நரம்பியல்

ஒரு நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நரம்பியலுடன் தொடர்புடைய ஒரு மருத்துவ நிபுணர் - அறுவை சிகிச்சையின் ஒரு பகுதி, மனித நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் ஒரு நரம்பு மண்டலத்தில் நோய்களைக் கையாள்வதில் ஈடுபடும்.

பண்டைய கிரேக்க மொழியில் இருந்து உருவான இந்த வார்த்தை "நரன்" - நரம்பு, "சியர்" - கையில், "எர்கான்" - "சில செயல்களைச் செய்ய".

[1], [2]

ஒரு நரம்பு மண்டலம் யார்?

கேள்வி: "நரம்பியல் மருத்துவர் யார்?" சுருக்கமாக பதில் சொல்ல முடியும்: இது அறுவைசிகிச்சைப் பிரிவில் நிபுணர், பல்வேறு சிஎன்எஸ் நோய்களின் நோயறிதலும் அறுவை சிகிச்சையும் செய்யப்படுகிறது. இத்தகைய வியாதிகளுக்கு குருதி கொல்லி புண், முதுகெலும்பு காயம், பிறப்பு குறைபாடுகள், என்செபலோபதி, நரம்பியல், மற்றும் போன்றவை போன்ற சிக்கல்கள் உள்ளன. மருத்துவர்கள் மற்றும் நரம்பியல் மருத்துவர்கள் பெரிய மருத்துவமனை மற்றும் சிறப்பு மையங்கள், பொது மற்றும் தனியார் இருவரும் நரம்பியல் துறையின் நோயாளிகளுக்கு ஏற்றுக்கொள்கின்றனர்.

நோயாளிகளின் கடமைகளும், நோயாளிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கலும்; அறுவைச் சிகிச்சையின் தகுதிவாய்ந்த செயல்படுத்தல், அத்துடன் முந்தைய மற்றும் பிந்தைய நடவடிக்கைகளில் உகந்த சிகிச்சை சிகிச்சை பெற்ற நோயாளிகளை நியமனம் செய்தல். ஒரு நரம்பியல் நிபுணரின் குணாதிசயங்கள், மைய நரம்பு மண்டலத்தின் பல்வேறு உறுப்புகளின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டின் அம்சங்கள் உள்ளிட்ட மனித உடலியல் மற்றும் உடற்கூறியல் பற்றிய திறமை, பொறுப்பு மற்றும் ஆழமான அறிவு ஆகும்.

நியூரோசர்ஜரியின் இந்த சிறப்பு கணக்கில் நோயாளிகள் புகார்கள், இந்நோய்க்கான அறிகுறிகள், அத்துடன் சோதனைகள் மற்றும் பகுப்பாய்வு முடிவுகள் (துளை, myelography, வரைவி ஆய்வு, மற்றும் பல. என்) எடுத்து பல்வேறு நோய்களை துல்லியமாக கண்டறிய முடிந்தது இருக்க வேண்டும். அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தரத்தில் ஆழமான அறிவு தேவைப்படும் சிக்கலான அறுவை சிகிச்சைகளை நரம்பியல் நிபுணர்கள் செய்கிறார்கள்.

நான் எப்போது ஒரு நரம்பியரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

நரம்புசார் நரம்பு நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்தி, முக்கிய இலக்கை அடைய ஒரு செயல்பாட்டு தலையீடு தேவை - ஒரு வெற்றிகரமான சிகிச்சை. நோய் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பாத்திரம் மற்றும் ஒரு புறக்கணிக்கப்பட்ட வடிவம் கொண்டிருக்கும் போது பெரும்பாலும் நோயாளிகள் ஒரு மருத்துவரிடம் செல்கிறார்கள். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை மிகவும் கடினமாக உள்ளது, மற்றும் சில நேரங்களில் இயலாமை, அது வீரியம் மூளை கட்டிகள் வரும் போது. அதனால்தான், கடுமையான பிரச்சனைகளையும் சிக்கல்களையும் தவிர்க்க ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயை தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியமானது.

