கோசிகோடினியா சிகிச்சை: உடல் ரீதியான மறுவாழ்வு

கோசிகோடினியாவின் பழமைவாத சிகிச்சையின் சிக்கலானது, முதலில், ஒரு பெரிய அளவிலான பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது: மலக்குடலில் ஒரு மின்முனையைச் செருகுவதன் மூலம் டார்சன்வாலைசேஷன்; வலி நிவாரணி கலவை அல்லது ஹைட்ரோகார்டிசோன், பாரஃபின் பயன்பாடுகள், சிகிச்சை சேறு, ஓசோகரைட் கொண்ட அல்ட்ராசவுண்ட்.

கோசிகோடினியா நோயாளிகளின் மறுவாழ்வில் முக்கிய பங்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் வழிமுறைகளுக்கு சொந்தமானது, இது பின்வரும் சிக்கல்களை தீர்க்க வேண்டும்:

1. இடுப்பு உறுப்புகளின் டிராபிக் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்.
2. இடுப்புத் தளம், இடுப்பு இடுப்பு, வயிற்று தசைகள் மற்றும் முதுகின் தசை-தசைநார் கருவியை வலுப்படுத்துங்கள்.
3. இடுப்பு உறுப்புகளின் உடற்கூறியல் மற்றும் இடவியல் உறவுகளை மீட்டெடுப்பதை ஊக்குவித்தல்.
4. பெருமூளைப் புறணிப் பகுதியில் நோயியல் ஆதிக்கத்தை அகற்றுவதை ஊக்குவித்தல்.
5. நோயாளியின் உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவை வழங்குதல். நோயின் சிக்கலான சிகிச்சையில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையைச் சேர்க்கும்போது, உடல் பயிற்சியின் பொதுவான கொள்கைகளுடன், பின்வரும் வழிகாட்டுதல்களைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்:
   • நோயாளியின் தீவிரம் (லேசான, மிதமான, கடுமையான), வயது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து உடற்பயிற்சி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் முறைகளை வேறுபடுத்துங்கள்.
     
   • உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது வெவ்வேறு தொடக்க நிலைகளைப் பயன்படுத்தவும்: a) லேசான நிகழ்வுகளுக்கு - படுத்துக் கொள்ளுதல், நிற்றல் மற்றும் சிகிச்சையின் இரண்டாம் பாதியில் மட்டும் - உட்கார்ந்திருத்தல்; b) மிதமான நிகழ்வுகளுக்கு - அதே, ஆரம்ப நிலையைத் தவிர்த்து - உட்காருதல்; c) கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு - நான்கு கால்களிலும் நின்று, ஆர்த்தோஸ்டேடிக் எதிர்ப்பு (உயர்ந்த கால் முனையுடன் சாய்ந்த தளத்தில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுதல், எதிர்மறை ஈர்ப்பு விசையின் சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்து அதன் கோணத்தை 30° வரை மாற்றலாம்), உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இடுப்புத் தளம், இடுப்பு இடுப்பு, முதுகு தசைகள் மற்றும் வயிற்று தசைகள் ஆகியவற்றின் தசை-தசைநார் கருவியை அதிகபட்சமாக வலுப்படுத்த உங்கள் வகுப்புகளில் சிறப்பு ஐசோடோனிக் பயிற்சிகள் மற்றும் ஐசோமெட்ரிக் (நிலையான) பதற்றத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

