துன்பமான எண்ணங்களின் நரம்புகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஒருவேளை, நம்மில் பலர் பிரச்சனையற்ற சூழ்நிலையை எதிர்நோக்குகின்றனர், தேவையற்ற எண்ணங்கள், சந்தேகமற்ற உணர்வுகள், சந்தேகங்கள், தலையீடு மற்றும் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுவது தலையில் தோன்றும் போது. எனினும், உண்மையிலேயே என்னவெல்லாம் துல்லியமான எண்ணங்களின் ஒரு நரம்பியல், அதை எப்படி அகற்றுவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. ஒருவேளை, இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் நம் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஐசிடி கோட் 10:
- F42 - அப்செஸிவ்வைவ்-கம்ப்யூசிக் கோளாறுகள் - தொடர்ச்சியான துன்புறு எண்ணங்கள் (கருத்துக்கள், படங்கள் அல்லது நோக்கங்கள் ஆகியவற்றை அவ்வப்போது ஒரு ஸ்டீரியோடைப் படிவத்தில் நோயாளிக்கு விஜயம் செய்வது) இருப்பதன் மூலம் விவரிக்கப்படுகிறது.
அவநம்பிக்கையான எண்ணங்களின் நரம்புக்கான காரணங்கள்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், துன்பகரமான சிந்தனைகளின் நரம்பியல் ஒரு சந்தேகத்திற்கிடமின்றி மற்றும் மயக்க நிலையில் உள்ள நபருடன் தோன்றுகிறது. அத்தகையவர்களுக்கு அந்நியமாதல், ரகசியங்கள் முதன்மையான விருப்பம் உள்ளது, அவர்கள் பெரும்பாலும் "தங்களைப் போக்கிக் கொள்கிறார்கள்", அவர்களது பிரச்சினைகள் மற்றும் அனுபவங்களோடு தனியாக இருக்கிறார்கள்.
நோய் அறிகுறிகளுடன் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் எண்ணங்கள் யதார்த்தத்தில் ஒத்துப்போகவில்லை என்று புரிந்துகொள்கிறார்கள், இருப்பினும், அவர்களின் எண்ணங்கள் தேவைப்படும்போது மட்டுமே செயல்பட வேண்டிய அவசியத்தை அவர்கள் உணருகிறார்கள்.
நரம்பியல் நோய்க்குறியீடு ஆளுமை பண்புகளுடன் தொடர்புடைய நரம்பு மண்டலத்தின் குறைபாட்டின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. இந்த நோய்க்கு ஒரு குறிப்பிட்ட முன்கணிப்பு தீர்மானிக்கிறது. இத்தகைய பண்புகளை மரபுவழியாகவோ அல்லது வாழ்நாள் முழுவதிலோ பெற்றுக்கொள்ளலாம். நரம்பியல் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் உடனடி காரணி அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம்.
இந்த நோய்க்கான கூடுதல் காரணங்கள்:
- நரம்பு மண்டலத்தின் சிதைவு;
- நீடித்த தார்மீக அல்லது உடல் சோர்வு;
- நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி;
- மனச்சோர்வு நோய்க்குறி;
- மது சார்பு.
அறிகுறிகள் அறிகுறிகள் ஒரு மன அழுத்தம் எண்ணங்கள்
துன்புறு எண்ணங்களின் ஒரு நரம்பியல் நோயாளிகள் தொடர்ந்து பல்வேறு கருத்துக்கள், கற்பனைகளால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள், இது மருத்துவ வட்டாரங்களில் தொல்லைகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மறுபரிசீலனை எண்ணங்களை புறக்கணிக்க அல்லது அவர்களது நிகழ்வை எதிர்த்து நிற்க எந்த முயற்சியும் வெற்றிகரமாக முடிந்துவிடாது - மீண்டும் ஒருமுறை ஒரு நபர் ஒருவரை விட்டு வெளியேறாமல் மீண்டும் மீண்டும் மனதில் வருகிறார்கள்.
நோயாளி நோய்தீன மனநல நடவடிக்கைகளில் இருந்து காலமற்ற விழிப்புணர்வு மற்றும் பதற்றம் உணர முடியும். காலப்போக்கில், உலகில் நடைமுறையில் உள்ள எல்லாமே எதிர்மறையானவை என்பதில் நிரூபணமான நம்பிக்கையுண்டு, நல்லது எதுவும் நடக்காது. எண்ணங்கள் மிகவும் அவநம்பிக்கையானவை, ஊடுருவி வருகின்றன, மேலும் அவற்றை ஒழித்துவிட முடியாது.
