அதிகப்படியான அறிகுறிகள்

அதிக எடை மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற உணவுப் பிரச்சனை கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் துல்லியமாக ஒரு உணவு உண்ணும் அறிகுறிகளின் முதல் அறிகுறிகள் எவ்வாறு தோன்றினாலும்,

அனைத்து முதல், overeating வயிற்றில் heaviness ஒரு உணர்வு பின்னால் இலைகள், வீக்கம், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மலம். பிங் சாப்பிடுவது வழக்கமான இயல்புடையதாக இருந்தால், அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் அமைப்புகளுக்கும் மீறல்கள் ஏற்படுகின்றன. தூக்கம், ஜீரண மண்டலத்தில் உள்ள அசௌகரியம், படிப்படியாக மோசமான தோல் நிலை ஆகியவற்றைத் தொடங்குங்கள்.

கல்லீரலில் மற்றும் கணையத்தில் கூட சாத்தியமான வலி. மேலும் கட்டுப்பாடற்ற வலிப்பு இதய நோய்களின் பகுதியிலுள்ள நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, உடலின் ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது.

மிகுதியாக உள்ள உளவியலாளர்கள்

ஒவ்வொரு நபர் வாழ்க்கையில் உளவியல் காரணிகள் முக்கியம். உணர்வு ரீதியான அழுத்தங்கள், உணர்ச்சிகள், உணர்ச்சிகளின் பற்றாக்குறை மற்றும் பல உளவியல் கூறுகள் ஆகியவை சாப்பிட ஒரு கட்டுப்பாடற்ற ஆசைகளாக மாற்றப்படலாம். இது பல சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

மனோவியல், அதாவது, உண்மையான நோய்களோடு உணர்ச்சி ரீதியான தேவைகளின் உறவு பல்வேறு சீர்குலைவுகளையும் நோய்களையும் ஏற்படுத்தும். நோய்க்கான அனைத்து அறிகுறிகளும் நொதியத்தில் இருக்கும்போது, உளப்பிணிக்குரிய பாகத்தில், ஆனால் அவை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட முடியாது. இந்த வழக்கில், உளவியலாளர் சிகிச்சையில் ஈடுபடுகிறார், அல்லது அதற்கு மாறாக, நோயாளியின் நிலைமையை சரிசெய்தல்.

அதிருப்திக்கு முக்கிய உளவியல் காரணங்கள்:

1. ஊட்டச்சத்து பழக்கம் - ஊட்டச்சத்து பாணியிலிருந்து குழந்தை பருவத்தில் இருந்து இறக்கப்பட்டது, வளர்ந்த பழக்கவழக்கங்களை முறியடிப்பதற்கு அது கடினமாக உள்ளது. பெற்றோர்கள் தங்கள் ஆரம்ப குழந்தை பருவத்தில் இருந்து குழந்தைகள் மீது சுமத்தும் மிகவும் பொதுவான தவறான கருத்து: நல்ல உடல் நலத்திற்கு, நீங்கள் அனைத்து உணவு சாப்பிட வேண்டும் போது நிறைய வெற்று மற்றும் ஒரு வெற்று தட்டு ஆட்சி, வலிமை மூலம் கூட அவசியம்.
2. உணர்ச்சி அனுபவங்கள் - குடும்பத்தில் அல்லது வேலையில் உள்ள மோதல்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு வடிவத்தில் இழப்பீடு பெறும் விருப்பத்தை ஏற்படுத்தும். படிப்படியாக, அத்தகைய இழப்பீடு ஒரு பழக்கம் மற்றும் அமைதியான மற்றும் தளர்வு மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்றாகும். ஆண்களைவிட பெண்களுக்கு உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்புகளை கைப்பற்றுவதற்கு இன்னும் முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்டுள்ளது என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
3. மன அழுத்தம் - நீடித்த நரம்பு அனுபவங்கள் முழு உயிரினத்தின் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகம் ஏற்படுகிறது, வலி அறிகுறிகள் தோன்றும். அத்தகைய நிலைமை தற்காலிகமாக பசியை குறைக்கிறது, ஆனால் அதற்குப் பிறகு ஒரு உணவு உண்ணுவது தொடங்குகிறது, அதாவது, உணவு உண்ணுவது.
4. உளவியல் அதிர்ச்சி - ஆன்மாவை மீறுகின்ற எந்தவொரு காரணி பல்வேறு அறிகுறிகளின் ஒரு சிக்கலான காரணியாகும், இதில் ஒன்று வெக்டாசி. குழந்தைகள் அதை பெற்றோர்கள் ஒரு விவாகரத்து இருக்க முடியும், நண்பர்கள் இல்லாத மற்றும் கூட்டு உரையாடல் சிக்கலான. வயது வந்தவர்களின் மக்கள்: தங்கள் தோற்றத்துடன் அதிருப்தி, வேலை அல்லது பள்ளியில் பிரச்சினைகள், மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தோல்விகள்.
5. உணவு சார்பு என்பது ஒரு கெட்ட பழக்கமாக இருக்கிறது, அது மது அல்லது நிகோடின் அல்ல. அதாவது, அதிக உணவு சாப்பிடுவதில் இருந்து ஒருவர் திருப்தி அடைகிறார். குற்ற உணர்வின் பின்விளைவு ஏற்பட்ட பிறகு, வாந்தியெடுப்பதன் மூலம் அல்லது சாப்பிடுவதன் மூலம் ஒரு மனிதன் சாப்பிடுவதைத் தடுக்க முயற்சிக்கும் போது புலிமியாவால் எழலாம்.

