காய்ச்சலுடன் உடல் வலிகள்

ஜலதோஷத்தின் போது ஏற்படும் பொதுவான பலவீனம் மற்றும் சோர்வு போன்ற வலி உணர்வு ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரிந்திருக்கும். இந்த நிலை "உடல் வலிகள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது - இது வேலை செய்யவோ அல்லது ஓய்வெடுக்கவோ முடியாத ஒரு அசௌகரிய உணர்வு.

இந்த நிலை ஏன் ஏற்படுகிறது, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

[ 1 ], [ 2 ]

காரணங்கள் உடல் வலிகள்

உடல் வலிகள் பெரும்பாலும் பல்வேறு தொற்று நோய்களுடன் வருகின்றன, ஆனால் சில நேரங்களில் அவை எந்த வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் தோன்றும். இருப்பினும், அத்தகைய காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அவற்றைப் பற்றி நாம் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை:

• உடல் சுமை, திடீர் அசாதாரண சுமைகள்;
• வரவிருக்கும் குளிர்;
• கல்லீரல் நோய்;
• சுவாசக் குழாயில் அழற்சி செயல்முறைகள்;
• பழைய அல்லது மோசமான தரமான உணவை உட்கொள்வது (உணவு விஷம்);
• பூச்சி கடித்தல் (குறிப்பாக உண்ணி);
• இரத்த நோய்கள்;
• உள் கட்டி செயல்முறைகள்;
• மூட்டு வீக்கம்;
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, அத்துடன் அவற்றால் விஷம் குடிப்பது;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம்;
• ஹெல்மின்திக் தொற்றுகள்;
• நாளமில்லா அமைப்பு கோளாறுகள்;
• தன்னுடல் தாக்க செயல்முறைகள்;
• அதிகப்படியான மெலிவு அல்லது உடல் பருமன்.

பெரும்பாலும், நோயாளிகள் பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்களை பெரிதாக எடுத்துக்கொள்வதில்லை அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நோயைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.

மேலும், உடல் வலிகளின் தோற்றத்தை மற்ற காரணிகளால் விளக்கலாம்.

• சளியின் போது உடல் வலி பொதுவாக பலவீனம், அமைதியற்ற தூக்கம் மற்றும் காய்ச்சலின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை, நோயின் போது தீவிரமாகப் பெருகும் பாக்டீரியாக்களின் கழிவுப்பொருட்களால் உடலின் போதையால் விளக்கப்படுகிறது. வைரஸ் நோய்களில், நோயாளியின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, தசைகள் மற்றும் எலும்புகளில் போதை வலியுடன் உடல் வலிகளும் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும்.
• காய்ச்சலின் போது ஏற்படும் உடல் வலிகள், இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்களின் செயல்பாட்டின் விளைவாகும், அவை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தில் ஊடுருவி, உடலின் அனைத்து திசுக்களுக்கும் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் இடையூறு, திசு ஹைபோக்ஸியா மற்றும் தசை வலிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது வலிகளாக வெளிப்படுகிறது.
• ARVI - வைரஸ் தொற்று நோய்கள் - போது உடல் வலிகள் வலி ஏற்பிகளின் செயலிழப்பு காரணமாகவும் ஏற்படலாம், இது அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், உணர்திறனை இழந்து "தவறாக" வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலம் இத்தகைய கோளாறுகள் பற்றிய சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறது, இது உடல் ரீதியாக உடல் வலிகளின் ஒரு நச்சரிக்கும் உணர்வின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.
• மாதவிடாய்க்கு முன் உடலில் வலி, கருப்பை சற்று பின்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும் பெண்களுக்கு ஏற்படலாம். கருப்பையின் மாதவிடாய் சுருக்கங்கள் நரம்பு முனைகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அழுத்தும் வலியையும், லும்போசாக்ரல் பகுதியில் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது.

