மூல நோய் சிகிச்சைக்கான இயற்கை வைத்தியம்

மூல நோய்க்கான இயற்கை வைத்தியங்கள் குறைந்த விலை, குறைவான ஊடுருவல் மற்றும் குறைந்த வலி காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகின்றன. மேலும் இந்த மருந்துகள் அதிகமான மக்களுக்கு எளிதாகக் கிடைக்கின்றன.

[ 1 ]

வீட்டில் மூல நோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

மூலநோய்க்கான உணவுமுறை, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளின் அளவை அதிகரிப்பது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் காரமான, கொழுப்பு நிறைந்த மற்றும் வெப்பத்தால் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த உணவுமுறை மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம், மூலநோய் உள்ள எந்தவொரு நபரும் குடல் இயக்கத்தின் போது ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கலாம். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மலத்தை மென்மையாக்க உதவும், அதாவது குடல் இயக்கத்தின் போது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு உராய்வு குறையும்.

ஆசனவாய் சிதைவு குறைவாக இருப்பதனால், ஆசனவாய் இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் குறையும், எனவே புதிய மூல நோய் உருவாகும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம், மேலும் ஏற்கனவே உள்ள மூல நோய்களின் வீக்கத்தை அதிகரிக்கலாம். எனவே, உணவுமுறை மாற்றங்கள் மூல நோய்க்கு வீட்டு வைத்தியம் மட்டுமல்ல, ஒரு பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கையும் கூட என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்!

கால் குளியல்

வீட்டிலேயே மூல நோயைக் குணப்படுத்த மற்றொரு நல்ல வழி, ஒரு நாளைக்கு பல முறை 10-15 நிமிடங்கள் சூடான கால் குளியல் எடுப்பது. ஒரு பீங்கான் அல்லது பிளாஸ்டிக் பேசினில் வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்த்து அதில் உட்கார வேண்டும் அல்லது உங்கள் கால்களை அதில் வைக்க வேண்டும். இது ஸ்பிங்க்டரை ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, எனவே மூல நோயுடன் தொடர்புடைய வலி குறைகிறது. சரியான முடிவுக்கு, நீங்கள் தண்ணீரில் உப்பு அல்லது சோடாவைச் சேர்க்கலாம். வெளிப்புற மூல நோய் இருந்தால் இந்த சிகிச்சை முறை வலியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மூல நோய் பட்டைகள் ஏற்கனவே பெரியதாக இருக்கும் போது மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகியிருக்கும் போது அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, குளியல் தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும், சூடாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அதிக வெப்பநிலை மூல நோயை இன்னும் அதிகமாக இரத்தம் வரச் செய்யும்.

[ 2 ], [ 3 ]

குளித்த பிறகு

ஒவ்வொரு கால் குளியல் அல்லது குளித்த பிறகும், பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை மென்மையான துணியால் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு மருந்து பேடைப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இந்த சிறப்பு மருந்து பேடுகளில் மூல நோய்க்கு நன்மை பயக்கும் வலி நிவாரணிகள் உள்ளன. விட்ச் ஹேசல் போன்ற சக்திவாய்ந்த அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், அரிப்பு, எரிதல் மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் காரணமாக, மருந்து பேடுகள் குளிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் இனிமையான முகவராக உதவுகின்றன.

[ 4 ]

கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள்

மூலிகை வைத்தியங்களுடன் கூடுதலாக, கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் போன்ற மூல நோய்க்கான பிற இயற்கை வைத்தியங்களையும் நீங்கள் காணலாம். இந்த கிரீம்களில் பெரும்பாலானவை கற்றாழை, குதிரை செஸ்நட், இஞ்சி அல்லது பூண்டு போன்ற மூலிகைகள், பல்வேறு தாவரங்களின் சாறுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன, அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும், வலி மற்றும் அரிப்புகளைப் போக்கவும், எரிச்சலைத் தடுக்கவும் உதவும். கிரீம்களுக்கு கூடுதலாக, வீட்டிலேயே மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று சப்போசிட்டரிகள் ஆகும், அவை அசௌகரியத்தைக் குறைக்கின்றன, குடல் இயக்கங்களின் போது குடல் இயக்கங்களைக் குறைக்கின்றன மற்றும் வீங்கிய மூல நோய் திசுக்களை சுருக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

