மது மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

வேதியியல் செயல்முறைகள், அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு வழிகளில் ஆல்கஹால் மூளையைப் பாதிக்கிறது. ஆல்கஹால் மூளையைப் பாதிக்கும் சில முக்கிய வழிகள் இங்கே:

மத்திய நரம்பு மண்டலம் (CNS) மனச்சோர்வு

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் (CNS) மனச்சோர்வு என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு மெதுவாக இருக்கும் ஒரு நிலை. ஆல்கஹால் ஒரு பொதுவான CNS மனச்சோர்வு மருந்தாகும், அதாவது இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அடக்குகிறது. இது நரம்பியல் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் நிகழ்கிறது, முதன்மையாக CNS இல் உள்ள முக்கிய தடுப்பு நரம்பியக்கடத்தியான காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலத்தின் (GABA) செயல்பாட்டில் அதிகரிப்பு மற்றும் குளுட்டமேட் போன்ற உற்சாகமான நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாட்டில் குறைவு மூலம். [ 1 ]

மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ், இயக்கங்களை ஒருங்கிணைத்தல், தகவல்களைச் செயலாக்குதல், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் முடிவுகளை எடுப்பதற்குப் பொறுப்பான மூளை மையங்களின் செயல்பாடு குறைகிறது. இது உடலில் பல மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது:

1. எதிர்வினை தடுப்பு: பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு உடலின் எதிர்வினையை மது மெதுவாக்குகிறது. இது இயக்கங்களின் பலவீனமான ஒருங்கிணைப்பு, எதிர்வினை வேகம் குறைதல் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகள் மெதுவாக்குதல் ஆகியவற்றில் வெளிப்படும்.
2. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு குறைதல்: மது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, இது தளர்வு மற்றும் மயக்க உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதய துடிப்பும் குறையக்கூடும்.
3. தசை தளர்வு: மது அருந்துவது தசைகளை தளர்த்துகிறது, இது இயக்கத்தின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கச் செய்து, ஒருங்கிணைப்பு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
4. சுவாச மன அழுத்தம்: அதிக அளவு ஆல்கஹால் மூளையில் உள்ள சுவாச மையத்தை அழுத்தி, சுவாசத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில் சுவாசக் கைதுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
5. மயக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த உணர்ச்சிகள்: மது அருந்துவது மயக்கம், அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும், இது மனநிலை மற்றும் நடத்தையில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பொதுவாக, மது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் மனச்சோர்வு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது பல உடலியல் மற்றும் உளவியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். மிதமான மது அருந்துதல் கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அதிகப்படியான மற்றும்/அல்லது நாள்பட்ட பயன்பாடு பல்வேறு உடல்நலம் மற்றும் சமூக பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நரம்பியக்கடத்திகள் மீதான விளைவுகள்

ஆல்கஹால் மூளையில் உள்ள பல்வேறு நரம்பியக்கடத்திகளைப் பாதிக்கிறது, இது நடத்தை, மனநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் செயல்பாட்டில் அதன் மாறுபட்ட விளைவுகளை விளக்குகிறது. [ 2 ], [ 3 ] மதுவால் பாதிக்கப்படும் முக்கிய நரம்பியக்கடத்திகள் கீழே உள்ளன:

1. காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (GABA):

   • மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் முக்கிய தடுப்பு நரம்பியக்கடத்தியான GABA இன் செயல்பாட்டை மது அதிகரிக்கிறது. இது நரம்பியல் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது மற்றும் மூளையின் உற்சாகத்தைக் குறைக்கிறது, இது தசை தளர்வு, மயக்கம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது. [ 4 ]

2. நோராட்ரீனலின் மற்றும் அட்ரினலின்:

   • உடலின் விழிப்புணர்வு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான நரம்பியக்கடத்திகளான நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் அட்ரினலின் அளவை மது குறைக்கிறது. இது இதயத் துடிப்பு குறைவதற்கும், கவனம் குறைவதற்கும், எதிர்வினைகள் குறைவதற்கும், மயக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும். [ 5 ]

