குதிகாலில் ஒரு கால்சஸ்

குதிகாலில் ஏற்படும் கால்சஸ், சருமத்தில் ஏற்படும் நீடித்த உராய்வால் ஏற்படுகிறது. இது சரியான அளவு இல்லாத காலணிகள் அல்லது மோசமான சுகாதாரம், அடிக்கடி சாக்ஸ் மாற்றாதது, நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது நடப்பது போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

[ 1 ]

குதிகால் மீது கால்சஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

குதிகாலில் ஒரு கால்சஸ் தோன்றும், இது சங்கடமான காலணிகள், உட்புறத்தில் கரடுமுரடான தையல்கள், தவறான நடை, தட்டையான பாதங்கள், ஹை ஹீல்ஸ் பிரியர்கள் மற்றும் உடல் பருமன் மற்றும் எடிமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. மிகவும் வேதனையான நீர் கொப்புளங்கள் தோன்றும், இதற்கு மருந்து அல்லது உடல் சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த கட்டுரையில், இந்த பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான அனைத்து சாத்தியமான வழிகளையும் நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

குதிகால் மீது கால்சஸின் அறிகுறிகள்

முதலில், குதிகால்களில் உள்ள தோல் சிவந்து, வீங்கி, வறண்டு போகும். பின்னர் அழுத்தி தேய்க்கும்போது வலி தோன்றும். அதன் பிறகுதான் ஒரு கொப்புளம் உருவாகிறது, அது விரைவில் அல்லது பின்னர் வெடித்து, சிவப்பு காய மேற்பரப்பை வெளிப்படுத்துகிறது. நடக்க இயலாது. இந்த நிலைக்கு வர விடாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது மிகவும் கடுமையான தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

குதிகாலில் உலர்ந்த கால்சஸ்

வயதாகும்போது, நமது சருமம் ஈரப்பதத்தை இழந்து, சுற்றுச்சூழலின் தினசரி தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தாங்க முடியாது. இதன் காரணமாக, இது எளிதில் சேதமடைகிறது, குறிப்பாக குதிகால்களில்.

குதிகால் கால்சஸை நீங்களே குணப்படுத்த சில எளிய வழிகள் இங்கே. நீங்கள் உப்பு குளியல் எடுக்கலாம். நீங்கள் ஒரு அழகு நிலையத்திற்குச் செல்லலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு மருத்துவ பெடிக்யூர் கொடுப்பார்கள் அல்லது அதை அகற்ற திரவ நைட்ரஜனைப் பயன்படுத்துவார்கள். வினிகரில் நனைத்த வெங்காயத்தை கால்சஸில் தடவலாம். நீங்கள் ஒரு கற்றாழை இலையை வெட்டி கால்சஸில் இரவு முழுவதும் தடவலாம். உங்கள் கால்களை தாவர எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யலாம். கால்சஸில் சில துளிகள் வினிகர் எசென்ஸை வைத்து ஒரு கட்டு கொண்டு மூடலாம். இந்த நடைமுறைகளில் பலவற்றிற்குப் பிறகு, கால்சஸ் மறைந்துவிடும். சோப்பு மற்றும் சோடா கால் குளியல்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அரைத்த பச்சை உருளைக்கிழங்கை இரவில் பிரச்சனையுள்ள பகுதியில் தடவுவது உதவுகிறது. 2 ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை பொடியாக அரைத்து, கால்சஸில் தடவி ஒரு மணி நேரம் வைத்திருங்கள். பூண்டுடன் கூடிய பன்றிக்கொழுப்பும் நன்றாக உதவுகிறது. பூண்டை அரைத்து பன்றிக்கொழுப்புத் துண்டுடன் தடவி, "பூண்டு" பகுதியை கால்சஸில் தடவி, உங்கள் பாதத்தை ஒரே இரவில் கட்டுங்கள். படலத்திலிருந்து உரிக்கப்பட்ட கலஞ்சோ இலையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். அதன் கூழ் இரவில் கால்சஸில் தடவப்படுகிறது. 1:1 விகிதத்தில் வெண்ணெயுடன் சுட்ட பூண்டின் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்பும் உதவுகிறது. காலெண்டுலா இலைகள் மற்றும் வெந்நீரின் கூழ் சில நாட்களில் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

நீங்கள் உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் நீராவி வைத்து, இரவு முழுவதும் கால்சஸில் எலுமிச்சை தோலைக் கட்டலாம்.

