தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலி: உங்கள் உடல் எதை "சமிக்ஞை" செய்கிறது?

உயர்ந்த விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களுக்கு வலியின் உயிரியல் மற்றும் உடலியல் முக்கியத்துவம் மகத்தானது, ஏனெனில் வலி என்பது உடலை அச்சுறுத்தும் ஒரு ஆபத்தின் "சமிக்ஞை" ஆகும்: ஒரு காயம், ஒரு தொற்றுநோயின் அழிவு விளைவு, சில உறுப்புகளின் செயலிழப்பு. வலி தோன்றும்போது, உடலின் பாதுகாப்புகள் முழு "போர் தயார்நிலைக்கு" வருகின்றன - வலிமிகுந்த தூண்டுதல்களையும் அவற்றின் எதிர்மறை தாக்கத்தையும் அகற்ற. மேலும் பெரும்பாலும் முதலில் எச்சரிக்கை சமிக்ஞையை வழங்குவது தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலி.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலிக்கான காரணங்கள்

வெளிப்புற சேதப்படுத்தும் காரணிகள் (காயங்கள், பாதகமான வானிலை, இரசாயனங்கள், முதலியன) மற்றும் உட்புற காரணிகள் இரண்டின் உடல் மற்றும் அதன் தனிப்பட்ட பாகங்களில் ஏற்படும் எதிர்மறையான தாக்கத்தால் தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலி ஏற்படுகிறது. வெளிப்புற காரணிகளுடன், எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது: ஒவ்வொரு நபரும் அவற்றை உணர்கிறார்கள், அவர்கள் சொல்வது போல், "உண்மையான நேரத்தில்", இந்த விஷயத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, தூக்கத்திற்குப் பிறகு கால்களில் வலி, நீண்ட நேரம் கால்களில் தங்கிய பிறகு தோன்றியது, கேள்விகளை எழுப்பாது...

ஆனால் உள் அல்கோஜெனிக் காரணிகளுடன் (அதாவது வலியை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் ) எல்லாம் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும்... மிகவும் ஆபத்தானது. தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலிக்கான உள் காரணங்கள் பின்வருமாறு: கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறைகள், தொற்று இருப்பது, ஒரு உறுப்பு அல்லது முழு அமைப்பின் செயலிழப்பு, தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள், உள் உறுப்புகளின் கண்டுபிடிப்பு அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், ஒரு உடல் பகுதி, உறுப்பு அல்லது திசுக்களுக்கு இரத்த வழங்கல் குறைதல்.

அதே நேரத்தில், வலியின் மனோ-உணர்ச்சி மற்றும் தாவர வெளிப்பாடுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை (மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் தனிப்பட்டவை) போதுமான மருத்துவ அனுபவமுள்ள ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலிக்கான உண்மையான காரணங்களை - குறிப்பாக நாள்பட்ட வலியை - தீர்மானிக்க முடியும், மேலும் யார், சோதனைகள் மற்றும் விரிவான பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், சரியான நோயறிதலைச் செய்வார்கள்.

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதுபோன்ற புகார்களுக்கு மக்கள் அரிதாகவே மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர். கூடுதலாக, தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் நரம்பியல் வலி, ஒரு நபரின் சோமாடோவிசெரல் உணர்வு அமைப்புக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு மனோவியல் காரணவியல் உள்ளது, எனவே மிகவும் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகிறது.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

