மீண்டும் இரத்தப்போக்கு: எப்படி சிகிச்சை மற்றும் வீட்டில் ஸ்மியர் எப்படி, மாற்று வழி

பலர் மீண்டும் வீசப்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசித்து வருகின்றனர். மாநிலத்தை எளிதாக்க, எளிய விதிகள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் - சூடான மற்றும் அமைதி. அழற்சியின் செயல்பாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க அல்காரிதம் கருதுக:

1. பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களுக்கு வெப்பமயமாக்கல் மருந்து (ஃபைன்கோன், நிகோபெக்ஸ், அப்சார்த்ரோன், டால்பிக்) பொருந்தும் வகையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்கும். இது மருந்து உணர்திறன் ஒரு பூர்வாங்க எதிர்வினை முன்னெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது, முழங்கை வளைவில் ஒரு சிறிய களிம்பு பொருந்தும். 10-20 நிமிடங்களுக்குள் எந்த எரிச்சலும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சிகிச்சை ஆரம்பிக்க முடியும்.
2. இயற்கை இழைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சூடான துணியால் இடுப்பு சுற்ற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலானது, கம்பளி அல்லது கம்பளால் செய்யப்பட்ட ஒரு தாவணி, ஒரு பளபளப்பான சால்வை.
3. வலி நோய்க்குறியைக் குறைக்க வலி நிவாரணிகளை எடுக்க வேண்டும். மருத்துவ உதவி பெறும் போது, மருத்துவர் சிகிச்சைமுறை செயல்பாட்டை முடுக்கிவிடும் மாத்திரைகள் அல்லது ஊசி மருந்துகளில் அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.
4. சிகிச்சை போது, நீங்கள் மென்மையான மெத்தை கைவிட வேண்டும். படுக்கை கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும், எலும்பியல் படுக்கை பயன்பாடு சிறந்த இருக்கும்.

சிகிச்சையின் போது, குளிர்ந்த குளியல் அல்லது நீராவி ஒரு குளியல் நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இது வலிமையை அதிகரிக்க உதவும். சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது, மற்றும் களிம்புகள் செயலில் உள்ள தேய்த்தல் கடுமையான ஸ்பாஸம் ஏற்படலாம், இது நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும்.

லேசான வடிவில் proskvozilo என்றால், பின்னர் சிகிச்சை முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் 5-7 நாட்களுக்கு மேல் வலி இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்.

மருத்துவ சிகிச்சை

மருந்துகள் பல்வேறு பயன்படுத்தி மீண்டும் supercooling ஏற்படும் வலி அகற்ற. நோயியல் செயல்முறை சிகிச்சைக்கான மருந்துகளின் முக்கிய குழுக்கள்:

• எதிர்ப்பு அழற்சி - வலி சிண்ட்ரோம் தீவிரத்தை குறைக்கும் மற்றும் வீக்கம் குறைக்கும் நோக்கத்தை கொண்டுள்ளது.
• தசை மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் - தசை பிடிப்புகளிலிருந்து விடுபடுகின்றன, பெரும்பாலும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வலி நிவாரணிகள் - வலி நிவாரணம், ஆனால் அழற்சி செயல்முறை குறைக்க வேண்டாம்.

முதுகெலும்பு தசைகள் என்சைடிஸ் சிகிச்சைக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள் கருதுக:

1. இப்யூபுரூஃபனின்

ஆன்டிபிர்டிக் விளைவுடன் கூடிய மயக்க மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து. ஒரு மாத்திரை வடிவ வெளியீடு உள்ளது. வாய்வழி நிர்வாகம் பிறகு, அது விரைவில் இரைப்பை குடல் இருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் ஒரு சிகிச்சை விளைவு உள்ளது.

• நோய்க்குறிகள்: அழற்சி மென்மையான திசு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு, முடக்கு வாதம், நரம்பு, தசைபிடிப்பு நோய், நாண் உரைப்பையழற்சி, கீல்வாதம், சியாட்டிகா, தம்ப முள்ளந்தண்டழல், தலைவலி, பல்வலி, கீல்வாதம் சிக்கலான சிகிச்சை மற்றும் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்கள்.
• பயன்பாடு முறைகள்: தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உச்சரிக்கப்படும் வலி உணர்வுடன் 500-800 மிகி மூன்று முறை ஒரு நாள் எடுத்து. அதிகபட்ச தினசரி அளவு 2.4 கிராம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
• பக்க விளைவுகள்: குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், தலைவலி, தலைவலி, தூக்கக் கலக்கம், தோல் ஒவ்வாமை விளைவுகள், பார்வைக் குறைபாடு. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குடலிறக்கமிலம், இரைப்பை குடல், ஆஸ்பிடிக் மெனிசிடிடிஸ் ஆகியவற்றில் இருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
• முரண்: ஹைப்பர்சென்ஸ்டிவிட்டி மருந்தின், 6 ஆண்டுகள் வரை நோயாளிகள் வயது, இரத்தம், அரிக்கும் மற்றும் இரைப்பை குடல் சீழ்ப்புண்ணுள்ள புண்கள், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு கோளாறுகள், புண்ணாகு கொலிட்டஸின் மீறல்கள். கர்ப்ப காலத்தில் மருந்து உபயோகம் மருத்துவ அனுமதிப்பத்திரத்தால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
• அதிக எடை: வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, தூக்கம், தலைவலி, டின்னிடஸ், ஹைபோடென்ஷன், பிராடி கார்டாரியா, கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்பு. வலி நிவாரணத்தை அகற்ற, இரைப்பை குடலிறக்கம், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி, காரநீர் குடி மற்றும் மேலும் அறிகுறி சிகிச்சை ஆகியவை சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன.

2. movalis

அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து, cyclooxygenase-2 தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தடுப்பானாக. வலி நிவாரணி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள். இது காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், வாய்வழி இடைநீக்கங்கள், மலக்குடல் suppositories மற்றும் ஊசி தீர்வுகள் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: கடுமையான வலி அறிகுறிகள், முடக்கு வாதம், கீல்வாதம், அன்கோலோசிங் ஸ்போண்டிலிடிஸ் அறிகுறிகள்.
• பக்க விளைவுகள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், நோயாளிகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, வாய்வு, மலச்சிக்கல், தோல் ஒவ்வாமை ஆகியவற்றின் தாக்குதல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். லுகோபீனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இரத்த அழுத்தம், தலைவலி மற்றும் தலைவலி போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.
• முரண்பாடுகள்: சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் குறைபாட்டின் கடுமையான வடிவங்கள், செயலில் வயிற்றுப் புண் கட்டம், "ஆஸ்பிரின் டிரிட்", கர்ப்பம் என உச்சரிக்கப்படுகிறது.
• அதிகமான எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளால் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு வெளிப்படுகிறது. அதை அகற்ற, இரைப்பை குடல் மற்றும் அறிகுறி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. Ketorol

வலி நிவாரணி கொண்ட அழியாத அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து. மிதமான நுரையீரல் மற்றும் வலி நிவாரணி குணங்களை கொண்டுள்ளது. இது ஒரு மாத்திரையை வெளியீடு மற்றும் ஊடுருவி ஊடுருவலுக்கான ஒரு தீர்வைக் கொண்டுள்ளது.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: எந்த நோய்த்தாக்கம், வலிமையான மற்றும் சராசரி தீவிரத்தன்மையின் வலி நோய்க்கு நிவாரணம்.
• பயன்பாடு: மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி 2-4 முறை எடுத்துக்கொள்ளும், சிகிச்சையின் போக்கு 5 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. ஊசி ஊசி மூலம், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக டாக்டர் தேர்வு செய்யப்படுகிறது.
• பக்க விளைவுகள்: சிறுநீர், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, தலைவலி, தலைச்சுற்றல், மயக்கம், ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள், லுகோபீனியா, இரத்த சோகை, உயர் இரத்த அழுத்தம் தொகுதி மீறல் ஆகியனவாகும்.
• முரண்: ketorolac tromethamine அல்லது NSAID கள், ப்ராஞ்சோஸ்பேஸ்ம், angioedema, உடல் வறட்சி, வயிற்றுப் புண்கள், இரத்தம், சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு, கர்ப்பகாலம், தாய்ப்பால், 16 வயதிற்குக் குறைவான சிறார்கள் நோயாளிகள் வயது கோளாறுகள் குழுவில் இருந்து வேறு பல வழி தனி மன.
• அதிக அளவு: குமட்டல், வாந்தி, அடிவயிற்று வலி, செரிமான குழாயின் அழிக்கப்பட்ட காயங்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு. சிகிச்சைக்காக, வயிற்றை துவைக்க மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

4. Ketolong

வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிபிரெடிக் பண்புகளுடன் கூடிய மருத்துவ தயாரிப்பு. இது பல வடிவிலான வெளியீடுகளைக் கொண்டது: மாத்திரைகள், ஊசி மருந்துகளுக்கான தீர்வு.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: பல்வேறு தீவிரத்தன்மையின் வலி, தசை மற்றும் மூட்டு வலி, நரம்பு மண்டலம், ருமாட்டிக் நோய்கள், மகப்பேற்றுக்குள்ளான வலி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை காலம் ஆகியவற்றின் வலி நோய்க்குறி.
• பயன்பாடு: மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 10-20 மி.கி. எடுத்துக்கொள்ளும், சிகிச்சை முறை 5 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. உட்செலுத்துதல் தீர்வு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மருந்தளவை மருத்துவர் கணக்கிடுகிறார், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக, சிகிச்சையின் கால 5-7 நாட்கள் ஆகும்.
• பக்க விளைவுகள்: இரைப்பைமேற்பகுதி வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் மலம், நெஞ்செரிச்சல், அரிக்கும் மற்றும் இரைப்பை குடல் சீழ்ப்புண்ணுள்ள புண்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், முகம், இரத்த வெள்ளை அணுக் குறைவு சிவத்தல், பலவீனமான சிறுநீர், ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள், அதிகரித்துள்ளது வியர்த்தல்.
• முரண்பாடுகள்: கெடோரோலாக், வயிற்றுப்புண் அல்லது சிறுகுடல் புண், கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு, கல்லீரல் செயலிழப்பு, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவற்றுக்கான மயக்கமருந்து.
• அதிகப்படியான: இரைப்பை குடல், தூக்க தொந்தரவுகள், சுவாச அழுத்தம், தோல் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் இருந்து பல்வேறு எதிர்மறையான எதிர்வினைகள். குறிப்பிட்ட மாற்று மருந்தாக இல்லை, எனவே அறிகுறி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. ஆர்த்தோ

வலி நிவாரணி மற்றும் ஆன்டிபிராய்டிக் பண்புகள் கொண்ட அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்து. இது ஒரு ஊசி-கரையக்கூடிய பூச்சு, ஊசி, டிரம்ஜி, ஜெல் மற்றும் கிரீம் தீர்வு மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கும்.