நான் எப்போது ஒரு நரம்பியரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்? முதலில் நோய் அறிகுறிகளை அறிகின்ற அறிகுறிகளைக் கவனிக்கும்போது. குறிப்பாக, ஒரு நரம்பியலுக்கான ஆலோசனை அவசியமாக உள்ளது: 

• ஒரு நபர் ஒரு இடைவெளிக் குடலிறக்க அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்: 
• கைகளில் விரல்களையோ அல்லது வலிகளையோ தடவி, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி தாக்குதல்கள் (கர்ப்பப்பை வாய் மண்டலத்தில் குடலிறக்கங்கள்) ஆகியவற்றுடன் இணைந்து; 
• கால்விரல்களில் உணர்வின்மை, நிலையான பண்பாக அத்துடன் கால் வலி, அடி அல்லது குறைந்த கால் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட, குறைந்தது தாங்கியுள்ளது இடுப்பு பகுதியில் வலி - (அடிமுதுகுத்தண்டு குடலிறக்கமாக) இடுப்பு உள்ள; 
• உறுதியான நிலையில் ஒரு நிரந்தரமான தன்மையைக் கொண்டிருக்கும் வலி உணர்வுடன், பெரும்பாலும் கட்டாய நிலைகளில் பணிபுரியும் மக்கள் (தொரோசி பகுதியில் ஒரு குடலிறக்கம்); 
• தகவல் மற்றும் இயக்கங்கள் மற்றும் பிற அறிகுறிகள் ஏழை ஒருங்கிணைப்பு பகுத்துணர்வதில் குமட்டல், கடுமையான தலைவலி, உணர்வு வலிப்பு இழப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் காதுகளில் ஒலித்து, சிரமம்: நோயாளியின் அறிகுறிகளுடன், ஒரு தலை காயம் உள்ளது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பியல் அல்லது நரம்பியல் மருத்துவமனை மருத்துவமனையில் அவசரமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டும்; 
• ஒரு நபர் மண்டையோ அல்லது மூளையின் வளர்ச்சியோ, நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைக்கு பிறக்கும் பிறப்பு நோய்களைக் கொண்டிருக்கிறார்; 
• சி.என்.எஸ் கோளாறுகள் தொடர்புடைய பலவிதமான அறிகுறிகள் உள்ளன, பெரும்பாலும் பலவீனமான வெளிப்பாடுகள் (உணர்வு இழப்பு, கடுமையான தலைவலி, பேச்சு குறைபாடுகள், ஒருங்கிணைப்பு, முதலியன) வடிவில் திடீரென ஏற்படும்.

பெரும்பாலும் ஒரு நரம்பியல் ஆலோசனையுடன் அடையாளம் தீர்மானிக்க அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் தீவிரத்தை பொருட்டு மற்ற மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கப்படும், நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டிகள், பலவீனமான மூளை செயல்பாடு இவற்றுடன் தொடர்புடைய பிற நோய்கள் நோய்க்கண்டறிதலுக்கான பிறவி மைய நரம்பு மண்டலத்தில் வளர்ச்சி அத்துடன் நோயாளிகள் பகுத்தறிவு ரீதியான சிகிச்சை நோக்கம். நரம்பியல் அவசர தலையீடு நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டமைப்புகள் புண்கள் ஒரு நோயாளி துளை வெட்டி, துப்பாக்கிச் சூட்டுக், நறுக்கப்பட்ட மற்றும் பிற காயங்கள் கொண்ட வழக்கில் அவசியம்.

நான் ஒரு நரம்பியரை தொடர்பு கொள்ளும்போது என்ன சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்?

ஒரு நரம்பியல் மருத்துவர், ஒரு நோயாளியை எடுத்துக் கொண்டால், முதன்மையாக ஒரு நோயை உருவாக்கும் அளவை தீர்மானிக்க ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்துகிறது. கவனமாக நோயாளியின் புகார்கள் கேட்டு, மருத்துவர் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில், சாதாரண மற்றும் நோயியல் அனிச்சை oculomotor வினைகளின் தோல் உணர்திறன் இயக்கங்கள் தொகுதி உள்ளடக்கும் என்பதை ஒரு பொது ஆய்வு, செய்கிறது. மேலும் அழைக்கப்படும் மேற்கொள்ளப்பட்ட. "ஒருங்கிணைப்பு சோதனைகள்" (உதாரணமாக, நோயாளியின் மூக்கு முனைக்கு மூடிய கண்களுடன் தனது விரல் நுனியை தொட்டுக் கொள்ள வேண்டும்).

நான் ஒரு நரம்பியரை தொடர்பு கொள்ளும்போது என்ன சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்? பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் ரத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் சோதனைகள் நிர்வாகம் செய்யப் பட்டு (மொத்தம் மற்றும் உயிர்வேதியியல் ஆய்வுகள் யூரியா, மொத்த புரதம், சோடியம், குளோரைடு, பிலிரூபின், பொட்டாசியம், AST, ALT, முதலியன தீர்மானிப்பதில் குறிகாட்டிகள் உள்ளடக்கிய வகை). நோய்த்தடுப்புக் காலத்தில், நோயாளி தனது குழுவையும் கோகோலோக்ராம் (இரத்தக் கொதிப்பு அமைப்புகளின் நிலை) தீர்மானிக்க ஒரு இரத்த பரிசோதனை மேற்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, நரம்பியல் உறைதல் நேரத்தில் பகுப்பாய்வுகளையும் நோயாளி முடிவுகளை தேவைப்படலாம், புரோத்ராம்பின் குறியீட்டு காரணிகள், செயல்படுத்தப்படுகிறது பகுதி thromboplastin நேரம், புரோத்ராம்பின் காலம் (PT) மற்றும் (PT) ஆகியவை + fibrinogen.

