வயிற்று வலி

கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் வயிற்று வலியை அனுபவித்திருப்பார்கள். கடுமையான மற்றும் சிறிய இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு வயிற்று வலி ஒரு கடுமையான பிரச்சனையாகும். வயிற்று வலிக்கான குறிப்பிட்ட காரணங்களை விலக்கு செயல்முறை அல்லது வேறுபட்ட நோயறிதல் மூலம் தீர்மானிக்க மருத்துவர்கள் உதவுவார்கள். அடுத்த கட்டம் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவதாகும்.

[ 1 ], [ 2 ]

வயிற்று வலிக்கான பொதுவான காரணங்கள்

வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள் இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களாக இருக்கலாம், அதாவது:

• பித்தப்பை நோய்
• இரைப்பை அழற்சி
• அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

வயிற்று வலிக்கு பித்தப்பைக் கல் நோய் ஒரு காரணம்

பித்தப்பையில் கற்கள் உருவாகலாம். பித்தத்தில் அதிக கொழுப்பு இருக்கும்போது அல்லது பித்தப்பை முழுமையாக காலியாகாதபோது பெரிய மற்றும் சிறிய கற்கள் உருவாகின்றன. பித்தம் என்பது வயிற்று செரிமானத்திற்கு உதவ கல்லீரலால் சுரக்கப்படும் திரவமாகும். காலப்போக்கில், பித்தம் பித்தப்பையில் இருந்து கல்லீரலுக்கு நகர்ந்து, பித்த நாளங்களைத் தடுக்கலாம்.

இந்த அடைப்பு கடுமையான வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது, பொதுவாக வலது மேல் பக்கத்தில். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு பித்தப்பை கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதை அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. மேலும், சாதாரண எடை கொண்ட நோயாளிகளை விட பருமனான நோயாளிகள், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பித்தப்பை கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம். சுமார் 50 சதவீத நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அவசியமாகிறது. பித்தப்பை கற்களுக்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை பித்தப்பையை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாக இருக்கலாம்.

வயிற்று வலிக்கு இரைப்பை அழற்சி ஒரு காரணம்

இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றின் உள் புறணி வீக்கமடையும் ஒரு நிலை. தொற்று, காயம், சில உணவுகள், ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகளால் இந்த வீக்கம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை சில நேரங்களில் வயிற்றின் வலது மேல் பகுதியில் வலியுடன் இருக்கும். ஒவ்வொரு முறை சாப்பிடும்போதும் வயிற்று வலி அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறையலாம்.

வயிற்று வலியின் பிற அறிகுறிகளில் வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் அதிகமாக நிரம்பிய உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலை நாள்பட்டதாக இருக்கலாம் அல்லது திடீரென ஏற்படலாம். இரைப்பை அழற்சியின் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சில உணவுகள் அல்லது ஆல்கஹால் காரணமாக இருந்தால், நோயாளிகள் அவற்றை சாப்பிடுவதை நிறுத்துமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, பாக்டீரியா H.pylori தொற்று இரைப்பை அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். இரைப்பை அழற்சியை அகற்ற, சிகிச்சை முதலில் இந்த தொற்றுநோயை நீக்குகிறது.

வயிற்று வலிக்கான காரணம் - அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி

பெருங்குடல் அழற்சி என்பது பெருங்குடல் மற்றும் சிறுகுடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் பல்வேறு நிலைகள் ஆகும். பெருங்குடல் அழற்சி என்பது ஒரு வகை அழற்சி குடல் நோயாகும். இது மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடலின் புறணியில் வீக்கம் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்துகிறது. வயிற்று வலி என்பது பெருங்குடல் அழற்சியின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

