தாடை வலி: காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள்

தாடை வலி என்பது ஒரு நபருக்கு மிகவும் சிக்கலான பிரச்சனையாகும், ஏனெனில் இது த்ரோம்போசிஸ் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மேலும் த்ரோம்போசிஸ் என்பது தாடை வலியால் ஏற்படும் ஒரே நோய் அல்ல. தாடை வலி இன்னும் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ள நோய்களுடன் தொடர்புடையது - பின்னர் அவற்றை விரைவாக குணப்படுத்த முடியும். ஆபத்தான சூழ்நிலையை விரைவாக சமாளிக்கக்கூடிய ஒன்றிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

தாடை வலிக்கான காரணங்கள்

• இரத்தத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை உப்புகளின் செறிவு குறைகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியா. உப்புகளின் செறிவு குறைவதற்கு டையூரிடிக்ஸ் காரணமாக இருக்கலாம்.
• ஒரு நபர் கட்டுப்பாடில்லாமல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்: ஸ்டேடின்கள் (அவை தசை திசுக்களின் அழிவு அல்லது சிதைவை ஏற்படுத்தும், இதனால் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும்).
• தசைப்பிடிப்பு, முதன்மையாக நீடித்த மன அழுத்தம், உடல் உழைப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக.
• தசைக் காயங்கள் காரணமாக தசைநாண்கள் அல்லது தசைநாண்கள் விரிசல் அல்லது சிதைவு.
• திபியாவின் எலும்பு முறிவு, கணுக்கால் மூட்டு
• மெனிஸ்கஸ் திரிபு அல்லது காயம்
• நரம்பு இரத்த உறைவு (ஆழமான அல்லது மேலோட்டமான), இரத்த நாள அடைப்பு
• தசைநாண்களின் வீக்கம்
• மெனிஸ்கஸ் சேதம்.
• கால்களின் நாளங்களில் ஏற்படும் பெருந்தமனி தடிப்பு
• கால் திசுக்களின் தொற்று புண்கள்
• சிதைவு, சிதைவு, நீட்சி, அதிர்ச்சி, நரம்பு இழைகளுக்கு சேதம் (புகைப்பிடிப்பவர்கள், மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆபத்தில் உள்ளனர்).
• காயம் அல்லது தசை இறுக்கத்தின் விளைவாக தாடை கிள்ளப்படும் அல்லது சுருக்கப்படும்போது ஏற்படும் ட்ராப் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• அதிகப்படியான பயன்பாட்டு எலும்பு முறிவுகள்
• தசை சுருக்கம் என்பது அதிகப்படியான உழைப்பு மற்றும் அதிக சுமைகளால் ஏற்படும் தசை நெரிசல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• திபியாவின் பெரியோஸ்டியத்தின் வீக்கம்
• கன்று தசைகளில் கண்ணீர் - பெரியதாகவும் சிறியதாகவும் -
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், முழங்காலுக்குக் கீழே அமைந்துள்ள கிழிந்த தசைநார்கள்
• திபியாவின் கிழங்கு மேற்பரப்பின் வீக்கம்
• முழங்காலின் மேற்பகுதியில் வீக்கம் - ஜம்பரின் முழங்கால் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• கால் அல்லது தொடை எலும்பில் கட்டி அல்லது ஆஸ்டியோமா
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகளின் துஷ்பிரயோகம்
• திபியா எலும்பின் வீரியம் மிக்க கட்டிகள்
• பேஜெட்ஸ் நோய் (மார்பக முலைக்காம்புகளின் புற்றுநோய்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நோய்.
• ரேனாட் நோய்க்குறி
• தசைப் பிரிவு நோய்க்குறி
• கீழ் காலில் அமைந்துள்ள நரம்பு வேர்களின் சுருக்கம்.

புகைப்பிடிப்பவரின் வலி

இந்த வலி அடிக்கடி புகைபிடிப்பவர்களின் கீழ் தாடைப் பகுதியில் காணப்படும். புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால், வலி நீங்கும். ஓய்வெடுத்த பிறகும் ஒருவர் வலியை உணர்வதை நிறுத்தினால், அவருக்கு எந்த கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லை. ஆனால் அமைதியான நிலையில் கூட ஒருவர் வலியால் அவதிப்பட்டால், நோயறிதலுக்காக மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு ஒரு தீவிர காரணம் இருக்கிறது. புகைப்பிடிப்பவரின் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சிறப்பு மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, மேலும் கீழ் தாடையில் வலியைத் தூண்டும். எனவே, இருதய அமைப்புக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

இரத்த உறைவு காரணமாக வலி

உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் மட்டுமே ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு ஆபத்தானதாக இருக்கும். ஒருவருக்கு இரத்த உறைவு தளர்ந்துவிட்டால் இந்த சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இரத்த உறைவு உருவாகும் ஆபத்து அதிகமாக இருந்து அது நுரையீரல் அல்லது மூளைக்குச் செல்லக்கூடும் என்றால், அந்த நபருக்கு கட்டியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவை, இல்லையெனில் மரணம் சாத்தியமாகும். ஒரு நபரின் நரம்புகளில் இரத்த உறைவு இருந்தால், அவர்களுக்கு கணுக்கால் வலி ஏற்படலாம்.

