைக் குறிப்பிடவில்லை. குடிபோதையில் கூறப்படும் வார்த்தைகள் தொழில் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையை (குறிப்பாக துரோகத்துடன் இணைந்து, மதுவின் விளைவை நியாயப்படுத்துவது கடினம்) மற்றும் மேகமற்ற எதிர்காலத்தை அழிக்கக்கூடும். எனவே, உங்கள் மனைவி (கணவர்), நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் சேர்ந்து ஒரு நிகழ்விற்குச் செல்லும்போது, விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி நூறு முறை உங்களை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்கள் குடிப்பதற்கு முன், மது உங்கள் உடலுக்கு ஏற்படுத்தும் சேதத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது மிதமிஞ்சியதல்ல. அதிக அளவு எத்தில் ஆல்கஹால் ஒரு நபரை கோமா நிலைக்குத் தள்ளும், சுவாசக் கைது மற்றும் இதயத் துடிப்பை மனச்சோர்வடையச் செய்யும், அதாவது பாதிக்கப்பட்டவரின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம்.

நீண்டகால மது அருந்துதல் ஒரு நபரின் மூளை மற்றும் உயர் மன செயல்பாடுகளை (நினைவகம், கவனம், சிந்தனை, கருத்து, பேச்சு) குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கிறது. இந்த மாற்றங்கள் மெதுவாக முன்னேறும் டிமென்ஷியா (டிமென்ஷியா) வகையைச் சேர்ந்தவை. எளிமையான மொழியில், ஒரு நபர் அனைத்து குறிகாட்டிகளிலும் சீரழிந்து விடுகிறார், குணம், நடத்தை, அணுகுமுறை, பேச்சு, மக்களுடனான தொடர்புகளின் தன்மை மாறுகிறது. ஒரு நபர் படிப்படியாக அடிமட்டத்திற்கு, தனது விலங்கு தொடக்கத்திற்கு மூழ்கிவிடுகிறார், அதை உணர்ந்தாலும் கூட, மது போதைப் பழக்கத்தின் பிடியிலிருந்து அவ்வளவு எளிதில் வெளியேற முடியாது.

மனித உடலின் உள் உறுப்புகளும் எத்தனாலால் பாதிக்கப்படுகின்றன. மது வயிறு மற்றும் கணையத்தில் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செரிமான நொதிகளின் செயலில் உற்பத்தி மற்றும் உறுப்பு சோர்வைத் தூண்டுகிறது. கணையம் மதுவை உடைக்காது, ஏனெனில் இந்த உறுப்பின் நொதிகள் கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் (தொடர்புடைய நொதிகள் லிபேஸ், அமிலேஸ் மற்றும் டிரிப்சின் என்று அழைக்கப்படுகின்றன) கொண்ட உணவை உடைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. கடைசி இரண்டும் கணையத்தில் செயலற்ற வடிவத்தில் விவேகத்துடன் உற்பத்தி செய்யப்பட்டால் (செயல்பாடு 12-பெரிட்டோனியத்தில் நிகழ்கிறது) இந்த பொருட்கள் எவ்வளவு ஆக்ரோஷமாக இருக்கும் என்பதை ஒருவர் கற்பனை செய்யலாம்.

கணையத்தின் அதிகப்படியான தூண்டுதலும், அதன் செல்களில் ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் நச்சு விளைவும், அது உற்பத்தி செய்யும் நொதிகளுக்கு உறுப்பின் சொந்த செல்களின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது. கணையத்தில் நேரடியாக கொழுப்புகள் முறிவதன் ஒரு துணை விளைபொருளானது, உயிரணு இறப்பு மற்றும் பிற நொதிகளை செயல்படுத்தும் குறிப்பிட்ட பொருட்களின் வெளியீடு ஆகியவற்றுடன் கூடிய ஒரு எதிர்வினையாகும். அவை 12-குடலின் லுமினுக்குள் வெளியேற்றப்படுவதற்கு முன்பே இது நிகழ்கிறது. மேலும் இந்த நொதி கலவை அதை உற்பத்தி செய்யும் உறுப்பை அரிக்கத் தொடங்குகிறது.

இத்தகைய நிலைமைகளில் கணைய திசுக்களின் நெக்ரோசிஸ் கடுமையான வலியுடன் இருக்கும் என்பது தெளிவாகிறது, இது கடுமையான கணைய அழற்சியின் சிறப்பியல்பு, இது மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களின் நோயாகக் கருதப்படுகிறது.

மேலும், எத்தனால் கணையத்தில் கால்சியம்-தக்க புரதக் கற்கள் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது, இது சுரப்பியின் குழாய்கள் மற்றும் பித்தநீர் பாதை இரண்டையும் அடைத்துவிடும்.