சாலிசிலிக் அமிலம், புரோபோலிஸ் மற்றும் 96 டிகிரி ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை சம அளவில் எடுத்து, புரோபோலிஸை ஆல்கஹாலில் சூடாக்கி கரைக்கவும். சாலிசிலிக் அமிலத்தைச் சேர்த்து, நன்கு பரவக்கூடிய கலவையின் நிலைத்தன்மை வரும் வரை கிளறவும். இறுக்கமாக மூடப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

50 புரோபோலிஸ் மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை சாற்றை சூடாக்கி, அதன் விளைவாக வரும் கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். அது விழும் வரை தினமும் கால்சஸில் தடவவும்.

காலையில் ஒரு பழுத்த தக்காளியை கால்சஸில் தடவவும்.

கால்சஸில் புதிய பிசினை தடவி ஒரு கட்டு கொண்டு மூடவும். 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு கட்டுகளை மாற்றவும்.

ஒரு கிளாஸ் வினிகரில் ஒரு முட்டையை வைத்து, அது முழுமையாகக் கரையும் வரை ஒரு வாரம் காத்திருந்து, அதன் விளைவாக வரும் திரவத்தை கால்சஸில் தடவவும்.

பூண்டு அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெயை பஞ்சு துணியால் கால்சஸில் தடவி, சில நாட்களில் அது தானாகவே மறைந்து போவதைப் பாருங்கள்!

வறண்ட கால்சஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வதும், வசதியான காலணிகளை அணிவதும் ஆகும். குறிப்பாக உங்களுக்கு தட்டையான பாதங்கள் இருந்தால். உங்கள் வைட்டமின் சப்ளையை, குறிப்பாக A மற்றும் E ஐ நிரப்பவும். கால்சஸ் மூட்டுவலி மற்றும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸின் அறிகுறிகளாகும்.

குதிகாலில் ஈரமான கால்சஸ்

உலர்ந்த கால்சஸின் தோற்றத்தை நீங்கள் புறக்கணித்தால் குதிகாலில் ஈரமான கால்சஸ் உருவாகிறது. அதன் தோற்றத்திற்கு முக்கிய காரணி நீடித்த உராய்வு ஆகும். ஈரமான கால்சஸை சிறிதளவு தொடுவது வலியை அதிகரிக்கிறது. அழுத்தும் போது, கொப்புளம் வெடித்து, ஒரு காயத்தை உருவாக்குகிறது. சிவத்தல், வலி மற்றும் சீழ் ஆகியவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கின்றன. தொற்று ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். அவர் அதற்கு சிகிச்சை அளித்து ஒரு கட்டு போடுவார்.

உங்கள் கால்களில் கொப்புளங்களைத் தவிர்க்க, உங்கள் காலணிகளை கவனமாகத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை முயற்சி செய்து பாருங்கள், வாங்குவதற்கு முன் கடையில் நடந்து செல்லுங்கள். கால் விரல்களுடன் மூடிய காலணிகளை அணியுங்கள். டால்க் தூவி வியர்வையுடன் கூடிய பாதங்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

கால்சஸ் மிகப் பெரியதாக இருந்தால் அதை துளைக்கலாம். துளையிடுவதற்கு முன், ஊசியை நெருப்பின் மீது பிடிக்கவும்.

ஈரமான கால்சஸுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு காம்பீட் பிளாஸ்டர். காயத்தில் தடவினால் போதும். சிகிச்சை 3-4 நாட்கள் ஆகும். பிளாஸ்டர் உரிக்கத் தொடங்கினால் அதை அகற்றலாம்.

கொப்புளம் தானாகவே வெடித்தால், அதை புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்தால் காய வைக்கவும்.

இங்கே சில நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் உள்ளன.

காயத்தின் மீது ஒரு வாழை இலையை வைத்து, அதை உங்கள் கைகளால் நசுக்கவும்.

மசித்த பச்சைப் பட்டாணியின் ஒரு கஞ்சி கூட உங்களுக்கு உதவும். அதை கால்சஸில் தடவவும்.

குதிகாலில் கோர் கால்சஸ்

கோர் கால்சஸ் என்பது தோலில் ஒரு அடர்த்தியான உருவாக்கம் ஆகும், இது ஒரு கட்டியைப் போன்றது. கோர் கால்சஸைக் குணப்படுத்த, மருந்தகத்தில் ஒரு சாலிபாட் பேட்சைப் பெற்று, அதை கால்சஸின் "தொப்பி" அளவிற்கு சரியாக ஒட்டவும். பேட்சுக்கு அடியில் உள்ள கால்சஸ் மையத்துடன் சேர்ந்து வெளியே வருகிறது. கோர் வெளியேறும் இடத்திலிருந்து உருவாகும் உள்தள்ளல் அது மறைந்து போகும் வரை வழக்கமான பேண்டேஜுடன் மூடப்பட வேண்டும்.