• நோய்க்குறிகள்: myositis, முடக்கு வாதம், கடுமையான ருமாட்டிக் காய்ச்சல், கீல்வாதம், அழற்சி மற்றும் சிதைகின்ற கோளாறுகள், முதுகெலும்பு நோய்கள், மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்க்குறிகள் சிக்கலான சிகிச்சை.
• நிர்வாகம் முறை: வாய்வழி 25-50 மில்லி மூலம் 2-3 முறை ஒரு நாள், அதிகபட்ச தினசரி 150 மில்லி அளவு. ஜெல் மற்றும் கிரீம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு 3-4 முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் சிகிச்சை முறை.
• பக்க விளைவுகள்: epigastrium, குமட்டல், வாந்தி, மலடி கோளாறுகள், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்று வலி, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், ஒவ்வாமை விளைவுகள். சிகிச்சை அறிகுறியாகும்.
• முரண்பாடுகள்: வயிற்றுப்புரதம் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் வயிற்றுப் புண், கர்ப்பிணிக்கு 6 வயதிற்கும் குறைவான நோயாளிகள்.

6. மெடிண்டோல் ரிடார்ட்

NSAID களின் மருந்தக குழுவில் சேர்க்கப்பட்டிருப்பது, வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிபிரெடிக் பண்புகளைக் கொண்டது. ஒரு மாத்திரை வடிவ வெளியீடு உள்ளது.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: கடுமையான வலி, தசை குருத்தெலும்பு மற்றும் முடக்குவாதம், முதுகெலும்பு, மாரடைப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றுடன் கூடிய தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி நோய்கள்.
• வீக்கம்: மாத்திரைகள் தண்ணீருடன், சாப்பிடுபவையாகவோ அல்லது கழித்து எடுத்துக்கொள்கின்றன. தினசரி அளவு 150 மி.கி.
• பக்க விளைவுகள் தலைவலி, இரைப்பை குடல், ஒவ்வாமை விளைவுகளில் இருந்து இரத்தப்போக்கு, தூக்கத்தில் தொந்திரவு, சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அசாதாரண கல்லீரல் செயல்பாடு, உயர் இரத்த அழுத்தம், dysgeusia, nephrotic நோய்க்குறி உள்ளிட்டவை.
• முரண்: இதய நோய்கள், இரத்த உறைதல் கோளாறுகள், இரைப்பை குடல், குடல் அழற்சி நோய், வயது, ஒவ்வாமை, கர்ப்ப, உயர் இரத்த அழுத்தம் 18 வயதிற்குட்பட்ட நோயாளிகள் இரத்தப்போக்கு.
• அதிக அளவு: கடுமையான தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்று, குமட்டல், வாந்தி, பரேஷெஷியா, மன அழுத்தம். சிகிச்சை அறிகுறியாகும்.

ஒரு மருத்துவரின் அனுமதியின் பேரிலேயே எந்த மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் சுய மருந்துகள் நோய் நிலை மோசமடைவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பல்வேறு எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

ஒரு முதுகெலும்பைப் பறித்துவிட்டால், ஸ்மியர் அல்லவா?

பாதிக்கப்பட்ட திசு மீது உள்ள உள்ளூர் விளைவுகளுக்கு, பல்வேறு கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. மருந்துகள் இந்த குழு இடுப்பு supercooling முதல் உதவி உபகரணங்கள் குறிக்கிறது. வலியை நிறுத்தவும் வீக்கத்தை குறைக்கவும் நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை கவனியுங்கள்:

1. Traum

வலி நிவாரணி, தடுப்பாற்றல், எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் உட்செலுத்துதல் பண்புகளுடன் ஹோமோடாக்ஸிக் ஏஜென்ட். மென்மையான திசுக்களின் வீக்கம் திறம்பட நீக்கி, பாத்திரங்களின் தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் ஊடுருவலை குறைக்கிறது, வலி நோய்க்குறி குறைக்கிறது.

• நோய்க்குறிகள்: அழற்சி மற்றும் சிதைகின்ற புண்கள் தசைக்கூட்டு, சுளுக்கு, கடுமையான காயங்கள், நசுக்கல்கள், சுளுக்கு, மூட்டுக்குப்பி ஒரு இரத்தப்போக்கு, பல்வேறு தோல் நோய்கள்.
• பயன்பாடு முறை: களிம்பு பாதிக்கப்பட்ட தோலில் 2-3 முறை ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துகிறது. சிகிச்சையின் காலம் 5-7 நாட்களுக்கு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
• பக்க விளைவுகள்: தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அரிப்பு, அதிபரவளைவு.
• முரண்பாடுகள்: குடும்ப கலவைகளின் தயாரித்தல் மற்றும் தாவரங்களின் தனிமங்களின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை. கர்ப்பகாலத்தின் போது மருந்து உபயோகத்தை மருத்துவ அனுமதிப்பத்திரத்துடன் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

2. நாஸ் ஜெல்

எதிர்ப்பு அழற்சி, நுரையீரல், உடற்கூற்றியல் மேற்பூச்சு. மூட்டுகளில் மற்றும் தசை திசுக்களில் வலி உணர்ச்சிகளை குறைக்கிறது. மூட்டுகளில் ஏற்படும் எடிமாஸ் மற்றும் காலை விறைப்பு நீக்குகிறது.

• நோய்க்குறிகள்: தசைக்கூட்டு அமைப்பு அழற்சி மற்றும் சிதைகின்ற நோய்கள், மூட்டு நோய், வாத நோய், சியாட்டிகா, அடிமுதுகு வலி, லம்பாகோ, நாண் உரைப்பையழற்சி, தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள், முடக்கு அண்ட் சொரியாடிக் அழற்சி என்றும் கூறலாம்.
• பயன்பாடு முறை: ஜெல் முன்னர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுக்கு பொருந்தும். தயாரிப்பு கவனமாக வலி பகுதியில் பகுதியில் தேய்க்க வேண்டும். செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, 10 நாட்களுக்கு வரை சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
• பக்க விளைவுகள்: உள்ளூர் தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், படை நோய், அரிப்பு, உரித்தல். திசுக்களின் நிறம் மாறக்கூடிய மாற்றம் கூட சாத்தியமாகும். தோல் பெரிய பகுதிகளில் மருந்து பயன்படுத்தும் போது, அமைப்பு பக்க பக்க விளைவுகள் உள்ளன: குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி, மலடி கோளாறுகள்.
• முரண்பாடுகள்: 12 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல், எபிடிர்மால் சேதம், டெர்மடோசிஸ், தொற்றுநோய் தோல் புண்கள் ஆகியவற்றின் நுண்ணுயிரிகளின் செயலற்ற தன்மை.
• அதிகப்படியான எதிர்விளைவுகளின் அதிகரிப்பு தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது. நிலைமையை சீராக்க, மருந்துகளை உபயோகித்து நிறுத்தவும் மருத்துவ உதவி பெறவும்.

3. Finalgel

சுறுசுறுப்பான மூலப்பொருள் கொண்ட உள்ளூர் தீர்வு - piroxicam. அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் குறிக்கிறது, வலி நிவாரணி பண்புகள், வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் விடுவிக்கிறது.

• நோய்க்குறிகள்: மூட்டுகள், எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் தசை திசு மற்றும் தசைநார்கள், திரவக் கோர்வை காயங்கள், சுளுக்கு கொண்டு தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நசுக்கல்கள் நீட்சியின் அழற்சி மற்றும் சிதைகின்ற நோய்கள்.
• பயன்பாடு முறை: ஒரு சிறிய அளவு ஜெல் மெதுவாக 3-4 முறை ஒரு நாள், 1-4 வாரங்களுக்கு சிகிச்சை முறை காயம் பகுதியில் தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது. இந்த ஏஜென்ட் கட்டுப்பாட்டுக்குள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• பக்க விளைவுகள்: உள்ளூர் தோல் எரிச்சல், சகிப்புத்தன்மையின் எதிர்வினைகள், மூச்சு மற்றும் செரிமான அமைப்பு மீறல்கள்.
• முரண்பாடுகள்: மருந்தின் பாகங்களை, 14 ஆண்டுகளுக்கு கீழ் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, 1-2 மாதங்கள் கர்ப்பத்தின் மாதவிடாய்க்கு ஏற்றவாறு இருக்கும். சிறப்பு கவனிப்புடன், மருந்தியல் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நாள்பட்ட நுரையீரல் தொற்றுக்கு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அதிகப்படியான: தலைவலி, குமட்டல், இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகள், உள்நோக்கிய நெஃப்ரிடிஸ். சிகிச்சை அறிகுறியாகும்.