தூக்கத்திற்குப் பிறகு முதுகு வலி

தூக்கத்தின் போது இயற்கைக்கு மாறான உடல் நிலை, முதுகெலும்பில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான காயம், முதுகு தசைகளின் பிடிப்பு, ஆர்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், முதுகெலும்பின் வளைவு (ஸ்கோலியோசிஸ்), அதிக உடல் எடை மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் ஏற்படும் வலி போன்ற காரணங்களால் தூக்கத்திற்குப் பிறகு முதுகுவலி ஏற்படலாம்.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு முதுகுவலி ஏற்படுவதற்கான எளிய மற்றும் பொதுவான காரணம், ஒருவர் இரவில் ஓய்வெடுக்கும் நிலைதான். எலும்பியல் நிபுணர்கள், உங்கள் தோள்பட்டை தலையணையில் அல்ல, மெத்தையில் வைத்து, உங்கள் பக்கவாட்டில் தூங்குவது சிறந்தது என்று நம்புகிறார்கள், மேலும் உங்கள் தலைக்கும் தோள்பட்டைக்கும் இடையிலான இடைவெளி ஒரு சிறிய தலையணையால் நிரப்பப்பட வேண்டும். எனவே, நீங்கள் பெரிய சதுர தலையணைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், அவற்றை சிறிய செவ்வக வடிவ தலையணைகளால் மாற்ற வேண்டும். இந்த பரிந்துரை முதன்மையாக கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு பொருந்தும்.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு முதுகுவலி பெரும்பாலும் வயிற்றில் தூங்க விரும்புவோரை பாதிக்கிறது. ஒரு விதியாக, இந்த நிலையில் தலை பக்கவாட்டில் திரும்பியுள்ளது, இது இரத்த நாளங்களை அழுத்துகிறது. மேலும் முதுகில் தூங்குவது முதுகெலும்பை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காது, எனவே காலையில் ஒரு நபர் முதுகுவலியை உணரக்கூடும்.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு கீழ் முதுகு வலி, இடுப்பு ரேடிகுலிடிஸ் (ரேடிகுலோபதி), லும்பாகோ (இடுப்பு வலி), இடுப்பு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கின் அழிவு, டிஸ்க்கின் இடப்பெயர்ச்சி அல்லது புரோலாப்ஸ் (ஹெர்னியா), தசை திசுக்களின் அதிர்ச்சிகரமான நீட்சி ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, தூக்கத்திற்குப் பிறகு கீழ் முதுகு வலி, அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதிக்கு பரவி, சிறுநீரக கல் நோயுடன் வருகிறது, மேலும் பெண்களில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற சில மகளிர் நோய் நோய்களுடன் தொடர்புடையது.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு கழுத்து வலி

தூக்கத்திற்குப் பிறகு கழுத்து வலி என்பது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் பரவலான நோய்களான கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ஸ்போண்டிலோசிஸ், மைலோசிஸ் மற்றும் தசை குடலிறக்கம் போன்றவற்றின் அறிகுறியாகும்.

காலையில் தலையின் பின்புறம் கழுத்து வலி பரவுவது, உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்களையும், குறைவாக அசைபவர்களையும் வேதனைப்படுத்துகிறது. அவர்கள்தான் பெரும்பாலும் கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் ஆகியவற்றால் கண்டறியப்படுகிறார்கள், இதில் குருத்தெலும்பு வட்டுகளில் விரிசல்கள் கழுத்து, தலையின் பின்புறம் மற்றும் தோள்களில் கடுமையான வலியின் தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

வரைவுகள், மோசமான தோரணை மற்றும் நரம்பு பதற்றம் காரணமாக, ஒரு நபர் கழுத்தின் தசை திசுக்களில் முடிச்சு முத்திரைகள் (மிகுலோஸ்) உருவாகலாம், இது தூக்கத்திற்குப் பிறகு உட்பட கழுத்தில் வலியைத் தூண்டும், மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பப்பை வாய் குடலிறக்கம் - ஒரு பொதுவான விளையாட்டு காயம் - கழுத்தின் நீண்ட மற்றும் பின்புற ஸ்கேலீன் தசைகளின் சவ்வு (ஃபாசியா) சிதைவதால் வலி ஏற்படுகிறது.

தூங்கிய பிறகு தோள்பட்டை வலி

முதலாவதாக, தூக்கத்திற்குப் பிறகு தோள்பட்டை வலிக்கான காரணம் ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்ட கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு வீக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - ஆர்த்ரோசிஸ் அல்லது ஆர்த்ரிடிஸ். கீல்வாதத்தில், தோள்பட்டை வலி கையின் சிறிதளவு அசைவிலும் வலிக்கிறது. கீல்வாதத்தால் உருவாகும் ஆர்த்ரோசிஸில், தூக்கத்திற்குப் பிறகு தோள்பட்டை வலி அசைவு இல்லாமல் கூட உணரப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் உங்களை தூங்க விடாது.

