குடல் பிடிப்புகள்

குடல் பெருங்குடல் என்பது வயிற்றில், குடல்கள் அமைந்துள்ள பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு வலிமிகுந்த தாக்குதலாகும், இது பொதுவாக மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற கூர்மையான தூண்டுதலுடன் முடிவடைகிறது. குடல்கள் தீவிரமாகவும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வேலை செய்யும் போது வலி பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்புகளை ஒத்திருக்கும். இத்தகைய பெருங்குடல் அதிகப்படியான உணவு, மோசமான ஊட்டச்சத்து, குடலில் ஏற்படும் அழற்சி எதிர்வினை மற்றும் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

குடல் பெருங்குடல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

குடலில் ஏற்படும் பெருங்குடல் அழற்சி, பெருங்குடல் அல்லது சிறுகுடலின் ஸ்பாஸ்டிக் சுருக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இத்தகைய பிடிப்புகள் சிறுகுடலில் இருந்து உருவாகி, படிப்படியாக குடலின் முழு நீளத்தையும் கைப்பற்றுகின்றன.

குடல் பிடிப்பு பெரும்பாலும் எரிச்சலின் விளைவாகும். இத்தகைய எரிச்சலுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• வயிறு, கணையம் மற்றும் வாய்வழி குழியின் நோய்கள் கூட குடலுக்குள் நுழையும் உணவை போதுமான அளவு ஜீரணிக்காமல் சரியாக பதப்படுத்த அனுமதிக்காது;
• அதிகமாக சாப்பிடுவது, ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக சாப்பிடுவது;
• மோசமான தரமான அல்லது பழைய உணவு நுகர்வு;
• அசாதாரண, கவர்ச்சியான உணவு நுகர்வு;
• பாக்டீரியா குடல் தொற்றுகள் (சால்மோனெல்லோசிஸ், வயிற்றுப்போக்கு, முதலியன);
• காளான்கள், விஷங்கள் மற்றும் பிற நச்சுப் பொருட்களால் விஷம்;
• கன உலோகங்களின் உப்புகளுடன் விஷம் (எடுத்துக்காட்டாக, ஈயம்);
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், அதிகப்படியான நரம்பு பதற்றம்;
• ஹெல்மின்திக் தொற்றுகள்;
• குடல் அடைப்பு.

[ 6 ]

குடல் பெருங்குடலின் அறிகுறிகள்

பொதுவாக, பெருங்குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் திடீரென உருவாகி, வயிற்றில் கூர்மையான, திடீர் வலியாக வெளிப்படும், இது சில நேரங்களில் இடுப்புப் பகுதி வரை பரவக்கூடும். அதிக எடையைத் தூக்குவதன் மூலமோ அல்லது வேகமாக ஓடுவதன் மூலமோ இத்தகைய தாக்குதல் தூண்டப்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை ஒரு கனமான மதிய உணவுக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் ஏற்படுகிறது.

அடிவயிற்றில் வலி வெட்டுகிறது, படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. நோயாளி ஒரு நிலையைத் தீர்மானிக்க முடியாது, அவர் நெளிந்து, உடலின் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் வலிமிகுந்த வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறார். அதிகபட்ச பிடிப்பின் போது, நோயாளி முனகுகிறார், அலறுகிறார், மேலும் வலுவான உற்சாக நிலை காணப்படலாம்.

தாக்குதல்கள் நீடித்தால், வலி படிப்படியாகக் குறைந்து, பின்னர் மீண்டும் அதிகரிக்கும். வலி இடுப்பு மற்றும் இடுப்புப் பகுதி, பிறப்புறுப்புகள் வரை பரவுகிறது.

பெரிட்டோனியத்தின் நரம்பு முனைகளின் எரிச்சல் காரணமாக, வாயு வெளியேற்றம் மற்றும் மலம் கழித்தல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, எனவே வாய்வு அதிகரிக்கிறது, குமட்டல் மற்றும் தலைவலி தோன்றும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களில், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

நீடித்த பெருங்குடலுக்குப் பிறகு, நோயாளி சோர்வடைந்து, அக்கறையின்மையுடன், சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் காணப்படுகிறார்.

வயிற்று வலி திடீரென வயிற்றுப்போக்குடன் முடிவடைந்தால், நோயாளி ஒரு கூர்மையான நிவாரணத்தை உணர்கிறார், இருப்பினும் வயிற்றில் ஒரு நச்சரிக்கும் வலி தொடர்ந்து இருக்கலாம்.