பொதுவாக மையக்கரு உடனடியாக உருவாகாது, ஆனால் அந்த நிலை ஏற்கனவே புறக்கணிக்கப்பட்டிருக்கும் போது உருவாகிறது. ஒரு மையக்கரு தோன்றியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் பாதத்தை திரவ சோப்புடன் தண்ணீரில் நீராவி, சிட்ரிக் அமிலம் அல்லது செலாண்டின் சாற்றை கால்சஸில் விட்டு, காயத்தை ஒரு பாக்டீரிசைடு பிளாஸ்டரால் மூடவும். ஒரு சிறிய கால்சஸை பியூமிஸ் கல்லால் சிகிச்சையளிக்கலாம் மற்றும் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டலாம். நீங்கள் ஒரு கால்சஸ் திரவத்தை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு காரக் கரைசல்.

உங்கள் தோலின் கீழ் ஒரு பிளவு ஏற்பட்டிருந்தால், கோர் கால்சஸ் அடிக்கடி ஏற்படும். இந்த விஷயத்தில், ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஒரு பாத மருத்துவர் கால் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் ஒரு கட்டரைப் பயன்படுத்தி கால்சஸை அகற்றுகிறார். வன்பொருள் பெடிகியூர்க்கு பதிவு செய்யவும். சில நேரங்களில் லேசர் சிகிச்சை அல்லது திரவ நைட்ரஜனுடன் உறைதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. திரவ நைட்ரஜன் ஒரு நிறமற்ற, மணமற்ற திரவமாகும். இது தோலில் ஒரு நிமிடம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க வேண்டியதைத் தவிர்க்க, உங்கள் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் பிளவுகளை சரியான நேரத்தில் அகற்றவும். செருப்புகள் இல்லாமல் சானா அல்லது நீச்சல் குளத்திற்குச் செல்ல வேண்டாம். கால்சஸின் காரணம் ஒரு டெர்மடோட்ரோபிக் வைரஸாக இருக்கலாம், இது இப்படித்தான் பரவுகிறது. கால்சஸ் எலும்பியல் பிரச்சினைகள், மூட்டு பிரச்சினைகள், தட்டையான பாதங்கள் ஆகியவற்றாலும் ஏற்படலாம்.

குதிகாலில் எலும்புக் கட்டி

எலும்பு முறிவு குணமான பிறகு குதிகாலில் ஒரு எலும்பு கால்சஸ் உருவாகிறது. இது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் ஒரு இயற்கையான செயல்முறை, எலும்பு முறிவை விரைவாக குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடலின் எதிர்வினை. எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு நிலைமையைத் தணிக்க, மருத்துவர்கள் சுமைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், காந்த சிகிச்சை மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் படிப்புகளை நடத்தவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் ஒரு அதிர்ச்சி நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எலும்பு கால்சஸ் எலும்பு முறிவு குணப்படுத்துதலின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு எக்ஸ்ரேயில் மிகத் தெளிவாகத் தெரியும்.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ஒரு குழந்தையின் குதிகாலில் கால்சஸ்

குழந்தையின் குதிகாலில் உள்ள கால்சஸை குணப்படுத்த, நீங்கள் அதை எடுத்து ஒரு கட்டு கொண்டு ஒட்ட வேண்டும். குழந்தையின் உடல் மிக விரைவாக குணமடைகிறது, கால்சஸ் விரைவாக குணமாகும். எதிர்காலத்தில் கால்சஸ் தோன்றுவதைத் தடுக்க, குழந்தைக்கு உண்மையான தோலால் செய்யப்பட்ட மற்றும் போதுமான அகலமான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். சாக்ஸ் பருத்தியால் ஆனதாகவும், முடிந்தவரை அடிக்கடி துவைக்கவும் வேண்டும். கால்சஸ் வீக்கம் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

கால்சஸ் தானாகவே நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு எலுமிச்சைத் துண்டை உரித்து, கால்சஸில் தடவி, கட்டு கட்டவும். குழந்தையை இரவில் படுக்க வைப்பதற்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் கற்றாழை கூழையும் பயன்படுத்தலாம்: செடியின் நொறுக்கப்பட்ட இலைகளிலிருந்து சிறிது கஞ்சியை ஒரு பருத்தித் திண்டில் தடவி, கட்டு போடுங்கள், இரவில் சிறந்தது, ஏனெனில் குழந்தை பகலில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். புண் உள்ள இடத்தில் வெட்டப்பட்ட அத்திப்பழத்தையும் தடவலாம்.

