கீழ்நோக்கிய வலி

புள்ளிவிவரத் தகவல்களின்படி, இடதுபுறத்தில் கீழ்நோக்கி உள்ள வலியில் தொண்ணூறு சதவிகித மக்கள் அதிகமாக உள்ளனர், முதியவர்கள் மட்டுமல்ல, இளையவர்களும் மட்டுமே. இடதுபுறத்தில் கீழ்நோக்கி உள்ள வலியை ஏன் தொந்தரவு செய்வது என்பது மிகவும் வேறுபட்டது. இந்த முதுகெலும்புகள், உட்புற உறுப்புகளின் வேலை, மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாமை, வளைந்த காட்டி மற்றும் பலர் அடங்கும்.

இடதுபுறத்தில் கீழ்நோக்கி உள்ள சிறுநீரகத்தின் சிறுநீரகத்தின் நோய்க்குறியீட்டை அடையாளம் காண முடியும். குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் கூடுதலாக, களை மற்றும் பிற சிறுநீரக நோய்களால் ஏற்படும் பியெலோன்ஃபிரிட்டிஸ், மீண்டும் மீண்டும் வலி உள்ள வடிவில் வெளிப்படுத்த முடியும். இடது புறத்தில் கீழ்நோக்கி உள்ள வலி என்பது பெண்ணின் கருப்பொருளின் அழற்சியின் வீரியம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. பெரும்பாலும் இடது புறத்தில் உள்ள குறைபாடு எலும்பு போன்ற ஒவ்வாமை நோய்க்கு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இடுப்பு பகுதியில் அதன் பரவலானது இடது புறத்தில் கீழ்நோக்கி வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது குறைந்த முனைப்புடன் கதிரியக்கத்துடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். Osteochondrosis உடன், டிஸ்ட்ரோராபிக் சிதைவுகள் இடைவெளிகளிலான டிஸ்க்குகளில் ஏற்படுகின்றன.

குறைந்த முதுகுவலியின் காரணங்கள்

இடது முதுகுவலியின் காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, பின்வரும் நோய்களுடன் ஒரு தொடர்பைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• இடுப்பு மண்டலத்தின் Osteochondrosis.
• பிறப்பு நோய்கள்: ஸ்போண்டிகோலிஸ், ஸ்போண்டிலிலலிஸ்டெஸ்.
• இடுப்பு காயங்கள்.
• அழற்சி நோய்கள்: முதுகெலும்புகள் அழிக்கப்படுதல், சாகிரோலியக் கூட்டு வீக்கம்.
• தசைநார்கள் சுளுக்கு.
• கட்டி கட்டிகள்.
• இடுப்பு வலி நரம்பு காயம்.
• Radiculitis.
• சிறுநீரக நோய்கள்: பைலோனெர்பிரைடிஸ், கல்லின் படிதல்.
• குடல் நோய்கள்.
• சிறுநீர்ப்பை அழற்சியின் வீக்கம்.
• கருப்பைச் சேர்க்கைகள் வீக்கம்.

[1]

குறைந்த முதுகுவலியின் அறிகுறிகள்

இடதுபுறத்தில் குறைந்த வலி உள்ள அறிகுறிகள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் வலி மற்றும் இயல்பு வலிமை மற்றும் கதிர்வீச்சு தங்களை மத்தியில் வேறுபடலாம். முதுகு இடது வலி தீவிரமான அல்லது நீண்டகால, இழுத்து,, வலியேற்படுத்து ஏளனமாக அல்லது உணர்வை உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து இருக்க முடியும். குறைந்த நிகழும் வலி இயல்பு மீண்டும் நியூரோப்பத்திக் ஒரு (ஆர்த்ரிடிஸ் உள்ள, நரம்பு மண்டலம், எ.கா. பாதிக்காமல் சேதம்) பிரித்துக்கொள்ள (நரம்பு புண்கள் நெருக்குதல் போது, எடுத்துக்காட்டாக, தூண்டியது) நோசிசெப்டிவ், இடது. இடதுபுறத்தில் கீழ்நோக்கி உள்ள வலி நோய்க்குறி, ஆழமான உத்வேகம் அதிகரித்து, ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் தசை குறிக்கலாம். திடீர் இயக்கங்களுடனான அறிகுறிகள் அதிகரித்திருந்தால், இடுப்பு நரம்பில் அழுத்தம் ஏற்படும் ஒரு கேள்வி இருக்கலாம். சிறுநீரக நோய்களில் குறைந்த முதுகுவலியின் அறிகுறிகள் சிறுநீர்ப்பை அழிக்கப்படுகையில், சிறுநீரில் உள்ள இரத்தக்களரி உள்ளடக்கங்கள் இருப்பதைக் கொண்டிருக்கும். இடது புறத்தில் கை பனை தட்டுவதன் போது வலி நோய்க்குறி அதிகரிக்கலாம்.

