கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த நான்கு பாதுகாப்பான வழிகள்.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
குடல் இயக்கம் பலவீனமடைந்தால், மலம் உருவாகும் விதமும் இயக்கமும் தவறாக இருக்கலாம். இது மலம் கழிக்கும் தேவை பற்றிய சமிக்ஞையை பலவீனப்படுத்துவதற்கும், மலத்திற்கும் பெருங்குடலின் அளவிற்கும் இடையிலான வேறுபாட்டிற்கும் வழிவகுக்கிறது. மக்களுக்கு ஏன் உணவு நார்ச்சத்து தேவை? மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேறு என்ன பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன?
[ மலம் கழிப்பதில் உள்ள பிரச்சனையை எவ்வாறு தீர்ப்பது?
இத்தகைய கோளாறுகளை ஈடுசெய்து பெருங்குடலின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் நடவடிக்கைகள் உள்ளன. இவற்றில் குடல் சைம் மற்றும் மலப் பொருளை அதிகரிப்பது, அவற்றில் உள்ள நீர் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிப்பது ஆகியவை அடங்கும். மலத்தின் அளவு மற்றும் அவற்றின் நிலைத்தன்மை நேரடியாக ஒரு நபர் எப்படி சாப்பிடுகிறார், இந்த உணவுகள் ஜீரணிக்க எவ்வளவு கடினமாக உள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது. மேலும், நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் உணவில் உணவு நார்ச்சத்து இருப்பதைப் பொறுத்தது.
முறை #1 உணவு நார்ச்சத்து குடலுக்கு ஏன் மிகவும் நல்லது?
உணவு நார்ச்சத்து இரைப்பைச் சாற்றை மிகவும் எதிர்க்கும் தன்மை கொண்டது, எனவே அதன் கட்டமைப்பு கூறுகள் அரிதாகவே மாறுகின்றன. உணவு நார்ச்சத்து குடல் வழியாக நகரும்போது, அதன் அளவு அரிதாகவே மாறுகிறது, மேலும் அது தண்ணீரை நன்றாகத் தக்கவைத்துக்கொள்ள முடிகிறது. குடல் வெகுஜனங்களில் போதுமான நார்ச்சத்து இல்லாவிட்டால், அனைத்து திரவமும் சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படும், மேலும் நீரிழப்பு மலம் மிகவும் கடினமாகிவிடும், மேலும் குடல் வழியாக அதன் இயக்கம் மிகவும் கடினமாகிவிடும். உணவு நார்ச்சத்து கொண்ட பொருட்களை உங்கள் உணவில் அதிகமாக அறிமுகப்படுத்தினால், குடல் இயக்கம் இனி கடினமாக இருக்காது.
என்ன உணவுகள் சாப்பிடத் தகுதியானவை, என்ன சாப்பிடக் கூடாது?
நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் சில சமயங்களில் நிரந்தர உணவாகவும் மாறக்கூடும். இன்று, பலர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருட்களை மட்டுமே உட்கொள்ள விரும்புகிறார்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை உணவு நார்ச்சத்தால் செறிவூட்டப்படவில்லை. இதுபோன்ற பொருட்களை சாப்பிடுவது, அவற்றை அனுபவிக்காதவர்களிடமும் கூட, காலியாக்குவதில் சிக்கல்களை உருவாக்கும்.
ஆரோக்கியமான மெனுவை சரியாக உருவாக்க, எந்தெந்த உணவுகளில் உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது, எந்த அளவில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் படிக்க வேண்டும். தானியங்களில் உள்ள செல் சவ்வுகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, அவை சில குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. அதிகபட்ச செல் சவ்வுகள் தினையில் (மிகப்பெரிய மலச்சிக்கல் எதிர்ப்பு விளைவு) உள்ளன, சராசரி அளவு பக்வீட்டில் உள்ளது, பின்னர் குறைந்து வரும் வரிசையில் - முத்து பார்லி, ஓட்ஸ், அரிசி.