சில இருதய நோய்கள் உள்ள பலர் விழித்தெழுந்தவுடன் இடது தோள்பட்டை பகுதியில் மந்தமான வலியை உணரக்கூடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலைவலி

உடல் உழைப்புடன் கூடிய முதன்மை தலைவலி காலையில், எழுந்தவுடன் உடனடியாக, முந்தைய இரவு ஜிம்மில் தீவிர உடற்பயிற்சி செய்திருந்தால், அல்லது அதிக உடல் உழைப்பைச் செய்திருந்தால் ஏற்படலாம். சொல்லப்போனால், கடுமையான மன உழைப்புக்குப் பிறகு அல்லது கணினி மானிட்டரின் முன் பல மணி நேரம் அமர்ந்திருந்தால், தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலையின் பின்புறத்தில் வலி ஏற்படலாம்.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு காலையில் இரண்டாம் நிலை தலைவலி தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உள்மண்டையோட்டு அழுத்தம், தசைக்கூட்டு நோய்கள் மற்றும் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளும் மயக்க மருந்துகள் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகளின் பக்க விளைவு காரணமாக தோன்றும்.

இரவில் அதிகமாகத் தலைவலி வருவதும், தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலைவலி வருவதும் மண்டையோட்டுக்குள் அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் அறிகுறிகளாகும். மூளையைக் குளிப்பாட்டுகிற செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்பதன் விளைவாக இந்த நோயியல் ஏற்படுகிறது. மூளையில் காயம், மூளைக் கட்டிகள் அல்லது ஹீமாடோமாக்கள், மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்றவற்றில் மூளைத் தண்டுவட திரவத்தின் சுழற்சி தடைபடுகிறது.

பகல்நேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலைவலி ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு. கோட்பாட்டளவில், ஒரு ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு பகல்நேரத்தில் தூங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், வேலை மற்றும் இரவு ஷிப்டுகளில் தொடர்புடையவர்களுக்கு அல்லது குழந்தைகளின் பெற்றோர் போன்ற முழு இரவு தூக்கத்தைப் பெற வாய்ப்பு இல்லாதவர்களுக்கு இது பொருந்தாது.

சூரிய ஒளியில் ஒரு சிறு தூக்கம் போட வேண்டும் என்ற தவிர்க்க முடியாத ஆசை பலவீனமான இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தைக் குறிக்கிறது என்பதால், பெரியவர்களில் பகல்நேர தூக்கம் அவர்களின் ஆயுளைக் குறைக்கிறது என்று பண்டைய சீன மருத்துவர்கள் நம்பினர். பெரியவர்களுக்கு பகல்நேர தூக்கத்தின் அறிவுறுத்தல் குறித்த நவீன கருத்துக்கள் முற்றிலும் எதிர்மாறானவை மற்றும் ஒரே ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே உடன்படுகின்றன: நீங்கள் பகலில் படுத்துக் கொள்ளாமல், அரை உட்கார்ந்த நிலையில் தூங்க வேண்டும், மேலும் அத்தகைய ஓய்வின் காலம் 25-30 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், பகல்நேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு சோர்வு மற்றும் தலைவலி ஏற்படுவது உறுதி.

நீண்ட தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலைவலி ஏற்பட்டால், இரவு தூக்கத்தின் உகந்த காலம் ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணிநேரம் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். "போதுமான தூக்கமின்மை"யுடன் எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது, ஏனெனில் அது நிச்சயமாக தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து அதிகமாக தூங்குவதை ஒரு நோயியல் என்று கருதி அதை அதிகரித்த தூக்கம் (ஹைப்பர்சோம்னியா) என்று அழைக்கிறார்கள். நீண்ட இரவு ஓய்வு இருந்தபோதிலும், தூக்கத்தை விரும்புவோர் பெரும்பாலும் சோம்பல், சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் குறித்து புகார் கூறுகின்றனர்.

தவறான தூக்க முறை தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலைவலிக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் ஒரு நபரின் மன திறன்களைக் குறைத்து, அல்சைமர் நோய்க்குறி உருவாகும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. சர்வதேச அல்சைமர் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, போதுமான மற்றும் அதிகப்படியான தூக்கம் மனித மூளையின் வயதை துரிதப்படுத்துகிறது.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு கால் வலி.