[ 5 ], [ 6 ]

சிறப்பு தலையணைகள்

விரைவான வலி நிவாரணத்திற்காக, வீட்டு மூல நோய் சிகிச்சை முறைகளுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறப்பு தலையணைகளும் உள்ளன. இந்த தலையணைகள் டோனட் அல்லது மோதிரம் போன்ற இரண்டு வெவ்வேறு வடிவங்களில் இருக்கலாம், மேலும் அவை உட்கார்ந்திருக்கும் போது குதப் பகுதி மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றின் சிறப்பு வடிவம் காரணமாக, இந்த தலையணைகளை எந்த நாற்காலியிலும் வைக்கலாம். கூடுதலாக, கூறுகளின் மென்மையான நிலைத்தன்மை அவற்றை மிகவும் வசதியாக ஆக்குகிறது மற்றும் உள் மற்றும் வெளிப்புற மூல நோய்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

மூல நோய்க்கான இந்த சிறந்த இயற்கை வீட்டு வைத்தியத்தின் முக்கிய பங்கு, குறிப்பாக உட்கார்ந்த வேலை செய்பவர்கள் மற்றும் இப்போது தங்கள் மேசைகளுக்கு முன்னால் அதிக நேரம் செலவிடக்கூடியவர்கள், மக்கள் வசதியாக உட்கார அனுமதிப்பதாகும்.

டெஸ்க்டாப் விவரங்கள்

ஆனால் மூல நோய்க்கு எதிராக தலையணையைப் பயன்படுத்துவதால் நோயாளிகள் மட்டுமல்ல பயனடைய முடியும். மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்ட எவரும் இந்த சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புப் புள்ளியைப் பயன்படுத்தலாம், அத்தகைய தலையணையில் சிறிது நேரம் கூட அமர்ந்திருக்கலாம். அதன் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய தன்மை காரணமாக, இந்த மென்மையான, வசதியான தலையணையை ஒரு நாற்காலியில் இருந்து மற்றொரு நாற்காலிக்கு எளிதாக நகர்த்த முடியும், எனவே நோயாளிக்குத் தேவைப்படும்போது அதை தன்னுடன் எடுத்துச் செல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

மூலநோய் தலையணை பொதுவாக ஒரு புதுமையான வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, நிலையான வெளிப்புற அமைப்பையும் மையத்தில் ஒரு துளையையும் கொண்டுள்ளது. இந்த தயாரிப்பு ஒரு உயிர் காக்கும் கருவியைப் போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வெளிப்புறப் பொருள் பாதிக்கப்பட்டவரின் எடையைத் தாங்கும் அளவுக்கு வலுவாக இருந்தாலும், மைய துளை நோயாளி ஆசனவாயின் வீங்கிய பகுதிகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல் தலையணையில் உட்கார அனுமதிக்கிறது. ஒரு நபர் அத்தகைய தலையணையில் அமரும்போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதி (ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோல்) துளைக்கு சற்று மேலே இருக்கும், எனவே கூடுதல் அழுத்தம் மற்றும் மூலநோய் திசுக்களில் எரிச்சல் இருக்காது.

[ 7 ], [ 8 ]

தலையணை வடிவங்கள்

ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டவற்றைத் தவிர, மூலநோய் தலையணைகளில் இரண்டு முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன. O-வடிவ அல்லது வளைய வடிவ தலையணை, மற்றும் வழக்கமானவற்றைப் போலவே நாற்கோண வடிவத்தில் உள்ள தலையணைகளும் உள்ளன. இருப்பினும், வளைய வடிவ மூலநோய் தலையணைகள் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைப் போக்கவும், ஆசனப் பகுதியில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டு உருவாக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், தலையணையின் நான்கு மூலை வடிவமைப்பு வட்டமான ஒன்றைப் போன்ற அதே ஆறுதலை வழங்காது.

மூலநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வழக்கமான நாற்காலிகள் போதுமான ஆறுதலையும் ஆதரவையும் வழங்காததால், இந்த மெத்தைகள் நோயாளிக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். ஒரே குறை என்னவென்றால், பொது இடங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் பெரும்பாலான நோயாளிகள் அவற்றை அங்கு எடுத்துச் செல்ல வெட்கப்படுவார்கள்.

மூல நோய் தலையணை வாங்குதல்

நீங்கள் அத்தகைய தலையணையை வாங்க திட்டமிட்டால், வாங்குவதற்கு முன் வெவ்வேறு மாடல்களை முயற்சிப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த மூல நோய் சிகிச்சையை நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்துவீர்கள், எனவே அது உங்கள் உடலுக்கு சரியான பொருத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அதனால்தான் விற்பனையாளரிடம் வெவ்வேறு தலையணை மாதிரிகளில் உட்கார அனுமதிக்கச் சொல்லும்போது எந்த சங்கடமும் ஏற்படக்கூடாது!

பொருள், அளவு மற்றும் வடிவமைப்பைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் வீட்டில் உள்ள நாற்காலிகளின் மேற்பரப்பு பரிமாணங்களை அளந்து, அவற்றின் விட்டம் தலையணையின் அளவிற்கு பொருந்துகிறதா என்பதைப் பார்ப்பது மற்றொரு நல்ல யோசனையாகும். நீங்கள் மூல நோய் தலையணையை வாங்கிப் பயன்படுத்தினாலும் இல்லாவிட்டாலும், அவ்வப்போது அதிலிருந்து எழுந்து நடப்பது முக்கியம். மூல நோய் ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளில் பதற்றத்தைத் தணிக்க இயக்கம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

கால் குளியல் பயன்படுத்துதல்

மூல நோய்க்கு பிரபலமான வீட்டு சிகிச்சையான கால் குளியல் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கும். இந்த குளியல் தொட்டிகள் பெரும்பாலும் சிட்ஸ் குளியல் தொட்டிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன: அவை பீங்கான் அல்லது பிளாஸ்டிக் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட மினி-குளங்கள். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய நிலைமைகள், காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் அல்லது மூல நோய் போன்ற பல்வேறு நிலைமைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குளியல் தொட்டி நீங்கள் வசதியாக உட்கார அனுமதிக்கும் அளவுக்கு பெரியதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பக்கவாட்டுகள் உங்கள் தொடைகளை தண்ணீரால் மூடும் அளவுக்கு உயரமாக இருக்க வேண்டும். இந்த குளியல் தொட்டிகளில் சில, தொடர்ந்து வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, இதனால் குளிரில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

வெதுவெதுப்பான நீர் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி, பாதிக்கப்பட்ட நரம்புப் பகுதிகளுக்கு இரத்தம் எளிதாகப் பாய அனுமதிப்பதால், கால் குளியல் மூல நோய் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது. இது வலி, வீக்கம் மற்றும் தோல் எரிச்சலைக் குறைத்து, எந்தவொரு அசௌகரியமான மூல நோய் அறிகுறிகளிலிருந்தும் உடனடி ஆறுதலையும் நிவாரணத்தையும் வழங்குகிறது. இருப்பினும், உட்புற மூல நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை விட வெளிப்புற மூல நோய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு கால் குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இருப்பினும் இது இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும்.

மூல நோய்க்கு எதிராக குளிப்பதற்கான வழிமுறைகள்

வீட்டில் கால் குளியல் தொட்டிகளை நிறுவும் போது, பின்வரும் நிபந்தனைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

முதலில், உங்கள் கால் குளியல் தொட்டிகளின் இடம் கழிப்பறைக்கு அருகில் பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான நிலையில் அமைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் குளியல் தொட்டிகளை வெதுவெதுப்பான அல்லது அறை வெப்பநிலை நீரில் நிரப்ப வேண்டும், ஆனால் சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது மூல நோயுடன் தொடர்புடைய இரத்தப்போக்கை அதிகரிக்கும். நீங்கள் தண்ணீரில் உப்பு, சோடா அல்லது ஐஸ் கட்டிகளைச் சேர்க்கலாம்.