நோய் தோன்றும்

உடல் வலிகள் எலும்பு தசைகள், எலும்பு அமைப்பு மற்றும் மூட்டுகளைப் பாதிக்கின்றன, எனவே இந்த உணர்வு மிகவும் குறிப்பிட்டது.

உடலியல் ரீதியாக, வலிகளின் செயல்முறை இப்படித்தான் தெரிகிறது: மூளை வலி ஏற்பிகளின் செயலிழப்பு பற்றிய அறிவிப்பைப் பெறுகிறது, இது புற மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் சிறப்பு கட்டமைப்புகளின் நரம்பு பாதைகளில் வருகிறது. கிளாசிக் வலி நோய்க்குறிக்கும் வலி ஏற்பிகளின் சிதைந்த எதிர்வினைக்கும் இடையே ஒரு முரண்பாடு எழுகிறது, இது "வலி" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு விசித்திரமான உணர்வால் வெளிப்படுகிறது. எனவே, உடலில் ஏற்படும் வலிகள் என்பது மூளையின் கட்டமைப்புகளால் தவறாக உணரப்படும் வலி வகைகளில் ஒன்றாகும்.

வலிகள் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் பிற நோய்க்குறியீடுகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறி என்பதால், இந்த நிலையின் தொற்றுநோயியல் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

அறிகுறிகள் உடல் வலிகள்

உடல் வலி என்பது ஒரு சங்கடமான, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத நிலையாக உணரப்படுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு அவ்வப்போது ஏற்படும். உடல் வலிகளின் தாக்குதலின் போது, ஒரு நபர் தனது உடல் உடைவது, முறுக்குவது, நீட்டுவது போன்ற உணர்வை உணர்கிறார். மேலும், இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படுகின்றன.

வலிகள் மற்றும் வலிகள் உடல் முழுவதும் "இடம்பெயர்ந்து", உடலின் ஒரு பகுதியிலும், பின்னர் மற்றொரு பகுதியிலும் உருளுவது போல இருக்கும்.

உடல் வலியின் முதல் அறிகுறிகள் நோய்க்கு முன்பே உணரப்படலாம், அல்லது அறிகுறிகள் ஏற்கனவே அதிகரித்த பிறகு, எடுத்துக்காட்டாக, வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது. அதே நேரத்தில், தசைகள் மட்டுமல்ல, மூட்டுகளும் "வலி" அடைகின்றன.

• உடல் வலிகள் மற்றும் பலவீனம் பெரும்பாலும் சாதாரணமான உடல் அல்லது மன வேலைப்பளுவால் ஏற்படுகிறது. வலிகள் மற்றும் பலவீனத்துடன் கூடுதலாக, ஒரு நபர் கைகால்களில் உணர்வின்மை, பொதுவான சோர்வு மற்றும் செயல்திறன் குறைதல் குறித்து புகார் கூறலாம்.

மேலும், இத்தகைய அறிகுறிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் கூர்மையான குறைவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது பொதுவாக தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் மூட்டு வலியுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

• தலைவலி மற்றும் உடல் வலிகள் லேசான விஷம் அல்லது மந்தமான வீக்கத்துடன், போதை பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படும்போது ஏற்படும். இது இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் தாவல், தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் தாக்குதல் அல்லது தூக்கமில்லாத இரவின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.

• சளி, வைரஸ்கள் மற்றும் பிற தொற்று நோய்களின் பின்னணியில் வெப்பநிலை, பலவீனம் மற்றும் உடல் வலிகள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. அதே அறிகுறிகள் ஹெர்பெஸின் ஆரம்ப காலகட்டத்தின் (தடிப்புகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு) மற்றும் டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸின் சிறப்பியல்பு.

• உடல் வலி மற்றும் குளிர் எப்போதும் போதை இருப்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பு, செரிமான அமைப்பு போன்றவற்றின் அழற்சி நோய்கள் உட்பட எந்தவொரு அழற்சி எதிர்வினையுடனும் சேர்ந்துள்ளது. கூடுதலாக, இரசாயனங்கள், உணவுப் பொருட்கள், மருந்துகள் போன்றவற்றால் விஷம் ஏற்பட்டால் குளிர் தோன்றும்.

