க்ளாவிகுக் தசைநார்கள் பழுப்பு

க்ளாவிகுக் தசைநார்கள் உடைக்க மிகவும் பொதுவான காயங்கள் ஒன்றாகும். குறிப்பாக விளையாட்டுக்கு வரும் போது, அதனால் இந்த சூழ்நிலையில் இது சூழ்நிலைகளின் வழக்கமான சங்கமமாகும்.

சிகிச்சை கண்டிப்பாக கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும், அது விஷயங்களைத் தங்களைத் தடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. கீழே, முக்கிய அறிகுறிகள், இந்த "நோய்" சாத்தியமான டிகிரி மற்றும், இயற்கையாகவே, சிகிச்சை முறைகளை விவரித்தார்.

[1]

க்ளாவிகுல் லிங்கமென்ட்டின் முறிவுக்கான காரணங்கள்

இந்த நிகழ்வு ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் clavicle ligaments விரிசல் காரணங்கள் என்ன? பெரும்பாலும் அது பல்வேறு விளையாட்டுகளில் நடக்கிறது. இது மொபைல் விளையாட்டு பற்றிய ஒரு கேள்வி. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, கோல்கீப்பர் தோள்பட்டை தோல்வியடைந்து தோல்வியடைந்தால், கிளாலிச் தசைநாள்களின் முறிவு பெற முடியும். ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமல்லாமல் சூழ்நிலைகள் இடையூறாக அச்சுறுத்தப்படுகின்றன. எனவே, நீங்கள் நீட்டப்பட்ட கையில் விழுந்துவிட்டால், நீங்கள் இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வையும் பெறலாம். உங்கள் முதுகு மீது விழுந்தாலும், உங்கள் தோள் மீது விழுந்தால் அது நடக்கலாம். க்ளாவிக்கில் ஏற்படும் சேதம், குறிப்பாக குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகளில் சேதம் விளைவிக்கும். எனவே, ஜூடோ மற்றும் சுமோவில் ஈடுபட்டுள்ளவர்கள் இந்த எதிர்மறை நிகழ்வுக்கு உட்பட்டவர்கள். நன்றாக மற்றும் இறுதியாக, ஒரு வாழ்க்கை முறைகளை வெறுமனே நடத்துபவர்களும் கூட, ஒரு கிளவொலிக்கின் கூண்டில் துண்டிக்கப்படுவார்கள். பனி சறுக்கு, பனிச்சறுக்கு, பனிச்சறுக்கு, முதலியன எனவே, எல்லாவற்றையும் கவனமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியம்.

[2], [3], [4], [5]

க்ளாவிகுல் லிங்கமென்ட்டின் முறிவு அறிகுறிகள்

இந்த நிகழ்வுக்கு என்ன பொதுவானது, மற்றும் க்ளாவிகுல் லிஜமென்ட் சிதைவின் அறிகுறிகள் என்ன? இயல்பாகவே, முதல் விஷயம் விரும்பத்தகாத வலி. அது ஒரு ஓய்வு நிலையில், மற்றும் நகரும் போது தன்னை வெளிப்படுத்த முடியும். வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் உள்ளது, ஒரு நபர் முன் என்ன செய்ய முடியாது. அவரை திரும்பச் செய்வது சிரமமாக உள்ளது, முறிவுப் பகுதியை காயப்படுத்துகிறது. கையை குனிய முடியாது, காயங்கள் மற்றும் கூட்டு வீக்கம் கூட உள்ளன. சில இயக்கங்களில், நீங்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் கிராக் அல்லது கிளிக் கேட்க முடியும். இடைவெளிக்கு இடையில் ஒரு சிறிய கூழாங்கல், உணர்வின்மை உணர்வு. பொதுவாக, எல்லாமே தனித்தனி இணைப்பில் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. எனவே, மற்ற அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த வழக்கில் சேதமடைந்த பகுதி மற்றும் சேதம் வலிமை சார்ந்துள்ளது. எனவே, கிளீவ்லிக் தசைநாள்களின் முறிவு மிகவும் கடுமையான அதிர்ச்சியாக மேற்கோள் காட்டப்படுகிறது, அதனுடன் இது போராட அவசியம்.

தசைநார் சிதைவின் மூலம் கிளவொலியை அகற்றி

தசைநார்கள் ஒரு சிதைவு கொண்ட clavicle ஒரு இடப்பெயர்வு இருந்தது என்பதை தீர்மானிக்க எப்படி? உடனடியாக ஒரு கடுமையான வலி உள்ளது. காலப்போக்கில், அது ஒரு சிறிய அளவைக் குறைக்க முடியும், ஆனால் அது சிறிய இயக்கத்துடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. காயம், வீக்கம் அல்லது சிராய்ப்புண் தோன்றும். உங்கள் கையை நகர்த்துவதற்கான பழக்கம் இது, அது வேலை செய்யாது, ஏனென்றால் எல்லாவற்றுடனும் வலி ஏற்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு உணரலாம். எனவே, இது நடந்தால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் இருந்து உதவி பெற வேண்டும். அனைத்து பிறகு, இது வெறுமனே அனுமதி இல்லை. எதிர்காலத்தில் இது ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஏனெனில் தசைநார் clavicles விரிசல் கடுமையான காயம் காரணம்.

