Coccylogeny சிகிச்சை: உடல் ரீதியான மறுவாழ்வு

Cocciogeny இன் பழமைவாத சிகிச்சையின் சிக்கலானது, முதன்முதலில், ஃபிசியோதெரபிக் நடைமுறைகளின் ஒரு பெரிய அளவு: முதுகெலும்புக்கு ஒரு மின்னோட்டத்தை அறிமுகப்படுத்தியதன் மூலம் darsonvalization; அல்ட்ராசவுண்ட் ஆல்ஜெஸ்ஸிக் கலவை அல்லது ஹைட்ரோகார்டிசோன், பாராஃபின் பயன்பாடுகள், சிகிச்சை மண், ஓசோசிட்.

Cocciage நோயாளிகளுக்கு புனர்வாழ்வளிப்பதில் முன்னணி பாத்திரம் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் வழிகாட்டியாக இருக்கிறது, இது பின்வரும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க வேண்டும்:

1. இடுப்பு உறுப்புகளின் ட்ரோபிக் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்.
2. இடுப்பு மாடி, இடுப்பு வளையம், அடிவயிற்று தசைகள் மற்றும் பின்புலத்தின் தசைக் கருவி இயந்திரத்தை பலப்படுத்தவும்.
3. இடுப்பு உறுப்புகளின் உடற்கூறியல் மற்றும் பரப்பியல் உறவுகளை மீண்டும் வளர்ப்பதற்கு.
4. பெருமூளைப் புறணி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அகற்றுவதில் உதவுதல்.
5. நோயாளியின் உடலில் ஒரு பொது வலுவற்ற தாக்கத்தை ஏற்படுத்துதல். இந்த நோய் சிக்கலான சிகிச்சையில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை உள்ளிட்ட, உடற்பயிற்சியின் பொதுவான கொள்கைகளுடன் சேர்த்து பின்வரும் வழிகாட்டுதல்கள் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்:
   • நோயாளியின் உடல் சுமைக்கு தீவிரம் (ஒளி, நடுத்தர, அதிக), வயது மற்றும் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து உடற்பயிற்சியின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான நுட்பத்தை வேறுபடுத்துக.
     
   • உடல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளும் போது பல்வேறு ஆரம்ப நிலைகளை பயன்படுத்த: a) லேசான பட்டம் - பொய், நின்று, மற்றும் சிகிச்சையின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து - உட்கார்ந்து; பி) சராசரியான பட்டம் - அதே, ஐபி தவிர. - உட்கார்ந்து; இ) கனரக உள்ள - அனைத்து பவுண்டரிகள் மீது, antiorthostatic (தாங்கக்கூடியதிலிருந்து எதிர்மறை ஈர்ப்பு சுமை) அதன் பக்கத்தில் பொய் பொறுத்து, 30 ° வரை கோணம் மாற்ற முடியும் எழுப்பப்பட்ட கால் இறுதியில் ஒரு சாய்தளத்தை, மீது மல்லாந்து படுத்திருக்கிற.
   • இடுப்பு தரையின் musculo-ஃபிலேவாத் அமைப்பின், இடுப்பு வளைய, மீண்டும் மற்றும் வயிற்று தசைகள் வலுப்படுத்தும் அதிகரிக்க பொருட்டு சிறப்பு வகுப்புகள் ஐசோடோனிக்கை உடற்பயிற்சி மற்றும் சம அளவு (நிலையான) மின்னழுத்தம் விண்ணப்பிக்கவும்.

