கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயுடன் பிசியோதெரபி

கர்ப்பப்பை வாய்ந்த ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸின் பல்வேறு நோய்க்குறிப்புகளுக்கான சிகிச்சை முறை (எச்.ஹெச்) ஒரு சிறப்பு வழிமுறையை வளர்க்க வேண்டும். கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையானது முதன்முதலாக நோயெதிர்ப்பு சக்தியாக இருக்க வேண்டும், அதாவது. நோய் அறிகுறிக்கு மாறாக நோயின் மூல காரணத்தை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. எனவே, எல்எல் நோய்க்கான மருத்துவ அறிகுறிகளைப் பொருட்படுத்தாமல், பொதுவான கொள்கைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

1. முதுகெலும்புகளின் PDS இன் உறுதியற்ற நிலையில், நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் போது, பருத்தி வகைகளின் ஒரு பருத்தி-கழுவும் காலர் அணியுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய்ப் முதுகெலும்பு ஒரு ஒப்பீட்டளவில் அமைதியான உருவாக்குகிறது மற்றும் sublkzhsatsiya Microfracture மற்றும் நரம்பு வேர்களை தடுக்கிறது, தோள்பட்டை வளைய, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோயியலுக்குரிய தூண்டுதலின் குறைகிறது.
2. giperfleksii கழுத்து பதற்றம் முள்ளந்தண்டு வேர்கள் அதிர்ச்சி மற்றும் நரம்பு கட்டமைப்புகள் அதிகரிக்க கூடும் போது குறிப்பாக தெளிவாக இருக்கும் போது சிதைப்பது பிரிவுகள் முன்பக்கவாட்டுத் கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய் காரணமாக ஆஸ்டியோபைட்ஸ் மற்றும் subluxation இருப்பதால். முன் முதுகெலும்பு தமனி அமைப்பில் உள்ள இஷெமியா, நேரடியான அசெஸ்டிபாய்டின் நேரடி அழுத்த அசைவுகளின் நேரடியான அழுத்தத்தை விளைவிக்கும் விளைவாக இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, ஒரு குறிப்பிட்ட காலங்களில் அல்லது ஒரு நிரந்தர அதிர்ச்சிகரமான முன்புற முள்ளந்தண்டு தமனி இழுப்பு நிர்பந்தமான இறுதியில் செயல்பாட்டு முள்ளந்தண்டு புழக்கத்தில் மாறும் இயற்கையின் ஒரு குறைபாடு வழிவகுக்கும் என்று மையவிழையத்துக்குரிய நாளங்கள் ஏற்படுகிறது. பல ஆசிரியர்களின் கருத்துப்படி, சில சமயங்களில், சில நேரங்களில், ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையான மாறுபாடு தாமதம் கழுத்தின் அதிபரவளையத்தின் நிலைப்பாட்டில் குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் ஊசி மூலம் மறைந்து விடும். அனைத்து இந்த தண்டுவடத்தின் காட்சி மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான வாஸ்குலர் பின்பக்க ஆஸ்டியோபைட்ஸ் குறிப்பாக போது giperekstenzionnyh கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் கடுமையான நோய் சாத்தியமான வளர்ச்சி, குறுக்கு வாதம் இன் நிகழ்வுகள் வரை செயலில் இயக்கங்கள், இயக்கங்கள் போது உறுதிப்படுத்துகிறது.

514 நோயாளிகளுக்கு செயலில் உள்ள தலைவலி இயக்கங்கள் (சுழற்சிகள், மனச்சோர்வுகள்) செயல்பாட்டு REG- சோதனைகள், இந்த இயக்கங்கள் முதுகெலும்பு தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தின் மீது பாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன எனக் கூறுகின்றன. இது கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் பெருமூளைப் பெருங்குடலுக்குரிய நோய்களின் அறிகுறிகளில், கேட்கப்படும் சேதம் பெரும்பாலும் பெரும்பாலும் தலைவலி பக்கத்திலும், ஒரு ஒலி-பெறுதல் கருவியின் தன்மை கொண்டதாகவும் அறியப்படுகிறது. இது முதுகெலும்பு தமனி உள்ள ஹீமோடைனமிக்ஸின் மீறல் விளைவாக இருக்கிறது, இது மூளையின் இருமுனை மற்றும் மூளையின் தலையிலுள்ள VIII நரம்புகளின் மையக்கருவிலும் இஸ்கீமியாவுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான், முதுகெலும்பு தமனி நோய்க்குறி, செயலூக்கமான தலைவலி இயக்கங்கள் செவிப்புலன் இழப்பு அதிகரிக்கும்.

மேலே இருந்து தொடங்குதல், சிகிச்சையின் ஆரம்ப மற்றும் முக்கிய காலகட்டங்களில், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு உள்ள செயலில் இயக்கங்கள் முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும்.

3. கழுத்து தசைகளை வலுப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்ட பயிற்சிகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட செயல்பாடுகளை மீட்டமைக்கப்பட வேண்டும். இந்த முடிவில், அளவிட முடியாத எதிர்ப்பை பயன்படுத்தி பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு நோயாளி தனது தலையை முன்னோக்கி அல்லது பக்கவாட்டாக இழுக்க முயற்சிக்கிறார், மற்றும் டாக்டர் (முதுநிலை விஞ்ஞானி) கையை எதிர்த்து நிற்கும்போது, இந்த இயக்கத்தை தடுக்கிறது (உடற்பயிற்சி ஐபி - நாற்காலியில் உட்கார்ந்து அல்லது பொய்). அதே நேரத்தில், டாக்டர் கொண்டிருக்கும் முயற்சிகளால் இயற்கையாகவே நோயாளியின் நிலைக்கு போதுமானதாக, அவனுடைய தசையைப் பயன் படுத்த வேண்டும்.

பயிற்சிகள் நிலையான தலையில் தக்கவைப்பு மற்றும் சம அளவு தசை பதற்றம் பயிற்சிகள் மூலம் கூடுதலாக.

4. அனைத்து உடல் பயிற்சிகளும், குறிப்பாக ஒரு நிலையான இயற்கையின், தசைகள் ஓய்வெடுக்க நோக்கமாக சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள் மாற்ற வேண்டும். குறிப்பாக வலியுறுத்திக் இந்த நோய் பெரும்பாலும் நோய் ஏற்படும் விதங்கள் என்பதால் தளர்வு trapezius மற்றும் பிரமிடு அமைப்பு தசைகள் நாட மற்றும் நோயியல் hypertonus (Z.V.Kasvande) ஒரு நிலையில் உள்ளன வேண்டும்.

பணிகளை தேர்வு, கருவிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை முறைகள் அடிப்படை நோய் மருத்துவ போக்கை பொறுத்தது. பின்வரும் காலங்களை வேறுபடுத்துவது அவசியம்:

• கடுமையான;
• podostrый;
• தொந்தரவு செயல்களின் மறுசீரமைப்பு.

[1], [2], [3]

கடுமையான காலத்தில் LFK

மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பொது பணிகளை :

• கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் இருந்து தோள்பட்டை வளையல் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் இருந்து, பிற்பகுதியில் இருந்து கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலம் வரை நோய்க்குறியிலான ஊடுருவும் தூண்டுதலின் குறைப்பு;
• சுற்றோட்ட நிலைமைகளை மேம்படுத்துதல், பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களில் நீர்ப்பாசன நிகழ்வின் குறைப்பு, இடைவெளிகுழாய்களில் உட்செலுத்துதல்;
• நோயாளி அதிகரித்த உளவியல் தொனி.

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிறப்பு பணிகளை:

• தோள்பட்டை-ஸ்காபுலர் பெரிராரோஸிஸ் உடன் - தோள்பட்டை கூட்டு மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் வலி நோய்க்குறியைக் குறைத்தல், கூட்டு விறைப்புத் தடுப்பு;
• முதுகெலும்பு தசை நோய்க்குறி - கழுத்தின் தசைகள், தோள்பட்டை வளையம் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் தளர்வு, இயக்கங்கள் மற்றும் தசை-மூளை உணர்வுகளை ஒருங்கிணைத்தல். நோயாளியை ஒரு மருத்துவமனையில் அல்லது பாலிடிக் சிகிச்சைக்கு 1-2 நாளில் மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நியமிக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நியமனம் முழுமையான முரண்பாடுகள் :

• அதிக வெப்பநிலை (> 37.5 ° C) காரணமாக நோயாளியின் பொதுவான கடுமையான நிலை;
• பெருமூளைச் சுழற்சியின் அறிகுறிகள் (மருத்துவ மற்றும் செயல்பாட்டு) அதிகரிப்பு;
• தொடர்ந்து வலி நோய்க்குறி;
• அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் சுருக்க சிண்ட்ரோம்.

