குழந்தைகளில் இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கான பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்

உடல் பயிற்சிகள், மைய நரம்பு மண்டலத்தின் மூலம் செரிமானம் பாதிக்கின்றன. சிறப்பு உடற்பயிற்சிகள் வயிற்றுத் துவாரத்தின் உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, தேக்கம் குறைக்க மற்றும் சாதாரண மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்க உதவுகிறது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை நோக்கங்கள்:

• நோயாளியின் உடலின் முன்னேற்றம் மற்றும் பலப்படுத்தல்;
• செரிமான செயல்முறைகளின் neurohumoral கட்டுப்பாடு மீது செல்வாக்கை;
• அடிவயிற்று மற்றும் சிறு இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் முன்னேற்றம், ஒட்டுதல் தடுப்பு மற்றும் மைக்ரோசிசல் சீர்கேடுகள்;
• அடிவயிற்று செயலின் தசையை வலுப்படுத்துதல், உள்-அடிவயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது, இரைப்பைக் குழாயின் மோட்டார் செயல்பாட்டை ஊக்குவித்தல்;
• முழு நீள சுவாசத்தின் வளர்ச்சி;
• நோயாளியின் நரம்பு மண்டலத்தின் மீதான நேர்மறையான தாக்கம், உணர்ச்சிவயப்பட்ட தொனி அதிகரித்தது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகள்:

• உதரவிதானத்தின் மூளையதிர்ச்சி திறப்பு குடலிறக்கம்;
• splanchnoptosis (உள் உறுப்புகளின் pubescence);
• சாதாரண மற்றும் அதிகரித்த சுரப்பு மற்றும் இரகசியப் பற்றாக்குறையுடன் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி;
• வயிறு மற்றும் சிறுநீரகத்தின் வயிற்றுப் புண்;
• பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் நுண்ணுயிர் அழற்சி;
• பித்தநீர் குழாய்களின் சிதைவு

மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பொது வலுப்படுத்தும் இயற்கையின் பயிற்சிகள் இணைந்து, சிறப்பு வளாகங்களில் வயிற்று மற்றும் சுவாச தசைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நிலைப்பாட்டில், முன்னோக்கி மற்றும் பக்கவாட்டாக, திருப்பங்களை, காலை பயிற்சிகள் (நெகிழ்வு, நீட்டிப்பு, இனப்பெருக்கம், தூக்கும் பயிற்சி) ஆகியவற்றில் ஈடுபடுகின்றன.

பொய் பயிற்சிகளின் நிலையில் இரண்டு பதிப்புகள் செய்யப்படுகின்றன. முதல் விருப்பம் அடிவயிற்று தசைகள் சுமை படிப்படியாக அதிகரித்து குறைந்தது சுமை மற்றும் வசதியானது. இந்த விருப்பத்துடன், தண்டு சரி செய்யப்பட்டு, கால்கள் மொபைல். இரண்டாவது மாறுபாடு நோயாளி பின்னால் உள்ளது, கால்கள் உறுதியற்றவை, அனைத்து பயிற்சிகளும் உடலின் இயக்கங்களால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இது மிகவும் இறுக்கமான உடற்பயிற்சியாகும், உடற்பயிற்சி உதவியுடன் உதவுகிறது. சிகிச்சையின் நடுவில் இந்த பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும், அதாவது, ஒரு ஆரம்ப பயிற்சிக்குப் பிறகு.

[1], [2]

வைரஸின் மூளையதிர்ச்சி திறப்பு குடலிறக்கத்துடன் பிசியோதெரபி

சிகிச்சைக்குப் பிறகு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் சிகிச்சைமுறை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நடத்தப்படுகிறது. உடற்பயிற்சிகள் ஒரு உயர்ந்த தலை முடிவையும் நின்று கொண்டு பின்னால் உள்ள உன்னத நிலையில் வைக்கப்படுகின்றன. கைகள், கால்கள், கழுத்து மற்றும் உடம்பில் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தவும் - பக்கவாட்டு கோணங்கள் மற்றும் வலது மற்றும் இடதுபுறம் திருப்பங்கள். முன்கூட்டியே வளைந்துகொடுப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீட்டிக்கப்பட்ட வெளிப்பாட்டின் மீது ஒரு முக்கியத்துவம் கொண்ட பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் டயபிராக்மேடிக் சுவாசம்.