கடுமையான குறைந்த முதுகு வலி

இடதுபுறத்தில் குறைந்த வலுவான வலி வலுவானதாக இருக்கும், இது லும்பாஜோவுடன் சேர்ந்து கால்களில் கதிர்வீச்சை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாடு மட்டுமல்ல. இந்த வகை வலியால் எலும்பு முறிவு அல்லது கதிர்குலிடிஸ் ஏற்படலாம். இடுப்பு பகுதியில் இடது புறம், தசை இறுக்கம் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றின் விறைப்புத்தன்மைக்கு வலுவான வலியைக் கொண்டு கடுமையான வலியைக் கொண்டுள்ளன. கடுமையான குறைந்த முதுகுவலி, அல்லது லும்பகோ, எப்போதும் திடீரென்று ஏற்படும், எடை தூக்கும் போது, கவனக்குறைவான கூர்மையான இயக்கங்கள், செரிமானம். ஆம்போக்ரோண்டிரோசிஸ் மற்றும் ரேடிகல்டிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு கூடுதலாக, லும்பாக்கோவின் காரணங்கள், இடுப்பு மண்டலத்தில் அதிகமானவை, முதுகெலும்புகளின் பிறப்பிடமான முதுகெலும்பு அல்லது பிறப்பியல் நோயியல் ஆகியவை அடங்கும். இடைவெளிகிரல் வட்டு விழுந்தால், கீழ் முதுகில் உள்ள கடுமையான வலி, இடுப்பு மற்றும் பிட்டல்களில் வலியைக் கொண்டிருக்கும். முதுகுவலியின் கடுமையான வலியின் நேரடி காரணம் முள்ளெலும்புகளின் நழுவி அல்லது நரம்பு இடமாற்றம் ஆகும்.

[2], [3], [4]

இடதுபுறத்தில் கீழ்நோக்கிய வலியை வரையலாம்

வலி வரைதல் முள்ளந்தண்டு நோய்கள் போன்ற கருப்பை வீக்கம் அல்லது சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரக நோய் அழற்சி நோய்க்குறிகள் ஏற்படலாம் தவிர விட்டு. பெண் நபர்களில் adnexitis இழுத்து வலி உடலுறவின் போது நாரி பகுதியில் வயிற்று வலி, அதிக வெப்பம் (நோய் கடுமையான வடிவில்), மாதவிடாய் சுழற்சி தோல்வி இரத்தப்போக்கு அல்லது மற்ற யோனி வெளியேற்ற, வலி போன்ற அறிகுறிகள் இணைந்து செயல்படுவதாக தவிக்கலாம். வலி சிறுநீர் தொடர்ந்து இடது சிறுநீர்ப்பை வலி வீக்கம், அந்தரங்க symphysis பகுதியில் வலி, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் குமட்டல் அல்லது வாந்தி, காய்ச்சல் அனுபவிக்க தவிக்கலாம். பைலோனெர்பிரைடிஸ் உடன், குறைந்த முதுகுவலி தசைகளில் மற்றும் குளிர் காய்ச்சல், தலைவலி, மற்றும் சங்கடமான உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து செல்கிறது. ஒரு விதி, சுமை போது பகுதியாக வலி அதிகரிக்கும் வரைதல், தொடர்ந்து சோர்வு, உட்கார்ந்து போது நாற்காலியில் பின்பகுதியில் சாய்ந்து அல்லது ஒரு கிடைமட்ட நிலை ஒன்றினை எடுப்பதற்கு ஆசை ஏற்படும். இந்த விஷயத்தில், வலியானது வலிப்புத் தன்மையுடன் செயல்படவில்லை என்றால், ஒரு விதியாக, வலி உணர்ச்சிகள் குறையும். பிற்பகுதியில் வலி ஏற்படுவதால், ஸ்போண்டிலிலலிஸ்டெஸ்ஸிஸ் போன்ற ஒரு நோயை ஏற்படுத்தும். இந்த நோய்க்குறி மூலம், நோயாளி பாப்ளிட்டல் தசைநார் பதற்றம் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் மோட்டார் செயல்பாடு குறைந்து உணர முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த மூட்டுகளில் வலி, உணர்வின்மை அல்லது கூச்சம் ஏற்படலாம்.

