சளியுடன் தசை வலி

சளி பிடிக்கும் போது தசை வலி ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பரவலானது. இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைச் சமாளிக்க பல எளிய வழிகள் உள்ளன.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

சளி காரணமாக தசை வலி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி கடுகு பொடியைச் சேர்த்து சூடான கால் குளியல் செய்வது சளியால் ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் தசை வலியைப் போக்க உதவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் கம்பளி சாக்ஸ் அணிய வேண்டும்; நீங்கள் இரவில் அவற்றில் உலர்ந்த கடுகு பிளாஸ்டர்களையும் வைக்கலாம். செயல்முறைக்குப் பிறகு உடனடியாக எலுமிச்சை, தேன் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்தலுடன் சூடான தேநீர் கூடுதல் சிகிச்சை விளைவை வழங்கும்.

பராசிட்டமால் அல்லது அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் (ஆஸ்பிரின்) தசை வலியைப் போக்கவும், அதனுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். மாற்றாக, நீர்த்த பொடி வடிவில் பரந்த அளவிலான குளிர் மருந்துகள் உள்ளன, இதில் பராசிட்டமால் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் ஃபீனைல்ஃப்ரைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு மற்றும் ஃபீனைரமைன் மெலேட் ஆகியவை அடங்கும்.

சளி காரணமாக உங்கள் தசைகள் வலித்தால், நாட்டுப்புற வைத்தியங்களும் அந்த நிலையைத் தணிக்க உதவும்: ஜூனிபர் மற்றும் வளைகுடா இலை களிம்பு, இனிப்பு க்ளோவர் பூ கஷாயம், தைம் தேநீர், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு. வைட்டமின் சிகிச்சை, குறிப்பாக வைட்டமின் சி, உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துகிறது, இது விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது. ரோஜா இடுப்பு மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் வைட்டமின் சி இன் இயற்கையான ஆதாரங்கள்.

சளியின் போது தசை வலியுடன் வரும் அறிகுறிகளாக மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை வலி மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரம் லேசானது முதல் மிகவும் கடுமையானது வரை மாறுபடும். அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் தசை வலியை நீக்குவதற்கான விரிவான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக, கிருமி நாசினிகள் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மாத்திரைகள், தொண்டை சளி சவ்வு நீர்ப்பாசனத்திற்கான ஸ்ப்ரேக்கள், நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் களிம்புகள்.

சளிக்கான மூல காரணம் வைரஸ்கள் என்பதால், வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை (அமிசோன், அனாஃபெரான், ஆர்பிடோல்) எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் முகவர்கள் நோயை விரைவாகக் கடக்கவும், நிலைமையை இயல்பாக்கவும் உதவும். எக்கினேசியா டிஞ்சர் அல்லது சிரப் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

வலியைக் குறைப்பதற்கான ஒரு நல்ல வழி இயற்கை தேனைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்வதாகும். தேன் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, தேன் மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, அத்தகைய செயல்முறைக்குப் பிறகு ஒரு சக்திவாய்ந்த வெப்பமயமாதல் விளைவு உள்ளது மற்றும் சளி குறையும் போது தசை வலி குறைகிறது. அத்தகைய மசாஜ் செய்வது மிகவும் எளிது: உள்ளங்கைகளின் மேற்பரப்பில் தேனின் ஒரு அடுக்கை சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அவற்றை நோயாளியின் முதுகில் சில நொடிகள் உறுதியாக அழுத்தவும், ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்கள் செயல்முறையைத் தொடரவும். மசாஜ் முடித்த பிறகு, முதுகை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, சூடான போர்வையால் மூட வேண்டும்.

மசாஜுடன் சேர்த்து, நறுமண எண்ணெய்கள் சளியின் போது தசை வலியைப் போக்க நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. யூகலிப்டஸ், சேஜ், ஃபிர், டீ ட்ரீ மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய்கள். எண்ணெய்களை கோயில்கள், மணிக்கட்டுகள் அல்லது கழுத்துப் பகுதியில் தேய்க்கலாம், மேலும் உள்ளிழுக்கவும் பயன்படுத்தலாம். அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை மட்டுமல்ல, தளர்வு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளன, இது பொதுவான நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

குளிர் எதிர்ப்பு தைலங்களுடன் தேய்ப்பதும் நன்றாக உதவுகிறது - டாக்டர் மாம், லிங்கஸ், ஸ்வெஸ்டோச்கா. அவற்றின் கலவையில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு நன்றி, தைலங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கும், உள்ளூர் மயக்க விளைவையும், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினி விளைவையும் கொண்டுள்ளன. களிம்பு வலிமிகுந்த பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மேலே ஒரு சூடான கட்டு போடப்படுகிறது. அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்பட்டால், தைலத்தை உள்ளிழுக்க பயன்படுத்தலாம்.

சளி பிடிக்கும் போது தசை வலியைப் போக்க மற்றொரு பயனுள்ள வழி, சானாவைப் பார்வையிடுவது. சானாவில், அதிக காற்று வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகம் மேம்படுகிறது, மேலும் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையில் சானாவைப் பார்வையிடுவது கண்டிப்பாக முரணானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையில் ஒரு ஃபீல்ட் தொப்பியை அணியுங்கள், உங்கள் தலைமுடியை நனைக்காதீர்கள், சானாவுக்குப் பிறகு சூடான தேநீர் அல்லது மூலிகை கஷாயம் குடிக்கவும்.