4. டால்பிஜன் ஜெல்

ஒருங்கிணைந்த வெளி பயன்பாடு. Dimethylsulfoxide கொண்டுள்ளது, protiekssudativnymi, வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, வைட்டமின் B3 என்பது ஒரு வழிப்பொருளாகும் - அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் dexpanthenol கொண்டு ஆன்டிகோவாகுலன்ட் - தொகுப்பு போதைப் ஹெப்பாரினை அடங்கும்.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: காயங்கள், காயங்கள், மயோசைடிஸ், ஹீமாடோமாஸ், ட்ரெண்ட்ஸ், லைகாமெனிட்ஸ், பெர்சிடிஸ், ஃபாசிஐடிஸ், திசுக்களின் உணவு சீர்குலைவுகள்.
• பயன்பாட்டு முறை: ஏஜெண்ட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் சிறிது தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது. இந்த நடைமுறை 2-4 முறை ஒரு நாளில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சிகிச்சையின் ஆரம்ப நாட்களில் சிகிச்சையின் பயனை சார்ந்துள்ளது.
• பக்க விளைவுகள்: உள்ளக வினையுரிச்சொல் எதிர்வினைகள், நிலையற்ற ரியேத்மா, தோல் ஒவ்வாமை விளைவுகள்.
• முரண்பாடுகள்: சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல், மருந்துகளின் செயலில் உள்ள பொருள்களின் சகிப்புத்தன்மை, 5 வருடங்களுக்கு குறைவான நோயாளிகள்.

5. சோண்டோராக்ஸைடு மருந்து

மூட்டுகளின் பண்புகள் பற்றிய cartilaginous திசு உள்ள மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் முடுக்கி ஒரு உள்ளூர் எதிர்ப்பு அழற்சி முகவர். வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இந்த தயாரிப்புக்கு இரண்டு செயற்கையான கூறுகள் உள்ளன: காண்டிரைட்டின் சல்பேட் மற்றும் டைமெயில்ஸ்ஃப்லாக்ஸைடு.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: முதுகெலும்பு, எலும்பு மண்டலத்தின் கீல்வாதத்தின் கீல்வாதம், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு.
• பயன்பாட்டின் முறை: முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு ஒரு நாள் 2-3 முறை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால் சிகிச்சை முறை 2-3 வாரங்கள் ஆகும், மீண்டும் சிகிச்சை.
• பக்க விளைவுகள் உள்ளூர் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்து பயன்படுத்த முக்கிய எதிர்ப்பை செயலில் கூறுகள் சகிப்புத்தன்மை உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

சிகிச்சைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் பொருட்டு, ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான களிம்பு ஒன்றைத் தேர்வு செய்யும் ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் அணுக வேண்டும்

6. டைக்லோஃபெனாக்

Phenylacetic அமிலம் வகைகளின் குழுவிலிருந்து அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி முகவர். இது வலி நிவாரணி, அழற்சி மற்றும் அழற்சிக்குரிய பண்புகளை உச்சரிக்கின்றது. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் இயக்கத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது. 7-14 நாட்களுக்குப் பிறகு தொடர்ச்சியான குணப்படுத்தும் விளைவு உருவாகிறது. இந்த மருந்துக்கு பல வகைகள் உள்ளன: ஊசி மற்றும் களிம்பு.

• நோய்க்குறிகள்: அதிர்ச்சி தசைக்கூட்டு அமைப்பு, வாத நோய் அழற்சி, நாண் உரைப்பையழற்சி, கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், ஆன்கில்லோசிங் முள்ளெலும்பு அழற்சி, கீல்வாதம், லம்பாகோ, நரம்பு, சியாட்டிகா, நரம்புத்தளர்வும் உட்பட கடுமையான வலி, உடன் மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் அழற்சி நோய்களைக்.
• மருந்து மற்றும் மருந்தின் முறையானது மருந்துகளின் வெளியீட்டின் படி சார்ந்ததாகும். ஒரு உட்செலுத்துதல் தீர்வு பயன்படுத்தப்பட்டால், அது வயதுவந்தோருக்கு 75 mg 1-2 முறை ஒரு நாளுக்கு intramuscularly. 2 மில்லி / கிலோ 2 அல்லது 3 பிரித்தெடுக்கப்படும் மருந்துகளுக்கு குழந்தைகளுக்கான மருந்து. சிகிச்சை காலம் 4-5 நாட்கள்.
• பக்க விளைவுகள்: டிஸ்ஸ்பிப்டிக் நிகழ்வுகள், ஒவ்வாமை விளைவுகள், அதிக எரிச்சலூட்டும் தன்மை, அரிப்பு-புண் நரம்புகள் மற்றும் செரிமானப் பகுதியில் இரத்தப்போக்கு. ஊசி ஊசி மூலம், ஒரு எரியும் உணர்வு, ஒரு மூட்டு, கொழுப்பு திசுக்கள் ஒரு நொதித்தல் சாத்தியம். அதிக அளவு விஷயத்தில், பக்க விளைவுகள் அதிகரிக்கின்றன.
• முரண்: இரைப்பை குடல், இரைப்பை புண் மற்றும் சிறுகுடல் மேற்பகுதி புண்கள், சிறுநீரக நோய் மற்றும் கல்லீரல், மருந்து, அரிக்கும் தடிப்புகள் கொண்ட தோல் வியாதி, நாசியழற்சி, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா பாகங்களை கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் வழங்கும் காலம் வெறுப்பின் கடைசி மூன்று இரத்தப்போக்கு.

Diclofenac மற்றும் மெத்தோட்ரெக்சேட் ஆகியவற்றின் பயன்பாடு, பிந்தைய வளர்ச்சியின் நச்சு விளைவு. மருந்து பிளாஸ்மாவில் லித்தியம் உப்புகளின் செறிவு அதிகரிக்கிறது, ஃபூரோஸ்மைடு மற்றும் பிற ஆண்டிபயர்பெர்டென்சியல் மருந்துகளின் செயல்திறனை குறைக்கிறது. பிற NSAID களுக்குப் பயன்படும் போது, அசிடைல்சிகிளிசிஸ் அமிலம் மற்றும் குளுக்கோகோர்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஆகியவற்றின் உதாரணமாக, இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கிறது.

மீண்டும் பறக்க: ஊசி

Backflushing காரணமாக வலி உணர்வுகளை சிகிச்சை வெற்றி, சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் பொறுத்தது. ஊசி மருந்துகள் மிகச் சிறந்த மருந்துகளாக இருக்கின்றன, ஆனால் அவை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்துகளின் முதன்மை மருந்தியல் குழுக்கள்:

• அழியாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - கெட்டோனல், மெலோக்சிகம், நியூரோபியன், டிரிகுமா.
• ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் - ஹைட்ரோகார்டிசோன், ப்ரெட்னிசோலோன், பெத்தமத்தசோன், ஃப்ளோஸ்டிரோன், டிப்ரோஸ்பான்.
• மியோர்லாக்ஸாண்ட்ஸ் - நோர்ப்ஸ், டிசிபால்.
• ஹென்ட்ரோபிரோடெக்டரி - ஆல்க்கலோன், ஆல்ப்ரூப்.
• இடுப்பு மண்டலத்தில் மைக்ரோகிராஃபிளேசன் - காவிண்டன், ட்ரென்டல்.

பின்நோய்க்குரிய தொற்றுநோய்களின் சிகிச்சையின் மிகவும் பயனுள்ள ஊசிகளைக் கவனியுங்கள்:

1. milgamma

B - B1, B6 மற்றும் B12 குழுவின் நரம்புத்திறன் வைட்டமின்கள் உள்ளன. ஊடுருவி வடிவில் தயாரிக்கப்பட்டு, 2 மில்லி மில்களில் ஊடுருவிச் செல்கிறது. Anesthetizes, காயம் தளத்தில் மைக்ரோகிரக்சுலேசன் மேம்படுத்துகிறது, hemopoiesis அதிகரிக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வேலை உறுதிப்படுத்துகிறது.

• பயன்பாட்டுக்கான அறிகுறிகள்: ரேடிகிகலிஸ் சிண்ட்ரோம், மைலஜியா, ரெட்ரோபுல் நரலிடிஸ், முக நரம்பு பாரிஸஸ், பாலிநியூரோபதியா, புதுப்பித்தல் விளைவு.
• பயன்பாட்டின் முறை: 2 மில்லி என்ற தீர்வு ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை. பராமரிப்பு சிகிச்சை 2 மிலி 2-3 முறை ஒரு வாரம் நியமிக்க வேண்டும்.
• பக்க விளைவுகள்: ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், தோல் தடிப்புகள் மற்றும் அரிப்பு. மேலும், மருந்துகளின் விரைவான நிர்வாகம் மூலம் ஒழுங்கான எதிர்விளைவுகள் ஏற்படலாம்: அதிகரித்த வியர்வை, அரித்மியா, குமட்டல், மூட்டுவலி, தலைச்சுற்று.
• முரண்பாடுகள்: இதய செயலிழப்பு, மருந்துகளின் பாகுபாடு, 16 வயதிற்கும் குறைவான நோயாளிகளின் வயது, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல், இதய தசைகளின் கடத்துகை குறைபாடுகள்.
• அதிகமான எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளால் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு வெளிப்படுகிறது. அவற்றின் நீக்குதல், சிண்ட்ரோம் மற்றும் அறிகுறி சிகிச்சை ஆகியவை சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

2. Nejroʙion

காம்ப்ளக்ஸ் தயாரிப்பு, அதன் அமைப்பு நரம்பியல் பொருட்கள்: தைமெயின், சியானோகோபாலமின் மற்றும் பைரிடாக்சின். சேதமடைந்த நரம்பு திசுக்களின் மீட்பு மற்றும் வைட்டமின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்வதை விரைவுபடுத்துகிறது, நரம்பு திசுக்களின் இயல்பான இயக்கத்தின் இயல்பான வழிமுறைகளை தூண்டுகிறது. வலி நிவாரணி பண்புகள். இது ஊசி ஊசி ஒரு தீர்வு வடிவில் ampoules உற்பத்தி.

