ஆஸ்டியோபோரோசிஸை எவ்வாறு தடுப்பது?

ஆஸ்டியோபீனிக் நிலைமைகள் உருவாவதற்கான காரணங்கள், வடிவங்கள் மற்றும் வழிமுறைகள் குறித்த தற்போது கிடைக்கக்கூடிய தரவு, ஆஸ்டியோபீனியா வளர்ச்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் முறைகளை உருவாக்கவும் சிகிச்சை தந்திரோபாயங்களைத் தீர்மானிக்கவும் அனுமதிக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பல்வேறு அணுகுமுறைகள் மற்றும் "இலக்குகளை" அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த உத்தியின் ஒட்டுமொத்த குறிக்கோள், மக்கள்தொகையில் எலும்பு முறிவுகளின் நிகழ்வைக் குறைப்பதாகவோ அல்லது ஏற்கனவே எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டவர்களுக்கு முன்கணிப்பை மேம்படுத்துவதாகவோ இருக்க வேண்டும் (தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான மக்கள்தொகை அணுகுமுறை). தடுப்புக்கான வெற்றிகரமான மக்கள்தொகை அணுகுமுறையின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு, பல தொற்று நோய்களுக்கு (பெரியம்மை, போலியோமைலிடிஸ், முதலியன) எதிரான தடுப்பூசி ஆகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆஸ்டியோபோரோடிக் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்கான பயனுள்ள மக்கள்தொகை அணுகுமுறை இன்னும் உருவாக்கப்படவில்லை. மற்றொரு அணுகுமுறை தனிப்பட்டது, இது ஆபத்து குழுவைச் சேர்ந்த (முதன்மை தடுப்பு), குறைந்த எலும்பு நிறை கொண்ட, ஆனால் இன்னும் எலும்பு முறிவு ஏற்படாத (இரண்டாம் நிலை தடுப்பு) அல்லது ஏற்கனவே ஒரு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட (மூன்றாம் நிலை தடுப்பு அல்லது சிகிச்சை) நோயாளிகளை இலக்காகக் கொண்டது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் முதன்மை தடுப்பு

வாழ்க்கையின் அனைத்து நிலைகளிலும் முதன்மைத் தடுப்பு பயன்படுத்தப்படலாம். சில ஸ்கிரீனிங் முறைகளைப் பயன்படுத்தி ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கான ஆபத்து குழுக்களை அடையாளம் காண்பதன் அடிப்படையில் இது இருக்க வேண்டும் (தற்போதுள்ள முறைகளைப் பயன்படுத்தி அடர்த்தி அளவீடு மூலம் ஆபத்து காரணிகளைத் தீர்மானித்தல் அல்லது எலும்பு உருவாக்கம் மற்றும்/அல்லது மறுஉருவாக்கத்தின் BM). எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் அளவு எலும்பு இழப்புக்கான "சுயாதீன" ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.

பெரும்பாலான எலும்பு முறிவுகள் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, மக்கள்தொகையில் வாழ்நாள் முழுவதும் எலும்பு முறிவுகளின் தனிப்பட்ட அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான முறைகளில் ஒன்று, முதலில், நீண்டகால முன்கணிப்பை பாதிக்கும் வகையில், சிறு வயதிலேயே எலும்பு நிறை அதிகரிப்பதாகும். விளைவை அடைய, அத்தகைய நடவடிக்கைகளின் பயன்பாடு நீண்ட காலமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு ஆதரவாக ஆபத்து/பாதுகாப்பு விகிதத்திற்கான தேவையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்றுவரை நடத்தப்பட்ட ஆஸ்டியோபோரோடிக் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளின் ஆபத்து/பாதுகாப்பு பற்றிய பெரும்பாலான ஆய்வுகள் வருங்கால சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள் அல்ல, ஆனால் அவதானிப்பு, இது நீண்டகால முன்கணிப்பு தொடர்பாக அவற்றின் மதிப்பைக் குறைக்கிறது. ஒரு தனிநபரின் எலும்பு அமைப்பைப் பாதிக்கும் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை காரணிகளின் தொகுப்பின் பங்கை மதிப்பிடும் எந்த ஆய்வும் நடைமுறையில் இல்லை, மேலும் பிரச்சினையின் பொருளாதார பக்கத்தையும் உள்ளடக்கும், முதன்மையாக முதன்மை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு திட்டங்களின் உண்மையான செலவின் விகிதம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அதன் சாத்தியமான நன்மை (எலும்பு முறிவுகள், இயலாமை மற்றும் இயலாமைக்கான ஆபத்து குறைதல்). உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம், குறிப்பாக, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துதல், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்வதன் மூலம் நேர்மறையான விளைவை அடைய முடியும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

இரண்டாம் நிலை மற்றும் மூன்றாம் நிலை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு

இரண்டாம் நிலை தடுப்பு என்பது "முன் மருத்துவ" வழக்குகளை அடையாளம் காண்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதாவது குறைந்த எலும்பு நிறை அல்லது எலும்பு முறிவுகளின் "சுயாதீன" ஆபத்து உள்ள நோயாளிகள். அடையாளம் காணும் தந்திரோபாயங்கள் முதன்மை தடுப்புக்கான தந்திரோபாயங்களைப் போலவே இருக்கும். மூன்றாம் நிலை தடுப்பு முதன்மையாக முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்கள், வாத நோய் நிபுணர்கள், எலும்பியல் அதிர்ச்சி நிபுணர்கள் மற்றும் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் விழிப்புணர்வு, குறைந்த எலும்பு நிறை உள்ள நபர்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை உள்ளடக்கியது.

எலும்புக்கூடு பலவீனம் அதிகரிப்பதால், எந்த வீழ்ச்சியும் எலும்பு முறிவால் சிக்கலாகிவிடும் என்பதால், வீழ்ச்சியைத் தடுப்பது தடுப்பு நடவடிக்கைகளின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் தீவிரமாக உருவாக்கப்பட்டு வருகின்றன: இவற்றில் உடல் பயிற்சிகள், வெஸ்டிபுலர் கருவி பயிற்சி, வெளிப்புற மற்றும் உள் ஆபத்து காரணிகளின் பண்பேற்றம் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் சிறப்பு இடுப்பு "பாதுகாவலர்கள்", பல்வேறு கோர்செட்டுகள் போன்றவை அடங்கும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள ஒரு நோயாளிக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, எலும்புக்கூடு தாது இழப்பின் விகிதத்தைக் குறைத்து எலும்பு வெகுஜனத்தை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் முயற்சிக்க வேண்டும். ஆஸ்டியோபோரோடிக் எதிர்ப்பு சிகிச்சை நீண்ட காலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் மருத்துவ வெளிப்பாடு மற்றும் தீவிரத்தின் தன்மையைப் பொறுத்து, மருத்துவர் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் உகந்த தந்திரோபாயங்களை அல்லது இரண்டின் கலவையைத் தேர்வு செய்யலாம்.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளான NSAIDகள் மற்றும் GCS ஆகியவற்றுடன் ஆஸ்டியோபோரோடிக் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் தொடர்புக்கு வாதநோய் நிபுணர்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஆஸ்டியோபீனியா மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸிற்கான சிகிச்சை பின்வரும் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்:

1. எட்டியோலாஜிக்கல் (ஆஸ்டியோபீனியா அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு வழிவகுத்த அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சை);
2. நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் (ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு மருந்து சிகிச்சை);
3. அறிகுறி (முதன்மையாக வலி நோய்க்குறியின் தீவிரத்தை குறைத்தல்);
4. கூடுதல் முறைகள் - உணவு, பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ், பால்னோதெரபி.