வயிற்றுப் புறக்கணிப்பு: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை, தடுப்பு

சில சாதகமற்ற நிலைமைகளில், வயிறு வழக்கமான உடற்கூறியல் நிலையை மாற்றும், பின்னர் பகுதி அல்லது முழுமையான இடப்பெயர்ச்சி கீழ்நோக்கி உள்ளது - இரைப்பை அழற்சி.

ஒரு சாதாரண நிலையில், மனித வயிற்றுப்புழற்சின் இடதுபுறக் கோளாறுப்பகுதியில், சிறுநீரக மண்டலத்தில் பகுதியளவில் அமைந்துள்ளது. இது அனைத்து பக்கங்களிலும் பெரிடோனியத்துடன் மூடியுள்ளது. இது குறுக்குவெட்டுக் கோளாறு மற்றும் பெரிட்டோனியம் (பெரிய எப்ளூபூன்) மடிப்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் தசைநார்கள் கொண்ட அமைப்பாகும். வயிற்றுப்போக்கு மடிப்புகள் இடையே கொழுப்பு திசு உள்ளது, இது வயிறு சாதாரண நிலையை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

இரைப்பை அழற்சிக்கான காரணங்கள்

வயிற்றைச் சந்திக்கும் (அல்லது இரைப்பைக் கீழிறக்கம்) இன் இமைத்தொய்வு அதிகமாக நீட்சி வயிற்றில் ஆதரவு தசைநார்கள் வயிற்று தசைகள் பலவீனப்படுத்துவது குறிப்பாக மிக ஆழமான குறுக்கு தசைகள் (transversus abdoninus) விளைவாக, அதே போல் கருதப்படுகிறது. இது ஏன் நடக்கிறது?

வயிற்றுப் புறக்கணிப்பு, அதே போல் பிற உள் உறுப்புக்கள் (ஸ்பின்னன்நொப்டொசிசிஸ்) ஆகியவற்றின் தவிர்க்கப்படுதல் பிறவி (அரசியலமைப்பு) அல்லது வாங்கப்பட்டதாகும். வயிற்றின் பிறழ்ந்த மனத் தளர்ச்சி மனித ஆஸ்ஹினிக் சமாட்டோடைப்பின் தன்மை கொண்டது, அதன் உரிமையாளர்கள் மெல்லிய, நீண்ட கால்களால் மற்றும் பலவீனமான தசை மண்டலத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வயிற்றில், உறுப்பு நீக்கம் வழிவகுக்கும் பலவீனமான gastrodegenerative கட்டுநாண், ஒரு அதிகப்படியான நீட்சி உள்ளது, அதன் செயல்பாடு மற்றும் வலி உணர்வுகளை இடையூறு.

வயிறு வாங்கியது இமைத்தொய்வு முக்கிய காரணங்கள்: உடல் எடை (எடை இழப்பு), வயிற்று தசைகள் தொடர்ந்து அதிக உழைப்பை (ஹெவி உடல் உழைப்பு அல்லது எடை பயிற்சி) கணிசமான இழப்பு, ஒரு பெரிய கட்டியை அடிவயிற்றில் நீக்கி, அத்துடன் பல கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் (நோய் அடிக்கடி மணிக்கு கண்டறியப்படுகிறது ஏன் இது பெண்கள்).

வயிற்றில் பகுதியை முனையிலும் குடல் ஒரு மோட்டார் சிரமம் மற்றும் உணவு பதவி உயர்வு பலவீனப்படுத்தி - மருத்துவர்கள், சத்திர சொல்வது போல், வயிறு தவிர்க்கப்படுவதால் விளைவுகளை அதன் செயல்பாடுகளை பகுதி மீறல் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, வயிற்றுக்குள் நுழையும் போது ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு மூடிமறைக்கப்படலாம், இது வயிற்றுக்குள் நுழைகிறது. பியோரிக் ஸ்பைண்ட்டரின் சிறுகுடலிலிருந்து முறிந்தால், பித்தப்பை வயிற்றுக்குள் நுழைகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் நீண்ட கால, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண் நோய்களில் ஏற்படுகிறது.