[5], [6], [7]

இடதுபுறத்தில் குறைந்த முதுகு வலி

இடதுபுறத்தில் குறைந்த முதுகுவலி வலியைப் போல் அதே நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம். பெண்களில், இது கருப்பைச் சேர்மங்கள், சிஸ்டிடிஸ், அத்துடன் மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்ப காலத்தின் வீக்கம் இருக்கக்கூடும். ஆண்களில், இடதுபுறத்தில் குறைந்த முதுகில் உள்ள மந்தமான வலி ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சிறுநீரக நோய்கள் வலுவான வலியை ஏற்படுத்துவதால், இடதுபுறத்தில் குறைவாக உள்ள நிலையில், நோய் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து, பெருமளவிலான வலி மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தும். இடதுபுறத்தில் குறைந்த முதுகுவலி உள்ள முதுகுவலியானது முதுகெலும்புக்கான அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம், உட்புற உறுப்புகளின் நோயியல், அத்துடன் தொற்று அல்லது நியோபிளாஸ்டிக் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை மற்றும் அதே நிலைமையில் நீண்ட காலமாக கட்டாயப்படுத்தி, குறைந்த முதுகில் மந்தமான வலி கூட ஏற்படலாம். இந்த வகையிலான வலி மற்றும் உடலின் தாழ்த்தப்பட்டியலையும், அதிகப்படியான உடல் சுமைகளையும், சுறுசுறுப்பான இடுப்பு முதுகுத்தன்மையையும் நிகழ்த்துவதில் தாக்கம் ஏற்படுகிறது.

[8], [9]

இடதுபக்கத்தில் உள்ள கீழ்நோக்கிய வலியை உணர எப்படி?

இடது புறத்தில் கீழ்நோக்கி உள்ள வலியைக் கண்டறிதல் அதன் வகைகளின் வேறுபாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இவை பல்வேறு அறிகுறிகளின் கலவையாகும். உள்ளூர் வலி, நரம்பு வேர் கிள்ளுதல் தொடர்புடைய நோய்கள் இருக்கலாம். இந்த வழக்கில் உள்ள வலி, ஒரு விதியாக, நிலையானது மற்றும் உடலின் அல்லது மோட்டார் செயல்பாட்டின் நிலையைப் பொறுத்து அல்லது குறைக்கலாம். வலியின் தன்மை கூர்மையாகவோ அல்லது அப்பட்டமாகவோ இருக்கலாம். உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு வலி பரவி இருந்தாலும், அது எப்போதும் காயத்திற்கு இடமாக வெளிப்படுகிறது.

இடுப்பு மண்டலம் அல்லது வயிற்றுக் குழாயின் நோய்கள் - முதுகெலும்புகளின் நோய்க்குறியியல் செயல்முறைகள் அல்லது பிற உடற்காப்பு உறுப்புகளால் கதிரியக்கத்தால் நிரப்பப்படலாம். நோயறிதல் செய்யப்படும்போது, பின்வரும் அறிகுறிகள் கவனத்தில் கொள்ளப்படுகின்றன: வலியைப் போக்காத நிலையில், வலியைப் போக்க முடியாது, இயக்கங்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லை, அது உட்புற உறுப்புகளின் நிலைமையின் விளைவாக மாற்றப்படலாம்.

கடுமையான வலி பொதுவாக மிகவும் தீவிரமானது, இது பரவலான பரவல் மூலம் விவரிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய வலி ஏற்பட்டால், நரம்பு வேர் வளைவு, நீட்சி அல்லது சுருக்கம் ஆகியவற்றால் ஒரு நோயறிதல் ஏற்படலாம். வலியை முதுகில் இருந்து கால்கள் வரை கதிர்வீச்சு செய்யலாம், இது இடுப்பு மண்டலத்தின் பதற்றத்துடன் வளரலாம், மேலும் நோயாளியின் இருமல் அல்லது தும்மால் இருந்தால்.

