9 நீரிழிவு நோய் கொண்ட டயட்

நீரிழிவுக்கான உணவு 9 ஒரு நபரின் நிலையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு உணவு. ஆனால் தனியாக இந்த மெனுவை எழுதுவதற்கு அது தகுதியானது அல்ல, நீங்கள் இந்தப் பிரச்சினையை ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணருடன் தீர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் நீரிழிவு கீழ் என்ன தடை செய்யலாம்? இவை அனைத்தும் கீழே விவாதிக்கப்படும்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

9 நீரிழிவு நோய் கொண்ட உணவின் உணவு

நீரிழிவு நோய்க்கு 9 உணவுப் பொருள் என்ன? இந்த உணவில் உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தை சீராக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிறப்பு உணவு போது சர்க்கிளால், ச்சிலிட்டல் மற்றும் அஸ்பார்டேம் போன்ற இனிப்புகளை சர்க்கரை பதிலாக மாற்ற வேண்டும். இது குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி குழம்பு சமைக்கப்படும் இது சூப்கள், பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விரும்பினால், நீங்கள் மீன் குழம்பு பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் பொதுவாக, முக்கியமாக காய்கறி சூப்கள் சாப்பிட.

பால் பொருட்கள் இருந்து உணவுகள் செய்தபின் பொருந்தும், ஆனால் அது ஒரு வெண்ணெய், குறைந்த கொழுப்பு cheeses மற்றும் பிற பொருட்கள் என்று விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும். இது கூடுதல் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் சமைக்கப்படும் இது porridges, சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இறைச்சி மற்றும் மீன் இல்லாமல் கஞ்சி சாப்பிட நல்லது என்று பொருள், ஒரே ஒரு "தூய" வடிவத்தில். இறைச்சி பொருட்கள் பொறுத்தவரை, அவர்கள் வேகவைத்த, வறுத்த மற்றும் சாம்பல் சமைக்கப்பட வேண்டும். இயற்கையாகவே, இனிப்பு இல்லை, அது மிதமிஞ்சியதாக இருக்கும். நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு இனிப்புகள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பொதுவாக, நீரிழிவு உணவு 9 சர்க்கரை அடங்கும் என்று அனைத்து பொருட்கள் பயன்பாடு ஈடுபடுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் 9 உணவை கொண்ட பட்டி உணவு

நீரிழிவு கொண்ட உணவுக்கு என்ன உணவு மெனு இருக்க வேண்டும்? சரியான மெனுவில் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மட்டுமே செய்ய வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் நோய் வகை, மற்றும் அதன் போக்கில் மிகவும் பொறுத்தது. டாக்டர், இதையொட்டி சில மாற்றங்களையும் மாற்றங்களையும் செய்கிறார். எனவே, இந்த கேள்வி உங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் இன்னும், நீங்கள் ஒரு தோராயமான மெனுவை வழங்க முடியும். எனவே, காலை உணவுக்கு குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, நீங்கள் அதை தேநீர் கொண்டு குடிக்கலாம். இந்த உணவில் நீங்கள் ஒரு சிறிய குங்குமப்பூ சேர்க்கலாம். இரண்டாவது காலை மிஸ் பண்ணாதே, இந்த நேரத்தில் அது சமையல் சமையல் மற்றும் அவர்களின் தவிடு ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தி. இது கோதுமை என்று விரும்பத்தக்கது. இரவு உணவிற்கு பழம் ஜெல்லி மற்றும் சூப் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது, இது சைவ உணவு அடிப்படையில் சமைக்கப்படும். நீங்கள் இறைச்சி கொதிக்க மற்றும் பால் சாஸ் அதை நிரப்ப முயற்சி செய்யலாம். மதியம் சிற்றுண்டிக்கு, நீங்கள் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட வேண்டும். சப்பர் எளிதாக இருக்க வேண்டும், வேகவைத்த மீன், அதே பால் சாஸ் மற்றும் முட்டைக்கோசு இருந்து schnitzel செய்தபின் பொருந்தும். இரவில், கீஃபிர் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது நீரிழிவு நோய் கொண்ட ஒரு நபரின் தோராயமான உணவாக இருக்க வேண்டும். பொதுவாக, நீரிழிவு கொண்ட உணவு 9 நிலைமையை மேம்படுத்த நோக்கமாக உள்ளது.