கவனமாக பகுப்பாய்வின் முடிவுகள் படித்த பின்னர் தான், நரம்பியல் பாரபட்சமற்று நோயாளியின் நிலை, நோய் மற்றும் அதன் தீவிரத்தை சரியாக கண்டறிவது மதிப்பிட, அதே போல் மிகவும் அறிவார்ந்த சிக்கலான சிகிச்சை கருத்தில் அல்லது வரவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சை ஒரு தேதி அமைக்க முடியும்.

நரம்புச் சோதனையின் பயன்பாடு என்ன?

நரம்பு மண்டலத்தின் நோயின் துல்லியமான ஆய்வுக்கு மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையின் நியமனத்திற்கு அவசியமான ஆய்வக பரிசோதனை, சோதனைகள் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் நோயாளிகளுக்கு நோயாளிக்கு நரம்பியல் மருத்துவர் நியமிக்கிறார்.

நரம்புச் சோதனையின் பயன்பாடு என்ன? சிஎன்எஸ் உறுப்புகளின் நிலைமையைப் படிப்பதற்கான நோக்கங்களைக் கொண்ட முழு அளவையும் கவனிக்க முடியும்:

• கட்டிகள் பல்வேறு பெருமூளை புறணி செயல்நலிவு, ஹைட்ரோசிஃபாலஸ் தொகுதி செயல்முறைகள்: - கணினி வரைவி முறை (சி.டி, சி.டி) மூளை புண்கள் பல வகையான நோய் கண்டறிதல் இலக்காக உள்ளது. 
• நாரித் துளை (துளை முள்ளந்தண்டு கால்வாய்) - மண்டையோட்டுக்குள்ளான அழுத்தம் மற்றும் செரிப்ரோ (அமைப்பு, நிறம், புரதம், சர்க்கரை, லூகோசைட் மற்றும் எரித்ரோசைடுகள், பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள்) இயல்பு அளவுருக்கள் தீர்மானிக்க ஒரு முறை. 
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ) முறை - துல்லியமான கண்டறிதலுக்கான அனைத்து நரம்பு கட்டமைப்புகளின் உயர்தர உருவங்களைப் பெறப் பயன்படுகிறது. 
• எகோகென்செபாலோகிராஃபி என்பது ஹைட்ரெசெபலாஸ் மற்றும் ஹெமாடமஸில் உள்ள மூளை கட்டமைப்புகளை இடமாற்றம் செய்வதற்கான ஒரு முறையாகும். 
• எலெக்டோரோபாலோகிராபி - மூளையின் மின் செயல்பாட்டை பதிவு செய்ய மூளையின் சேதத்தை மூளை வீக்கம், மூட்டு வலி மற்றும் தூக்க சீர்குலைவுகளில் கண்டறிய உதவுகிறது. 
• டூப்லெக்ஸ் ஸ்கேனிங் என்பது வாஸ்குலர் கோளாறுகளை கண்டறியும் ஒரு முறையாகும். 
• பாஸிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராஃபி முறையானது நரம்புசார் நுண்ணுயிரியலில் பக்கவாதம், மயக்க குணங்குறிகள், மூளைக் கட்டிகள், கால்-கை வலிப்பு ஆகியவற்றில் புண்கள் கண்டறியப்படுவதற்கு முக்கியமான தகவல்களைப் பெற பயன்படுத்தப்படுகிறது. 
• மூளையின் ஆன்ஜியோகிராஃபி என்பது ஒரு எக்ஸ்ரே முறையாகும், இது மூளைக் குழாய்களின் துல்லியமான படங்களைப் பெறுவதற்கு மாறுபட்ட முகவர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. 
• மைலோகிராஃபி - முரண்பாடான பயன்பாடுகளின் முதுகுத் தண்டின் X- கதிர் பரிசோதனை முறை. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கை கண்டறிய உதவுகிறது, முதுகு கால்வாயின் கட்டி இருப்பது போன்றது. 
• எலெக்ட்ரோமோகிராபி (EMG) முறை - நரம்பு மற்றும் தசை மண்டலத்தின் புண்கள் கண்டறியப்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. 
• அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் டாப்ளர் வாஸ்குலர் ஸ்கேனிங் - ஸ்டெனோசிஸ் நோயை கண்டறியும் நரம்பியல் நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அத்துடன் தமனிகளின் அடுக்குகள் மற்றும் தடுக்கல்கள்.