சாப்பிடும் பழக்கம் ஒரு நபரின் மனநிலையை குறிக்கிறது. பசியைக் களைந்து ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு ஒரு பாதுகாப்பு உணர்வு உள்ளது. மனோவியல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், நோயாளியின் அதிகப்படியான உணவுப் பொருளைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் திருப்தி ஏற்படாது.

வலுவான நிலையில் முதல் அறிகுறிகள் பதிலாக ஒரு சிரமம் உள்ளது. ஆரம்பத்தில், அறிகுறியியல் மங்கலாகிவிட்டது, ஆனால் காலப்போக்கில், சார்பு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் தோன்றுகிறது. பெருந்தொகையான முக்கிய உளவியல் அறிகுறிகள்:

• Overeating செயல்முறை தாக்க இயலாமை.
• உணவு மூலம் உணர்ச்சி பின்னணி அல்லது கவனத்தை இழத்தல்.
• ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பசி இல்லாதது.

சிகிச்சை, அதாவது, மனோதத்துவத்தின் திருத்தம் ஒரு உளவியலாளர் ஒரு முறையீடு தொடங்குகிறது. கோளாறு காரணமாக ஏற்படும் காரணிகளை மருத்துவர் கண்டுபிடித்து, அவற்றை அகற்ற வழிகளைத் தேடுகிறார். சிகிச்சையின் காலம் நோய் நிலை தீவிரத்தை பொறுத்தது மற்றும் இரண்டு மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரையில் இருக்கும்.

அதிரடி தாக்குதல்

உண்ணுதல் குறைபாடுகளின் மிக முக்கியமான உதாரணங்களில் ஒன்று, உணவு உட்கொள்வதால், ஒரு நபர் தன்னை கட்டுப்படுத்துவதை நிறுத்தி, ஒரு பெரிய அளவு உணவு உட்கொள்கிறார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நோய் ஏற்படுவதால், உணவில் நீடித்திருக்கும் சுய கட்டுப்பாடு காரணமாக, உதாரணமாக, ஒரு கண்டிப்பான உணவின் போது.

இத்தகைய வலிப்புத்தாக்கங்கள் குற்ற உணர்வையும், பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் உணர்ச்சிகளையும் நீங்கள் விரைவாக உண்ணலாம். இந்த முடிவுக்கு, மக்கள் உடல் பயிற்சி மூலம் தங்களை நேசிக்கிறார்கள், laxatives பயன்படுத்த மற்றும் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க, வாந்தி ஏற்படுத்தும். படிப்படியாக எல்லாம் இயல்பானது, ஆனால் ஒரு தூண்டுதல் காரணி எழுந்தவுடன், தாக்குதல் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளி புலிமியா நரோமோஸா நோயாளிகளால் கண்டறியப்படுகிறார், அதாவது சுழற்சியின் ஒரு உணவு உண்ணும் உணவு வகை.

இந்த விஷயத்தில், தன்னைத்தானே உணர்ந்துகொள்வது அவசியம், அதிலும் ஒரு நோய் அல்ல. நீங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பின்,

• அதிவேகமாவதை நிறுத்த இயலாமை. மனிதன் வலிக்கின்றான், அதாவது, உடல் அசௌகரியத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.
• மந்தமான - நெருக்கமானவர்கள் கூட ஒரு சந்தேகத்தை சந்தேகிக்கக்கூடாது.
• குறிப்பிடத்தக்க எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லாமல் உணவு அதிகரித்த அளவு பயன்படுத்த.
• பட்டினியுடன் பெருந்தீனி மாற்றியமைத்தல்.
• வாந்தியெடுத்தல் அல்லது எனிமா உதவியுடன் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிகள்.

பெருந்தீனியின் கட்டுப்பாடான தாக்குதல்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் சில மரபணுக்களின் செயல்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. ஒழுங்கின்மையின் அடிப்படையானது மூளை செயலிழப்பு என்பது ஆரோக்கியமான பசியின்மைக்கு காரணமாக அமைந்திருப்பதாக நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு உணவு உண்ணாவிரதம் வளரும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன: பாரம்பரியம், உடலியல் பண்புகள், உளவியல் மற்றும் கலாச்சார காரணங்கள்.

ஒரு விரும்பத்தகாத நிலையின் சிகிச்சை வலிப்புக்கு வழிவகுக்கும் எதிர்மறை காரணிகளின் நீக்குதலின் அடிப்படையில் அமைந்திருக்கிறது. நீண்டகால சிகிச்சையில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், உதாரணமாக, மயக்க மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஒரு போக்கு.

[1], [2],

வியர்வை மற்றும் பிற்போக்கு பிறகு

Overeating ஒரு எபிசோட் பிறகு வாந்தியெடுத்தல் பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு விரும்பத்தகாத நிலையில் போதை, பொடியாக்கப்பட்ட அல்லது காரமான உணவுகள், இனிப்புகள் துஷ்பிரயோகம் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

அசெட்டோனெமிக் வாந்தி போன்ற ஒரு கார்டும் உள்ளது, இது கொழுப்பை அதிகரிக்கும் போது ஏற்படுகிறது. உடலில் உள்ள கீட்டோன் உடல்களை உருவாக்குவதன் மூலம், கணையத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை சமாளிக்க முடியாது. அவை மூளையின் மாமிச மையத்தை பாதிக்கின்றன, வாந்தியெடுப்பதை தூண்டுகின்றன.