கல்லீரல் என்பது மற்ற எந்த உறுப்புகளையும் விட மதுவின் எதிர்மறை விளைவுகளை அதிகமாக உணரும் உறுப்பு ஆகும். இரத்தத்தை வடிகட்டி, அதில் உள்ள எத்தனாலின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பொறுப்பான இது, விஷத்தின் அனைத்து எதிர்மறை விளைவுகளையும் உணர்கிறது. அதன் செல்வாக்கின் கீழ் பாரன்கிமா செல்களின் கொழுப்புச் சிதைவு ஏற்படுகிறது - ஹெபடோசைட்டுகள் (கொழுப்பு ஹெபடோசிஸ்), உறுப்பில் புரத வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், கல்லீரலின் அளவு அதிகரிப்பு (ஆல்கஹாலிக் ஹெபடோமேகலி), உறுப்பின் கடுமையான வீக்கம் (ஹெபடைடிஸ்) மற்றும் அதன் செல்களின் நெக்ரோசிஸ் (சிரோசிஸ்) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நோய்களின் வளர்ச்சி படிப்படியாக உள்ளது என்பது தெளிவாகிறது. அவை தனித்தனி நோய்களாகக் கருதப்படாமல், கல்லீரலின் "ஆல்கஹால்" மாற்றத்தின் தொடர்ச்சியான நிலைகளாகக் கருதப்பட வேண்டும், இது 10% வழக்குகளில் புற்றுநோயில் முடிகிறது. பொதுவாக, நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு நேரம் எடுக்கும் (பொதுவாக நாம் குறைந்தது 5 வருட "ஆல்கஹால்" அனுபவத்தைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்). ஆனால் இந்த தொலைதூர விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானவை, அவை நோயாளியின் ஆயுட்காலத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். அதே நேரத்தில், பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான ஆபத்தான அளவுகளின் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வேறுபட்டது. ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொண்டால் போதும் (தூய 100% எத்தனால் அடிப்படையில்), ஒரு ஆரோக்கியமான ஆணுக்கு 3 மடங்கு அதிகமாக தேவைப்படும்.

மது அருந்துவதன் ஒரு சிக்கலை குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி, ஹைபர்தர்மியா ஆகியவற்றுடன் ஏற்படும் ஒரு ஹேங்கொவராகக் கருதலாம். மது அருந்திய பிறகு தலையில் வலி தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் உறுதியாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, இது மது போதைக்குப் பிறகு காய்ச்சலுக்கான காரணங்களைப் பற்றி சொல்ல முடியாது. அவற்றில் பல இருக்கலாம்:

• இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் ஆல்கஹால் திறன் காரணமாக வெப்பநிலையில் தற்காலிகமாக சிறிது அதிகரிப்பு ஏற்படலாம் (மேலும் தோல் ஹைபிரீமியா குறிப்பிடப்படுகிறது).
• ஹைபர்தர்மியாவின் மிகவும் தீவிரமான காரணம் வெளிப்புற எத்தனாலுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகக் கருதப்படலாம் (ஒவ்வாமைகள் பரம்பரை மற்றும் பெறப்பட்டதாக இருக்கலாம்).
• ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு அழற்சி நோய்களின் பின்னணியிலும் காய்ச்சல் சாத்தியமாகும். இரைப்பைப் புண் காய்ச்சலில் அதன் துளையிடலைக் குறிக்கலாம். இந்த விஷயத்தில், தோல் சிவத்தல், கடுமையான பலவீனம், குமட்டல், இரத்தக்களரி வாந்தி ஆகியவை உள்ளன.

ஹைபர்தெர்மியா என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு வெளிநாட்டுப் பொருள் மற்றும் அதன் கலவையில் உள்ள நச்சுக்களுக்கு ஏற்படும் இயற்கையான எதிர்வினையாகும். ஆனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள அனைத்தையும் எழுதுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனெனில் இவை உடலியல் ரீதியாக தீர்மானிக்க முடியாத மிகவும் கடுமையான கோளாறுகளை மறைக்கக்கூடும். சில சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் அவ்வளவு பாதுகாப்பானது அல்ல.

பலவீனமான இதயம் (இது குடிகாரர்களுக்கு இயற்கையான வளர்ச்சி) அத்தகைய இரத்த அழுத்தத்தைத் தாங்க முடியாமல் போகலாம், எனவே இளம் வயதிலேயே (பெரும்பாலும் 40 வயதிற்கு முன்பே) அடிக்கடி மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. பெருமூளை நாளங்களின் விரிவாக்கம் பெருமூளை இரத்தக்கசிவு (பக்கவாதம்) நிறைந்ததாக இருக்கும், மேலும் ஆல்கஹாலில் உள்ளார்ந்த சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் ஒட்டுவது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் இரத்த உறைவை ஏற்படுத்தும்.