[ 5 ]

உங்கள் குதிகால்களில் கால்சஸ் இருந்தால் என்ன செய்வது?

குதிகால்களில் ஏற்படும் கால்சஸ் நமக்கு அசௌகரியத்தையும் வலியையும் தருவதோடு, நம் நரம்புகளையும் பதட்டப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக பெண்களுக்கு. பெண்கள் உண்மையில் மென்மையான பாதங்களை விரும்புகிறார்கள். பெரும்பாலும் கால்சஸ் புதிய காலணிகள் வாங்கும் மகிழ்ச்சியைக் கெடுக்கிறது. அத்தகைய கால்சஸை என்ன செய்வது, எப்படி நடத்துவது?

தோலை தாவர எண்ணெயால் தடவலாம். கொப்புளம் தோன்றினால், அதை துண்டிக்க முடியாது. அம்மோனியாவுடன் குளிக்கலாம். புரோபோலிஸ் கொழுப்புடன் கலந்து அல்லது வினிகரில் ஊறவைத்த ரொட்டித் துண்டும் உதவுகிறது. பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட்டுடன் குளிக்கலாம். கரைசல் சற்று இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் கால்களை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் அதில் வைத்திருக்க முடியாது. சிவத்தல் தோன்றியவுடன், நீங்கள் சோடா (2 தேக்கரண்டி) மற்றும் 5 சொட்டு கெமோமில் எண்ணெயைக் குளிக்க வேண்டும். உங்கள் கால்களை 20 நிமிடங்கள் நீராவி, சிராய்ப்பு ஏற்பட்ட இடத்தை கால்சஸுக்கு ஒரு கட்டுடன் மூடவும். நீங்கள் கால்சஸை பாந்தெனோல் ஸ்ப்ரே மூலம் தெளிக்கலாம்.

வெங்காயத் தோலை வினிகரில் 14 நாட்கள் ஊறவைத்து, புண் உள்ள இடத்தில் தடவவும்.

நீங்கள் ஒரு சில கொடிமுந்திரிகளை பாலில் கொதிக்க வைத்து, கால்சஸில் தடவலாம்.

கால்சஸைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு 200 கிராம் பச்சையாக கேரட்டை சாப்பிட்டால் போதும். இதில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. உயர்தர வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள், விடுமுறை நாட்களில் ஹை ஹீல்ஸை விட்டு விடுங்கள். சரியான அளவு இல்லாத காலணிகளில், கால் அசைகிறது அல்லது மிகவும் சுருக்கப்பட்டிருக்கும். கம்பளி அல்லது பருத்தியால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் சாக்ஸ் மாற்றப்பட வேண்டும். கோல்ஃப் விளையாடும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் கார் அல்லது பைக் ஓட்டும்போது, உங்கள் கைகளில் கையுறைகளை அணிய மறக்காதீர்கள். கால்சஸுக்கு சிறப்பு ஜெல் இன்சோல்கள் விற்கப்படுகின்றன.

இதோ இன்னும் சில சமையல் குறிப்புகள். 50 கிராம் தவிடு மற்றும் 50 மில்லி பால் எடுத்து, கலவையை கால்சஸில் அரை மணி நேரம் தடவி, பின்னர் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயால் பிரச்சனை உள்ள பகுதியை உயவூட்டுங்கள்.

நீங்கள் மீன் எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை சாற்றை 1:1 விகிதத்தில் கலக்கலாம். இந்த கலவையில் நனைத்த பருத்திப் பட்டையை ஒரு கட்டு கொண்டு பாதுகாப்பாக வைக்கவும்.

ஓக் பட்டை 1:5 என்ற விகிதத்தில் ஒரு கஷாயத்தை தயார் செய்து, இந்த கஷாயத்தில் நனைத்த துணியில் உங்கள் காலை சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உட்செலுத்துதல் கால்சஸ், சிராய்ப்புகள், சோளங்கள் மற்றும் விரிசல்களைப் போக்க உதவும். கால் குளியல் செய்தால் போதும்.

உருளைக்கிழங்கு உரிக்கும் குளியல் கூட உதவும். ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு ஒரு கிளாஸ் எடுத்து, கொதிக்க வைத்து, குளிர்ந்த பிறகு, உங்கள் கால்களை இந்த நீரில் 25 நிமிடங்கள் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் கால்களைத் துடைத்து கிரீம் தடவவும். உங்கள் கால்களில் உள்ள கால்சஸ் மற்றும் வெடிப்புகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு.

