தலையைத் திருப்பும்போது வலி.

எந்தவொரு வலியும் எந்தவொரு உறுப்பு அல்லது ஒரு பகுதியின் வேலை அல்லது மனித உடலின் முழு அமைப்பையும் பாதித்த ஒரு நோயியல் செயல்முறையுடன் தொடர்புடையது, மேலும் எந்தவொரு வலியும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் அறிகுறியாகும். உடலில் உள்ள "செயல்பாடுகளை" நீக்குவது மதிப்புக்குரியது - மேலும் வலி நீங்கும்... தலையைத் திருப்பும்போது கடுமையான வலி அல்லது கழுத்து பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட நிலையான வலி வலி மற்றும் தலையின் நிலையில் சிறிதளவு மாற்றத்துடன் மேலும் கவனிக்கத்தக்கதாக மாறும் அறிகுறிகள் பலருக்கு நன்கு தெரிந்தவை.

[ 1 ]

தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கான காரணங்கள்

நரம்பியல் துறையில், தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலி பெரும்பாலும் அருகிலுள்ள தசைகளின் பிடிப்பு, கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்-பிராச்சியல் ரேடிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றின் விளைவாகும் என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலிக்கான காரணங்கள் முதுகெலும்பு தமனியின் முறுக்கு, இரண்டாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் இடப்பெயர்ச்சி (ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்), முன்புற ஸ்கேலீன் நோய்க்குறி மற்றும் மூளை சீழ் போன்ற நோய்க்குறியீடுகளில் மறைக்கப்படலாம். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு காயத்திற்குப் பிறகு, மூளைக் கட்டி, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது முதுகெலும்புக்கு மெட்டாஸ்டேஸ்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, மார்பகம் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோயுடன்) இருந்தால், அத்தகைய வலி ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் விலக்கப்படவில்லை.

தசைகள் திடீரென அதிகமாக குளிர்விக்கப்படும்போது (உதாரணமாக, வரைவுகளிலிருந்து), மேலும் நீடித்த நிலையான உடல் உழைப்பு அல்லது நீண்ட நேரம் சங்கடமான தலை நிலையின் விளைவாகவும் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது.

கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்பது தலையைத் திருப்பும்போது கடுமையான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கழுத்து மற்றும் மண்டை ஓட்டின் ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது. தலை மற்றும் கழுத்தின் சில நிலைகளில், குறிப்பாக உடல் உழைப்பின் போது வலி தீவிரமடைகிறது. உண்மை என்னவென்றால், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுடன், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள் அழிக்கப்படுகின்றன: அவற்றின் உயரம் குறைகிறது, மூட்டுகளின் குருத்தெலும்பு திசு மேலும் கடினமாகிறது, மேலும் குருத்தெலும்பு நரம்பு முனைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் சேதமடைந்த முதுகெலும்புகளின் பகுதியில் வலியை உணர்கிறார், தலையைத் திருப்பும்போது கூர்மையான வலி உட்பட, இது கழுத்திலிருந்து தோள்பட்டை பகுதிக்கு நகரக்கூடும்.

கர்ப்பப்பை வாய்-பிராச்சியல் ரேடிகுலிடிஸ் (இது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸின் சிக்கலாகும்) உடன் தலையின் பின்புறம், தோள்பட்டை மற்றும் தோள்பட்டை கத்தியில் உள்ள மயோஃபாஸியல் (தசை) வலி நோய்க்குறியின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், தலையைத் திருப்பும்போது வலி, அதே போல் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் தோள்பட்டையில் உள்ள பிற அசைவுகளிலும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் கழுத்தின் இருபுறமும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது காலப்போக்கில் தோல் உணர்திறன் இழப்பால் மாற்றப்படுகிறது.

தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கான காரணம் முதல் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பைச் (அட்லஸ்) சுற்றி முதுகெலும்பு தமனியின் முறுக்கலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், வலி காதுகளில் சத்தம், தலைச்சுற்றல், இரட்டை பார்வை, கைகால்களில் அல்லது முழு உடலிலும் உணர்வின்மை உணர்வு ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

தலையைத் திருப்பும்போது வலி இரண்டாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் (அச்சு) அதிர்ச்சிகரமான ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸில் காணப்படுகிறது, இதை சில நிபுணர்கள் இரண்டாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் முதல்-நிலை எலும்பு முறிவு என்று அழைக்கிறார்கள். இந்த நோயியலில், அச்சு அதைத் தொடர்ந்து வரும் முதுகெலும்புடன் ஒப்பிடும்போது மாறுகிறது, மேலும் நோயாளிகள் தலையைத் திருப்பும்போது மந்தமான வலியையும், கழுத்தில் அசௌகரியத்தையும் உணர்கிறார்கள். முதுகெலும்பு மேலும் நகரும்போது, வலி தீவிரமடைகிறது.