கடுமையான குடல் பெருங்குடல்

வயிற்று வலி எப்போதும் கடுமையானது, குடல் பகுதியில் தசைப்பிடிப்பு வலிகள், எரியும் உணர்வு போன்றவற்றால் வெளிப்படுகிறது. இந்த நிலை எந்த காரணமும் இல்லாமல் தானாகவே ஏற்படாது. தாக்குதல் முடிந்த பிறகு, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து நோய்க்கான காரணத்தைக் கண்டறிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பின்வரும் அறிகுறிகள் தாக்குதல் கடுமையானது என்பதைக் குறிக்கின்றன:

• குடல் பெருங்குடலின் போது ஏற்படும் வலி திடீரெனவும், எதிர்பாராததாகவும், பொதுவாக உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தும்;
• அவ்வப்போது, பெரும்பாலும் குறுகிய கால, குடல் பிடிப்புகள் உணரப்படுகின்றன;
• மலம் திரவமானது, பன்முகத்தன்மை கொண்டது, பல்வேறு அசுத்தங்கள் (முக்கியமாக சளி), துர்நாற்றம் வீசுகிறது;
• தாக்குதலின் போது (மட்டும்) வயிற்று தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன.

நோயாளியின் உடல்நிலை கடுமையாக மோசமடைகிறது, பசி மறைந்துவிடும், மலச்சிக்கல் வயிற்றுப்போக்காக மாறும்.

குடல் பெருங்குடலின் போது வெப்பநிலை பொதுவாக சாதாரணமாக இருக்கும், இந்த நிலை குடல் தொற்று காரணமாக ஏற்படவில்லை என்றால். இல்லையெனில், வெப்பநிலை அதிக எண்ணிக்கையில் (39°C வரை) உயரக்கூடும், அறிகுறிகள் குடல் பிரச்சினைகளுடன் சளியை ஒத்திருக்கலாம்.

சில நேரங்களில் நோயாளி மலம் கழிக்க தவறான மற்றும் வலிமிகுந்த தூண்டுதல்களை அனுபவிக்கிறார். வயிற்றுப் பகுதி முழுவதும் அல்லது முக்கியமாக வலது இலியாக் பகுதியில் வலி காணப்படலாம், இது குடல் அழற்சியின் கடுமையான தாக்குதலைப் போன்றது.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

பெரியவர்களுக்கு குடல் பெருங்குடல்

வயதுவந்த நோயாளிகளுக்கு குடல் வலியை ஒரு சுயாதீனமான நோயாகக் கருத முடியாது. இது செரிமான அமைப்பின் பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த நிலைக்கான மூல காரணத்தை முதல் பார்வையில் தீர்மானிக்க முடியாது. இது செரிமான மண்டலத்தின் செயலிழப்பு, மென்மையான தசைகளின் பிடிப்பு, ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள் என இருக்கலாம்.

குடல் சேதத்தின் அறிகுறிகள் நிலையானவை: வலிமிகுந்த தாக்குதல்கள், ஸ்பாஸ்மோடிக் வலி, அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், குடல் கோளாறு, மலத்தில் சளி. அடிவயிற்றைத் துடிக்கும்போது, வலி தீர்மானிக்கப்படுகிறது, ஆனால் வயிற்று தசைகள் பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது. வெப்பநிலை சாதாரணமானது. தாக்குதல் பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் ஒரு குறுகிய அல்லது நீண்ட இடைவெளி இருக்கும். தாக்குதலின் மொத்த காலம் பல மணிநேரங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை.

ஒரு வயதுவந்த நோயாளியின் பொதுவான நிலையின் தீவிரம் இரைப்பைக் குழாயின் பிற இணக்க நோய்களின் இருப்பைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, இரைப்பை அழற்சியின் பின்னணியில் பெருங்குடல் ஏற்பட்டால், குமட்டல், வாந்தி, எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை குடல் கோளாறில் சேரலாம்.

பெரியவர்களில் ஸ்பாஸ்டிக் தாக்குதலுடன் ஒரே நேரத்தில் அடிக்கடி வரும் விருந்தினர் குடல் அடைப்பு - ஒரு இயந்திரத் தடையாக அல்லது பெரிய குடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் இயக்கத்தின் மீறலாகும். அத்தகைய நோயியலின் விளைவாக முழுமையான குடல் முடக்கம், குடல் லுமினின் குறுகல், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவசர மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குடல் பெருங்குடல்

வயிற்றில் திடீரென ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு வலி எந்த கர்ப்பிணிப் பெண்ணையும் மிகவும் பயமுறுத்தும். என்ன நடக்கிறது என்று புரியாமல், ஒரு பெண் அடிக்கடி பீதி அடைகிறாள்: அத்தகைய சூழ்நிலையில் சிறந்த வழி ஒரு மருத்துவரை அவசரமாக அணுகுவதாகும். அவசர காலங்களில், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் குடல் பிரச்சினைகள் முறையற்ற ஊட்டச்சத்து அல்லது ஹைப்போடைனமியா - ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக ஏற்படலாம். உண்மை என்னவென்றால், செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுவது மட்டுமல்லாமல், தினமும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது, பூங்காவில் அல்லது முற்றத்தில் நடப்பது, சோடா, புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகள் போன்ற உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமாக சாப்பிடுவது வரவேற்கத்தக்கது அல்ல: செரிமானப் பாதை ஏற்கனவே பெரிதாகிவிட்ட கருப்பையால் சுருக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அதிக அளவு உணவை சாப்பிடுவதன் மூலம் அதன் வாழ்க்கையை இன்னும் சிக்கலாக்குகிறோம். இவை அனைத்தும் செரிமான செயல்முறையை சிக்கலாக்குகின்றன, குடல்கள் வழியாக உணவு கூறுகள் செல்வதை மோசமாக்குகின்றன, இது குடல் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. எனவே - மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கின் ஸ்பாஸ்மோடிக் தாக்குதல்களுடன் மாறி மாறி வருகிறது.

ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் (நோ-ஷ்பா, பாப்பாவெரின்) குடலில் உள்ள பிடிப்பு மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

குழந்தைகளில் குடல் பெருங்குடல்

செரிமானப் பாதை பல பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அங்கு உணவு கூறுகளை செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதல் போன்ற பல்வேறு செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன. உதாரணமாக, வயிற்று குழியில் புரதங்கள் உடைக்கப்படுகின்றன, டியோடெனத்தில் கொழுப்புகள் உடைக்கப்படுகின்றன, முதலியன.

செரிமானக் கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் (உதாரணமாக, கணைய நோய்கள், பித்தநீர் பாதை நோய்கள், வயிற்றின் சுவர்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அதே போல் சில பரம்பரை நோய்களின் போது), உணவு சரியாக செரிமானம் ஆவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். குழந்தை பருவத்தில் மருத்துவ ரீதியாக இது செரிமானக் கோளாறாக வெளிப்படும், பசியின்மை குறைதல், வீக்கம், மலக் கோளாறு, மலத்தில் கொழுப்பு அல்லது சளி கூறுகள் தோன்றுதல், பொதுவான அசௌகரியம், மோட்டார் செயல்பாடு குறைதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து.

இந்த நிலைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். சூழ்நிலையைப் பொறுத்து நொதிகள் அல்லது பிற சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வது இதில் அடங்கும்.

குழந்தைப் பெருங்குடலுக்கான உதவியை தனித்தனியாகவும் வித்தியாசமாகவும் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையையும் மருத்துவர் தனித்தனியாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், சிறிய நோயாளியின் வயது, வலிமிகுந்த நிலை தொடங்கும் வழிமுறை, ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தின் கூறுகளின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் குடல் பெருங்குடல்

பிறந்த முதல் மாதங்களில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை குடல் பெருங்குடலால் பாதிக்கப்படலாம். இவை வயிற்றில் ஏற்படும் விசித்திரமான பிடிப்புகளாகும், அவை வலிப்புத்தாக்கங்களின் போது தோன்றும் மற்றும் குழந்தையின் வலி மற்றும் அதிகரித்த மனநிலையுடன் இருக்கும். பல சந்தர்ப்பங்களில், சிறிய உயிரினத்தின் செரிமான அமைப்பு மாறிவரும் வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க இயலாமை காரணமாக வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலை ஒரு நோய் அல்ல.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் முதல் உணவு பொதுவாக தாயின் பால் ஆகும். முதலில், குழந்தை அதை ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவில் உட்கொள்கிறது, எனவே அது செரிமானமாகி எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உறிஞ்சப்படுகிறது. பல வாரங்களில், சிறிய நபரின் உணவுத் தேவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் குடல் பெருங்குடல் தோன்றக்கூடும், இது குழந்தையின் குடல்கள் இன்னும் நிர்ணயிக்கப்பட்ட பணிகளைச் சமாளிக்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.

குழந்தை சாப்பிட்ட பிறகு, அது தனது கால்களை வயிற்றில் அழுத்தி அமைதியற்றதாகிவிடும். அது அழலாம், முகம் சிவந்து போகலாம், பதற்றமடையலாம். இவை குழந்தை குடல் பெருங்குடலின் அறிகுறிகள்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு என்ன உதவ முடியும்?

• வயிற்று மசாஜ்.
• குழந்தையை பின்புறத்திலிருந்து வயிற்றுக்கு மாற்றுதல்.
• சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு.
• சில நேரங்களில் குழந்தையின் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம் (வேறொரு பால் கலவைக்கு மாறலாம்). குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால் தாயின் உணவை மாற்றுவதும் உதவும்.

குடல் பெருங்குடல் நோய் கண்டறிதல்

ஸ்பாஸ்டிக் தாக்குதல்களுக்கான நோயறிதல் நடைமுறைகள் பொதுவாக எளிமையானவை, ஏனெனில் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர் ஏற்கனவே பிரச்சினையின் சாரத்தை வெளிப்புறமாக தீர்மானிக்கிறார். மாலாப்சார்ப்ஷன் சிண்ட்ரோம் அல்லது அழற்சி நோய்கள் இருந்தால் மட்டுமே சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், நடைமுறைகள் ஓரளவு வித்தியாசமாக இருக்கலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் குறுகிய கால மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும்.