மின்னழுத்த வயிற்று சுட்டி அதே நேரத்தில் உதரவிதானம் சுருங்குதல் ஏற்படுத்துகிறது, அதனால் (volitional தளர்வு சுட்டி வயிறு பயன்படுத்துகிறார் மட்டுமே, உதாரணமாக பக்கத்தில் வளைந்து கால்கள் ஆட்டுவார் காட்டப்பட்டுள்ளது மல்லாந்து படுத்திருக்கிற உள்ள) தளர்வு பயன்படுத்துகிறார் தசை குழுக்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். சிகிச்சையின் முதல் பாதியில் இந்த பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. பின்புற வயிற்று சுவரில் சுட்டி ஒரு மிதமான திரிபு கொண்ட பயிற்சிகள் அடங்கும். சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நடத்தப்படுகிறது. சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூடுதலாக, பரிந்துரைக்கப்படுகிறது dosed நடைபயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் உடல் சிகிச்சை மற்ற வடிவங்கள். உடற்பகுதியை முன்னோக்கிச் செல்ல வேண்டிய விளையாட்டுகளை நீக்குங்கள்.

பிளானான்நொப்டோசிஸ் உடன் பிசியோதெரபி

உடல் பயிற்சிகள் தொடை மற்றும் இடுப்பு தரையின் தசைகள் தொனிக்கின்றன. பயிற்சி உதவியுடன் வயிற்று கோளாறுகளை தக்கவைத்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை தசைநார் கோர்செட் வலுப்படுத்துகிறது. முதல் 2-3 வாரங்களில் உடற்பயிற்சிக் கட்டத்தில் ஒரு சாய்ந்த நிலையில் ஒரு படுக்கையில் உட்கார்ந்த நிலையில் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது (அடிவயிற்று உறுப்புகளை உயர் நிலையில் வைக்க). வயிற்று மற்றும் இடுப்பு மாடிக்கு தசைகளுக்கு சிறப்பு பயிற்சிகள், புதுப்பித்தல் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகளுடன் மாற்று.

5-7 வாரங்களுக்கு பிறகு சரியான உடலின் உருவாக்கத்திற்கான சரியான உடற்பயிற்சிக்கான கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், இது உள் உறுப்புகளின் உடலியல் நிலைக்கு பங்களிக்கிறது.

உடற்பயிற்சிகள் ஜர்கக்ஸ் மற்றும் திடீர் இயக்கங்கள் இல்லாமல், அமைதியாக வேகத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. உடல் உலுக்கப்படும் இயக்கங்கள் நீக்கவும் (தாவல்கள், தாவல்கள்). வயிற்று தசைகள் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு உள்ள சிகிச்சைமுறை

ஊனமுற்ற உடல் கல்வி முறை இரகசிய நடவடிக்கையின் தன்மையைப் பொறுத்தது. உட்கொண்டதும், பொய் ஆரம்பிக்கும் இடங்களில் வயிற்று தசைகள் குறைவாகவும், மிதமான ஏற்றுமதியும், புதுப்பித்தல் பயிற்சிகளும், வயிற்று தசையல்களுக்கு சிறப்பு பயிற்சிகள் அவசியமாகின்றன. அவர்கள் நடைபயிற்சி சிக்கலான வகையான பயன்படுத்த. வயிற்றில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த கனிம நீர் உட்கொள்ளும் முன் 25-30 நிமிடங்கள் சிகிச்சைமுறை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீச்சல், நீச்சல், நீச்சல், சறுக்குதல், சறுக்குதல், பனிச்சறுக்கு, முதுகுப்புற சுவர் சுவர் மசாஜ், நடைபயணம் சுற்றுப்பயணங்கள், நடைபாதை சுற்றுப்பயணங்கள் பரிந்துரைக்கவும்.

சிகிச்சை நிச்சயமாக முதல் பாதியில் சாதாரண மற்றும் அதிகரித்த சுரக்கப்படுவதோடு பிசியோதெரபி இரைப்பை குறிப்பாக, பொதுவாக உயிர்கள் மற்றும் இயல்பாக்குதல் hyperreactivity வலுப்படுத்தும் நோக்கமாகக் கொண்டது, ஒரு சுமை பதில் உள்ளது. உடல் பயிற்சிகள் ஒரு அமைதியான வேகத்தில், தாளமாக செய்கின்றன. சிகிச்சை நிச்சயமாக இரண்டாவது பாதியில் (நாட்கள் 10-15) அதிக சுமை கடைப்பிடிப்பதற்கும் வயிற்று தசைகள் சுமை கொண்டு வரையறுக்கப்பட வேண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எந்தக் வரிசைக் கிரமத்தில், கனிம நீர் மற்றும் மதிய நாள் உட்கொள்ளும் நடைபெறுவது கனிம நீர் போன்ற சிகிச்சை பயிற்சிகள் மீது தடைபடுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன வயிறு சுரக்கிறது. நீச்சல், நீச்சல், பனிச்சறுக்கு, சறுக்குதல், நடைபயிற்சி, நடைபாதை பரிந்துரைக்கவும். பின் தசைகள் ஒரு மசாஜ் இடது மற்றும் epigastric பகுதியில் இடுப்பு வளைவு குறைந்த விளிம்பில் இடது காட்டப்பட்டுள்ளது.

