கீல்வாதம்: பயிற்சி மற்றும் சமூக ஆதரவு

கீல்வாதம் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் படிமுறை அதன் சொந்த தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. வெளிநோயாளர் (குறைந்தது - - நிலையான) மறுவாழ்வு சிகிச்சை - புனர்வாழ்வு: அல்லாத ருமாட்டிக், புனர்வாழ்வு மேடை உட்பட நோய்கள் பெரும்பாலான, வெளிநோயாளர் அல்லது கீல்வாதம் உள்நோயாளி சிகிச்சை முன்னால் வந்தால், வழிமுறை வித்தியாசமாக கீல்வாதம் தெரிகிறது. நோயாளிகளுக்கு உள்ள மருந்தியல் பயன்படுத்தி கீல்வாதம் மட்டுமே மறுவாழ்வு தோல்விக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கான முறைகள் மற்ற நோய்களிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. இந்த நோக்கத்திற்காக, அவர்கள் வழக்கமாக நோயாளிகளுக்கு விசேட வழிமுறை வழிகாட்டுதல்களை வெளியிடுகின்றனர், வீடியோ பொருட்கள் தயாரிக்கின்றனர். ஒரு பிரபலமான வழங்கலில், நோயாளிகள் மூட்டுகளின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைப் பற்றிய தகவலைப் பெறுகின்றனர், நோயின் இயல்பு, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நவீன மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய முறைகள். நோயாளிக்கு மட்டும் மட்டுமின்றி, அவரது உறவினர்களுக்கும் மட்டும் இலக்கு வைக்கப்பட்ட இந்த பொருட்கள் தனித்தனியாக (மருத்துவர்கள், சமூக தொழிலாளர்கள் சிகிச்சை), சுய உதவி குழுக்கள் ஆகியவற்றில் தனித்துவமான கிளினிக்கில் உருவாக்கப்படும். நோயாளிகளுக்கு பயிற்சி திட்டங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, "கீல்வாதத்திற்கு சுய உதவி நிச்சயமாக", நோயாளிகளுக்கு மூட்டு வலியை குறைக்க, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும், மருத்துவரிடம் வருகை குறைக்கவும், வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. பயிற்சி திட்டங்கள் திறன் மற்றும் NSAID களின் திறம்பாட்டின் மீதும் மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பற்றிய ஆய்வுகளின் முடிவுகளை ஒப்பீட்டு மெட்டா கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் முன்னாள் மட்டுமே கீல்வாதம் வலி இரண்டாவது விளைவு சற்றே மட்டமாக உள்ளது என்று காட்டியது. கணவர்களுடைய ஈடுபாடு நோயாளிகளுடன் இணைந்து செயல்படும் திறன் அதிகரிக்கிறது. J. Goeppinger மற்றும் இணை ஆசிரியர்கள் (1995) மின்னஞ்சல் மூலம் பரவிய சுய உதவி சுய உதவி திட்டங்கள் நோயாளிகளுக்கு உதவியது - கூட்டு வலி குறைந்துவிட்டது, உதவியற்றது, மன அழுத்தம் காணாமல் போனது.

பயிற்சி திட்டங்கள் வரம்பிற்குட்பட்டு வேலை ஒரு முக்கிய பகுதியாக காரணமாக பெரும்பாலான நோயாளிகள் மனதில், மூட்டுகளில் நோய் இயலாமை மற்றும் சக்கர நாற்காலியில் தவிர்க்க இயலாத தொடர்புடைய என்ற உண்மையை உடைய நோயாளிகளில் நோய் நேர்மறை நம்பிக்கை அணுகுமுறை உருவாக்க வேண்டும்.