குறிப்பிடத்தக்க உடல் உழைப்பு தசை திசுக்களில் லாக்டிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது, இது குளுக்கோஸின் முறிவின் போது உருவாகிறது. இதனால்தான் தூக்கத்திற்குப் பிறகு கால்களில் வலி ஏற்படுகிறது. வலி கால், தாடை மற்றும் தொடையை பாதிக்கிறது.

அதே வலிகள் பெரும்பாலும் வாத நோய், மூட்டுவலி, மூட்டுவலி, சியாட்டிகா (சியாட்டிக் நரம்பின் வீக்கம்) ஆகியவற்றுடன் வருகின்றன. தூக்கத்திற்குப் பிறகு கால்களில் வலி கீழ் முனைகளின் மென்மையான திசுக்களின் வீக்கத்துடன் சேர்ந்து இருந்தால், மருத்துவர்கள் முதலில் நோயாளிக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியை சந்தேகிக்கிறார்கள் - அதன் புலப்படும் வெளிப்பாடுகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு கால் வலிக்கான பிற காரணங்களில் இறுக்கமான அல்லது சங்கடமான காலணிகள், உயரமான ஹீல்ஸ் கொண்ட காலணிகள் மற்றும், நிச்சயமாக, அதிக எடை ஆகியவை அடங்கும், இது கால்களின் மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு பாதங்களில் வலி ஏற்படுவதற்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (அதாவது உடலில் கால்சியம் குறைபாடு), மோசமான சுழற்சி, நரம்பு பாதிப்பு மற்றும் கீல்வாதம் எனப்படும் ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகியவை காரணமாக இருக்கலாம்.

பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் (குதிகால் முதல் கால் விரல்களின் ஃபாலாங்க்ஸ் வரை பாதத்தில் அமைந்துள்ள தசையின் வீக்கம்) ஏற்பட்டால், தூக்கத்திற்குப் பிறகு குதிகால் வலி ஒரு கவலையாக இருக்கிறது. இத்தகைய வலி பெரும்பாலும் நின்று வேலை செய்பவர்கள், கூடுதல் எடை அல்லது தட்டையான பாதங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு மார்பு வலி

தூக்கத்திற்குப் பிறகு மார்பில் ஏற்படும் குறுகிய கால அழுத்துதல் மற்றும் அழுத்தும் வலி, கழுத்து, முதுகு மற்றும் தோள்கள் வரை பரவுவது, இதய நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - ஆஞ்சினா முதல் மாரடைப்பு வரை.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு மார்பு வலி ஏற்படும்போது, விலா எலும்புகளின் சரியான நிலையை மீறுவதாலும், இண்டர்கோஸ்டல் நரம்புகளை கிள்ளுவதாலும் ஏற்படும் இன்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியாவைப் பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். பெரும்பாலும், இது மார்புப் பகுதியில் ஏற்படும் காயங்கள், ஸ்கோலியோசிஸ், மார்பு தசைகளின் நீடித்த அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் ஏற்படும் பாதிப்பு, அதே போல் இன்டர்வெர்டெபிரல் வட்டின் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸின் இடப்பெயர்ச்சி, அதன் நார்ச்சத்து வளையத்தின் சிதைவு, அதாவது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் குடலிறக்கம் ஆகியவற்றுடன் நிகழ்கிறது.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

தூக்கத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி

தூக்கத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி அல்லது வயிற்று வலி நோய்க்குறி என்பது உணவுக்குழாய், வயிறு அல்லது குடலின் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளின் ஒரு பொதுவான வெளிப்பாடாகும், அத்துடன் மேல் வயிற்று குழியில் அமைந்துள்ள உறுப்புகளின் சாத்தியமான நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறியாகும் - கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் பித்த நாளங்கள், கணையம் மற்றும் மண்ணீரல்.