• நோய்க்குறிகள்: இடுப்பு நோய்க்குறி, முப்பெருநரம்பு நரம்பு, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்-புய நோய்க்குறி, plexitis, விலா நரம்பு, radicular நரம்புத்தளர்வும் காரணமாக சிதைவு முதுகெலும்பு நோய்கள் prozoplegii வேண்டும்.
• பயன்பாடு முறை: தீர்வு கடுமையான வலி நோய்க்குறி ஒரு நாளைக்கு 1 ampoule intramuscularly வழங்கப்படுகிறது. ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு வாரம் ஒரு முறை 2-3 மணிநேரத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு நிர்வகிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பக்க விளைவுகள்: தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அதிகப்படியான வியர்வை, டாக்ராய்டாரியா, தோல் அரிப்பு, அனலிலைடிக் எதிர்வினைகள்.
• முரண்பாடுகள்: மருந்துகளின் பாகுபடுத்தலுக்கான தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, 3 வருடங்களுக்கு குறைவான நோயாளிகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்.
• அதிகப்படியான நச்சுத்தன்மையை அறிகுறிகள் வெளிப்படுத்துகின்றன: குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி மற்றும் ஒவ்வாமை விளைவுகள், அதிகரித்த பலவீனம். மருந்து மற்றும் அறிகுறி சிகிச்சைகளை அகற்றுவது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

3. Midokalm

அமினோகெட்டோன்களின் மருந்தக குழுவினரின் மைய நடவடிக்கையின் மையோலாக்லான்ட். புற நரம்பு முடிவுகளை பாதிக்கிறது, தசை ஹைபர்ட்டோனியா மற்றும் விறைப்பு குறைகிறது. ஸ்பாஸ்லிலிடிக் மற்றும் draenoblocking விளைவு உள்ளது, திசு திரவத்தை அதிகரிக்கிறது.

• நோய்க்குறிகள்: கோடுகளான தசை, கடுமையான பெருமூளை இரத்த ஓட்ட கோளாறுகள், வலிப்பு பக்கவாதம், தசை டிஸ்டோனியா: 'gtc, தசை hypertonicity, தசைகள் காண்ட்ராக்சர் ஒரு நோயியல் hypertonus, இடுப்பு நோய்த்தாக்கங்களுக்கான மீறல்கள் posttromboticheskie.
• பயன்பாட்டு முறை: ஒவ்வொரு நோயாளிக்கு தனித்தனியாக ஒவ்வொருவரும் பங்கேற்கும் மருத்துவரால் அளவிடப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, நோயாளிகள் நாளொன்றுக்கு ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மடங்குகளாக அல்லது 100 நொடிக்குள் நொறுக்கப்படுகிறது.
• பக்க விளைவுகள்: தசைகள், தசைப்பிடிப்பு, தலைவலி, இரத்த அழுத்தம் குறைதல், தோல் ஒவ்வாமை விளைவுகள் போன்ற பலவீனம்.
• முரண்பாடுகள்: மருந்துகள், மியாஸ்டெனியா க்ராவிஸ், 3 வருடங்களுக்கும் குறைவாக உள்ள நோயாளிகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவற்றின் நுரையீரலைக் குறைத்தல்.
• அதிக அளவு: அனாக்ஷியா, டோனிக்-குளோனிச் வலிப்பு, சுவாச மையத்தின் முடக்கம். சிகிச்சைக்காக, இரைப்பை குடல் மற்றும் அறிகுறிகுறி சிகிச்சை ஆகியவை சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன.

4. meloxicam

வலி நிவாரணிகளால் ஏற்படும் அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து. ஊசி ஊசி ஊசலாட்டத்திற்கு 1.5 மில்லி அமும்பல்ஸ் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: தசை திசு, வீக்க நோய், கடுமையான ஆர்த்தோசிஸ், அன்கோலோசிங் ஸ்போண்டிலிடிஸ், நாள்பட்ட பாலித்திருத்திருத்தல் ஆகியவற்றின் அழற்சி புண்கள்.
• நிர்வாகம் முறை: தசை உள்ள ஊசி ஊசி, நரம்பு பயன்பாடு contraindicated. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக டாக்டர் தேர்வு செய்யப்படுகிறது.
• பக்க விளைவுகள்: தலைவலி, இழப்பு உணர்வு, லுகோபீனியா, இரத்த சோகை, காட்சி கூர்மை, வயிறு கோளாறுகளை, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், ஒவ்வாமைக் சிறுநீரக செயலிழப்பு, நீர்க்கட்டு மாற்றங்கள்.
• முரண்: தயாரிப்பு, 15 ஆண்டுகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது, செரிமான புண்களை நோயாளியின் வயது, இரைப்பை குடல், கடுமையான சிறுநீரக மற்றும் ஈரல் பற்றாக்குறை இருந்து இரத்தப்போக்கு பாகங்களை வெறுப்பின்.
• அதிக அளவு: குமட்டல், வாந்தி, தூக்கம், வயிற்று வலி, சுவாச அழுத்தம், கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு, மூட்டுவலி, சுவாச அழுத்தம். சிகிச்சை அறிகுறியாகும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர நோய்க்குறி நோய்த்தாக்கம் நிவாரணம் ஆரம்ப நாட்களில் ஊசி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அசௌகரியம் அதிக நேரம் நீடித்தால், மருத்துவர் ஒரு கலவையைச் சிகிச்சை அளிக்கிறார்.

மீண்டும் பறந்து சென்றால் என்ன மாத்திரைகள்?

ஹைபோதெமியியாவால் ஏற்படும் முதுகுவலியலுக்கு சிகிச்சையளிக்க களிம்புகள் மற்றும் ஊசி மருந்துகள் தவிர, பல நோயாளிகளுக்கு வாய்வழி மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்கின்றன. மாத்திரைகள் பல மருந்தியல் வகைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அவற்றின் அங்கத்தினர்களின் செயலில் உள்ள கூறுகளைப் பொறுத்து உள்ளன. மீண்டும் சேதமடைந்திருந்தால், பெரும்பாலும் வலி நிவாரணிகள், தசை மாற்றுக்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கின்றன.

என்சைடிஸ் உள்ள மிக பயனுள்ள மாத்திரைகள் கருதுக:

1. ப்ரெட்னிசோலோன்

ஹார்மோன்களின் செயற்கை அனலாக் (கார்டிசோன் மற்றும் ஹைட்ரோகார்டிசோன்) அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸினால் சுரக்கும். இது எதிர்ப்பு அழற்சி, எதிர்ப்பு ஒவ்வாமை, எதிர்ப்பு அதிர்ச்சி மற்றும் எதிர்மறை பண்புகளை கொண்டுள்ளது.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: வாத நோய், இணைப்பு திசு மற்றும் பாத்திரங்கள், பாலித்தோர்டிடிஸ், தோல் நோய்கள், ஒவ்வாமை நோய்கள், கண்சிகிச்சை நோய்கள் ஆகியவற்றை பரவலாம். மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 20-30 மில்லிகிராம் (4-6 மாத்திரைகள்) எடுத்துக்கொள்கின்றன, பராமரிப்பு சிகிச்சையுடன், ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகள்.
• பக்கவிளைவுகள், தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், அட்ரீனல் குறைபாடு மற்றும் பிற நோய்க்குறியியல் அறிகுறிகள் ஆகியவற்றின் பல்வேறு கோளாறுகளால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.
• அதிக அளவுக்கு, நச்சுத்தன்மையின் விளைவுகள் உருவாகலாம். குறிப்பிட்ட மாற்று மருந்தாக இல்லை, எனவே அறிகுறி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்பம், நீரிழிவு, உளப்பிணி, நெப்ரிட்டிஸ், தீவிர காசநோய் மற்றும் முதுமை வயது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மாத்திரைகள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

2. Piroksikam

எதிர்ப்பு அழற்சி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன. சராசரி தீவிரத்தின் வலி நோய்க்குணியை வலுவாக பலவீனப்படுத்துகிறது. மூட்டுகளின் விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது, இயக்கம் அளவு அதிகரிக்கிறது.

• நோய்க்குறிகள்: மூட்டு நோய், முடக்கு வாதம், முதுகு வலி, நரம்பு, மென்மையான திசு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு, மேல் சுவாசக்குழாய் கடும் தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்கள், தசைபிடிப்பு நோய் இன் அதிர்ச்சிகரமான அழற்சி என்றும் கூறலாம்.
• பயன்பாடு: ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 10-30 மி.கி., சிகிச்சையின் போக்கு வலி நோய்க்குறியின் தீவிரத்தையும் நோயாளியின் உடலின் தனிப்பட்ட குணவியலையும் சார்ந்துள்ளது.
• பக்க விளைவுகள்: இரைப்பை குடல், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், தூக்க சீர்குலைவுகள், லுகோபீனியா, தோல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் சீர்குலைவுகள்.
• முரண்பாடுகள்: இரைப்பை குடல், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல், மருந்திற்கு மயக்கமடைதல், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் குறைபாடு மற்றும் புண் புண்கள்.

3. celebrex

வலி நிவாரணி, அழற்சி மற்றும் அழற்சி விளைவு. COX2 நடவடிக்கையை ஒடுக்க மற்றும் COX1 மீது குறைந்த விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது இந்த மருந்து செயல்பாட்டின் செயல்முறை ஆகும். பிளேட்லெட்ஸ் மற்றும் குடலில் இயற்கையான செயல்முறைகளை மீறுவதில்லை. என்சைடிஸ் ஒரு அறிகுறி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• அறிகுறிகள்: எந்த இடத்தின் கடுமையான வலி நோய்க்குறி, முடக்கு வாதம், ஸ்போண்டிலிடிஸ், அல்கோடிஸ்மெனோரா. மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லி என்ற அளவை எடுத்துக்கொள்ளும் தினசரி அளவு 800 மி.கி.
• பக்க விளைவுகள்: ஒவ்வாமை விளைவுகள், தூக்கக் கோளாறுகள், வாய்வு, புற ஓட்டுதல், அதிகரித்த கவலை, காட்சி மற்றும் காது குறைதல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல். அதிகப்படியான விளைவுகளை எதிர்வினையாக்குகிறது. உடலில் இருந்து மருந்துகளை அகற்றுவதற்கான அறிகுறி சிகிச்சை காட்டுகிறது.
• முரண்பாடுகள்: மருந்துகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், NSAID கள் அல்லது அசிடைல்சிகிளிசிட் அமிலம், கர்ப்பம் ஆகியவற்றின் போது.