நோயின் அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கான பரிந்துரைகள்:

• உடலின் கிடைமட்ட நிலைக்கு அசௌகரியம் அதிகரிக்கும் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் என்பதால் ஓய்வெடுக்க வேண்டாம். நடக்க, நடக்க, ஆனால் கடுமையான பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டாம்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். செரிமானத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் கெமோமில் அல்லது புதினா தேநீர் எடுக்கலாம்.
• 10 கிலோ உடல் எடையில் ஒரு மாத்திரையின் விகிதத்தில் செயல்படுத்தப்படும் கரிக்கட்டை மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும். நிலக்கரி வலியைக் குறைத்து, செரிமான மண்டலத்தில் அதிகப்படியான எரிவாயுவை அகற்றும்.
• செரிமானத்தை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் செரிமான செயல்பாட்டை மெதுவாக்கும்.
• நிவாரண முதல் அறிகுறி மணிக்கு, பானம் ½ கப் கேஃபிர் அல்லது இயற்கை தயிர்.
• வாந்தியெடுத்த நாள், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லைக் கொண்டு ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்கவும்.

பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை அதிகமாகப் பிணைக்கும்போது, பெரும்பாலும் வயதானால் வயதானால் வாந்தியெடுக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் உணவு மறுபடியும் வருகிறது. நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கு, குழந்தைக்கு சிறிய கார்பனேற்றப்பட்ட தண்ணீரைக் கொடுக்கலாம், இது குடல் பெர்லிஸ்டால்ஸை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவுகளை இயல்பாகவே நீக்குகிறது. 3 வருடங்களுக்கு மேலான குழந்தைகளுக்கு செரிமான செயல்முறையை விரைவுபடுத்த என்சைம் தயாரிப்புகளை வழங்க முடியும்.

மிகுதியால் உறிஞ்சப்படுதல்

அடிக்கடி உணவு உட்கொள்வது ஏரோபாகியாவுடன் முடிவடைகிறது. நீ உண்ணும் உணவை நீங்கள் உண்கிறீர்கள். பெரும்பாலும் ஒரு புளிப்பு சுவை வாயில் உருவாகிறது, இது வயிற்றுப் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்தை உணவுக்குழாயில் தள்ளிவிடுகிறது.

வயிற்றில் உள்ள பல்வேறு, பொருந்தாத பொருட்களின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு, பல இரசாயன விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, அதிகமான வாயு உற்பத்தி தொடங்குகிறது, இது அதிகப்படியான மீளுருவாக்கம் போது வெளியிடப்படுகிறது. காற்று மூலம் ஏரோஃபாகியா பீர், மது மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடித்துவிட்டு ஏற்படுகிறது.

நிகழ்வின் படி படிப்படியாக வகைப்படுத்தப்படுதல்:

• உடனடியாக சாப்பிட்ட பிறகு - இரைப்பை குடல் அழற்சி நோய், பைலோரிக் ஸ்டெனோசிஸ், வயிற்றுப் போக்கின்மை.
• 30 நிமிடங்கள் கழித்து - என்சைம்கள் போதுமான உற்பத்தி, நாள்பட்ட கணைய அழற்சி.
• 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணி நேரம் கழித்து - நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை சாறு அதிகரித்த அமிலத்தன்மை.

உமிழ்வு வகைகள்:

• புளிப்பு - செரிமான அமைப்பு பல்வேறு நோய்கள்.
• ஒரு அழுகிய அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மணம் கொண்ட - உணவு செரித்தல் செயல்முறை மீறல், வயிற்றில் புற்றுநோய் புண்கள்.
• கசப்பு - வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உணவுக்குழாய் உள்ள பித்தப்பை நடிப்பதற்கு இது உணவு spinterers, வேலை மீறல். இது பித்தப்பைகளில் கல்லீரல் நோய்த்தொற்று அல்லது கருத்தாக்கங்களைக் குறிக்கலாம்.
• ஏர் - உணவு அல்லது புகைத்தல் பேசும் போது ஏற்படுகிறது, அதாவது, நீங்கள் ஏராளமான காற்று விழுங்கினால்.

வாயு வெளியேற்றமும், அத்தகைய பொருட்கள் அளவுக்கு அதிகமாக ஏற்படும் ஏப்பம்: வெண்ணெய் கேக் மற்றும், கருப்பு ரொட்டி, பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி முள்ளங்கி, ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய், திராட்சை. விரும்பத்தகாத நிலைமைகளை அகற்ற, செரிமானத்தை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது சோடாவின் ஸ்பூன்ஃபுல்லைக் கொண்ட வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிக்கச் செய்யும் நொதிகளை எடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதிரடி இருந்து விக்கல்கள்

வழக்கமாக, உதரவிதானம் அமைதியாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் அது எரிச்சலூட்டப்பட்டால், அது ஜர்க்சில் நகர ஆரம்பிக்கிறது. தொண்டை வால் ஒரு வலுவான ஸ்ட்ரீம் வருகிறது, இது குரல் நாண்கள் மீது விழும் மற்றும் விக்கல்கள் பண்பு ஒலிகள் ஏற்படுத்துகிறது.