உணவு நார்ச்சத்து உட்கொள்வதால் ஏற்படும் "பக்க விளைவுகள்"
இன்னொரு விஷயம் என்னவென்றால், உணவு நார்ச்சத்து வயிற்று உப்புசத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, உணவில் அதிக அளவு செல் சவ்வுகள் (100 கிராம் உணவில் சுமார் 9.4 கிராம்) இருப்பதால், வாய்வு ஏற்படக்கூடியவர்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 49.5 மில்லி வாயுக்களை வெளியிடலாம். நீங்கள் அப்படிப்பட்டவராக இருந்தால், குடலில் வாயு உருவாவதற்கு காரணமான உணவுகளை உங்கள் தினசரி மெனுவிலிருந்து விலக்குவது நல்லது. அத்தகைய தயாரிப்புகளில் பருப்பு வகைகள், சோரல், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரை ஆகியவை அடங்கும். ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சை சாறுகளும் வாயுக்களை ஏற்படுத்தும். குறிப்பு: பன்றி இறைச்சியுடன் ஒரே நேரத்தில் பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவது வாயுக்களின் அளவை 10 மடங்கு வரை அதிகரிக்கும், மேலும் அவற்றில் கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் உள்ளடக்கம் மிக அதிகமாக இருக்கும். மலச்சிக்கல் சிகிச்சை ஒரு சுகாதார நிலையம் மற்றும் ரிசார்ட் அமைப்பில் மலச்சிக்கல் சிகிச்சை
பழங்காலத்திலிருந்தே, மக்கள் ஓய்வெடுக்கவும், தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் சுகாதார நிலையங்களுக்குச் சென்று வருகின்றனர். சமீபகாலமாக மக்கள் சோர்வான வெளிநாட்டுப் பயணங்களை விரும்புகிறார்கள் என்பது வருத்தமளிக்கிறது. வெளிநாட்டிலும் நம் நாட்டிலும், ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, அவருக்கு சுறுசுறுப்பான ஓய்வை அளிக்கக்கூடிய பல சுகாதார நிலையங்கள் உள்ளன. இத்தகைய சுகாதார நிலையங்களில் தேவையான அனைத்து வசதிகளும் உள்ளன, மேலும் அவற்றின் ஊழியர்கள் மிக உயர்ந்த வகையைச் சேர்ந்த தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர்களைக் கொண்டுள்ளனர்.
முறை எண். 2 பால்னோதெரபி
ரிசார்ட்டுகளில் மிகவும் பிரபலமான சிகிச்சை முறை கனிம நீரைப் பயன்படுத்துவதாகும். அவை குறிப்பாக குடல் நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அறிவியலில், அத்தகைய சிகிச்சை பால்னியோதெரபி என்று அழைக்கப்படுகிறது. மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கனிம நீரைப் பயன்படுத்துவதற்கு நிறைய வழிகள் உள்ளன. தண்ணீரை நீர்ப்பாசனம், குளியல், பானமாக அல்லது வயிறு, குடல்களைக் கழுவுதல், நீர்ப்பாசனம், உள்ளிழுத்தல், கழுவுதல் ஆகியவற்றிற்குப் பயன்படுத்தலாம். பால்னியோதெரபியின் போது, இயற்கை கார்பன் டை ஆக்சைடு, ஹைட்ரஜன் சல்பைடு, ரேடான், நைட்ரஜன்-சிலிசியஸ், அயோடின்-புரோமின் மற்றும் பிற நீர்களைப் பயன்படுத்தலாம். இரைப்பை மற்றும் குடல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, கனிம நீர் ஒரு பானமாகவும் எனிமாவாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பால்னியோதெரபி எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
குடலுக்குள் தண்ணீர் செல்லும்போது, அது சளி சவ்வில் அமைந்துள்ள ஏற்பிகளைப் பாதிக்கத் தொடங்குகிறது. நீர் சளி உருவாவதற்கான செயல்முறையை இயல்பாக்கத் தொடங்குகிறது, செரிமான சாறுகளின் உற்பத்தியைச் செயல்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் பெரிஸ்டால்சிஸை மேம்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு குடல் அல்லது வயிற்றில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், முதலில் யெய்ஸ்க், மாட்செஸ்டா, சுருகானி, செர்னோவோட்ஸ்க், கிளைச்சி மற்றும் பிற ரிசார்ட்டுகள் போன்ற பால்னியல் சுகாதார நிலையங்களைப் பார்வையிடவும்.