மாத்திரைகள் எடுத்து, அதே போல் மற்ற மருந்துகளும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே முடியும். சுய மருந்துகள் கட்டுப்பாடற்ற எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பூச்சுகளை

மாத்திரைகள், களிம்புகள் அல்லது ஊசி மருந்துகள் கூடுதலாக, பின்னால் வலி, நீங்கள் மருத்துவ பூச்சுகளை பயன்படுத்தலாம். நீண்ட கால நடிப்பு முகவர்களை அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், ஏனெனில் சிறிய அளவுகளில் தோல் மூலம் செயலில் உள்ள பாகங்களை பெறுவதன் காரணமாக பயன்பாடுகள் உடனடியாக வரவில்லை. நடவடிக்கைகளின் இந்த செயல்முறை பக்க விளைவுகளின் ஆபத்தை குறைக்கிறது.

ஒரு முதுகெலும்புத் தொல்லையில் வலியை அகற்றும் பூச்சிகளின் அடிப்படை வகைகள் கருத்தில் கொள்ளலாம்:

1. மிளகு

பயனுள்ள வலி நிவாரணி, radiculitis உதவுகிறது, எந்த பரவல், நரம்பு, lumbago தசைகள் வீக்கம். தோல் மீது ஒட்டு பயன்படுத்துவதற்கு முன், உடல் மது அல்லது கிருமிகளால் குறைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு பிட்ச் பிசின் பக்கத்திலிருந்து பாதுகாப்பான படத்தை அகற்றி, காயத்திற்கு பொருந்தும். கடுமையான எரிச்சல் இல்லாதிருந்தால், தீர்வு 1-2 நாட்களுக்கு விடப்படலாம். ஒரு எரியும் உணர்வு ஏற்படுகிறது என்றால், பின்னர் இணைப்பு நீக்கப்பட்டு, மற்றும் தோல் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மூலம் உயவுகிறது.

2. NSAID களுடன்

பூச்சியின் கலவை தோல் மூலம் உறிஞ்சப்படும் அழற்சி-அழற்சி பொருட்களை உள்ளடக்கியது. இத்தகைய கருவி எரியும் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படாது. பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும்.

3. பிரதிபலிப்பு செயல்திறன்

அவற்றின் செயல்முறை இயக்கம் உடலின் மூலமாக உருவாக்கப்படும் வெப்பத்தின் பிரதிபலிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது, தேவையான இடத்தில் அதன் குவிப்பு. அதாவது, வெப்பமண்டல பெல்ட்களின் கோட்பாட்டில் பேட்ச் இயங்குகிறது. முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத மற்றும் மருத்துவ கூறுகளை கொண்டிருக்கவில்லை. இது உடலின் மேற்பரப்புக்கு அல்ல, ஆனால் சணல் பொருந்தியதாக இல்லை.

4. Voltaren

டிக்லோஃபெனாக் அடங்கிய டிரான்டர்மெல் இணைப்பு. இது மூட்டுகள் மற்றும் தசை திசுக்களின் நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்படும் மூலப்பொருளுடன் அதிகமான அளவுக்கு சாத்தியமற்றது, ஆனால் அரிதான நிகழ்வுகளில், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உருவாகின்றன. கர்ப்பிணி மற்றும் குழந்தைகளுக்கு, அதே போல் உள் உறுப்புகளின் நோய்களுக்கும் முரணாக உள்ளது.

5. Versatis

லிடோகைன் கொண்ட மயக்க மருந்து பூச்சு. ஒரு இயல்பான தன்மையின் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் உள்ளூர் மயக்க மருந்து வழங்குகிறது. இது என்சைடிஸ், நரம்பு மண்டலம், முதுகெலும்பு வலி ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர்ந்த சருமத்தில் விண்ணப்பம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பரவலான பகுதி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

வெர்ச்டிஸிஸ் போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்: தோல் ஹைபிரேம்மியா, தடிப்புகள், அரிப்பு, படை நோய், எரியும், ஆஞ்சியோடெமா. பயன்பாடு, லிடோகைன் சகிப்புத்தன்மை, மற்றும் கர்ப்பகாலத்தின் போது திறந்த காயங்கள் மற்றும் வீக்கத்துடன் முரண்பாடு. சேதமடைந்த திசுக்கு நிதியளித்தல் மற்றும் லிடோகேயின் அதிகரித்த பிளாஸ்மா செறிவுகளை உருவாக்கும் போது அதிகப்படியான அபாய அறிகுறிகள் ஏற்படும். இந்த வழக்கில், ஒரு அதிகப்படியான மருந்து உட்கொள்வது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது: தலைவலி, மூட்டுவலி, அனாஃபிலாக்ஸிஸ், சிஎன்எஸ் தூண்டல், பார்வை குறைபாடு மற்றும் சுவாச மன அழுத்தம்.

6. சீன பூச்சுகள்

உச்சரிக்கப்படும் வலி உணர்ச்சிகளை அகற்ற, கருப்பு எறும்புகள் மற்றும் கருவிகளைக் கொண்டு ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்துதல். புலி இணைப்புக்கு குறைந்த பக்க விளைவுகள் உண்டு. வலி நோய்க்குறியீட்டை அகற்றுவதற்காக Xinyu 003 இன் பயன்பாடுகளைக் காட்டுகின்றன, இதில் மூலிகைத் தொகுதிகளும், தேனீக்களும் அடங்கும்.

[1]

கடுகு

பயனுள்ள வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தீர்வு கடுகு பூச்சுகள் ஆகும். அவர்கள் இருமல், சிராய்ப்புண், தசைநார்கள் நீட்சி மற்றும், நிச்சயமாக, மீண்டும் சேதமடைந்த போது உதவி. அவற்றின் சிகிச்சை விளைவாக உள்ளூர் திசு எரிச்சல் இருந்து செயலில் கூறுகள் மூலம் எழும் நிர்பந்தமான எதிர்வினைகளை அடிப்படையாக கொண்டது.

கடுகு நீல அல்லது கருப்பு கடுகு இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, விதைகள் வறுத்த மற்றும் நறுக்கப்பட்ட. அவர்கள் மருந்தகத்தில் வாங்குவார்கள் அல்லது சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்படலாம். 1 மற்றும் நிலைத்தன்மையும் doughlike அனைத்து திட தயாரிப்பு வரை சூடான தண்ணீர் நீர்த்த: இந்த இது 1 ஒரு பகுதியினர் உள்ள கடுகு மாவு அல்லது ஸ்டார்ச் உடன் உலர் தூள் கலக்க அவசியம். கலவை ஒரு தடித்த காகித பயன்படுத்தப்படும், துணி கொண்டு கவர் மற்றும் ஒரு சிறிய உலர அனுமதிக்க வேண்டும்.

வலிமிகுந்த பகுதியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கடுகு 10-15 வினாடிகள் சூடான தண்ணீரில் குறைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் உடலுக்கு பொருந்தும் மற்றும் ஒரு துண்டுடன் நன்றாக அழுத்துவதாகும். முதல் பயன்பாட்டில் சிகிச்சையின் காலம் 5 நிமிடங்களில் இருக்கக்கூடாது, பின்வரும் நடைமுறைகளின் காலம் 10 நிமிடங்களுக்கு அதிகரிக்க வேண்டும். அத்தகைய சிகிச்சையானது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை விடாது. கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பம் மற்றும் வெப்பநிலையில் 37.5 ° C தீவிர எச்சரிக்கையுடன் சிறுவயது நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வலி நிவாரணிகள்

முதுகெலும்பு தசைகளின் மூளையழற்சி கடுமையான வலி அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, அனெஸ்டிடிக்ஸ் அவர்களின் நிவாரணத்திற்கு காட்டப்படுகின்றன. மிகவும் வலிமையான வலி நிவாரணிகளைக் கருதுங்கள்:

1. நாப்ரோக்சென்

இது வலி நிவாரணி, அழற்சி மற்றும் அழற்சிக்குரிய பண்புகளை உச்சரிக்கின்றது. லியூகோசைட்ஸின் இடம்பெயர்வு தடுப்பு அடிப்படையிலான மருந்துகளின் செயல்முறையானது, அழற்சியின் மத்தியஸ்தர்கள் மற்றும் லைசோம்கோம்களைச் செயல்படுத்துவதில் குறைவு. வாய்வழி நிர்வாகம்க்குப் பிறகு, செயலற்ற கூறுகள் துரிதமாக செரிமானப் பகுதியில் இருந்து உறிஞ்சப்படுகின்றன. இரத்த பிளாஸ்மா அதிகபட்ச செறிவு 2-4 மணி நேரத்திற்குள் அடைந்தது.

• நோய்க்குறிகள்: அழற்சி மற்றும் சிதைகின்ற புண்கள் தசைக்கூட்டு, முடக்கு வாதம், கீல்வாதம், தசைபிடிப்பு நோய், ossalgiya, நரம்பு, adnexitis, மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்கள்.
• நிர்வாகம் மற்றும் மருந்தின் முறை மருந்துகளின் வெளியீட்டைப் பொறுத்து உள்ளது. வலி நிவாரணி என்பது மாத்திரைகள், வாய்வழி இடைநீக்கம் மற்றும் மலக்குடல் suppositories வடிவில் கிடைக்கின்றன. பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மாத்திரைகள் 500-750 மிகி 2 முறை ஒரு நாள் ஆகும்.
• பக்க விளைவுகள் குமட்டல், வாந்தி, இரைப்பைமேற்பகுதி வலியை, ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல், தூக்கமின்மை, சோர்வு, அரிக்கும் மற்றும் அல்சரேடிவ் அதிர்ச்சி நோய்க்குறி, காது கேளாமை, சிறுநீரகச் செயல் பிறழ்ச்சி மற்றும் / அல்லது கல்லீரல் அடங்கும்.
• மருந்து, ஆஸ்பிரின் மூன்றையும், எலும்பு சுழற்சி, கர்ப்பகாலம், தாய்ப்பால் குழந்தை பருவத்திலேயே நோயாளிகள், சிறுநீரக மற்றும் ஈரல் தோல்வி தடுப்பு க்கு ஹைப்பர்சென்ஸ்டிவிட்டி.
• அதிக அளவு: டிஸ்ஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள், குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல், தூக்கம். கருத்தரித்த காசநோய் அல்லது செயல்படுத்தும் கரியின் வரவேற்பு சிகிச்சைக்காக, கூழ்மப்பிரிப்பு பயனுள்ளதாக இல்லை.

