காலை வலி

வலி காலையில் மீண்டும், அது படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்க மற்றும் ஒரு சிறிய செலவு நகர்த்த சில நேரம் தேவை, இந்த வலி குறைக்க கடினமாக ஆகிறது உள்ளது: உட்கார்ந்தே பணியாற்றுகின்ற வாழ்க்கை, விரைவில் அல்லது பின்னர் நபரின் உடல் நிலை பாதிக்கும் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், சிலநேரங்களில் வலியை உணரவில்லை, கொள்கையில் நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் பெறலாம். இருப்பினும், இரவில் நீங்கள் ஒரு சங்கடமான படுக்கையில், ஒரு நிலையில் இருப்பதால், காலையில் நீங்கள் கீழ்நோக்கி இழுப்பு வலி மூலம் விழிப்பூட்டப்படுவீர்கள்.

இந்த நோய் காரணம் இயக்கவியல் அல்லது முள்ளந்தண்டு இயக்கம், அல்லது தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் அல்லது முதுகுத்தண்டு பத்தியில் சிறிய மூட்டுகளில் சிறிய அளவில் கூட மாற்றங்கள் இழுப்பு மீறி ஏற்படுத்தும் osteochondrosis உள்ளது. இவ்வாறு, காலையில் முதுகு வலி, முதலில் ஏற்படுகிறது, ஒரு தசைப்பிடிப்பு, அடிக்கடி வலி புகார்கள் விரைப்பான வளையம் ஒப்பிடுகையில் இது இழுத்து பாத்திரம், சுற்றி இருப்பதால். இந்த வலியை அடிவயிற்று சுவரில் ஊடுருவி மற்றும் அடிவயிற்றில் வலுவான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

[1]

காலையில் வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்

இடுப்பு முதுகெலும்பை பாதிக்கும் Osteochondrosis, பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துவதில்லை: சோர்வு உணர்வு, உடலின் முதுகுவலி, காலையில் முதுகுவலி உள்ளபோது சற்று சிரமப்படுவது. காலப்போக்கில் வலி மிகவும் கடுமையானது மற்றும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, பின்னர் நிரந்தரமாக மாறுகிறது. இருமல் மற்றும் தும்மும்போது, மேலும் சில நேரங்களில் உங்கள் கைகளை கசக்கலாம் அல்லது உங்கள் ஷோலஸை கட்டி இழுக்கலாம்.

பெரும்பாலும் நாள் முழுவதும் சோர்வடைந்து எவ்வளவு விரைவாக கவனித்துக் கொள்ள முடியும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க முடியும், நீங்கள் ஒரு நேர்மையான நிலையில் இருக்க நீண்ட நேரம் தேவைப்பட்டால். எந்த காலியாக இடங்களை உள்ளன போது தெளிவாக அங்கு போக்குவரத்தில் மனநிலை - தொடக்கத்தில் ஒரு அமைதியான இருக்கிறது, ஆனால் ஒருபோக்கு அதே பலவீனமாக்கும் வலி மணிக்கு, பின்னர், வளர்ச்சி செயல்பாட்டில், அது முழு முதுகெலும்பும் பொருந்தும். எனவே ஒரு எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது. முதுகெலும்புகள் சரியாக ஒரு நேர்மையான நிலையில் இருப்பதற்கு ஏற்றதாக இல்லை என்பதால், காரணம் நேரடியாக முன்கூட்டியே உள்ளது என்ற கருத்து உள்ளது. ஆனால் இப்போது நம் பூர்வ மூதாதையர்கள் பல மில்லியன்கள் ஆண்டுகளுக்கு முன் இரண்டு கால்கள் மீது சென்றனர் என்று விஞ்ஞானிகளுக்கு தெளிவாகத் தெரிந்தது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மனித உடல் ஒரு நேர்மையான நிலையில் நடக்கும் பொருட்டு, முதுகெலும்பு குறிப்பிடத்தக்க சுமைகளை சுமக்கும் திறனை பல சாதனங்களுக்கு வழங்குகிறது.