3. டோபமைன்:

   • மது, மூளையில் டோபமைன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது இன்பம் மற்றும் பரவச உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். மது அருந்துவதால் ஏற்படும் இன்ப உணர்வுகளை உடல் மீண்டும் அனுபவிக்க முயல்வதால், மது சார்புநிலை ஏற்படுவதில் இந்த நிகழ்வு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. [ 6 ]

4. செரோடோனின்:

   • சில ஆய்வுகள் மது மூளையில் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. மனநிலை, தூக்கம் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு செரோடோனின் பொறுப்பு. செரோடோனின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பாதிக்கலாம். [ 7 ], [ 8 ]

5. குளுட்டமேட்:

   • மூளையில் உள்ள முக்கிய உற்சாக நரம்பியக்கடத்தியான குளுட்டமேட்டில் ஆல்கஹால் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது மூளையின் செயல்பாடு குறைவதற்கும், சிந்தனை செயல்முறைகள் மெதுவாக இருப்பதற்கும், மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு பலவீனமடைவதற்கும் வழிவகுக்கும். [ 9 ]

6. எண்டோர்பின்கள்:

   • மது அருந்துதல் எண்டோர்பின்கள், இயற்கையான ஓபியாய்டு பெப்டைடுகள் ஆகியவற்றின் வெளியீட்டிற்கு வழிவகுக்கும், அவை திருப்தி மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது பரவச உணர்வுகளையும் மதுவின் மீது பற்றுதலையும் உருவாக்கும். [ 10 ]

முன் மூளைப் புறணி செயல்பாட்டை அடக்குதல்

மூளையின் பல பாகங்களில் ஆல்கஹால் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் ப்ரீஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸ் (PFC) அடங்கும், இது பல உயர் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மற்றும் நடத்தை ஒழுங்குமுறைக்கு காரணமான மூளையின் முக்கிய பகுதியாகும். [ 11 ], ப்ரீஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸ் செயல்பாட்டை ஆல்கஹால் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது இங்கே:

1. அறிவாற்றல் சரிவு: முன் மூளைப் புறணி பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது, திட்டமிடுதல், முடிவெடுப்பது, நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் நோக்கமான செயல்களைச் செய்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மது அருந்துதல் இந்த அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் மது முன் மூளைப் புறணியின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
2. தடுப்பைக் குறைத்தல்: ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் தடுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது தேவையற்ற அல்லது பொருத்தமற்ற செயல்களை எதிர்க்கும் திறன் ஆகும். மது அருந்துவதால், தடுப்பு செயல்பாடு பலவீனமடையக்கூடும், இது அதிக ஆபத்தான அல்லது பொறுப்பற்ற நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. கவனக் குறைவு மற்றும் செறிவு குறைதல்: முன் மூளைப் புறணியும் கவனத்தையும் செறிவையும் பராமரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒரு நபர் பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படலாம் மற்றும் விரைவாக திசைதிருப்பப்படலாம்.
4. உணர்ச்சிகளின் மீதான கட்டுப்பாடு குறைதல்: மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு உணர்ச்சிகளையும் எதிர்வினைகளையும் கட்டுப்படுத்த முன் மூளைப் புறணி உதவுகிறது. மது அருந்துதல் இந்தக் கட்டுப்பாட்டை பலவீனப்படுத்தி, பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு அதிக உணர்ச்சி அல்லது தகவமைப்புத் தகவமைப்பு எதிர்வினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. திட்டமிடவும் ஒழுங்கமைக்கவும் திறன் குறைதல்: முன் மூளைப் புறணி செயல்களைத் திட்டமிடுதல் மற்றும் ஒழுங்கமைத்தல் செயல்முறைகளிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒரு நபர் எதிர்கால செயல்களைத் திட்டமிடுவதிலும் பணிகளை ஒழுங்கமைப்பதிலும் சிரமப்படலாம்.

குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல் குறைபாடு

மது குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். [ 13 ] அது எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பது இங்கே:

1. குறுகிய கால நினைவாற்றல்:

   • குறுகிய கால நினைவாற்றலுக்கு காரணமான மூளையின் முக்கிய அமைப்பான ஹிப்போகேம்பஸை மது பாதிக்கிறது. மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ், ஹிப்போகேம்பஸ் குறைவான திறமையுடன் செயல்படக்கூடும், இதன் விளைவாக குறுகிய காலத்திற்கு தகவல்களை நினைவில் கொள்வதில் சிரமம் ஏற்படும்.
   • அதிக அளவு மது அருந்துபவர்கள் "கருந்துளைகளை" அனுபவிக்கலாம் - போதையில் இருந்தபோது என்ன நடந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியாத தற்காலிக நினைவாற்றல் இடைவெளிகள்.

2. நீண்ட கால நினைவாற்றல்:

   • நீண்ட கால மது அருந்துதல் ஹிப்போகேம்பஸ் மற்றும் நீண்டகால நினைவாற்றலுக்கு காரணமான பிற மூளை கட்டமைப்புகளை சேதப்படுத்தும். இது புதிய நினைவுகளை உருவாக்குவதிலும், நீண்ட காலத்திற்கு தகவல்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதிலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
   • நீடித்த மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மது மறதிக்கு வழிவகுக்கும், இந்த நிலையில் ஒரு நபர் கடந்த கால நிகழ்வுகள் அல்லது தகவல்களை நினைவுகூரும் திறனை இழக்கிறார், இருப்பினும் அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியம் பொதுவாக சாதாரணமாக இருக்கலாம்.

3. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் விளைவுகள்:

   • மது போதை ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்திறனையும் குறைக்கலாம், இதில் கவனம் செலுத்துதல், கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் ஆகியவை அடங்கும். இது நினைவகத்திலிருந்து வரும் தகவல்களுடன் பணிபுரிவது உட்பட அறிவாற்றல் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

4. நினைவாற்றல் மீட்பு குறைபாடுகள்:

   • குறிப்பாக அதிக அளவில் மது அருந்திய பிறகு, ஒரு நபர் நினைவாற்றல் மீட்பு பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கலாம், அதாவது போதையில் இருந்தபோது நடந்த நிகழ்வுகளை நினைவுபடுத்த முடியாமல் போகலாம்.

நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மை மீதான விளைவுகள்

நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மை என்பது நரம்பு மண்டலத்தின் அனுபவம், கற்றல் மற்றும் பிற தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக அதன் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை மாற்றும் திறன் ஆகும். ஆல்கஹால் நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மையில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், அதை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் மூளையில் நீண்டகால மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கிறது. [ 14 ] ஆல்கஹால் நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது இங்கே:

1. குறைக்கப்பட்ட சினாப்டிக் பிளாஸ்டிசிட்டி:

   • மது, சினாப்டிக் பிளாஸ்டிசிட்டியைக் குறைக்கலாம், இது சினாப்சஸ்கள் (நியூரான்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு இடங்கள்) சிக்னல்களை கடத்துவதில் தங்கள் வலிமையை மாற்றும் திறனைக் குறிக்கிறது. சினாப்சஸ்கள் மாற்றும் திறன் குறைவாக இருப்பதால், இது புதிய தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதையும் நினைவில் கொள்வதையும் கடினமாக்கும்.

2. டென்ட்ரைட்டுகளுக்கு ஏற்படும் சேதம்:

   • டென்ட்ரைட்டுகள் என்பது நியூரான்களின் வெளிப்புற வளர்ச்சியாகும், இதன் மூலம் அவை மற்ற நியூரான்களிலிருந்து உள்வரும் சிக்னல்களைப் பெறுகின்றன. ஆல்கஹால் டென்ட்ரைட்டுகளின் கட்டமைப்பை சேதப்படுத்தும், இது சிக்னல்களை திறம்பட கடத்தும் திறனைப் பாதிக்கிறது மற்றும் நியூரான்களுக்கு இடையில் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்குவதில் பங்கேற்கிறது.