பொய் மற்றும் உட்கார்ந்து - வகுப்புகள் சுவாச பயிற்சிகள், நிலையான தன்மை (மார்பு மற்றும் டையாபிராக்பார்மேடிக் மூச்சு வகை) மற்றும் தளர்வு கழுத்துப்பகுதியில் உள்ள தசைகளை, தோள்கள் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் பயன்படுத்துகிறார், ஆரம்ப நிலை பாடினார் அடங்கும். நோயாளிகள் பருத்தி-துணி காலர் வகை Schantz இந்த பயிற்சிகளை நடத்த தூண்டும், மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட கை periarthrosis தோள் பட்டைக்கு நோய்க்குறியில் ஒரு பரந்த தாவணி வைக்க வேண்டும்.

எல்.எஃப்.கே

மருத்துவ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பொது பணிகளை:

• நுண்ணிய கட்டுப்பாடு மேம்படுத்துதல்;
• உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் தழுவல்.

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிறப்பு பணிகளை:

• பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் மூட்டுகளில் உள்ள இயக்கங்களின் வீச்சின் அதிகரிப்பு;
• உடல் உழைப்புக்கு சடப்பொருட்களின் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

இந்த பிரச்சினைகளை தீர்க்க, மிகவும் மாறுபட்ட வடிவங்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் உடற்பயிற்சியின் வழிமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இவை, முதுகெலும்புகளின் ஒஸ்டோக்ொண்டோண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் ஒரு நோய்க்காரணி காரணியாகும் போது.

• நாள் முழுவதும் நோயாளியின் மோட்டார் ஆட்சியின் பகுப்பாய்வு, இது சிகிச்சைக்கான ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.

மோட்டார் ஆட்சியின் அடிப்படையானது இரண்டு கோட்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. நோயாளியின் பொது மோட்டார் செயல்பாடு தூண்டுவதற்கு அதிகபட்ச இயக்கம் வழங்கும்;
2. நோயெதிர்ப்புத் துறையின் வளர்ச்சியை தடுக்கின்ற இயக்கங்களின் வடிவங்களின் அதிகபட்ச பயன்பாடு.

முதுகெலும்பு நோயாளிகளுக்கு பகுப்பாய்வு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அமைப்பு. யாருடைய நோக்கம் இந்த மூட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், செயலில் தளர்வு மற்றும் சுருக்கங்கள் தலைகீழ் எதிரியான தசைகள் உயர்த்த இயக்கங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுத் தனி பிரிவுகளில் (செயலற்ற செயலில் மற்றும் செயலற்ற) வழங்க.

பகுப்பாய்வு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அனைத்து அமைப்புகள் நான்கு முக்கிய கூறுகள் உள்ளன:

• தனித்தனி தசைக் குழுக்களை அமைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட வரவேற்புகள்;
• மூட்டுகளில் இயக்கம் மேம்படும் நுட்பங்கள்;
• சில தசைகள் செயலில் பதற்றம் கல்வி;
• தசைகள்-எதிர்ப்பாளர்கள் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மோட்டார் நடவடிக்கைகளுக்கு இடையேயான சரியான ஒருங்கிணைந்த உறவு உருவாக்கம்.

உடற்கூற்றியல் மற்றும் சமச்சீரற்ற இயல்பான உடற்பயிற்சிகள், நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மாறும் ஸ்டீரியோடைப் புதுப்பிப்பதை இலக்காகக் கொண்டது.

வகுப்பறையில் பயிற்சிகள் ஐ.பி. உள்ள நோயாளி செய்த தசைகள் ஓய்வெடுக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொய் மற்றும் உட்கார்ந்து. தசைகள் தளர்வுக்கு, கழுத்து குறிப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக, i.p. பின்புறம், பக்கத்திலுள்ள பொய், கழுத்துக்கு கீழ் C- வடிவத்தின் ஒரு பருத்தி-மற்றும்-துணிப்பான் திண்டு வைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் IP இல் நோயாளி வழங்க முடியும். தலை மற்றும் பின்புறத்தின் ஆதரவு காரணமாக, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, தோள்பட்டை வளையம் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் பகுதி வெளியேற்றத்தை அளிக்கிறது.

தோள்பட்டை வளையல்களின் தசையை நீக்குவதற்கு, பல வழிமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• ஐபி அவரது முதுகில் அல்லது அவரது பக்கத்தில் பொய்;
• சுவாச பயிற்சிகள் கைகள் எடை நீக்கப்பட்டன (அவை ஆதரவளிக்கப்படுகின்றன);
• நோயாளியின் தோலின் மேல் மூன்றில் ஒரு பகுதியினரின் முதுகெலும்புகள் தோள்பட்டை அணிவகுப்புச் சட்டத்தின் மூலம் சிறிய அளவில் குலுக்கலாம். அவரது பக்கத்தில் உட்கார்ந்து, உட்கார்ந்து அல்லது நின்று.

மேல் மூட்டுகளின் தசையைத் தளர்த்த, கையால், முதுகெலும்பு, முழுமையடையாத வீச்சுடன் பிளேப்சிங் இயக்கங்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டையை நோக்கி தண்டு ஒரு சிறிய சாயல் கொண்டது.

தசை தளர்வுக்கான உடற்பயிற்சிகள் சுவாசத்துடன் (ஒரு நிலையான மற்றும் ஆற்றல்மிக்க தன்மையின்), திசுக்களின் திசையிலான பாகங்களுக்கு ஐசோடோனிக் பாத்திரத்தின் உடற்பயிற்சிகளோடு மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

தொலைதூர உறுப்புகளுக்கு முன்மாதிரி பயிற்சிகள்:

1. மேஜையில் உங்கள் முழங்கைகள் வைக்கவும். உங்கள் கைகளை அனைத்து திசைகளிலும் தள்ளுங்கள். 10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
2. உங்கள் கைகளை மடித்து, உங்கள் முன்னால் இழுக்கவும். பக்கவாட்டிற்கு மணிகட்டை மூடுவதன் மூலம், மணிகட்டைகளை மூடுவதும் இல்லை. 10-15 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
3. முன்னோக்கி உங்கள் கைகளில் இழு மற்றும் வலுவாக ஒரு கைப்பிடி விரல்கள் கசக்கி, திடீரென காலம் வரையிலும் கூட முடிந்தவரை அவரது விரல்கள் திரும்ப முயற்சி, செல்லலாம் (நீங்கள் ஒரு சிறிய ரப்பர் பந்து அல்லது மணிக்கட்டு பெருக்கி அழுத்தி முடியும்.) 12-15 முறை செய்யவும்.
4. உங்கள் கைகளை ஒன்றாக இணைக்கவும். விரல்கள் நீர்த்துப்போகவும் குறைக்கவும். 5-10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
5. நான்கு விரல்களை மூடு. உங்கள் கட்டைவிரல் மூலம், நீங்களும் உங்களை நீங்களே நோக்கி நகர்த்துங்கள். ஒவ்வொரு கையும் 8-10 முறை திரும்பவும்.
6. உங்கள் விரல்களை ஒன்றாக இணைக்க. மற்றொன்று ஒரு கட்டைவிரலை சுழற்று. 15-20 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
7. உங்கள் விரல்களை தவிர்த்து. இறுக்கமாக நான்கு விரல்களால் அழுத்தி, விரல்களின் அடிவாரத்தில் பனை நடுவில், கட்டைவிரலின் அடிவாரத்தில் அழுத்தவும். 5-10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
8. அனைத்து திசைகளிலும் பரவி விரல்களை அசைக்க. வலது கை தூரிகையை இடது கைகளின் விரல்களை நீட்டு, அதற்கு நேர்மாறாக. சுதந்திரமாக கைகள், கைகள் வரை குலுக்கல்.

தோள்பட்டை இணைப்பின் சிறந்த பயிற்சிகள்:

1. ip - முதுகில் பொய், கரையில் உள்ள கைகளை கீழே உள்ள கைகளால் கீழே போடு. மீண்டும் உள்ளங்கைகளை மீண்டும் சுழற்று (அச்சை சுற்றி ஆயுதத்தின் சுழற்சி); ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும், பின்புறத்திலும், தூரிகையின் பின்புறம் படுக்கையைத் தொடும். சுவாசம் தன்னிச்சையாக உள்ளது.
2. உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டாக எடுத்துக் கொண்டு, உங்கள் உடம்பை உங்கள் மென்மையான மேற்பரப்பில் வைத்து, உங்கள் உள்ளங்கையில் வைத்து அழுத்துங்கள். அதற்குத் திரும்புங்கள். - சுவாசம்.
3. உங்கள் வலது கை மேலே உயர்த்தி, உடற்பகுதியில் விட்டு, உங்கள் கைகளின் நிலையை மாற்றவும். சுவாசம் தன்னிச்சையாக உள்ளது.
4. ஒரு கையை உயர்த்தி, முழங்கையில் வளைத்து, முடிந்தால், உங்கள் தலைக்கு மேல் வீசவும் - மூச்சு விடுங்கள். - சுவாசம். நோயாளிகளுக்கு உதவுவதன் மூலம், உங்கள் தலைக்கு பின்னால் இரு கைகளையும் பெறலாம். Ip - ஒரு ஆரோக்கியமான பக்கத்தில் பொய், தண்டு சேர்ந்து கை.
5. முழங்கையில் ஒரு வலுவான கையைப் பிடித்துக் கொண்டு, ஆரோக்கியமான கையில் உதவுங்கள், தோள்பட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உள்ளிழுக்க, ஐபி திரும்பவும். - சுவாசம். Ip - அவரது முதுகில் பொய், தண்டு வழியாக கைகளை.
6. படுக்கையின் பின்பகுதியில் உங்கள் கைகளை கைப்பற்றி படிப்படியாக பக்கங்களை நோக்கி கைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - நோய்வாய்ப்பட்ட கையால் தரையில் தொடு வரை கீழே. சுவாசம் தன்னிச்சையாக உள்ளது.