கடைசியாக நான் குறிப்பிட விரும்புவது குடிபோதையில் இருப்பவர்கள் "வீர" செயல்களைச் செய்யும் போக்கு, இது நிதானமாக இருக்கும்போது பெரிதும் வருத்தப்படலாம். திருட்டு, குடிபோதையில் சண்டைகள், காயங்களில் முடிவடையும் உறவு தகராறுகள், சமநிலை மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு இல்லாததால் ஏற்படும் காயங்கள், குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுபவர்கள் சம்பந்தப்பட்ட போக்குவரத்து விபத்துக்கள் (பெரும்பாலும் மரணத்தில் முடிவடைகிறது), தொழில்துறை காயங்கள், தற்கொலைகள் - இது மது போதையின் சாத்தியமான விளைவுகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல, இது வெவ்வேறு நபர்களை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது.

எப்படிப் பார்த்தாலும், மது அருந்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள், எத்தனால் தொடர்ந்து அல்லது பாதுகாப்பான வரம்புகளை மீறினால் ஏற்படும் தீங்குகளுடன் ஒப்பிட முடியாது. இது சிந்திக்க ஒரு காரணம் இல்லையா?

வீட்டில் மது

மது அருந்துபவர்களின் பக்கத்திலிருந்தும், நாட்டில் ஒழுங்கைக் கண்காணிப்பவர்களின் பக்கத்திலிருந்தும் இந்தப் பிரச்சினையைப் பார்த்தால், நம் நாட்டில் மதுவைப் பற்றிய அணுகுமுறை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபட்டது. ஒருபுறம், குடிப்பதை எல்லா வழிகளிலும் நாங்கள் கண்டிக்கிறோம், ஆனால் மறுபுறம், டீனேஜர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் முதியவர்கள் உட்பட ஆரோக்கியமான அனைவரும் பானங்களை குடிக்கிறார்கள். சாதாரண மக்கள் இருவரும் குடிக்கிறார்கள், மேலும் மது அருந்துவதைப் பகிரங்கமாகக் கண்டிக்கும் அதிகாரிகளின் பிரதிநிதிகளும்.

இந்த முரண்பாடு சில விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, அரசாங்கம் இதை சட்டம் மூலம் நிவர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கிறது. வீட்டிலோ அல்லது சிறப்பு நிறுவனங்களிலோ யாரும் மது அருந்துவதைத் தடை செய்வதில்லை, மேலும் இது சமூக விரோத நடத்தை மற்றும் குற்றங்களைத் தொடர்ந்து செய்யாவிட்டால், எந்த தண்டனையும் இருக்காது. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், தெருவில் அல்லது பொது இடங்களில் மது அருந்துவது, அங்கு நல்லது எது கெட்டது எது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளாத குழந்தைகள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இது ஒரு குடிபோதையில் இருக்கும் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பிரச்சாரம் இல்லையா?

தெருக்கள், பூங்காக்கள், விளையாட்டு மற்றும் கல்வி நிறுவனங்கள், கடைகள், திரையரங்குகள் மற்றும் மக்கள் இலவசமாக அணுகக்கூடிய பிற இடங்கள் உள்ளிட்ட பொது இடங்களில் மதுபானங்களை உட்கொள்வது தொடர்பான அதிகாரப்பூர்வ தடை, டிசம்பர் 19, 1995 இன் சட்டம் எண். 481/95-VR இன் பிரிவு 15-2 இல் பிரதிபலிக்கிறது. பொது போக்குவரத்து, லிஃப்ட் அறைகள், கட்டண தொலைபேசிகள், அணிவகுப்புகள் மற்றும் நுழைவாயில்கள், நிலத்தடி பாதைகளுக்கு வழங்கப்படும் நிறுத்தங்களும் பொது இடங்களின் வகையைச் சேர்ந்தவை. அதே நேரத்தில், மருந்துகள், kvass, kefir தவிர, மதுவைக் கொண்ட எந்த பானங்களையும் இது குறிக்கிறது.

நிர்வாக குற்றச் சட்டத்தின் பிரிவு 178, மேற்கூறிய இடங்களில் மது அருந்துவதற்கு அபராதம் விதிக்க வழங்குகிறது. இருப்பினும், அதன் வார்த்தைகள் ஓரளவு தெளிவற்றதாக உள்ளன, ஏனெனில் அந்த நபர் "பொதுவில்" "மனித கண்ணியத்தையும் பொது ஒழுக்கத்தையும் புண்படுத்தும்" வகையில் தோன்றினால் மட்டுமே தண்டனை விதிக்கப்படும்.

