மது இதயத்தையும் இரத்த நாளங்களையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மது அருந்தும் அளவு மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து, அது இதயத்திற்கு சாதகமான மற்றும் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மது இதயத்திற்கு ஏற்படுத்தும் சில முக்கிய விளைவுகள் இங்கே:

மிதமான பயன்பாடு மற்றும் இதய நன்மைகள்

மிதமான மது அருந்துதல், குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின், இருதய அமைப்பில் சில நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது. எடுத்துக்காட்டாக, சில ஆய்வுகள் மிதமான மது அருந்துதல் கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு தொடர்புபடுத்தியுள்ளன. இது ஆல்கஹாலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் அதில் உள்ள பாலிபினால்கள் காரணமாக இருக்கலாம். [ 1 ], [ 2 ]

மிதமான மது அருந்துதல் சில இதய நல நன்மைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த விளைவுகள் தனிப்பட்ட உடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பண்புகளைப் பொறுத்து மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். [ 3 ], [ 4 ] மிதமான மது அருந்துவதன் சில சாத்தியமான இதய நல நன்மைகள் இங்கே:

1. நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கும்: சில ஆய்வுகள், மிதமான மது அருந்துதல், குறிப்பாக ஒயின், "நல்ல" கொழுப்பாகக் கருதப்படும் உயர் அடர்த்தி கொழுப்பை (HDL) அதிகரிக்கக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன. இது பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் பிற இருதய நோய்களிலிருந்து இதயத்தைப் பாதுகாக்கக்கூடும்.
2. இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு பண்புகள்: ஆல்கஹால் இரத்த உறைதலைக் குறைக்க உதவும், அதாவது, இரத்த உறைதலைக் குறைக்க உதவும், இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்தக்கசிவு அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
3. இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்துதல்: மிதமான மது அருந்துதல் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த உதவும், இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இதயம் மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.
4. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்: சிவப்பு ஒயின் போன்ற சில மதுபானங்களில் ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, அவை இதயத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதம் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

இருப்பினும், மது அருந்துவது எதிர்மறையான உடல்நல விளைவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, இதில் மது சார்புநிலை, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிப்பு மற்றும் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

எனவே, இதய நோக்கங்களுக்காக மது அருந்துவது குறித்து முடிவு செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருதய பிரச்சினைகள் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால்.

அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகள்

இருப்பினும், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் இருதய அமைப்பில் கடுமையான எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இதில் அரித்மியா, அசாதாரண இதய தாளம், தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், கார்டியோமயோபதி மற்றும் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் ஆகியவை அடங்கும்.

அரித்மியாக்கள்

மது அருந்துவது இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் ஒரு இடையூறான அரித்மியாவை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். [ 5 ] மது உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கும் சில வழிகள் இங்கே:

1. எலக்ட்ரோலைட் மாற்றங்கள்: மது அருந்துதல் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் இழப்பை ஏற்படுத்தும். இது இதய செல்களின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடும் மற்றும் அரித்மியாவைத் தூண்டும்.
2. தூண்டுதல் விளைவுகள்: சில வகையான ஆல்கஹால், குறிப்பாக அதிக சக்தி வாய்ந்த பானங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட ஆற்றல் பானங்கள், இதய செயல்பாட்டைத் தூண்டக்கூடும். இது டாக்ரிக்கார்டியா அல்லது ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் போன்ற வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
3. தானியங்கி முனை செயல்பாட்டின் சீரழிவு: மது இதயத்தின் தாளத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் தானியங்கி முனையைப் பாதிக்கலாம், இது அரித்மியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள்: மது அருந்துதல் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டி, இதய செயல்பாட்டை அதிகரித்து இதய தாளத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. மருந்து இடைவினைகள்: ஆண்டிஆர்தித்மிக் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளுடன் இணைந்து மது அருந்துவது அவற்றின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் அரித்மியா அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

