குறைந்த அழுத்தம்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம், இல்லையெனில் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுவது பொதுவாக நீண்ட கால நோயாகும்.

மக்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியினருக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது விதிமுறை ஆகும், அது எந்த சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்றால், கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை, அது உங்கள் உடலின் தனிப்பட்ட தன்மை தான். எதிர்ச்சூழலில், ஒரு விதி என்று, அழுத்தம் குறியீடுகளை அதிகரித்து ஒரு கடினமான பணி அல்ல. எனினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பிரச்சினைகள் நிறைய கொண்டு வர முடியும், சில நேரங்களில் சுகாதார அச்சுறுத்தும், அதனால் நோய் தீர்ப்பதற்கு போது அது மதிப்பு இல்லை.

முதலில், சாதாரண அழுத்தம் என்ன என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த விஷயத்தில் வல்லுநர்கள் இந்த கண்ணோட்டத்தை கடைபிடிக்கிறார்கள்: குறைந்த, சிஸ்டோலிக், அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த, டிஸ்டாலிக் 75 க்கு குறியீட்டு 115 ஆகும். மக்கள், சரியான அழுத்தம் 120/80 ஆகும். Tonometers 100/60 (105/60) அல்லது குறைந்த போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளது.

[1], [2]

என்ன குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது?

உண்மையில், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பல்வேறு காரணிகளின் விளைவாக இருக்கலாம், முக்கியமாக இருப்பது: 

• உடலில் தொற்று; 
• ஒவ்வாமை; 
• அதிக உடல் மற்றும் மன அழுத்தம்; 
• சில நோய்கள், மற்றும் சில நேரங்களில் இதயத்துடன் தொடர்பில்லாதது. உதாரணமாக, அழுத்தம் குறைந்து வழிவகுக்கலாம் வயிற்று புண், ஹெபடைடிஸ், தைராய்டு நோய் போன்றவை. 
• இதய தசை, இரத்த நாளங்களின் பலவீனம்; 
• மிகை இதயத் துடிப்பு; 
• உடல் வறட்சி; 
• இரத்தத்தின் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு; 
• மரபணு முன்கணிப்பு. பெரும்பாலும் குடும்பத்தில் கள்ளச்சார்பின்மை பிரச்சனை மற்றொரு தலைமுறைக்கு பிறகு சந்தித்தது;

குறைந்த இரத்த அழுத்தம், எனவே, நோய் ஒரு விளைவாக இருக்க முடியும், மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்கள் சூழ்நிலைகள் ஒரு கலவை காரணமாக தோன்றும்.

நாள்பட்ட குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரக நோய் மற்றும் பக்கவாதம் வழிவகுக்கும் ஒரு காரணி ஆகலாம்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

எனவே, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் எப்படி வெளிப்படுகிறது? சிறப்பு அளவீட்டு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் அழுத்தம் குறைந்துவிட்டது என்று சந்தேகிக்க எப்படி? பெரும்பாலும், மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறியாகும் அதிக தலைவலி காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி ஆகும். வலி இயல்பு மாறி: அது வலிக்கிறது, அழுகும், அழுத்தும்; விரைவாக அது கடக்காது, மாறாக, அது நாட்கள் நீடிக்கும். அவரது குமட்டல் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், வலி பெற, நீங்கள் வலி மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கும் மற்ற அறிகுறிகள்: 

• இதயத்தில் வலிக்கின்ற வலி, வேலை மற்றும் ஓய்வெடுக்க இருவரும் வெளிப்படலாம்; 
• நீர்ப்பாசனம், ஒருங்கிணைந்த கோளாறுகள்; 
• நிறமிழப்பு; 
• ஹைப்பர்சென்ஸ்டிவிட்டி; 
• நனவு இழப்பு.

இரத்த ஓட்ட அமைப்புகளில் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காணப்படுகிறது. தங்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த விஷயத்தில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் அபாயகரமானவை அல்ல, ஆனால் அவைகளின் விளைவுகள், குறிப்பிட்ட ஒத்திசைவுகளில், கருவுக்கு ஆபத்தானவை.

பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் பெரும்பாலும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை எப்படி

நீங்கள் அடிக்கடி அழுத்த அழுத்தங்களை அனுபவிக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெரும்பாலும், குறைந்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க, காஃபின், அப்டாப்ஜீன், மிதோதின் போன்ற மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் அடிக்கடி நரம்பு மற்றும் எரிச்சல் கொண்டிருப்பதால், உடனே சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

மூலிகைகள் (ஜின்ஸெங், லெங்கோக்ராஸ், எச்சினேசா டின்டிங்க்ஸ்) ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலான மாற்று வழிமுறைகளால் இந்த சிக்கலை அகற்றுவதில் சிறப்பு இடம் உள்ளது.

இது பிசியோதெரபி செயல்முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு அசாதாரணமானது அல்ல: மசாஜ், சிகிச்சை குளியல், சானுஸ்.

வாழ்க்கையின் சரியான வழி குறைந்த இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு பிரச்சனை பற்றி நீங்கள் மறக்க உதவும். விளையாட்டிற்கு செல்லுங்கள், ஒரு நீச்சல் குளத்தில் பதிவு செய்யுங்கள், தினசரி நடக்கவும், ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் தூங்கவும் - நீங்கள் எப்போதும் ஹைபொடன்சினை மறந்துவிடுவீர்கள்.

உணவு ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டும். குழுக்கள் பி மற்றும் சி, புரதங்கள், திரவ நிறைய (இயற்கை சாறுகள் மற்றும் தேநீர்) குடிக்க சிறப்பு வைத்தியம், போதுமான வைட்டமின்கள் சாப்பிட. பீற்று சாறு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். காஃபின் துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்.

குறைந்த அழுத்தம் தங்களை விட்டுவிடாத கடுமையான உடல் மற்றும் மன உழைப்பு ஈடுபட்டுள்ள மக்கள் ஒரு அடிக்கடி துணை உள்ளது. எனவே குறைந்தது சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்கட்டும் - மற்றும் நீங்கள் எப்போதும் தலைவலிகள், தலைச்சுற்று மற்றும் மயக்கம் பற்றி மறந்துவிடுவீர்கள்!