பொருத்தமற்ற இடத்தில் மது அருந்துவது மட்டுமே தண்டனைக்கு போதுமான காரணமாகக் கருதப்படவில்லை என்பது தெரியவந்துள்ளது. பிரிவு 178 இன் வரையறையின் கீழ் நடத்தை உள்ளவர்களைக் கண்டித்து ஆவணங்களை மட்டுமே காவல்துறை கோர முடியும். குற்றவாளியின் அடையாளத்தை நிறுவ எந்த ஆவணங்களும் இல்லாவிட்டால், தெருவில் மது அருந்தும்போது அல்லது மது அருந்தும்போது 3 மணிநேரம் மட்டுமே அவர்கள் தடுத்து வைக்க முடியும்.

நிர்வாகக் குறியீட்டின் அதே பிரிவு 178, முதல் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் மீறல்களுக்கான அபராதத் தொகையை தீர்மானிக்கிறது. ஒரு வருடத்திற்குள் முதல் மற்றும் இரண்டாவது குற்றங்களுக்கான தொகைகள் 17 முதல் 119 ஹ்ரிவ்னியாக்கள் வரை இருக்கும், இது எங்கள் விலையில் மிகவும் கடினமாக இல்லை. ஒரு வருடத்தில் மூன்றாவது குற்றத்திற்கு கூட "பொது இடத்தில்" குடிக்க விரும்புவோருக்கு 136 ஹ்ரிவ்னியாக்கள் வரை செலவாகும், இருப்பினும் மற்ற கண்டனங்கள் சாத்தியமாகும்: 15 நாட்கள் தடுப்புக்காவல் அல்லது 2 மாதங்கள் வரை சீர்திருத்த வேலை. ஒரு நபர் மூன்றாவது முறையாக பொது இடங்களில் மது அருந்தியதற்காக தடுத்து வைக்கப்பட்டால், தண்டனையின் அளவு நீதிமன்றத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, சட்டத்தை மீறும் உண்மையை வெளிப்படுத்திய காவல்துறை அதிகாரியால் அல்ல. மேலும் தண்டனை என்னவாக இருக்கும் என்பது பெரும்பாலும் கைதியின் நடத்தை மற்றும் மீறலின் சாத்தியமான விளைவுகளைப் பொறுத்தது.

குடிபோதையில் இருப்பவர் தன்னைத் தானே வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல முடியாவிட்டால், உக்ரைன் சட்டத்தின் "தேசிய காவல்துறையில்" படி, துணிச்சலான காவல்துறையினர் அவரை அங்கு அல்லது ஒரு சிறப்பு மருத்துவ நிறுவனத்திற்கு அழைத்துச் செல்ல உதவ வேண்டும்.

குடிப்பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான தெளிவான அரசாங்கக் கொள்கை இல்லாததன் விளைவுகளில் ஒன்று சிறார் குடிப்பழக்கம். இங்குதான் மிகப்பெரிய ஆபத்து உள்ளது. மனதை மழுங்கடிக்கும் மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் ஒரு வயது வந்தவர் கூட எப்போதும் தனது அளவைக் கணக்கிட்டு அதில் ஒட்டிக்கொள்ள முடியாது, இளைஞர்களைப் பற்றி என்ன சொல்ல வேண்டும்.

இளமைப் பருவமும் பருவமடைதலும் மனித வாழ்க்கையின் குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த காலகட்டங்கள், அப்போது வெளிப்புற தாக்கங்கள் கூர்மையாக உணரப்படுகின்றன. மது ஒரு டீனேஜரின் எதிர்மறையான பக்கங்களை தீவிரப்படுத்துகிறது, அவரை சமூக விரோத நடத்தை, குற்றம், தற்கொலை போன்றவற்றிற்குத் தள்ளுகிறது. இளைஞர்களில் பெரும்பாலோர் அதிகப்படியான மருந்தினால் மருத்துவமனைகளில் அனுமதிக்கப்பட்டு பல ஆண்டுகளாக அதன் விளைவுகளை அனுபவிக்கின்றனர்.

16 வயது வரை ஒரு டீனேஜரை தனது செயல்களுக்குப் பொறுப்பாக்க முடியாது என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே மது அருந்துவதற்கு அவர்/அவள் பொறுப்பல்ல. 16 முதல் 18 வயது வரை, இதற்கான தண்டனை ஏற்கனவே வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் மிகவும் லேசானது. பெரும்பாலும் இந்த வழக்கு ஒரு எச்சரிக்கை, கண்டிப்பு அல்லது ஒரு சிறிய உத்தரவை மீறுபவரை அங்கீகரிக்கப்பட்ட பெரியவர்களுக்கு (பாதுகாவலர்கள், பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள்) மாற்றுவது என வரையறுக்கப்படுகிறது. குடிபோதையில் இருக்கும் ஒரு டீனேஜர் ஒருவரை அவமதித்திருந்தால், அவர் அல்லது அவள் தண்டனையாக பொதுவில் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியிருக்கும்.