உணவு அதிகப்படியான நுகர்வு வயிற்று அளவு அதிகரிக்கும் வழிவகுக்கிறது, இது வயிற்றுப்போக்குடன் தொடர்பு கொள்ள தொடங்குகிறது, இது எரிச்சலூட்டும். வியர்வை உண்டாக்கும் போது வாந்தியெடுத்தல் வாந்தியுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். அடிக்கடி, ஒரு உலர்ந்த உணவு சாப்பிடும் போது, அதே போல் overeating ரொட்டி, bagels, ரோல்ஸ் ஒரு வலி நிலை ஏற்படுகிறது. சோடா, ஆல்கஹால், குளிர் அல்லது மிகவும் சூடான பானங்களைப் பயன்படுத்தும் போது விக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன.

வைரஸை நீக்குவதன் மூலம், விக்ரகத்தை அகற்றுவதற்கு பின்வரும் வழிமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• சிறிய துணியில் தண்ணீர் ஒரு குவளையை குடி.
• ஒரு ஆழமான மூச்சு மற்றும் ஒரு சில சிறிய exhalations எடுத்து.
• உங்கள் மூச்சு பிடி.
• மெதுவாக முன் சாய்ந்து, பின்னர் நேராக நீட்டி, உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, நன்றாக நீட்டி.

ஒரு விதியாக, வாரம் 15-20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் அது 48 மணிநேரத்திற்கு நீடிக்கும் என்றால், இது ஒரு தீவிர நோய்க்குறியின் அடையாளம் ஆகும். இந்த வழக்கில், ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறி அசைவு அல்லது அலைந்து திரிந்து, துளசர் நரம்பு, லாரன்கிடிடிஸ் சேதத்தை குறிக்கலாம். தாக்குதல்கள் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் ஒரு எதிர்மறையான எதிர்வினை செயல்பட முடியும். வைரஸ்கள் மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் நீரிழிவு நோய்கள், சி.எஸ்.எஸ் கோளாறுகள், மூளைக்காய்ச்சல், க்ராணியோகெரிபிரல் அதிர்ச்சி.

அதிரடி இருந்து நெஞ்செரிச்சல்

சாதாரண ஊட்டச்சத்து மற்றும் பெருந்தீனி இருவருடன் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறி நெஞ்செரிச்சல் ஆகும். அது வெப்பத்தை உணர்கிறது மற்றும் கிருமிகளுக்கு பின்னால் எரியும், இது உணவுக்குழாய் வழியாக எபிஜிஸ்ட்ரிக் பகுதியில் இருந்து பரவுகிறது. ஒரு விதியாக, நெஞ்செரிச்சல் நிறைந்த ஒரு மணிநேரம் கழித்து நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. கடுமையான அல்லது கொழுப்பு உணவுகள், அத்துடன் உணவு சாப்பிட்ட பிறகு உடல் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றால் இந்த நிலை மோசமடைகிறது.

அதிகப்படியான நெஞ்சுரம் இருந்து நெஞ்செரிச்சல் தோற்றத்தை மிகவும் இயற்கை. பொதுவாக, வயிற்று தொகுதி 500 மில்லி-1 எல் ஆகும், அதாவது அதே அளவிலான உணவு அதை ஓட்ட வேண்டும். உள்வரும் உணவு அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது உடலின் நீட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. 3-4 லிட்டர் நீளமுள்ள உடற்கூறியல் நெறிமுறை, இந்த மதிப்புகள் கடந்துவிட்டால், ஸ்பிண்டெண்டர் வேலைக்குத் தொடங்குகிறது. அது திறக்கப்பட்டு, உபரி உணவுக்கு கூடுதல் இடத்தைப் பெறுகிறது. இதன் காரணமாக, இரைப்பைக் குழாயின் ஒரு பகுதியை உணவுக்குழாயில் நுழைகிறது, இதனால் எரியும்.

சாப்பிடும் கோளாறுகளுக்கு கூடுதலாக, இதய நோய் போன்ற நிகழ்வுகளில் ஏற்படுகிறது:

• படுக்கை நேரத்திற்கு முன், 3 மணி நேரத்திற்கு குறைவான நேரம். ஒரு முழு வயிற்றோடு கிடைத்திருக்கும் நிலை, சுழற்சியின் வலுவான அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் அதன் தொடக்கத்தை தூண்டும்.
• சாப்பிட்ட பிறகு உடல் மன அழுத்தம். வயிற்று தசைகள் ஒப்பந்தம் போது, வயிற்றில் அழுத்தும். அதிகப்படியான உணவு உணவுக்குழாயை அதிகரிக்கிறது, இதனால் நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல்.
• உள் உறுப்புகளை அழுத்துவதன் இறுக்கமான ஆடைகள். வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக, வயிற்றில் நீட்சிக்கு போதுமான அறை இல்லை, அதனால் மூச்சுக்குழாய் மீது அழுத்தம் உள்ளது, இது விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அமிலத்தன்மையைக் குறைப்பதற்காக உணவுக்குழாய் நுரையீரலின் உணர்திறன் அதிகரித்துள்ளது.
• மோசமான பழக்கம்: புகைத்தல், மது.

நெஞ்செரிச்சல் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் எரிச்சல் என்று மசாலா சாக்னெட்டுகள் துஷ்பிரயோகம். சிட்ரஸ், தக்காளி, புதிய கம்பளிப்பூச்சி, வறுத்த உணவுகள் ஆகியவற்றை அதிகப்படுத்தும்போது மார்பகத்தின் பின்னால் எரியும். இரத்த அழுத்தம் குறைக்க மற்றும் மென்மையான தசைகள் ஓய்வெடுக்க மருந்துகளை எடுத்து நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும், அதே போல் மன அழுத்தம் அல்லது நரம்பு துயரத்தில்.