எங்களுக்கு பெரும்பாலான கழுத்தில் வலி, முதுகு தலை, தோள்பட்டை வளைய உள்ள தோள்பட்டை கத்திகள் அல்லது சஞ்சலம் இடையே, உணர்கிறேன் கைகளின் onemevayut தூக்கத்தின் போது கூட மேலே அனைத்து என்று சந்தேகிக்க என்று உணர்கிறேன் - கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு சிதைகின்ற தட்டு நோய் முற்போக்கான அறிகுறிகள். செயல்முறை முள்ளெலும்புப் தமனிகள் மற்றும் சேதமுற்ற பெருமூளை இரத்த ஓட்டம், என் கண்கள் முன் ஒளிரும் சாட்சியமாக சம்பந்தப்பட்ட உண்மையில், தலைமை ஒரு முறை போது "பறக்கிறது". சில நேரங்களில் கூட மிகவும் சாதாரணமாக இயக்கங்களில் போக்க உதவ முடியும், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் - அனைத்து காலை முதுகுவலிக்கு பெற.

காலையில் உங்கள் வயிற்று வலியால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், டாக்டர் உங்களுக்கு உதவுவார், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் சிகிச்சையை மட்டும் பரிந்துரைக்க வேண்டும். டாக்டர் உங்களிடம் கையேடு சிகிச்சை, ரிஃப்ளெக்ஸ்ரோதெரபி, பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்க முடியும், இவை மீண்டும் தசைகள் தளர்த்தப்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை. Osteochondrosis சிகிச்சை சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டும். இது அவசியம் உடல் பயிற்சிகள் அடங்கும். இது பொதுவாக சூடான நீரில் சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் முழங்கால்கள் தசைகள் ஒரு மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வலி மறைந்து போகும்போது, இடுப்பு முதுகெலும்புகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைத் தொடங்குங்கள். ஒரு கடினமான கர்செட் அணிந்து சரியான, எனவே அழகான காட்டி அமைக்க, ஆனால் முதுகெலும்பு ஆதரவு மட்டுமே.

காலையில் சில பதற்றம் மற்றும் வலி கூட நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் பின்னால் தூங்குவதற்குப் பயன்படுத்தலாம். உண்மையில், நீங்கள் உங்கள் கால்கள் நீட்டி, உங்கள் பின்னால் தூங்கினால், நீங்கள் குறைந்த மீண்டும் ஒரு அதிகரித்த வளைவு வேண்டும் என்று.

காலையில் முதுகுவலி காயமடைந்தால், 2 காரணங்கள் ஏற்படலாம் - முதுகெலும்பு தசைகள் மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும். ஆகையால், வலி நோய்க்குறியீட்டை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், பின்புற தசைகளின் வளங்களை மீட்கவும், எடிமாவை அகற்றவும், முதுகெலும்புக்கு இரத்தம் வழங்குவதை மீட்கவும் முக்கியம்.

நீங்கள் தீவிரமாக முதுகெலும்பு காயம் ஆகிறார்கள் என்றால், அதே போல் நீங்கள் ஒரு நீண்ட தசைப்பிடிப்பு paravertebral தசைகள் சமச்சீரற்ற குறைப்பு, முதுகெலும்பு உள்ளூர் வளைவு மற்றும் அந்தந்த மண்டலத்தின் மீண்டும் கூர்மையான வலி தோற்றத்தை வழிவகுக்கும் முடியும் என்று subluxation ஏற்படலாம் இருந்திருக்கும். காலை முதுகுவலி அடிக்கடி விழித்த பின்னர் உடனடியாக பார்த்திருக்கிறேன் கழுத்துப் குவிந்துள்ளது அல்லது அடிமுதுகு முடியும்.

ஆனால் பெரும்பாலும் (65% வழக்குகளில்) முதுகுவலி தசை விறைப்பு, மன அழுத்தம், தவறான தோற்றம் மற்றும் அதிக எடை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள்: காலையில் கடுமையான முதுகுவலி, அதிகரிக்கும் இயக்கம் காரணமாக நாளின் நடுப்பகுதியில் படிப்படியாக குறைகிறது. நீங்கள் திடீரென்று காலையில் முதுகுவலி இருப்பதாக உணர்ந்தால், தாமதமின்றி, நோயாளிகளிடமிருந்தும், நரம்பியல் நிபுணர்களிடமிருந்தும் ஆலோசனை பெறவும் உதவி செய்யவும் வேண்டும்.

[2], [3], [4]