பரிசோதனை மற்றும் பல கேள்விகளின் அடிப்படையில் ஆரம்ப நோயறிதல் நிறுவப்படுகிறது:

• நோயாளியின் வயது, வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை;
• இணைந்த நோய்கள்;
• எப்போது, எதற்குப் பிறகு அசௌகரியம் தோன்றியது;
• மலம் கழித்தல் மற்றும் குடல் இயக்கங்களின் தன்மை;
• தொடர்புடைய அறிகுறிகள்;
• நோயாளி என்ன எடுத்துக் கொண்டார், மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு அவர் நன்றாக உணர்ந்தாரா அல்லது மோசமாக உணர்ந்தாரா.

கூடுதல் சோதனைகளில் பின்வரும் நடைமுறைகள் இருக்கலாம்:

• கோப்ரோகிராம் (மலத்தின் ஆய்வக பகுப்பாய்வு, இது செரிமான அமைப்பின் நொதி செயல்பாடு மற்றும் வயிற்றின் செரிமான பண்புகளை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது);
• புழு முட்டைகளுக்கான மலம் (மலத்தில் ஒட்டுண்ணிகள் இருப்பதும் பெருங்குடல் தோற்றத்தைத் தூண்டும்);
• குடல் தொற்றுகளின் குடல் மற்றும் டைபாய்டு-பாராடைபாய்டு குழுவின் இருப்புக்கான மல கலாச்சாரம்;
• டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் இருப்பதற்கான மலம் பகுப்பாய்வு.

ஆராய்ச்சியின் போது பெறப்பட்ட தகவல்கள், குடல் பெருங்குடலின் உண்மையான காரணத்தைப் பற்றிய அனுமானத்தை உருவாக்க உதவுவதோடு, மாலாப்சார்ப்ஷன் சிண்ட்ரோம் (லாக்டேஸ் குறைபாட்டுடன்), உணவு ஒவ்வாமை, பசையம் சகிப்புத்தன்மை, சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், குடல் ஒட்டுண்ணிகள், தொற்று புண்கள் அல்லது டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஆகியவற்றை அடையாளம் காணவும் அல்லது இந்த நோய்களின் சந்தேகங்களை நிராகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

செரிமான உறுப்புகளின் அழற்சி நோய்கள் இருந்தால், சில நேரங்களில் காஸ்ட்ரோடூடெனோஸ்கோபி, கோலிசிஸ்டோகிராபி, கொலோனோஸ்கோபி மற்றும் வயிற்று உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற ஆய்வுகள் தேவைப்படலாம்.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

குடல் பெருங்குடல் சிகிச்சை

குடல் பெருங்குடலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவர் இந்த நிலைக்கான காரணத்தை துல்லியமாக தீர்மானிப்பார், அத்துடன் சரியான நேரத்தில் நிலை மோசமடைவதைக் கண்டறிந்து தேவையான உதவியை வழங்குவார். சிகிச்சையின் அடிப்படையானது குடல் பெருங்குடல் வளர்ச்சிக்கு காரணமான காரணத்தின் மீதான தாக்கமாகும். எனவே, ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கையும் பொறுத்து திறமையான சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள் தேவைப்படுவதால், சிகிச்சையில் உலகளாவிய ஆலோசனைகளை வழங்குவது தவறானது.

கடுமையான ஸ்பாஸ்டிக் வலியை நீக்குவதற்கு, அவற்றின் மீது நடவடிக்கை எடுப்பது அவசியம். ஆனால் நோயாளிக்கு சாதாரண வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் செயல்பாட்டு குடல் கோளாறு இருந்தால் ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாகவும், நோயாளிக்கு குடல் அடைப்பு ஏற்பட்டால் முற்றிலும் மாறுபட்டதாகவும் இருக்கலாம், இதற்கு பொதுவாக அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுதல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை கூட தேவைப்படுகிறது. எனவே, மருத்துவரின் அறிவு இல்லாமல், சுயாதீனமாக செயல்படுவது எப்போதும் சரியானதல்ல, சில சமயங்களில் சோகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இருப்பினும், குடல் பெருங்குடலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இதற்காக, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை குடலின் ஸ்பாஸ்மோடிக் மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும். வாந்தி இல்லை என்றால், மருந்துகள் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஊசிகள் அல்லது மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகள் குறிக்கப்படுகின்றன.

மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

• ட்ரோடாவெரின் (நோ-ஷ்பா) இரண்டு மாத்திரைகள், புதினாவுடன் தேநீர்;
• பெல்லடோனா சாறு மாத்திரைகள் (ஒப்புமைகளும் சாத்தியம் - பெகார்பன், பெசலோல், பெல்லல்ஜின், முதலியன), 1-2 மாத்திரைகள் ஒரு முறை;
• மாத்திரைகள், சப்போசிட்டரிகள் அல்லது ஊசிகள் - பிளாட்டிஃபிலின் கொண்ட பாப்பாவெரின் (ஒரு முறை 1-2 மாத்திரைகள்);
• செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் - நோயாளியின் எடையில் 10 கிலோவிற்கு 1 மாத்திரை 0.5 கிராம்;
• புதினா மற்றும் கெமோமில் (தோராயமாக 200 மிலி) சூடான உட்செலுத்தலின் எனிமா நிர்வாகம்.

வாயுக்கள் வெளியேறி, ஒரு தளர்வான மலம் ஏற்பட்ட பிறகு சிக்கலற்ற செயல்பாட்டு குடல் பெருங்குடல் குறையக்கூடும். தாக்குதலுக்குப் பிறகு 10-12 மணி நேரத்திற்கு நோயாளி உணவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: நீங்கள் வெள்ளை ரஸ்க்குடன் சர்க்கரை இல்லாமல் வெதுவெதுப்பான தேநீர் குடிக்கலாம்.

குடல் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு என்ன செய்வது?

குடல் பெருங்குடலுக்கான உதவி நோயாளியின் நல்வாழ்வுக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும்.

அவரே தனது நிலையை ஊட்டச்சத்து பிழைகளுடன் தொடர்புபடுத்தினால், குடலில் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் இருந்தால், ஆனால் வாந்தி மற்றும் காய்ச்சல் இல்லை என்றால், நீங்கள் அவருக்கு வீட்டிலேயே உதவலாம். மேலே விவரிக்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

நோயாளிக்கு தொற்று நோய் அல்லது குடல் அடைப்பு இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், அவர் அல்லது அவள் அவசரமாக தொற்று அல்லது அறுவை சிகிச்சை பிரிவில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஏதேனும் தாமதம் அல்லது செயலற்ற கண்காணிப்பு மருத்துவப் படத்தையும் நோயியலின் போக்கையும் கணிசமாக மோசமாக்கும். நோயாளிக்கு வீட்டிலேயே இரைப்பைக் கழுவுதல், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், வலி நிவாரணிகள் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் எனிமாக்கள் வழங்கப்பட்டிருந்தாலும், தொற்று அல்லது அடைப்பு ஏற்பட்டால், அத்தகைய நடைமுறைகள் முன்னேற்றத்தின் மாயையை மட்டுமே உருவாக்கும். உண்மையில், இது நோயாளியை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்வதில் தாமதத்திற்கு மட்டுமே வழிவகுக்கும், இது நோயின் முன்கணிப்பை மோசமாக்குகிறது.

மருத்துவமனையில், நோயாளி தேவையான அனைத்து உதவிகளையும் பெறுவார் நோயறிதல் நடைமுறைகள்... மேலும் துல்லியமான நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்:

• ஒரு தொற்று நோய் ஏற்பட்டால் - பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சை, முக்கியமாக பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன்;
• ஸ்பாஸ்டிக் அடைப்பு ஏற்பட்டால் - ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் சிகிச்சை, பாரானெஃப்ரிக் தொகுதி;
• பக்கவாத அடைப்பு ஏற்பட்டால் - கேங்க்லியோனிக் தடுப்பான்களின் பயன்பாடு, பாரானெஃப்ரிக் முற்றுகை;
• இயந்திரத் தடை ஏற்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு குறிக்கப்படலாம்.

எனவே, பாதகமான விளைவுகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டாமல் இருக்க, சிறிதளவு சந்தேகத்திலும் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