தோராயமான உடல் பயிற்சிகள்

1. ip - நின்று, கால்கள் ஒன்றாக, கைகளை குறைக்கப்படுகின்றன. மெதுவாக உங்கள் கைகளை உயர்த்துங்கள், உங்கள் கால் மீண்டும் எடுத்து, மேல் குனியுங்கள் - inhale, i.p. - சுவாசம். ஒவ்வொரு அடி 2-3 முறை திரும்ப செய்யவும்.
2. ip - அதே. அவரது வளைந்த கால்களை உயர்த்தி, தனது முழங்கால்களை மூன்று முறை முழங்காலில் இழுத்து, அவரது தலையை சாய்த்துக்கொள்வார். - சுவாசம். ஆதரவு கால்களை வளைக்க வேண்டாம். ஒவ்வொரு கால் 4-6 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
3. ip நின்று, கால்கள் தவிர, இடுப்பு மீது கை. இடுப்பு சுற்றுவட்ட இயக்கங்கள். ஒவ்வொரு திசையிலும் 8-12 தடவை மீண்டும் செய்யவும்.
4. ip - நின்று, கால்கள் ஒன்றாக, கைகளை குறைக்கப்படுகின்றன. பக்கவாட்டு வழியாக கைகளை ஒரே நேரத்தில் உயர்த்துவதுடன் வசந்த குண்டுகள். 12-16 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
5. ip கால்கள் தவிர, கைகளை நீட்டின. கைகளால் கைகளைத் திருப்பவும், தலையைத் திரும்பவும், வளைக்கவும் - inhale, மூன்று எண்ணவும், பின்னர் i.p. 8 12 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
6. ip - உட்கார்ந்து, கால்கள் வளைந்து, முழங்கைகள் கை மார்புக்கு இழுக்கப்பட்டு, தலையை குறைத்து, பின்புறம் சுற்றும். அவரது முதுகு மீது உருண்டு, தரையின் தலையை தொட்டு, i.p. 8-12 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
7. ip - அவரது முதுகில் பொய், கால்கள் வளைந்து மற்றும் விவாகரத்து, தண்டு வழியாக கைகளை. இடுப்பு வளையங்களை உயர்த்தி, முழங்கால்களைத் துடைத்து, பின்புறத்தின் தசைகள் கசக்கி, 3-5 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையை வைத்திருங்கள். சிறிய இடைவெளியில் 8-12 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.
8. ip - அதே, ஆனால் கால்கள் பரவலாக விவாகரத்து. வரம்புக்கு ஒரு வரம்பிற்குள், மற்றொன்றுக்கு ஒரு கால் தொட்டி. பின்னர் - மாறாக. 4-6 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
9. ip - அதே. முழங்கால்களை இணைக்க முயற்சிக்க 5-7 வினாடிகள், மீதமுள்ள 7-10-இரண்டாவது இடைவெளியுடன் 8-12 முறை மீண்டும் மீண்டும்.
10. ip - அவரது முதுகில் பொய், வளைந்த கால்கள் சிறிது எழுப்பியது. 10-15 வினாடிகளுக்கு உடற்பயிற்சி "பைக்" செய்யவும். மீதமுள்ள 10-15-இரண்டாவது இடைவெளியுடன் 4-6 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