இந்த ரிசார்ட்டுகள் புவியியல் ரீதியாக சாதகமானவை, எனவே நீங்கள் அருகிலுள்ள ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம். ஆனால் உள்ளூர் சுகாதார நிலையங்களை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள், அவை செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட கனிம நீரைப் பயன்படுத்தினாலும், அவற்றின் விளைவு மற்றும் தரம் இயற்கை கனிம நீரை விடக் குறைவானவை அல்ல. இப்போது எல்லா கடைகளிலும் எங்களுக்கு ஏராளமான மருத்துவ கனிம நீர் வழங்கப்படுகிறது. எனவே, ஆண்டு முழுவதும் வீட்டிலேயே பால்னியோதெரபி மூலம் உங்கள் குடல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்.
நீங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சை பெற முடிவு செய்தால், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள். உங்களுக்கு ஏற்ற கலவையைத் தேர்வுசெய்ய அவர் உங்களுக்கு உதவுவார், மேலும் சிகிச்சைக்கு எந்த முறை அல்லது முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் பரிந்துரைப்பார்.
பால்னியோதெரபி சிகிச்சையின் செயல்முறை
சல்பேட் மற்றும் மெக்னீசியம் நீர் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்த மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இந்த நீர் குடலை அடையும் திறன் கொண்டது. இந்த நீரில் எசென்டுகி 34 மற்றும் 17, அத்துடன் மாஸ்கோ நீர் ஆகியவை அடங்கும். குளிர்ந்த நீர் குடல்கள் மற்றும் அவற்றின் பெரிஸ்டால்சிஸில் மிகவும் சுறுசுறுப்பான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், தண்ணீர் அறை வெப்பநிலையை விட சற்று குளிராக இருக்க வேண்டும் (ஆனால் அதிகமாக இல்லை). சிகிச்சை செயல்முறையின் தொடக்கத்தில், வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நேர்மறையான முடிவு கிடைத்தால், உட்கொள்ளும் நீரின் அளவை ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸாகக் குறைக்கலாம்.
மலச்சிக்கல் சிகிச்சை பலனளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் படலின்ஸ்காயா தண்ணீருக்கு மாறலாம் (உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் குடிக்கவும்). அதிகப்படியான வாயு உருவாவதால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தண்ணீரிலிருந்து வரும் வாயு முற்றிலுமாக நீங்கும் வரை காத்திருந்து, பின்னர் அதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
பால்னோதெரபியைப் பயன்படுத்தி மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறைகள்
மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறைகளில், குடல் கழுவுதல் மற்றும் எனிமாக்களின் உதவியுடன் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு ஆகும். எனிமாக்களின் உதவியுடன், நச்சு எச்சங்கள், கனமான தனிமங்களின் உப்புகள் மற்றும் கொழுப்போடு சேர்ந்து உடலில் இருந்து மலப் பொருட்கள் விரைவாக அகற்றப்படுவதால், இந்த சிகிச்சை முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கனிம நீர்களுடன் எனிமாக்களைப் பயன்படுத்தும்போது உடலின் நிர்பந்தமான செயல்பாடும் மேம்படுகிறது. மலச்சிக்கல் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மலம் கழிக்கும் தூண்டுதலின் பிரதிபலிப்பு இப்படித்தான் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, இது இல்லாமல்.
வயிறு அல்லது குடலை சுத்தப்படுத்த, தண்ணீரை சிறிது கனிமமயமாக்கி 36-37 டிகிரி வெப்பநிலையில் வைக்க வேண்டும். முதலில், அறை வெப்பநிலையில் எனிமாவைப் பயன்படுத்தி குடல்கள் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர், 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சைஃபோன் முறையைப் பயன்படுத்தி மினரல் வாட்டருடன் எனிமா செலுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய நடைமுறைகள் எச்சரிக்கையுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் குடலில் வலியை அனுமதிக்கக்கூடாது. அத்தகைய சிகிச்சையின் போக்கில் 5-6 எனிமாக்கள் இருக்கலாம், மேலும் சிகிச்சையின் அதிர்வெண் ஒவ்வொரு நாளும் இருக்கும். அத்தகைய நடைமுறைகளை எவ்வாறு மேற்கொள்வது என்பது பற்றிய விரிவான தகவல்களை பின்வரும் பிரிவுகளில் காணலாம்.