ஏற்கனவே இதயப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது அரித்மியாவுக்கு ஆளாகும் வாய்ப்புகள் உள்ளவர்கள் மதுவின் விளைவுகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு அரித்மியா அல்லது பிற இதயப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் மது அருந்தும் அளவு மற்றும் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். [ 6 ]

அசாதாரண இதய துடிப்பு

மது அருந்துதல் இதயத் துடிப்பைப் பாதித்து, இதய செயல்பாட்டில் பல்வேறு அசாதாரணங்கள் மற்றும் முறைகேடுகளை ஏற்படுத்தும். [ 7 ] மது இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கும் சில வழிகள் இங்கே:

1. அரித்மியாக்கள்: மது அருந்துதல், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (ஏட்ரியல் தசைகளின் பல விரைவான மற்றும் ஒருங்கிணைக்கப்படாத சுருக்கங்கள்) அல்லது ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (ஒழுங்கற்ற, ஒழுங்கற்ற வென்ட்ரிகுலர் சுருக்கங்கள்) போன்ற இதயத் துடிப்பு அரித்மியாக்களை ஏற்படுத்தும்.
2. சைனஸ் டாக்ரிக்கார்டியா: அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும், இது சைனஸ் டாக்ரிக்கார்டியாவுக்கு (நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு) வழிவகுக்கும்.
3. சைனஸ் பிராடி கார்டியா: சில சந்தர்ப்பங்களில், மது அருந்துதல் இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து, சைனஸ் பிராடி கார்டியாவை (இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்குக் குறைவாக) ஏற்படுத்தும்.
4. தானியங்கித்தன்மை மற்றும் உற்சாகத்தன்மை: மது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கலாம், தானியங்கித்தன்மையை (இதய செல்கள் மின் தூண்டுதல்களை உருவாக்கும் திறன்) மற்றும் உற்சாகத்தன்மையை (இதய செல்கள் மின் தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் திறன்) அதிகரிக்கும், இது பல்வேறு தாள அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. இதய செயல்பாட்டின் சீரழிவு: மது அருந்துதல் இதய அறைகளின் விரிவாக்கத்தையும், இதயத் துடிப்பின் செயல்பாட்டையும் சீர்குலைத்து, இதயத் துடிப்பையும் பாதிக்கும்.

இந்த விளைவுகள் குறிப்பாக ஏற்கனவே உள்ள இதய நோய் உள்ளவர்களிடமோ அல்லது அதிக அளவு மது அருந்துபவர்களிடமோ உச்சரிக்கப்படலாம். மது அருந்திய பிறகு இதய தாள பிரச்சினைகள் அல்லது பிற இதய அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், மதிப்பீடு மற்றும் மேலதிக சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

மதுசார் இதயத்தசைநோய்

ஆல்கஹாலிக் கார்டியோமயோபதி (ACM) என்பது நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஒரு தீவிர இதய நோயாகும். இது இதய தசை (மயோர்கார்டியம்) சேதமடைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் இதய செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. [ 8 ], [ 9 ] ஆல்கஹாலிக் கார்டியோமயோபதியின் சில முக்கிய அம்சங்கள் இங்கே:

1. இதயத்தில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்கள்: தொடர்ந்து மது அருந்துவது இதயச் சுவர்களை தடிமனாக்குவதற்கும் நீட்டுவதற்கும் வழிவகுக்கும், இது அதன் சுருக்க செயல்பாட்டைப் பாதிக்கிறது. இது விரிவடைந்த கார்டியோமயோபதி (இதயத்தின் விரிவாக்கம்) அல்லது ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி (இதயச் சுவர்களின் தடிமன் அதிகரிப்பு) ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.
2. இதயத்தின் சுருக்க செயல்பாடு குறைதல்: இதயத்தின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் விளைவாகவும், இதய தசையில் மதுவின் விளைவுகளின் விளைவாகவும், அதன் சுருக்க செயல்பாடு மோசமடையக்கூடும். இது இதய செயலிழப்பு மற்றும் பிற இதய சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் மற்றும் பிற அரித்மியாக்களின் ஆபத்து: ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் போன்ற இதய அரித்மியாக்களை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் ஏசிஎம் அதிகரிக்கக்கூடும், இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு உள்ளிட்ட ஆபத்தான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. மது அருந்துதல் கல்லீரல் நோய்க்கும், கல்லீரல் அழற்சி போன்ற மது அருந்துதல் கல்லீரல் நோய்க்கும் தொடர்பு: ACM பெரும்பாலும் இணைக்கப்படுகிறது. மது அருந்துவதால் ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்கள் இதயம் மற்றும் கல்லீரல் இரண்டிலும் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
5. ACM வளர்ச்சி: நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவு மது அருந்துபவர்களுக்கு ACM பொதுவாக உருவாகிறது. இருப்பினும், சிலருக்கு மரபணு முன்கணிப்பு அல்லது பிற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவு மது அருந்தும்போதும் இந்த நோய் உருவாகலாம்.

