நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க நவீன மருத்துவத்தால் அதிகபட்சமாக ஒரு மருந்தை வழங்க முடியாது. அனைத்து ஸ்ப்ரேக்கள், களிம்புகள், கிரீம்கள், சிகிச்சை நடைமுறைகள், மாத்திரைகள் ஆகியவை விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீக்கி நோயாளியின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும், மறுபிறப்புகளின் வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்கவும் பலவீனப்படுத்தவும் மட்டுமே உதவுகின்றன. பின்னர், மருத்துவ மருந்துகளின் மீதான நம்பிக்கை மறைந்து போகும்போது, பல நோயாளிகள் நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில் தங்கள் கவனத்தைத் திருப்புகிறார்கள்.

வீட்டில் சொரியாசிஸ் சிகிச்சை

நீண்ட காலமாக தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பலர், பல ஆண்டுகளாக பிளேக்குகள் மற்றும் உரித்தல்களை அகற்ற அனைத்து சாத்தியமான வழிகளையும் முயற்சி செய்கிறார்கள். நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் தார் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலான நோயாளிகள், தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் தொடங்கியிருந்தால் மட்டுமே பிளேக்குகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

பிர்ச் தார் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அந்தப் பொருளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும். இதை ஒரு சிறப்புப் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம். ஒரு பருத்தி துணியை ஒரு சிறிய அளவு தாரில் நனைத்து, அந்த தயாரிப்பை முழங்கையில் தடவவும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதன் முதல் அறிகுறிகள் (சிவத்தல், அரிப்பு, உரித்தல்) அரை மணி நேரத்திற்குள் தோன்றும். பிர்ச் தார் பயன்படுத்துவதற்கு வேறு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த மருந்தின் சிகிச்சையானது நோயின் நிலை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து 2-6 வாரங்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் எந்த மருந்தகத்திலும் தார் வாங்கலாம். தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட தோலின் அந்த பகுதிகளில் பருத்தி துணியால் தடவவும். சிகிச்சையின் முதல் நாட்களில், தார் பத்து நிமிடங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பிறகு, அதை தார் சோப்பால் கழுவ வேண்டும். படிப்படியாக, சிகிச்சை நேரம் ஒரு நாளைக்கு 40 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கிறது. மாலையில் தார் தடவுவது நல்லது.

ஓரிரு நாட்களில் நீங்கள் முதல் நேர்மறையான முடிவுகளைப் பார்க்க முடியும். ஆனால் அனைத்து பிளேக்குகளும் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டாம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பிர்ச் தார் சிறந்த நாட்டுப்புற தீர்வாகக் கருதப்பட்டாலும், சில நோயாளிகள் பிற சிகிச்சை விருப்பங்களை விரும்புகிறார்கள்.

நாள்பட்ட தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கூட சாதாரண பேக்கிங் சோடா மூலம் எளிதாக குணப்படுத்த முடியும். சில நோயாளிகள் அதன் பிறகு நீண்டகால நிவாரணத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது மருந்துகளால் அடைவது மிகவும் கடினம். சோடாவுடன் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய மற்றும் மிகவும் மலிவான விருப்பம் இந்த பொருளைக் கொண்டு குளியல் செய்வதாகும்.

இதைச் செய்ய, குளியல் தொட்டியை வெந்நீரில் நிரப்பி, 900 கிராம் வரை சோடாவைச் சேர்க்கவும். தேவைப்பட்டால், கடல் உப்பு, கெமோமில் அல்லது சரம் உட்செலுத்துதல்களையும் சேர்க்கலாம். ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை விளைவைப் பெற, நீங்கள் குறைந்தது அரை மணி நேரம் குளியலறையில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் தோலில் இருந்து சோடாவைக் கழுவவோ அல்லது உங்களை உலர வைக்கவோ வேண்டாம்.

முழுமையான நிவாரணம் ஏற்படும் வரை இரண்டு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு இத்தகைய குளியல் ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்படுகிறது.

சில நோயாளிகள் காப்பர் சல்பேட் சொரியாடிக் பிளேக்குகளை விரைவாகவும் நீண்ட காலத்திற்கும் குணப்படுத்த உதவுகிறது என்று கூறுகின்றனர். இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்த, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்: மஞ்சள் சல்பர் (பொடி வடிவில்), காப்பர் சல்பேட், உலர்ந்த செலாண்டின் (பொடி வடிவில்), பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு மற்றும் பிர்ச் தார். 50 கிராம் சல்பர் மற்றும் 50 கிராம் எரிந்த காப்பர் சல்பேட் (பொடி வடிவில்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 25 கிராம் பிர்ச் தார் மற்றும் செலாண்டின், அத்துடன் 150 கிராம் கொழுப்பையும் சேர்க்கவும். கலவையை தண்ணீர் குளியலில் போட்டு, கிளறவும். பின்னர் அதை குளிர்விக்க விடவும்.

இதன் விளைவாக வரும் தைலத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை (முன்னுரிமை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்) பிளேக்குகளில் தடவ வேண்டும். ஒவ்வாமை வடிவில் ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, முதலில் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் தைலத்தை முயற்சிப்பது மதிப்பு.