உடல் பயிற்சிகளின் தோராயமான தொகுப்பு

1. Ip - நின்று, கால்கள் ஒன்றாக, கைகள் கீழே. மெதுவாக உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தவும், உங்கள் காலை பின்னால் நகர்த்தவும், வளைக்கவும் - உள்ளிழுக்கவும், Ip -க்குத் திரும்பவும் - மூச்சை வெளியேற்றவும். ஒவ்வொரு காலிலும் 2-3 முறை செய்யவும்.
2. ஐபி - அதேதான். வளைந்த காலை உயர்த்தி, முழங்காலை உங்கள் கைகளால் மார்புக்கு மூன்று முறை இழுக்கவும், உங்கள் தலையை சாய்த்து - மூச்சை வெளியே விடவும், ஐபி நிலைக்குத் திரும்பவும் - மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். துணை காலை வளைக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு காலிலும் 4-6 முறை செய்யவும்.
3. ஐபி - நின்று, கால்களைத் தவிர்த்து, இடுப்பில் கைகளை ஊன்றி வைக்கவும். இடுப்புத் தசையின் வட்ட இயக்கங்கள். ஒவ்வொரு திசையிலும் 8-12 முறை செய்யவும்.
4. Ip - நின்று, கால்களை ஒன்றாக இணைத்து, கைகளை கீழே இறக்குதல். பக்கவாட்டில் கைகளை மேல்நோக்கி ஒரே நேரத்தில் தூக்கும் ஸ்பிரிங் குந்துகைகள். 12-16 முறை செய்யவும்.
5. Ip - நின்று, கால்களைத் தவிர்த்து, கைகளை பக்கவாட்டில் நீட்டியபடி. உங்கள் கைகளை உள்ளங்கைகளை மேலே திருப்பி, உங்கள் தலையை பின்னால் நகர்த்தி, குனிந்து - மூச்சை இழுத்து, மூன்றாக எண்ணி, பின்னர் Ipக்குத் திரும்பவும் 8-12 முறை செய்யவும்.
6. Ip - உட்கார்ந்து, கால்களை வளைத்து, முழங்கால்களை மார்புக்கு இழுத்து, கைகள், தலை குனிந்து, பின்புறம் வட்டமாக சாய்த்து, முதுகில் உருண்டு, தலையால் தரையைத் தொட்டு, Ipக்குத் திரும்பு 8-12 முறை செய்யவும்.
7. ஐபி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்களை வளைத்து விரித்து, கைகளை உடலுடன் நீட்டிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, உங்கள் முழங்கால்களை பக்கவாட்டில் விரித்து, உங்கள் குளுட்டியல் தசைகளை இறுக்கி, இந்த நிலையை 3-5 வினாடிகள் வைத்திருங்கள். குறுகிய இடைவெளியில் 8-12 முறை செய்யவும்.
8. ஐபி - அதே, ஆனால் கால்கள் அகலமாக விரிந்திருக்கும். ஒரு காலை முடிந்தவரை உள்நோக்கி வளைக்கவும், மற்றொன்றை முடிந்தவரை வெளிப்புறமாக வளைக்கவும். பின்னர் - நேர்மாறாகவும். 4-6 முறை செய்யவும்.
9. ஐபி - அதே. 5-7 வினாடிகளுக்கு, உங்கள் முழங்கால்களை வலுக்கட்டாயமாக இணைக்கவும். 7-10 வினாடி ஓய்வு இடைவெளிகளுடன் 8-12 முறை செய்யவும்.
10. ஐபி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, வளைந்த கால்களை சற்று உயர்த்தி வைக்கவும். "சைக்கிள்" பயிற்சியை 10-15 வினாடிகள் செய்யவும். 10-15 வினாடி ஓய்வு இடைவெளிகளுடன் 4-6 முறை செய்யவும்.