11. ip - அவரது முதுகில் பொய், தண்டு வழியாக கைகளை. கைகள் உதவியின்றி உட்கார்ந்து, மூன்று முள்ளம்பன்றி முன்கூட்டியே செய்யுங்கள், முழங்கால்களுடன் தொடவும் முயற்சி செய்யுங்கள். 12 முதல் 16 முறை செய்யவும்.
12. ip - அவரது முதுகில் பொய், வளைந்த கால்கள் சிறிது எழுப்பியது. உங்கள் இடது முழங்காலுடன் தரையைத் தொட்ட முயற்சிக்கவும், இடதுபுறம் இரண்டு அடி தூண்டும். மற்ற திசையில் அதே. 12-16 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
13. ip - அவரது முதுகில், தண்டு வழியாக. எழுந்திரு, குருட்டு, வளைந்த கால்கள் மற்றும் சாக்ஸ் உங்கள் தலையின் பின்புறம் தொட்டு முயற்சி செய்யுங்கள். 8-12 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
14. ip - உட்கார்ந்து பின்னால் அவரது கைகளை ஓய்வு, இடுப்பு சிறிது உயர்த்தப்படுகிறது. முன்னோக்கி மேலே உங்கள் கால்களை கொண்டு மாற்று ஊசலாட்டம் செய்ய. ஒவ்வொரு காலையிலும் 8-12 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
15. ip - அவரது முழங்கால்கள் மீது, அவரது பெல்ட் மீது கைகள். மீண்டும் மேல் வளைந்து, பின்னர் i.p. க்குச் செல்க. 6-8 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
16. ip - அதே. தரையில் அமர்ந்து - இடது பக்கம், i.p. ஒவ்வொரு திசையிலும் 8-12 தடவை மீண்டும் செய்யவும்.
17. ip - அவரது வயிற்றில் பொய், தலையின் பின்பகுதியில் ஃபிர்-தூரிகை. தலை மற்றும் தோள்களை உயர்த்துங்கள், 3-5 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையை வைத்து, i.p. 8-12 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
18. ip - அவரது வயிற்றில் பொய், அவரது தோள்களுக்கு அருகில் தரையில் தூரிகை. காலை வளைத்து, பக்கத்திற்கு உங்கள் முழங்காலில் எடுத்து அதைப் பாருங்கள். ஒவ்வொரு காலையுடனும் ~ 8-12 முறை செய்யவும்.
19. ip நான்காண்டுகள். வளைந்த பின், வயிற்று இறுக்கி, 3-5 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையை வைத்திருங்கள். மீதமுள்ள ஐந்து-பி-வினா இடைவெளியுடன் 6-8 முறை செய்யவும்.
20. ip - நின்று, கால்கள் ஒன்றாக, கைகளை குறைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் இடது கால் பாதத்தில் இடதுபுறமாக அடித்து, பக்கங்களை நோக்கி உங்கள் கைகளை எடுத்து, மேல்நோக்கி வளைத்து, நெஞ்சைத் தொட்டு, மார்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கு கைகளைத் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள். மற்ற கால் அதே. 3 முதல் 4 முறை மீண்டும் செய்யவும்.

