புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ்: வேறுபாடு என்ன?

சமீபத்தில், அவர்கள் பெரும்பாலும் bifido- மற்றும் lactobacilli பயனை பற்றி பேச ஆரம்பித்துவிட்டார்கள், ஆனால் எல்லோருக்கும் இது என்ன புரிந்து. ப்ரோபியாட்டிக்ஸ் மற்றும் Prebiotics: வேறுபாடு என்ன - உணவு உடல் சாப்பிட்டு எஞ்சியுள்ள - என்று புரோபயாடிக்குகள் பால் பொருட்கள் (தயிர், kefir) மற்றும் prebiotics காணப்படுகின்றன என்று நுண்ணுயிரிகளாகும் உள்ளன. அவை பைபிடோ மற்றும் லாக்டோபாகிலி ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகின்றன. இந்த பொருட்கள் பூண்டு, பல்வேறு பொடியாக்கல்கள், அதே போல் கூனைப்பூக்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

ஊசிக்கு புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ்

குடல் நுண்ணுயிரிகளை பாதுகாக்க புரோபயாடிக் எவ்வாறு உதவுகிறது? வழிகளில் ஒன்று - தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை இடமாற்றம் செய்ய வேண்டிய "பயனுள்ள" பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கும். ஆனால் இந்த முறை மைக்ரோஃப்ளொரர் திருத்தம் செய்வதில் மட்டுமே திறம்பட செயல்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இதில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கான நிலைமைகள் முன்னர் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த உண்மையை அலட்சியம் செய்வது, பயனுள்ள பாக்டீரியாக்கள் தொடர்ச்சியாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அவற்றின் அதிகப்படியான வயிற்றுப்போக்கு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

பாக்டீரியாவுக்கு உணவாக இருக்கும் குடல் தாவரங்களின் இயல்பு மற்றும் மற்றொரு வகையான உணவு வகைகள். இந்த விஷயத்தில், பிரியோபியோடிக் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் இந்த பொருட்களில் அத்தியாவசியமான உணவு எச்சங்கள் இருக்கின்றன. அவர்கள் பெரிய குடலில் வாழும் சில வகையான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி அல்லது செயல்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தேர்ந்தெடுத்து பங்களிப்பு செய்கிறார்கள், இதனால் முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கின்றது.

புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ் பட்டியல்

குடல் நுண்ணுயிரியை மேம்படுத்துவதற்காக மிகவும் பிரபலமான புரோபயாடிக்குகளின் பட்டியல்:

• "Bifidumbacterin forte" புதிய தலைமுறை ஒரு புரோபயாடிக் உள்ளது. காப்ஸ்யூல் மிகவும் வலுவான சவ்வு கொண்டிருப்பதால், சிறு குடல் மற்றும் வயிற்று வழியாக கரைந்து போகும். ஆகையால், பெரிய குடலில் சிக்கியிருக்கும் பிபிடோபாக்டீரியாவை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க வேண்டும்;

• "Profibor" bifidobacteria உடன் அதிக செறிவு உள்ளது - அதன் பை ஒரு தயாரிப்பு "Bifidumbacterin forte" தயாரிப்பு உள்ள 10 பொருட்கள் பற்றி கொண்டுள்ளது;
• ஒரே நேரத்தில் 2 வகையான பிஃபிடோபாக்டீரியா கொண்ட "Biovestin";
• "லைன்க்ஸ்" மிகவும் பிரபலமான புரோபயாடிக்குகளில் ஒன்றாக உள்ளது, ஏனெனில் இந்த உறுப்பின் பல்வேறு பாகங்களில் உள்ள குடல் நுண்ணுயிரிகளின் 3 கூறுகளை இது கொண்டுள்ளது;
• மற்றொரு பிரபலமான புரோபயாடிக் மருந்து பிஃபாஃபாம்.