11. ஐபி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கைகளை உங்கள் உடலுடன் சேர்த்து வைக்கவும். உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தாமல் எழுந்து உட்கார்ந்து, மூன்று ஸ்பிரிங்கி முன்னோக்கி வளைவுகளைச் செய்து, உங்கள் நெற்றியால் உங்கள் முழங்கால்களைத் தொட முயற்சிக்கவும். 12-16 முறை செய்யவும்.
12. Ip - உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை சற்று உயர்த்தி வளைக்கவும். இரண்டு கால்களையும் இடது பக்கம் திருப்பி, உங்கள் இடது முழங்காலால் தரையைத் தொட முயற்சிக்கவும். மறு திசையிலும் இதைச் செய்யுங்கள். 12-16 முறை செய்யவும்.
13. ஐபி - உங்கள் உடலுடன் சேர்ந்து உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வளைந்த கால்களை உயர்த்தி, அவற்றை ஒன்றாகப் பிடித்துக் கொண்டு, உங்கள் கால்விரல்களால் உங்கள் தலைக்குப் பின்னால் தரையைத் தொட முயற்சிக்கவும். 8-12 முறை செய்யவும்.
14. ஐபி - உங்கள் பின்னால் உங்கள் கைகளில் சாய்ந்து உட்கார்ந்து, இடுப்பு சற்று உயர்த்தப்பட்டுள்ளது. மாறி மாறி கால் ஊசலாட்டங்களை முன்னோக்கி மற்றும் மேலே செய்யவும். ஒவ்வொரு காலிலும் 8-12 முறை செய்யவும்.
15. Ip - மண்டியிட்டு, இடுப்பில் கைகளை ஊன்றிக் கொள்ளுங்கள். பின்னோக்கி குனிந்து, பின்னர் Ipக்குத் திரும்புங்கள் 6-8 முறை செய்யவும்.
16. Ip - அதே. தரையில் உட்கார்ந்து - இடதுபுறம், Ipக்குத் திரும்பு ஒவ்வொரு திசையிலும் 8-12 முறை செய்யவும்.
17. Ip - உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் கைகளை வைக்கவும். உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களை உயர்த்தி, இந்த நிலையை 3-5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், Ip க்குத் திரும்புங்கள் 8-12 முறை செய்யவும்.
18. Ip - உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் தோள்களுக்கு அருகில் தரையில் கைகளை ஊன்றி வைக்கவும். உங்கள் காலை வளைத்து, உங்கள் முழங்காலை பக்கவாட்டில் நகர்த்தி அதைப் பாருங்கள். ஒவ்வொரு காலிலும் ~ 8-12 முறை செய்யவும்.
19. ஐபி - நான்கு கால்களிலும் நின்று கொண்டு. உங்கள் முதுகை வளைத்து, உங்கள் வயிற்றை உள்ளே இழுத்து, இந்த நிலையை 3-5 வினாடிகள் வைத்திருங்கள். 5-6 வினாடி ஓய்வு இடைவெளிகளுடன் 6-8 முறை செய்யவும்.
20. Ip - நின்று, கால்கள் ஒன்றாக, கைகள் கீழே. இடது காலால் இடதுபுறமாக அடியெடுத்து வைக்கவும், கைகளை பக்கவாட்டில் நகர்த்தவும், வளைக்கவும் - மூச்சை இழுக்கவும், Ipக்குத் திரும்பவும், கைகளால் மார்பைப் பிடித்து - மூச்சை வெளியேற்றவும். மற்ற காலிலும் அதே போல். 3-4 முறை செய்யவும்.