• சுவாச அமைப்பு பாதிக்கப்படும்போது இருமல் மற்றும் உடல் வலிகள் தோன்றக்கூடும். போதையுடன் கூடிய இருமல் பெரும்பாலும் நாசோபார்னக்ஸ், மூச்சுக்குழாய் அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் கடுமையான இதய நோய்க்குறியீடுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. ஆனால் பெரும்பாலும், இத்தகைய அறிகுறிகள் நிமோனியாவுடன் ஏற்படுகின்றன - நுரையீரலின் வீக்கம்.

• உடல் வலி மற்றும் தொண்டை வலி பெரும்பாலும் சளி அல்லது வைரஸ் நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தைக் குறிக்கிறது - ARVI அல்லது இன்ஃப்ளூயன்ஸா தொற்று. பொதுவாக, இந்த நிலை மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்: தலைவலி, பசியின்மை, குளிர், சோம்பல் மற்றும் தூக்கம்.

• பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் குமட்டல் மற்றும் உடல் வலிகள் ஏற்படலாம்:
  • இன்ஃப்ளூயன்ஸா தொற்று ஏற்பட்டால்;
  • மெனிங்கோஎன்செபாலிடிஸ் உடன்;
  • ஹெர்பெஸ் தொற்றுக்கு;
  • சுவாச உறுப்புகளின் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு;
  • தொற்று போதைப்பொருளின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில்;
  • என்டோவைரஸ் மயோசிடிஸுக்கு;
  • கடுமையான விஷம் ஏற்பட்டால்.

• சளி அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஏற்படும் உடல் வலிகள் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ், கட்டி செயல்முறைகளின் போக்கின் மாறுபாடுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். புண்கள் (அப்செஸ்கள்), ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், காசநோய் ஆகியவை அதே வழியில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும், உடல் வலிகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்: கிளமிடியா, கோனோரியா, யூரியாபிளாஸ்மோசிஸ், முதலியன.

• வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உடல் வலிகள் ஒரு பாக்டீரியா குடல் நோயின் தெளிவான அறிகுறியாகும். இந்த நிலை காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து இருந்தால், நாம் கடுமையான தொற்று புண் (உதாரணமாக, சால்மோனெல்லோசிஸ், வயிற்றுப்போக்கு) பற்றிப் பேசலாம். ஒரு குழந்தையில், இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள் உள்ளிட்ட வைரஸ் தொற்றுகளிலும் இதே போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

• காலையில் உடல் வலிகள் தசை அல்லது மூட்டு சேதத்தால் ஏற்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் காரணங்கள் எளிமையானவை:
  • முந்தைய நாள் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு;
  • குறைந்த திரவ உட்கொள்ளல், நீரிழப்பு;
  • உண்ணாவிரதம், மிகவும் கண்டிப்பான உணவுமுறை;
  • உடலில் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு (உதாரணமாக, பி வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம்).

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் வலிகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் மற்றவர்களைப் போலவே உடல் வலி ஏற்படலாம். இருப்பினும், கர்ப்பத்திற்கு மட்டுமே உரிய குறிப்பிட்ட காரணங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, கைகால்களில் ஏற்படும் அசௌகரியம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது பெரிதாகும் கருப்பையால் இரத்த நாளங்களில் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக மோசமான சுழற்சியால் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அவ்வப்போது ஏற்படும் உடல் வலிகளை உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மூலம் விஞ்ஞானிகள் விளக்குகிறார்கள். இதனால், பிரசவத்திற்கு பிறப்பு கால்வாயைத் தயாரிக்க, நஞ்சுக்கொடி மற்றும் கருப்பைகள் அதிக அளவு ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனை சுரக்கின்றன, இது தசைநார் கருவியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. தசைநார்கள் நீட்டும் தன்மை மற்றும் இடுப்பு எலும்புகளின் வேறுபாடு கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வலி உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