பெரும்பாலான சிறப்பு உடற்பயிற்சிகள் சுருக்கங்கள் மற்றும் மாற்று தூண்டல் மற்றும் காலாவதி கட்டத்தில் முறையே நடத்தப்படுகிறது இது தூசி தசைகள், தளர்வு மாற்றப்படுகிறது. நோயாளியின் அனைத்து தசையல்களையும் முழுவதுமாக குறைக்க, நோயாளி ஒரே நேரத்தில் "குருதியில்" இழுக்க வேண்டும், யோனி கசக்கி, மூச்சுக்குழாய் வெளிப்புற மூடியை மூட முயலுங்கள்.

• சமச்சீரற்ற தசை அழுத்தம் ஒவ்வொரு முறையும் சிறந்த சாத்தியமான தீவிரத்துடன் நிகழ்த்தப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சியின் காலப்பகுதியைப் பொறுத்து, அத்தகைய தசை விகாரங்கள் 1 முதல் 4 வரை வேறுபடும், மின்னழுத்தத்தின் கால (வெளிப்பாடு) 3-7 வினாடிகள் ஆகும்.

[1], [2], [3]

சமச்சீரற்ற முறையில் நிகழ்த்தப்படும் வழக்கமான பயிற்சிகள்

1. ip - அவரது முதுகில் பொய், கால்களால் முழங்கால்கள் மற்றும் விவாகரத்து, முழங்கால்களின் உள்ளே கைகள். முழங்கைகளை இணைத்து, கைகளின் எதிர்ப்பை மீட்டுக் கொள்ளுங்கள். மீதமுள்ள 10-15-விநாடி இடைவெளிகளைச் செய்து, 8-12 முறை மீண்டும் செய்யவும்.
2. ip - அவரது முதுகு மீது பொய், அவரது கை முழங்கால்கள் ஒரு கைப்பந்து அல்லது ரப்பர் பந்தை வைத்திருக்கும். 5-7 வினாடிகளில், உங்கள் முழங்கால்களுடன் பந்தை கசக்கி, உங்கள் தொப்பை வீசுவதிலிருந்து கைகளைத் தடுக்கிறது. மீதமுள்ள 10-15-விநாடி இடைவெளிகளை 6-8 முறை செய்யவும்.
3. ip - அவரது முதுகில் பொய், கால்கள் நேராக, பந்தை அடித்து நொறுக்கப்படுகிறது. 5-7 விநாடிகளுக்கு பந்தை அழுத்தவும். மீதமுள்ள 10-15-விநாடி இடைவெளிகளை 6-8 முறை செய்யவும்.
4. ip - மீண்டும் பொய், கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்தன. முழங்கால்களை நீக்குவது, இடுப்புகளை உயர்த்தி, 3-5 விநாடிகளுக்கு பிசைகளின் தசையை கட்டுப்படுத்தவும். மீதமுள்ள 10-15-விநாடி இடைவெளிகளை 6-8 முறை செய்யவும்.

சமச்சீரற்ற அழுத்தங்களைச் செயல்படுத்தும்போது, அவற்றின் நடத்தைக்குரிய தனிச்சிறப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்: a) முக்கியமாக p. நோயாளி - அவரது முதுகில் பொய் (அவரது பக்கத்தில்) மற்றும் "ஆண்டிரோடோஸ்டாசிஸ்"; ஆ) சுவாசம் சீரானதாக இருக்க வேண்டும், சில சுவாசம் (சுவாசம் அனுமதிக்கப்படாது) இருக்கும்; சி) "dissipate" மற்றும் ஐசோடோனிக் பயிற்சிகளுடன் மாற்று தசை விகாரங்கள்; ஈ) சமச்சீரற்ற பதற்றம் ஒவ்வொரு மீண்டும் பிறகு, சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் தன்னார்வ தசை தளர்வு பயிற்சிகள் செய்ய.

• உடற்பயிற்சி, வேகமாக நடத்தல், ஜம்பிங் வெல்லும் வாய்ப்பை வகுப்புகள் நீக்கவும், தாவல்கள், செயற்கைகோள் இயக்கங்கள், ஊசலாட்டம் உடல் மற்றும் கால்கள், உறுப்புகள் வடிகட்டுதல் மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் முன்னோக்கி உடல் ஆரம்பத்தில்.
• அனைத்து பயிற்சிகளும் ரிதம், ஒரு அமைதியான வேகத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். வகுப்புகள் தினமும் 2-3 தடவைகள் நடைபெறுகின்றன, முன்னுரிமை ஒரு இசைத்தொகுப்புடன்.
• விளைவு சரி செய்ய, அது இடுப்பு வளைய தசைகள், hamstrings மற்றும் குத்தூசி மீண்டும் குழு தசைகள் இணைந்து electrostimulation இணைந்து உடல் பயிற்சிகள் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
• சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள், சிகிச்சை மற்றும் பகுதிகள் ஆகியவற்றின் சிக்கலான கூறுகளின் சிக்கலான அம்சங்களில் இது சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

Postisometric தசை தளர்வு (IRP)

1. பேரி-வடிவ தசைகளின் பிர்.