தோள்பட்டை- scapular periarthrosis கொண்டு சிகிச்சை பயிற்சிகள்

ஜிம்னாஸ்டிக் காலத்தின் முதல் நாட்களில், ஸ்பேஸில் செலவழிப்பது நல்லது. பொய் (பக்கத்தில், பக்கத்தில்). பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் இயக்கங்கள் ஆரோக்கியமான கையை உதவியுடன், ஒரு முதுகெலும்புடன், ஒரு முதுகலை நிபுணரின் உதவியுடன் செய்யப்படுகின்றன.

தோள்பட்டை கூட்டு வழக்கமான பயிற்சிகள்

வலி தோள்பட்டை கூட்டுகிறது, வெளிப்புற மற்றும் ஓரளவு பின்னர் பயிற்சிகள் மற்றும் தோள்பட்டை உள் சுழற்சி சேர்க்கப்படும். முன்னணி செயல்பாட்டின் மறுசீரமைப்பு, கிடைமட்ட விமானத்தில் எச்சரிக்கையுடன் கூடிய மஹோவி இயக்கங்களுடனும், முழங்கை மூட்டுகளில் ஒரு கை வளைவு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட கைக்கு (மற்றும் உட்கார்ந்து) நோக்கி உடற்பகுதியின் ஒரு சிறிய சாய்வாகவும் தொடங்குகிறது. 90-100 ° தோளில் தோள்பட்டை வலிமிகு நெகிழ்வு அடைந்து, 30-40 ° மூலம் அதைத் திரும்பப் பெற்ற பின், உடற்பயிற்சி i.p. நின்று. பின்வரும் பயிற்சிகள் சேர்க்கப்படுகின்றன:

• "உங்கள் பின்னால் கைகளை இடுங்கள்" (தோள்பட்டை உள் சுழற்ற பயிற்சி). நோயாளி முடிந்தவரை உயர்ந்த தொடு தொட்டுத் தொட்டது (மூச்சுத்திணறல் நீட்டுவது);
• "வாயைத் தன் கைகளால் வாயில் வைத்துக் கொண்டு" (தோள்பட்டை பயிற்றுவித்தல் மற்றும் அதை வெளிப்புறமாக திருப்புதல்). இந்த நிலையில் கை வைத்திருத்தல் தோள்பட்டை திசை திருப்ப, மற்றும் தோள் சுழலும் தசைகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சுருக்கம் சேர்ந்து. உபாதையான தசை காயம் அடைந்தால், நோயாளி விரல்கள் மட்டுமே காதுக்குள் செல்கின்றன (பொதுவாக விரல்களின் குறிப்புகள் வாயின் மையப்பகுதியை அடைகின்றன);
• "டெலோடைட் தசையின் முன்புற பகுதியை நீட்டுதல்." ip - உட்கார்ந்து, பாதிக்கப்பட்ட கை நேராக உள்ளது. நோயாளி இந்த கையை 90 ° மூலம் திரும்பப் பெறுகிறார், பின் அதை வெளிப்புறமாக சுழற்றி மீண்டும் இழுக்கிறார்.

இந்த வகையில், பரஸ்பர உறவுகளைப் பயன்படுத்தி பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

இந்த பயிற்சிகள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு முனைகளில் நிகழ்த்தப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், பின்வரும் சாத்தியம்:

• இரண்டு கைகளிலும் அதே பயிற்சிகள்;
• எதிர்மறையான இயக்கங்களின் ஒரே நேரத்தில் மரணதண்டனை (உதாரணமாக, ஒரு கையில் வளைப்பு - குறைப்பு - புற சுழற்சி, மற்றொரு - நீட்டிப்பு - திரும்பப்பெறுதல் - உள் சுழற்சி);
• ஒரே சமயத்தில் மல்டிஇயர் இயக்கங்கள் (உதாரணமாக, ஒரு கையில் வளைவு - வெளிப்புற சுழற்சி, மற்றொரு - வளைக்கும் - வெளிப்புற சுழற்சி அல்லது நீட்டிப்பு - குறைப்பு - உள் சுழற்சி) செய்கிறது.

படிப்படியாக, உடற்பயிற்சிக்கான உடற்பயிற்சிகளான ஜிம்னாஸ்டிக் பொருள்களுடன் (ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சிகள், லைட் டம்பெல்ஸ், கிளப்புகள் மற்றும் பந்துகள்), ஜிம்னாஸ்டிக் சுவரில், ஒரு சிறப்பு மேஜை மீது

உடற்பயிற்சிகளை ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி கொண்டு.

1. ip - தோள்களைக் காட்டிலும் பரந்த கால்கள், மார்புக்கு முன் ஆயுதங்கள்: 1 - இடது புறம், உள்ளிழுத்து; 2 - இடது காலை வளைத்து, குச்சியின் நடுவில் தொட்டு, உறிஞ்சும்; 3-4 - நேராக, ஐபி திரும்ப, உள்ளிழுக்க. அதே, வலது பக்கத்தில். ஒவ்வொரு திசையிலும் 4-5 மடங்கு திரும்பவும்.
2. ip - தோள்பட்டை அகலத்தில் அடி, முதுகு வழியாக செங்குத்தாக பின்னால் உள்ள குச்சி, இடது கையை மேல் இறுதியில், வலது கை பிடித்து வலது முடி: 1-2 - பக்க வலதுபுறம் எடுத்து; 3-4 - IP க்கு திரும்பவும். இயக்கம் வேகம் மெதுவாக உள்ளது, சுவாசம் தன்னிச்சையாக உள்ளது. ஒவ்வொரு திசையிலும் 4 முறை மீண்டும் செய்யவும். அதே, மாறிவரும் கைகளில்: இடது - கீழே, வலது - மேல்.
3. ip - கால்களை தோள்பட்டை அகலம் தவிர, கைகளை கீழே குறைக்க மற்றும் முனைகளில் ஒரு பிடியில் வைத்து பிடியை பிடித்து: 1-2 - முன்னோக்கி குச்சி; 3-4 - பின் - கீழே (பிட்டம் நோக்கி), கைகளை முறுக்கி, சுமூகமாக இல்லாமல், jerking இல்லாமல்; 1-4 - IS க்கு திரும்பவும். சுவாசம் தன்னிச்சையாக உள்ளது. 6 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
4. ip - கால்களை தோள்பட்டை விட பரந்த, முதுகு பின்னால் பின்னால் பின்னால் (ஸ்கேபுளத்தின் கீழ் மூலையில் மட்டத்தில்), தலையை எழுப்புகிறது: 1 - straighten தோள்கள், inhale; 2 - உடலை இடதுபுறமாக திருப்பி, வெளியேற்றவும்; 3-4 - மற்ற திசையில் அதே. 6 முறை மீண்டும் செய்யவும்.

இந்த காலகட்டத்தில், சிகிச்சையளிக்கும் பயிற்சியில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீர் சூழலின் இயந்திர தாக்கங்களின் அம்சங்கள் ஆர்க்கிமிடஸ் மற்றும் பாஸ்கல் சட்டங்களால் விளக்கப்பட்டவை. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு எடையைக் குறைப்பதன் மூலம், இயக்கங்களைச் செய்வது எளிது. கூடுதலாக, வெப்பநிலை காரணி (வெப்பம்) குறைவான வெளிப்பாட்டின் வெளிப்பாடு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள், வலி மற்றும் தசை இறுக்கம் குறைப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, மூட்டுகளில் இருக்கும் முழு periarticular இயந்திரத்தின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது, இது மோட்டார் செயல்பாட்டை நன்றாக உணர்ந்து கொள்ள உதவுகிறது. சிகிச்சையளிக்கும் குழுவில் மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிப்பு நோயாளி மீது தூண்டல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது அவருக்கு தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி மற்றும் இயக்கங்களின் வளர்ச்சியில் அதிக சக்தியுடன் ஈடுபட உதவுகிறது.

அது மனதில் தோள்பட்டை மூட்டுகளில் ஆற்றல்மிகு பயிற்சிகள், முதலில், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு தண்டுவடத்தின் நரம்பு வேர்களை இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த காரணமாக உண்மையை பணி அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் அத்தியாவசியமான பெரிய தசை குழுக்கள் ஈடுபட்டிருக்கும், பொருட்படுத்தாமல் உதவ என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என நோய் மருத்துவ நோய்க்குறி. இரண்டாவதாக, இது அதன் மூலம் plechelopatochiogo periarthrosis, எபிகாண்டிலிடிஸ்ஸை மற்றும் radicular நோய்க்குறி (M.V.Devyatova) நோய்த்தாக்குதல் நோயாளிகளுக்கு நோய் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் குறைப்பு பங்களிப்பு, இரத்த ஓட்டம் தசை மூட்டுகள், தசைநார்கள், மேல் உச்சநிலையை இன் periosteum குழாய் எலும்புகள் அதிகரிக்கிறது.