[ 10 ]

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் வலிகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் வலிகள் உடலியல் மற்றும் நோயியல் ஆகிய பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி ஏற்படுவதற்கான உடலியல் (இயற்கை) காரணங்கள் மாற்றப்பட்ட ஹார்மோன் பின்னணி ஆகும், இது உடலை பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்துகிறது, குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்ல உதவுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் அவற்றின் "கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய" நிலைக்குத் திரும்புகின்றன, இதுவே உடல் "வலிக்கிறது" என்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, பிரசவத்தின் போது, பெண்ணின் உடல் ஒரு பெரிய சுமையைத் தாங்குகிறது. தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகள் நீட்டுகின்றன. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய உடல் வலிகள் தசைக்கூட்டு அமைப்பை படிப்படியாக மீட்டெடுப்பதாகும், இது அதை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருகிறது.

உடலில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுக்கான நோயியல் காரணங்கள் மூட்டுகள், முதுகெலும்பு மற்றும் தசை மண்டலத்தின் நோய்களாக இருக்கலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மாதங்களில் நிலை இயல்பாக்கப்படாவிட்டால், உடலின் முழுமையான பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[ 11 ]

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

உடல் வலி என்பது ஒரு நபருக்கு எந்தவிதமான பாதகமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. இந்த நிலை ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக மற்ற நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளின் அறிகுறிகளில் ஒன்று மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்வோம்.

வலிகள் மற்றும் வலிகளுடன் கூடிய நோய்கள் மட்டுமே சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, காய்ச்சல் அல்லது கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று நிமோனியாவால் சிக்கலாகிவிடும், மேலும் கடுமையான விஷம் தொற்று நச்சு அதிர்ச்சியாக உருவாகலாம்.

உடல் வலிக்கும் போதும், தசைகள் முறுக்கும்போதும் ஏற்படும் உணர்வு, அடிப்படை நோய் குணமான பிறகு மறைந்துவிடும்.

உடலின் தசை மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புகள் மீண்டு வருவதால் உடலியல் உடல் வலிகளும் தானாகவே மறைந்துவிடும்.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

கண்டறியும் உடல் வலிகள்

உடல் வலிகளுக்கு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், அடிப்படை நோயறிதலை நிறுவ மருத்துவர் சோதனைகளை உத்தரவிடலாம், இதன் அறிகுறி வலிகளின் உணர்வு ஆகும்.

வலிக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• பொது மற்றும் உயிர்வேதியியல் இரத்த பகுப்பாய்வு;
• சிறுநீர் பகுப்பாய்வு;
• ஹார்மோன் அளவுகளுக்கான இரத்த பரிசோதனை;
• முடக்கு காரணியை தீர்மானித்தல் (இம்யூனோகுளோபுலின் M க்கு ஆன்டிபாடிகளுக்கான பகுப்பாய்வு).

கருவி நோயறிதலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• எக்ஸ்ரே பரிசோதனை;
• கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி மற்றும் அதிர்வு டோமோகிராபி;
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி;
• எலக்ட்ரோமோகிராபி.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்கள், உடலில் தன்னுடல் தாக்க செயல்முறைகள், கீல்வாதம், வாத நோய், கீல்வாதம், காசநோய் போன்றவற்றுடன் அறிகுறியின் வேறுபட்ட நோயறிதல்களை மேற்கொள்ளலாம்.

உடல் வலிகளைக் கண்டறிவதில் உள்ள முக்கிய பிரச்சனை, இந்த அறிகுறியின் தெளிவின்மை, இது எந்த நோய்க்கும் குறிப்பிட்டதல்ல. எனவே, துல்லியமான நோயறிதலை நிறுவ நோயாளியின் விரிவான பரிசோதனை தேவைப்படலாம். நோயறிதல் முடிவுகள் பின்னர் நோயின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகளுடன் தொடர்புடையவை.