குடல் பெருங்குடல் அழற்சிக்கான மருந்துகள்

• செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் என்பது ஒரு சோர்பென்ட் (நச்சுப் பொருட்கள், வாயுக்கள், நொதித்தல் பொருட்கள் போன்றவற்றை உறிஞ்சும் திறன் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு). இது அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம், அஜீரணம் மற்றும் விஷத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 10 கிலோ எடைக்கு 0.5 கிராம் என்ற விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகிறது, பொதுவாக ஒரு நேரத்தில் 30-40 கிராமுக்கு மேல் இருக்காது.
• சோர்பெக்ஸ் என்பது செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் ஒரு துகள்களாக்கப்பட்ட அனலாக் ஆகும், இது விஷத்தின் போது தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை பிணைத்து உடலில் இருந்து அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது. மருந்தின் விளைவு கிட்டத்தட்ட இரண்டு நாட்கள் நீடிக்கும். அதே நேரத்தில், சோர்பெக்ஸ் ஊட்டச்சத்து பிழைகள், உடலில் அதிகப்படியான ஆல்கஹால், விஷங்களால் விஷம், மருந்துகள், தரமற்ற உணவுப் பொருட்களுக்கு உதவுகிறது. 1-3 காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், முன்னுரிமை வெறும் வயிற்றில் (நீங்கள் உங்கள் வயிற்றைக் கழுவலாம் அல்லது முன்கூட்டியே வாந்தியைத் தூண்டலாம்). ஒரு நேரத்தில் எடுக்கப்பட்ட மருந்தின் அதிகபட்ச அளவு 8 காப்ஸ்யூல்கள் ஆக இருக்கலாம்.
• அட்டாக்சில் ஒரு நான்காவது தலைமுறை என்டோரோசார்பன்ட் ஆகும். குடலில் ஏற்படும் அழுகும் செயல்முறைகளின் விளைவாக உருவாகும் நச்சுப் பொருட்கள், நுண்ணுயிர் மற்றும் உணவு ஒவ்வாமைகள் மற்றும் பாக்டீரியா வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களை நடுநிலையாக்குகிறது. கடுமையான குடல் கோளாறுகள், உணவு தொற்றுகள், சால்மோனெல்லோசிஸ், விஷம், என்டோரோகோலிடிஸ், ஆல்கஹால் மற்றும் செப்டிக் போதைக்கு அட்டாக்சில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், 150 மில்லி தண்ணீரில் 1-2 சாக்கெட்டுகளைக் கரைக்கவும்.
• நோ-ஷ்பா என்பது வயிறு அல்லது குடலில் ஏற்படும் பிடிப்புகளை நீக்கும் நன்கு அறியப்பட்ட ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்து. 0.04-0.08 கிராம் மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இதை எடுத்துக்கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• ஸ்பாஸ்மல்கோன் என்பது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்தின் விளைவை இணைக்கும் ஒரு கூட்டு மருந்து. இது பிடிப்பு, வயிறு அல்லது குடல் பெருங்குடல் வலியை நீக்க பயன்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை 1-2 மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கவும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 6 மாத்திரைகளுக்கு மேல் பரிந்துரைக்க வேண்டாம். தொடர்ச்சியாக 3 நாட்களுக்கு மேல் ஸ்பாஸ்மல்கோனை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• ஸ்பாஸ்மோமென் என்பது எம்-கோலினெர்ஜிக் ஏற்பி தடுப்பான். குடலில் உள்ள மென்மையான தசைகளின் தொனியைக் குறைக்கிறது, பெரிஸ்டால்டிக் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கிறது, பிடிப்புகளை நீக்குகிறது. மருந்து குடலைத் தவிர மற்ற உறுப்புகளைப் பாதிக்காது. 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்க வேண்டாம்.
• பஸ்கோபன் - பிடிப்புகளை நீக்குகிறது, செரிமான சுரப்பிகளின் சுரப்பு செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. குடல் மற்றும் சிறுநீரக பெருங்குடல் இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தலாம். பஸ்கோபன் காலை, மதியம் மற்றும் இரவில் 1-2 மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்தை சப்போசிட்டரிகளில், 1 துண்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தலாம்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் குடல் பெருங்குடல் சிகிச்சை

மூலிகை சிகிச்சை எப்போதும் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பாதிப்பில்லாத சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, மருத்துவ மருந்துகள் ஏற்படுத்தும் பல பக்க விளைவுகள் இல்லாமல். குடல் பெருங்குடல் ஏற்பட்டால், மருத்துவ தாவரங்களின் செயல்பாடு குடலின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதையும், நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதையும், மைக்ரோஃப்ளோராவை உறுதிப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

ஆல்டர் கூம்புகள், ஓக் பட்டை, சோரல், ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், காரவே, அவுரிநெல்லிகள், புதினா, எலுமிச்சை தைலம், கெமோமில் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் போன்ற தாவரங்கள் தனித்தனியாகவோ அல்லது உட்செலுத்துதல் வடிவிலோ பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பின்வரும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் மற்றும் கலவைகள் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன, பாக்டீரியாவை நடுநிலையாக்குகின்றன மற்றும் ஒரு மூச்சுத்திணறல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

• புளுபெர்ரி பெர்ரி அல்லது இலைகள், புதினா, நாட்வீட் வேர் மற்றும் கெமோமில் பூக்களை சம பாகங்களாகக் கலந்து, வெந்நீரை (90°C) சேர்த்து, ஊற வைக்கவும். சூடான கஷாயத்தை ஒரு நாளைக்கு பல முறை, அரை கிளாஸ் வீதம், உணவுக்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்கவும்;
• பொட்டென்டிலா வேர், அழியாத பூ, கருவேப்பிலை, புளுபெர்ரி (பெர்ரி அல்லது இலை), முனிவர், வெந்நீரை ஊற்றி காய்ச்ச விடவும். உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கிளாஸ் பயன்படுத்தவும்;
• சின்க்ஃபோயில் வேர், அழியாத பூ, கருவேப்பிலை, அவுரிநெல்லிகள், முனிவர் கலவை, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 100 மில்லி உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வயிற்றுப்போக்குக்கு, பின்வரும் கலவைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• பர்னெட் ரூட், மேய்ப்பனின் பணப்பை - ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை எடுத்துக் கொள்ளவும்;
• வாழை இலை, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகை - ஒரு உட்செலுத்தலை தயார் செய்து, 100-150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• கெமோமில் பூக்கள், புதினா இலைகள், ஓக் பட்டை - 150 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை உட்செலுத்தவும்.