உடற்பகுதி மற்றும் குறைந்த மூட்டுகளில் உடற்பயிற்சிகள் உடற்பகுதி மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி பயிற்சிகள் மூலம் மாற்று. இந்த வழக்கில், சிறிய, நடுத்தர, பின்னர் பெரிய மூட்டுகள் மற்றும் தசை குழுக்கள் இயக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன.      

முதுகு தமனி நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

பி கட்டுப்பாடற்றதாக டானிக் அனிச்சை ol தன்னார்வ இயக்கங்கள் உருவாக்கத்தில்

மரபணு மோட்டார் பிரதிபலிப்புகள் சாதாரண காளையைப் பாதுகாப்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன, சமநிலை, தண்டுகளுடன் தொடர்புடைய தலையின் நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்துகின்றன. தற்போதய வகைப்பாடுகளுக்கு இணங்க, பிற்போக்கு மோட்டார் பிரதிபலிப்புகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• பிரதிபலிப்புகள், இது உடலின் நிலைப்பாட்டை (நிலைப்பாட்டின் பிரதிபலிப்பு) தீர்மானிக்கின்றன;
• ஆரம்ப நிலைக்குத் திரும்புவதை உறுதிசெய்தல் (பிரதிபலிப்புகளை சரிசெய்தல்).

நிலைப்பாட்டின் பிரதிபலிப்பு. கழுத்து தசைகள் நரம்பு முடிவுக்கு (கர்ப்பப்பை வாய் டானிக் அனிச்சை) மற்றும் உள் காது labyrinths (தளம் சுத்திகரிப்பு) நரம்பு முடிவுக்கு எரிச்சல் காரணமாக தலையை tilts அல்லது மாறும் போது ஏற்படும். தலையை உயர்த்துவது அல்லது குறைப்பது தண்டு மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள தசைகளின் தொனியில் ஒரு ரிஃப்ளெக்ஸ் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, சாதாரண காட்டினை பாதுகாப்பதை உறுதி செய்கிறது.

பக்கத்திற்குத் தலையைத் திருப்பவும் தசைகள் மற்றும் கழுத்துத் தசைநார்கள் மற்றும் தலையில் உள்ள சமச்சீரற்ற நிலையில் தண்டுகளின் நிறுவல் ஆகியவற்றின் propriocepters உடன் சேர்ந்து எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. அதே சமயம், நீட்டிப்புக்கான டோனஸ் தயாரிக்கப்படும் எந்த திசையிலும் நீடிக்கும், மற்றும் எதிர் பக்கத்தின் நெகிழ்தன்மையின் டோனஸ் அதிகரிக்கிறது.

விண்வெளியில் தலையின் நிலையை மாற்றுவதற்கும், இந்த மாற்றங்களை ஆராய்ந்து செய்வதற்கும், ஒரு முக்கிய பாத்திரமாக வெஸ்டிகுலர் கருவிக்குச் சொந்தமானது. தலையின் சுழற்சிகளுடன் கூடிய செங்குத்தூள் கருவிகளை வாங்குவதற்கான ஏற்பாட்டின் உற்சாகம், திசையின் பக்கத்திலுள்ள கழுத்து தசைகள் தொனியில் ஒரு பிரதிபலிப்பு அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இது தலையின் தொடர்பாக தண்டுகளின் சரியான அமைப்பிற்கு பங்களிக்கிறது. சுழற்சி தொடர்புடைய பல உடல் மற்றும் உள்நாட்டு பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கங்களின் செயல்திறன்மிக்க செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கான தொனியை இத்தகைய மறுவிநியோகம் அவசியம்.

பிரதிபலிப்புகளை அமைத்தல். அதன் சாதாரண நிலை (உதாரணமாக, தண்டு நேராக்க) இருந்து விலகி போது காட்டி பாதுகாப்பு உறுதி.

ஒழுங்கமைக்க மறுபிறப்புகளின் சங்கிலி தொடங்குகிறது மற்றும் தண்டுகளின் நிலைக்கு அடுத்தடுத்த மாற்றத்தை தொடங்குகிறது, இது சாதாரண காட்டினை மீண்டும் கொண்டு முடிவடைகிறது. செங்குத்து மற்றும் காட்சி கருவி, தசைகள் proprioceptors, தோல் வாங்கிகள் திருத்தி வழிமுறைகள் (எதிர்வினை) செயல்படுத்த.

விண்வெளியில் உடலின் இயக்கம், ஸ்டோடோ-கினேடிக் அஃப்லெக்ஸஸுடன் சேர்ந்துள்ளது. அரைக்கோளக் கால்வாய்களில் உள்ள எண்டோலோம்ப் இயக்கத்தின் காரணமாக சுழற்சியின் இயக்கங்களின் சுறுசுறுப்பு இயக்கங்கள் உற்சாகமாக உள்ளன. மையோபல்லோன் நீள்வட்டத்தின் செங்குத்தான கருவிகளை நுணுக்கமாக பிரித்தெடுப்பதன் மூலம், தலைகீழ் மற்றும் கண்களின் சுழற்சியின் போது எதிர்மின் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

சுழற்சியின் பிரதிபலிப்பு இயக்கத்தின் எதிர் திசையில் தலையின் மெதுவான விலகல், பின்னர் தண்டு (தலை நிஸ்டாமாஸ்) உடன் சாதாரண நிலைக்கு விரைவாக திரும்புவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும். கண்கள் இதேபோன்ற இயக்கங்களை உருவாக்குகின்றன: சுழற்சி திசையில் விரைவான திருப்பம் மற்றும் சுழற்சிக்கு எதிரே திசையில் ஒரு மெதுவான ஒன்று.

உடற்பயிற்சி பிறவிக்குரிய எதிர்வினைகள் ஒரு நிலையான திருத்தம் தொடர்புடைய. மத்திய கட்டுப்பாட்டு தாக்கங்கள் தன்னிச்சையான இயக்கங்களின் தன்மைக்கு ஏற்ப அவசியமான தசை தொனியை வழங்குகின்றன.

இந்த நோயாளிகளுடன் LH அமர்வுகள் நடத்துவதற்கு முன்னர், நீரிழிவு சீர்குலைவுகளின் தன்மை, சமநிலையின் உணர்வு மற்றும் அவற்றின் தீவிரத்தின் அளவு ஆகியவற்றைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

இந்த நோக்கத்திற்காக சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

வேஸ்டிபூலர் கருவி தூண்டப்படுகையில் தோன்றும் பல்வேறு எதிர்விளைவுகள் தாவர உறுப்புகளுக்கு உடற்கூறு மற்றும் செயல்பாட்டு தொடர்பு மற்றும் அவை மூலம் உள் உறுப்புகளுக்கு ஏற்புடையதாக இருக்கிறது.

எனவே, கருவி கருவி எரிச்சல், அங்கு இருக்கலாம்:

• வெஸ்டிபூலோ-சோமாடிக் எதிர்வினைகள் (எலும்பு தசைகளின் தொனியில் மாற்றங்கள், "பாதுகாப்பு" இயக்கங்கள் போன்றவை);
• வெஸ்டிபூலோ-தாவர எதிர்வினைகள் (இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சுவாசம், குமட்டல், முதலியன மாற்றங்கள்);
• வெஸ்ட்புளோ-உணர்ச்சி எதிர்வினைகள் (சுழற்சி அல்லது எதிர் சுழற்சியை உணர்தல்).

உடல் ரீதியான மறுவாழ்வு (குறிப்பாக, உடற்பயிற்சிகளானது), "வேஸ்டிபுலூலர் பயிற்சி" என்றழைக்கப்படும் வெஸ்டிபுலார் பகுப்பான்மையை பாதிக்கலாம் என்பதை எங்கள் அனுபவம் காட்டுகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு osteochondrosis நோயாளிகளுக்கு சிக்கலான சிகிச்சை சிறப்பு செவி முன்றில் பயிற்சி பயன்படுத்தி நோயாளிகள் பொதுவான நிலையில், உடல் அழுத்தம் தழுவல், மற்றும் உடல் நிலையில் பல்வேறு மாற்றங்கள் மேம்படுத்த, ஸ்திரத்தன்மை, விண்வெளியில் நோக்குநிலை, செவி முன்றில்-தாவர வினைகளின் குறைப்பு மறுசீரமைப்பு பங்களிக்கிறது.

தோள்பட்டை கூட்டு இயக்கம் வரம்பில் அதிகரிக்க கழுத்துப்பகுதியில் உள்ள தசைகளை, தோள்கள் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் தளர்வு, அதே கலைஞராக மேடையேறிய பயிற்சிகள் இணையாக, இரத்த ஓட்டம் தூண்டுதலால் தங்கள் எரிச்சல் நிகழ்வுகள் குறைக்க நரம்பு வேர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும். இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு, முதன்முதலாக, ஸ்டாடோ-கினீடிக் மற்றும் வெஸ்டிபுலோ-வளிமண்டல எதிர்ப்பு எதிர்ப்பின் பயிற்சிகள் பங்களிக்கின்றன. ஒரு சிறப்பு இயல்பு நடைமுறை பயிற்சிகள் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது பல குழுக்கள் இணைந்து.