சிகிச்சை உடல் வலிகள்

உடல் வலிகளுக்கான சிகிச்சையானது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்திய காரணியைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, இத்தகைய சிகிச்சையானது சிக்கலானது, காரணத்தை நீக்குவதையும் மீட்பை விரைவுபடுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நோய்க்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியாதபோது, பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய சிகிச்சை எப்போதும் நீண்ட மற்றும் சிக்கலானது.

உடல் வலிகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்:
  • பாராசிட்டமால் - போதுமான அளவு திரவத்துடன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 0.5 கிராம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பாராசிட்டமால் எடுத்துக்கொள்வது சில நேரங்களில் வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்;
  • இப்யூபுரூஃபன் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 400-800 மி.கி. எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பக்க விளைவுகளில் டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள், ஒவ்வாமை, தலைவலி ஆகியவை அடங்கும்.
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள்:
  • பைசெப்டால் - ஒரு நாளைக்கு 4 மாத்திரைகள் அளவில், இரண்டு அளவுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: ஒவ்வாமை, சிறுநீரக வலி (நெஃப்ரோபதி);
  • ஆர்பிடால் - உணவுக்கு முன் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, 2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை. சிகிச்சையின் காலம் - 3 நாட்கள். மருந்து ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• வலியைக் குறைக்கும் வலி நிவாரணிகள்:
  • பெண்டல்ஜின் - 3 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை 1 மாத்திரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பெண்டல்ஜின் செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீடித்த பயன்பாட்டுடன்.
• தசை தளர்த்திகள்:
  • மைடோகாம் பொதுவாக ஒரு தனிப்பட்ட திட்டத்தின் படி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அங்கு தினசரி டோஸ் மருந்தின் 150-450 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்: தசை பலவீனம், தலைவலி, ஒவ்வாமை தடிப்புகள். அளவைக் குறைத்த பிறகு, பக்க விளைவுகள் மறைந்துவிடும்.
• குளிர் எதிர்ப்பு வைத்தியம்:
  • கோல்ட்ரெக்ஸ் என்பது ஃபீனைல்ஃப்ரைன் அடிப்படையிலான மருந்தாகும், இது ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை 2 மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கோல்ட்ரெக்ஸ் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் குமட்டல், குடல் கோளாறுகள் மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு ஏற்படலாம்;
  • கிரிப்கோ என்பது உடல் வலி உள்ளிட்ட சளி அறிகுறிகளை நீக்கும் ஒரு மருந்து. கிரிப்கோ 3-4 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 4 முறை 1 மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சில நேரங்களில் சிகிச்சையின் போது, வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல், தாகம் மற்றும் குடல் கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.

வைட்டமின்கள்

உடலியல் உடல் வலிகளுக்கு, வைட்டமின் தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ள மருந்தாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் உடலியல் உணர்வுகள் இயற்கையானவை, எனவே அவற்றை நீக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது தவறானது.

மல்டிவைட்டமின்களை கூடுதலாக உட்கொள்வது திசு ஊட்டச்சத்தை (தசை உட்பட) மேம்படுத்தும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும். வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலங்களிலும், நீடித்த தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்களிலிருந்து மீள்வதிலும் மிகவும் முக்கியமானது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வைட்டமின்கள் உட்பட எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• நியூரோமல்டிவிட் என்பது பைரிடாக்சின், தியாமின் மற்றும் சயனோகோபாலமின் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு வைட்டமின் தயாரிப்பு ஆகும். நரம்பியல் நோய்களுக்கும், நரம்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை 1 மாத்திரை நியூரோமல்டிவிட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மக்னீகம் என்பது உடலில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் பைரிடாக்சின் குறைபாட்டை நீக்கும் ஒரு மருந்தாகும், இது பெரும்பாலும் கைகால்கள் மற்றும் உடலில் பிடிப்புகள் மற்றும் வலிகளை ஏற்படுத்துகிறது. மக்னீகம் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு, குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு, 1-2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நியூரோவிடான் என்பது பி வைட்டமின்களைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான தயாரிப்பாகும். உடல் மற்றும் நரம்பு அதிக சுமை, இரத்த சோகை, மோசமான ஊட்டச்சத்து, மது அருந்துதல், நரம்பியல் போன்றவற்றால் ஏற்படும் உடல் வலிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம். கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இதை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. நியூரோவிடான் ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 4 மாத்திரைகள் வரை, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் விருப்பப்படி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