வலிமிகுந்த தாக்குதல்களை நிறுத்துவதன் மூலம் தண்ணீரை குடிக்கவும், அமிலத்தின் விளைவைத் தடுக்கக்கூடிய ஒரு மருந்தை உட்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு உணவிலும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதால், நீங்கள் ஒரு காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜிஸ்ட் மற்றும் அவசியம் உணவை சீராக்க வேண்டும்.

சோர்வு, வயிற்றுப் பகுதியிலிருந்து உணவை உண்பது

உணவு அதிகப்படியான நுகர்வு முழு உடலின் வேலையை மோசமாக பாதிக்கிறது, இதனால் பல சிரமமான அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. வயிற்றுப்போக்கு அதிகமாக இருந்து நிரப்பப்படுவதால் வயிறு நிரம்பியதாக இருந்து வருகிறது. வயிற்றுப்போக்கு முழுமையாக செயல்படாமல் இருப்பதால், உணவுகளின் பெரிய அளவு உடலின் சுவர்கள் நீண்டுள்ளது. நுரையீரலில் வயிற்று அழுத்தம் இருப்பது போல், விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை சுவாசிப்பது சுவாசிக்கக்கூடும்.

Overeating இருந்து வயிற்றில் தீவிரத்தன்மை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இது போன்ற காரணிகள் நடவடிக்கை அதிகரிக்கிறது:

• உணவு இடையே பெரிய இடைவெளிகள். வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக நீண்ட வயதான உணவுகளை வயிற்றுப்போக்குடன் சமாளிக்க முடியாது.
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு. மிக பெரும்பாலும், சோர்வு மற்றும் வீக்கம் ஒரு உணர்வு பின்னர் கொழுப்பு உணவுகள் சாப்பிடும் போது தோன்றும், அதாவது, படுக்க போகும் முன். உள்வரும் உணவுகளைச் செயல்படுத்துவதற்கு இரவில் அனைத்து வேலைகளையும் செய்யவேண்டும்.
• பெருந்தீனியின் தாக்குதல்கள். உணவில் கூர்மையான மாற்றமானது வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது அதிகப்படியான உணவுக்காக பயன்படுத்தப்படவில்லை. இதன் காரணமாக, செரிமானம் செயலிழப்பு, வலி, சோர்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும்.
• கனரக உணவு மற்றும் பானங்கள். நீங்கள் இனிப்புகள், புகைபிடித்த உணவுகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள், கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மது பானங்கள், காபி, வலுவான தேநீர் போது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்படும்.
• மோசமான பழக்கம். புகைபிடித்தல் அல்லது அதற்கு மாறாக, சிகரெட் மூலம் சுரக்கும் நிகோடின் குடல் மற்றும் வயிற்றின் சுவர்கள் சாதாரண சுருக்கத்தை பாதிக்கிறது.

வயிறு அதிக அளவில் உணவு உட்கொண்டால், படிப்படியாக விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் போய்விடும். ஆனால் உடல் சுவர் செரிமானப் பாதை வழியாக உணவை உறிஞ்சிக்க முடியவில்லையெனில், குமட்டல், வீக்கம், கொல்லி. இந்த விஷயத்தில், செரிமானத்தின் வேலைகளை மேம்படுத்தவும் முடுக்கிவிடவும் மருந்துகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

[3]

வியர்வை காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு

திரவ உணவுப் பொருளின் பயன்பாடானது, செரிமான அமைப்புக்கு உடைகள் வேலை செய்வதற்கு காரணமாகிறது, இது அதன் தோல்விக்கு வழிவகுக்கிறது. இதனாலேயே, வயிற்றுப்போக்கு இருக்கிறது, அது வயிற்றுப்போக்கு. ஒரு வலிமையான நிலை ஒரு தளர்வான மலத்தின் வெளியீட்டில் குடலின் ஒரு அடிக்கடி மற்றும் விரைவான காலநிலையாகும். வியர்வை இருந்து வயிற்றுப்போக்கு ஒரு கடுமையான எடுத்து மூலம் சிக்கலான, மற்றும் சில நேரங்களில் நாள்பட்ட, வடிவம்.

வயிற்றுப்போக்கு ஒரு தாக்குதலுக்கு பிறகு வயிற்றுப்போக்கு ஒரு செரிமான அமைப்பு சீர்குலைவு ஒரு அறிகுறியாகும். ஒரு வலிமையான நிலையில் அதிகப்படியான உணவுகளின் இரைப்பை குடல் பாதிப்புக்கு ஏற்ப பாதிப்புடன் மட்டுமல்லாமல், வைரஸ், ஒட்டுண்ணி அல்லது பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றுகளிலும் எழலாம்.

பெரும்பாலும், நீங்கள் உணவு உண்ணும் அல்லது சாப்பிடுவதை உடனடியாக உடனடியாகக் காணலாம். சில சமயங்களில், இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி ஆகியவற்றால் தாக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை வயிற்றுப்போக்கு உண்மையான காரணம் சார்ந்துள்ளது. கோளாறு பெருமளவில் தொடர்புடையதாக இருந்தால், பின்னர் உணவுகளை சாதாரணமாக்கி, மலம் கழிப்பதை தடுக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

வியர்வை இருந்து குமட்டல்

அதிகப்படியான உணவு உட்கொண்ட பிறகு ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று குமட்டல். வயிற்று வலி, தலைவலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் உள்ள வலி உணர்வுடன் கசிவு, நீங்கள் எந்த உணவு overeat போது தோன்றும். சில சந்தர்ப்பங்களில், குமட்டல் நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு வாந்தி தொடங்குகிறது, இது வயிறு அதிகப்படியான உணவு பெற முயற்சிப்பதை குறிக்கிறது.