• ip நோயாளி - அவரது வயிற்றில் பொய். தளர்வான தசை பக்கத்தில் கால் முழங்கால் மூட்டு வளைந்து உள்ளே உள்ளே சுழற்றப்படுகிறது. நோயாளியின் கால்களுடன் அதே கை நோயாளி மயிர் மீது சரி செய்யப்பட்டது, மற்றது பேரி-வடிவ தசையை தட்டுகிறது. உள்ளிழுக்கப்படுகையில், நோயாளி மருத்துவர் கையில் அழுத்தத்தை செலுத்துகிறார். இந்த நிலை 7-10 விநாடிகளுக்கு சரி செய்யப்பட்டது. வெளிப்பாடு - டாக்டர் எதிர் திசையில் தாடை இழுக்க, தசை ஒரு செயலற்ற நீட்சி நடத்துகிறது. வரவேற்பு 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும்
• ஐபி நோயாளி - அவரது வயிற்றில் பொய், முழங்கால் படுக்கையின் விளிம்பின் மட்டத்தில் அமைந்துள்ளது. கால்கள் முழங்கால் மூட்டுகளில் வளைந்திருக்கும். நோயாளியின் கால்களை டாக்டர் கைகளால் சரிசெய்கிறது. நோயாளியின் முழங்கால்களில் முழங்கால்களில், டாக்டர் இந்த இயக்கத்திற்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறார். இந்த நிலை 7-10 விநாடிகளுக்கு சரி செய்யப்பட்டது. வெளிப்பாடு - நோயாளி relaxes, மருத்துவர் தசைகள் ஒரு நீடித்த நீட்டிப்பு நடத்துகிறது, shins நீர்த்தல் வலுப்படுத்தும்.

2. இடுப்பு தரையின் தசைகள் பி.ஐ.ஆர் (முன்தோல், தூக்கமின்மை தசை, வெளிப்புற அமுக்கி,

Ip நோயாளி - அவரது வயிற்றில் பொய், தண்டு வழியாக நீட்டப்பட்ட ஆயுதங்கள். மருத்துவரின் கைகள் நோயாளியின் பிணங்களின் இடைப்பட்ட மேற்பரப்பை சரிசெய்யும். உத்வேகம், நோயாளி விகாரங்கள் மற்றும் பிட்டம் குறைக்கிறது, மற்றும் மருத்துவர் கைகளில் இந்த இயக்கத்திற்கு மீட்டர் எதிர்ப்பை செலுத்த (7-10 கள்). வெளிப்பாடு - மருத்துவர் தசைகளை ஒரு பக்கவாட்டாக நீட்டி, பிட்டம் பக்கங்களை பரப்புகிறது. வரவேற்பு 3-4 முறை மீண்டும்.

3. பெரிய மற்றும் நடுத்தர குளுட்டுஸ் தசைகள் பிஆர்).

Ip நோயாளி - அவரது பின்னால் பொய், தளர்வான தசைகள் பக்கத்தில் கால், முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்து. நோயாளி காலின் அதே பெயருடன், மருத்துவரின் கையை மேலே இருந்து கணுக்கால் மூட்டு பகுதி, மற்றொன்று - முழங்கால் மூட்டு. உத்வேகம், நோயாளி ஒரு சிறிய முயற்சியில் தனது காலை நேராக்க முயற்சிக்கிறது, மற்றும் மருத்துவர் கை இந்த இயக்கத்தை (7-10 கள்) அளவிடப்படுகிறது எதிர்ப்பு வழங்குகிறது. வெளிப்பாடு - மருத்துவர் தசை ஒரு செயலற்ற நீட்டிப்பு நடத்துகிறது, முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தம் அதிகரித்து:

• பெயரிடப்பட்ட தோள்களின் திசையில், லிங்கின் அணிதிரட்டி ஏற்படுகிறது. Sacrotuberale;
• எதிர் தோள்பட்டை திசையில், லிக் அணிதிரட்டல் நடைபெறுகிறது. Sacrospinale.

வரவேற்பு 3-4 முறை மீண்டும்.

4. இடுப்பு மருந்தின் தசைகள் PIR.