பெரும்பாலான சிறப்பு உடல் பயிற்சிகள் பெரினியல் தசைகளின் மாறி மாறி சுருக்கங்கள் மற்றும் தளர்வுகளில் செய்யப்பட வேண்டும், இது முறையே உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றும் கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அனைத்து பெரினியல் தசைகளின் முழுமையான சுருக்கத்திற்கு, நோயாளி ஒரே நேரத்தில் ஆசனவாயை "உள்ளே இழுத்து", யோனியை அழுத்தி, சிறுநீர்க்குழாயின் வெளிப்புற திறப்பை மூட முயற்சிக்க வேண்டும்.

• ஐசோமெட்ரிக் தசை இறுக்கங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அதிகபட்ச சாத்தியமான தீவிரத்துடன் செய்யப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பாடத்தின் காலத்தைப் பொறுத்து, அத்தகைய தசை இறுக்கங்களின் எண்ணிக்கை 1 முதல் 4 வரை மாறுபடும், பதற்றத்தின் காலம் (வெளிப்பாடு) 3-7 வினாடிகள் ஆகும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ஐசோமெட்ரிக் முறையில் செய்யப்படும் வழக்கமான பயிற்சிகள்

1. ஐபி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்களை முழங்கால்களில் வளைத்து விரித்து, கைகளை முழங்கால்களின் உட்புறத்தில் வைக்கவும். உங்கள் கைகளின் எதிர்ப்பைக் கடந்து, உங்கள் முழங்கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டு வாருங்கள். 10-15 வினாடி ஓய்வு இடைவெளிகளை எடுத்து, 8-12 முறை செய்யவும்.
2. ஐபி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் வளைந்த முழங்கால்களுடன் ஒரு கைப்பந்து அல்லது ரப்பர் பந்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளால் வயிறு வெளியே ஒட்டாமல் இருக்க, 5-7 வினாடிகள் உங்கள் முழங்கால்களால் பந்தை அழுத்தவும். 10-15 வினாடிகள் ஓய்வு இடைவெளிகளை எடுத்து, 6-8 முறை செய்யவும்.
3. ஐபி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்கள் நேராக, பந்தை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் இறுக்கமாக வைக்கவும். பந்தை உங்கள் கால்களால் 5-7 வினாடிகள் அழுத்தவும். 10-15 வினாடிகள் ஓய்வு இடைவெளிகளை எடுத்து 6-8 முறை செய்யவும்.
4. ஐபி - உங்கள் முதுகில் படுத்து, கால்களை முழங்கால்களில் வளைக்கவும். உங்கள் முழங்கால்களை விரித்து, உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, உங்கள் குளுட்டியல் தசைகளை 3-5 வினாடிகள் இறுக்கவும். 10-15 வினாடிகள் ஓய்வு இடைவெளியில் 6-8 முறை செய்யவும்.

ஐசோமெட்ரிக் பதற்றத்தைச் செய்யும்போது, u200bu200bஅவற்றின் செயல்பாட்டின் பின்வரும் அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: அ) முக்கியமாக நோயாளியின் ஆரம்ப நிலையைப் பயன்படுத்தவும் - முதுகில் (பக்கவாட்டில்) படுத்து "ஆன்டிஆர்தோஸ்டாஸிஸ்"; ஆ) சுவாசம் சீரானதாக இருக்க வேண்டும், சிறிது நேரம் வெளியேற்றப்பட வேண்டும் (மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வது அனுமதிக்கப்படாது!); இ) ஐசோடோனிக் பயிற்சிகளுடன் "சிதறடி" மற்றும் மாற்று தசை பதற்றம்; ஈ) ஐசோமெட்ரிக் பதற்றத்தின் ஒவ்வொரு மறுநிகழ்வுக்குப் பிறகும், தன்னார்வ தசை தளர்வில் சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

• ஓட்டப் பயிற்சிகள், வேகமாக நடப்பது, குதித்தல் மற்றும் துள்ளல், குலுங்கும் அசைவுகள், உடல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் நிலையில் திடீர் மாற்றங்கள், உறுப்புகளை இறுக்குதல் மற்றும் சிகிச்சையின் தொடக்கத்தில், உடல் பகுதியை முன்னோக்கி வளைத்தல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• அனைத்து பயிற்சிகளும் அமைதியான வேகத்தில், தாள ரீதியாக செய்யப்பட வேண்டும். வகுப்புகள் தினமும் 2-3 முறை நடத்தப்படுகின்றன, முன்னுரிமை இசைக்கருவியுடன்.
• விளைவை ஒருங்கிணைக்க, இடுப்பு இடுப்பு தசைகள், தொடையின் பின்புற தசைகள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவற்றின் மின் தூண்டுதலுடன் இணைந்து உடல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் வளாகத்தில் சிகிச்சை மசாஜ், புள்ளி மற்றும் பிரிவு ரிஃப்ளெக்ஸ் மசாஜ் ஆகியவற்றின் கூறுகளைச் சேர்ப்பது அவசியம்.

போஸ்ட்-ஐசோமெட்ரிக் தசை தளர்வு (PIR)

1. பைரிஃபார்மிஸ் தசையின் PIR.

• நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது வயிற்றில் படுத்துக்கொள்வது. தளர்வான தசையின் பக்கவாட்டில் உள்ள கால் முழங்கால் மூட்டில் வளைந்து உள்நோக்கிச் சுழற்றப்படுகிறது. நோயாளியின் காலைப் போலவே இருக்கும் மருத்துவரின் கை, நோயாளியின் குதிகாலில் நிலையாக இருக்கும், மற்றொன்று பிரிஃபார்மிஸ் தசையைத் துடிக்கிறது. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி கீழ் காலைக் கொண்டு வந்து, மருத்துவரின் கையில் அழுத்தம் கொடுக்கிறார். இந்த நிலை 7-10 வினாடிகளுக்கு நிலையாக இருக்கும். மூச்சை வெளியேற்றும்போது, மருத்துவர் செயலற்ற முறையில் தசையை நீட்டி, கீழ் காலை எதிர் பக்கத்திற்கு நகர்த்துகிறார். சூழ்ச்சி 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது;
• நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது வயிற்றில் படுத்துக் கொண்டு, அவரது முழங்கால்கள் சோபாவின் விளிம்பின் மட்டத்தில் இருக்கும். கால்கள் முழங்கால் மூட்டுகளில் வளைந்திருக்கும். மருத்துவரின் கைகள் நோயாளியின் கால்களை குறுக்காகப் பொருத்துகின்றன. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி தனது முழங்கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறார், மருத்துவர் இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகிறார். இந்த நிலை 7-10 வினாடிகளுக்கு சரி செய்யப்படுகிறது. மூச்சை வெளியேற்றும்போது, நோயாளி ஓய்வெடுக்கிறார், மருத்துவர் தசைகளை செயலற்ற முறையில் நீட்டுகிறார், தாடைகளின் கடத்தலை அதிகரிக்கிறார்.

2. இடுப்புத் தளத்தின் PIR தசைகள் (லெவேட்டர் அனி தசை, கோசிஜியஸ் தசை, ஆசனவாயின் வெளிப்புற அழுத்தி)

நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது வயிற்றில் படுத்துக் கொண்டு, கைகள் உடலுடன் நீட்டியிருக்கும். மருத்துவரின் கைகள் நோயாளியின் பிட்டத்தின் மைய மேற்பரப்புகளை குறுக்காக சரி செய்கின்றன. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி இறுக்கமடைந்து பிட்டங்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறார், மேலும் மருத்துவரின் கைகள் இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகின்றன (7-10 வினாடிகள்). மூச்சை வெளியேற்றும்போது, மருத்துவர் செயலற்ற தசை நீட்சியைச் செய்கிறார், பிட்டங்களை விரிக்கிறார். செயல்முறை 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

3. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் மற்றும் மீடியஸ் தசைகளின் PIR).

நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுதல், தளர்வான தசைகளின் பக்கவாட்டில் உள்ள கால் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்திருக்கும். நோயாளியின் காலைப் போலவே இருக்கும் மருத்துவரின் கை, கணுக்கால் மூட்டுப் பகுதியை மேலே இருந்து சரிசெய்கிறது, மற்றொன்று - முழங்கால் மூட்டு. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி சிறிது முயற்சியுடன் காலை நேராக்க முயற்சிக்கிறார், மேலும் மருத்துவரின் கை இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகிறது (7-10 வினாடிகள்). மூச்சை வெளியேற்றும்போது, மருத்துவர் தசையை செயலற்ற முறையில் நீட்டுகிறார், முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறார்:

• அதே தோள்பட்டையின் திசையில், சாக்ரோடுபெரா லிக் அணிதிரட்டப்படுகிறது;
• எதிர் தோள்பட்டையின் திசையில், லிக். சாக்ரோஸ்பினேல் அணிதிரட்டப்படுகிறது.

செயல்முறை 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

4. தொடையின் அடிக்டர் தசைகளின் PIR.

• நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை, அவரது முதுகில் படுத்து, கால்களைத் தவிர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். மருத்துவரின் கைகள் தொடைகளை அவற்றின் கீழ் மூன்றில் ஒரு பகுதியை (உள்ளே இருந்து) குறுக்காகப் பொருத்துகின்றன. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி தனது கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறார், மேலும் மருத்துவரின் கைகள் இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகின்றன (7-10 வினாடிகள்). மூச்சை வெளியேற்றும்போது, மருத்துவர் செயலற்ற தசை நீட்சியைச் செய்கிறார், நோயாளியின் கால்களைத் தவிர்த்து விரிக்கிறார். செயல்முறை 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
• நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது முதுகில் படுத்துக்கொள்வது, கால் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்து, முடிந்தவரை பக்கவாட்டில் கடத்தப்படுவது. மருத்துவரின் ஒரு கை முழங்கால் மூட்டை மேலே இருந்து சரிசெய்கிறது, மற்றொன்று - இலியத்தின் இறக்கை. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி காலை நேராக்காமல் முழங்காலைக் கொண்டுவர முயற்சிக்கிறார், மேலும் மருத்துவர் இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகிறார் (7-10 வினாடிகள்). மூச்சை வெளியேற்றும்போது, மருத்துவர் தசைகளை செயலற்ற முறையில் நீட்டுகிறார், முழங்காலை சோபாவிற்கு கடத்துகிறார். சூழ்ச்சி 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
• நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது முதுகில் (சோபாவின் விளிம்பில்) படுத்துக் கொண்டு, கால்கள் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்திருக்கும். மருத்துவரின் கைகள் நோயாளியின் முழங்கால்களை குறுக்காகப் பொருத்துகின்றன. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி தனது முழங்கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறார், மேலும் மருத்துவரின் கைகள் இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகின்றன (7-10 வினாடிகள்). மூச்சை வெளியேற்றும்போது, மருத்துவர் செயலற்ற முறையில் தசைகளை நீட்டி, நோயாளியின் இடுப்பு கடத்தலை அதிகரிக்கிறார்.

5. தொடை தசைகளின் பின்புறக் குழுவின் PIR.

நோயாளியின் ஆரம்ப நிலை அவரது முதுகில் படுத்துக் கொள்வதாகும். மருத்துவரின் ஒரு கை கால்விரல்களின் பகுதியில் பாதத்தை சரிசெய்கிறது, மற்றொன்று - கணுக்கால் மூட்டு. உள்ளிழுக்கும்போது, நோயாளி பாதத்தின் பிளான்டார் நெகிழ்வைச் செய்கிறார், மேலும் மருத்துவரின் கைகள் இந்த இயக்கத்திற்கு அளவிடப்பட்ட எதிர்ப்பை வழங்குகின்றன (7-10 வினாடிகள்). மூச்சை வெளியேற்றும்போது, மருத்துவரின் கைகள் பாதத்தின் பின்புற நெகிழ்வைச் செய்கின்றன, நேரான காலை மேல்நோக்கி உயர்த்துகின்றன. சூழ்ச்சியை 3-4 முறை செய்யவும்.

நிலையான நிலைகளில், விஷ்னேவ்ஸ்கியின் படி ப்ரீசாக்ரல் தொகுதிகள் மற்றும் அமினேவின் படி நோவோகைன்-ஆல்கஹால் தொகுதிகள் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. மிகவும் தொடர்ச்சியான வலிக்கு ஆல்கஹால்-நோவோகைன் எபிடூரல்-சாக்ரல் தொகுதிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ப்ரீசாக்ரல் நோவோகைன் தொகுதிகளை லெவேட்டர்கள் மற்றும் கோசிஜியல் தசையின் மசாஜ் மூலம் இணைப்பதன் மூலம் ஒரு நல்ல விளைவு அடையப்படுகிறது.

கோசிகோடினியாவின் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக நோயாளிகளுக்கு நிவாரணம் தருவதில்லை. கோசிஜெக்டோமி என்பது கோசிக்ஸில் எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்வு ஏற்பட்டால் மட்டுமே குறிக்கப்படுகிறது.