கால் குளியல்கள் ஹிப் பாத்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன (ஆங்கிலத்திலிருந்து - ஹிப்பி, மொழிபெயர்ப்பு - கண்களைத் திறப்பது, எதையாவது உணர்ந்துகொள்வது). நீங்கள் குளியலறைக்குள் உட்காரும்போது அவற்றில் உள்ள நீர் மட்டம் உங்கள் தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களை மூட வேண்டும். இந்த வகையான மூல நோய் சிகிச்சையிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெற, ஒரு நாளைக்கு பல முறை சூடான மற்றும் குளிர்ந்த குளியல்களை மாற்றி மாற்றிப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் கால் குளியல்களைப் பயன்படுத்தும்போது, உப்பு அதன் சக்திவாய்ந்த கிருமி நாசினிகள் பண்புகள் காரணமாக வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குளிப்பதற்கு நேரமாகிவிட்டது.

அத்தகைய குளியல் தொட்டிகளில் உட்காருவதற்கான நேரம் 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவுக்கு இருக்க வேண்டும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த செயல்முறை வாரத்திற்கு பல முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். குளியலறையிலிருந்து வெளியே வந்த பிறகு, உங்கள் மலக்குடல் பகுதியை ஒரு பருத்தி துண்டுடன் மெதுவாக சுத்தம் செய்து, அதைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தவிர்க்க ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு கால் குளியல் தொட்டிகளைக் கழுவி உலர விடவும்.

பலர் மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முதன்மையாக கால் குளியல் பயன்படுத்தினாலும், பல பெண்கள் இந்த சிகிச்சை முறையை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் பல்வேறு மூலிகை பொருட்களை தண்ணீரில் சேர்ப்பதன் மூலம் யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுகளிலிருந்து விடுபட மிகவும் உதவியாகக் கருதுகின்றனர். உண்மையில், மிகவும் பிரபலமான கால் குளியலை வினிகருடன் பயன்படுத்தலாம், இது அமிலத்தன்மை காரணமாக யோனி திசுக்களை ஈஸ்டுக்கு சாதகமற்ற சூழலாக மாற்றுகிறது.

மூல நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையான மூலிகை கால் குளியல் செய்முறைக்கான பொருட்களை கீழே காணலாம். பிரசவத்தால் ஏற்படும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இந்த செய்முறை சிறந்தது. பெரும்பாலான நேரங்களில் கூடுதல் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் என்றாலும், குத பிளவுகள் மற்றும் ஃபிஸ்துலாக்களுக்கும் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

[ 9 ], [ 10 ]

மூலிகை குளியல் செய்முறை

இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றிலும் ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும்.

• வெட்ஹெட்
• மார்ஷ்மெல்லோ வேர்
• லாவெண்டர் மஞ்சரிகள்
• கெமோமில்
• காலெண்டுலா
• வாழைப்பழம்
• ரோஸ்மேரி
• கரடிப் பழம்
• மற்றும் கடல் உப்பு.

ஒரு சிறிய அளவு (ஒரு லிட்டர் அல்லது இரண்டு) தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, இந்த மூலிகை கலவையின் மீது ஊற்றவும். கொதிக்கும் நீரை ஊற விடவும், சில மணி நேரம் அப்படியே விட்டு, ஒரு கிண்ணத்தில் கஷாயத்தை வடிகட்டவும், பயன்படுத்தப்பட்ட மூலிகையை நிராகரிக்கவும். உங்கள் குணப்படுத்தும் மருந்து தயாரானதும், அதை உங்கள் கால் குளியலின் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். இது விரைவாக ஆறுதலை அளிக்கும், எந்தவொரு விரும்பத்தகாத மூல நோய் அறிகுறிகளையும் தணிக்கும்.