பல பிரபலமான prebiotics உள்ளன - "Dufalac", இது குடல் அமிலத்தன்மை நிலை சீரான உதவுகிறது, அதே போல் "சமநிலையின்மை", உடலுக்கு தேவையான உணவு நார் கொண்டிருக்கும்.

ரஷியன் புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் prebiotics

ரஷ்ய மருந்துகளில், பின்வரும் புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிர்பயோட்டிக்ஸ் ஆகியவை வேறுபடுகின்றன:

• ஒற்றை கூறு பொருட்கள் - லாக்டோபாக்டினரின், கோலிபாக்டினரின், அத்துடன் பிபீடும்பெக்டினரின்;

• நோவோசிபிர்ஸ்கில் தயாரிக்கப்படும் பல்வகைப்பட்ட தயாரிப்புக்கள் - ட்ரிலாக், அதே போல் பிஃபைடு பாகு;
• பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சி ஊடகம் மற்றும் நுண்ணுயிர் வாழ்வில் வாழாத காம்ப்ளக்ஸ் ஏஜெண்ட் பாக்டிடிடின். Bactystatin ஒரு பயனுள்ள சார்பு மற்றும் prebiotic விளைவை கொண்டுள்ளது.

ப்ரோபியோடிக்ஸ் மற்றும் புரோபயாடிக்ஸ் ஒரு தயாரிப்பு

சிபியோபாட்டிக்ஸ் என்பது உணவு பொருட்கள் கொண்டிருக்கும் தயாரிப்புகளாகும், இதில் பிரியர்போடிக்ஸ் மற்றும் புரோபயாடிக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். இத்தகைய கலவை உடலில் பல்வேறு வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் உடற்கூறு செயல்முறைகளில் விளைவின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதுபோன்ற மருந்துகள்: பிஃபாஃபார்ம், பாலிபாக்டீரைன், பாக்டிஸ்ட்டிடின், பிபிடம்பும்பாக்டரின் ஃபோட் மற்றும் ப்ரிமாடோபிலஸ் போன்றவை.

பிரிபியோடிக்ஸ் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும்?

சிக்கலான புரோபயாடிக் Biovestin-lakto உணவு (அரை மணி நேரம்) முன் அல்லது அதற்கு பிறகு (1 மணி நேரம் கழித்து) நுகரப்படும். தினசரி அளவு: 1 ஆண்டுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு - 1 மில்லியனுக்கும் மேலானது; குழந்தைகள் 1-6 ஆண்டுகள் - ஒவ்வொரு வருடமும் 1 மில்லி (உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை 3 ஆண்டுகள் - 3 மில்லி, 4 ஆண்டுகள் - 4 மிலி, முதலியன); 6-12 வயதுடைய குழந்தைகள் - 6 மிலி ஒவ்வொரு; 12 வயதிற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள், அதே போல் பெரியவர்கள் - 12 மிலி.

Prebiotic Bactistatin பெரியவர்கள் உணவு போது 1-2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்து. விஷம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் 2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கு 3-4 வயதுடைய Prebiotic Eubikor - 1 பாக்கெட், குழந்தைகள் 6-12 ஆண்டுகள் - 2 பைகள் (sachets அளவு 1.5 கிராம்). பெரியவர்கள் 1-2 பொதிகளை நியமிக்கிறார்கள். 3 கிராம் அளவு.

உணவுகளில் புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிர்பியோட்டிக்ஸ்

மிகவும் prebiotics கொண்டிருக்கும் பொருட்கள்:

• அதன் மூல வடிவத்தில் - ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, பூண்டு, சிக்கரி ரூட், டேன்டேலியன் கிரேன்கள், எளிய வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயம், கோதுமை தவிடு, அஸ்பாரகஸ், வாழை;
• தயாரிக்கப்பட்ட வடிவில் - கோதுமை மாவு மற்றும் வெங்காயம்.