மது போதையில் பாதிப்பு

ஒரு குற்றத்தின் போது மது போதை, குறிப்பாக குடிபோதையில் இருக்கும் ஒருவரின் செயல்களால் யாராவது காயமடைந்திருந்தால், அது எப்போதும் தண்டனையை அதிகரிக்கும் ஒரு மோசமான சூழ்நிலையாகக் கருதப்படுகிறது.

ஆனால் "பாதிப்பு" போன்ற ஒரு கருத்தும் உள்ளது. இது இயற்கையில் வெடிக்கும் அளவுக்கு அதிகமான உற்சாக நிலையைக் குறிக்கிறது. இத்தகைய குறுகிய கால உணர்ச்சி வெடிப்பு மிகுந்த சக்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் பொது அறிவுக்கு எதிரானது. இருப்பினும், பாதிப்பு நிலையில் செய்யப்படும் குற்றங்கள் மற்ற காரணங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளைக் கொண்ட குற்றங்களைப் போல கடுமையாக தண்டிக்கப்படுவதில்லை.

மது ஒரு சூழ்நிலையின் அகநிலை உணர்வையும் புரிதலையும் பாதிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அதன் எதிர்வினை, அதாவது மனித நடத்தை. லேசான அளவிலான போதையில் பாதிப்பை உடலியல் ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட செயல்முறையாகக் கருதலாம், இருப்பினும் இந்த விஷயத்தில் பாதிப்பு உடலியல் ரீதியானதா அல்லது அசாதாரணமானதா என்பது குறித்து விஞ்ஞானிகளுக்கு பொதுவான கருத்து இல்லை. ஆனால் பாதிப்பைக் கண்டறிவது என்பது மது போதையில் ஒரு குற்றத்தைச் செய்வதற்கான தண்டனையைக் குறைக்கக்கூடிய துல்லியமாக காரணியாகும்.

மது போதையின் எளிய (வழக்கமான) வடிவத்தில் மட்டுமே பாதிப்பைக் கண்டறிய முடியும் என்பது உண்மைதான். வித்தியாசமான மற்றும் மனநோய் வடிவங்கள் மனநோயின் சான்றாகும். மிதமான மற்றும் கடுமையான போதை நிலையில் குற்றங்களுக்கு இதே போன்ற அணுகுமுறை உள்ளது, மதுவால் ஏற்படும் மன செயல்முறைகளின் கடுமையான கோளாறுகள் காட்சிக்கு வரும்போது.

இந்த வழக்கில் வேறுபட்ட நோயறிதல், பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் செய்யப்பட்ட செயல்களைத் தகுதிப்படுத்துவதற்கான சாத்தியத்தை நிறுவுவது மட்டுமல்லாமல், அத்தகைய நிலைக்கான காரணத்தையும் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது. உண்மை என்னவென்றால், குடிபோதையில் இருக்கும் ஒருவரின் நடத்தை பொதுவாக போதைப்பொருள் மற்றும் மனோவியல் பொருட்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ள ஒருவரின் நடத்தையைப் போன்றது. நனவின் மேகமூட்டம் மற்றும் போதிய நடத்தை ஆகியவை மனநல கோளாறுகளால் ஏற்படலாம் அல்லது சில சோமாடிக் நோய்களின் வெளிப்பாடாக மாறக்கூடும். இந்த விஷயத்தில், அந்த நபர் அவசியம் மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் இருக்க மாட்டார், இருப்பினும் அவர் அல்லது அவள் ஒரு குடிகாரனைப் போலவே இருப்பார்கள்.

தடுப்பு

மது போதையிலிருந்து விலகுதல் மற்றும் ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகளுக்கு எதிரான போராட்டம் ஆகியவை நடைமுறைக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் நடவடிக்கைகளாகும். துன்பத்தைத் தாங்க வேண்டிய அவசியத்தை அவை நீக்குவதில்லை, ஏனென்றால் அவர்களால் உடனடியாக செயல்பட முடியாது. ஹேங்கொவர் என்று அழைக்கப்படும் இந்த கனவை ஒரு முறையாவது அனுபவித்தவர்கள், இடி முழக்கம் வரை நீங்கள் செயல்பட வேண்டும் என்பதை உணர்கிறார்கள். துன்பத்திலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள அல்லது குறைந்தபட்சம் நோயியல் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கணிசமாகக் குறைக்க தடுப்பு இன்னும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சிறந்த முறையாகும்.

