குறட்டை வாய் காவலர்கள்

தூங்குபவர் வாய் வழியாக சுவாசிக்கும்போது பொதுவாக குறட்டை ஏற்படுகிறது, மேலும் கடந்து செல்லும் காற்று ஓரோபார்னெக்ஸின் மென்மையான திசுக்களின் தன்னிச்சையாக தளர்வான (தொய்வு) அதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சுவாசக் கோளாறின் அறிகுறிகள் இரவில் ஒரு சாதனத்தை அணிவதன் மூலம் அகற்றப்படும் - குறட்டைக்கு எதிராக வாய் காவலர் என்று அழைக்கப்படும். [1]

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

சிறப்பு வாய் காவலர்கள் (வாய் சாதனங்கள் அல்லது விண்ணப்பதாரர்கள்) வழக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்தூக்கத்தில் குறட்டை. ஆனாலும்குறட்டைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, மேலும் வாய் காவலர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் குறைவாகவே உள்ளன. அதிக உடல் எடை, மூக்கில் உள்ள பாலிப் அல்லது சிதைந்த செப்டம் ஆகியவை தூக்கத்தில் இயல்பான சுவாசத்தைத் தடுக்கின்றன என்றால், வாய் காவலர் உதவாது. [2]

கீழ் தாடையை முன்னோக்கி நகர்த்துவதன் மூலம் (சில மில்லிமீட்டர்கள்) மேல் சுவாசக் குழாயின் லுமினை அதிகரிக்கும் வகையில், கீழ் தாடைப் பகுதியில் உள்ள நாக்கு மற்றும் திசுக்களின் தசைகள் பதட்டமான நிலையில் இருக்கும், மேலும் அவை உள்ளே இறங்காது. தொண்டையின் பின்புறம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வாய் காவலர்கள் பொருத்தமானவர்கள்இரவு மூச்சுத்திணறல்(தடுப்பு மூச்சுத்திணறல் தவிர), அதே போல் இரவு நேர ப்ரூக்ஸிசம் (பற்களை அரைத்தல்).

குறட்டைக்கு வாய் காவலர்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

விரும்பினால், ஒரு பல் சுவாரஸ்யத்தின் அடிப்படையில், சரிசெய்யக்கூடிய அல்லது சரிசெய்ய முடியாத தனிப்பட்ட குறட்டை எதிர்ப்பு தூக்கக் காவலரை உருவாக்கலாம். சரிசெய்ய முடியாத தனிப்பட்ட வாய்க்காவல் தாடைகளை அசைவில்லாமல் சரிசெய்கிறது, மேலும் சரிசெய்யக்கூடியது தாடைகளின் நிலையை சரிசெய்து அவற்றை நகர்த்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

பெருமளவில் தயாரிக்கப்பட்ட வாய் விண்ணப்பதாரர்களின் பெயர்கள் பின்வருமாறு:

• குறட்டையிலிருந்து தொப்பி குறட்டையை நிறுத்து தீர்வு (உற்பத்தி செய்யும் நாடு - சீனா);
• குறட்டை தொப்பி எதிர்ப்பு குறட்டை (ஆன்டிஹ்ராப்) - சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது;
• ரஷ்ய உற்பத்தியின் குறட்டை தொப்பி Sonight (C-onight);
• அனுசரிப்பு குறட்டை தொப்பிகள் SomnoFit-S (சுவிட்சர்லாந்து);
• தொப்பிகள் SnoreRX Plus, SomnoGuard SP மற்றும் VitalSleep (USA) போன்றவை.

அவை அனைத்தும் தெர்மோபிளாஸ்டிக் பொருட்களால் ஆனவை, தனிப்பட்ட கடிக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அதே வழியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இணைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளின்படி, விரும்பிய வடிவத்தைப் பெறுவதற்கு, வெப்ப-லேபிள் வாய்க்காப்பரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• வெந்நீரில் வைப்பதன் மூலம் சூடாக்கவும் (+80°С க்கு மேல் இல்லை): குறட்டை தீர்வு மற்றும் எதிர்ப்பு குறட்டை - 20-25 விநாடிகள், சி-இரவு - ஐந்து நிமிடங்கள், SnoreRX - 30-60 விநாடிகள்;
• சூடான நீரிலிருந்து அகற்றி, குளிர்ந்த நீரின் கொள்கலனில் சில விநாடிகளுக்கு குளிர்விக்கவும்;
• கண்ணாடியின் முன், உங்கள் வாயில் ஒரு சூடான தொப்பியை வைத்து, உங்கள் தாடைகளை இறுக்கமாக மூடவும், அதாவது, உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களை கடித்து, இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் வைத்திருங்கள். நாக்கை அண்ணத்திற்கு எதிராக அழுத்த வேண்டும்;
• வாயில் இருந்து மவுத்கார்டை அகற்றி, மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் வைக்கவும் - கடியின் விளைவாக வரும் வடிவத்தை சரிசெய்ய.

எதிர்காலத்தில், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வாய் பாதுகாப்பு போடப்படுகிறது, மேலும் தூக்கத்தின் போது அது தளர்வான கீழ் தாடை பின்னால் செல்ல அனுமதிக்காது.

பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்

குறட்டையிலிருந்து சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது:

• நீக்கக்கூடிய பற்கள்;
• பல் பிரேஸ்கள்;
• மேல் தாடையின் முழுமையற்ற பற்கள் (ஏழு முதல் ஒன்பது பற்களுக்கு குறைவாக).
• ஈறுகள் அல்லது பீரியண்டோன்டியத்தின் வீக்கம் (அதிகரித்த பல் இயக்கத்துடன்);
• டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு செயலிழப்பு ஏதேனும் காரணவியல்;
• நாசோபார்னெக்ஸின் அழற்சி நோய்கள்;
• கடுமையான உடல் பருமன்;
• வலிப்பு நோய்.

12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் அடங்கும். முதலாவதாக, சரியான கடியின் உடலியல் உருவாக்கத்தை சீர்குலைக்காமல் இருப்பதற்காகவும், மேலும் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது என்பதாலும்குழந்தைகளுக்கு அடினாய்டுகளுடன் குறட்டை - நாள்பட்ட நாசி நெரிசல் காரணமாக.

கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் குறட்டைக்கான முக்கிய காரணங்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பு, அத்துடன் நாசோபார்னெக்ஸின் சளி திசுக்களின் வீக்கம் (இது ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகரித்த அளவு காரணமாகும்).

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

குறட்டை வாய்க் காவலரைப் பயன்படுத்துவதால் வாய் வறட்சி, அதிக உமிழ்நீர் சுரப்பு (அதிகரித்த உமிழ்நீர்), டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறு (இதில் தாடை மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைநார் தசைகளில் வலி) ஏற்படலாம்.