மலச்சிக்கல் குடலில் ஸ்பாஸ்மோடிக் வலியுடன் இருந்தால், ரேடான், அயோடின்-புரோமின் மற்றும் சோடியம் குளோரைடு குளியல் நீர் பொதுவாக சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய குளியல் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், குடலில் வலியைக் குறைக்கவும், உள் உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சையின் போக்கில் பொதுவாக 8-10 நடைமுறைகள் உள்ளன, அவை 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் இருக்கும். இந்த சிகிச்சை முறை பொதுவாக மருந்து சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய பல முறைகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது.
மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மினரல் வாட்டரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், உணவுமுறை மற்றும் குடல் சிகிச்சைக்கான பிற முறைகளைப் பராமரிப்பது இன்னும் அவசியம்.
மலச்சிக்கலுக்கு மண் சிகிச்சை முறை எண். 3
பல நூற்றாண்டுகளாக, பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சேறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. வண்டல் மண், சப்ரோபல் மற்றும் கரி மண் ஆகியவை பெரும்பாலும் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த சேற்றில் கரிம மற்றும் கனிம பொருட்கள் இருப்பதால், அவை உடலில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சேற்றுடன் சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்னவென்றால், சேறு மெதுவாக வெப்பத்தை மாற்றும், அவை தோலில் உள்ள வேதியியல் ஏற்பிகளை எரிச்சலடையச் செய்யும், மேலும் அவற்றின் உதவியுடன் தோல் ஹைட்ரஜன் சல்பைட், அம்மோனியா மற்றும் பிற பொருட்களை உறிஞ்சும். இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்தலாம், இருதய அமைப்பின் செயல்பாடு, நாளமில்லா சுரப்பிகள் மற்றும் செரிமானம்.
சேறு சிகிச்சை பொதுவாக சேறு படிந்த இடங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள சுகாதார நிலையங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சேறு சிறப்பாகக் கொண்டு வரப்படும் மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவமனைகளிலும் சேறு சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படலாம்.
மண் சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?
சிகிச்சை முறையின் போது, உடல் முழுவதும் அல்லது தனிப்பட்ட பகுதிகளில் சேறு தடவப்படுகிறது. பின்னர் நோயாளி ஒரு சோபாவில் படுக்க வைக்கப்பட்டு ஒரு போர்வை அல்லது கம்பளத்தில் சுற்றப்படுவார். இந்த செயல்முறை முடிந்ததும், நோயாளி 36-37 °C வெப்பநிலையில் ஷவரில் கழுவப்படுவார்.
மண் சிகிச்சை முழு உடலின் நிலையை மேம்படுத்தும் என்பதால், மருத்துவரை அணுகிய உடனேயே இதைப் பயன்படுத்தலாம். மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, வயிற்றுப் பகுதியில் சேறு தடவப்பட்டு, செயல்முறை 15-20 நிமிடங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பயன்பாடுகளுக்கு, 45 டிகிரி வரை வெப்பநிலையுடன் கூடிய வண்டல், கரி மற்றும் சப்ரோபல் சேறு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய சிகிச்சையானது 8 முதல் 10 நடைமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
வெறும் வயிற்றில் மண் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, எனவே சாப்பிட்ட 2-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அதைச் செய்வது நல்லது. அனைத்து நடைமுறைகளையும் முடித்த பிறகு, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மேலும் தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும். சிகிச்சையின் முழு போக்கையும் முடித்த பிறகு, குடல் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, வழக்கமான மலம் தோன்றும் மற்றும் முழு உயிரினத்தின் செயல்பாடும் இயல்பாக்கப்படுகிறது.
மண் சிகிச்சை அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு உலகளாவிய சஞ்சீவி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. சிகிச்சை உதவவில்லை என்றால், நோயாளியின் உடல்நிலை மோசமடைந்துவிட்டால், உடனடியாக அனைத்து நடைமுறைகளையும் நிறுத்துவது நல்லது.