நரம்பு மண்டல நோயாளிகளது நோயாளிகள், ஆரோக்கியமான நபரின் நியாயத்தீர்ப்பிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம். அவை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சிதைந்துவிட்டன, இது மற்றவர்களுக்கு இடையில் ஒரு போதிய அளவு எதிர்வினை ஏற்படாது.
நோயாளி தனது எண்ணங்கள் ஈடுபடுத்தி கொள்ளலாம், அல்லது மேலும் நோயியல் அதிகமாகிவிட்டால் இது அவர்களை பயப்பட வேண்டும், பாதிக்கப்பட்ட நபர் தங்கள் எண்ணங்கள் கொண்டு "ஒப்பந்தம்" தனியார் முயற்சிகள் இதுவே நம் மறைக்க இதனால், கோளாறுகளை ஒரு உணர்வு கொடுக்கிறது.
இந்த நோய்க்கான முதல் அறிகுறிகள் எந்த வயதிலும், குழந்தை பருவத்தில் உள்ளவையும் ஏற்படலாம். குழந்தை கற்பனை செய்யத் தொடங்குகிறது, அடுத்து, அச்சம், கற்பனையான சூழல்களில் வாழ்க்கையில் அவரது கற்பனைக் கதாபாத்திரங்களை உள்ளடக்கியிருக்கிறது, இது பெற்றோர்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. காலப்போக்கில், அவர்கள் ஒரு விளையாட்டாக இந்த மாநிலத்தை உணர முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் குழந்தைக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை அவர்கள் உணர்ந்துகொள்கிறார்கள், அதோடு சண்டையிடுவது அவசியம்.
துல்லியமான எண்ணங்களின் நரம்பியல் என்ன அறிகுறிகள் மிகவும் சிறப்பியல்பானவை:
- கவலைகளை ஏற்படுத்தும் தொடர்ச்சியான மற்றும் ஊடுருவி எண்ணங்கள் அல்லது கற்பனைகளின் தோற்றத்தை (அடிக்கடி இது சாத்தியமான நோய், சாத்தியமான ஆபத்து, முதலியன பற்றிய எண்ணங்கள்);
- எரிச்சலூட்டும் சிந்தனைகளின் காரணமாக பதட்டம் மற்றும் மனநிறைவு உணர்வின் தோற்றம்;
- நிதானமான வாழ்க்கை பிரச்சினைகளை வளர்த்துக் கொள்ள மன நடவடிக்கை ஆரம்பிக்கிறது;
- இந்த எண்ணங்களை அடக்குவதற்கான முயற்சிகள் வெற்றிகரமாக இல்லை.
விளைவுகள்
நோய் சிகிச்சை முறையாக நடத்தப்படவில்லை என்றால், எடுத்துக்காட்டாக, சிக்கல்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நரம்பியல் ஆளுமை உருவாக்கம், உருவாக்க வாய்ப்பு உள்ளது. ஆரம்பத்தில், நரம்பியல் பாதிப்புக்குள்ளானவர்களுக்கு இதுபோன்ற உளவியல் பண்புகள் உள்ளன. இது நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான உணர்திறன், ஈகோசிண்டஸ்ம், மிதமான சுய-அன்பு. நோயாளி நோய் முழுவதுமாக தன்னைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறார், இது அவருடைய வாழ்க்கையின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, மேலும் ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியடையவில்லை.
ஆனால் நோயைக் கண்டு பயப்படாதீர்கள், ஏனென்றால் நரம்புகள் சரியான முறையில் கண்டறியப்படுவதால் வெற்றிகரமாக குணப்படுத்தப்படுகிறது. சுலபமான ஓட்டம் மூலம், நீங்கள் தினசரி கடைப்பிடிக்காமல், ஓய்வு மற்றும் சிறிய சுமைகள், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மயக்கங்கள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதை தவிர்த்து செய்யலாம்.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நிலையான சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
[துன்பகரமான சிந்தனைகளின் நரம்பியல் நோயைக் கண்டறிதல்
சரியாக ஒரு நோயறிதலை ஏற்படுத்தும் பொருட்டு, இது பின்வரும் வகை பரிசோதனைக்கு போதுமானது:
- நோயாளி (புகார்கள், சிந்தனையின் தன்மையை மதிப்பீடு செய்தல், கருத்துக் கணிப்புக் கேள்விகள்) கேள்வி கேட்பது;
- நோயாளியின் பரிசோதனையை (கைகளால் விரட்டுவது, கைகள், தசைக் கோளாறுகள் போன்ற) நரம்பியல் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
- நோயாளியின் நெருங்கிய மக்கள் மற்றும் உறவினர்களின் விசாரணை.