Myofascial வலி, இதையொட்டி, உள்ளூர் அல்லது பிரதிபலிக்க முடியும். இந்த வழக்கில் ஏற்படும் ஸ்பாஸ்போடிடிக் தசை, முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் மற்றும் உள் உறுப்புக்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்தப்படலாம், மேலும் த்ரம் மற்றும் பிட்டிகளில் உள்ள பதட்டத்தை உணரலாம்.

ஒரு கணினி வரைவி, காந்த ஒத்திசைவு படமெடுத்தல், எக்ஸ்-ரே மற்றும் myelography முறைகளைப் பயன்படுத்தி முழுநேர ஆய்வு மற்றும் முதுகெலும்பு தொட்டுணர்தல் கூடுதலாக அடிமுதுகு வலி கண்டறிவது, போது அறிகுறிகள் இன்னும் துல்லியமான வேறுபாடு கண்டறிதல், உள்ளது.

குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை

முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் தொடர்பில் இல்லை இடதுசாரிகளின் குறைந்த முதுகு வலி சிகிச்சை முதன்மையாக நோயின் காரணங்கள் முகவரி உள்ளது. இடது வலி சிதைகின்ற தட்டு நோய் விளைவாக பட்சத்தில் நோயாளி மசாஜ்கள், குத்தூசி நடத்தி காட்டப்பட்டுள்ளது, ஸ்டீராய்டற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களின் பயன்பாடு முதுகெலும்பு இழுவை, வேறுபட்ட இயற்பியல் சிகிச்சை நடைமுறைகள், சிகிச்சை பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு செயல்படுத்த. பிசியோதெரபி முறைகள் குறைந்த அதிர்வெண் தற்போதைய, காந்த, லேசர் மற்றும் போன்ற சிகிச்சை அடங்கும். இத்தகைய சிகிச்சைகள், வலி நீக்க அழற்சி செயல்முறைகள் அறிகுறிகள் குறைக்க உதவுகின்றன. உடல் சிகிச்சை நடத்தி, சிகிச்சை கால சுருக்கவும் மருந்துகள் தாக்கம் திறன் மேம்படுத்த உதவும். வலிகள் மணிக்கு மசாஜ்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் தசை வலி தவிர்க்க உதவும் புழக்கத்தில் மேம்படுத்த, மேலும் ஒரு சீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. முள்ளந்தண்டு இழுவை, முள்ளெலும்புகளுக்கு விண்வெளி அதிகரிக்க வலியைக் குறைத்து முதுகெலும்பு சரியான வடிவம் மீட்டெடுக்க முடியும். இடது வலிக்கான சிகிச்சைகளில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது குத்தூசி இணை சிகிச்சைகள் மேம்படுத்த இது. மற்றும் கிரீம்கள், களிம்புகள், மாத்திரைகள், அல்லது நோய் அக்யூட் ஃபேஸ் காட்டப்பட்டுள்ளது ஊசி வடிவில் நான்ஸ்டீராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைந்து இணைந்த சிகிச்சை வலி மற்றும் வீக்கம் அறிகுறிகள் நடுநிலைப்படுத்தலாம் மட்டும் செலுத்தப்படும். கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியலில், கைமுறை சிகிச்சையும் இடதுபுறத்தில் நடைமுறையில் உள்ளது.

குறைந்த முதுகுவலி தடுப்பு

குறைந்த முதுகுவலி தடுப்பு பின்வரும் பரிந்துரைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மீண்டும் மீண்டும் தசைகள் வலுப்படுத்த மற்றும் வலுப்படுத்த எளிய உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் செய்ய.
• உடற்பகுதியை வளைக்கும் போது, உங்கள் முழங்கால்களை குனிய வைக்க முயலுங்கள்.
• எடை, திடீர் மற்றும் கவனக்குறைவான இயக்கங்களை உயர்த்துவதை தவிர்க்கவும்.
• தூக்கத்தின் போது ஒரு வசதியான நிலையை கவனிக்கவும்.
• ஒரு மானிட்டர் பின்னால் உட்கார்ந்து அல்லது ஒரு கார் ஓட்டும் போது, உங்கள் பின்னால் நேராக வைத்து, slouch இல்லை.
• நடைபயிற்சி போது.
• உட்கார்ந்த நிலையில் தங்கியிருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் அதே நிலைமையில் நீடிக்கும்படி தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், சிறிய இடைவெளிகளை உருவாக்கவும், இடுப்புகளை சலிக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.
• மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
• வலது சாப்பிட மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழிவகுக்கும்.