விரைவான மற்றும் கடுமையான போதையைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி கொழுப்பு நிறைந்த உணவு என்று பிரபலமாக நம்பப்படுகிறது. இங்கே அதை வாதிடலாம். விருந்துக்கு முந்தைய நாள் அல்லது அதன் போது சாப்பிடும் அத்தகைய உணவு செரிமான அமைப்பில் பெரும் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. வயிறு, கல்லீரல், கணையம் போன்றவற்றால் அவதிப்படுபவர்கள், கூடுதலாக மதுவுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆனால் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மட்டுமல்ல, ஒரு உறைந்த தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. அரிசி குழம்பு, ஓட்ஸ் அல்லது ஆளி விதை காபி தண்ணீர் இந்த பணியை எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை விட சிறப்பாகச் சமாளிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் இரைப்பைக் குழாயில் சுமையை ஏற்படுத்தாது. மேலும் எந்த உணவும் ஆல்கஹால் உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்கும் திறன் கொண்டது, எனவே மதுபானங்களை குடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் மது அருந்த வேண்டும்.

ஷாட் மேல் ஷாட் அடிக்க அவசரப்படாதீர்கள் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும் உங்களை வலுக்கட்டாயமாக ஊற்ற மாட்டார்கள்). மெதுவாக குடிக்கும் மது படிப்படியாக போதையைத் தருகிறது மற்றும் உடலால் எளிதாக எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது. பொதுவாக இத்தகைய எச்சரிக்கை ஹேங்கொவரைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, மேலும் நிகழ்வு மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும் (ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டாவது கிளாஸ் சாலட் குடித்த பிறகு தூங்குவது வேடிக்கையாக இருக்கிறதா?).

பெரும்பாலும், பானங்கள் மற்றும் அவற்றின் சேர்க்கைகளில் பாகுபாடற்ற முறையில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு கடுமையான ஹேங்கொவர் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. தரம் குறைந்த மதுபானங்கள், மதுவில் வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சாயங்களைச் சேர்ப்பது, பழச்சாறுகள் மற்றும் இனிப்பு சோடாக்களுடன் ஆல்கஹால் கலப்பது, இனிப்பு பழ சிற்றுண்டிகள் - இவை ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியின் தொடக்கத்தை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கும் காரணிகள். விளைவுகளைத் தவிர்க்க, பானங்களில் ஒன்றை விரும்புவது மதிப்பு. ஹேங்கொவரைப் பொறுத்தவரை பாதுகாப்பானது ஓட்காவாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் ஒயின், காக்னாக், குறைந்த ஆல்கஹால் பானங்கள், ஷாம்பெயின் ஆகியவற்றை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும், ஒன்றோடொன்று கலக்கக்கூடாது, இன்னும் அதிகமாக ஓட்காவுடன் உட்கொள்ள வேண்டும்.

விருந்து முடிந்ததும், தூங்கும் நேரம் வரும்போது, நிறைய திரவங்களை (தண்ணீர், பலவீனமான தேநீர், பழச்சாறு, குளுக்கோஸ் அல்லது தேன் சிரப்) குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தண்ணீர் இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் செறிவைக் குறைக்கும், மேலும் குளுக்கோஸ் அதன் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். இரவில் நிறைய குடிக்க பயப்படத் தேவையில்லை, தலைவலி, தாகம் மற்றும் குமட்டலுடன் எழுந்திருப்பதை விட கழிப்பறைக்கு ஓடுவது நல்லது.

மது அருந்துவதற்கு முன்பு உறிஞ்சிகளை எடுத்துக்கொள்வது மோசமான வழி அல்ல. சிலர் விருந்துக்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு நிலையான அளவிலான செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுத்து, 2.5-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு செயல்முறையை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். மற்றவர்கள் முதலில் 4 மாத்திரைகள், ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மற்றொரு 2, பின்னர் அதே அளவு (எடைக்கு ஏற்ப விதிமுறை வரை) குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக "பாலிசார்ப்" மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். முதலில், விருந்துக்கு முந்தைய நாள், பின்னர் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இறுதியாக, காலையில் எழுந்த பிறகு. மருந்தளவு இன்னும் அதே 3-6 கிராம் ஆகும்.

"Enterosgel" சரியாக எடுத்துக் கொண்டால், அதாவது முன்கூட்டியே ஹேங்கொவரைத் தவிர்க்கவும் உதவும். மதுவுடன் உணவின் முடிவில் மேசையிலிருந்து எழுந்திருங்கள் - உங்கள் எடையைப் பொறுத்து 1-2 தேக்கரண்டி ஜெல் குடிக்கவும். பெரியவர்கள் 3 தேக்கரண்டி மருந்தை வாங்க முடியும், இது மட்டுமே பயனளிக்கும். மருந்தின் சுவை பிடிக்கவில்லையா? நீங்கள் அதை தண்ணீர் அல்லது சாறுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.