மூளையில் உள்ள கரிம குறைபாடுகள் இருப்பதை சந்தேகத்திற்கு உட்படுத்தினால், காந்த அதிர்வு இமேஜிங் அல்லது கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராஃபி போன்ற கருவி கண்டறிதல் முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
நரம்பு மண்டலத்தின் பிற அடிப்படை மாறுபாடுகள் - மனச்சோர்வு, நரர்ஸ்டெனியா, சைக்கஸ்டீனியா ஆகியவற்றுடன் சந்தேகத்திற்குரிய விதமாக வேறுபட்ட நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படலாம்.
கண்டறிதல் தரநிலை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, சில நேரங்களில் எளிய சோதனைகள் மனித ஆன்மாவின் நிலையை தீர்மானிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சில கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம், நோயாளியின் மருத்துவரிடம் உண்மையில் கவனம் தேவை, மற்றும் அவரது நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவுகள் எவ்வளவு என்பதை தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும். ஒவ்வாத எண்ணங்களின் நரம்பு சோதனை நோயாளியின் நிலைப்பாட்டிற்கு ஒரு ஆரம்ப சோதனை மேற்கொள்ள உதவுகிறது, அதன்பிறகு டாக்டர் மேலும் சிகிச்சையின் சாத்தியக்கூறு மற்றும் திட்டத்தை முடிவு செய்கிறார்.
- நீங்கள் எரிச்சலூட்டும், அமைதியற்ற, கனமான எண்ணங்களைப் பெறுகிறீர்களா? இது நடந்தால், எவ்வளவு அடிக்கடி?
- மற்றும் - இல்லை;
- பி - தினசரி, ஆனால் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக;
- B - நாள் வரை 3 மணி நேரம்;
- டி - நாள் முழுவதும் 8 மணி நேரம்;
- டி - ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணி நேரம்.
- உங்களைச் சந்திக்கும் எண்ணங்கள் உங்களை முழுமையாகத் தடுக்காததை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா?
- A - முற்றிலும் குறுக்கிடாதே;
- பி - ஒரு சிறிய தொந்தரவு;
- ஆம், அவர்கள் தலையிடுகிறார்கள்;
- டி - மிகவும் தலையிட;
- டி - இந்த எண்ணங்கள் எனக்கு ஒரு பேரழிவு அளவிற்கு ஓய்வெடுக்கவில்லை.
- நீங்கள் பார்வையிடும் மனோபாவங்களிலிருந்து மனநல அசௌகரியத்தின் அளவை மதிப்பிடுகிறீர்களா?
- ஒரு - நான் எந்த அசௌகரியமும் உணரவில்லை;
- பி - நான் கொஞ்சம் அசௌகரியம் உணர முடியும்;
- பி - நான் சராசரியாக அசௌகரியம் உணர்கிறேன்;
- டி - அசௌகரியம் போதுமானதாக உள்ளது;
- டி - இந்த எண்ணங்கள் என்னை ஒரு நபராக அடக்குகின்றன.
- நீங்கள் விரும்பும் எண்ணங்களைத் துடைக்கிறீர்களா?
- மற்றும் - இதைச் செய்ய எப்பொழுதும் சாத்தியம்;
- பி - அடிப்படையில், அது மாறிவிடும்;
- பி - சில நேரங்களில் அது மாறிவிடும்;
- டி - அடிப்படையில், அது வேலை செய்யாது;
- டி - அது மிகவும் அரிதாக மாறும், அல்லது அனைத்து வேலை இல்லை.
- எதிர்மறை உள்ளுணர்வு எண்ணங்கள் இருக்கும்போது உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியுமா?
- ஒரு - முற்றிலும் கட்டுப்படுத்த;
- பி - அடிப்படையில் நான் கட்டுப்படுத்த;
- பி - சில நேரங்களில் நான் கட்டுப்படுத்த முடியும்;
- ஜி - நான் அரிதாகவே அதை பெற;
- டி - வேலை செய்யாது.