உடல் வலிகளைப் போக்க, நீங்கள் பல்வேறு நாட்டுப்புற மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். இத்தகைய முறைகள் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை:

• வலிக்கான காரணம் துல்லியமாக அறியப்படும்போது;
• நோய் அதிகரிக்கும் காலங்களில் அல்ல;
• தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக.

1. யூகலிப்டஸ் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் வெளிப்புற உடல் தேய்த்தலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. பர்டாக் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கின் காபி தண்ணீரைச் சேர்த்து குளிக்கவும்.
3. புதிதாகப் பறித்த குதிரைவாலி இலைகளை கைகால்களிலும் கீழ் முதுகிலும் தடவவும் (இரவில் செய்யலாம்).
4. மாலையில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கன்று தசைகளில் ஒரு கடுகு பிளாஸ்டரை வைக்கவும்.
5. ஒரு டம்ளர் சூடான பாலில் 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை குடிக்கவும் (கடைசியாக படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குடிக்க வேண்டும்).

குறிப்பிட்ட மூலிகை சிகிச்சையில் வீக்கத்தை நீக்கி உடலின் சொந்த பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நோக்கத்திற்காக பல வகையான மூலிகைகள் மற்றும் உலர்ந்த மூலிகை கலவைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடல் வலிகளைப் போக்க மிகவும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்:

• 50 கிராம் உலர்ந்த காட்டு பான்சிகள், 50 கிராம் உலர்ந்த பிர்ச் இலைகள் மற்றும் 50 கிராம் உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளை எடுத்து, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும். உணவுக்கு முன், 100 மில்லி, ஒரு நாளைக்கு 4 முறை உட்செலுத்தவும்.
• 20 கிராம் எல்டர்ஃப்ளவர் பூக்கள், 100 கிராம் வில்லோ பட்டை, 80 கிராம் உலர்ந்த பிர்ச் இலைகள் ஆகியவற்றை 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் கலந்து ஒரு கஷாயம் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, அரை கிளாஸ் வீதம் எடுக்கப்படுகிறது.
• ஒரு பங்கு வோட்காவை இரண்டு பங்கு கஷ்கொட்டை பூக்களில் ஊற்றவும். இருட்டில் அல்லது ஒரு அலமாரியில் இரண்டு வாரங்களுக்கு காய்ச்சவும். வடிகட்டி, பிரதான உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை, ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் 5 சொட்டுகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி மருத்துவர்கள் பல நோய்களைக் குணப்படுத்துகிறார்கள். சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற உடல் வலியுடன் கூடிய நோய்களுக்கும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் எடுக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அத்தகைய வைத்தியங்கள் அதிக வெப்பநிலையைக் குறைத்து வீக்கத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன.

உடல் வலியைப் போக்கக்கூடிய ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள்:

• அஃப்லூபின் என்பது ஒரு சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு ஹோமியோபதி மருந்தாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களை எதிர்க்கும். ஒரு விதியாக, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1 மாத்திரை அல்லது 10 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அகோனைட் என்பது ஒரு ஹோமியோபதி மருந்தாகும், இது கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், சுவாச நோய்கள் போன்றவற்றின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. இந்த மருந்து ஆண்டிபிரைடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அகோனைட் நாவின் கீழ், 7 துகள்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-5 முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையின் மொத்த காலம் 28 நாட்கள். சிகிச்சையின் தொடக்கத்தில், அறிகுறிகள் அதிகரிக்கக்கூடும், இது மருந்தை நிறுத்துவதற்கான காரணமாக கருதப்படவில்லை.
• இன்ஃப்ளூசிட் என்பது ஒரு ஹோமியோபதி மாத்திரையாகும், இது பொதுவாக காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலியுடன் கூடிய நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்தை கடுமையான காலகட்டத்தில், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 1 மாத்திரை (ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 12 முறைக்கு மேல் இல்லை) நிலை நீங்கும் வரை எடுத்துக்கொள்ளலாம், பின்னர் முழுமையான குணமடையும் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1 மாத்திரை எடுத்துக்கொள்ளலாம். மாத்திரைகள் வாயில் கரைக்கப்படுகின்றன.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும்.