2. கீடொபுராஃபன்

வலி நிவாரணி, அன்டிபிரீடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் கூடிய அழியாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து. இது பல வடிவிலான வெளியீடுகளைக் கொண்டுள்ளது: காப்ஸ்யூல்கள், மலக்குடல் suppositories, மாத்திரைகள், ஊசி மற்றும் ஜெல் தீர்வு.

• நோய்க்குறிகள்: தசை திசுக்கள் மற்றும் மூட்டுகள், முடக்கு polyarthritis, ankiloziruyushie முள்ளெலும்பு அழற்சி, கீல்வாதம், கடுமையான வலி, முதுகு வலி, கடுமையான radiculitis அழற்சி புண்கள் நோய்க்குறி சிகிச்சையில். ஜெல் சிக்கலற்ற காயங்கள், சுளுக்குகள், தசைநார் சிதைவுகள் மற்றும் தசை தசைநாண்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• பயன்பாடு: ஒரு நாளைக்கு 300 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை. பராமரிப்பு சிகிச்சை நாள் ஒன்றுக்கு 150-200 மில்லி ஒரு நாள் 2-3 முறை எடுத்து கொண்டு. ஜெல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தோலுக்கு பொருந்தும், ஒரு கட்டுக்குள் வைக்க முடியும்.
• பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வாந்தி, மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்று, அயர்வு, ஒவ்வாமை விளைவுகள்.
• முரண்: இரைப்பை புண் மற்றும் சிறுகுடல் மேற்பகுதி புண்கள், சிறுநீரக மற்றும் ஈரல், கர்ப்ப கடைசி மூன்று, தாய்ப்பால் 14 ஆண்டுகள், பீறு, ஈரமான டெர்மடிடிஸ், கூறுகளின் ஏற்க முடியாததால் நோயாளிகள் வரை வயது.

3. Ketanov

கீட்டோலொலாக்கின் செயல்பாட்டு மூலப்பொருள் கொண்டது, வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டது. சுவாச சதவீதம் எந்த நிறுத்துகின்ற விளைவை மற்றும் இறுதி நாள் தொகுப்பு அதிகரிப்பு ஏற்படாது, இதயத் தசையின் நிலையை பாதிக்காது மற்றும் இரத்த ஓட்ட தொந்தரவுகள் ஏற்படுத்துகிறது அது உள செயல்பாடு பாதிக்காது. வாய்வழி நிர்வாகம் மற்றும் உட்செலுத்துதலுக்கான மாம்பழங்களின் வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

• நோய்க்குறிகள்: எலும்பியல், கண்மூக்குதொண்டை, பல், மகளிர், மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் நோயியல் தொடர்ந்த கடுமையான வலியை மிதமாக்குவதற்காக நிவாரண. தாழ்வெப்பநிலை இடுப்பு காரணமாக ஏற்படும் வலி, இடைச்செவியழற்சி, சியாட்டிகா, கீல்வாதம், osteochondrosis உடன் கூடிய சிறந்த.
• நிர்வாகம் முறை: ஊசி மூலம் 10 மில்லி உள்ள ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திலும், அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 90 மி. மாத்திரைகள் ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரம் 10 மி.கி எடுக்கும். சிகிச்சையின் போக்கை 7 நாட்கள் தாண்டிவிடக் கூடாது.
• பக்க விளைவுகள்: அயர்வு, குமட்டல், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, தலைச்சுற்றல், பதற்றம், உலர்ந்த வாய், அதிகரித்த வியர்த்தல், தசைபிடிப்பு நோய், மிகை இதயத் துடிப்பு, ஊசி தளம் சாத்தியம் வலி எதிர்வினை.
• முரண்: கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது, 16 வயதிற்குக் குறைவான சிறார்கள் நோயாளிகள், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, இரைப்பை புண் மற்றும் சிறுகுடல் மேற்பகுதி புண்கள், இரத்தம் உறைதல், சிறுநீரக செயலிழப்பு, மருந்தின் அதிக உணர்திறன், நீர்ப்போக்கு கோளாறுகள்.
• அதிக அளவு: வயிற்றுப்போக்கு, வெளிர் தோல், வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல், ஒட்டுமொத்த நலனில் சரிவு. குறிப்பிட்ட மாற்று மருந்தாகவும், இரைப்பைக் குடலிறக்கம் கொண்ட அறிகுறி சிகிச்சையும் இல்லை.

4. Citramon

உடற்கூறியல் அல்லாத உடற்காப்பு முகவர். அசிட்டிலால்லிசிலிக் அமிலம், காஃபின் மற்றும் பாராசெட்மால் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு மாத்திரை வடிவ வெளியீடு உள்ளது.

• பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்: பல்வேறு நோய்த்தாக்கம், தசை வலி, நரம்பு மண்டலம், அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்கள், பல்வலி, மால்ஜியா, ஆர்த்தால்கியாவின் மிதமான தீவிரத்தின் வலி நோய்க்குறி. மாத்திரைகள் 1 பிசி எடுக்கின்றன. 2-3 முறை ஒரு நாள்.
• பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பைமேற்பகுதி வலி, இரத்தம் உறைதல், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், சிறுநீரக பாதிப்பு, ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள், மங்கலான பார்வை, காதிரைச்சல் குறைந்துள்ளது.
• முரண்: ஹைப்பர்சென்ஸ்டிவிட்டி மருந்து, அரிக்கும் மற்றும் இரைப்பை குடல், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு, இஸ்கிமியா சீழ்ப்புண்ணுள்ள புண்கள், 15 ஆண்டுகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது விட இளைய நோயாளிகள்.
• அதிக அளவு: குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், மன அழுத்தம், சுவாசம், தூக்கமின்மை, மனோவியல் எதிர்வினைகளை தடுக்கும்.

மயக்க மருந்துகளை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ள முடியும் மற்றும் வலி அறிகுறிகளை மட்டுமே நிர்வகிக்க முடியும். வலி நிவாரணிகளை நீண்டகாலமாக பயன்படுத்துவது அடிமைத்தனமானது என்பதன் காரணமாகவே இது ஏற்படுகிறது.

[2], [3], [4], [5], [6], [7]

வைட்டமின்கள்

தசைகள் வைட்டமின்கள் மீளுருவாக்கம் மற்றும் உருவாக்கத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வலுவான உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்கள் வலி நிவாரணிகளின் முதல் நாட்களிலிருந்தும் அவற்றின் தோற்றத்தை தடுக்கும் வகையிலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தசை அமைப்பு உள்ளிட்ட முழு உயிரினத்தின் வேலையும் அவர்கள் சாதகமான முறையில் பாதிக்கிறார்கள். மீண்டும் மீண்டும் என்சைடிஸ் மற்றும் supercooling கொண்டு, நீங்கள் பி வைட்டமின்கள், பல்நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் டி, சி, மின், கால்சியம் எடுக்க வேண்டும்.

பின்விளைவுகளின் முக்கிய நரம்பு முடிவுகளை எரிச்சலூட்டும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்களின் முக்கிய குழுக்களை கவனியுங்கள்:

• B1 - தசை தொனியின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பு முக்கியம். ஹீமோகுளோபின் பரிமாற்றம் மற்றும் உருவாக்கம் பங்கேற்கிறது. தசை செல்களை ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்கிறது. இந்த பொருளின் குறைபாடு வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளையும் ஆற்றல் சமநிலையையும் பாதிக்கிறது. தானியங்கள், கொட்டைகள், வேகவைத்த இறைச்சி, இலை கீரைகள், உலர்ந்த பழங்கள், தானிய ரொட்டி போன்றவை.
• B2 - ரிபோப்லாவின் குளூக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. சீஸ், முட்டை, பால், பாலாடைக்கட்டி, பட்டாணி உள்ளிட்டவை.
• B3 - ஆற்றல் உற்பத்தி பங்கேற்கிறது. பால், முட்டை, மீன், பருப்பு வகைகள், காளான்கள், உருளைக்கிழங்குகள் ஆகியவை அடங்கும்.
• B6 - புரத மூலக்கூறு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் செயலாக்கத்திற்கு பைரிடாக்சின் தேவைப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் சோயா, மீன், முட்டை மஞ்சள் கரு, முழு கோதுமை ரொட்டி, பழுப்பு அரிசி நிறைந்திருக்கிறது.
• B7 - அமினோ அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது புரதங்களின் தொகுப்பிலுள்ள கட்டிடக் கட்டுப்பாட்டு பொருளாக சேவை செய்கிறது. அவை காளான்கள், புருவரின் ஈஸ்ட் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரில் நிறைந்துள்ளன.
• B12 - ஆற்றல் உருவாக்கம் மற்றும் செல்கள் மீளுருவாக்கம், நரம்பு மண்டலம் சாதாரண செயல்பாடு அவசியம். இறைச்சி, முட்டை, சோயா, இறால், பால் பொருட்கள்.
• சி - தசையின் முறையான செயல்பாட்டிற்கு அஸ்கார்பிக் அமிலம் அவசியம். கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் கலவையில் பங்கேற்கிறது, சக்தி வாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், திராட்சைகள், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், தக்காளி, கீரை ஆகியவை உள்ளன.
• டி - தசைக்கூட்டு அமைப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சாதாரண தசை வேலை மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு தேவையான பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது. பாலாடைக்கட்டி, சீஸ், கொழுப்பு நிறைந்த கடல் உணவுகளில் அடங்கியுள்ளன.
• மின் - டோகோபரோல் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, கலப் சவ்வு பழுது செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது. வரையறுக்கப்படாத தாவர எண்ணெய், கீரை, கேரட், பாதாம் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவை உள்ளன.