- உங்கள் அசாதாரணமான எண்ணங்களை உங்களிடம் கொண்டு வருகிற நாளில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்?
- ஒரு - நான் எந்த செயல்களையும் செய்யவில்லை;
- பி - ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைவாக;
- B - 3 மணி நேரம் வரை;
- டி - நாள் முழுவதும் 8 மணி நேரம்;
- D - நாள் முழுவதும் 8 மணி நேரத்திற்கு மேல்.
- ஊடுருவிய எண்ணங்களின் விளைவாக நீங்கள் செய்த செயல்கள், உங்களைத் தடுக்கின்றனவா?
- ஒரு - முற்றிலும் தலையிட வேண்டாம்;
- பி - ஒரு சிறிய தொந்தரவு;
- பி - அவர்கள் தலையிடலாம் என்று சொல்லலாம்;
- டி - மிகவும் தலையிட;
- டி - பேரழிவை தொந்தரவு.
- நீங்கள் சில நேரங்களில் அபத்தமான, ஆனால் உங்கள் எண்ணங்கள் ஈர்க்கப்பட்டு obsessive நடவடிக்கைகள் செய்ய வேண்டும் என்று சங்கடமான உணர்கிறீர்களா?
- ஒரு - நான் அதை உணரவில்லை;
- பி - நான் கொஞ்சம் உணர்கிறேன்;
- ஆம் - ஆம், நான் உணர்கிறேன்;
- டி - நான் உண்மையில் உணர்கிறேன்;
- டி - இது ஒரு நபராக என்னை நசுக்குகிறது.
- உன்னுடைய எண்ணங்களை ஊக்குவிக்கும் உற்சாகமூட்டும் செயல்களை நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்களா?
- A - இது எப்போதும் வேலை செய்கிறது;
- பி - அடிப்படையில், அது மாறிவிடும்;
- பி - சில நேரங்களில் அது மாறிவிடும்;
- டி - அடிப்படையில், அது வேலை செய்யாது;
- டி - அது வேலை செய்யாது என்று நீங்கள் கூறலாம்.
- எரிச்சலூட்டும் செயல்களையும் செயல்களையும் நீங்கள் நிறைவேற்றும்போது உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியுமா?
- ஒரு - முற்றிலும் கட்டுப்படுத்த;
- பி - அடிப்படையில் நான் கட்டுப்படுத்த;
- பி - சில நேரங்களில் நான் கட்டுப்படுத்த முடியும்;
- டி அரிதாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது;
- டி - கட்டுப்பாடு இல்லை.
- இப்போது நீங்கள் இன்னும் பதில்களைக் கணக்கிடுங்கள் - A, B, C, D அல்லது D:
- மற்றும் - பெரும்பாலும், எந்த நரம்பியல் உள்ளது;
- பி - நரம்பியல் லேசானது;
- பி - நரம்பியல் சராசரியாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது;
- ஜி - ஒரு கடுமையான நரம்பியல் பற்றி பேச முடியும்;
- டி - தீவிர தீவிரத்தன்மை.
இது சராசரி சராசரியான வெறுப்புடன் கூட, சிகிச்சையாளரின் தலையீடு அவசியம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
துன்புறு எண்ணங்களின் நரம்பியல் சிகிச்சை
இந்த நரம்பு சிகிச்சை சிகிச்சை ஒரு சிக்கலான பிரச்சனை, இது மருந்துகள் மட்டுமே பயன்படுத்தி தீர்க்க மிகவும் கடினம். இந்த விஷயத்தில் முக்கிய முக்கியத்துவம் உளவியல். ஸ்பெஷலிஸ்ட் உதவி நோயாளியின் வாழ்க்கை அவனுடைய சுற்றுச்சூழலுக்கும் தாங்க முடியாத செய்யும், நொந்து அறிகுறிகளை நீக்குவது, மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் எதிர்காலத்தில் மீறல்கள் ஒரு மீண்டும் தவிர்க்க என்ற உண்மையை புரிந்து திறன்களை வலிமைகளையும்.
சிகிச்சையின் போக்கில், நோயாளி தனது உணர்வுகளை சரியாக வரையறுக்க மற்றும் வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அனுபவத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளை உணர, சுய மரியாதையை அதிகரிக்க, நேர்மறையான வண்ணங்களில் தன்னைப் பற்றியும் உலகம் முழுவதையும் உணர்ந்து கொள்ளவும்.