பெரும்பாலும் இரைப்பை அழற்சியின் விளைவு - அதன் கீழ்நோக்கி அழுத்தம் காரணமாக - பெரிய குடல் மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகளின் நீக்கம். வயிறு மற்றும் குடல்கள் (தடிமனாக) குறைவதன் மூலம், குறைந்த வயிற்றில் மலச்சிக்கல், வாய்வு மற்றும் வலியின் புகார்கள் உள்ளன. குறைக்கப்பட்ட குடல், இதையொட்டி, சிறுநீர்ப்பை மீது அழுத்தம், புரோஸ்டேட் (ஆண்கள்), கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள் (பெண்களில்). எனவே, கெஸ்ட்ராப்டோசிஸ் காரணமாக நோயெதிர்ப்பு செயல்முறைகள் சங்கிலி பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

[10], [11], [12], [13], [14], [15]

இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள்

வயிற்றுப்போக்கு சாதாரண உடற்கூறியல் நிலைக்கு கீழ்நோக்கி கீழ்நோக்கி சென்றிருக்கும் நிலைக்கு ஏற்ப, மூன்று டிகிரி இரைப்பை அழற்சியானது மருத்துவ இரைப்பை நுண்ணுயிரியலில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

1 வது மற்றும் 2 வது பட்டம், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோய் உச்சரிப்பு அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது. பின்னர் இரைப்பை அழற்சி எப்படி தீர்மானிக்க வேண்டும்? சந்தேகத்தின் (குறிப்பாக திடீர் அசைவுகள் அல்லது உடல் மன அழுத்தம் பிறகு) இழுத்து அல்லது மேல் அடிவயிற்றில் வலி வலிக்கிறது போன்ற வயிற்றில் கோளாறுகளை, "நிறைவு" மற்றும் சஞ்சலம் அறிகுறிகள் ஏற்படும் வேண்டும். இந்த இயல்பான வலி மற்றும் பரவல் வலிமை, ஒரு விதியாக, குறுகிய காலம்.

மூன்றாம் நிலைக்கு இரைப்பை அழற்சியை அடைந்திருந்தால், நோயாளிகளுக்கு எப்பிஜ்டிக்ரிக் மண்டலத்தில் வலி ஏற்பட்டு, பெரும்பாலும் இதயத்திற்குக் கொடுக்கும். மேலும், உடலின் கிடைமட்ட நிலையில் (பொய்), வலி விரைவாக குறைகிறது. கூடுதலாக, அரசியலமைப்பு இரைப்பைக் கிருமிகளுடன், பசியின்மை குறைகிறது, இடுப்பு பகுதியில் ஒரு ஈரல், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வலி உள்ளது.

இரைப்பை அழற்சி நோய் கண்டறிதல்

இரைப்பைக் குழாயின் மருத்துவப் படம் பல இரைப்பை குடல் நோய்களால் ஒத்திருக்கிறது. எனவே, இரைப்பை அழற்சியின் ஆய்வுக்கு ஒரு விரிவான பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

நோயாளியின் முந்தைய பாதிப்பு குறித்த விவர அறிக்கை பிறகு polypositional மருத்துவர் மல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையில் மற்றும் pst மண்டலத்தில் அழுத்தங்கள் மற்றும் இரைப்பைமேற்பகுதி வயிற்று வீக்கம் தீர்மானிக்க நிற்கும் நிலையில் பரிசபரிசோதனை உள்ள தொட்டாய்வு மூலம் அங்குதான் வயிறு அடிவயிற்று ஆரம்ப பகுதியை உறுதி வயிறு, ஒரு உடல் ஆய்வினை மேற்கொள்ளும்.

கெஸ்ட்ராப்டொசிஸ் சரியான ஆய்வுக்கு பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டது:

• உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுப்பகுதியின் எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை,
• இரைப்பை குடல் டிராக்டின் எண்டோஸ்கோபிக் பரீட்சை - எஸோபாகோகாஸ்ட்ரொடோடென்டோஸ்கோபி (ஈஜிடிஎஸ்),
• உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் சிறுகுடல் ஆகியவற்றின் fibroesophagogastroduodenoscopy (PHEGS).