3. புதிய நியூரான்களின் உருவாக்கம் குறைதல்:

   • கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஹிப்போகேம்பஸ் போன்ற மூளையின் சில பகுதிகளில் புதிய நியூரான்கள் உருவாவதை ஆல்கஹால் தடுக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது மூளையின் புதிய தகவல்களை மாற்றியமைக்கும் மற்றும் கற்றுக்கொள்ளும் திறனைக் கட்டுப்படுத்தும்.

4. கிளைல் செல்கள் மீதான விளைவுகள்:

   • நியூரான்களைப் பராமரிப்பதிலும் பாதுகாப்பதிலும் கிளைல் செல்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆல்கஹால் கிளைல் செல்கள் மீது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், இது நியூரான்களுக்கான சூழலைச் சிதைத்து, நரம்பியல் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் குறைக்க வழிவகுக்கும்.

5. நரம்பு திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் குறைந்தது:

   • நரம்பு திசுக்கள் சேதமடைந்தால், ஆல்கஹால் அதன் மீளுருவாக்கத்தை மெதுவாக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம், இது காயம் அல்லது பிற சேதப்படுத்தும் காரணிகளின் விளைவுகளை மோசமாக்கும்.

மூளையில் மதுவின் நச்சு விளைவுகள்

ஆல்கஹால் என்பது ஒரு மனோவியல் சார்ந்த பொருளாகும், இது மூளையில் நச்சு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக நீடித்த மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாட்டுடன். [ 15 ] ஆல்கஹால் மூளைக்கு நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கக்கூடிய முக்கிய வழிகள் பின்வருமாறு:

1. நியூரோடாக்ஸிக் விளைவுகள்: ஆல்கஹால் ஒரு நியூரோடாக்சின், அதாவது இது நியூரான்கள் மற்றும் பிற மூளை செல்களை நேரடியாக சேதப்படுத்தும். அதிக அளவு ஆல்கஹால் நரம்புச் சிதைவு மற்றும் நியூரான் இறப்பை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் கார்டெக்ஸ் போன்ற மூளையின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளில்.
2. வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்: ஆல்கஹால் மூளையில் அழற்சி செயல்முறைகளைத் தூண்டி ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த வழிமுறைகளை செயல்படுத்தி, செல் மற்றும் திசு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்புச் சிதைவு நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
3. இரத்த விநியோகக் கோளாறு: மது அருந்துவதால் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி மூளைக்கு இரத்த விநியோகம் சீர்குலைந்துவிடும். இது மூளையின் சில பகுதிகளில் ஹைபோக்ஸியா (ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை) ஏற்படலாம், இது நரம்பு சேதம் மற்றும் மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.
4. அதிகரித்த இரத்த நாள ஊடுருவல்: ஆல்கஹால் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கும், இதனால் நச்சுப் பொருட்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மூளை திசுக்களில் எளிதாக நுழைய அனுமதிக்கும். இது நியூரான்கள் மற்றும் பிற மூளை செல்கள் மீது நச்சுகளின் விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.
5. வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு: ஆல்கஹால் மூளையில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தலையிடக்கூடும், இதில் நரம்பியக்கடத்தி தொகுப்பு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும். இது ஆற்றல் பற்றாக்குறை மற்றும் மூளை செல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மூளையின் புரத அமைப்பை அழித்தல்

ஆல்கஹால் பல வழிமுறைகள் மூலம் மூளையின் புரத அமைப்புக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்: [ 16 ]

1. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்: மது அருந்துதல் மூளையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த செயல்முறைகளைத் தூண்டும். உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உற்பத்தியாகி, உயிரணுக்களில் உள்ள புரதங்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தும் போது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. மூளையில், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் நியூரான் புரதங்கள் உட்பட புரத கட்டமைப்பின் முறிவுக்கு வழிவகுக்கும், இது செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்த வழிவகுக்கும்.
2. வீக்கம்: மது அருந்துதல் மூளையில் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். வீக்கம் என்பது உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் நீடித்த மற்றும் நாள்பட்ட வீக்கத்துடன், அது எதிர்மறையாக மாறி மூளை புரதங்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
3. நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்கள்: ஆல்கஹால் உடலில் வளர்சிதை மாற்றமடைந்து அசிடால்டிஹைட் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் போன்ற பல்வேறு நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்களாக மாறுகிறது, இது மூளை புரதங்களை சேதப்படுத்தி அவற்றை உடைக்கச் செய்யும்.
4. செல் சவ்வு சேதம்: ஆல்கஹால் செல் சவ்வுகளை சேதப்படுத்தும், இதனால் நச்சுப் பொருட்கள் உள்ளே நுழைந்து புரதங்கள் உட்பட மூளை செல்களை சேதப்படுத்தும்.
5. புரதச் சிதைவு: சில ஆய்வுகள், ஆல்கஹால் மூளையில் உள்ள புரதங்களைச் சிதைக்கும் நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. இது புரத கட்டமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து, மூளை திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

மூளையின் நீர்ச்சத்து குறைதல்

நீரிழப்பு என்பது உடலின் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் இருந்து நீர் இழப்பின் செயல்முறையாகும். ஆல்கஹால் பல காரணங்களுக்காக மூளை நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கும்: [ 17 ]

1. டையூரிடிக் நடவடிக்கை: ஆல்கஹால் ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, அதாவது இது சிறுநீரின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், சிறுநீரகங்களால் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் உதவுகிறது. இது மூளை உட்பட உடலின் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
2. ஆன்டிடையூரிடிக் ஹார்மோனின் தடுப்பு: ஆல்கஹால் ஆன்டிடையூரிடிக் ஹார்மோனின் (வாசோபிரசின்) உற்பத்தியைத் தடுக்கலாம், இது உடலில் திரவ அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த ஹார்மோனின் சுரப்பு குறைவது டையூரிசிஸை அதிகரித்து உடலில் இருந்து கூடுதல் நீர் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
3. தாகம் குறைதல்: மது அருந்துவது தாகத்தின் உணர்வைக் குறைக்கும், இது போதுமான திரவ உட்கொள்ளலுக்கு வழிவகுக்கும். இது மூளை உட்பட உடலின் நீரிழப்புக்கும் பங்களிக்கும்.
4. ஹைபோதாலமஸில் நச்சு விளைவுகள்: ஹைபோதாலமஸ் என்பது மூளையின் ஒரு பகுதியாகும், இது உடலில் திரவ அளவுகள் உட்பட பல செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஆல்கஹால் ஹைபோதாலமஸில் ஒரு நச்சு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது நீர் சமநிலையை முறையாகக் கட்டுப்படுத்தும் அதன் திறனில் தலையிடக்கூடும்.

மூளை நீர்ச்சத்து குறைபாடு பல்வேறு எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதில் அறிவாற்றல் செயல்பாடு குறைதல், தலைவலி, தூக்கம், எரிச்சல், மனநிலை குறைதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு ஆகியவை அடங்கும். மூளை நீர்ச்சத்து குறைபாடு மிகவும் ஆபத்தானது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் மூளை நீர்ச்சத்து இழப்பிற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் திரவம் இல்லாதபோது எதிர்மறை விளைவுகளை விரைவாக அனுபவிக்கத் தொடங்கும்.