காலையில் எழுந்தவுடன், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் தனிப்பட்ட அளவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், பின்னர் 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சோர்பென்டை மீண்டும் கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் அளவை பாதியாகக் குறைக்கவும்.

பல பயனர்கள் ஹேங்கொவருக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த மருந்தின் உயர் செயல்திறனைக் குறிப்பிடுகின்றனர், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போதையின் விளைவுகள் தோன்றுவதைத் தடுப்பதிலும், அவற்றின் தீவிரத்தைக் குறைப்பதிலும் (மருந்து எந்தத் திட்டத்தைப் பொறுத்து எடுக்கப்பட்டது).

ஹேங்கொவரைத் தடுக்கும் மருந்தாக ஆஸ்பிரின் பிரபலத்தைப் பொறுத்தவரை, அது உண்மையான நன்மைகளை விட மருந்துப்போலி விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் எரித்ரோசைட் ஒட்டுவதைத் தடுக்கலாம், ஆனால் அது எத்தனாலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை, எனவே நீங்கள் அதிக நன்மையை எதிர்பார்க்க முடியாது. கூடுதலாக, NSAID களை மதுவுடன் இணைப்பது நல்ல யோசனையல்ல. சோர்பெண்டுகளின் தடுப்பு பயன்பாட்டிற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது.

விகிதாச்சார உணர்வைப் போல ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியைத் தவிர்ப்பதற்கு வேறு எதுவும் உதவாது என்று சொல்ல வேண்டும். தனிப்பட்ட விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பதே அழுக்கு படாமல், மது போதையின் விளைவுகளை உணராமல் நல்ல ஓய்வு பெறுவதற்கான மிகவும் நம்பகமான வழியாகும். மிதமான அளவு மது அருந்துவதால், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் சுயாதீனமாக சமாளிக்க முடியும். அதிகமாக வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

குற்றங்களைத் தடுத்தல்

மது போதை என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு குறைந்து காணப்படும் ஒரு நோயியல் நிலை. எளிமையான வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மனிதன் தன்னை ஒரு உயர்ந்த உயிரினமாகக் கருதுகிறான், பெரும் சக்தி கொண்டவன் என்று கருதுகிறான், ஆனால் அவனது நடத்தையில் அவன் விலங்குகளைப் போலவே இருக்கிறான், உள்ளுணர்வாகவே செயல்படுகிறான், எப்போதும் போதுமானதாக இல்லை. குறைக்கப்பட்ட சுய கட்டுப்பாடு உணர்ச்சி மற்றும் விருப்பக் கோளத்திற்கு ஒரு பெரிய அடியாகும்: உணர்ச்சிகள் நிரம்பி வழிகின்றன, மேலும் விருப்பம் இல்லாமல் அல்லது தவறான திசையில் இயக்கப்படுகிறது (அது இல்லாமல் இருந்தால் நல்லது).

மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் உள்ள அனைவரும் குற்றம் செய்யக்கூடியவர்கள் அல்ல. ஆனால், மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் மற்றொரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்க முடியாத பலர், மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் எதிர்பாராத விதமாக அதைச் செய்கிறார்கள். தாமதமாக வருந்துவது ஒரு படி முன்னேறிச் செல்வது, ஆனால் அரை மயக்க நிலையில் கூட, செய்ததை எப்போதும் மென்மையாக்க முடியாது. யாரும் உங்களை குடிக்க கட்டாயப்படுத்தவில்லை.

மதுவின் விளைவுகளை எத்தனை பேர் விளக்காவிட்டாலும், அது குடித்த பிறகு அவரது நடத்தையைப் பாதிக்க வாய்ப்பில்லை. நிதானமாக நாம் எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொண்டு கண்டிக்கிறோம், ஒன்று அல்லது இரண்டு மது அருந்திய பிறகு, ஒரு கற்பனை அல்லது உண்மையான எதிரியுடன் மீண்டும் போருக்குத் தயாராக இருக்கிறோம். தனிப்பட்ட விதிமுறை மற்றும் அதை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது என்பது பற்றிய விளக்கங்கள் மது அருந்துவதைத் தடை செய்வது போலவே பயனற்றவை. மக்கள் முன்பு குடித்திருக்கிறார்கள், எதிர்காலத்தில் தொடர்ந்து குடிப்பார்கள், கடுமையான அதிகாரப்பூர்வ சட்டங்களைக் கூடத் தவிர்ப்பதற்கான தந்திரங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