நாங்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளவை எல்லாம் எளிதான பணி அல்ல, ஆனால் அவை மீட்டெடுக்க சாலையில் கடக்கப்பட வேண்டும்.
சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் எப்போதும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும். கோளாறுகளை அகற்றுவதற்கான பிரதான மருந்துகள் எதிர்ப்பொருள்களை எதிர்க்கின்றன, இவை அவற்றின் எதிர்ப்பு-எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு, அத்துடன் அக்யோலிலிடிக்ஸ் (எதிர்ப்பு-போதை மருந்துகள் என்று அழைக்கப்படுபவை) என்று அறியப்படுகின்றன. முன்னெச்சரிக்கையாக நடவடிக்கை மருந்துகள் போதுமான வலுவான பயன்படுத்த:
- குளோர்டேரியாசெபாக்ஸைட் (எலியீயம், நபோடான்) அடிப்படையிலான பொருள்;
- டயஸெபம் (ரெலனியம், செடுக்சன் அல்லது சிபசோன்);
- Phenazepam.
நரம்பியலுடன், மருந்துகளின் அளவுகள் கண்டிப்பாக தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: ஒரு விதி, அவை நரம்பு அழற்சி கொண்டவர்களைவிட சற்று அதிகமாக இருக்கும்.
அல்பிரஸோலம், ப்ரோன்டின், கஸ்ஸாடன், ந்யூரோ, ஜோல்டாக், ஆல்ரொப்க்சைப் பயன்படுத்தி மருந்துகளின் பயன்பாடு ஒரு நல்ல விளைவைப் பெற்றது.
மாற்று சிகிச்சை
மூலிகைகள் நரம்புகள் நோய்த்தாக்குதலுக்கான சிகிச்சைகள் முக்கியமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் ஆரம்பகால லேசான பட்டம் மற்றும் அத்தகைய சமையல் சிகிச்சைகள் நோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்:
- நாம் ஒரு குழம்பு ஒரு பூண்டு கிராம்பு மீது தேய்க்க, 250 மிலி சூடான பால் அதை சேர்த்து, அதை கலந்து. காலையிலிருந்து சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் நாங்கள் காலையில் வயிற்றில் குடிப்போம். அத்தகைய ஒரு செய்முறையை எரிச்சல் மற்றும் நரம்பு பதற்றம் நீக்க உதவுகிறது;
- நரம்பு மண்டலத்தை அமைப்பதற்காக, நாங்கள் 200 மிலி புதிய பால் மற்றும் கரையக்கூடிய கரைசல் 20-25 சொட்டு வால்டர் ரூட் கரைசலில் எடுத்துக் கொள்கிறோம். 1/3 மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு கலந்து கலந்து குடிக்கவும்;
- ஒவ்வொரு நாளும் மற்ற நாட்களுக்கு ஓய்வெடுத்துக் கொள்ளும் மருத்துவ குளியல் நடத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வால்டர்ஸ் (வேகவைத்த 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி மீது) வேதியியல் நீர்க்குழாயின் நீரில் குளிக்கவும். குளியலறையில் உள்ள நீர் உடலின் வெப்பநிலைக்குச் சமமானதாக இருக்க வேண்டும்;
- இரவு நேரங்களில் வருத்தமடைந்திருக்கும் எண்ணங்கள் இருந்தால், வாலேரியன் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்க்கு பெண்டக்டிற்கு முன்பாக மருந்தைப் பிழிந்தெடுக்க வேண்டும். தலையணை கீழ், நீங்கள் மருத்துவ தாவரங்கள் ஒரு கலவை நிரப்பப்பட்ட ஒரு துணி பையில் வைத்து, உதாரணமாக, தாய்மாடம், வால்டர் ரூட், ஹாப்ஸ் கூம்புகள், முதலியவை.
சிகிச்சையின் போது, நாளின் ஆட்சியை கடைபிடிக்க வேண்டும், அதிக வேலைகளை தவிர்க்கவும், மேலும் ஓய்வெடுக்கவும், புதிய காற்றில் நடக்கவும். உடல் கல்வி, நீர் விளையாட்டு வரவேற்பு. கடல் அல்லது மலைகள் ஒரு பயணம் நிறைய உதவுகிறது.