கூடுதலாக, காலை வயிற்று வலி மனித இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் நோய்களால் ஏற்படலாம்: பெண்களில் கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள், ஆண்களில் புரோஸ்டேட் சுரப்பி.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு தசை வலி

இந்த வகையான வலி (மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி) உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் பார்வையில் இருந்து விளக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் தசைகள் பிடிப்பின் போது, சிறப்பு ஹைபர்சென்சிட்டிவ் "தூண்டுதல்" (அல்லது தூண்டுதல்) புள்ளிகளின் எதிர்வினை ஏற்படுகிறது - பல மில்லிமீட்டர் விட்டம் கொண்ட தசை திசுக்களின் சுருக்கங்கள். அதிகரித்த எரிச்சலுடன் கூடிய இத்தகைய புள்ளிகள் பல தசைகளில் உள்ளன. இதனால்தான் காலை மயோஃபாஸியல் வலி - சில அசைவுகளின் போது தசை சிறிதளவு நீட்டப்படும்போது - தூக்கத்திற்குப் பிறகு உடலில் ஏற்படும் வலியாகக் கருதப்படுகிறது.

தசையிலும், அருகிலுள்ள பகுதிகளிலும் வலி நீடித்த தசை பதற்றத்தால் ஏற்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது தூண்டுதல் புள்ளி உருவாக்கத்தின் பொறிமுறையைத் தூண்டுகிறது. மேலும் ஒரு நிலையில் கட்டாயமாக நீண்ட நேரம் தங்கும்போது - ஒரு மேசையில், கணினியின் முன், ஒரு காரின் சக்கரத்தின் பின்னால் தவறான தோரணையுடன் - நீடித்த தசை பதற்றம் ஏற்படுகிறது. தசை வலியின் தோற்றம் அவற்றின் தாழ்வெப்பநிலையால் தூண்டப்படுகிறது.

மேலும், தூக்கத்திற்குப் பிறகு தசை வலி என்பது தோள்பட்டை பட்டையுடன் கூடிய பையை தொடர்ந்து அணிவது, குறுகிய பிரா பட்டைகள், ஜீன்ஸ் மீது இறுக்கமான பெல்ட், தோள்பட்டை இடுப்பில் அழுத்தும் கனமான சூடான ஆடைகள்... போன்றவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம்.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலிக்கான சிகிச்சை

தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலிக்கான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, வலியின் காரணவியல் மற்றும் அது ஏற்படும் இடத்தைப் பொறுத்தது. தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலி உட்பட வலிக்கான மருந்தியல் சிகிச்சையில், ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்) பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் அவை எப்போதும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. வலி சிகிச்சைக்கு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் இண்டோமெதசின், பைராக்ஸிகாம், இப்யூபுரூஃபன், டிக்ளோஃபெனாக் ஆகியவை அடங்கும்.

இண்டோமெதசின் (இணைச்சொற்கள் - இன்டெபன், மெடிண்டோல், இண்டோசிட், ஆர்டிட்சின், ஆர்டிசினல், மெலிடெக்ஸ், நூரிகான், பெரல்கான், வெல்லோபன், ஆர்ட்ரோட்சிட், முதலியன) என்பது வாத நோய், முடக்கு வாதம், ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் நரம்பியல் வலிக்கு ஒரு பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி முகவர் ஆகும். பெரியவர்கள் உணவுக்குப் பிறகு 0.025 கிராம் (25 மி.கி) ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை வாய்வழியாக மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். கடுமையான வலி தாக்குதல்களைப் போக்க, மருந்தளவை ஒரு நாளைக்கு 0.05 கிராம் (50 மி.கி) 3 முறை அதிகரிக்கலாம், அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 200 மி.கி, நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் - 75 மி.கிக்கு மேல் இல்லை. இண்டோமெதசினின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்: தலைவலி, தலைச்சுற்றல், தூக்கம், குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை, எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி, தோல் வெடிப்புகள். இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண், குடல் மற்றும் உணவுக்குழாயில் அல்சரேட்டிவ் செயல்முறைகள், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்து பயன்படுத்த முரணாக உள்ளது.