• ip நோயாளி - அவரது முதுகில் பொய், கால்கள் விவாகரத்து. மருத்துவர் கைகளை crosswise அவர்களை கீழ் மூன்றில் இடுப்பு சரிசெய்ய (உள்ளே). உள்ளிழுக்கப்படுகையில் நோயாளி தனது கால்களை குறைக்கிறார், மற்றும் மருத்துவர் கைகளில் இந்த இயக்கத்திற்கு (7-10 செ) ஒரு மருந்தை எதிர்ப்பாரைக் காட்டுகிறார். வெளிப்பாட்டின் மீது - மருத்துவர் நோயாளியின் கால்கள் பக்கங்களிலும் பரவி, தசைகள் ஒரு செயலற்ற நீட்டிப்பு நடத்துகிறது. வரவேற்பு 3-4 முறை மீண்டும்.
• நோயாளி அவரது முதுகில் பொய், அவரது கால் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்து மற்றும் முடிந்தவரை முடிந்தவரை திசை திருப்பப்படுகிறது. மருத்துவர் ஒரு கையில் மேலே இருந்து முழங்கால் மூட்டு திருத்தும், மற்ற - இலை பிரிவின். உத்வேகம் மீது, நோயாளி முழங்காலில் கொண்டு முயற்சி, கால் நேராக்க, ஆனால் மருத்துவர் இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்படுகிறது எதிர்ப்பு (7-10 கள்). வெளிப்பாடு - டாக்டர் படுக்கையில் முழங்கால் இழுத்து, தசைகள் ஒரு செயலற்ற நீட்டிப்பு நடத்துகிறது. வரவேற்பு 3-4 முறை மீண்டும்.
• நோயாளி அவரது முதுகில் (படுக்கையின் விளிம்பில்) பொய் கூறுகிறார், அவரது கால்களும் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்திருக்கும். நோயாளியின் முழங்கால்களை டாக்டர் கைகளால் சரிசெய்யும். உள்ளிழுக்கப்படுகையில், நோயாளி முழங்கால்கள் மற்றும் மருத்துவர் கைகள் இந்த இயக்கத்திற்கு (7-10 செ) அளவிடத்தக்க எதிர்ப்பைக் காட்டுகின்றன. சுவாசத்தின் போது - மருத்துவர் நோயாளியின் தொடைகள் நீர்த்துளியை அதிகரித்து, தசைகள் நீண்டு செல்கிறது.

5. ஹிப் தசையின் பின்பக்க குழு PIR.

Ip நோயாளி - அவரது பின்னால் பொய். கணுக்கால் - மருத்துவர் ஒரு கை, விரல்கள் பகுதியில் மற்ற கால் திருத்தும். உள்ளிழுக்கப்படுகையில், நோயாளியின் கால் நடைபயிற்சி, மற்றும் மருத்துவர் கைகளில் இந்த இயக்கம் (7-10 கள்) அளவிடப்படுகிறது எதிர்ப்பை காட்டுகின்றன. வெளிப்பாட்டின் மீது - மருத்துவர் கைகள் நேராக காலை வரை தூக்கி, கால் பின்புற நெகிழ்வு செலவிட. வரவேற்பு 3-4 முறை திரும்ப வேண்டும்.

நிலையான நிலைமைகளில், Vineyvsky, Novokainov-Aminev உள்ள நோவோக்கன்னிவ்-மது தடுப்பு presageal முற்றுகை ஒரு நல்ல விளைவு உண்டு. ஆல்கஹால்-நோவோகெயின் எபிடெரலிலி-புனிதமான தடுப்புக்கள் மிகவும் தொடர்ச்சியான வலிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு நல்ல விளைவை presocal நொக்கெயின் முற்றுகையை இணைப்பதன் மூலம் இடதுசாரிகளின் ஒரு மசாஜ் மற்றும் கொசிகல் தசை.

கோச்சியோகனியின் அறுவை சிகிச்சை ஒரு விதி என்று நோயாளிகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்காது. குங்குமப்பூ எலும்பு முறிவு அல்லது முறிவு ஏற்பட்டால் மட்டுமே குடலிறக்கம் குறிக்கப்படுகிறது.