1. அரை வட்டம் கால்வாய்கள் மீதான ஒரு முதன்மையான பாதிப்பு சிறப்பு பயிற்சிகள்: கோண முடுக்கங்களின் மற்றும் decelerations பயிற்சிகள் (போக்குவரத்து முண்டம், மூன்று தளங்களில் தலை, அரை வட்டம் கால்வாய்கள் திசையில் படி - மூளையின் வடுக்கு மற்றும் கிடைமட்ட).

• உங்கள் கால்விரல்களில் (கால்கள் ஒன்றாக) நின்று, கிடைமட்ட நிலைக்கு (மு-வெஸ்ஸர் இயக்கங்கள்) முன்னோக்கி 5 கரும்புள்ளிகள் செய்யுங்கள்; ஒரு நொடிக்கு ஒரு சாய்வு.
• ஒரு வரிசையில் (இடது பக்கம் வலதுபுறம்), இடுப்பு மீது கைகள், இடது மற்றும் வலது (மே-வெஸ்ஸெர் இயக்கங்கள்) 6 உடற்பயிற்சிகளை நடத்துகின்றன; ஒரு நொடிக்கு ஒரு சாய்வு.
• உங்கள் கால்விரல்களில் (கால்கள் ஒன்றாக) நின்று, உன்னுடைய தலையை மீண்டும் உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள்; 15 வினாடிகளுக்கு இந்த நிலைப்பாட்டை வைத்திருக்கவும். அதே, ஆனால் மூடிய கண்கள்; 6 நொடி.
• குதிகால் மற்றும் சாக்ஸ் ஒன்றாக, இடுப்பு மீது கை, கண்கள் மூடப்பட்டது; 20 கள் நிற்க.
• ஒரு வரிசையில் (வலதுபுறத்திற்கு முன்னால்), இடுப்பில் கைகளை வைக்கிறீர்கள்; 20 கள் நிற்க. அதே, ஆனால் மூடிய கண்கள்; 15 வினாடிகள் நில்.
• கால்களை ஒன்றாக, இடுப்பு மீது கை, தங்கள் கால்விரல்களில் உயரும்; 15 வினாடிகள் நில். அதே, ஆனால் மூடிய கண்கள்; 10 வினாடிகள் நில்.
• இடுப்பு மீது கைகளை, இடது கால் குனிய, தரையில் கிழித்து, வலது கால் கால் மீது உயரும்; 15 வினாடிகள் நில். மற்ற காலையுடன் அதே. அதே, ஆனால் மூடிய கண்கள்; 10 வினாடிகள் நில்.
• உங்கள் கால்விரல்களில் நின்று, இடது மற்றும் வலதுபுறமாக 6 கிளர்ச்சியூட்டும் இயக்கங்களைத் தலையில் செய்யவும்; ஒரு நொடிக்கு ஒரு இயக்கம்.
• வலது கால் கால் கை, இடுப்பு மீது கைகள், உங்கள் இடது கால் முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி (இயக்கங்கள் முழு வீச்சுடன்) 6 ஸ்வீப் இயக்கங்கள் செய்ய. மற்ற காலையுடன் அதே.
• உங்கள் கால்விரல்களில் நின்று, முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி 10 விரைவு தலையில் inclinations செய்ய.
• வலது காலின் கால் மீது எழுந்து, இடது காலை வளைத்து, தரையிலிருந்து கிழித்து, முடிந்தவரை தலையை சாய்த்து, கண்களை மூடு. 7 வினாடிகள் நில். மற்ற காலையுடன் அதே.

திருப்பங்கள் மற்றும் மனப்பாங்கைக் கொண்டிருக்கும் முதல் நாட்களில், ட்ரன்க்கு ஒரு சிறிய அளவில், ஒரு அமைதியான வேகத்தில், வெளியே மற்றும் வெளியே செய்யப்படுகிறது. உட்கார்ந்து நின்று. நோயாளி ஒவ்வொரு சேனலுக்கும் பயிற்சிகளை வழங்குகிறார், அதாவது, சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விமானங்களில் - முன்புறம், சாய்ந்தல் மற்றும் கிடைமட்டமாக, அவை அவற்றுக்குத் தேவையான விமானத்திலிருந்து தொடங்கி அவசியமாகின்றன, அது எளிதானது.

எச்சரிக்கை! தலையின் சரிவுகள் மற்றும் திருப்பங்கள் 1.5-2 வாரங்களுக்கு முரணாக உள்ளன.

அரைகுறையான கால்வாய்களுக்கான சிறப்பு பயிற்சிகள் சுவாசம் மற்றும் பொது சீரமைப்புப் பயிற்சிகளுடன் மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும், எனவே வெஸ்டிபுலார் இயந்திரத்தை மீண்டும் எரிச்சலூட்டும் நிகழ்வை ஏற்படுத்துவதில்லை.

தலையில் "நேராக" நிலையில் ஒரு நிறுத்தத்தில் அனைத்து விமானங்கள் நகரும் என்றால், நோயாளி மிகவும் சுதந்திரமாக செய்கிறது, இந்த இயக்கங்கள் சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. தொடக்கத்தில், தலையை i.p. க்கு நகர்த்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவரது முதுகில், வயிற்றில், அவரது பக்கத்தில் பொய்.

2. Otolith கருவி மீது ஒரு விளைவு கொண்ட சிறப்பு பயிற்சிகள். இந்த பயிற்சிகள் செயலிழப்பு மற்றும் முடுக்கம் (நடைபயிற்சி, குந்துகைகள், வெவ்வேறு டெம்போவில் இயங்கும் போன்றவை) உடன் நேர்த்தியுடன் இயங்கும் கூறுகளின் அடங்கும்.

எச்சரிக்கை! ஓட்டோலித் இயந்திரத்தின் எரிச்சல், வனப்புருக்களின் சீர்குலைவுகளை அதிகரிக்கிறது, எனவே, இந்த பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நோயாளியின் எதிர்வினைகளை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

3. விண்வெளியில் நோக்குநிலைக்கான திறனைப் பயிற்றுவிக்க, பயிற்சிகள் சமநிலைக்கு பயன்படுத்தப்படும், அதாவது. வெஸ்டிபிகல் பகுப்பாய்வி முக்கிய செயல்பாடுகளை ஒரு மீண்டும்.

சிகிச்சை நிச்சயமாக முதல் பாதியில் மற்ற ஒற்றைக் காலில் பரவலாக இடைவெளி கால்கள் (பரந்த தோள்பட்டை) பின்னர் படிப்படியாக ஒன்றாக ஸ்டாக் கொண்டு ஆதரவு (அடி தோள்பட்டை அகலம் பகுதியில் குறைக்கும், ஒன்றாக கால்களால் ஆரம்பத்தில் தரையில் நின்று போது மேல் மூட்டுகளில் க்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பகுதி பரிந்துரை செய்யப்படுகின்றது கால் விரல்களில், குதிகால், ஒரு காலில்).

சிகிச்சையின் இரண்டாம் பாகத்தில், உடற்பயிற்சிகள் உயரத்திலுள்ள ஒரு குறுகிய ஆதரவு பகுதியில், ஜிம்னாஸ்டிக் பெஞ்சில் (முதன் முதலாக ஒரு ஜிம்மில் ரயில் பெஞ்சில், போலி வேதியியல் மற்றும் பிற ஜிம்னாஸ்டிக் உபகரணங்களில்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

4. இயக்கங்களுக்கான ஒருங்கிணைப்புகளை மேம்படுத்துவதற்காக, பல்வேறு பொருள்களை (பந்து, மருத்துவ-போலா) கையாளுதல் மற்றும் கையாளுதல், கையாளும் இயக்கங்கள், நடைபயிற்சி, முதலியவற்றை ஒருங்கிணைத்தல். - உட்கார்ந்து, நின்று நடைபயிற்சி.
5. பார்வை பங்கேற்புடன் இடைவெளியில் நடக்கிறது. ஆகையால், எல்லா பயிற்சிகளிலிருந்தும் அவரது விலக்கு, வேஸ்டிபுலார் கருவிகளுக்கான தேவைகளை அதிகரிக்கிறது.
6. பிபாபாத் மற்றும் கே. பாபாத் முறைப்படி, கர்ப்பப்பை வாய் டானிக் அசிமெட்ரிக் ரிஃப்ளெக்ஸ் உபயோகத்தின் அடிப்படையில் சமநிலையான பயிற்சி நடத்தப்படுகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய்-டோனிக் ரிஃப்ளக்ஸ்: தலையை நகரும் போது, பெரும்பாலான நோயாளிகள் தசையின் நீட்டிப்பு அல்லது நெகிழ்திறன் குழுவின் தொனியில் அதிகரிக்கின்றனர். இந்த பின்னடைவு பெரும்பாலும் ஒரு சிக்கலான டோனிக் ரிஃப்ளெக்ஸ் (அடிவயிற்றில் பொய் IV இல் நீட்டிப்பு தசைகள் தொனியில் அதிகரிப்பு) தோற்றம் கொண்டிருக்கும். எனவே, தலையை நகரும் போது ஒரு குறிப்பிட்ட தசை குழுவின் பதற்றம் ஏற்படுகையில் ஏற்படும் தாக்கங்களை எந்த வகையிலும் வேறுபடுத்தி அறிய முடியாது.