பைராக்ஸிகாம் (0.01 மற்றும் 0.02 கிராம் மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள், அதே போல் ஜெல் மற்றும் கிரீம்) அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் மூட்டுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாய்வழியாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1-2 மாத்திரைகள். நோயின் கடுமையான கட்டத்திற்குப் பிறகு, பராமரிப்பு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெளிப்புற மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு, பைராக்ஸிகாம் ஜெல் அல்லது கிரீம் (5-10 மிமீ நெடுவரிசை) தோலின் வலிமிகுந்த பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மருந்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், பசியின்மை, வயிற்று வலி மற்றும் அசௌகரியம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஸ்டோமாடிடிஸ், தோல் சொறி மற்றும் அரிப்பு, கால் வீக்கம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி, தூக்கம், அத்துடன் இரத்த சோகை, லுகோபீனியா அல்லது த்ரோம்போசைட்டோபீனியா ஆகியவை அடங்கும். இரைப்பைக் குழாயில் அல்சரேட்டிவ் புண்கள், ஆஸ்துமா, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் போன்றவற்றில் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.

இப்யூபுரூஃபனின் (இணைச் சொற்கள் - நியூரோஃபென், இப்யூப்ரான், இப்யூபுரூஃப், இபுசான், இப்யூப்ரென், போனிஃபென், ப்ரோஃபென், முதலியன) பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் முடக்கு வாதம், ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், நரம்பியல், மயால்ஜியா, ரேடிகுலிடிஸ், மென்மையான திசுக்களின் அதிர்ச்சிகரமான வீக்கம்; துணை மருந்தாக, இது தலைவலி மற்றும் பல்வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 1 மாத்திரையில் 200 மி.கி. இப்யூபுரூஃபன் உள்ளது. மிதமான வலிக்கு, மருந்து 400 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது (அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் - 2.4 கிராம்). இப்யூபுரூஃபனை உட்கொள்வது குமட்டல், வாய்வு, மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, தூக்கமின்மை, தோல் சொறி போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். குழந்தை பருவத்தில் (6 வயதுக்குட்பட்ட) இரைப்பைக் குழாயின் அல்சரேட்டிவ் புண்கள், ஹீமாடோபாய்சிஸ் மற்றும் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டில் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த மருந்து முரணாக உள்ளது. மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் இதை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலி சிகிச்சையில் டிக்ளோஃபெனாக் பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்

இப்யூபுரூஃபனைப் போன்றது. பெரியவர்கள் டைக்ளோஃபெனாக் மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு 25-50 மி.கி 2-3 முறையும், 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் - ஒரு கிலோ உடல் எடைக்கு 2 மி.கி. களிம்புகள் அல்லது ஜெல் வடிவில் டைக்ளோஃபெனாக் தோலின் அப்படியே உள்ள பகுதிகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி, வாய்வு, மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் புண் நோய் அதிகரிப்பு, தலைச்சுற்றல், தலைவலி, தூக்கமின்மை, டின்னிடஸ், வலிப்பு மற்றும் அரிப்பு தோல் வெடிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும். முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு: இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண், டிக்ளோஃபெனாக்கிற்கு அதிக உணர்திறன், 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல். நாள்பட்ட அல்லது கடுமையான கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் வயிற்று நோய்கள், அத்துடன் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு உள்ளவர்கள் முன்னிலையில், எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து காரணமாக டிக்ளோஃபெனாக் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஐரோப்பிய வலி கூட்டமைப்பு (EFIC) புள்ளிவிவரங்களின்படி, 19% ஐரோப்பியர்கள் நாள்பட்ட வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள், நோர்வேஜியர்கள் பெரும்பாலும் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், கிட்டத்தட்ட 30% குடியிருப்பாளர்கள் தூக்கத்திற்குப் பிறகு வலியைப் புகார் செய்கிறார்கள், மேலும் இத்தாலியர்கள், அவர்களில் 26% பேர் அத்தகைய வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள்.

மூன்றாவது அமெரிக்க ஜனாதிபதி தாமஸ் ஜெபர்சன் ஒருமுறை கூறினார், "வாழும் கலை என்பது வலியைத் தவிர்க்கும் கலை." உங்களிடம் இந்தக் கலை இல்லையென்றால், உங்கள் உடல் தொடர்ந்து உங்களுக்கு வலிமிகுந்த "சமிக்ஞைகளை" வழங்கினால் - தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் வலி உங்கள் வாழ்க்கையை இருட்டாக்காமல் இருக்க தகுதியான மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.