முதுகுவலியலை குறைப்பதற்காக பல நோயாளிகளுக்கு பி வைட்டமின்கள் ஊசிமூலம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மில்கம்மா. குறிப்பாக அவர்களின் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஊட்டச்சத்து சமநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

முதுகெலும்பு வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலிமையான நிலையை அகற்றுவதற்கு, பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிசியோதெரபி சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இந்த வகை சிகிச்சை கடுமையான அறிகுறிகளின் நிவாரணத்திற்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிக பெரும்பாலும் மருந்துகள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பிசியோதெரபி என்ற பயனுள்ள பண்புகள்:

• ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை அல்லது மூளைக்காய்ச்சலை அதிகரிக்காதீர்கள்.
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கு.
• திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் செய்யுங்கள்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்படுகிறது.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

திறம்பட உளவியல் ரீதியான முறைகள்:

1. மிஸ்டுமிகுலர் என்பது தசைகளின் உடற்பயிற்சியின் உதவியுடன் தசைகளின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு வகை ஆகும். அழற்சியற்ற செயல்முறைகளை நீக்குகிறது, வலி நோய்க்குறியை குறைக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு பாக்டீரியாவை அழிக்கிறது, சாதாரண தசை தொனியைத் தடுக்கிறது.
2. மசாஜ் - தசைகள் தேக்கம் கொண்ட நியமனம். நோயாளிகள் ஒரு பொது மசாஜ் (stroking, தேய்த்தல், அதிர்வு), மற்றும் உளி (உடலில் செயலில் புள்ளிகள் மீது அழுத்தி). நிணநீர் மற்றும் இரத்தத்தின் சுழற்சி மேம்படுத்துவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. தசை திசு உள்ள clasps நீக்குகிறது மற்றும் அவர்களின் சாதாரண செயல்பாட்டை மீண்டும்.
3. மருத்துவ எலெக்டோபொரேரிசஸ் - சிறிய மின் தூண்டுதலின் உதவியுடன் உடலில் மருந்துகளை அறிமுகம் செய்தல். வலி நிவாரணம், நீண்ட கால சிகிச்சை விளைவை உருவாக்குகிறது.
4. Phonophoresis - மருத்துவ பொருட்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் உதவியுடன் உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. மருந்துகள் நுண்குழாய்களில் ஊடுருவி, ஒரு நோக்கம் கொண்ட சிகிச்சை விளைவை வழங்குகிறது.
5. லேசர் சிகிச்சை - வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் அகற்றும் அகச்சிவப்பு, சிவப்பு மற்றும் புற ஊதா நிறமாலை ஒளியின் ஒளிவிளக்கங்கள். முதுகெலும்பு பல நோய்களுக்கு சிறந்தது.
6. Reflexology - முறை டிரான்ஸ்டெர்மால் மின் தூண்டுதல் (மின் தூண்டுதலின் வலி வாங்கிகள் இருந்து வலி சமிக்ஞை குறுக்கிடுகிறது), குத்தூசி (நோயுற்ற உறுப்பு பொறுப்பு உடலில் குத்தூசி உயிரியல் பாயிண்ட்) மற்றும் மின் (குத்தூசி ஊசிகள் மூலம் இடைப்பட்ட மின் துடிப்புகள் பயன்படுத்தி சிதைவின் விளைவுகள்) கொண்டுள்ளது.

முதுகெலும்பு தசைகள் மற்றும் பிற நோய்களால் ஏற்படும் அழற்சி சிகிச்சைமுறை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஒரு சீரான, வைட்டமின் நிறைந்த உணவு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

மாற்று சிகிச்சை

இடுப்புக் கத்தரிக்கோல் காரணமாக ஏற்படும் வலிமையான நிலையை ஒழிப்பதற்கு, பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மாற்று சிகிச்சையானது சரியான மருத்துவ அனுமதிகளுடன் மட்டுமே வழங்கப்பட வேண்டும்.

பிரபலமான மருத்துவ சமையல்:

• வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் ஒரு தாள் எடுத்து, தேன் அதை எண்ணெய் மற்றும் காயம் அடுப்பு அதை இணைக்கவும். அழுத்தம் ஒரு கட்டு மற்றும் ஒரு சூடான துணியுடன் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், இரவு அதை விட்டு. அதற்கு பதிலாக தேன், நீங்கள் தாவர எண்ணெய், குதிரை முள்ளங்கி அல்லது கடுகு பயன்படுத்தலாம்.
• வெண்ணெய் அல்லது பன்றிக்காய்ச்சல் 4 தேக்கரண்டி தயார், 1 ஸ்பூன் எஃகு horsetail அவற்றை கலந்து. முற்றிலும் அனைத்து பொருட்களையும் அசை. இதன் விளைவாக களிமண் புடவையை 2-3 முறை ஒரு முறை சூடாக துணியால் போர்த்திக் கொண்டிருக்கிறது.
• உருளைக்கிழங்கு ஒரு ஜோடி எடுத்து, முற்றிலும் கழுவி மற்றும் தலாம் உள்ள கொதிக்க. பின்னர், தலாம் மற்றும் மேஷ். உங்கள் முதுகில் ஒரு பருத்தி மடிப்பு போடவும், அதில் உருளைக்கிழங்கு வைக்கவும். ஒரு படம் மற்றும் ஒரு சூடான துணி கொண்டு அழுத்தி மறைக்க. ஒவ்வொரு மாலையும் 2-3 நாட்கள் நடைமுறைப்படுத்த வேண்டும்.
• ஒரு தேக்கரண்டி வெண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தூள் ஸ்பகெட்டியின் ¼ கலந்த கலவையாகும். படுக்கையில் போவதற்கு முன்னர் கலவையை மீண்டும் தடவவும், சூடான தாவணியுடன் போடவும். சருமம் தோலின் கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இந்த செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 1 முறை காட்டப்படுகிறது.

அனைத்து மருத்துவ கூறுகளின் விகிதாச்சாரத்திற்கு ஏற்ப மாற்று சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இது பாதகமான விளைவுகளின் ஆபத்தை குறைக்கும்.

[8],

மூலிகை சிகிச்சை

வலியை அகற்றுவதில் ஏற்படும் நேர்மறையான விளைவை அது வெளியாகும் என்பதால் மூலிகைகள் சிகிச்சை அளிக்கிறது. மருத்துவ தாவரங்கள் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன decoctions, உட்செலுத்துதல், அமுக்க மற்றும் கூட களிம்புகள்.

• அழுத்தம், கெமோமில், லிண்டன், horsetail, இனிப்பு க்ளோவர் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உலர் புற்கள் ஒரு துணி துவைக்கப்பட்டு, கொதிக்கும் நீருடன் வேகவைக்கப்பட்டு, நோயாளிக்கு மீண்டும் பயன்படுத்தப்பட்டு, பாலிஎதிலினுடன் மூடி, ஒரு சூடான ஸ்காப்பில் மூடப்பட்டிருக்கும். அழுத்தம் தசை பிடிப்பு மற்றும் வலி உணர்வுகளை விடுவிக்க.
• ஒரு மருந்து களிம்பு தயாரிக்க, அட்டவணை உப்பு 20 கிராம் எடுத்து அதே உலர்ந்த தரையில் ஜின்ஸெங் ரூட். 100 கிராம் கரடி கொழுப்பு (மருந்தகத்தில் கிடைக்கும்), வாத்து அல்லது பன்றிக்காய்ச்சல் ஆகியவற்றை உலர்ந்த பொருட்கள் கலந்து கலந்து கொள்ளவும். இதன் விளைவாக தயாரிப்பு புண் புள்ளிகளை தேய்த்தல் வேண்டும், களிம்பு கீழ் களிம்பு பயன்படுத்தலாம்.
• வயல்வெளியின் அடிப்படையில் களிம்பு மற்றும் இயற்கை பழுப்புநிறம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலான களிம்பு அதன் வெப்பமடைந்த பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. 20 கிராம் உலர் காய்கறி மூல பொருட்கள் மற்றும் 80 கிராம் கொழுப்பு எடுத்து, ஒரு கண்ணாடி கிண்ணத்தில் முழுமையாக கலக்க வேண்டும். களிம்பு வலிப்புள்ள இடங்களில் தேய்க்கப்பட வேண்டும். புலம் horsetail பதிலாக, நீங்கள் யூகலிப்டஸ் இலைகள், புதினா, celandine அல்லது முனிவர் பயன்படுத்தலாம், மற்றும் பன்றி இறைச்சி lard பதிலாக வெண்ணெய் அல்லது வாத்து கொழுப்பு மாற்றப்பட்டுள்ளது.
• ஆல்கஹால் எதிர்ப்பு மருந்துகள், எதிர்பார்கெடிரியல் மற்றும் ஆல்ஜெசிக் குணங்களைக் கொண்டிருக்கும் போதும், மருந்தினை மூலப்பொருட்களை மருந்தினைப் பயன்படுத்துகின்றன. இரண்டு பெரிய பல்புகள் எடுத்து, ½ கப் மருத்துவ ஆல்கஹால் 70% மற்றும் 1 லிட்டர் கற்பூர எண்ணெய். வெங்காயம் வெட்ட ஒரு சூடான நிலைக்கு வெட்டவும், ஆல்கஹால் சேர்த்து, இரண்டு மணி நேரம் கழித்து கற்பூரத்தை சேர்க்கவும். தீர்வு ஒரு இருண்ட இடத்தில் 10 நாட்கள் ஊடுருவ வேண்டும்.
• நொறுக்கப்பட்ட வில்லோ பட்டை ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீர் 250 மிலி ஊற்ற மற்றும் ஒரு தண்ணீர் குளியல் 20-30 நிமிடங்கள் சமைக்க. இதன் விளைவாக குழம்பு, ஐந்து பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு, நாளின் போக்கில் அதைப் பயன்படுத்தவும். சிகிச்சையின் போக்கை 40 நாட்களுக்கு பிறகு, 2 வாரங்களுக்கு மீண்டும் இடைவெளியைத் தொடரவும் மீண்டும் சிகிச்சையைத் தொடரவும் அவசியம்.