[16], [17], [18], [19], [20], [21]

இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சை

மருத்துவ நடைமுறையில் உள்ள இரைப்பை அழற்சியின் வழக்கமான சிகிச்சை பழமைவாதமாகும். மற்றும் இந்த நோய் சிகிச்சை முக்கிய இடத்தில் உடல் சிகிச்சை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து கொடுக்கப்பட்ட.

குறிப்பிடத்தக்க வலியைக் கொண்டு, மலேரியா நோய்த்தொற்றுகள் - மலச்சிக்கல்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் இரைப்பை அழற்சியின் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் அரிதானது, ஏனென்றால் நோய் மறுபிறப்பின் உயர் நிகழ்தகவு. செயல்பாட்டு திருத்தம் இரைப்பைக் கீழிறக்கம் 2 வது மற்றும் 3 வது பட்டம் போன்ற உணவுக்குழாய் (இரைப்பைஉணவுக்குழாய்க்கு எதுக்குதலின்) ஒரு குறைந்த உணவுக்குழாய் சுருக்குத்தசை மூலம் இரைப்பை உள்ளடக்கங்களை திரும்ப ஊக்குவிக்கும் அதன் நோய் நிலைகள் கடினமாகிறது நிகழ்த்த முடியும். Fundoplication போது - செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு நோய் அகற்ற - வயிற்று சுவர் அதை latching உணவுக்குழாய் apertures சுற்றி உதரவிதானம் வயிற்று suturing மேற்கொள்ளப்படுகிறது காரணமாக வயிற்றில் வரை இறுக்கினார்.

வயிற்றைக் குறைப்பதற்கான உடற்பயிற்சிகள்

குறிப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் ஒரு தொகுப்பு வயிற்று சுவரின் தசை தொனியை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வயிற்றுக் குறைப்பைக் கொண்டிருக்கும் உடற்பயிற்சியின் இந்த செட் உடற்பயிற்சியில் எந்த தாவல்கள் அல்லது கூர்மையான முனையோ இல்லை - அதாவது உறுப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுத்தும் இயக்கங்கள் ஆகும்.

முதல் மாதங்களில் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் பொய் மட்டுமே நிகழும் என்பதால் வயதானாலும் வயதானாலும், அனைத்து வயதினருக்கும் வயிற்றுப்போக்கு குறைக்கப்படும் போது சார்ஜ் செய்யப்படுகிறது.

எனவே, வயிற்றுக் குறைப்பைக் கொண்டிருக்கும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். தொடக்க நிலை: மீண்டும் பொய், கால்கள் நேராக, தண்டு வழியாக நீண்டுள்ள ஆயுதங்கள்.

• உடற்பயிற்சி # 1: ஆழமான உத்வேகத்திற்கு பிறகு, வயிற்று அழுத்தத்தின் (10 முறை மீண்டும்) பதற்றத்துடன் காற்று "அழுத்தும்" தேவைப்படும் அதிகபட்ச வெளிப்பாட்டை செய்ய வேண்டும்.
• உடற்பயிற்சி எண் 2: மாறி மாறி நேராக கால்கள் (மீண்டும் 10 முறை) உயர்த்தும்.
• உடற்பயிற்சி எண் 3: இன்ஹேலேஷன், முழங்கால் ஒரு கால் வளைந்திருக்கும், வெளியேறும் நேரத்தில் வளைந்த கால் இரண்டு கைகளில் மார்பு எதிராக அழுத்தம். பின்னர் மற்ற கால் (ஒவ்வொரு அடி 5 முறை மீண்டும் மீண்டும்) செய்யப்படுகிறது.
• உடற்பயிற்சி 4: முந்தைய பயிற்சிக்கான அதே இயக்கம் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வளைந்த கால்கள் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
• உடற்பயிற்சி எண் 5: இரண்டு கால்களும் முழங்கால்களில் வளைந்து, அடிவயிற்றில் அடி, முழங்கைகள் மற்றும் தலையின் பின்புறம் (மீண்டும் 5 முறை) உடலின் உதவியுடன் இடுப்பு உயர்கிறது.
• உடற்பயிற்சி எண் 6: இரண்டு கால்களும் முழங்கால்களில் வளைந்து, உயர்ந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல் (10 முறை மீண்டும் நிகழும்) இயக்கங்களை உருவாக்குகின்றன.
• உடற்பயிற்சி №7: கால்கள் நேராக, ஆயுதங்கள் உடல் வழியாக நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது - அவரது தலையில் ஆலை நேரடி கைகளை மேலே (மூச்சிழிப்பு) உயர்த்துவதன் - "நீளப்படுத்துதல்"; வெளிப்பாடு மீது - தொடக்க நிலைக்கு திரும்பி (10 முறை மீண்டும்).

ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் பிறகு, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் - ஓய்வுக்காக. வயிற்றைக் குறைக்கும்போது, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை தூங்க வேண்டும், உங்கள் கால்களின் கீழ் உருட்டப்பட்ட போர்வையின் ஒரு தலையணையை அல்லது உருளை வைக்க வேண்டும்.

வயிற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதை செய்ய, பனை இடது பக்கத்தில் epigastric பகுதியில் வைக்க மற்றும் வயிறு ஒளி சுழல் stroking உற்பத்தி - 10 வட்டங்கள் கடிகார, பின்னர் எதிர் திசையில். சுழற்சியில் உள்ள வட்டங்கள், சுழற்சியைப் போலவே, நீங்கள் தொப்பிக்கு நெருக்கமாக செல்ல வேண்டும், பின்னர் மீண்டும் விரிவாக்க வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இரைப்பைநோய் மூலம், மருத்துவர்கள் (காலை காலையில், காலியாக வயிற்றில்) பொய் மீது வைக்கப்படும் வயிறு குறைக்க போது ஒரு சிறப்பு கட்டு அணிந்து பரிந்துரைக்கிறோம் மற்றும் படுக்கை முன் மட்டுமே நீக்கப்பட்டது.

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

வயிறு கீழே இருக்கும் போது உணவு

சிறுநீரகக் கோளாறுகளுடன் பரிந்துரைக்கப்படும் இரைப்பை நுண்ணுயிரியலாளர்கள் - நாளொன்றுக்கு 5-6 மடங்கு சாப்பிட சிறிய உணவுகளில்: உணவு வயிற்றுக்குள் நீண்ட காலம் இருக்கக்கூடாது, அதை நீட்டவும் கூடாது. உங்கள் வயிற்றுக்கு ஒரு "பணி அட்டவணை" செய்ய ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட நல்லது. உணவு எளிதில் இணைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அது கலோரிகளில் அதிகமாக உள்ளது.

கூடுதலாக, அனைத்து சாப்பிட்டு முழு இரைப்பை அமைப்பு முறையான செயல்பாட்டை பங்களிக்க வேண்டும், எனவே தானியங்கள் (ரவை மற்றும் அரிசி தவிர), காய்கறிகள் (பச்சையாக அல்லது வேகவைத்த), ஒல்லியான இறைச்சி (மாட்டிறைச்சி, வியல்), கோழி மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள கடல் அடங்கும் வயிற்றின் பிழைக்காக உணவில் மீன், பால் பொருட்கள், பழம்.

மலச்சிக்கல், பருவ சாலடுகள் மற்றும் வினிகிரெட்டெட்டை தாவர எண்ணெயுடன் கையாள்வதற்கு, கேஃபிர் குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு 2-3 கத்தரிக்காய் சாப்பிடுங்கள். வெண்ணெய் ரொட்டி மற்றும் ஈஸ்ட் சுடப்பட்ட ரொட்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவை முழு ரொட்டி, உணவு ரொட்டிகள் அல்லது பிஸ்கட் ஆகியவற்றிலிருந்து ரொட்டிக்கு பதிலாக மாற்றப்படும்.

தொட்டுணரக்கூடிய காஸ்ட்ரோப்டோசிஸ் மூலம், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மருத்துவர்கள் படுத்துக்கொள்ள வேண்டும் - குறைந்தது ஒரு மணி நேரம்.