குமட்டல் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், வாந்தியெடுப்பது இல்லை என்றால், வாந்தியெடுப்பதைத் தூண்டுவதற்கு அவசியமான நிலைமையை நீக்குவதற்கு. இதை செய்ய, முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், நாக்கு வேர் மீது உங்கள் விரலை அழுத்தவும். வயிற்றில் சிறிது குமட்டல் மற்றும் raspiranii கொண்டு, அது சூடான தண்ணீர் அல்லது தேநீர் ஒரு சிறிய ஒரு சிறிய sip குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சூடான திரவம் இரைப்பைக் குழாயின் வேலையை விரைவுபடுத்தும், மேலும் குமட்டல் படிப்படியாகக் கடந்துவிடும்.

கொழுப்பு உணவை உண்ணும் உணவில் நீங்கள் உணர்ந்தால், கல்லீரலும் கணையத்தில் அதிக அழுத்தமும் ஏற்படும். ஒரு விரும்பத்தகாத அறிகுறியைத் தணிக்க மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கு, நீங்கள் ஒரு நொதி மருந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக: பான் க்ரேடின், மெசிம், ஃபெஸ்டல். பெருந்தீனியின் எபிசோடைக்கு அடுத்த நாளே, எளிதில் ஜீரணமான உணவின் முக்கியத்துவம் கொண்ட ஒரு ஒளி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதிரடி இருந்து ஷாட்ஸ்

குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்கள் உள்ளன. கொல்கா ஒரு வலுவான நோய்க்குறியாகும். அசௌகரியம் தீவிரமடையும் மற்றும் திடீரென மறைந்துவிடும். அடிக்கடி, வலி உணர்ச்சிகள் வாயுக்களின் தப்பி அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் தூண்டுதலால் விளைகின்றன.

உணவு அதிகமான நுகர்வு குடல் மற்றும் செரிமானம் குறைபாடுகள் வேலை மாற்றங்கள் வழிவகுக்கிறது. இதனாலேயே குடல் அழற்சியால் வெளிப்படும் குடல்களின் பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் தொனியின் கோளாறு உள்ளது.

பெரும்பாலும், குடல் கொல்லி கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் செல்கிறது:

• தட்டையான மற்றும் கடுமையான வீக்கம். வயிற்றுத் தொல்லைகளுடன் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் அதிகரிக்கின்றன.
• மலக்குடல் சீர்குலைவுகள்: மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, மலம் உள்ள சளி நுரையீரல்.
• குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்று.

அதிகப்படியான வாயு உருவாவதற்கு காரணமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது ஒரு வலிமையான நிலை ஏற்படுகிறது. உணவு நச்சரிப்பு மற்றும் குடல் அடைப்பு ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளில் அசௌகரியம் ஒன்றாகும். குட்டையில் வலுவான வலியை ஒரு நிமிடம் வரை நீடிக்கும், மற்றும் நாள் முழுவதும், கடுமையான தாக்குதல்களால் வெளிப்படலாம்.

வலியை அகற்ற, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி அல்லது பிற சோர்வாக ஏற்பாடுகள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், வலி நிவாரணம் குறைக்க, நீங்கள் சிறிய sips உள்ள சூடான தண்ணீர் ஒரு குவளையை குடிக்க முடியும், பொய் மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் மசாஜ்.

அதிரடி இருந்து மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் மீறல் உணவு கட்டுப்பாடற்ற உறிஞ்சுதல் சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். குடல் ஒரு பெரிய அளவிலான உணவைச் சமாளிக்க முடியாது என்பதால், செரிமான செயல்முறை குறைகிறது. இது அழுக்கடைந்த உணவுகளின் சிதைவு மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது. பெரும்பாலும் overeating இருந்து, மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது, இது வயிறு, வாய்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நலனில் சரிவு ஏற்படுகிறது. நீடித்த மலச்சிக்கல் நச்சுத்தன்மையின் நச்சுத்தன்மையால் ஆபத்தானது.

தொந்தரவு ஏற்படுத்தும் உணவுகள் உள்ளன:

• புளிப்பு பால் பொருட்கள் - குடலின் இயல்பை குறைக்கும் கேசீன் அதிக அளவு உள்ளது.
• கொழுப்பு இறைச்சி.
• அரிசி மற்றும் பாஸ்தா.
• பழங்கள் மற்றும் பழங்களை: வாழைப்பழங்கள், pears, அவுரிநெல்லிகள், cranberries.
• இனிப்புகள்.
• சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள்.
• வறுத்த மற்றும் காரமான உணவுகள்.

ஒரு நாற்காலியை கிழிப்பதில் சிக்கலை எதிர்த்து, குடல் செயல்பாட்டைச் செயல்படுத்துவதற்குப் பிறகு அதை மேலும் நகர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மலச்சிக்கல் ஏற்படுமானால், நீங்கள் ஒரு மலமிளக்கிய மருந்து எடுத்து அல்லது ஒரு சுத்தப்படுத்தி எனிமா செய்யலாம். மேலும் அதிகரிக்கும் peristalsis மற்றும் மலச்சிக்கல் உதவி உணவுகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்: வேகவைத்த பீட், உலர்ந்த apricots, prunes மற்றும் மற்றவர்கள்.