மதுபானங்களை விநியோகிப்பது தொடர்பான சட்டங்கள் கடுமையாக்கப்பட வேண்டும். டீனேஜர்களுக்கு இந்த விஷத்தை விற்பவர்கள் மட்டுமல்ல, குழந்தைகள் அதை வாங்க உதவுபவர்களும் கடுமையாக தண்டிக்கப்பட வேண்டும். மதுபானங்களுடன் அதிகாரப்பூர்வ மற்றும் அதிகாரப்பூர்வமற்ற நிகழ்வுகளில் இளைஞர்களை ஈடுபடுத்தும் பெரியவர்கள் மீதும் அதே அளவு கடுமையான நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும். மது அருந்துவதற்குப் பொருந்தாத விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் எதிர்கால சந்ததியினரின் ஆரோக்கியத்தில் பந்தயம் கட்டுவது மிகவும் சரியானதாக இருக்கும்.

மதுபான விளம்பரம், அது மறைக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, மதுபானங்களை வாங்கி குடிக்க வேண்டும் என்ற ஒரு வகையான அழைப்பாகும். பெரியவர்கள் இதை இவ்வளவு சரியாகப் புரிந்து கொண்டால், இளைய தலைமுறையைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்? விளம்பரம் என்பது தங்களின் மற்றும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் சாத்தியக்கூறுகளை அல்ல, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

மது போதையில் இருக்கும் ஒருவரின் நடத்தையை கணிப்பது என்பது ஒரு வெற்று விஷயம், ஏனென்றால் அடுத்த கணத்தில் அவரது தலையில் என்ன வரக்கூடும் என்பதை அவரே உணரவில்லை, மேலும் எல்லோரும் அத்தகைய நிலையில் தன்னைத்தானே நிறுத்திக் கொள்ள முடியாது. ஒருவர் குடிப்பது மற்ற அனைவருக்கும் என்னவாக மாறும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதை விட ஹேங்கொவர் தொடங்குவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை கணிப்பது எளிது. இதில் ஒரு மறைக்கப்பட்ட ஆபத்து உள்ளது, இல்லையெனில் "நீங்கள் எங்கு விழுவீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் புல்லைப் போட்டிருப்பீர்கள்".

பள்ளிகளிலும் உயர்கல்வி நிறுவனங்களிலும் இதைத்தான் வலியுறுத்த வேண்டும், மது எதற்கு வழிவகுக்கும், அது ஒரு நபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது மது அருந்தும்போது ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள் என்ன என்பதற்கான உண்மையான எடுத்துக்காட்டுகளைக் கொடுக்க வேண்டும்.

குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுபவர்கள் சம்பந்தப்பட்ட விபத்துகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு உண்மையான படி, குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுவது தொடர்பான சட்டத்தை கடுமையாக்குவதாகக் கருதலாம். ஐயோ, அபராதத் தொகைகள் கூட, முன்பை விட குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரித்துவிட்டதால், அனைவரையும் பயமுறுத்துவதில்லை, ஆனால் சாதாரண வருமானம் உள்ளவர்களை மட்டுமே பயமுறுத்துகின்றன. நம் நாட்டில் பணம் இன்னும் எல்லாவற்றையும் தீர்மானிக்கிறது: நீங்கள் அதைக் கொண்டு அபராதம் செலுத்தலாம் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர்களின் வாயை மூடி உங்கள் சுதந்திரத்தை வாங்கலாம். ஊழலை ஒழித்து மக்களின் சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும்போதுதான் சட்டங்கள் முழுமையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதாவது இன்னும் இல்லை.

மேலும், அவற்றை யாருக்காவது கற்பிக்க வேண்டுமென்றால், அது குழந்தைகள் மற்றும் இளைய டீனேஜர்களுக்குத்தான், அவர்கள் ஒரு பஞ்சு போல, நல்லது கெட்டது என அனைத்தையும் உள்வாங்கிக் கொள்கிறார்கள். ஆனால் ஒரு நனவான தலைமுறையை வளர்ப்பதற்கும், அதன் மூலம் குற்ற விகிதத்தைக் குறைப்பதற்கும் சிறந்த வழி, மது போதைக்கான காரணங்களில் ஒன்று எனக் கருதப்படுகிறது, பெற்றோரின் உதாரணம். உங்களுக்காக மதுவை விட்டுக்கொடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் குழந்தைகளுக்காகவும் அவர்களின் எதிர்காலத்திற்காகவும் அதைச் செய்யுங்கள், குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுபவர்களின் சக்கரங்களின் கீழ் குழந்தைகள் இறந்த பெற்றோரின் இடத்தில் அல்லது குடிகாரர்கள் மற்றும் வேடிக்கையின் தவறு காரணமாக ஊனமுற்றவர்களின் இடத்தில் உங்களை நீங்களே வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.