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பாரம்பரிய சிகிச்சை

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சைக்கு, வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட சிறப்பு ஷாம்புகள் சிறந்தவை. பின்வரும் செய்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

20 கிராம் தேன், குழந்தை ஷாம்பு மற்றும் ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் நன்கு கலந்து, மூன்று முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு 15-20 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தலையில் தடவ வேண்டும்.

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல, பல்வேறு உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர் ஆகியவை வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன. அவற்றில், பின்வருவனவற்றை முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும்:

1. 20 கிராம் கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பூக்களை எடுத்து 500 கிராம் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். சுமார் 1.5 மணி நேரம் அப்படியே வைக்கவும். சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு (120 கிராம்) ஒவ்வொரு நாளும் டிஞ்சரை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
2. கலமஸ் மற்றும் எலிகாம்பேன் வேர்களை எடுத்து, அவற்றை செலாண்டின், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், குதிரைவாலி மற்றும் கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பூக்களுடன் இணைக்கவும். 10 கிராம் கலவையை கொதிக்கும் நீரில் (250 கிராம்) ஊற்ற வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆலை தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை

ஆலை தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு கிரீஸ் அல்லது இயந்திர கிரீஸ் ஆகும். உலோக கார் பாகங்களை உயவூட்டுவதற்கு விற்கப்படும் எளிய கிரீஸ் மட்டுமே உதவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. இன்று நீங்கள் இந்த பொருளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தாவர கூறுகளுடன் பல்வேறு தயாரிப்புகளைக் காணலாம், ஆனால், நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, அவை விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவருவதில்லை.

நீண்ட கால சிகிச்சைக்கு (ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை) உடனடியாக உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். பிளாண்டர் சொரியாசிஸ் பொதுவாக நீண்ட காலமாகவும் கடினமாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பிளேக்குகள் பெரும்பாலும் மற்ற மேற்பரப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் இடத்தில் அமைந்துள்ளன.

சிகிச்சைக்காக, சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சாலிடாலை தடவுவது அவசியம். முதல் நாட்களில், சாலிடாலை 15-20 நிமிடங்கள் தடவி, ஒவ்வொரு நாளும் (வாரத்தில்) இந்த நேரத்தை 40 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும். தார் சோப்புடன் பயன்படுத்திய பிறகு சாலிடாலை கழுவ மறக்காதீர்கள்.

ஆணி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பாரம்பரிய சிகிச்சை

தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்த, பின்வரும் நாட்டுப்புற தீர்வைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வளைகுடா இலைகளை (20 கிராம்) எடுத்து, 400 கிராம் வேகவைத்த சூடான நீரை அவற்றின் மீது ஊற்றவும். குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் பத்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பின்னர் ஆறவைத்து வடிகட்டவும். உட்செலுத்தலை ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பங்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சை ஏழு நாட்கள் வரை தொடர்கிறது. இதற்குப் பிறகு, இரண்டு நாள் இடைவெளி எடுத்து, பின்னர் நோயின் அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்து போகும் வரை பழைய திட்டத்தின் படி மீண்டும் குடிப்பது மதிப்பு.

நீங்கள் திரவ வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) ஐ நேரடியாக ஆணி தட்டில் தேய்க்கலாம். ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சை குறைந்தது மூன்று மாதங்கள் நீடிக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. சிலர் சோள மாவு அல்லது ஓட்மீல் கொண்டு ஆணி குளியல் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

முழங்கைகளில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

முழங்கைகளில் உள்ள சொரியாடிக் பிளேக்குகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று முட்டை களிம்பு ஆகும். பல நோயாளிகள் இந்த மருந்துக்கு நன்றி, பல ஆண்டுகளாக நிலையான நிவாரணத்தை அடைய முடிந்தது என்று கூறுகின்றனர்.

முட்டை களிம்பு தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்: 200 கிராம் கண்ணாடி ஜாடியில் ஒரு பச்சை முட்டையை (ஓட்டுடன்) வைக்கவும். அதன் மேல் வினிகர் எசன்ஸை ஊற்றவும், அது முட்டையை முழுவதுமாக மூட வேண்டும். மூடியை மூடி, ஒரு நாள் இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். முட்டையை வெளியே எடுத்து ஓட்டுடன் சேர்த்து நொறுக்கவும். சிறிது பன்றி இறைச்சி அல்லது வாத்து கொழுப்பைச் சேர்க்கவும். கிளறவும்.

இந்த களிம்பை பாதிக்கப்பட்ட முழங்கைகளில் சிறிய அளவில் தடவ வேண்டும், ஏனெனில் முதலில் தயாரிப்பு மிகவும் விரும்பத்தகாத வகையில் கொட்டும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அளவை அதிகரிக்கலாம். 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, களிம்பை தண்ணீரில் கழுவி, தோலில் வழக்கமான கிரீம் தடவவும் (குழந்தை கிரீம் சிறந்தது). ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே தடவவும். இந்த தயாரிப்பின் செயல்திறனை மிக விரைவில் (2-3 நாட்கள்) காணலாம். பிளேக்குகள் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை சிகிச்சை தொடர்கிறது.