முறை #4 பிசியோதெரபி நடைமுறைகள்
பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் ரிசார்ட்டுகள் மற்றும் சுகாதார நிலையங்களில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் வெளிநோயாளர் மருத்துவமனைகளிலும், உள்நோயாளி சிகிச்சையின் போது மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான நடைமுறைகள் அடிவயிற்றின் ஃபாரடைசேஷன், டைதர்மி, புற ஊதா கதிர்வீச்சு, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், பாரஃபின் பயன்பாடுகள் மற்றும் UHF ஆகும். நோயாளியைத் தொந்தரவு செய்யும் பிரச்சனையைப் பொறுத்து, மருத்துவர் வயிற்றில் சேற்றின் எலக்ட்ரோபோரேசிஸை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த செயல்முறை தினமும் மேற்கொள்ளப்பட்டால், பாடநெறி சுமார் 12 நாட்கள் நீடிக்கும்.
மலச்சிக்கலுக்கு எனிமாக்களைப் பயன்படுத்துதல்
மலச்சிக்கலுக்கு எனிமா எடுப்பது ஒரு பயனுள்ள விஷயம், ஆனால் அது மலச்சிக்கலுக்கு மட்டுமல்ல. பெரும்பாலும், ஒரு நோயாளியை பரிசோதனைகளுக்கு தயார்படுத்தவும், இரைப்பை குடல் நிறுவனத்தில் குடல் எக்ஸ்-கதிர்களுக்கு மட்டுமல்ல, பிற வகை நிறுவனங்களிலும் எனிமா எடுக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, தேவையான இதய பரிசோதனைகளை நடத்துவதற்கு, மலம் மற்றும் வாயுக்களின் குடல்களை சுத்தம் செய்வது அவசியம். மேலும், பல்வேறு அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு ஒரு நோயாளியைத் தயார்படுத்துவதற்காக, அவருக்கு பொதுவாக எனிமாக்கள் வழங்கப்படுகின்றன. எனிமாக்கள் பல நாட்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், அதன் பிறகு குடல்கள் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் திரும்பும்.
இருப்பினும், இதுபோன்ற ஆயத்த எனிமாக்கள் சிகிச்சை எனிமாக்களிலிருந்து அடிப்படையில் வேறுபட்டவை. ஒரு சில எனிமாக்கள் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலில் இருந்து உங்களை எளிதில் விடுவிக்கும் என்று நீங்கள் நம்பக்கூடாது. முதலில், நீங்கள் சிகிச்சையை நன்கு திட்டமிட வேண்டும், அதன் கால அளவு, எனிமாக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் தன்மையை முடிவு செய்ய வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அத்தகைய சிகிச்சையை தீர்மானித்து பரிந்துரைக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க முடியாவிட்டால், எனிமாக்களுடன் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல பரிந்துரைகளை கீழே வழங்குவோம். இந்த பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இரைப்பை குடல் நிபுணரின் ஆலோசனையுடன் கூடுதலாக இருக்கலாம்.
என்ன வகையான எனிமாக்கள் இருக்க முடியும்?
சிகிச்சையின் தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையில் எனிமாக்கள் வேறுபடுகின்றன. எனவே, அவை சைஃபோன், சுத்திகரிப்பு, ஹைபர்டோனிக் மற்றும் சிகிச்சை. உள்நோயாளி மருத்துவமனைகளில் பரிசோதனைகளின் போது, குடல்களைச் சுத்தப்படுத்த சைஃபோன் மற்றும் சுத்திகரிப்பு எனிமாக்கள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. "மல அடைப்பை" அவசரமாக அகற்ற வேண்டியிருக்கும் போது அவை தீவிர சூழ்நிலைகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வழக்கமாக, அத்தகைய எனிமாக்களுக்கு 1.5 லிட்டர் தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மிகப் பெரிய அளவு. இந்த எனிமாக்கள் பின்வரும் வழியில் செயல்படுகின்றன: எனிமா இயந்திரத்தனமாக குடல்களைக் கழுவுகிறது, மேலும் அதன் சுவர்களையும் எரிச்சலூட்டுகிறது, மேலும் இது அவற்றின் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
ஒரு நபர் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், அவருக்கு பொதுவாக மருத்துவ மற்றும் ஹைபர்டோனிக் எனிமாக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஹைபர்டோனிக் எனிமாவுக்கு, சோடியம் குளோரைடு அல்லது டேபிள் உப்பு கரைசல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உப்பு குடல் சுவர்களை எரிச்சலடையச் செய்து பெரிஸ்டால்சிஸை செயல்படுத்தும். அத்தகைய செயல்முறைக்குப் பிறகு மலம் கழித்தல் 10 நிமிடங்களுக்குள் நிகழ்கிறது. மருந்துகள் உள்ளிட்ட திரவங்களின் கலவை எனிமாக்கள் மருத்துவம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
எனிமாக்களில் உள்ள மருந்துகளின் தன்மையைப் பொறுத்து, அவை காயங்கள், குடல் மற்றும் ஆசனவாயில் ஏற்படும் புண்களைக் குணப்படுத்தும், மேலும் குடலில் உள்ள ஸ்பாஸ்டிக் சுருக்கங்களைக் குறைக்கும், இதனால் மலச்சிக்கல் போன்ற நோய்க்கான காரணங்களை நீக்கும். பல்வேறு எண்ணெய்கள், உப்புகள் மற்றும் மூலிகைகளை மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தலாம். எந்த எனிமா உங்களுக்கு சரியானது என்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தேர்வு செய்ய முடியும்.