சில கட்டுப்பாட்டு இயக்கங்கள் நிகழும்போது, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் சிக்கல் நிறைந்த டோனிக் அசௌகரியங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் தோன்றும் நிலைக்கு எதிரெதிரான நிலைக்கு நோயியல் பின்னூட்டு பின்னூட்டங்கள் திருத்தம் செய்யப்படுகிறது.

முன்மொழியப்பட்ட பொதுவான உடற்பயிற்சிகள் நோய்தூக்கிய நோய்தீர்க்கும் தோற்றநிலை-டோனிக் பிரதிபலிப்புகளை எதிர்க்கின்றன.

1. உடற்பயிற்சியானது தண்டுகளின் தசை-நீட்டிப்புகளின் பிளேஸ்ஸை நிவர்த்தி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது i.p. இல் உள்ள சிக்கலான சுழற்சிகளுடன் தொடர்புடையது. அவரது பின்னால் பொய்.

Ip - மீண்டும் பொய், மார்பு மீது கைகளை (பனைகளை தோள்பட்டை மூட்டுகளில் அமைந்துள்ளது), கால்கள் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளில் வளைந்திருக்கும். முதுகெலும்பின் உதவியுடன், நோயாளி மெதுவாக IP க்கு நகர்த்துகிறார். உட்கார்ந்து.

2. கால்களின் நோய்க்குறியியல் நிலையை சரிசெய்வதற்கு உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Ip - அவரது முதுகில் பொய், அவரது நேராக கால்கள் தவிர பரவுகிறது. நடைமுறையில் நோயாளியின் கால்களை கருவியாக வைத்திருப்பது - I.p. க்கு மாறுதல். உட்கார்ந்து. எதிர்காலத்தில், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நோயாளி தன்னை வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கிறார்.

3. கைகள் சரி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது உடற்பயிற்சிகள்.

Ip - அவரது வயிற்றில் பொய், ஆயுத தண்டு வழியாக நீட்டி. நோயாளியிடம் நோயாளி தனது நேரடி கைகளை வெளியே எடுப்பதற்கு உதவுகிறார், பின்னர் நோயாளி அவரது தலை மற்றும் தோள்பட்டை வளையத்தை எழுப்புகிறார்.

எச்சரிக்கை! இந்த நுட்பம், தோள்பட்டை வளையல்களின் தசையை விரிவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, தசை நெருக்குவர்களின் கட்டமைப்பை தடுக்கிறது.

வேஸ்டிபூலர் கருவியில் ஏற்றுவதற்கு, சிறப்பு முக்கியத்துவம் பெறுவதால்:

• இந்த அல்லது அந்த இயக்கத்தை உருவாக்கிய ஆரம்ப நிலை;
• இந்த இயக்கங்களின் அளவு ஒன்று அல்லது ஒரே நேரத்தில் பல விமானங்களில்;
• பார்வையை திருப்பு.

வழிமுறை அறிவுறுத்தல்கள்

1. சிகிச்சையின் தொடக்கத்தில் ஆரம்ப நிலை ஆரம்ப நிலையில் மட்டுமே பொய் மற்றும் உட்கார்ந்து உள்ளது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளிகளுக்கு, சமநிலை செயல்பாடு செயல்படுவதால், இடைவெளியில் நோக்குநிலை ஏற்படுகிறது.
2. நின்று ஆரம்பிக்கும் நிலையில், நடைபயிற்சியின் பயிற்சிகளுக்கு நோயாளியின் நிலைமை முன்னேற்றத்துடன் செல்லலாம்.
3. சிகிச்சையின் தொடக்கத்தில் சிறப்பு பயிற்சிகளின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும். பயிற்சியின் போது படிப்படியாக அதிகரிக்கும் இயக்கம், சிகிச்சையின் இரண்டாம் பாகத்தில் அதிகபட்ச அளவை அடைகிறது.
4. ஒரு சிறப்பு பயிற்சி சுமை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு தங்கள் முழு தொகுதி வெவ்வேறு விமானங்களில் ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுகிறது பயிற்சிகள் மூலம் அடைய முடியும், அதாவது. சுழற்சி இயக்கம் (தலை மற்றும் தண்டு) கொண்ட பயிற்சிகள்.
5. கண்களின் உடற்பயிற்சிகள் சிகிச்சையின் இரண்டாம் பாகத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் வெஸ்டிகுலர் கருவி பயிற்சிக்கு ஏற்கனவே கிடைத்த நேர்மறை முடிவுகளின் பின்னணிக்கு எதிராக வெஸ்டிபிகல் பகுப்பாய்வின் தேவைகளை அதிகரிக்கிறது.
6. சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், சமநிலைப் பயிற்சிகள், தலை அல்லது தண்டு சுழற்சியைக் கொண்டு பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளாமல், சமநிலைச் செயல்பாட்டை மோசமாக்கலாம்.

சிகிச்சையின் இரண்டாம் பாதியில், பயிற்சியின் முடிவுகள் சுழற்சி இயக்கங்களுக்குப் பிறகு சமநிலைக்கான பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் மதிப்பீடு செய்யப்படலாம்.

1. முதல் நாட்கள் சிகிச்சை பயிற்சிகள் மட்டுமே தனிப்பட்ட வகுப்புகள், (பெரும்பாலும் அவரது சமநிலை, விரும்பத்தகாத உணர்வுடன் சேர்ந்து செவி முன்றில் கோளாறுகள் இழக்க, நோயாளிகள் தங்கள் இயக்கங்களின் உறுதியாக தெரியவில்லை) இந்த விதிமுறைகள் உடற்பயிற்சி வாய்ப்புகளை சிறிய உள்ளன செலவிட.
2. செவி முன்றில் பயிற்சி தேவையான காப்பீடு நோயாளி நடத்துவதில், எந்த நேரத்திலும் கடுமையான செவி முன்றில்-தாவர எதிர்வினைகளை சமநிலையின்மையும் வரலாம் செவி முன்றில் அமைப்பின் வினைத்திறன், மாற்ற பயன்படுத்தப்படும் உடல்பயிற்சியாகவும்.

9. சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நோயாளிகளுக்கு பயிற்சி போது சிறிது தலைச்சுற்று இருந்தால், அது பாடங்கள் குறுக்கிட அவசியம் இல்லை. அவர் IP இல் ஒரு 2-3 நிமிட ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும். உட்கார்ந்து அல்லது ஒரு சுவாச பயிற்சியை செய்ய வழங்குகின்றன.

பலவீனமான செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கும் போது LFK

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை நோக்கங்கள்:

• கழுத்து, தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முனைகளின் ட்ரோபிக் திசுக்களை மேம்படுத்துதல்;
• கழுத்து மற்றும் தண்டு, தசைகள் தசைகள் வலுப்படுத்தும்;
• நோயாளிக்கு வேலைக்கான திறனை மீட்டல்.

சிகிச்சையின் இந்த காலப்பகுதியின் தன்மை பின்வருமாறு.

1. உடற்பயிற்சியின் காலம் எல்ஃப்டி பருத்தி-காஸ்ஜ் காலர் வகை ஷாந்தா நீக்கப்பட்டது.
2. கழுத்தின் தசையை வலுப்படுத்த, தோள்பட்டை வளையம் மற்றும் மேல் கால்கள், நிலையான பயிற்சிகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆரம்ப வெளிப்பாடு 2-3 வினாடிகள் ஆகும். பின்வருமாறு நிலையான பயிற்சிகள் தொகுக்கப்படலாம்:
   • கழுத்துத் தசைகளின் தசைநார் அழுத்தம் (ஐபி - பின்னால் பொய்), தலையின் முன்னால் (ஐபி - வயிற்றில் பொய்) படுக்கையின் தலையில்;
   • தலையில் தலை, தலை மற்றும் தோள்பட்டை அணிவகுப்பு நிலையான நிறுவுதல் i.p. - அவரது முதுகில், அவரது வயிற்றில் பொய்;
   • ஒரு மருத்துவர் அல்லது முதுகெலும்பு (ஐபி - பொய் மற்றும் உட்கார்ந்து) கையால் dosed எதிர்ப்பை கொண்டு கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வளைய தசைகள் சம அளவு பதற்றம்;
   • மேல் மூட்டையின் நிலையான தக்கவைப்பு (அவை இல்லாமல் ஜிம்னாஸ்டிக் பொருட்களுடன்.
3. கண்சிகிச்சை தசை விகாரங்கள் கழுத்து, தோள்பட்டை வளையம் மற்றும் மேல் மூட்டுகளில் தசைகள் தளர்த்தப்படுவதை நோக்கமாக கொண்ட பயிற்சிகள் இணைந்து தசை தளர்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:
   • சிறப்பு சுவாச பயிற்சிகள், கைகள் எடை நீக்கப்படும் (அவர்கள் மீது ஆதரவு);
   • உடற்பகுதியின் எளிதில் சாய்ந்து (ஐபி - உட்கார்ந்து நின்று) கைகளில் சிறிது குலுக்கலாம்;
   • ஒதுக்கப்பட்ட கைகளின் இலவச வீழ்ச்சி (ஐபி - உட்கார்ந்து நின்று);
   • கைகளை சரிசெய்ய எழுப்பப்பட்ட தோள்பட்டை அணிவரிசைகளை இலவசமாக வீழ்த்துவது (அவற்றை ஒரு ஆதரவோடு வைக்க).
4. தோள்பட்டைக்கான பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள், முழங்கை மூட்டுகள் முழு நீளமாக இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கான பயிற்சிகளை சிக்கலாக்கும்.