மூலிகை சிகிச்சையை தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும்.

ஹோமியோபதி

மீண்டும் ப்ராக்ஸ்க்வோசில் என்றால், சிகிச்சை இல்லாமல் தீவிரமாக இருக்கும் உள்ளூர் ஆழ்ந்த வலிகள் உள்ளன. ஹோமியோபதி சிகிச்சையின் மாற்று மற்றும் மாறாக சர்ச்சைக்குரிய முறைகளை குறிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட தசையை சிகிச்சை செய்வதிலும் மற்றும் இயல்பான இயக்கம் மீளமைப்பதற்கும் சில வழிகள் உள்ளன.

ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள்:

• Calcarea carbonica - கடுமையான throbbing வலி மற்றும் அதிகரித்த பலவீனம்.
• Rhus toxicodendron - ஹைபோதெர்மியா காரணமாக வீக்கம், கடுமையான ஸ்ட்ரீப் நகரும் போது.
• அர்னிகா - தசைகள், முரட்டுத்தசை, கூஸ் பாம்புகளின் உணர்தல்.
• ரன்ந்குகுஸ் - வலிகள் ஸ்காபுலா அல்லது / மற்றும் தோராக்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.
• Bryonia - எந்த இயக்கங்கள் காரணமாக ஓய்வு தசை வலி, ஓய்வு நிவாரண மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அழுத்தம்.
• ரோடோடென்ரான் - இரவில் மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் அசௌகரியம் அதிகரிக்கிறது.
• குஜாகுகம் - வெப்பத்தை வெளிப்படுத்தும் போது வலியை அதிகரிக்கிறது.
• பெல்லடோனா - விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் வெப்பம் மற்றும் ஊடுருவல் ஆகியவற்றின் உணர்வினால் வீக்கம், கூர்மையான வலிகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.

மேற்கூறிய மருந்துகள் பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு தசைகளின் மயோசைடிஸிற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை ஒரு ஹோமியோப்ட்டுடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும், அவசியமான மருந்து மற்றும் சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

அறுவை சிகிச்சை

பழமையான சிகிச்சை மற்றும் பிசியோதெரபி சிகிச்சைகள் மீண்டும் சேதமடைந்தது மற்றும் கோளாறுகளை அறுவை சிகிச்சை ஒதுக்க முடியும் என்று மற்ற நோய்க்குறிகள் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது என்ற உண்மையால் ஏற்படும் வலி நீக்கும் முயற்சியில் தோல்வியுற்றது என்றால்.

முதுகெலும்பு முக்கிய நோய்கள், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் சிகிச்சைக்காக:

• சிதைவு நோய்கள் (முள்ளந்தண்டு கால்வாய், இடுப்பு ஸ்கோலியோசிஸ், ஸ்போண்டிகோலிஸ், ஓஸ்டோக்நோண்டிரோஸ்) ஆகியவற்றின் ஸ்டெனோசிஸ்.
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்.
• ஸ்போண்டிலிலலிஸ்டெசிஸ் (முதுகெலும்பு நீக்கம்) மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸ்.
• காயத்துக்குரிய முதுகெலும்பு காயங்கள்.
• பல்வேறு அழற்சியற்ற நோய்கள் (முடக்கு வாதம், அன்கோலோசிங் ஸ்பாண்டியோலோர்த்ரிடிஸ், தொற்றுநோய் ஸ்போண்டிலோடிச்டிடிஸ்).
• தூய்மையற்ற வீக்கம்.

உள்ளூர் மயக்க மருந்தின் கீழ் குறைவான துளையிடும் தொழில்நுட்பங்களை பயன்படுத்துவதன் மூலம் சில நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இந்த அடிப்படையில், மற்றும் மீட்பு காலம் பல நாட்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை இருக்கலாம். லேசர் மற்றும் நுண்ணோக்கிய எண்டோஸ்கோபி தொழில்நுட்பங்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு வகைகள் கருதுகின்றனர்:

1. கதிர்வீச்சு அதிர்வெண் நரம்பு அழிவு - ஒரு ரேடியோ அதிர்வெண் மின்முனை உதவியுடன், வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் நரம்புகள் தடைசெய்யப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சையின் போது, ஒரு எக்ஸ்-ரே பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு மெல்லிய ஊசி கொண்ட எலக்ட்ரோடு கொண்டு வர வேண்டிய இடத்தைப் பார்க்க முடியும். இந்த நுட்பம் மிகக் குறைவுதான்.
2. புரோமின்டோமை - அறுவை சிகிச்சையின்போது, மருத்துவர் அறுவைசிகிச்சைகளை (முதுகெலும்பு அல்லது குறுக்கீட்டு வட்டு, ஓஸ்டியோபைட்டுகள்) சேதத்தை நரம்பு வேர்கள் மூலம் குறைக்கிறார். துவக்கத்தில் திறந்த வெளியின் காரணமாக, நரம்பு வேர்களின் எரிச்சல் நீக்கப்பட்டது.
3. Percutaneous nucleoplasty - முறை intervertebral டிஸ்க்குகளில் வெப்பநிலை விளைவை அடிப்படையாக கொண்டது. அவர்களின் சாதாரண வடிவத்தை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது.
4. டிஸ்கெக்டோமி - இண்டர்வெர்டெர்பிரீல் குடலிறக்கத்தால் செய்யப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் போது, மருத்துவர் நரம்பு முடிவுகளை எரிச்சல் மற்றும் வதை தூண்டுகிறது இது வட்டு, ஒரு பகுதியை நீக்குகிறது.

மேலேயுள்ள முறைகள் கூடுதலாக, வேதியியல் ஆய்வு (நரம்பு நரம்பு அகற்றப்படுதல்) அல்லது உடற்கூறியல் (முள்ளந்தண்டு வடத்தின் கடத்தும் கட்டமைப்புகளின் குறுக்கம்) பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஆனால் வலி நிவாரணத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஆனால் அது முடியாத விளைவுகளையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.

என் பின்னால் சுத்தமாக இருந்தால் நான் சானுவுக்கு செல்லலாமா?

ஹைபோதெமியியாவால் ஏற்படக்கூடிய லாயின் நரம்பு முடிவின் எரிச்சலை அகற்றுவதற்கு, வறண்ட சூடான காற்று அல்லது ஈரமான நீராவினால் வெப்பமடைதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதாவது, கேள்வியின் பதில் பின்னால் தெளிவற்றதாக இருந்தால், குளியல் நுழையும் சாத்தியம் உள்ளதா? ஆம், உங்களால் முடியும். Sauna ஒரு முறை விஜயம் தசை கணினி ஓய்வெடுத்து, மீளுருவாக்கம் செயல்முறை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலி உணர்திறன் நீக்குகிறது.

ஆனால் குளியல் ஒரு மிதமான வலி நோய்க்குறி மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. வலுவான தசை பிடிப்புகளுடன், வியர்வை அறிகுறி வீக்கம் மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த வழக்கில், தடை ஒரு சூடான குளியல் அடங்கும். சிகிச்சையின் சரியான அணுகுமுறையால், வலி 2-3 நாட்களுக்கு பின் மீண்டும் வருகின்றது.

நான் என் முதுகில் விழுந்தால் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

என்ஸோசிடிஸ் நோய் கண்டறியப்பட்ட பல நோயாளிகளும் அதே கேள்வியை ஆர்வமாகக் கொண்டுள்ளனர்: மீண்டும் வீசப்பட்டால் விளையாடுவதை சாத்தியமா? கடுமையான வலி மற்றும் தசை பிடிப்புகளால், உடலின் செயல்பாடு முரண்பாடானது, ஏனென்றால் அவை நோய்க்கான மாநிலத்தின் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். அசௌகரியம் ஒரு மிதமான இயல்பானதாக இருந்தால், அது தசை கவ்வியைக் குறைக்கும் எளிய ஆனால் பயனுள்ள பயிற்சிகளை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• தரையில் உங்கள் உள்ளங்கைகளையும் முழங்கால்களையும் நிறுத்தி, அனைத்து நான்கிலும் நிற்கவும். மெதுவாக உங்கள் முதுகில் வளைத்து, உங்கள் தலையை சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். சில வினாடிகள் கழித்து, எதிர் திசையில் மீண்டும் வளைந்து, உங்கள் தலையை உங்கள் தோள்களில் திருப்பி விடுங்கள். உடற்பயிற்சி 1-1.5 நிமிடங்கள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
• உங்கள் முதுகில் பொய், முழங்காலில் ஒரு கால் குனியவும், அதை உங்கள் கைகளில் சுற்றவும். மெதுவாக உங்கள் மார்பில் உங்கள் முழங்கால்களை இழுக்கவும். இந்த நிலையை 30-40 விநாடிகளாக வைத்திருங்கள். இரண்டாவது பக்கத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யவும். 2-3 அணுகுமுறைகளை செய்யுங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றில் பொய், கால்கள் ஒன்றாக சேர்ந்து, முள் கீழ் முழங்கைகள் மணிக்கு வளைந்து ஆயுத. படிப்படியாக உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி இழுக்க, முடிந்தவரை அடைய முயற்சி. 3-4 அணுகுமுறைகளை செய்யுங்கள்.

மேலேயுள்ள பயிற்சிகள் தசை நோய்களின் தடுப்பு என மீட்புக்குப் பிறகு செய்யப்படலாம்.

[9],