• சின்னாப்சின் என்பது வீக்கம், வீக்கம் நீக்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஒரு தொற்று எதிர்ப்பு ஹோமியோபதி மருந்தாகும். சின்னாப்சின் பெரும்பாலும் மேல் சுவாசக்குழாய் மற்றும் சைனஸ் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கடுமையான அறிகுறிகளைப் போக்க வயதுவந்த நோயாளிகள் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 8 முறை வரை 1 மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பின்னர் 1 மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

சிகிச்சையின் போது உமிழ்நீரில் சிறிது அதிகரிப்பு காணப்படலாம்.

பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, உடல் வலிகளுக்கு நீங்கள் ஜெல்சீமியம், பிரையோனியா, யூப்ரேசியா, துல்கமாரா போன்ற ஹோமியோபதி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

தடுப்பு

உடல் வலிகளைத் தடுப்பது என்பது, முதலில், அத்தகைய அறிகுறியை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்த நோய்களையும் தடுப்பதாகும்.

நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை ஆதரிக்கவும், தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்களுக்கு ஒரு நபரின் உணர்திறனைக் குறைக்கவும், பின்வரும் தடுப்பு பரிந்துரைகளைக் கேட்பது அவசியம்:

• நீர் மற்றும் காற்று நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி கடினப்படுத்துதல் பயிற்சி;
• உடல் பயிற்சி, காலை பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்;
• ஒரு நபர் அதிக நேரம் செலவிடும் அறையை தொடர்ந்து ஈரமான சுத்தம் செய்து காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்;
• சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்கவும், கைகளை கழுவவும், உடலை கழுவவும் உலர்த்தவும் தனிப்பட்ட வழிகளைப் பயன்படுத்தவும்;
• தொற்று நோய்களால் (வைரஸ் மற்றும் தொற்று) பாதிக்கப்பட்டவர்களுடனான தொடர்பை நீக்குதல் அல்லது குறைத்தல்;
• உயர்தர மற்றும் புதிய உணவுப் பொருட்களை மட்டுமே உட்கொள்ளுங்கள்;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, நன்றாக சாப்பிடுங்கள்;
• தினமும் போதுமான அளவு சுத்தமான குடிநீரைக் குடிக்கவும்;
• கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லாமல், ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.

நவீன சூழலில் மனிதர்களில் தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடிய பல்வேறு நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் நம்பமுடியாத எண்ணிக்கையில் இருப்பதால், தொற்றுகள் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பற்றி நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

[ 25 ], [ 26 ]

முன்அறிவிப்பு

உடலில் உடைந்து வலிப்பது போன்ற உணர்வுக்கான முன்கணிப்பு பொதுவாக சாதகமானது: நீங்கள் குணமடைந்து அடிப்படை நோயிலிருந்து விடுபடும்போது அசௌகரியம் நீங்கும்.

நாம் பார்த்தபடி, உடல் வலிகள் என்பது பல நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுடன் ஏற்படக்கூடிய ஒரு அசாதாரண அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இந்த உணர்வின் வளர்ச்சியில் ஒரு தனித்தன்மை உள்ளது: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடல் வலிகள் பல்வேறு அளவிலான போதை அல்லது உடல் திசுக்களில் நச்சு கூறுகள் குவிவதன் வெளிப்பாடாகும்.

[ 27 ]