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செயல்முறை அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள் பயிற்சிகள் கூடுதலாக உள்ளது.

• ip - அவரது வயிற்றில் பொய், நேராக கால்கள் ஒன்றாக, தண்டு சேர்ந்து கை. உங்கள் கைகளை முன்னோக்கி இழுக்கவும், வளைக்கவும், உங்கள் நேராக ஆயுதங்களை உயர்த்தவும் - inhale, i.p. - சுவாசம்.
• இயக்கம் கைகளை வெளியே எடுத்து, பாணி போது "breaststroke": கைகளை முன்னோக்கி - inhale; பக்கங்களிலும் கைகள், பின்புறம் (எடை கொண்ட கைகளை).
• நான்காவது இடத்தில் நின்று நிலைக்கு செல்லுங்கள். சுவாசம் தன்னிச்சையாக உள்ளது. முடிந்தவரை அதிகமான, வலது கையை உயர்த்தி ஒரே நேரத்தில் இடது கால் இழுக்க - உள்ளிழுக்க; நான்காண்டுகளில் நின்று நிலைக்குத் திரும்புதல் - வெளியேறும். அதே, மறுபுறம் மற்றும் கால்.
• சாக்ஸில் உயர்ந்து, மெதுவாக, "பூட்டு" இல் இணைக்கப்பட்டு, நீட்டப்பட வேண்டும், மீண்டும் வளைத்து, கையைப் பார்ப்பதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள், மெதுவாக மீண்டும் பதியவும். 5-6 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
• முழங்கால்களில் அவரது கைகளை வளைத்து, அவரது விரல்களின் குறிப்புகள் மேலே இருக்கும்படி மார்பின் முன் தனது கைகளை இணைக்கவும். முயற்சி செய்து, ஒருவருக்கொருவர் எதிராக உங்கள் உள்ளங்கைகளை அழுத்தவும். 10 முறை மீண்டும் செய்யவும். கைகளைத் திறக்காமல், நீங்களே முதலில் உங்கள் விரல்களைத் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள். 10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
• சுவரில் இருந்து அரை படி தூரத்தில் நிற்கவும், அதை உங்கள் கைகளில் வைத்து விடுங்கள். உங்கள் முழங்கைகளை பக்கங்களுக்கு நீட்டி, மெதுவாக உங்கள் கைகளை வளைத்து, சுவரில் இருந்து அழுத்துங்கள். சுவரை நெருங்கி, வலது பக்கம் வலது பக்கமாக இடது பக்கம் இடது பக்கமாக திருப்பி விடுங்கள். 8-10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
• உங்கள் மார்பின் முன் முழங்கால்களில் உங்கள் கைகளை வளைத்து, உங்கள் விரல்களால் உங்கள் மணிகட்டை இறுக்கமாகப் புரிந்துகொள்வீர்கள். உங்கள் மார்பு தசைகள் வடிகட்டுதல், ஒருவருக்கொருவர் நோக்கி உங்கள் கைகளில் கூர்மையான ஜர்கக்ஸ் செய்யுங்கள். 10 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
• உட்கார்ந்து, இரண்டு நாற்காலிகளின் இடங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். பின்னர், மெதுவாக உங்கள் கைகளில் அழுத்தி, தரையில் இருந்து உங்கள் கால்கள் கிழித்து. ஓய்வெடுக்க இடைவெளிகளுடன் 10 முறை செய்யவும்.
• உங்கள் தோள்களில் உங்கள் தோள்களை வைத்து, தோள்பட்டை வழியாக உங்கள் முழங்கால்களை இழுத்து, உங்கள் தோள்பட்டை கத்திகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சுற்றறிக்கை இயக்கி முன்னோக்கி, பின்னர் மீண்டும், வட்டம் மேலும் மாறியது செய்ய முயற்சி. ஒவ்வொரு திசையிலும் 4-6 மடங்கு திரும்பவும்.

5. வேஸ்டிபுரர் இயந்திரத்தின் ஸ்திரத்தன்மையை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியம். நடைபயிற்சி மற்றும் ஒரு திரும்புதல் நாற்காலி, சிக்கலான உடற்பயிற்சி மீது உட்கார்ந்து போது இறுதியாக ஆதரவு பகுதியில், அத்துடன் ஜிம்னாஸ்டிக் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை, உயரம் கூறுகள் அறிமுகம் குறைத்து, முன்னதாக முன்மொழியப்பட்ட பயிற்சிகள் மிகவும் சிக்கலான திருப்பங்கள் மற்றும் உடலின் சுழற்சி சேர்க்கப்படும் மூலம், உடற்பயிற்சியின் போது சேர்த்து.

ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் வட்டு உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்:

• ip - இரண்டு கால்களால் வட்டு நிற்கிறது. வலதுபுறமாக தண்டுகளைத் திருப்புதல் மற்றும் கைகளின் பங்களிப்புடன் விட்டுவிடுதல்.
• அதே, கர்சர் பின்னால் கைகளை பிடித்து, இது இயக்கங்களின் வீச்சு மற்றும் வேகத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
• ip - வால் ஒரு கையில் நின்று, பெல்ட் மீது கைகளை. செங்குத்து அச்சு சுற்றி கால் திரும்ப.
• ip - ஸ்டாண்டிங், தரையில் நிற்கும் வட்டுக்கு எதிராக உங்கள் கைகளை சாய்த்துக்கொள். உங்கள் கையில் வட்டு சுழற்றுவது, வலது மற்றும் இடது முடிந்தவரை உங்கள் உடலை திருப்புங்கள்.
• ip - வட்டில் முழங்காலில், தரையில் கைகள். வலது புறம் மற்றும் இடதுபுறான தண்டுகளை மாற்றி விடுகிறது.
• ip - வட்டு மீது உட்கார்ந்து, ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து, பெல்ட்டில் கைகள். வலது மற்றும் இடது வட்டு சுழற்று, உடலை திருப்பு மற்றும் கால்கள் உங்களை உதவி (தரையில் இருந்து கால்கள் துடைக்காதே).
• ip - தரையில் நின்று, தரையில் நிற்கும் வட்டு, உட்கார்ந்து. உங்கள் கைகளை நகர்த்தாமல், வட்டு வலது மற்றும் இடது சுழற்று.
• ip - இரண்டு கால்கள் வட்டு மீது நின்று, முன்னோக்கி சாய்ந்து, ஆதரவைப் பிடிக்கவும். உங்கள் கால்களால் இடது மற்றும் வலது பக்கம் வட்டு இயக்கவும்.
• ip - இரண்டு கால்கள் மீது அவரது கால்களை நின்று. இரண்டு அடிகளும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வட்டுகளையும் சுழற்றுகின்றன, பின்னர் வெவ்வேறு திசைகளில்.
• ip - டிஸ்க்குகளில் நின்று கைகளில் சேருங்கள். வலது புறம் மற்றும் இடதுபுறான தண்டுகளை மாற்றி விடுகிறது.

6. "புரோபிரோசிப்டிக் நிவாரணம்" (முறை Y. கபாத்).

[4], [5], [6],

மேல் மூட்டுகளில் உடற்பயிற்சிகள்

1st குறுக்கு.

A. மேலே இருந்து இயக்கம்.

Ip நோயாளி - அவரது முதுகில் பொய், கையில் தண்டு, பனைப்பகுதிக்கு பனை நீண்டு, கையின் விரல்கள் பிரிந்து, தலை கையை நோக்கித் திரும்பும்.

டாக்டர் அறுவைச் சிகிச்சை மேல் பகுதியில், அவரது கையை (மேல் இடது மூட்டு இடது, மேல் மேல் மூட்டு வலது வலது) நோயாளியின் கை உள்ளடக்கியது.

III, IV, மற்றும் V கை கட்டை விரல் மற்றும் forefinger மருத்துவர் கைகள், நடுத்தர மற்றும் மோதிரத்தை விரல்களுக்கு இடையே சிக்கி நோயாளி விரல்கள் மருத்துவர் கட்டைவிரல் மற்றும் நோயாளியின் ஆள்காட்டி விரல் இடையேயும் வைக்கப்படுகின்றன, சுண்டு விரலை metacarpals போது நான் ஆட்டம். டாக்டர் மற்றொரு பக்க தோள்பட்டை மேல் மூன்றில் நோயாளி தோள்பட்டை grasps.

