கால் விரல் நகம் காயங்கள்

கால் விரல் நகக் காயங்கள் எதிர்பாராத விதமாக நிகழலாம். உங்கள் காலில் கனமான ஒன்று விழலாம், கடினமான மேற்பரப்பில் மோதும்போது உங்கள் நகம் நசுங்கலாம், அல்லது நீங்கள் சங்கடமான காலணிகளில் ஓடும்போது உங்கள் நகம் சுருங்கி நீல நிறமாக மாறலாம். கால் விரல் நகக் காயங்களுக்கு என்ன காரணம், அவற்றுக்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

[ 1 ]

கனமான பொருள் விழுவதால் நகக் காயம்.

ஒரு எடை காலில் விழும்போது, ஆணி உடனடியாக அதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. ஒருவர் வலியால் கத்தலாம், மறுபுறம் குதிக்கலாம், ஆரோக்கியமானவர், கால், இரவில் அவரது வெப்பநிலை உயரலாம், மேலும் அவர் நகத்தின் கீழ் தனது பாதத்தை இழுக்கலாம். இதன் பொருள் நகத்திற்கு மட்டுமல்ல, கால்விரலுக்கும் பலத்த காயம் ஏற்படுகிறது. அவர் ஒரு காலில் தள்ளாடத் தொடங்குகிறார், குளிர் என்று அழைக்கப்படும் அனைத்தையும் புண் கால்விரலில் வைக்கிறார், இரவில் நகத்தின் கீழ் வலியிலிருந்து எழுந்திருக்கிறார் - குறைந்தது 2-3 இரவுகள்.

அடிபட்ட உடனேயே, நகம் நீல நிறமாகவும், பின்னர் கருப்பு நிறமாகவும் மாறி, இறுதியாக வலி மற்றும் துன்பத்துடன் வலி மற்றும் துன்பத்துடன் வலி விரலில் இருந்து விழத் தொடங்குகிறது. காயம் காரணமாக அதன் கீழ் உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டதால் நகம் கருப்பாக மாறுகிறது. பின்னர் இரண்டு வழிகள் உள்ளன - நகம் விழும்போது (ஏனென்றால் இப்போது அது உயிருள்ள திசு அல்ல, ஆனால் இறந்த திசு), விரலில் அதன் கீழ் ஒரு புதியது வளரத் தொடங்கும். இந்தப் புதிய ஆணி முதலில் சீரற்றதாகவும், அலை அலையாகவும், அசிங்கமாகவும், சிறியதாகவும் இருக்கும், பின்னர் அது மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும். இது ஒரே வழியா? நிச்சயமாக இல்லை.

ஒரு புதிய நகம் வளைந்து, கூம்பாக, அசிங்கமாக மற்றும் மஞ்சள் நிறமாக வளரக்கூடும். ஒரு நபர் தன்னையும் தனது நகங்களையும் விட்டுவிடவில்லை என்றால் இது நடக்கும்: புகைபிடித்தல், இறுக்கமான காலணிகளை அணிதல், கால்களில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துதல், வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளாதது மற்றும் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்வது.

குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஒரு சாதாரண, சுத்தமான, சீரான, அழகான நகத்தை வளர்க்க, ஒரு நபருக்கு குறைந்தது 4-8 வாரங்கள், அதிகபட்சம் - 4-6 மாதங்கள் தேவைப்படலாம். இந்த நேரத்தில், உங்கள் கால்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், மேலும் அவற்றில் காயங்கள் அல்லது தொங்கும் நகங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது நடந்தால், அவற்றை பாக்டீரிசைடு முகவர்களால் சிகிச்சையளிக்கவும். இல்லையெனில், ஒரு பாக்டீரியா தொற்று நகத்தின் கீழ் ஊடுருவி எல்லாவற்றையும் அழித்துவிடும்.

இந்த நேரத்தில், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகளை அணிவதும் மதிப்புக்குரியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் காலணிகளில் இறுக்கமாக இருப்பதால் நகம் கருப்பாக மாறி விழலாம் அல்லது மெதுவாக வளரலாம். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகள் என்பது கால்விரலுக்கும் பெருவிரலின் முனைக்கும் இடையில் பெருவிரலின் நகத்திற்கு சமமான இடைவெளி இருக்கும் காலணிகள் ஆகும்.