ஆல்கஹால் கார்டியோமயோபதி சிகிச்சையில் பொதுவாக மது அருந்துவதை நிறுத்துதல், இதய செயலிழப்பு சிகிச்சை, அரித்மியாவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் ஒவ்வொரு நோயாளியின் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து பிற ஆதரவு நடவடிக்கைகள் ஆகியவை அடங்கும். [ 10 ] எனவே, உங்களுக்கு இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் அல்லது உங்கள் உடல்நலம் குறித்த கவலைகள் இருந்தால் ஆலோசனை மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம்.

பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயங்கள்

மது அருந்துவதால் மாரடைப்பு (மாரடைப்பு) மற்றும் பக்கவாதம் (பெருமூளைச் சுழற்சி கோளாறு) ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இந்த கடுமையான நோய்களை மது எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது இங்கே:

1. மாரடைப்பு: மது அருந்துவது உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்தக் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த உறைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இவை பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் கரோனரி இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளாகும். கூடுதலாக, மது அரித்மியாவை (ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு) ஏற்படுத்தும், இது மாரடைப்புக்கும் பங்களிக்கும்.
2. பக்கவாதம்: மது அருந்துதல் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும். கூடுதலாக, மது இரத்த உறைதலை அதிகரித்து வாஸ்குலர் அமைப்பை பாதிக்கும், இது பக்கவாதத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.

மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து, உட்கொள்ளும் மதுவின் அளவு, ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், பரம்பரை, வாழ்க்கை முறை போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ] மிதமான மது அருந்துதல் பொதுவாக ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி அல்ல, ஆனால் அதிக அளவு மது அருந்துவது அல்லது மதுவை தவறாகப் பயன்படுத்துவது இருதய நோய் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

மது அருந்துதல் மற்றும் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது குறித்த தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளைப் பெற, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஆபத்து காரணிகள் அல்லது இருதய நோய்க்கான முன்கணிப்பு இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது இருதயநோய் நிபுணரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆல்கஹால் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மதுவின் அளவு மற்றும் வழக்கமான பயன்பாட்டைப் பொறுத்து, இரத்த நாளங்களில் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை ஆகிய பல்வேறு விளைவுகளை ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும். [ 15 ] மது இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் சில வழிகள் இங்கே:

1. இரத்த நாள விரிவாக்கம்: மிதமான மது அருந்துதல் இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்யலாம் (வாசோடைலேஷன்). இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
2. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்: ஆல்கஹால் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவும், இது இதயம் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
3. "நல்ல" கொழுப்பை அதிகரிக்கவும்: சில ஆய்வுகள் மிதமான மது அருந்துதல் அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதத்தை (HDL) அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகின்றன, இது "நல்ல" கொழுப்பாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களில் இருந்து "கெட்ட" கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது.
4. நீண்ட கால பயன்பாட்டின் அதிகரித்த ஆபத்து: இருப்பினும், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் எதிர் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீடித்த மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், வாஸ்குலர் சுவர்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
5. சருமத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் விரிவடைதல்: ஆல்கஹால் சருமத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் விரிவடைவதற்கு காரணமாகிறது, இது முகம் சிவத்தல் அல்லது "ஆல்கஹாலிக் சிவத்தல்" ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
6. இரத்த உறைதலில் ஏற்படும் விளைவு: மது அருந்துதல் இரத்த உறைதலை மாற்றக்கூடும், இது இரத்த உறைவு அல்லது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை பாதிக்கலாம்.