9 நீரிழிவு கொண்ட உணவில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?

9 நீரிழிவு உணவில் நீங்கள் சாப்பிட என்ன தெரியுமா? எனவே, நீங்கள் ரொட்டி மற்றும் ரொட்டி பொருட்கள் சாப்பிட முடியும், ஆனால் அவர்கள் முழு தானியங்கள் மற்றும் தவிடு செய்யப்பட்ட என்று விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. இது சூப்களை சாப்பிட நல்லது, ஆனால் அவர்களுக்கு சைவ உணவு, இறைச்சி பொருட்கள் இப்போது கைவிடப்பட வேண்டும். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால், அது அல்லாத பிற இனங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும் விருப்பம். நீங்கள் தொத்திறை சாப்பிடலாம், ஆனால் கொழுப்பு நிறைந்த உள்ளடக்கம் சிறியதுதான்.

காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், இவை அனைத்தும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. புதியதாக மட்டுமல்லாமல், வறட்சியிலும், மேலும் compote வடிவத்திலும். பயனுள்ள வாழைப்பழங்கள், செர்ரிகளில், திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு, peaches மற்றும் currants இருக்கும். தானியம் இருந்து உணவுகள், இந்த நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்ன. ஓட்ஸ், பக்ளீட், தினை மற்றும் உணவு பாஸ்தா, இவை அனைத்தும் கையில் கிடைக்கும். பால் பொருட்கள் தொடர்பாக, குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டிக்கு விருப்பம் அளிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தூய வடிவத்தில் மட்டும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் சீஸ் கேக்குகள், தயிர், புட்டுகள் போன்ற வடிவங்களில் பயன்படுத்தலாம். பானங்கள் இருந்து தேநீர், காபி பானம், சர்க்கரை இல்லாமல் பழ சாறுகள் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். நீரிழிவு கொண்ட உணவு 9 ஒரு நபர் ஒடுக்க கூடாது.

9 நீரிழிவு உணவு உட்கொள்ளும்போது நீங்கள் சாப்பிட முடியாது.

நீரிழிவு கொண்ட உணவு 9 உடன் என்ன சாப்பிட முடியாது? இயற்கையாகவே, நீங்கள் சர்க்கரை, சாக்லேட், இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை உள்ள அனைத்து சாப்பிட முடியாது. நான் இனிப்புகளை முற்றிலுமாக நீக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், இனிப்பான்கள் மீட்புக்கு வருவார்கள். மாவை பொருட்கள் கூட தடை செய்யப்படுகின்றன. இறைச்சி பொருட்கள் கூட விலக்கப்பட வேண்டும். பால் பொருட்கள் போன்ற, சீஸ், தயிர் சீஸ் மற்றும் கிரீம் சாப்பிட தடை.

இறைச்சி, உப்பு மீன் மற்றும் தொத்திறைச்சி ஆகியவற்றின் கொழுப்பு வகைகளான, இவை அனைத்தும் போதும் போதும், அத்தகைய பொருட்கள் பயனுள்ளதல்ல. அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் ரவை சாப்பிட வேண்டாம். பல்வேறு ஊறுகாய் கூட தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. மேலும் சார்க்ராட் கூட தடை செய்யப்பட்ட பொருட்களின் எண்ணிக்கையைச் சார்ந்ததாகும். புகைபிடித்த மற்றும் மசாலா சிற்றுண்டி உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். இயற்கையாகவே, மது பானங்கள் உட்கொள்ள முடியாது. பொதுவாக, தடைகள் பட்டியலை நீண்ட போதும், எனவே அதை கவனிக்க கடினமாக உள்ளது, ஆனால் அது அவசியம். நீரிழிவு கொண்ட உணவு 9 நிலைமையை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.