நோய்த்தடுப்புக் குழு ஒரு பயிற்சி நிகழ்ச்சித்திட்டத்திற்கும் நோயாளிகளுக்கு சமூக ஆதரவுக்கும் ஒரு உதாரணம். கிளப்பின் செயல்பாடு வாத நோயாளிகளின் பொது கட்டுப்பாட்டு மையத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது என்ற உண்மையைப் போதிலும், பெரும்பாலான அசௌகரியங்கள் அநேகமாக மூட்டு நோய்கள் கொண்ட நோயாளிகளாக இருக்கின்றன, குறிப்பாக எலும்புப்புரை. கிளப்பின் பங்கேற்பாளர்களின் மாதாந்திர கூட்டங்களில், வாதவியலாளர்கள், ஊனமுற்ற உடல் பயிற்சி, பிசியோதெரபிஸ்டுகள், சம்பந்தப்பட்ட சிறப்பு மருத்துவர்கள் (orthopedists, முதலியன) ஆகியோரால் வழங்கப்படும். இந்த பேச்சுக்கள் சுய உதவியை எளிய வழிகளில் கவனத்தில் கொள்கின்றன, இது நோயாளிகள் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தலாம். கிளப்பின் உறுப்பினர்களிடையே பரவிக் கொடுப்பது, சிகிச்சைமுறை பயிற்சியில் முறையான கையேடுகள், கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு நினைவுச்சின்னங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

[1], [2]

குறைவு உடல் எடை

அது அதிகப்படியான உடல் எடை இயல்பான எடை விட கீல்வாதம் முன்னேற்ற ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கிறது போது அனைவரும் அறிந்ததே. பெண்களுக்கு 5 கிலோ எடை இழப்பு 50% முழங்காலில் கீல்வாதம் வளரும் குறைப்புக்கு ஆபத்து தொடர்புடையதாக உள்ளது. குறைந்த கைகால்கள் பெரிய மூட்டுகளில் கீழ்வாதமுள்ள பருமனான நோயாளிகளுக்கு உடல் எடை குறைவு மருந்து அல்லாத சிகிச்சைத் திட்டங்களின் ஒரு முக்கியமான பகுதியாக உள்ளது. இடுப்பு மூட்டின் - முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் கீழ்வாதமுள்ள நோயாளிகளுக்கு சிறிய மருத்துவ பலாபலன் ஆய்வுகள் anorexigenic மருந்துகள் முடிவுகள் 3-6 கிலோ சராசரியாக உடல் எடை குறைவு ஒரு குறைந்த அளவிற்கு முழங்கால் நோயியலின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை ஒரு குறைபாடும் தொடர்பு உள்ளதா என்பதைப் உறுதிப்படுத்தினார்.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

உணவு உணவு

கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு உணவு உணவை பரிந்துரைக்க வேண்டும். அது மிருகக் கொழுப்புகள், எளிதாக செரிமானத்திற்கு கார்போஹைட்ரேட் (சர்க்கரை, சாக்லேட், கேக், வெள்ளை ரொட்டி), கொழுப்பு பால் மற்றும் kefir, கிரீம், புளிப்பு கிரீம், அமுக்கப்பட்ட பால், கொழுப்பு மற்றும் தைரியமான பாலாடைக்கட்டிகள், மயோனைசே, பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, வாத்து அல்லது வாத்து இறைச்சி தவிர்க்க வேண்டும். பாலியன்சேச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (. சோளம், ஆலிவ், சூரியகாந்தி, சோயா, பருத்தி மற்றும் பலர்) லீன் இறைச்சிகள் கொண்ட பயன்படுத்த தாவர எண்ணெய் (மாட்டிறைச்சி, கோழி, வான்கோழி, முயல்கள்) மற்றும் மீன் சமையல் போது (கொழுப்பு தரங்கள் உட்பட - சால்மனிடுகளும் , சூரை, நெத்தலி, மத்தி, முதலியன), காய்கறிகள் (உருளைக்கிழங்கு பயன்படுத்துவதை தடுப்பதற்கான) மற்றும் பழங்கள், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் தயிர், குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டிகள். நோயாளியின் சிகிச்சை hondroitin- குளுக்கோசமைன் கொண்ட உணவில் கூடுதலாக பரிந்துரை முடியும்.

[13], [14], [15]