பொதுவாக, மது அருந்துதல் இரத்த நாளங்களில் சிக்கலான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் வழக்கமான மற்றும் மிதமான நுகர்வு வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தில் சில நேர்மறையான விளைவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் கடுமையான இருதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்த அழுத்தத்தில் விளைவு

மது அருந்துதல் தற்காலிகமாக இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். நீடித்த உயர் இரத்த அழுத்தம் இருதய நோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

மது இரத்த அழுத்தத்தில் இருபடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. மது ஆரம்பத்தில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது (உட்கொண்ட 12 மணி நேரம் வரை) பின்னர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. மது அருந்திய பிறகு 24 மணி நேரம் வரை தொடர்ந்து இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. [ 16 ]

பிற எதிர்மறை விளைவுகள்

அதிகப்படியான மது அருந்துதல் உடல் பருமன், இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு அளவு அதிகரிப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் பிற இருதய நோய் ஆபத்து காரணிகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

உடல் பருமன்

மது அருந்துதல் பல வழிகளில் உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கும்:

1. கலோரி பங்களிப்பு: ஆல்கஹாலில் கணிசமான அளவு கலோரிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, 1 கிராம் தூய ஆல்கஹாலில் சுமார் 7 கலோரிகள் உள்ளன. மதுபானங்களில் சர்க்கரை மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் பிற சேர்க்கைகளும் இருக்கலாம். மேலும், மக்கள் பெரும்பாலும் மதுவுடன் எத்தனை கலோரிகளை உட்கொள்கிறார்கள் என்பதை உணரவில்லை, ஏனெனில் இந்த கலோரிகள் உணவுப் பொருட்களைப் போல திருப்தி உணர்வைத் தருவதில்லை.
2. வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் விளைவு: ஆல்கஹால் கொழுப்புகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்கும், இது உடலில் கொழுப்பு படிவதற்கு பங்களிக்கும்.
3. பசியைத் தூண்டுதல்: மது அருந்துவது பசியைத் தூண்டும் அல்லது அதிக பசி உணர்வை ஏற்படுத்தும் என்று சிலர் குறிப்பிட்டுள்ளனர். இது உணவு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், எனவே அதிக கலோரி உட்கொள்ளலுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. மது அருந்தும் போது, மக்கள் அதிக கலோரி கொண்ட சிற்றுண்டிகளையும் உட்கொள்ளக்கூடும், இது கலோரி உட்கொள்ளலுக்கும் பங்களிக்கிறது.
5. ஹார்மோன் சமநிலையில் பாதிப்பு: மது அருந்துதல் ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கலாம், பசியையும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி உட்பட, கொழுப்பு சேமிப்பிற்கும் பங்களிக்கும்.
6. சுயக்கட்டுப்பாடு குறைதல்: மது அருந்துதல் சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் குறைத்து, அதிக கலோரி உணவுகளை உண்பது உட்பட, அதிக அவசர உணவு முடிவுகளுக்கு பங்களிக்கும்.

இவை அனைத்தும் சேர்ந்து அதிகப்படியான எடை அதிகரிப்பதற்கும் உடல் பருமன் ஏற்படுவதற்கும் பங்களிக்கும். எனவே, ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்கள் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவதும், உங்கள் மொத்த கலோரி உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதும் முக்கியம். [ 17 ], [ 18 ]

நீரிழிவு நோய்

மது அருந்துதல் பல காரணிகளால் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை (இரண்டு வகைகளும்: 1 மற்றும் 2) பாதிக்கலாம்:

1. இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் விளைவுகள்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் மது அருந்தும்போது, மது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) ஏற்படலாம். இருப்பினும், அதிக அளவு மது அருந்தும்போது அல்லது இன்சுலின் அல்லது பிற இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளும்போது, அது கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.
2. கலோரிகள் மற்றும் எடை: பல மதுபானங்களில் கலோரிகள் அதிகம் உள்ளன, மேலும் அவை அதிக எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கக்கூடும், இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணியாகும்.
3. இன்சுலின் எதிர்ப்பு: மது அருந்துதல் உடலின் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும், அங்கு செல்கள் இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு குறைவான உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும், இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
4. சிக்கல்களின் அதிகரித்த ஆபத்து: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்கனவே இருதய நோய் அபாயம் அதிகரித்துள்ளது, மது அருந்துவது இந்த ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
5. மருந்து இடைவினைகள்: நீரிழிவு நோயாளிகள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் மதுவுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மதுவின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியில் மது அருந்துதல் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், மிதமான நுகர்வு (அது ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது என்றால்) பொதுவாக ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணியாக இருக்காது. [ 19 ], [ 20 ] இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ளவர்கள், தேவையற்ற விளைவுகளைத் தவிர்க்க மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவது, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம்.

தனிப்பட்ட உணர்திறன்

மதுவிற்கான தனிப்பட்ட உணர்திறன் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

1. மரபியல்: ஆல்கஹால் உணர்திறனில் மரபணு காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, மரபியலில் உள்ள வேறுபாடுகள் ஆல்கஹால் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், அதன் செயலாக்கத்தில் ஈடுபடும் நொதிகளின் செயல்பாடு மற்றும் அதன் விளைவுகளை ஒழுங்குபடுத்தும் மூளையில் உள்ள நரம்பியல் வேதியியல் ஏற்பிகளின் உணர்திறன் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கலாம்.
2. பாலினம்: ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் தங்கள் உடல்கள் மதுவை எவ்வாறு வளர்சிதைமாற்றம் செய்கின்றன என்பதில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. பெண்களுக்கு பொதுவாக உடலில் குறைவான நீர் உள்ளது மற்றும் ஆல்கஹால் டீஹைட்ரோஜினேஸின் (ஆல்கஹாலை உடைக்கும் நொதி) செயல்பாடு குறைவாக உள்ளது, இது அவர்களை மதுவுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகிறது.
3. எடை: எடை ஆல்கஹால் உணர்திறனையும் பாதிக்கலாம். உடல் எடை குறைவாக இருந்தால், ஆல்கஹால் நீர்த்துப்போகும் இடம் குறைவாக இருக்கும், இது இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் செறிவு அதிகரிப்பதற்கும் அதிக உச்சரிக்கப்படும் விளைவுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
4. சகிப்புத்தன்மை: மதுவைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது அதன் விளைவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்க வழிவகுக்கும், அதாவது விரும்பிய விளைவை அடைய அதிக மது தேவைப்படலாம். இருப்பினும், மதுவுக்கு உணர்திறன் மாறாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை; மாறாக, அது உடலின் அதன் விளைவுகளுக்கு ஏற்ப தகவமைப்பை பிரதிபலிக்கிறது.
5. உளவியல் மற்றும் சமூக காரணிகள்: உணர்ச்சி நிலை, மனநிலை மற்றும் மது அருந்தும் சூழல் ஆகியவை மதுவிற்கான தனிப்பட்ட உணர்திறனைப் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அல்லது சோர்வாக இருக்கும்போது மது அதிக உச்சரிக்கப்படும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மதுவிற்கான தனிப்பட்ட உணர்திறன் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம், மேலும் அதைக் குடிக்கும்போது உங்கள் சொந்த எதிர்வினைகள் மற்றும் வரம்புகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம். மதுவிற்கான உங்கள் உணர்திறன் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது போதைப்பொருள் நிபுணரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.

பொதுவாக, மிதமான மது அருந்துதல் இருதய அமைப்பில் சில நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். தனிப்பட்ட உடல் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும், உகந்த அளவு மது அருந்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதும் முக்கியம்.