எலும்பியல் காலணி நியமனம்

எலும்பியல் காலணி அதன் வசதிக்காக மட்டும் அல்ல. இது சிகிச்சையிலும், நடைப்பாதை மற்றும் பல விஷயங்களுக்காகவும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. காலணி ஐந்து எலும்பியல் காலணி மற்றும் எலும்பியல் insoles ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலும்பியல் காலணி சிறப்பு ஷூ கடைகளில் வாங்கலாம் அல்லது எலும்பியல் துறை உத்தரவிட்டார் - மற்றும் எலும்பியல் insoles உங்கள் கால் சரியாக 20 நிமிடங்களில் உற்பத்தி. உங்களுக்கு எலும்பேஷன் ஷூக்களை ஏன் தேவைப்படுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.

எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் சீரமைப்பு

ஆர்த்தோபீடி காலணிகள் கால்களை மூட்டுவதை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகின்றன, குறிப்பாக உடற்பயிற்சி அல்லது தொழில்முறை விளையாட்டுகளின் போது.

தணித்தல் (தேய்மானம்)

நீங்கள் இயங்கும் போது உங்கள் கால்கள் மிகவும் சிறப்பாக உணர முடியும், எலும்பியல் காலணிகளில் நடக்கின்றன அல்லது குதிக்கின்றன. இது அதிர்ச்சிகளை மென்மையாக நீக்கி, நீரோடைகளை நன்கு மெருகூட்டுகிறது.

நடை

உங்கள் நடத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மட்டுமே எலும்பியல் காலணி அணிந்து. நீங்கள் பயிற்சியினை மேம்படுத்த சிறப்பு பயிற்சிகளை மேற்கொண்டால், இதன் விளைவாக நீங்கள் மட்டும் அல்ல, ஆனால் மற்றவர்களும் தயவுசெய்து செய்வார்கள்.

அதிகரித்த செயல்பாடு

நீங்கள் எலும்பியல் காலணி அணிந்து விளைவாக அதிக விளையாட்டு முடிவுகளை அடைய முடியும். அது நன்றாக கால்களை இயக்க மற்றும் நெகிழ்வு வரம்பை அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய காலணி உடையில் செல்ல அல்லது எளிய இயங்கும் ஒரு இன்பம் உள்ளது. இதன் பிறகு, ஒரு நபர் எப்படியோ அமைதியாக சிறந்த விளையாட்டு முடிவுகளை போராடு தொடங்குகிறது.

பாத பாதுகாப்பு

எலும்பியல் காலணி அணிந்து கால்கள் மூட்டுகள், அதே போல் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு பாதுகாக்க முடியும். சரியாக தேர்வு செய்யப்பட்ட பட்டைகள், இன்ஸல்ஸ் மற்றும் லேசிங், அத்துடன் எலும்பியல் காலணிகள் செய்யப்பட்ட பொருட்களின் காரணமாக இந்த முடிவை அடைய முடிகிறது. இது ஒரு சுவாசிக்கக்கூடிய தோல் அல்லது ஒரு சிறப்பு மூச்சுத் துணி.

கால் வளைவு ஆதரவு

எலும்பியல் உடற்கூற்றியல் மற்றும் எலும்பியல் காலணிகள் காளைகளுக்கு சிறந்த ஆதரவு வழங்க முடியும். இது சாதாரண வகையான காலணிகளுடன் ஒப்பிடக்கூடாது, இது போன்ற ஆதரவை வழங்க முடியாது, இதன் காரணமாக ஒரு நபர் நாளில் மிகவும் சோர்வாகி விடுகிறார். கால் வளைகுடாவை ஆதரித்தல் நோயியல் ஆபத்து போன்ற நோய்களுக்கான அபாயத்தை குறைக்கலாம்.

என்ன நோய்களில் எலும்பியல் காலணி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

எலும்பியல் காலணி பல நோய்கள் அல்லது நிலைமைகள், அவர்களின் வளர்ச்சி அல்லது அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்படும் ஆபத்து உட்பட ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்.

• புல்லாங்குழல் - குறுக்கீடு அல்லது நீள்வட்டம்
• ஹேமர் வடிவமாக அழைக்கப்படும் விரல்கள்
• தலைகள் protrusion கொண்ட பிளேக் எலும்புகள்
• குதிகால், கூம்புகள் அல்லது நாடோபிஷீஸுடன் கால்சஸ் மீது கூம்புகள் உந்துதல்
• சமமற்ற கால் அளவுகள்
• கால்களை வீக்கம்
• சுருள் சிரை நாளங்களில்
• பிறவி வளைபாதம்
• நடைபயிற்சி போது வலி
• நீரிழிவு
• முறிவுகள் மற்றும் கால் காயங்களுக்கு பிறகு மீட்பு

எலும்பியல் காலணி வாங்க யார் அந்த உதவிக்குறிப்புகள்

மூச்சுக்குழாய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு எலும்பியல் கால்வாய்கள் மூட்டுகளின் அதிகப்படியான பதற்றம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எலும்பியல் காலணி வாங்க போகும் போது, பின்வரும் எளிய குறிப்புகள் பின்பற்றவும்

1. நோயுற்ற எலும்புகள் (பெரிய பெருவிரல் வால்யூஸ் விலகல்) பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால்,
2. ஒரு பெரிய அடி அளவுக்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும் (பல மக்கள் வலது மற்றும் இடது கால்களின் அதே அளவைக் கொண்டிருப்பது இரகசியமில்லை). கூடுதல் இடைவெளி அகலத்தின் அளவு மூலம் சரிசெய்யப்படலாம்.
3. கால்களின் கால்களைக் கொண்டிருக்கும் காலணியின் காலையிலேயே எலும்பியல் காலணிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்
4. எலும்பியல் காலணி கூடுதலாக, ஆர்டர் அல்லது மேலும் மற்றும் எலும்பியல் insoles வாங்க. இது உடலின் எடையின் சரியான விநியோகத்தை உறுதி செய்யும், மேலும் நடைபயிற்சி போது வசதியாக உணர முடியும்.
5. உயரம் 4 செ.மீ. க்கும் அதிகமான காலணிகளுடன் காலணி வாங்க வேண்டாம் (இது உயர் குதிகால் நேசிக்கும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் உண்மை).
6. காலின் அகலத்தை பொருத்து எலும்பியல் காலணி தேர்வு, குறுகிய காலணிகள் calluses மற்றும் corns தூண்டும் முடியும்.
7. காலணிகளை தவிர்க்கவும், அதில் உங்கள் காலின் கட்டைவிரலை கால் விரல்களுக்கு எதிராக வைக்கவும். இது மூட்டுகளின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எலும்பியல் காலணி, கணிசமாக உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த முடியும்.