ஹோமியோபதி
அதே நேரத்தில் மருந்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை மூலம், பாதிப்பில்லாத ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், இது பொதுவாக ஒவ்வாமை, பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்து சார்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தாது. இத்தகைய மருந்துகள் ஒடுக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் மூளையின் வேலையை சாதாரணமாக்குகின்றன, ஆனால் அவர்கள் ஒரு ஹோமியோபதி நிபுணருடன் வரவேற்பறையில் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.
இது போன்ற ஹோமியோபதி சிகிச்சைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயன்பாடு நோக்கம்:
- இக்னேஷியோ;
- moskusa;
- Lachesis;
- பிளாட்டினம்;
- வெள்ளி;
- kokkulyusa;
- கெமோமில்;
- டுய்;
- ņuks;
- Pulsatilla;
- ஒரு acardium மற்றும் முன்னும் பின்னுமாக.
ஒவ்வாத சிந்தனைகளின் நரம்பியல் சிகிச்சையின் ஹோமியோபதி வழிமுறையானது துணை வழிமுறைகளோடு இணைக்கப்பட வேண்டும்: ஹிரிடோதெரபி, வண்ண சிகிச்சை, குத்தூசி மருத்துவம், முதலியவை.
தடுப்பு
நோய்க்கான வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பது மற்றும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத எண்ணங்களின் தோற்றத்தை எப்படித் தடுக்கலாம்?
- கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது, ஆனால் இன்று வாழ, இப்போது எதிர்காலத்தில், கனவு, கற்பனையைப் பற்றி நேர்மறையாக சிந்தித்துப் பாருங்கள், எதிர்கால நாளையே சிறந்ததாக்க முடியும்.
- அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள், மன அழுத்தம், மோசடிகள், சச்சரவுகள் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும்.
- நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அடிக்கடி மகிழ்ச்சி, புன்னகை, உங்கள் உணர்ச்சிவசமான நிலையை கட்டுப்படுத்தவும்.
- மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், நண்பர்களை உருவாக்கவும், பொதுவான நலன்களைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் கொடுக்கவும். எனினும், உங்கள் தொடர்பு வட்டம் உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கக்கூடாது.
- நரம்பு தடுப்புக்கான மது பானங்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டாம் - இது நியாயமில்லை.
- செயலற்ற தன்மை மற்றும் அலுப்புத்தன்மையில் இருந்து அடிக்கடி ஏற்படும் எண்ணங்கள் தோன்றும் - வியாபாரத்தை கவனித்துக்கொள், உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஒரு பொழுதுபோக்காக அல்லது ஆக்கிரமிப்பைக் கண்டறியவும், ஒழுங்காகவும் நலனுடனும் இருக்கவும்.
- விளையாட்டுக்குச் செல்ல - உங்கள் உடல் செயல்திறனை மட்டுமல்லாமல், தார்மீக ஆரோக்கியத்தை மேலும் பலப்படுத்தும்.
- உங்கள் அச்சத்துடன் போராடு, வலுவாக இருங்கள்.
- நம் எண்ணங்கள் அனைத்தும் - ஞானமானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கண்ணோட்டம்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நிகழ்த்தப்படும் உளவியல் ரீதியான சிக்கலான சிகிச்சையின் விளைவாக சாதகமானது, இருப்பினும், வழக்குகள் மற்றும் நோய் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் அறியப்படுகின்றன.
குழந்தை பருவத்தில் மற்றும் இளமை பருவத்தில் நரம்பியல் சிகிச்சை மிகவும் கடினம்.
சிகிச்சையின் திறன் பல அம்சங்களைப் பொறுத்தது:
- நோயாளி நரம்பு மண்டலத்தில் இருந்து பல்வேறு;
- நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிப்பதில் இருந்து அதிர்ச்சிகரமான காரணிகளால்;
- நோயாளி உள்ள நரம்பியல் பிரச்சினைகள் மொத்த எண்ணிக்கை;
- நோயாளி இந்த சிக்கலைத் துடைக்க விரும்புகிறார்;
- சிகிச்சையின் கால அளவிலும், நடப்பு செயல்களின் செயல்திறன் பற்றியும்.
நோய்க்குரிய காரணங்களை சரியாக தேர்ந்தெடுத்த சிகிச்சை மற்றும் நீக்குதல் ஆகியவற்றால், துன்பமான எண்ணங்களின் நரம்புகள் படிப்படியாக "இல்லை" என்று செல்கின்றன: அறிகுறிகள் மறைந்து மற்றும் நோயாளியை மீண்டும் பெறுகிறது.