புரோபயாடிக்குகள் உள்ள உணவுகள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கேஃபிர். கூடுதலாக பொருள் சீஸ் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி, மற்றும் வெங்காயம் வெங்காயம், கூனைப்பூக்கள் மற்றும் பல்வேறு வீட்டில் சார்க்ராட் மற்றும் ஊறுகாய் காணலாம் - ஊறுகாய் முட்டைக்கோஸ், Mochenov ஆப்பிள்கள், தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகள்.

புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ் உடன் கலவைகள்

பாலுக்கான குழந்தைகளுக்கான சூத்திரங்களை தயாரிக்கும் பணியில், உற்பத்தியாளர்கள், அதன் பண்புகளில், தாயின் பாலுக்கான முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருப்பார்கள். இந்த நோக்கத்திற்காக, அவர்களில் பெரும்பாலோர் சார்பு மற்றும் பிரியோபியோடிக்ஸின் சிக்கல்களை உள்ளடக்குகின்றனர்.

புரோபயாடிக் விகாரங்கள், மற்றும் ஒலிஜோசாசரைடு பிரிபியோடிக்ஸ் போன்ற கலவைகள், 1 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நவீன ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இது கலவையுடன் கலவையுடன் உட்கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் வழக்கமான மற்றும் மென்மையான மலத்தை கொண்டிருக்கும். கூடுதலாக, பால் கலவைகளை நுண்ணுயிரிகளால் உட்கொண்ட குழந்தைகளுக்கு குடலியல் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாக இருந்தன அல்லது இந்த பொருட்கள் இல்லாமல் கலவைகள் கொடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு விட வெப்பநிலை அதிகரிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

குழந்தை சூத்திரத்தில், சிமிலாக் பிரீமியம் இரண்டு முன் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளை கொண்டிருக்கின்றது, எனவே இது குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான பிரியர்போடிக்ஸ்

பெரும்பாலும், தாயின் பாலில் இருந்து பல பயனுள்ள நுண்ணுயிர்கள் குழந்தைக்குத் தேவை, அவளுக்கு அவசியம் போதுமான அவசியமான பொருட்கள் உட்கொள்ளும் நிலை. ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு அல்லது குழந்தைக்கு குடல் நுண்ணுயிர்கள் வலுவிழந்துவிட்டன, எனவே அதற்கு கூடுதல் உதவி தேவைப்படுகிறது. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், எந்தவொரு குழந்தையும்கூட தனது வாழ்நாளின் ஆரம்ப நாட்களில் கூட பாதுகாப்பாக இருக்கும் மருந்துகளை டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

பின்வரும் தயாரிப்புக்கள் புரோபயாடிக் ஆகும்: லைன்க்ஸ், பிபிகிடும்பாக்டீன், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு, மற்றும் பிஃபாஃபார்ம் மற்றும் ட்ரிலாட். ஒருவருக்கொருவர் இடையிலான மருந்துகள் 1 மி.லி.க்கு ஒரு மில்லியன்கணக்கான காலனியை உருவாக்குகின்றன.

ப்ரொபியோடிக் மருந்துகள் லக்டூசன், நார்மஸ், ப்லேலக்ஸ் மற்றும் இன்யூலின் ஆகியவை. இந்த நிதி வெவ்வேறு குறைந்த மூலக்கூறு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உள்ளடக்கத்தில் உள்ளடக்கத்தில் வேறுபடுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, போதை மருந்து Norma அடிப்படையில் லாக்டூலஸ் உள்ளது.