வயிற்றுப்புழற்சின் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் வயிற்றுப் புண்களுக்கு பிசியோதெரபி

வயிற்றுப் புண் ஏற்படுவதற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, பெருமூளை புறணி ஆகியவற்றின் ஆவதாகக் மற்றும் மட்டுபடுத்தல் ஒழுங்குப்படுத்தலுடன் பங்களிக்கிறது செரிமானம், இரத்த ஓட்டம், சுவாசம் ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகள் அதிகரிக்கிறது, நேர்மறையான நோயாளியின் நரம்பு உளவியல்ரீதியான நிலையை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. உடற்பயிற்சிகளை செய்யும்போது, வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் சிறுநீரகத்தின் பகுதியை உறிஞ்சிக் கொள்கின்றன. கடுமையான காலத்தில், ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. கடுமையான வலியை நிறுத்துவதற்கு 2-5 நாட்களுக்கு பிறகு உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், செயல்முறை 10-15 நிமிடங்கள் தாண்டக்கூடாது. இயங்கும் வரையறையற்ற வீச்சுடன் கைகள் மற்றும் கால்களுக்கான பயிற்சிகளை செய்வதற்கான பொய்யின் நிலையில். உடல் பயிற்சி படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. பரப்பிணைவு தடுக்க முன்புற வயிற்று சுவர், உதரவிதானம் சுவாசம், எளிய மற்றும் சிக்கலான நடைபயிற்சி, படகு, பனிச்சறுக்கு, மொபைல் கேம்ஸ் மற்றும் விளையாட்டுப் தசைகள் உடற்பயிற்சி பயன்படுத்தப்படுகின்றன

சிகிச்சையின் போது நியமனம் செய்வதற்கான முரண்பாடுகள்: இரத்தப்போக்கு, ஊடுருவிச் சுருக்கம், உடற்பயிற்சியின் போது கடுமையான வலியின் வெளிப்பாடு.

குடல் நோய் சிகிச்சையில் உடற்பயிற்சி

குடல் நுண்ணுயிரிகளின் நீண்டகால பெருங்குடல் அழற்சி, நுண்ணுயிர் அழற்சி, நோய்குறியலின் இயல்பான அறிகுறிகளுடன் கூடிய நோய்களுக்கான சிகிச்சை ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அடிவயிற்று அழுத்தங்களுக்கு சிறப்பு பயிற்சிகள் நோயியல் செயல்முறையின் போக்கின் தன்மைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.

விறைத்த மலச்சிக்கல் இல் ஊகங்கள் தேர்வு பெரும் கவனம் செலுத்த, அங்கு புள்ளி முயற்சி (நேரடி கால்கள் அதிகரித்து குறைப்பது வெளிப்படுத்தினர் வயிற்று தசைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் ஒரு சுமை, உடன், முன்புற வயிற்று சுவர் (, அனைத்து பவுண்டரிகள் நின்று வளைந்த கால்கள் உங்கள் பின்னால் பொய்) ஓய்வெடுக்க பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் உபயோகத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது பொய் நிலை). பாதுகாப்பு கூறுகள் மற்றும் ஒரு பெரிய சுமை வெவ்வேறு துவக்க நிலைகளில் வயிற்று தசைகளில் பயிற்சிகள் மீது குடல் வலுவின்மை கவனம் தடுப்போடு மாறாக அன்று.

சுமை அதிகரிக்க ஒவ்வொரு பயிற்சியின் மறுபடியும் அதிகரிக்க, பின்னர் புதிய உடற்பயிற்சிகளையும் சேர்க்க உடற்பயிற்சி பயிற்சிகளின் பிற வடிவங்கள், சுற்றுப்பயணங்கள், dosed cycling, ski trips ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கின்றன. வலிமையுடன் மசாஜ் சிகிச்சைகளை சிறந்த முறையில் இணைத்தல்.

பித்தநீர் துளையமைப்பிற்கான பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்

Hyperkinetic மற்றும் hypokinetic பிரிக்கப்பட்டுள்ளது பித்தப்பை உடலை அசைப்பதில் இடர்ப்பாடு இன் சுருங்கு செயல்பாட்டு கோளாறுகள் தன்மையைப் பொருத்து. மருத்துவ வடிவம் தெளிவுதான் மருத்துவம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கட்டுமான முறைகள் ஒரு வேறுபட்ட அணுகுமுறை அவசியம். அது குடல் செயல்பாடு (எதிர்ப்பு மலச்சிக்கல்) தேவைப்படுவது, பித்தப்பை செயல்பாடு கட்டுப்பாடு மைய மற்றும் சுற்று நரம்புத் இயங்கமைப்புகளைக் பாதிப்பு உறுதி, அடிவயிற்று உள்ள இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த பித்தப்பை இருந்து பித்த வெளியீட்டை எளிதாக்கும் நிலைமைகளை உருவாக்க (hypokinetic வடிவம் இருந்தால்) அவசியம் ஒரு சீரமைப்பு மற்றும் நோய் நீக்கும் விளைவை நோயாளி ஒரு முழு உடல்.