ஒரு நரம்பியல் என்ன செய்கிறது?

ஒரு நரம்பியல் மருத்துவர் ஒரு மருத்துவராக இருக்கிறார், இது மனித மைய நரம்பு மண்டலத்தின் பல்வேறு நரம்பியல் நோய்கள் மற்றும் நோய்களுக்கான அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

ஒரு நரம்பியல் என்ன செய்கிறது? முதலில், நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய நோய்களின் நோயறிதல் மற்றும் தொடர்ந்து அறுவை சிகிச்சை. முதுகெலும்பு மற்றும் மூளை, முதுகெலும்பு, மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்திறன் உள்ள நோய்க்குறி நோய்கள் தொடர்பான பிற உறுப்புகளில் அறுவை சிகிச்சைகளை அவர் செய்கிறார். பொதுவாக நரம்பியல் நிபுணர்கள் நரம்பியல் நோயாளிகளுடன் நெருக்கமான ஒத்துழைப்புடன் வேலை செய்கிறார்கள். அறுவைசிகிச்சை காலத்தில், நோயாளியின் கவனத்தை கண்காணித்தல், திறமையான புனர்வாழ்வு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளல் மற்றும் தேவைப்பட்டால், கூடுதலான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை சிகிச்சையை நியமனம் செய்தல் ஆகியவற்றை கவனத்தில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பயிற்சி நரம்பியல் மிகவும் பொதுவான நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் மூளை அல்லது தண்டுவடத்தில், செரிபரோவாஸ்குலர் விபத்துக்கள், வாஸ்குலர் கோளாறுகள் பல்வேறு மற்றும் புற்றுநோய் பல்வேறு நோய்முதல் அறிய மண்டையோட்டு மற்றும் முள்ளந்தண்டு பேரதிர்ச்சி, நடுக்கம் (மற்றும் காயம், சுருக்க சேதம், குடலிறக்கம்) போன்ற நோயியல் நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு மற்றும் பல. அடிக்கடி நோயாளிகள் நரம்பியல் குறிப்பாக பிறவி பிரச்சினைகளும் மண்டை மூளையின் வளர்ச்சி மற்றும் குறைபாடுகளுடன் கூடிய மக்கள்.

என்ன நோய்கள் நரம்பு மண்டலத்தால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன?

நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வேலை பல்வேறு நோய்களை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கிறது. அவரது பணி தரம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை பொறுத்தது, குறிப்பாக உடனடி அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் சிக்கலான நிகழ்வுகளுக்கு வரும்.

என்ன நோய்கள் நரம்பு மண்டலத்தால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன? வல்லுநராக வேலை சரிசெய்யவும் போன்ற மண்டை ஓடு, முதுகெலும்பு மற்றும் மூளை (முதுகெலும்பு தலைவர்) நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் பல்வேறு வகையான, அத்துடன் உடல்கள் உகந்த சிகிச்சை ஒதுக்க வேண்டும். மருத்துவர் மூலம் தீர்க்கப்பட நோய்க்குறிகள் மத்தியில், மண்டை மற்றும் மூளை தண்டுவடத்தை நோய், மற்றும் முள்ளந்தண்டு, தோல்விகள் தொடர்புள்ளது என்று மூளை பாதிப்பு அல்லது காயம், புற்றுநோய், நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், மற்றும் வலி நோய்த்தாக்கங்களுடன் வளர்ச்சி பிறப்பு குறைபாடுகள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் நரம்பு மண்டலத்தின் மத்திய மற்றும் புற வகைகளின் வேலைகளில்.