இரத்தக்களரி வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை, எடை இழப்பு மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவை பிற அறிகுறிகளாகும். அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி உள்ள நோயாளிகள் இரத்த சோகையாலும் பாதிக்கப்படலாம். தேசிய கிளியரிங்ஹவுஸின் கூற்றுப்படி, 25 முதல் 40 சதவீத நோயாளிகளுக்கு அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி உள்ளது, மேலும் அவர்களின் நிலை புரோக்டோகோலெக்டோமி மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும் அளவுக்கு கடுமையானது, இது பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுகிறது. குறைவான கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு, மருந்து சிகிச்சை போதுமானது.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி - வயிற்று வலிக்கான காரணம்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) என்பது கீழ் குடலைப் பாதிக்கும் நிலைமைகளைக் குறிக்கிறது. வயிற்று வலியின் அறிகுறிகளில் வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். வயிற்று வலி சாப்பிட்ட பிறகு வந்து குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி ஏன் மக்களுக்கு ஏற்படுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகளால் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.

மெட்லைன் பிளஸ் படி, சில நோயாளிகளுக்கு வயிற்று தொற்றுக்குப் பிறகு IBS ஏற்படுகிறது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். IBS-ல் இருந்து வயிற்று வலியைக் குறைக்கவும் அகற்றவும் உதவும் முழுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதில் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், தீவிர உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும், இது அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

வயிற்று வலிக்கும் வயிற்று வலிக்கும் இடையில் வேறுபாடு காண்பது எப்படி?

வயிற்று வலி என்பது பல நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடிய ஒரு அறிகுறியாகும். பெரும்பாலும், வயிற்று வலி தீவிரம் அதிகரிப்பது மற்றும் குறைவது ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வயிற்று வலி பொதுவாக மேல் வயிற்றில் குவிந்து, தீவிரத்திலும் மாறுபடும், கடுமையான வடிவத்தில் மந்தமான வலியிலிருந்து திடீரெனத் தாக்கும் கூர்மையான வலி வரை, இந்த வலிகள் பின்னர் நிலையானதாக மாறும். மற்ற உறுப்புகளும் மேல் வயிற்றில் அமைந்திருப்பதால், வலிக்கான காரணத்தை அதன் இயல்பால் தீர்மானிப்பது கடினம். ஆனால் இன்னும் தனித்துவமான அறிகுறிகள் உள்ளன. வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, மஞ்சள் காமாலை போன்ற வலியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இரைப்பை மூலத்திலிருந்து வரும் வலிகளாக இருக்கலாம்.

வயிற்று வலி, வயிற்று வலியைப் போலல்லாமல், எப்போதும் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதால், மக்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவை சாப்பிடுகிறார்கள், இது செரிமான செயல்பாட்டில் கடுமையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அமிலத்தன்மை கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரைப்பை அழற்சி வயிற்று வலிக்கும் வழிவகுக்கிறது, இது பெரும்பாலும் தாங்க கடினமாக இருக்கும் மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

1. நிறைய குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும். ஐஸ்கிரீம் மற்றும் குளிர்ந்த பால் கூட வயிற்று வலியைப் போக்க உதவியாக இருக்கும்.
2. வயிற்று வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் வயிற்றில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும்.
3. அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்று வலியைக் குறைக்க, ஓடச் செல்லுங்கள். காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய எளிய உணவுகளுக்கு மாறவும். இவை தண்ணீரில் கஞ்சி, சாலடுகள், வேகவைத்த காய்கறிகள் என இருக்கலாம்.
4. அமிலத்தன்மை எப்போதும் செரிமானக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. அதிகமாக சாப்பிடுவது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கும். வயிற்று வலியைக் குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்.
5. மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், உங்கள் உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுங்கள். அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் சிறிய அளவில்.
6. சாஸ்கள், காபி போன்ற காஃபின் நிறைந்த பொருட்கள், புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வயிற்றுப் புறணியை எரிச்சலூட்டுகின்றன.
7. சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள். வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான வழி சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவது. மிகவும் தாமதமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக படுக்கைக்கு 30-60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு. படுக்கைக்கு 3-4 மணி நேரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடுவது நல்லது.
8. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் வயிறு உணவை பதப்படுத்துவதை மிகவும் எளிதாக்கும்.

வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கவும், வயிற்று வலியைத் தவிர்க்கவும் இந்த இயற்கை வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.