ஹைபோகினேட்டிக் படிவம் பரிந்துரைக்கப்படுகையில், சராசரி மொத்த உடல் சுமை. ஆரம்ப நிலைகள் வேறுபட்டவை. இடது பக்கத்தில் படுத்திருக்கும் நிலையில் இருந்து உடற்பயிற்சிகள் பித்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முதுகுத் தண்டின் முனையங்கள் மற்றும் சுழற்சி ஆகியவை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் அவர்கள் குமட்டல், மன அழுத்தம், வாந்தி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

முதல் வேலைவாய்ப்பில் ஹைபர்மனிடிக் வடிவத்தில் சராசரியாக அடுத்தடுத்த அதிகரிப்புடன் ஒரு சிறிய உடல் சுமை கொடுக்கும். வயிற்று தசைகள் உச்சரிக்கப்படும் நிலையான விகாரங்கள் தவிர்க்கவும். கல்லீரலுக்கு இரத்த சர்க்கரையை மேம்படுத்த வலது பக்கம் உள்ள சுவாச பயிற்சிகள் காட்டும். அமர்வுக்கு முன்னர், பொய் நிலையில் 3-7 நிமிடங்களுக்கு ஒரு செயலற்ற ஓய்வு தேவை. ஓய்வு, நீங்கள் வயிற்று தசைகள் சுய மசாஜ் முடியும்.

இரகசியப் பற்றாக்குறையுடன் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி கொண்ட மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

அறிமுக பிரிவு, தொடக்க நிலை - உட்கார்ந்து. சுவாசத்துடன் இணைந்து கைகள் மற்றும் கால்களின் அடிப்படை பயிற்சிகள் (1: 3). உடலில் உடல் ரீதியான செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்றவாறான இலக்கு. காலம் 5 நிமிடங்கள்.

• முக்கிய பகுதி: தொடக்க நிலை - உட்கார்ந்து நின்று.
• பயிற்சிகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் உடற்பகுதிக்கான உடற்பயிற்சிகள், சுவாச பயிற்சிகள். காலம் 5 நிமிடங்கள்.
• நடைபயிற்சி எளிய மற்றும் சிக்கலானது (உயர் நடை, பனிச்சறுக்கு, முதலியன). காலம் 3-4 நிமிடங்கள்.
• தொடக்க நிலை ஒரு நிலையான தண்டுடன் பின்னால் உள்ளது. கைகள் மற்றும் கால்களுக்கான உடற்பயிற்சிகள். காலம் 10-12 நிமிடங்கள். இந்த இலக்கானது, உள்-அடிவயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, முன்புற வயிற்று சுவரின் தசையை வலுப்படுத்துகிறது.
• இறுதி பிரிவு. கைகள் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள் இணைந்து நடைபயிற்சி. கால 2-4 நிமிடங்கள்.

சாதாரண மற்றும் அதிகரித்த சுரப்புடன் நீண்டகால இரைப்பை அழற்சியுடன் சிகிச்சை பயிற்சிகள்

• அறிமுக பிரிவு: நடைபயணத்தில் ஒரு மாற்றம், கைகள், காலணிகள் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் இயக்கம். காலம் 3-5 நிமிடங்கள் ஆகும். உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு உடலை தயார் செய்வதே இலக்கு.
• முக்கிய பகுதி: தொடக்க நிலை - உட்கார்ந்து நின்று. ஜிம்னாஸ்டிக் ஏவுகணைகள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி, செப்பு பின்பால் இல்லாமல் கை மற்றும் கால்களுக்கான உடற்பயிற்சிகள். காலம் 5 நிமிடங்கள். குறிக்கோள் பொது தொனியை அதிகரிக்க, உறுப்புகளின் அடிப்படை அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல், இயக்கங்களை ஒருங்கிணைத்தல். தொடக்க நிலை ஜிம்னாஸ்டிக் சுவரில் நிற்கிறது. கைகள், கால்கள், உடற்பகுதிக்கான உடற்பயிற்சிகள். காலம் 5-7 நிமிடங்கள். ரிலே இனம் 10-12 நிமிடம் போன்ற நகரும் விளையாட்டுகள். நோக்கம் நோயாளி உணர்ச்சி நிலை மாற்ற வேண்டும்.
• இறுதி பிரிவு: ஆரம்ப நிலை உட்கார்ந்து உள்ளது. சுவாசத்துடன் இணைந்து ஆரம்ப பயிற்சிகள். காலம் 2-3 நிமிடம். இலக்கை ஒட்டுமொத்த சுமை குறைக்க வேண்டும்.