[4], [5]

Overeating இருந்து வெப்பநிலை

அதிகப்படியான உணவை உறிஞ்சுவது பெரும்பாலும் ஒட்டுமொத்த நலனில் சரிவு ஏற்படுகிறது. வயிறு காயப்படுத்தத் தொடங்குகிறது, வயிற்றுப்போக்கு, வாய்வு மற்றும் தலைவலி கூட இருக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக வெப்பம் அதிகரிக்கிறது. இந்த அறிகுறி செரிமான அமைப்பு உணவின் செயலாக்கத்தை சமாளிக்கவில்லை மற்றும் உதவி தேவைப்படுகிறது.

வயிறு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியலில் கடுமையான வலியுடன் கூடிய வெப்பநிலை உணவு விஷத்தை குறிக்கலாம். ஏழை தரம் அல்லது தவறாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கு 1-2 மணிநேரத்திற்கு பின்னர் நோயாளிகளுக்கு அறிகுறிகள் வெளிப்படுகின்றன. வலிமையான நிலை பொதுவான பலவீனம், அதிகரித்த வியர்வை மற்றும் மலக்குடல் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றுடன் சேர்க்கப்படுகிறது.

வெப்பநிலை மாற்றங்கள் பெருமளவில் தொடர்புடையதாக இருந்தால், செரிமான செயல்பாட்டை விரைவாகச் செய்ய நொதி தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டும். உடல் நனவாக காரணமாக வெப்பம் அதிகரித்திருந்தால், உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து அகற்றுவதற்காக வாந்தி எடுப்பது மற்றும் வாந்திகளைத் தூண்டுவது அவசியம். குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் இரைப்பை குடலிறக்கம் தேவைப்படுகிறது.

வியர்வை மற்றும் வாயுக்கள் அதிகளவில் இருந்து

உணவு அதிகப்படியான நுகர்வுக்குப் பிறகு அடிவயிற்றில் ஈர்ப்பு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். பிளாட்யூலன்ஸ், அதாவது, குடலில் உள்ள வாயுக்களின் குவிப்பு, அடிவயிற்றில் வலி மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. உண்ணாமை காரணமாக, செரிமான அமைப்பு வெறுமனே உணவு மிகுதியால் சமாளிக்க முடியாது, எனவே சில உணவு உணரவில்லை, மேலும் நொதித்தல் செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது.

நீங்கள் நன்கு பொருந்தாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது ஒரு வன்முறை ரசாயன எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. அவசரம் மற்றும் முழுமையான மெல்லும் உணவை சாப்பிடுவதால் கூட வீக்கம் உண்டாகிறது.

பிரதான பொருட்கள், வளிமண்டலத்தை ஏற்படுத்தும் overeating:

• பருப்பு, முட்டைக்கோஸ், தக்காளி, பேரிக்காய், வெங்காயம், திராட்சை, முள்ளங்கி. ஆலை தோற்றுவிக்கப்பட்ட இந்த பொருட்களில் அதிகரித்த ஃபைபர் உள்ளடக்கத்துடன் ஈரப்பதம் தொடர்புடையது.
• வேகவைத்த ரொட்டி, கம்பு ரொட்டி - குடலில் நொதித்தல் மற்றும் ஊடுருவ செயல்முறைகளை பங்களிக்கின்றன.
• புளிப்பு பால் பொருட்கள் - வாயுக்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை கொண்டவர்களில் ஏற்படும்.
• இனிப்புகள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் - வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, இது வீக்கம் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.
• வாயுக்கள் கொழுப்பு, பொரித்த மற்றும் காரமான உணவு துஷ்பிரயோகம் இருந்து தோன்றும்.

உணவு வீக்கம் பித்தநீர்ப்பைக்குரிய செரிமான சுரப்பியின் மீறல் இரைப்பை கோளாறுகள், கணைய அழற்சி, புழு தொற்று அல்லது நோய்க்குறி அதாவது, dysbiosis ஏற்படலாம் ஏற்படுத்துகிறது தவிர. பெருந்தீனி மற்றும் வளிமண்டலத்தின் மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் நரம்பு முறிவு மற்றும் நாள்பட்ட அழுத்தங்கள் ஆகும்.

சாதாரணமாக ஊட்டச்சத்து மற்றும் பொருட்களின் கலவையுடன் கூட, வாயுக்களின் உருவாக்கம் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சாத்தியமான நோய்களிலிருந்து விலகும் பொருட்டு டாக்டர் இரைப்பைக் குழாயின் ஒரு ஆய்விற்கு பரிந்துரைக்கிறார்.

வலுவிழந்த பிறகு பலவீனம்

பெரும்பாலும் பெருந்தீனி விளைவிக்கும் பலவீனம் அதிகரிக்கும் பலவீனமும் நிலைமையும் தூக்கத்தில் நழுவ ஆரம்பிக்கும் போது. இத்தகைய அறிகுறிகள் உண்ணக்கூடிய உணவுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது மிகவும் தீவிரமான காரணங்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம். பலவீனம் செரிமான செயல்பாட்டின் மீது உடல் எரிசக்தி ஒரு பெரிய செலவில் தொடர்புடையது. கடினமான உணவு சாப்பிடுவதால் இந்த நிலைமை சிக்கலாக உள்ளது. இதன் காரணமாக சிறு குடலில் குமட்டல் மற்றும் வாய்வு ஏற்படுவதால் அதிக அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.

