கீல்வாதம்: கல்வி மற்றும் சமூக ஆதரவு

ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை வழிமுறை அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. வாத நோய் அல்லாதவை உட்பட பெரும்பாலான நோய்களுக்கு, மறுவாழ்வு நிலை வெளிநோயாளர் அல்லது உள்நோயாளி ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் சிகிச்சையால் முன்னதாக இருந்தால், ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸுக்கு வழிமுறை வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது: மறுவாழ்வு - வெளிநோயாளர் (குறைவாக அடிக்கடி - உள்நோயாளி) சிகிச்சை - மறுவாழ்வு. மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் பயனற்றதாக இருந்தால் மட்டுமே ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு மருந்தியல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கீல்வாத நோயாளிகளுக்கு கற்பிக்கும் முறைகள் மற்ற நோய்களுக்கான பயிற்சி முறைகளிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. இதற்காக, நோயாளிகளுக்கான சிறப்பு வழிமுறை கையேடுகள் பொதுவாக வெளியிடப்படுகின்றன, வீடியோ பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஒரு பிரபலமான விளக்கக்காட்சியில், நோயாளிகள் மூட்டுகளின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு, நோயின் தன்மை, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான நவீன மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய முறைகள் பற்றிய தகவல்களைப் பெறுகிறார்கள். நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, அவரது உறவினர்களுக்கும் நோக்கமாகக் கொண்ட இந்த பொருட்களை தனித்தனியாக (கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர்கள், சமூக சேவையாளர்கள்) விநியோகிக்கலாம், அதே போல் பரஸ்பர உதவி குழுக்களிலும் விநியோகிக்கலாம், அவை பொதுவாக பெரிய சிறப்பு மருத்துவமனைகளில் உருவாக்கப்படுகின்றன. "கீல்வாதத்திற்கான சுய உதவி பாடநெறி" போன்ற நோயாளி கல்வித் திட்டங்கள், நோயாளிகளுக்கு மூட்டு வலியைக் குறைக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கவும், மருத்துவரிடம் வருகைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. கல்வித் திட்டங்களின் செயல்திறன் மற்றும் NSAID களின் செயல்திறன் பற்றிய மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகளின் முடிவுகள் பற்றிய கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகளின் ஒப்பீட்டு மெட்டா பகுப்பாய்வு, முந்தையவை கீல்வாதத்தில் வலியின் விளைவைப் பொறுத்தவரை பிந்தையதை விட சற்று தாழ்ந்தவை என்பதைக் காட்டுகிறது. வாழ்க்கைத் துணைவர்களை ஈடுபடுத்துவது நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. அஞ்சல் மூலம் விநியோகிக்கப்படும் சுய உதவித் திட்டங்கள் நோயாளிகளுக்கு உதவியது - மூட்டு வலி குறைந்து, உதவியற்ற தன்மை மற்றும் மனச்சோர்வு உணர்வுகள் மறைந்துவிட்டன என்று ஜே. கோப்பிங்கர் மற்றும் இணை ஆசிரியர்கள் (1995) குறிப்பிட்டனர்.

கல்வித் திட்டங்களின் கட்டமைப்பிற்குள் பணியின் ஒரு முக்கிய பகுதி, பெரும்பாலான நோயாளிகளின் மனதில், மூட்டு நோய்கள் வேலை செய்யும் திறன் மற்றும் சக்கர நாற்காலியை இழப்பதன் தவிர்க்க முடியாத தன்மையுடன் தொடர்புடையவை என்பதன் காரணமாக, நோயாளிகளில் அவர்களின் நோய் குறித்த நேர்மறையான நம்பிக்கையான அணுகுமுறையை உருவாக்குவதாகும்.

நோயாளிகளுக்கு பயிற்சி மற்றும் சமூக ஆதரவிற்கான ஒரு திட்டத்திற்கு ஆர்த்ராலஜி கிளப் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. கிளப்பின் செயல்பாடுகள் வாதவியல் சுயவிவரங்களைக் கொண்ட நோயாளிகளின் பொதுவான குழுவை மையமாகக் கொண்டிருந்தாலும், கூட்டங்களில் கலந்துகொள்பவர்களில் பெரும்பாலோர் மூட்டு நோய்கள், குறிப்பாக ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் உள்ள நோயாளிகள். வாதவியல் நிபுணர்கள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை முறை வல்லுநர்கள், பிசியோதெரபிஸ்டுகள் மற்றும் தொடர்புடைய சிறப்பு மருத்துவர்கள் (எலும்பியல் நிபுணர்கள், முதலியன) கிளப் உறுப்பினர்களின் மாதாந்திர கூட்டங்களில் விரிவுரைகளை வழங்குகிறார்கள். நோயாளிகள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய எளிய சுய உதவி முறைகளை உரைகள் வலியுறுத்துகின்றன. உடற்பயிற்சி சிகிச்சை குறித்த வழிமுறை கையேடுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கான குறிப்புகள் கிளப் உறுப்பினர்களிடையே விநியோகிக்கத் தயாராகி வருகின்றன.

[ 1 ], [ 2 ]

எடை இழப்பு

சாதாரண எடை கொண்டவர்களை விட அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு கீல்வாதம் முன்னேறும் ஆபத்து அதிகம் என்பது அறியப்படுகிறது. பெண்களில் 5 கிலோ எடை இழப்பு முழங்கால் கீல்வாதத்தின் அபாயத்தில் 50% குறைப்புடன் தொடர்புடையது. கீழ் முனைகளின் பெரிய மூட்டுகளின் கீல்வாதம் உள்ள பருமனான நோயாளிகளின் எடை இழப்பு மருந்து அல்லாத சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளின் கீல்வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அனோரெக்ஸிஜெனிக் மருந்துகளின் செயல்திறன் பற்றிய ஒரு சிறிய மருத்துவ ஆய்வின் முடிவுகள், சராசரியாக 3-6 கிலோ எடை இழப்பு முழங்கால் மூட்டு நோயியலின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மை குறைவதோடு, குறைந்த அளவிற்கு இடுப்பு மூட்டிலும் தொடர்புடையது என்பதை உறுதிப்படுத்தியது.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

உணவுமுறை உணவு

கீல்வாத நோயாளிகள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். விலங்கு கொழுப்புகள், எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, சாக்லேட், மிட்டாய், வெள்ளை ரொட்டி), கொழுப்பு நிறைந்த பால் மற்றும் கேஃபிர், கிரீம், புளிப்பு கிரீம், அமுக்கப்பட்ட பால், கொழுப்பு மற்றும் அரை கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டிகள், மயோனைசே, பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, வாத்து அல்லது வாத்து இறைச்சி ஆகியவற்றை விலக்குவது அவசியம். உணவு தயாரிக்கும் போது, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (சோளம், ஆலிவ், சூரியகாந்தி, சோயாபீன், பருத்தி விதை போன்றவை), மெலிந்த இறைச்சிகள் (வியல், கோழி, வான்கோழி, முயல்), மீன் (கொழுப்பு மீன் - சால்மன், டுனா, ஹெர்ரிங், மத்தி போன்றவை உட்பட), காய்கறிகள் (உருளைக்கிழங்கு நுகர்வு வரம்பிடவும்) மற்றும் பழங்கள், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் மற்றும் கேஃபிர், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தாவர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். சிக்கலான சிகிச்சையில், நோயாளிகளுக்கு காண்ட்ராய்டின் மற்றும் குளுக்கோசமைன் சல்பேட்டுகள் கொண்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]