இறுக்கமான காலணிகள் காரணமாக நகங்கள் கருமையாகின்றன

ஃபேஷன் பிரியர்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிறிதும் சிந்திக்காமல் இருக்கலாம், மேலும் அவர்களில் பெரும்பாலோர் நகத்தை இழக்கும் அபாயத்தில் இருக்கலாம். அல்லது பலர், மிகவும் குறுகலான மற்றும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிந்தால். இது குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உண்மை, அவர்கள் ஃபேஷனுக்கு மரியாதை செலுத்துவதில் தயங்குவதில்லை. இருப்பினும், விளையாட்டு ஃபேஷன். ஒரு நபர் அத்தகைய காலணிகளில் ஓடினால், நிறைய நடந்தால், குதித்தால் அல்லது பிற விளையாட்டுகளைச் செய்தால், கால்கள் அதிகரித்த மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக நேரிடும், மேலும் நகங்கள் முதலில் இதனால் பாதிக்கப்படும், ஏனெனில் அவை முதலில் பாதிக்கப்படும்.

இறுக்கமான காலணிகளால் பிழியப்பட்ட ஒரு ஆணி முதலில் கருப்பாக மாறி, பின்னர் விரலில் இருந்து உரிக்கத் தொடங்குகிறது - ஏதோ ஒரு கனமான பொருள் அதைத் தாக்கும்போது போல. ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், வலி குறைவாக இருக்கலாம், வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இல்லாமல் இருக்கலாம்.

ஆனால் நகத்தின் கீழ் ஒரு ஹீமாடோமா (காயம்) உருவாகிறது, இது நகத்தை (அல்லது அதற்குக் கீழே உள்ள இடத்தை) கருப்பு அல்லது அடர் நீல நிறத்தில் மாற்றுகிறது. அதே நேரத்தில், நகத்தின் கீழ் உள்ள பகுதி துடிக்கிறது, இது மிகவும் வேதனையானது. வலி 5-6 மணி நேரம் அல்லது ஒரு நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். நகத்தின் கீழ் தேங்கும் இரத்தம் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது, நகத்தின் மீது இன்னும் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் விரல் கிழிக்கப்படுவது போல் உணரலாம்.

[ 2 ], [ 3 ]

அத்தகைய ஆணியை எவ்வாறு நடத்துவது?

புண்பட்ட கால் விரல் நகத்தை அயோடின் கரைசலால் குணப்படுத்தலாம். பின்னர் இரத்தக் கசிவு ஏற்படாமல் இருக்கவும், நகத்தை அழுத்தி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கவும் இரத்தத்தை வெளியே விட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஊசி அல்லது காகித கிளிப்பை எடுத்து, அதை ஒரு பர்னரில் சூடாக்கி, நகத்தின் துளையை எரிக்கலாம். திரட்டப்பட்ட இரத்தம் அதன் வழியாக வெளியேறும். கவலைப்படத் தேவையில்லை: இரத்த ஓட்டம் மிகவும் வலுவாக இருக்கலாம், ஆனால் இது தீங்கு விளைவிக்காது, பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதற்குப் பிறகு, குளிர்ந்த நீர் அல்லது பனியில் நனைத்த ஒரு சுருக்கத்தை நகத்தின் மீது தடவ வேண்டும் - இது நகத்தின் கீழ் வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்கும். நகத்திற்கு சேதம் ஏற்பட்ட உடனேயே ஹீமாடோமாவிலிருந்து இரத்தம் வெளியேற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் ஆணி உரிக்கத் தொடங்கும்.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

நீங்கள் ஹீமாடோமாவை துளைக்கவில்லை என்றால், பழைய நகத்திற்குப் பதிலாக ஒரு புதிய ஆணி மெதுவாக வளரத் தொடங்கும், மேலும் பழைய நகமும் உரிந்துவிடும். காயத்திற்குப் பிறகும் பல நாட்களுக்கு வலி இருந்தால், அவ்வப்போது உங்கள் பாதத்தை குளிர்ந்த நீரில் நனைக்கலாம் - இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை சிறிது குறைக்கும்.