இயக்கம். நோயாளி தோள்பட்டை எதிரெதிர் தோள்பட்டை முழுவதும் எறிந்துபோனது போல், இயக்கம் குறுகலாக விவரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், தோள்பட்டை முன்னோக்கி இழுக்கப்பட்டு, வெளிப்புறமாக சுழலும் மற்றும் பின்வாங்கப்படுகின்றது: முழங்கை மூட்டையில் உள்ள கை சற்று வளைந்திருக்கும். நோயாளியின் தலையை எதிர் திசையில் சுழற்றுகிறது. இயக்கத்தின் போது டாக்டர் அதன் அனைத்து பாகங்களுக்கும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறார், படிப்படியாக எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறார்.

B. மேலே இருந்து கீழ் இயக்கம்.

1st மூலைவிட்டமாக மேல் மூட்டு இறுதி நிலையில் இருந்து அதே இயக்கம் எதிர்த்திசையில் அமைத்து அதன் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளது: சுழற்சி விரிவுபடுத்தி தோள்பட்டை திரும்பப் பெறக், முழங்கையில் உட்புரட்டல், நீட்டற்புயம் விரிவுபடுத்தி பண்ணை விரல்கள் உட்புறமாக.

நோயாளியின் தோள்பட்டை பின்புறத்தில் - மருத்துவர் பனை பிடியில், மற்றும் மறுபுறத்தில் அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகிறது.

முழங்கை மூட்டு சுற்றியுள்ள தசைகள்

கீழே இருந்து மேலே இருந்து இயக்கம் இறுதியில், மருத்துவர் முழங்கை கூட்டு உள்ள கை நெகிழ்வு எதிர்ப்பை தூண்டுகிறது. இயக்கம் முடிந்ததும் இயக்கம் முடிந்தவுடன், வளைவு விரல்களைக் கொண்ட கை காது நிலை (எதிர் பக்கத்தில்) உள்ளது.

கீழே இருந்து நகரும் போது, எதிர்ப்பை முழங்கை கூட்டு கூட்டு கை நீட்டி.

2 வது குறுக்குவெட்டு.

ஏ மேலே இருந்து கீழ் இயக்கம்.

Ip நோயாளி - அவரது முதுகில் பொய், கையை (வரை 30 ° வரை) இழுக்கப்படுகிறது, முழங்காலில் அதிகபட்சமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, கைகளின் விரல்கள் வெளிப்படையானவை.

அறுவை சிகிச்சை மேல் மூட்டு பக்கமாக உள்ளது. நோயாளியின் தூரிகை I மூலைவிட்டத்துடன் அதே வழியில் கையாளப்படுகிறது. மறுபுறம், டாக்டர் தோள் மீது எதிர்ப்பைத் தூண்டினார்.

இயக்கம். விரல்கள் வளைந்திருக்கும், பின்னர் மணிக்கட்டு, முழங்கையை உயர்த்தும் நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது, மேல் இடுப்பு திரும்பியது, அது உள் மற்றும் வளைந்திருக்கும்.

எச்சரிக்கை! இயக்கம் போது, முழங்கை கூட்டு பகுதியில் சுற்றியுள்ள தசைகள் தளர்வு வேண்டும்.

இயக்கத்தின் முடிவில், கட்டைவிரல் வளைந்து, பொருந்தியது.

எனவே, நோயாளியின் கைக்குள்ளே ஒரு தலைகீழான எதிரெதிர் முனையுடன் கூடிய ஒரு இயக்கத்தை விவரிக்கிறது, "தலையில் ஒரு பாக்கெட் பாக்கெட்டில்" அதை மறைக்க அவரது தலையில் ஒரு பொருளை வாங்குகிறது.

கீழே இருந்து இயக்கம்.

முடிவில் இருந்து, நோயாளி கை, கை விரல்களின் நீட்டிப்பு, முன்கூட்டியே, திரும்பப் பெறுதல், நீட்டிப்பு மற்றும் தோள்பட்டை வெளியேற்றுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடக்க நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது.

முழங்கை மூட்டு சுற்றியுள்ள தசைகள்

அடிப்பகுதியில் இருந்து இயக்கத்தின் பாதையின் இரண்டாவது பாதியில், தோள்பட்டை முழங்கை மூட்டையில் கை வைத்திருப்பதால், கிடைமட்ட நிலைக்கு தோள்பட்டை திரும்பப் பெறப்படுகிறது.

இந்த நிலையில் இருந்து, இயக்கம் தொடர்கிறது - ஆரம்ப நிலைக்கு முழங்கை மூட்டையில் கை நீட்டிப்பு.

தலைகீழ் இயக்கத்துடன், எதிர்ப்பை முன்கூட்டியே நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது.

[7], [8], [9]

நீட்டிப்பு தசைகள் மற்றும் மணிக்கட்டு flexors ஐந்து

சுற்றுகள் முழு அளவிலான சுற்றுகள் முழுவதும் இயங்குகின்றன, மற்றும் எதிர்ப்பானது இந்த வட்டங்களில் உள்ள இயக்கங்களுக்கு ஒத்ததாக தோன்றுகிறது.

எச்சரிக்கை! முதல் குறுக்கத்தின் சராசரி நிலை - நோயாளியின் முழங்கை மருத்துவர் வயிற்றில் இருப்பார், மூட்டு மூட்டுகள் சற்று வளைந்திருக்கும். ஒருபுறம், மருத்துவர் நோயாளி முன்கூட்டியே குணப்படுத்துகிறார்.

[10], [11]

விரல்களுக்கு

பொதுத் திட்டங்கள் தவிர, விரல் இயக்கங்களின் மறு-கல்வி தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்பட்டு, அனைத்து தசைகள், குறிப்பாக சம்பந்தப்பட்டவர்களுக்கும், மிகப்பெரிய சாத்தியமான எதிர்ப்பைக் கொண்டு தங்களின் குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்ப கையாளப்படுவதை கட்டாயப்படுத்துகின்றன.

வழிமுறை அறிவுறுத்தல்கள்

1. ஒரு மருத்துவர் (முதுநிலை விஞ்ஞானி) கைகள் வழங்கியிருக்கும் எதிர்ப்பானது நிலையானது அல்ல, ஒப்பந்த தசைகள் இயக்கத்தின் போது தொகுதி முழுவதும் மாறுபடுகிறது.
2. எப்போதும் தசைகள் சக்தி திறன்களை அதிகபட்ச எதிர்ப்பை கொடுக்கப்பட்ட, அது கடந்து, தசைகள் கூட்டு இயக்கங்கள் செய்ய.
3. மிகப்பெரிய எதிர்ப்பை வழங்கும் போது, எதிர்ப்பு அதிகப்படியானதாக இல்லை என்பதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், இது கூட்டு இயக்கங்களின் இடைநிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
4. எதிர்ப்பை மிகச் சிறியதாக இருக்கக்கூடாது, இது தசைகள் எளிதாக வேலைக்கு வழிவகுக்கும், இது அவர்களின் வலிமையை மீட்க உதவும்.
5. சிக்கலான மோட்டார் செயல்பாட்டின் தனிப்பட்ட இணைப்புகளின் ஆற்றல் திறன் வேறுபட்டது (தோள்பட்டை-முழங்கை-கை); தனிப்பட்ட இணைப்புகளின் வலிமை முன்கூட்டியின் நெளிவு தசையல்களில் அதிகமாக இருக்கலாம், தோள்பட்டைக் கொண்ட தசைநார் தசையில் சிறியதாக இருக்கும், மேலும் கையில் கசப்பான தசையில் சிறியதாக இருக்கும். இந்த சூழ்நிலையில் சிக்கலான இயக்கத்தின் போது எதிர்ப்பின் சரியான விநியோகம் தேவைப்படுகிறது.
6. சாத்தியமான அதிகபட்ச எதிர்ப்பை வழங்குதல், மருத்துவர் (முறைகள்) நோயாளியின் தசைகள் இயக்கம் முழுவதையும் இயங்கச் செய்யும் சக்தியாக செயல்படுகின்றன, அதாவது, ஐசோடோனிக் முறையில்.
7. தசை வேலை மாற்றீடாக, சமச்சீரற்ற தசை பதற்றம் ஐசோடோனிக் ஆனது. தசைப் பணியின் வகையிலான மாற்றத்தில், நோயாளியின் விரைவான மாற்றத்தை முயற்சிப்பதன் மூலம், மருத்துவர் (முதுகலைஞர்), எதிர்ப்பை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். செயலில் இயக்கம் (ஐசோடோனிக் முறை) துவங்கியவுடன், மருத்துவர் அதிகபட்சமாக எதிர்ப்பைக் கொண்டுவருகிறார்.
8. இயக்கம் முழுவதும் பல வகையான தசை வேலைகளை மாற்றியமைக்கிறது.