கணுக்கால் திசுக்களின் அழுத்தத்தால் ஏற்படும் வலி

திசுக்களின் சுருக்கம் என்பது தாடையில் ஏற்படும் வலுவான தாக்கம், கனமான பொருளால் ஏற்படும் அழுத்தம் அல்லது தாடையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம். இது தாடையின் மென்மையான திசுக்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தி, வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். இரத்த நாளங்களும் அத்தகைய அதிர்ச்சியுடன் சுருக்கப்படலாம், இதனால் தோலில் சிவப்பு அல்லது நீல நிற ஹீமாடோமா தோன்றும்.

அழுத்தும் போது, தசைகளில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகள் அழுத்தப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, காலில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, இது மிகவும் சூடாகிறது, நிறம் மாறுகிறது மற்றும் கீழ் கால் பகுதியில் வலி நோய்க்குறி தோன்றும்.

தசை திசு மற்றும் நரம்பு இழைகள் சேதமடைந்தால், இந்த செயல்முறை மீள முடியாததாக இருக்கலாம், வலி மிகவும் வலுவாக இருக்கும். இந்த நிலையில், தசைகள் தேய்மானம் அடைகின்றன, கால் அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாது, மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை விழுந்த கால் என்று அழைக்கிறார்கள். ஒரு நபர் அதை வளைக்க முடியாது, அதாவது அவரால் நடக்கவோ, மோட்டார் சைக்கிள் அல்லது மிதிவண்டியை ஓட்டவோ, நீந்தவோ கூட முடியாது.

திறந்த எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு தாடை வலி

இந்த வலி ஆஸ்டியோமைலிடிஸுடன் ஏற்படலாம், குறிப்பாக காலின் ஆஸ்டியோமைலிடிஸில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பெரிதும் பலவீனமடைகிறது, பின்னர் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

மெனிஸ்கஸ் காயம்

இந்த நிலையில், ஒரு நபருக்கு தாடை வலியும் தொந்தரவு செய்யக்கூடும். இது விளையாட்டு விளையாடுபவர்கள் மற்றும் நிறைய ஓடுபவர்கள்: கால்பந்து வீரர்கள், ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், கூடைப்பந்து வீரர்கள் போன்றவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. மாதவிடாய் பாதிப்பு பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

[ 14 ]

தசைப்பிடிப்பு காரணமாக தாடை வலி

இத்தகைய வலி தாடையில் வலியைத் தூண்டும். சிகிச்சை மிகவும் எளிது - மசாஜ்கள், வலி நிவாரணிகள், வலி நிவாரணிகளுடன் கூடிய களிம்புகள். எல்லாம் சரியாகிவிடும் - தாடையில் வலி தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்தும்.

தாடை வலியால் ஏதாவது ஆபத்து உள்ளதா?

இது வலி சமிக்ஞை செய்யும் நோயைப் பொறுத்தது. நாம் இரத்த உறைவு பற்றிப் பேசினால் - அத்தகைய நோயாளிகள் தாடையில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுபவர்களில் 50% க்கும் அதிகமானவர்கள் - அது ஆபத்தானது. ஒரு இரத்த உறைவு உடைந்து ஒரு நரம்பை அடைக்கலாம் அல்லது நுரையீரல் போன்ற பிற உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தின் வழியாக பயணிக்கலாம். ஒரு இரத்த உறைவு நுரையீரலைத் தடுத்தால், ஒருவர் உடனடியாக இறந்துவிடுவார். மேலும், நரம்பு இரத்த உறைவின் அளவு ஒரு நபரின் வாழ்க்கைக்கு ஒரு பொருட்டல்ல - ஒரு சிறிய மற்றும் பெரிய இரத்த உறைவு இரண்டும் ஆபத்தானவை.

தாடையில் வலி இருக்கும்போது சரியான நோயறிதலைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இரத்தக் கட்டிகள் இருப்பது தீர்மானிக்கப்பட்டால், மருத்துவர் பரிசோதனை முறைகளைத் தொடர்வார். ஒரு நபரின் உயிருக்கு எவ்வாறு போராடுவது என்பதைத் துல்லியமாக அறிய. நரம்புகளில் இரத்தக் கட்டிகள் இல்லை என்றால், சிகிச்சை எளிதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை சரியான நேரத்தில் தொடங்குவது. அதாவது, முடிந்தவரை சீக்கிரம்.