நகத்தின் கீழ் சீழ் படிவதைத் தவிர்க்கவும், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்கவும், கிருமி நீக்கம் செய்ய விஷ்னேவ்ஸ்கி களிம்பைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் வேலையில் இருந்தால், நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் காலணிகளால் நகத்தை அழுத்த வேண்டாம் - காலணிகள் இல்லை, இறுக்கமாகவோ அல்லது விசாலமாகவோ இல்லை.

ஹீமாடோமாவை துளைத்து, அடுத்தடுத்த கையாளுதல்களைச் செய்ய நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க அவர் சாதாரண மருத்துவமனை நிலைமைகளில் அதைச் செய்வார்.

நீங்கள் நகத்தை அகற்றவில்லை என்றால்

பின்னர் குணப்படுத்தும் செயல்முறை சிறப்பாக நடக்கும். விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில் கூட, ஒரு நகத்தை அகற்றும்போது, நகப் படுக்கை எப்போதும் காயமடைகிறது, மேலும் இது மிகவும் வேதனையானது மற்றும் விரலுக்கு மோசமானது. அதன் இடத்தில் உள்ள புதிய ஆணி பாதுகாக்கப்படவில்லை, அது மிகவும் மோசமாக, அடுக்குகளாக வளரக்கூடும், மேலும் தொற்று அதை ஊடுருவக்கூடும், ஏனெனில் ஆணி தட்டு இன்னும் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது.

நீங்கள் நகத்தை அகற்றவில்லை என்றால், பழைய நகத்தின் நடுப்பகுதி வெற்று இருக்கும், மேலும் அதன் கீழ் ஒரு புதிய நகத் தட்டு வளரும். பழைய நகமானது சேதம் மற்றும் காயத்திலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கும். பழைய மற்றும் புதிய நகங்கள் இரண்டிற்கும் இந்த வாய்ப்பை வழங்க, புதியது வளரும்போது சிறிது நேரம் பழைய நகத்தை ஒரு பிளாஸ்டர் அல்லது பேண்டேஜ் மூலம் சரிசெய்ய வேண்டும், மேலும் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு எந்த காலணிகளையும் அணிய வேண்டாம்.

இந்த நேரத்தில் நகத்தின் கீழ் இரத்தம் அல்லது சப்யூரேஷன் இல்லை என்றால், குணப்படுத்தும் செயல்முறை நன்றாக நடக்கிறது என்று அர்த்தம், நீங்கள் கவலைப்பட முடியாது. ஏற்கனவே காய்ந்த இரத்தம் புதிய இளம் நகத்துடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் அதன் வளர்ச்சியில் தலையிடாது. வளர்ச்சி செயல்முறை தொடரும்போது, நீங்கள் பழைய நக திசுக்களை சாமணம் அல்லது கத்தரிக்கோலால் அகற்ற வேண்டும்.

நடைபயணம் மேற்கொள்ளும்போது உங்கள் நகங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

நீங்கள் நடைபயணம் செல்லும்போது, நீங்கள் விழலாம், நீண்ட நேரம் நடக்கலாம், மலைகள் மற்றும் கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில் ஏறலாம், காலணிகள் கிள்ளலாம் அல்லது தேய்க்கலாம் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால் நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

விசாலமான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உங்கள் கால்களை லேஸ்களால் கசக்க வேண்டாம்.

நடைபயணத்திற்கு, மிகவும் கடினமான கால்விரல்கள் கொண்ட ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது பூட்ஸை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது. அதிர்ச்சியை உறிஞ்சும் உள்ளங்கால்கள் மற்றும் நன்றாக சுவாசிக்கும் எலும்பியல் இன்சோல்கள் கொண்ட காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

நகமானது மிக நீளமாகவும், காலணியின் கால்விரலில் சாய்வாகவும் இருந்தால், அதன் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க, அதன் உகந்த நீளத்தைக் கண்காணிக்கவும். தேவைக்கேற்ப காலணியை ஒழுங்கமைக்கவும்.