பின்வரும் மூலிகை சேர்க்கைகள் நொதித்தல் மற்றும் அழுகும் செயல்முறைகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்கின்றன:

• ஆல்டர் கூம்புகள், ஓக் பட்டை, பறவை செர்ரி - நாள் முழுவதும் 250 மில்லி உட்செலுத்தலை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்;
• கெமோமில் பூக்கள், கருவேப்பிலை விதைகள் - ஒரு கஷாயம் தயாரித்து, உணவுக்கு முன் 100 மில்லி குடிக்கவும்.

பெருங்குடல் மலச்சிக்கலுடன் சேர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் பக்ஹார்ன் பட்டை, அதிமதுரம், சோம்பு பழங்கள், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் எல்டர்பெர்ரி பூக்களின் அடிப்படையில் உட்செலுத்துதல்களை காய்ச்சலாம்.

குடலில் ஏற்படும் அழுகும் மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறையை அடக்க, உணவுக்கு 20-40 நிமிடங்களுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை 15 சொட்டு பூண்டு கஷாயத்தை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குடல் பெருங்குடலுக்கான உணவுமுறை

குடல் பெருங்குடலின் வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை உணவு அட்டவணை எண் 4 இன் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவு ஆகும். இந்த உணவு குடல் கோளாறுகள் (வயிற்றுப்போக்கு) உடன் கூடிய செயலிழப்பு குடல் நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குடல் பெருங்குடலுக்கான உணவு பின்வரும் குறிக்கோள்களைக் கொண்டுள்ளது:

• செரிமானம் சீர்குலைந்த காலங்களில் உடலின் வலிமையைப் பராமரித்தல்;
• அழற்சி வெளிப்பாடுகளைக் குறைத்தல்;
• குடல் குழியில் நொதித்தல் மற்றும் அழுகலின் எதிர்வினையை நீக்குதல்;
• குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

உணவில் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் குறைவதால், சாதாரண அளவு புரதங்களுடன், செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும் அனைத்து வகையான பொருட்கள் மற்றும் பொருட்கள் தவிர்த்து, கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது. செரிமான உறுப்புகளின் நொதி செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் உணவுப் பொருட்கள், அத்துடன் நொதித்தல் மற்றும் அழுகும் செயல்முறைகளை ஆதரிக்கும் உணவுப் பொருட்கள் மெனுவிலிருந்து நீக்கப்படுகின்றன. பரிமாறப்படும் அனைத்துப் பொருட்களும் திரவமாகவோ அல்லது அரை திரவமாகவோ, நறுக்கப்பட்டதாகவோ, வேகவைத்ததாகவோ அல்லது வேகவைத்ததாகவோ இருக்க வேண்டும், மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும் குளிராகவோ இருக்கக்கூடாது. உகந்த உணவு முறை ஒரு நாளைக்கு 6 முறை சிறிய பகுதிகளில் ஆகும்.

சராசரி தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் தோராயமாக 1800-1900 கிலோகலோரி என தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

நுகர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வெள்ளை பட்டாசுகள், மென்மையானவை, முன் வறுத்தவை அல்ல;
• குறைந்த கொழுப்புள்ள முதல் உணவுகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள குழம்புகள், தானிய அடிப்படையிலான காபி தண்ணீர் (ரவை, அரிசி அடிப்படையில்);
• கொழுப்பு மற்றும் திசுப்படலம் இல்லாத இறைச்சி பொருட்கள், பன்றிக்கொழுப்பு இல்லாத துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, இறைச்சி சூஃபிள்;
• குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், மீன் பந்துகள், வேகவைத்த கட்லட்கள்;
• புதிய குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி;
• வேகவைத்த முட்டைகள் ஒரு நாளைக்கு 2 துண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை;
• பால் அல்லது வெண்ணெய் இல்லாத அரிசி, பக்வீட், ஓட்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கஞ்சி;
• காய்கறி குழம்புகள்;
• பழங்கள் அல்லது பெர்ரி ஜெல்லி அல்லது கிஸ்ஸல் வடிவத்தில் மட்டுமே;
• சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர், சர்க்கரை அல்லது கிரீம் சேர்க்கப்படாத காபி, சூடான ரோஸ்ஷிப் பானம்.

உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டவை:

• ஏதேனும் ரொட்டி, பேஸ்ட்ரிகள், பன்கள், பைகள், கேக்குகள் போன்றவை;
• பணக்கார மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த குழம்பு;
• இறைச்சி, பன்றிக்கொழுப்பு, தொத்திறைச்சி போன்றவற்றின் கொழுப்பு பாகங்கள்;
• கொழுப்பு, உப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட மீன், கேவியர்;
• பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி தவிர;
• வறுத்த முட்டை, ஆம்லெட்;
• பாஸ்தா, சேமியா, பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி, முத்து பார்லி மற்றும் பார்லி தோப்புகள்;
• புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்;
• ஊறுகாய், ஊறுகாய்களாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சாஸ்கள்;
• ஜாம், தேன், கம்போட்ஸ் போன்ற இனிப்பு பொருட்கள்;
• வெண்ணெய், ஸ்ப்ரெட், சமையல் கொழுப்பு;
• பால் சார்ந்த பானங்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் குளிர்ந்த பானங்கள், பழச்சாறுகள்.

அத்தகைய உணவுக்கான மெனுவின் தோராயமான சுருக்கம் இப்படி இருக்கலாம்:

• காலை உணவு: தண்ணீருடன் ஓட்ஸ், ஒரு கிளாஸ் கிரீன் டீ மற்றும் ஒரு ரஸ்க்.
• சிற்றுண்டி: புளுபெர்ரி குழம்பு, பாலாடைக்கட்டி;
• மதிய உணவிற்கு: ரவையுடன் கூடிய குறைந்த கொழுப்புள்ள குழம்பு, வேகவைத்த மீட்பால், ஜெல்லி.
• பிற்பகல் சிற்றுண்டி: ரோஸ்ஷிப் பானம், ரஸ்க்.
• இரவு உணவிற்கு: வேகவைத்த மீன் ஃபில்லட், பக்வீட் அலங்காரம், தேநீர்.
• படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்: தோல் நீக்காமல் சுட்ட ஆப்பிள்.

உங்கள் நிலை சீராக மேம்படும் வரை இந்த உணவை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு படிப்படியாக உங்கள் உணவில் பழக்கமான உணவுகள் மற்றும் உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும். திடீரென சாதாரண உணவுக்கு மாறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது நோய் மீண்டும் வருவதற்கு வழிவகுக்கும்.

குடல் பெருங்குடல் தடுப்பு

இயற்கையான செரிமான செயல்முறைகளை சீர்குலைக்காமல் இருக்கவும், உணவை செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுவதில் தோல்வியைத் தூண்டாமல் இருக்கவும், குடல் கோளாறுகளை சரியான நேரத்தில் தடுப்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். முன்பு பெருங்குடல் உங்களைத் தொந்தரவு செய்திருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்கள் உணவை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும், அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது அல்லது வறுத்த அல்லது காரமான உணவுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, இனிப்புகள் மற்றும் சோடா உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் உணவில் காய்கறி உணவுகள், தானியங்கள், இறைச்சி மற்றும் மீன், வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது அவற்றின் சொந்த சாற்றில் சுடப்பட்டவற்றுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும்.

போதுமான திரவத்தை குடிக்கவும், புதிய புளித்த பால் பொருட்களை உட்கொள்ளவும் நினைவில் கொள்வது முற்றிலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதல் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• விளையாட்டு, உடல் செயல்பாடு, தினசரி நடைப்பயிற்சி;
• உண்ணாவிரத நாட்கள்;
• முதுகு மற்றும் வயிற்று மசாஜ்;
• புதினா, கெமோமில், சீரகம், பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து மூலிகை தேநீர் அருந்துதல்.

நமது ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் நமது வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளைப் பொறுத்தது, எனவே அனைவரும் சரியான நேரத்தில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

குடல் பெருங்குடல் முன்கணிப்பு

சரியான நேரத்தில் உதவி கிடைத்தால், குடல் கோளாறுகளுக்கான முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கும். எதிர் சூழ்நிலையில், பெருங்குடல் மோசமடைந்து சிக்கல்கள் மற்றும் நாள்பட்ட குடல் கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

பெருங்குடல் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் போய்விடுமா அல்லது விளைவுகளை விட்டுவிடுமா என்பது இந்த நிலைக்கான காரணங்களைப் பொறுத்தது. பொதுவான செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நன்றாக முடிவடைகின்றன. நீங்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால், நோய் மீண்டும் மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்கலாம்.

அடிக்கடி ஏற்படும் வயிற்று வலி, பின்னர் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ், என்டோரோகோலிடிஸ் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் பிற கோளாறுகளுடன் "மீண்டும் வேட்டையாடும்". எனவே, நீங்கள் இதுபோன்ற நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிட்டால், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்கவும், அதிகமாக சாப்பிடாமல் இருக்கவும், ஆரோக்கியமற்ற உணவில் ஈடுபடாமல் இருக்கவும் கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குடல் வயிற்று வலி, காரணமின்றி, தானாகவே ஏற்படாது. மேலும் காரணம் பெரும்பாலும் நாம் என்ன, எப்போது, எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பதில்தான் உள்ளது.