நரம்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மண்டையோட்டுக்குள்ளான இரத்தக்கட்டி மற்றும் மண்டை உடைந்த எலும்புகள் போன்ற பிரத்தியேகமாக வருகிறது காயங்கள் மற்றும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யப்படுகிறது முப்பெருநரம்பு நரம்பு, அங்கப்பாரிப்பு, சப்ட்யூரல் சீழ் சேர்ந்த, plexopathy, இன்ட்ராசெரிப்ரல் இரத்தக்கசிவு, விழியின் மெலனோமா, நியூரோஃபிப்ரோடோசிஸ், முதுகுத்தண்டு அழுத்தம். பட்டியல் போன்றவை செவி முன்றில் நியூரான்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் பிட்யூட்டரி கட்டி, நிலுவைய தலைச்சுற்றலை, மெனியர் நோய், வீரியம் மிக்க மூளைக் கட்டிகள், நரம்புமூலச்செல்புற்று, மற்றும் இரெத்தினோபிளாசுத்தோமாவுடன் நோய்கள் செல்கிறது. மிகவும் பொதுவான நோய்கள் மத்தியில், சிகிச்சை இது நரம்பியல் osteochondrosis, மூளையதிர்ச்சி, பெருமூளை இரத்த ஓட்ட கோளாறுகள், செரிபரோவாஸ்குலர் கோளாறுகள், கவனிக்கப்பட வேண்டியதாகும் செல்கிறது மண்டையோட்டுக்குள்ளான இரத்தக்கசிவு மற்றும் இரத்தக்கட்டி, மற்றும் முள்ளந்தண்டு ரத்த அடைப்புகள்.

நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மீறல் என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கும் போது, நபர் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அவசரமாக ஆலோசனை செய்ய வேண்டும். குறிப்பாக இத்தகைய அறிகுறிகள், அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் மயக்கம், திடீர் வலிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், தலைவலி, அத்துடன் முதுகுவலி அல்லது முதுகுவலி உள்ள உணர்வின் வெளிப்பாடுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

நரம்பியல் மருத்துவர் என்ற அறிவுரை

ஒரு நரம்புசார் நோய் நோயை மட்டுமே தீர்மானிக்க வேண்டும், தேவையான சிகிச்சையை முன்வைக்க வேண்டும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நோயாளிகளின் மறுவாழ்வுகளை கண்காணிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் சாத்தியமான விளைவுகளைத் தவிர்க்கும் நோக்கங்களைக் கொண்டது. குறிப்பாக, நரம்பியல் மருத்துவர் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும், எப்படி நாள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும், என்ன மருந்துகள் உட்கொள்ள வேண்டும், போன்றவற்றை நோயாளிகளுக்கு ஆலோசிக்க வேண்டும்.

ஒரு நரம்பு மருத்துவர் ஒரு டாக்டரின் ஆலோசனை இயற்கையில் ஆலோசனை மற்றும் பல்வேறு காயங்களை தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஒரு செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முன்னணி மக்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்: 

• உடல் உழைப்புக்கான தயாரிப்பு. ஆரம்பத்தில், நீங்கள் எந்த தசைகள் குழுக்கள் பயிற்சியின் பயன்பாட்டிற்கு திட்டமிட வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்ய வேண்டும். தசை சுமைகளின் தீவிரம் மற்றும் அனுமதிக்கப்படும் காலம் தொடர்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். 
• பயிற்சிக்கு முன் தசைகள் நீட்சி. தீவிர பயிற்சிகள் செய்வதற்கு முன், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் "சூடாக" பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு கனமான சுமைக்குப் பிறகு, உடலை ஒரு புருவத்திற்கு கொடுக்க வேண்டும். 
• விளையாட்டு உபகரணங்கள் பயன்படுத்த. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளையாட்டிற்கு ஏற்ப, கடுமையான காயங்களை தவிர்க்க விளையாட்டு காலணி மற்றும் துணிகளை பயன்படுத்த வேண்டும். 
• பயிற்சிகளை செய்வதற்கான நுட்பம். உங்கள் உடலை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அடி அல்லது விளையாட்டு நிலையின் தவறான நிலை காயம் ஏற்படலாம். பயிற்றுவிப்பாளருக்கு ஆலோசனையை கேட்பது சிறந்தது. உடல் நோய் அல்லது காயத்திற்குப் பின் உடலை மீட்டெடுக்கவில்லையென்றால் உடல் உட்செலுத்தலை ஆரம்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல்ரீதியாக செயலில் உள்ளவர்கள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் விரும்புவதாக நரம்பியல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கிறார், மேலும் நல்வாழ்வை சாதாரணமயமாக்குவதற்குப் பிறகு மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். எல்லா வகையான காயங்களும், சிஎன்எஸ் நோய்களின் வளர்ச்சிக்கும் ஏற்படுகின்ற ஆபத்துகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, மருத்துவரின் பிரதான ஆலோசனை ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் முழுமையான சுய கட்டுப்பாடு ஆகும். நரம்பு மண்டலத்தின் மூளையிலும் நோய்களிலும் ஏற்படும் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய எந்த அறிகுறிகளையும் கண்டறிந்தால், உங்கள் உயிரணு இந்த காரணி சார்ந்து இருப்பதால் சீக்கிரத்தில் நரம்புச் சத்துடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம்!