நடைபயணத்தின் போது உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்க, இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட சாக்ஸ்களை வாங்குவதையும், ஈரப்பதத்தை நன்கு உறிஞ்சும் தடிமனான சாக்ஸ் இருப்பில் வைத்திருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவை உங்கள் கால்களையும் நகங்களையும் தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும், மேலும் உங்கள் கால்கள் அவற்றில் வசதியாக இருக்கும்.

நீங்கள் கீழே இறங்கும்போது, உங்கள் நகங்கள் மீது அனைத்து எடையும் விழுவதால், உங்கள் நகங்கள் அதிக அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றன. ஒரு சிறிய தந்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்: பக்கவாட்டில் கீழே இறங்குங்கள், இந்த வழியில் உங்கள் நகங்களுக்கு அடியில் ஏற்படும் காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கலாம்.

மிகவும் வழுக்கும் உள்ளங்கால்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் நகக் காயங்களை ஏற்படுத்தும். செல்வதற்கு முன் உள்ளங்கால்கள் வசதியாக இருக்கிறதா என்று சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால், அதை மாற்றவும்.

வலது கடைசி காலணியுடன் கூடிய காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வலது கடைசி காலணி என்பது குதிகால் கால் விரலை விடக் கீழாகவும், நுனியை விடக் குறுகலாகவும் இருக்கும் ஒரு காலணி. இது நேர்மாறாக இருந்தால், பெருவிரல்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும், மேலும் கால் சறுக்கி காலணியின் கால் விரலில் உள்ள நகங்களை அழுத்தும்.

நீங்கள் நிறைய ஓட வேண்டியிருந்தால், முதலில் சரியான ஓட்ட நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். இல்லையெனில், உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கால்கள் அதிக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும், உங்கள் நகங்களைப் பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். உங்கள் கால்கள் தரையில் மோதுவதற்குப் பதிலாக தரையில் உருளும் வகையில், ஒருவித "ஸ்கூப்பிங்" நடையுடன் ஓடக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

பெடிக்யூர் செய்யும்போது நகங்களுக்கு சேதம்

நீங்கள் அவற்றை அழகாக மாற்ற விரும்பும்போது நகங்களும் சேதமடையக்கூடும். அதாவது, பெடிக்யூர் செய்யும் போது. நிபுணர் க்யூட்டிக்கிளை கவனமாக பின்னுக்குத் தள்ளாவிட்டால், க்யூட்டிக்கிளை அல்லது நகத்தையே அதிகமாக வெட்டினால், நக மடிப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.

க்யூட்டிகல் தொடர்ந்து தவறாக வெட்டப்பட்டால், நகமானது பழைய சலவை பலகையை ஒத்திருக்கும்: அது முழுவதும் அலை அலையாக இருக்கும். க்யூட்டிகல் சேதமடைந்தால், நகத்தின் ஒரு பகுதி சேதமடைகிறது, அதன் பிறகு அது சரியாக வளர முடியாது.

உங்கள் கால் விரல்களுக்கு மலிவான நெயில் பாலிஷ்கள், அசிட்டோன் கொண்ட பொருட்கள் அல்லது உங்கள் நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பிற ரசாயனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், அவையும் சேதமடையும். கால் விரல் நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறலாம் அல்லது வெள்ளை நிற கோடுகளால் மூடப்பட்டிருக்கலாம், அவை உரிந்து உடைந்து போக ஆரம்பிக்கலாம். சிறிய விரல்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, அங்கு நகங்கள் சரியாக பராமரிக்கப்படாவிட்டால் இரண்டு பகுதிகளாக உடைந்து போகலாம், மேலும் சாக்ஸ், டைட்ஸ் மற்றும் படுக்கை துணி உட்பட எல்லாவற்றிலும் சிக்கினால், அவை கடுமையான வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு கடுமையான காயம்.