கால்சஸ் தோன்றுவதைத் தடுக்க, உங்கள் கால்களைத் தொடர்ந்து பியூமிஸ் கல்லால் தடவி, கால் கிரீம் கொண்டு மூட வேண்டும்.

ஒரு வார சிகிச்சைக்குப் பிறகும் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். வீக்கம் மற்றும் சீழ் தோன்றினால், காயத்தை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சுத்தம் செய்து, கட்டு போடுவது அவசியம்.

குதிகால் மீது கால்சஸ் பிளாஸ்டர்

பெரும்பாலும், கோடையில் கால் விரல்களுக்கு இடையிலும் குதிகால்களிலும் வலது தோலில் கால்சஸ் தொந்தரவு செய்கிறது. ஒரு கால்சஸ் பேட்ச் உங்கள் உதவிக்கு வரலாம். இது வழக்கமான பேட்சைக் காட்டிலும் மிகவும் நம்பகத்தன்மையுடன் தோலில் சரி செய்யப்படுகிறது, உரிக்கப்படாது மற்றும் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. இது தோலில் கண்ணுக்குத் தெரியாது. இது ஒரு ஜெல் சூழலை உருவாக்குகிறது, இது வலியைக் குறைக்கிறது. இது இரண்டாவது தோலைப் போல செயல்படுகிறது.

குதிகால் மீது கால்சஸுக்கு களிம்பு

குதிகால்களில் உள்ள சோளங்களை "சூப்பர் ஆன்டிமோசோலின்" களிம்பு மூலம் அகற்றலாம். இதில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது. களிம்பு ஒரு தடிமனான அடுக்கில் தடவப்படுகிறது, பாதத்தை சுருக்க காகிதத்தால் மூடி, மேலே ஒரு சாக்ஸ் போடப்படுகிறது. மூன்று மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உதிர்ந்து விழும் தோலை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் துடைக்க வேண்டும்.

பென்சாலிடின் - களிம்பு கால்சஸில் தடவப்பட்டு, ஒரு பிளாஸ்டரால் மூடப்பட்டு மூன்று மணி நேரம் விடப்படுகிறது, பின்னர் பிளாஸ்டர் அகற்றப்படும்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் கிளிசரின் ஆகியவற்றை சம பாகங்களில் கலந்து ஒரு கம்ப்ரஸ் செய்யலாம். நீங்கள் மேலே ஒரு சாக்ஸை வைக்க வேண்டும். இரவில் இதுபோன்ற கம்ப்ரஸ்களைச் செய்வது நல்லது.

குதிகால் மீது கால்சஸ் தடுப்பு

சுகாதாரம் மற்றும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது தொடர்பான சில மிக எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் குதிகால் கால்சஸைத் தடுக்கலாம். அடிப்படையில், மருத்துவர்களின் ஆலோசனையை நாம் பெரும்பாலும் புறக்கணிப்பதால் கால்சஸ் துல்லியமாகத் தோன்றுகிறது: நாங்கள் நாள் முழுவதும் இறுக்கமான மாடல் காலணிகளை அணிவோம், காலணிகள் காலப்போக்கில் தேய்ந்துவிடும் என்று நம்புகிறோம், உண்மையான தோலால் செய்யப்பட்ட தரமான காலணிகளை சேமிக்கிறோம், தட்டையான பாதங்களுக்கு இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை, இது இறுதியில் குதிகால் கால்சஸ் போன்ற தொல்லைக்கு வழிவகுக்கிறது. காலணிகளில் நொறுங்கிய இன்சோல் இருப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. குறிப்பாக கோடையில் செயற்கை சாக்ஸ் அணிய முடியாது. பலருக்கு தவறான நடை உள்ளது, இது கால்களின் தோலின் நிலையையும் பாதிக்கிறது.

குதிகால் கால்சஸ் முன்கணிப்பு

நீங்கள் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுத்து உங்கள் காலணிகளை மாற்றினால், குதிகால்களில் உள்ள கால்சஸ் விரைவாக குணமாகும். நீங்களே கொப்புளத்தைத் துளைக்க முயற்சித்தால், தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே இதைச் செய்ய நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

குதிகாலில் கால்சஸ் ஒரு ஆபத்தான பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் பிரச்சனை மற்றும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க நீங்கள் இன்னும் விரைவில் அதை அகற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]