சிறந்த புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ்

மருந்துகள் வடிவில் Probiotics ampoules, மாத்திரைகள், பொடிகள், காப்ஸ்யூல்கள், மற்றும் குப்பிகளை வடிவில் கிடைக்கின்றன. திரவப் படிவம் மிகச் சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் அவை வலுவான செறிவு உடையவை என்பதால் உடனடியாக விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. உலர் புரோபயாடிக்குகளின் செயல்பாடு 5-8 மணி நேரம் கழித்து, நீண்ட காலத்திற்கு நீண்டு தொடங்குகிறது. நிச்சயமாக கால அளவு 1 மாதத்திற்கு மேல் இருக்க முடியாது. குடல் சிறந்த புரோபயாடிக்குகள்:

• நுரையீரலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளை குடல்களில், அத்துடன் வாய்வழி குழி கொண்ட லாக்டோபாக்டினரின். உடலில் இருந்து கொழுப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் கார்போஹைட்ரேட் வெளியேற்றத்தின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது;
• Bifidumbacterin, இது குழுக்கள் B மற்றும் K. வைட்டமின்கள் தனிமைப்படுத்த உதவும் கூறுகள் இந்த மருந்து கூட குழந்தைகளுக்கு கூட வழங்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்தை குடலில் வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது;
• கொலிபாக்டரைன் - இந்த புரோபயாடிக் பொதுவாக வயதானவர்களுக்கு பெரிய குடல் நோய்களால், நீண்ட கால வடிவில் உள்ள பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பிற குடல் நோய்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• கால்சியம் மற்றும் இரும்பு உற்பத்தி, வைட்டமின்கள் பி மற்றும் ஈ, சி மற்றும் கே ஆகியவற்றை உற்பத்தி செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள் கலவைகளில் உள்ளன.
• கிபீர் பூஞ்சை கொண்டிருக்கும் Acipol, (பால் பொருட்கள் போன்றவை சுவைக்கின்றன). இந்த உறுப்பு கடுமையான குடல் நோய்களை அகற்ற உதவுகிறது, அத்துடன் வீக்கம்;

• பிஃபாஃபார்ம், இது குடல் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இந்த தயாரிப்பு உள்ள பயனுள்ள பொருட்கள் நுண்ணுயிர் கொல்லிகள் மூலம் அழிக்கப்படுவதில்லை, எனவே அவை அவர்களுடன் இணைந்து கொள்ளலாம்.

Prebiotics

லாக்டூலோசின் ஒரு தீர்வாக இருக்கும் டுபலாக், இந்த கார்போஹைட்ரேட்டின் குறைந்தபட்சம் 67 கிராம் தயாரிப்பில் 100 மிலி.

ப்ரீசியோடிக் ஹிலாக் ஃபோர்டே ஒரு குடிநீர் இடைநீக்கம் வடிவில் தயாரிக்கப்படும் மருந்து. இது ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரிகளின் முக்கிய செயல்பாடுகளின் தயாரிப்புகள் உள்ளிட்ட 4 உறுப்புகள் உள்ளன. கூடுதலாக, தயாரிப்பு துணை பொருட்கள் உள்ளன: சிட்ரிக், பாஸ்போரிக், மற்றும் லாக்டிக் அமிலம்.

Pantothenate கால்சியம் கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு சிக்கலான கொண்ட ஒரு மருந்து. மருந்து வளர்சிதைமாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குடல் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது. ப்ரொபியாய்டின் செயலில் உள்ள பொருட்கள், குடலில் உள்ள நோய்க்கிரும தாவர வளர்ச்சியை தலையிடுகின்றன.

லியோஸைம் என்பது இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பொருட்களாகும், இதன் பொருள் சில வகையான பாக்டீரியாக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. லைசோசைம் பயன்பாடு செரிமான குழாயில் உள்ள நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிர் அழிக்கப்படுவதை அனுமதிக்கிறது, மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, மருந்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் உள்ளூர் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது.

மலிவான புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் பிரியர்போடிக்ஸ்

புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் ப்ரிபியோடிக்ஸ் குறைந்த விலையில் வாங்க முடியும். எடுத்துக்காட்டுக்கு, லாக்டோபாக்டீரைன் மற்றும் பைபிடோபாக்டரைன் போன்றவை, இவை ஈஸ்ட்ரோல்ஸ் அல்லது குப்பிகளில் உள்ள தூள் வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன.

[1], [2], [3], [4]