எண்ணெய் எனிமாக்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
எண்ணெய் எனிமா செய்ய, நீங்கள் எந்த தாவர எண்ணெயையும் அல்லது வாஸ்லைன் போன்ற அழகுசாதனப் பொருளையும் பயன்படுத்தலாம். அவற்றின் கலவை காரணமாக, எண்ணெய்கள் மலப் பொருளைச் சூழ்ந்து, குடல்கள் வழியாக எளிதாகச் சென்று எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லாமல் வெளியேற்ற உதவுகின்றன. ஒரு பெரியவருக்கு எண்ணெயின் அளவு 5 தேக்கரண்டி வரையிலும், குழந்தைகளுக்கு - 2-3 தேக்கரண்டி வரையிலும் மாறுபடும்.
எண்ணெயை உடல் வெப்பநிலைக்கு சூடாக்கி மிகவும் கவனமாகச் செலுத்த வேண்டும். எண்ணெய் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவால் பாதிக்கப்படுவதால், அது ஓரளவு கொழுப்பு அமிலங்களாக மாற்றப்படுகிறது, இது குடல் சுவர்களை எரிச்சலடையச் செய்து பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டும். மலம் கழிக்கும் தூண்டுதல் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் தோன்றாமல் இருக்க படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த நடைமுறையைச் செய்யுங்கள்.
எனிமாக்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு இன்னும் சில பரிந்துரைகள்
எனிமாவுக்கு ஒருபோதும் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம் - மலத்தில் மலம் உருவாகும் அளவுக்கு மட்டுமே. இந்த நடைமுறைக்கு ஒரு கிளாஸ் போதுமானது. குடல் சுவர்களில் எரிச்சலை அதிகரிக்க, நீங்கள் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு அல்லது 6% வினிகர் (ஆப்பிள்) சேர்க்கலாம். எனிமாவை நிறுவும் போது, மலக்குடல் சுவரை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
எனிமா அல்லது ரப்பர் பல்பின் நுனியை வேகவைத்து, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு வாஸ்லைன் அல்லது வேறு எந்த எண்ணெயையும் தடவ வேண்டும். நோயாளி தனது இடது பக்கத்தில் படுத்து, தனது கால்களை வயிற்றுக்கு வளைக்க வேண்டும். ஒரு எண்ணெய் துணியை அவருக்குக் கீழே வைக்க வேண்டும். இடது கையால், நீங்கள் பிட்டத்தை விரித்து, வலது கையால், ஒரு திருகு இயக்கத்துடன், நுனியை மலக்குடலில் செருக வேண்டும் (நுழைவாயிலில், முனை முதலில் செங்குத்தாக செருகப்பட்டு, பின்னர் சிறிது பின்புறம் திரும்பும்).
எனிமாக்கள் மூலம் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், சிகிச்சை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறு இல்லாதபோது அல்லது மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான உணவைப் பராமரிப்பதில் எந்த முடிவும் இல்லாதபோது மட்டுமே இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.