பலவீனம் என்ற உணர்வு, அதிகரித்த டைமிரினுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த அமினோ அமிலம் செரோடோனின் செறிவு குறைகிறது, ஆனால் டோபமைன் மற்றும் எபினிஃபின் அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, மூளை, ஆக்ஸிஜன் பட்டினி மற்றும் இனிப்புப் பாத்திரங்கள் ஒரு கூர்மையான குறுக்கீடு உள்ளது. தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்று இருக்கும். டிரேமினைக் கொண்டிருக்கும் அதிகப்படியான உணவை சாப்பிடுவதைத் தவிர,

• புளிப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் சீஸ்.
• ஆல்கஹால்.
• இறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சி பொருட்கள்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பழுத்த பழங்கள்
• கசப்பான சாக்லேட்.
• வறுத்த, கொழுப்பு, புகைபிடித்த.

சில நேரங்களில் பிற்பகுதியில் பலவீனம் இரைப்பை குடல் குழாயின் தற்போதைய நோய்களால் உருவாகிறது:

• கணையத்தின் வீக்கம்.
• காஸ்ட்ரோடிஸ், எர்ட்டிடிஸ்.
• வயிறு மற்றும் சிறுநீரகத்தின் உட்செலுத்துதல் புண்கள்.

இந்த வழக்கில், தூக்கமின்மை epigastal பகுதியில், குமட்டல் மற்றும் மலடி கோளாறுகள் வலி சேர்ந்து.

மேலும், பலவீனமானது இரத்தத்தில் உள்ள உயர் குளுக்கோஸ் அளவுகளை உட்கொள்வதோடு தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது. இந்த பொருள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாக இருக்கும் orexin உற்பத்தியை குறைக்கிறது, எனவே அது தூங்க தொடங்குகிறது. இது இனிப்புகள் மற்றும் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் துஷ்பிரயோகத்துடன் காணப்படுகிறது. பலவீனம், மற்றும் ஒரு சிறிய ஓய்வு ஆகியவற்றில் தங்களைத் தாங்களே அதிகப்படுத்துவதை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள், அதனால் வளர்சிதை மாற்றம் மீண்டும் ஏற்படுவதோடு நன்றாக முன்னேற்றம் அடைகிறது.

மிகுதியால் ஏற்படும் இருமல்

உணவின் அதிக நுகர்வு பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது எதிர்மறையாக உருவத்தின் நிலையை மட்டும் பாதிக்காது, வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இரவில் வியர்வை இரவும் பகல் இரவில் ஏற்படும் காரணங்கள் ஒன்றாகும். உணவு அதிகப்படியான அளவு ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது, அதாவது, உணவுக்குழாயில் அமில வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உட்கொண்டிருக்கிறது. இதன் காரணமாக, வயிற்றுப்போக்கு, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இருமல் உள்ளது. இந்த பிரச்சனையை நன்கு அறிந்த பலர், மார்பு மற்றும் காற்று இல்லாமை, நாசி நெரிசல், கழுத்தின் மென்மை ஆகியவற்றில் அழுத்துவதை உணர்கின்றனர்.

வலுவான ஒவ்வாமைகளை உபயோகிப்பதன் மூலம் மற்றொரு பின்களை சாப்பிடும் போது இருமல். மிக பெரும்பாலும் ஒரு விரும்பத்தகாத நிலை போன்ற பொருட்கள் துஷ்பிரயோகம் உருவாகிறது:

• புளிப்பு பால் பொருட்கள்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள்.
• மசாலா மற்றும் காரமான உணவுகள்.
• நட்ஸ்.
• இனிப்புகள்.
• புளிப்புள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறி.

உணவு சுவாசக்குழாயில் நுழையும் போது இருமல் ஏற்படுகிறது. உலர் அல்லது மசாலா உணவுக்கு ஒரு மதுபானம் பயன்படுத்துவது மற்றும் ஒரு பிரதிபலிப்பாக ஒரு விரும்பத்தகாத நிலை தோன்றுகிறது.

இருமல் அடிக்கடி அடிக்கடி போடுவதன் மூலம் பெருங்குடல் அழற்சி நோய் (GERD) குடல் அழற்சி நோய் (GERD) நோயை உருவாக்குகிறது. வயிற்றில் இருந்து வயிற்றுப்பகுதியிலிருந்து நிரந்தரமாக எறியப்படுவது உணவுப்பழக்கத்திற்கு அடிமையாக்குகிறது. காஸ்ட்ரிக் சாறு, சளி உறுப்பு எரிச்சல், இருமல் இருக்குகிறது, கடுமையான நெஞ்செரிச்சல். இந்த அறிகுறியின் தோற்றம் வயிற்றுப் புண் வளர்ச்சியின் முதல் அறிகுறியாகும்.

சாப்பிடும் பிறகு இருமல் தோற்றத்தை தடுக்க, நீங்கள் உணவு சீராக்க வேண்டும். மேலும், உணவில் இருந்து ஒவ்வாமை உண்டாகும் அனைத்து பொருட்களிலிருந்து நீரை வெளியேற்றுவதற்கும், உணவுகளை தண்ணீரால் கழுவவும் அவசியம். இருமல், GERD உடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், சரியான நேரத்தில் சரியான முறையிலிருந்தும், சரியான சிகிச்சை முறையிலிருந்தும், மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

[6], [7], [8]