[ 4 ]

தொங்கு நகங்கள் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்

சாதாரணமான தொங்கு நகங்களால் ஒரு நகம் கருப்பாக மாறி அதன் நிறத்தை மாற்றிக்கொள்ளலாம். இது எப்படி நடக்கும்? இது மிகவும் எளிது: தொங்கு நகத்தால் நகத்தின் கீழ் பாக்டீரியாக்கள் நுழையலாம். இது இரத்த விஷம் அல்லது நகங்களின் கீழ் பூஞ்சை ஏற்பட வழிவகுக்கும், பின்னர் இது மிக நீளமாகவும் சிகிச்சையளிப்பது கடினமாகவும் இருக்கும். நோய்க்கிரும பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சையின் ஊடுருவல் காரணமாக ஒரு நகம் கருப்பாக மாறி விழுந்துவிடும்.

கால் விரல் நகங்களுக்கு மேலே தொங்கும் நகங்கள், க்யூட்டிகிளை சரியாக வெட்டாததால் மட்டுமல்ல. அல்லது தரம் குறைந்த, மழுங்கிய, மலிவான கருவியைப் பயன்படுத்தி க்யூட்டிகிளை வெட்டுவதால் கூட ஏற்படலாம். சவர்க்காரம் போன்ற பல்வேறு இரசாயனங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதாலும் அவை ஏற்படலாம். கால் விரல் நகங்களின் தோல் உடனடியாக அவற்றுக்கு வினைபுரிகிறது: அது உடனடியாக மென்மையாக இருந்து கரடுமுரடானதாக மாறுகிறது, விரிசல் ஏற்படலாம், புண்கள் மற்றும் காயங்கள் அதன் மீது உருவாகலாம்.

மோசமான தனிப்பட்ட சுகாதாரம், சரியான நேரத்தில் கால்களைக் கழுவாதது, தரமற்ற காலணிகள், செயற்கை சாக்ஸ் அணிவது போன்ற காரணங்களாலும் தொங்கு நகங்கள் தோன்றக்கூடும், இதனால் தோல் எரிச்சல் மற்றும் உரிதல் ஏற்படுகிறது. ஒருவருக்கு கால் விரல்களில் இரத்த நாளங்கள் நெருக்கமாக இருந்தால், தொங்கு நகங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

[ 5 ]

உங்கள் கால்களில் தொங்கும் நகங்களை என்ன செய்வது?

அவற்றை கிழிக்கவோ அல்லது மழுங்கிய கத்தரிக்கோலால் வெட்டவோ முடியாது, குறிப்பாக கிருமி நீக்கம் செய்யப்படாதவை. நெருப்பில் முன்கூட்டியே சூடாக்கப்பட்ட கூர்மையான கத்தரிக்கோலால், ஆல்கஹால் கரைசலில் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட அல்லது நகங்களை அழகுபடுத்தும் கருவிகளுக்கான சிறப்பு அலமாரியில் சூடாக்கப்பட்ட கத்தரிக்கோலால் அவற்றை வெட்ட வேண்டும். இல்லையெனில், தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இதன் விளைவாக கருப்பு நிறமாகி, உதிர்ந்த நகமாக இருக்கும்.

தொங்கு நகத்தை வெட்டிய பிறகு திறந்த காயத்தை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும், வலியைத் தவிர்க்க காயம் குணப்படுத்தும் முகவரையும் பயன்படுத்தலாம். கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் அல்லது காலெண்டுலா எண்ணெய் இதற்கு ஏற்றது. தொங்கு நகத்தை வெட்டிய பிறகு காயம் இரத்தம் வந்தால், நீங்கள் அதை மலிவான ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள பொடியான ஸ்ட்ரெப்டோசைடை தெளிக்கலாம். இது காயத்தை முழுமையாக கிருமி நீக்கம் செய்யும். நிச்சயமாக, இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் இப்போதைக்கு, குறைந்தது 2-3 மணி நேரம் காலணிகளை அணியாமல் இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் கால் விரல் நகங்களை காயம் மற்றும் முறையற்ற பராமரிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.