[6], [7]

சிறுநீரகப் பிணைப்பு சிதைவதை கண்டறிதல்

Clavicle தசைநார்கள் சிதைவு மற்றும் அதை தீர்மானிக்க என்ன காரணமாக உள்ளது? சிதைப்பது குறிப்பிடத்தக்க கவனிக்கத்தக்கது என்றால், அது என்ன நடந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் நோயறிதலையும் செய்ய மிகவும் எளிதானது. ஆனால் பயன் இல்லை என்றால், ஆனால் நீங்கள் எக்ஸ்ரே உதவி நாட வேண்டும். என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பதற்கும் அவருக்கு மட்டுமே நன்றி. வலியைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்ட அவரது கையில் ஒரு சுமை வழங்கப்படுகிறது, மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது என்றால், பின்னர் தசைநார்கள் விரிசல் ஒரு இடம் உள்ளது. இதன் பிறகு, தரமான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முற்றிலும் விஷயங்களை குறைக்க முடியாது. க்ளாவிகுல் லெஜமண்டின் முறிவு கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

[8], [9], [10], [11], [12]

க்ளாவிகுக் தசைநாளங்கள் முறிவு சிகிச்சை

ஜலதோஷத்தை எப்படி அடைவது? சிகிச்சை, பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பல வகைகள் உள்ளன. முதல் ஒரு சிறப்பு கட்டுப்பாட்டு, அத்துடன் மருந்துகள் பயன்பாடு சுமத்தியது அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் குளிர் அழுத்தங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த ஒரு நபர் வலி சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது. சில நேரங்களில் ஒரு மருத்துவர் கட்டுப்பாட்டு மிகவும் கடுமையான முறைகள் செய்ய வேண்டும், அதாவது கட்டு போன்ற. இந்த வலி குறைக்க மட்டும் அனுமதிக்கிறது, ஆனால் இயக்கம் கட்டுப்படுத்த. இரண்டாவது வகை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகும். ஆனால் இது குறிப்பாக கடினமான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. எந்தவொரு சிகிச்சையின் பின்னரும் உங்களுக்கு நல்ல மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது, எனவே பல விளையாட்டுகளில் ஈடுபட தடை விதிக்கப்படும். க்ளாவிகுல் லிங்கமென்ட் சிதைவு என்பது தரமான மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை தேவை.

க்ளாவிகுல் லிங்கமென்ட்டின் முறிவுடன் செயல்படுதல்

க்ளாவிகுல் லிஜமென்ட் குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே முறிவு ஏற்பட்டால் அறுவைச் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. காயம் கடுமையான வலி அல்லது கடுமையான குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும். இந்த வழக்கில், ஒரு அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதற்கிடையில் மருத்துவர் முழங்கையின் முனை துண்டிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், அவர் அழுத்தம் மீது அழுத்தம் கொடுக்க மாட்டேன். அத்தகைய தலையீடு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. அதன் முக்கிய நன்மை என்ன? அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நிறைய நேரம் கடந்து சென்றாலும், விளைவு இன்னும் இருக்கும். இத்தகைய தலையீடு மறுவாழ்வுக் காலத்திற்குப் பின், அது வழக்கின் சிக்கலான தன்மையைப் பொறுத்தது. எவ்வாறாயினும், இது இயல்பை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் வழக்கமான வழியைத் திரும்பப் பெற நபருக்கு உதவுகிறது. க்ளாவிகுல் லிங்கத்தின் முறிவு எப்போதும் ஒரு மருத்துவ ஆலோசனையுடன் இருக்க வேண்டும்!

க்ளௌலிக் தசைநார்கள் முறிவு தடுப்பு

எப்படியாவது அதிர்ச்சியின் வளர்ச்சியை கணிக்க முடியுமா, அல்லது க்ளாவிகுல் தசைநாளங்கள் முறிவு எப்படி இருக்க வேண்டும்? மக்கள் முன்கூட்டியே எதையுமே அறிய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். எனவே, நீங்கள் சில விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும். ரோலர் ஸ்கேட்டிங் வந்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பு அணிய வேண்டும். ஒரு வழுக்கும் சாலை வழியாக கவனமாக நகரும் மதிப்பு இது. பொதுவாக, இதைப் பற்றி பேசுவது மிக நீண்ட காலமாக இருக்கலாம். ஆனால் எப்பொழுதும் இது அல்லது அந்த சூழ்நிலையில் உதவ முடியாது. எனவே, சில எச்சரிக்கையை கடைபிடிக்க நல்லது, அவ்வளவுதான். குறிப்பாக விளையாட்டுக்கு வரும் போது. க்ளாவிகுல் லிங்கமெண்ட்டின் முறிவு முன்கூட்டியே இருக்காது, ஆனால் இது நடந்தால் உடனடியாக, ஒரு மருத்துவரிடம் மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

க்ளாவிகுல் லிங்கமென்ட்டின் முறிவு பற்றிய முன்னறிவிப்பு

க்ளாவிகுக் தசைநாளங்களின் முறிவின் கணிப்பு என்ன? மிகவும் காயத்தின் தீவிரத்தையே சார்ந்துள்ளது. கடுமையான சிதைவு ஏற்பட்டால், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். இது எளிமையான வடிவத்துக்கு வரும் போது, எல்லாமே மருந்து சிகிச்சைக்கு மட்டுமே. எந்த சந்தர்ப்பத்திலும், மேற்பார்வை சாதகமானது. இங்கே மட்டுமே புனர்வாழ்வு காலம் தவிர்க்க முடியாதது. அதன் காலநேரம் நேரடியாக காயத்தின் தீவிரத்தையே சார்ந்துள்ளது. ஒரு மருத்துவரிடம் இருந்து உங்களுக்கு உதவி கிடைக்கவில்லை என்றால், நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும். எனவே தாமதிக்காதே. சிகிச்சையானது காலத்திலேயே ஆரம்பிக்கப்பட்டால்தான், கிளீவ்லிக் தசைநார்கள் அழிக்கப்படுவதில்லை.