ஆல்கஹால் மூளையின் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மூளையின் இரத்த நாளங்களில் ஆல்கஹால் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

1. இரத்த நாள விரிவாக்கம்: மது அருந்துவதால் மூளையில் உள்ளவை உட்பட இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும் (வாசோடைலேஷன்). இது தற்காலிகமாக இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து தலைச்சுற்றல் அல்லது தலையில் "இரத்தம் பாய்வது" போன்ற உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. மூளை பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பு: சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும் திறன் மற்றும் இரத்த உறைவுகளை உருவாக்கும் போக்கு அதிகரிப்பதன் காரணமாக இருக்கலாம்.
3. இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு: மது அருந்துதல் மூளையில் இரத்த ஓட்டம் உட்பட ஒட்டுமொத்த இரத்த ஓட்டத்தையும் மாற்றும். அளவைப் பொறுத்து, இது மூளையின் சில பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ வழிவகுக்கும்.
4. நச்சு விளைவுகள்: நாள்பட்ட மற்றும்/அல்லது அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மூளையின் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் செல்களில் நச்சு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது மூளை பாதிப்பு மற்றும் சிதைவுக்கு பங்களிக்கும்.
5. பெருமூளைச் சுழற்சியின் சீரழிவு: மது அருந்துதல் மூளையில் பெருமூளை இரத்த ஓட்ட ஒழுங்குமுறை மற்றும் நுண் சுழற்சியில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும், இது மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் மற்றும் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா அல்லது அல்சைமர் நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, சில ஆய்வுகள் மிதமான மது அருந்துதல் (முக்கியமாக சிவப்பு ஒயின்) சில இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் சுகாதார நன்மைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று கூறினாலும், அதிகப்படியான மற்றும்/அல்லது நாள்பட்ட மது அருந்துதல் மூளை இரத்த நாளங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். [ 18 ]

மது அருந்திய பிறகு உங்களுக்கு ஏன் தூக்கம் வருகிறது?

மது அருந்திய பிறகு, பலர் மயக்கம் மற்றும் சோர்வை உணர்கிறார்கள். இது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது:

1. நரம்பு மண்டலத்தில் மனச்சோர்வு விளைவுகள்: மது நரம்பு மண்டலத்தை மனச்சோர்வடையச் செய்யும் ஒரு பொருள், அதாவது அது மூளையின் செயல்பாட்டை மெதுவாக்குகிறது. இது தூக்கம் மற்றும் தசை தளர்வை ஏற்படுத்தும்.
2. அதிகரித்த GABA: மது, நரம்பியக்கடத்தியான காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலத்தின் (GABA) வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இது ஒரு தடுப்பானாகும், மேலும் இது தூக்கம் மற்றும் தளர்வுக்கு பங்களிக்கும்.
3. அதிகரித்த மெலடோனின்: மது அருந்துதல் மெலடோனின் அளவையும் அதிகரிக்கக்கூடும், இது தூக்க-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு ஹார்மோனானாகும், இது தூக்கத்திற்கும் பங்களிக்கும்.
4. தூக்கத்தின் தரம் குறைதல்: மது அருந்துவது ஒருவர் வேகமாக தூங்க உதவும் அதே வேளையில், அது அதிக ஆழமற்ற மற்றும் குறைவான மீள் தூக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் தூக்கத்தின் தரத்தையும் குறைக்கும். இது ஒரு நபர் காலையில் சோர்வாகவும் அமைதியற்றவராகவும் எழுந்திருக்கச் செய்யலாம்.
5. நீர்ச்சத்து இழப்பு: மது ஒரு சிறுநீர் பெருக்கி, அதாவது சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணை அதிகரித்து உடலில் நீர்ச்சத்து இழப்பு ஏற்படுத்தும். இது சோர்வு மற்றும் மயக்க உணர்வுகளுக்கும் பங்களிக்கும்.

மது அருந்திய பிறகு ஏற்படும் தூக்கக் கலக்கத்தின் விளைவுகள், தனிப்பட்ட உடல் மற்றும் உட்கொள்ளும் மதுவின் அளவைப் பொறுத்து மாறுபடும். மது அருந்துவது தூக்கத்தின் தரத்தையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே அதை மிதமாக உட்கொள்வதும், அதற்கான உங்கள் உணர்வுகளையும் எதிர்வினைகளையும் கண்காணிப்பதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.