[ 1 ], [ 2 ]

மூலிகைகள் மூலம் தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சை

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ மூலிகைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது பர்ஸ்லேன், குறிப்பாக அதன் விதைகள். பழங்காலத்திலிருந்தே, தோட்ட பர்ஸ்லேன் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாதுகாப்பான தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த ஆலை நீண்டகால நிவாரணத்தை அடைய உதவுகிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது வழக்கமான மருந்துகளால் அடைய மிகவும் கடினம்.

பர்ஸ்லேனை மருந்தகத்திலோ அல்லது ஆன்லைனிலோ வாங்கலாம். நீங்கள் ஆன்லைனில் வாங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், "தோட்ட பர்ஸ்லேனின் சேகரிப்பு" என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட டிஞ்சரை உருவாக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, இரண்டு தேக்கரண்டி பர்ஸ்லேன் விதைகளை எடுத்து, ஒரு தெர்மோஸில் வேகவைத்த தண்ணீரில் காய்ச்சவும். உட்செலுத்துதல் நின்ற பிறகு (சுமார் ஒரு மணி நேரம்), நீங்கள் அதை சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவலாம். டிஞ்சரிலிருந்து தோல் ஈரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த சிகிச்சை நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், இந்த நேரத்தில் நோயாளி சொரியாடிக் பிளேக்குகளை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியும். நிவாரணம் மிகவும் நீண்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஐந்து ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம்.

ஹோமியோபதி மூலம் சொரியாசிஸ் சிகிச்சை

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றில் சில சொரியாடிக் பிளேக்குகளை முற்றிலுமாக அகற்றவும், நீண்டகால நிவாரணத்தை அடையவும் உதவுகின்றன. ஆனால் ஹோமியோபதி சிகிச்சை நீண்டது மற்றும் மிகவும் சிக்கலானது என்பதில் உடனடியாக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் பாடத்தின் நடுவில் சிகிச்சையை மறுக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் பயனுள்ள மற்றும் நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெற மாட்டீர்கள்.

இன்று தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய ஹோமியோபதி மருந்து சோரிநோகெல் என்று கருதப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் மதியம்) பத்து சொட்டுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்தோடு ஒரே நேரத்தில், ஹெப்பல் மாத்திரைகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை இரண்டு முறை (காலை மற்றும் மாலை) எடுக்கப்படுகின்றன.

ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள் பொதுவாக மருத்துவ சிகிச்சையைப் போல தனியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும்போது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்க.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சைக்கான பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளின் மதிப்பீடு

நோயாளியின் தோலில் முதல் தகடுகள் தோன்றும் போது, நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பாரம்பரிய மருத்துவம் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளில், பின்வருவனவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

1. செலாண்டின் என்பது மிகவும் பிரபலமான மருத்துவ தாவரமாகும், இது மற்றவற்றுடன், தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், அதன் சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சை கோடையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில்தான் செலாண்டின் பூக்கத் தொடங்குகிறது. தாவரத்தை அறுவடை செய்த உடனேயே சொரியாடிக் பிளேக்குகளில் தாவரத்தின் புதிய சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சை சுமார் மூன்று மாதங்கள் நீடிக்கும், இந்த நேரத்தில் நோயாளி ஒரு பயனுள்ள முடிவைக் காணலாம்.
2. வால்நட் ஓடுகள் - அவை சூடான குளியல் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன. நோய் அதிகரிக்கும் போது அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய குளியல் செய்ய, நீங்கள் அரை கிலோகிராம் வால்நட் ஓடுகளை எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். அத்தகைய குளியலில் அரை மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. மீடோஸ்வீட் - இந்த மருத்துவ தாவரத்தின் வேர் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இதை தூள் வடிவில் பயன்படுத்த வேண்டும். மீடோஸ்வீட்டின் வேரை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு களிம்பு தயாரிக்க, வாஸ்லைன் அல்லது எண்ணெய் மற்றும் அரை கிளாஸ் நொறுக்கப்பட்ட வேரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலவையை தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் கொதிக்க வைத்து, சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பயனுள்ள சிகிச்சை

சொரியாடிக் பிளேக்குகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பாரம்பரிய சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது நீண்டகால நிவாரணத்தை அடைய உதவுகிறது (சில சந்தர்ப்பங்களில் ஐந்து ஆண்டுகள் வரை கூட), மேலும் விரும்பத்தகாத வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளிலிருந்து சருமத்தை விரைவாக அழிக்கவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நோயாளியும் தங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இன்று மிகவும் பிரபலமானவை: பிர்ச் தார், செலாண்டின் சாறு, வைபர்னம் டிங்க்சர்கள், பேக்கிங் சோடா, இயந்திர கிரீஸ். ஆனால் இந்த தயாரிப்புகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்புக்குரியது, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை சோதிக்க வேண்டும்.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]