[29], [30], [31], [32], [33]

மாற்று வழிகள் மூலம் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சை

பூச்சி, இறக்கைக்கீழ்த்தண்டு, centaury, யாரோ, டான்டேலியன் ரூட் அல்லது சிக்கரி: அடிக்கடி வயிற்று தவிர்க்கப்படுவதால் இணைந்திருக்கிறது பசியின்மை, குறைப்பதன் மூலம், பின்வரும் மூலிகைகள் ஒரு ஒற்றை உட்செலுத்துதல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உட்செலுத்தலை தயாரிக்க, உலர்ந்த உணவு ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு குவளையில் ஊற்றப்படுகிறது, அது அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தப்படுகிறது, வடிகட்டி மற்றும் உணவு முன் 30-40 நிமிடங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து.

இரைப்பை சாறு உற்பத்தி சாதாரணமாக பயிரிடுவதற்கு இலைகள் (கொதிக்கும் நீரில் 500 மிலி ஒன்றுக்கு 3 தேக்கரண்டி) இலைகள் இருந்து காபி தண்ணீர் உதவும். அரை கப் - இந்த குழம்பு ஒரு உணவு முன் அரை மணி நேரம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காஸ்ட்ரோபொட்டோசிஸ் மூலம், மூலிகையாளர்கள் கூட சிங்கப்பகுதி உறைந்த (கல்கன்) வேதியியலுக்கான ஒரு காபி தண்ணீரை குடிப்பதற்கு ஆலோசனை கூறப்படுகிறார்கள். வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு கிளாஸ் நொறுக்கப்பட்ட வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, 20 நிமிடங்கள் சமைக்கப்பட்ட, வடிகட்டி மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி நான்கு முறை ஒரு நாள் எடுத்து.

மாற்று வழிமுறைகளால் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சை களிமண் பயன்பாடுகளை வழங்குகிறது. இதற்காக அது கேக்குகள் போன்ற (ஒரு வழக்கமான தட்டு அளவு சுமார் 2 செமீ தடிமன்) நீட்டி வயிறு மீது, வழக்கமான களிமண் மற்றும் தண்ணீர், ரோல் விளக்கை ஒரு செங்குத்தான எடை தயார் அவசியம். வயிற்றில் களிமண்ணில் குறைந்தபட்சம் மூன்று மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்.

இரைப்பை அழற்சியின் தடுப்பு

இரைப்பை அழற்சியை தடுக்கும் பயனுள்ள முறைகளுக்கு, சிறுவயது மற்றும் இளமை பருவத்தில் கட்டாய உடல் ரீதியான கல்வியைப் பற்றி வல்லுனர்கள் ஏகமனதாகக் குறிப்பிடுகின்றனர், இது உடலின் தசை மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பங்களிக்கிறது.

பெரியவர்கள், முதலாவதாக, தங்கள் அரசியலமைப்பு வகைகளின் தனிச்சிறப்புகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இரண்டாவதாக, நீந்துவதற்கு - நீந்த, நீந்த, ஆனால் எடை தூக்கும் அல்லது நீண்ட ஜாகிங் மூலம் வயிற்று அழுத்த அழுத்தத்தை குறைக்க முடியாது.

கர்ப்பத்திற்கு முன்னர் முதுகெலும்பு சுவரின் தசையை வலுப்படுத்த முயற்சிக்கவும், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பிரசவமான பிறப்பு மற்றும் மகப்பேறியல் பாண்டேஜ்களைப் பயன்படுத்தவும் பெண்களில் இரைப்பை அழற்சியை தடுக்கவும் இது மிகவும் முக்கியம். அவர்கள் பல பிரச்சினைகள் தவிர்க்க உதவும், கருப்பையில் மற்றும் கருப்பை அண்டவிடுப்பின் உட்பட.

இரைப்பை அழற்சியின் முன்கணிப்பு

வயிற்றுப் புறக்கணிப்பு ஒரு சாதகமான முன்கணிப்புக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் இந்த நோய்க்கிருமி மீண்டும் தன்னைத் தானே வெளிப்படுத்தி, உடலின் பிற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.