தாடையில் வலியின் வழிமுறை

தாடையின் திசுக்களில் பல நரம்பு முனைகள் ஊடுருவி உள்ளன. அவை தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநாண்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் உள்ளன. தாடையின் எந்தப் பகுதியிலும் வீக்கம் ஏற்படலாம், மேலும் நரம்பு முனைகளிலும் வீக்கம் ஏற்படலாம். பின்னர் வலி நரம்பு ஏற்பிகள் வழியாக பரவுகிறது. உதாரணமாக, ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு ஏற்பட்டால், அவற்றின் இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் வீக்கமடையக்கூடும். இது நரம்பு முனைகளில் எரிச்சலையும், தாடையில் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது.

தாடை வலிக்கான பொதுவான காரணங்கள் கால்களில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான சுமைகள் ஆகும். இது நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து அல்லது நின்று கொண்டிருக்கலாம் அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக, அதிக நேரம் நடப்பது, ஓடுவது, குதிப்பது மற்றும் பல்வேறு வகையான அசைவுகளாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் முதலில் அதிக உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்துவிட்டு, பின்னர் திடீரென்று உடற்பயிற்சியை நிறுத்திவிட்டு ஓய்வு எடுக்கும்போது தாடையில் வலி ஏற்படலாம். நல்ல நிலையில் இருக்கப் பழகிய தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் இப்போது அசையாமல் போகின்றன, எனவே சுமை மாற்றங்களால் அவை காயமடையக்கூடும்.

வலிக்கான காரணம் காயங்களாகவும் இருக்கலாம் - இடப்பெயர்வுகள், சுளுக்குகள், விரிசல்கள் - தாடையில் ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டால். பின்னர் உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ ஆலோசனை தேவை.

தாடையின் அமைப்பு. தாடை வலி எங்கிருந்து வருகிறது?

முழங்காலில் இருந்து குதிகால் வரை செல்லும் காலின் ஒரு பகுதி தாடை. இதில் திபியா மற்றும் ஃபைபுலா உள்ளன. முழங்கால் தொப்பி அவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழே, குதிகால் பகுதியில், திபியா மற்றும் ஃபைபுலா கணுக்கால்களுக்குள் செல்கின்றன - உள் மற்றும் வெளிப்புறம் - இவை திபியாவின் செயல்முறைகள். இந்த எலும்புகள் அவற்றின் முழு நீளத்திலும் சவ்வுகளால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

மருத்துவர்கள் வழக்கமாக தாடையை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கிறார்கள் - முன் மற்றும் பின்புறம். இந்த பகுதிகளின் எல்லை திபியாவின் உள் விளிம்பில் அமைந்துள்ளது, மற்ற எல்லை கணுக்காலின் வெளிப்புற விளிம்பின் பின்புறத்திலிருந்து மற்றொரு எலும்பின் தலையின் பின்புறம் வரை செல்கிறது - ஃபைபுலா.

தாடை எலும்புகளின் முன்புறத்திலும் பின்புறத்திலும் தாடை தசைகள் அமைந்துள்ளன. உடலியல் வல்லுநர்கள் தாடை தசைகளை 3 பெரிய குழுக்களாகப் பிரிக்கிறார்கள். இவை முன்புற தசைகள், அவை கால்விரல்கள் மற்றும் பாதத்தையே நீட்ட உதவுகின்றன, வெளிப்புற தசைகள், அவை பாதத்தை வளைத்து சுழற்ற அனுமதிக்கின்றன, மேலும் பாதத்தை வெளிப்புறமாக நகர்த்தவும் உதவுகின்றன. மேலும் பாதம் மற்றும் கால்விரல்களை வளைக்க உதவும் பின்புற தசைகள் - இந்த தசைகள் காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், தாடை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க நீண்ட நேரம் தேவையில்லை, காரணம் கடுமையான நோயாக இல்லாவிட்டால். ஆனால் தாடை வலிக்கு என்ன காரணம்?

தாடையில் வலியின் தன்மை

தாடைப் பகுதியில் வலி முதலில் கால்களின் வெளிப்புறத்தில் முழங்காலுக்குக் கீழே தோன்றும் (இது திபியாவின் பகுதி). இது 10-15 செ.மீ க்கும் அதிகமான நீளம் கொண்டது. அதிக உடல் உழைப்பின் போது வலி ஏற்படலாம், மேலும் அவை குறைக்கப்பட்ட பிறகு அல்லது நிறுத்தப்பட்ட பிறகு, வலி குறைகிறது.

உடற்பயிற்சியின் போது தாடையில் வலி ஏற்பட்டால், வலி குறைய இந்தப் பயிற்சிகளை நிறுத்த வேண்டும்.