ஸ்கேலனஸ் நோய்க்குறி அல்லது முன்புற ஸ்கேலீன் நோய்க்குறி (இந்த தசை மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் குறுக்குவெட்டு செயல்முறைகளிலிருந்து தொடங்கி முதல் விலா எலும்பின் முன்புற விளிம்பில் முடிகிறது) என்பது இந்த தசையின் மூச்சுக்குழாய் பின்னல் மற்றும் சப்கிளாவியன் தமனியின் கீழ் வேர்களை அழுத்துவதால் ஏற்படும் வலியாகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த வலி நோய்க்குறி கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுடன் இணையாக உருவாகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அதே காரணிகள் நோய்க்கு பங்களிக்கின்றன: தாழ்வெப்பநிலை, நிலையான சுமை மற்றும் உடல் அதிகப்படியான உழைப்பு.

[ 2 ]

தலையைத் திருப்பும்போது தலைவலி.

தலையைத் திருப்பும்போது தலைவலி மூளையின் உள்ளூர் சீழ் மிக்க வீக்கத்துடன் ஏற்படுகிறது - சீழ். பொதுவான பலவீனம், மனச்சோர்வு மற்றும் பசியின்மை ஆகியவற்றின் பின்னணியில் மூளை சீழ் ஏற்பட்டால், தலை முழுவதுமாகவோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திலோ வலிக்கத் தொடங்குகிறது. ஆனால் இயக்கத்தின் போது, குறிப்பாக தலையைத் திருப்பும்போது வலி மிகவும் வலுவாக மாறும். மேலும், இந்த நோயால், வலி சீராக அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் எந்த வலி நிவாரணிகளும் அதைச் சமாளிக்க முடியாது.

தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் தலைவலி என்பது ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா என்று அழைக்கப்படுபவற்றின் அடிக்கடி ஏற்படும் துணையாகும், இது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் பல நோய்களால் ஏற்படுகிறது, முதன்மையாக ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ்.

பெரும்பாலும், தலையைத் திருப்பும்போது தலைவலி முதுகெலும்பு மூட்டுகளின் அழற்சி செயல்முறைகளால் ஏற்படுகிறது - கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டைலிடிஸ், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோசிஸ். இவை முதுகெலும்பின் நாள்பட்ட நோய்கள், இதில் உள்ளன

முதுகெலும்பு மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் மூட்டுகளின் சிதைவு, கழுத்தில் வலி மற்றும் அதன் இயக்கத்தில் சிரமம், தலைவலி மற்றும் மேல் தோள்பட்டை இடுப்பில் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது தலையின் ஒவ்வொரு அசைவிலும் உண்மையில் வருகிறது.

இறுதியாக, தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் அழுத்தமான தலைவலி, அதே போல் தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் மந்தமான வலி, ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் குவிந்து, உயர் இரத்த அழுத்த நோய்க்குறியின் சிறப்பியல்புகளாகும், இது அதிகரித்த உள்மண்டை அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. முதுகெலும்பில் உள்ள பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்த நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும், இவை, நீடித்த தசை பதற்றம் மற்றும் கழுத்து மற்றும் தலையை உடல் உழைப்பின் போது மட்டுமல்ல, கணினியில் உட்கார்ந்த வேலையின் போதும் கூட தவறாக நிலைநிறுத்துவதால் ஏற்படுகின்றன.

தலையைத் திருப்பும்போது வலி எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலியின் முக்கிய அறிகுறிகள் கழுத்துப் பகுதியில் ஏற்படும் மாறுபட்ட தீவிரத்தின் வலிகள் ஆகும். மேலும் இந்த அறிகுறி கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸில் முதன்மையானது. ஒரு விதியாக, கழுத்து மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் ஏற்படும் வலி பாரிட்டல் பகுதி, நெற்றி மற்றும் கோயில்களைப் பாதிக்கிறது. கண்களில் "ஈக்கள்" தோன்றுதல், காது கேளாமை, சூடான ஃப்ளாஷ்கள், குளிர், வியர்வை மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றுடன் வலி ஏற்படலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்கோலியோசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலியின் முக்கிய அறிகுறிகள், கழுத்து இயக்கத்தின் குறிப்பிடத்தக்க வரம்பு, தலையைத் திருப்பும்போது கழுத்தில் நொறுங்குதல். மேலும், ஒருவர் படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது தலையைத் திருப்பும்போது, இருமும்போது, தும்மும்போது அல்லது மறுபுறம் திரும்ப விரும்பும்போது கூட கழுத்தின் உள்ளே ஆழமான வலி தோன்றும்.

ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியாவில், தலையின் பின்புறத்தில் அழுத்தும் வலி, தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கும் வலியாகவும், காதுகள், கீழ் தாடை மற்றும் கழுத்தில் கூர்மையான வலியாகவும் மாறும் - எந்த தலை அசைவுகளாலும்.

தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலி முன்புற ஸ்கேலீன் நோய்க்குறியின் விளைவாக இருந்தால், வலி தோள்பட்டை மற்றும் முன்கையின் உள் மேற்பரப்பில் கை மற்றும் விரல்களுக்கு பரவுகிறது, ஆனால் தலையைத் திருப்பும்போது, வலி தலையின் பின்புறத்தையும் பாதிக்கிறது.

உயர் இரத்த அழுத்த நோய்க்குறி என்பது வெடிக்கும் அல்லது அழுத்தும் தலைவலி (சத்தமான ஒலிகள் மற்றும் பிரகாசமான ஒளியால் வலுவடையும்), காலையில் தலையில் கனமான உணர்வு மற்றும் கண் இமைகளில் வலி உணர்வுகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட சாத்தியமாகும்.

தலையைத் திருப்பும்போது வலியைக் கண்டறிதல்

தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க அறிகுறிகள் மட்டும் போதாது என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது, மேலும் நரம்பியல் நிபுணர்கள் நோயாளிகளின் வரலாறு மற்றும் ஆரம்ப பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் (கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் முதுகெலும்புகள் மற்றும் தசைகளின் படபடப்பு உட்பட) ஆரம்ப நோயறிதலைச் செய்கிறார்கள்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்கள் இறுதி நோயறிதலை நிறுவவும், தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கான காரணங்களைத் தீர்மானிக்கவும் உதவுகின்றன. ரேடியோகிராபி, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (CT) மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI) ஆகியவை இந்த நோக்கத்திற்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நோயறிதல் முறைகளைப் பயன்படுத்தி, மருத்துவர்கள் நோயின் வளர்ச்சியின் அளவு, அதன் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளியின் அதன் போக்கின் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் பண்புகளை தீர்மானிக்க முடியும்.

தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கான சிகிச்சை

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் நோய்க்குறியீடுகளில் வலி சிகிச்சையில், அறிகுறி சிகிச்சை, அதாவது வலி நிவாரணம், முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலிக்கு மருந்து சிகிச்சை

மேலே உள்ள அனைத்து காரணங்களாலும் ஏற்படும் தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலிக்கான சிகிச்சையில், வெளிப்புற கவனச்சிதறல் (உள்ளூர் எரிச்சலூட்டிகள்), வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் - களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஃபாஸ்டம் ஜெல் களிம்பு (செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் - கீட்டோபுரோஃபென்) வீக்கத்தின் மீது தோலில் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை மெல்லிய அடுக்கில் (லேசாக தேய்த்தல்) தடவப்படுகிறது. முரண்பாடுகள்: தோல் ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் நோய்களுக்கான போக்கு; கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு; ஜெல் தடவும் இடத்தில் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி; 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்; கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல். கீட்டோபுரோஃபென், கீட்டோனல், ஆர்ட்ரோசிலன், ஆர்ட்ரம், ஒருவெல் மற்றும் பிற களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் ஒரே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் அவை ஒப்புமைகளாகும்.

டைக்ளோஃபெனாக் களிம்பு அல்லது ஜெல் (டைக்ளோஃபெனாக் என்ற செயலில் உள்ள பொருள்) வலி நிவாரணத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, வலிமிகுந்த பகுதியின் தோலில் தடவப்படுகிறது. டைக்ளோஃபெனாக் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு, வயிற்றுப் புண்கள், நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், பைலோனெப்ரிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது மற்றும் வயதான நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்து முரணாக உள்ளது. களிம்புகள் (அல்லது ஜெல்கள்) வோல்டரன், டிக்லாக், டிக்ளோஃபென், நக்லோஃபென் ஆகியவை ஒரே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் அவை ஒப்புமைகளாகும்.

நைஸ் ஜெல் (செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் - நிம்சுலைடு) என்ற மருந்து உள்ளூர் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டுள்ளது. தோராயமாக 3 செ.மீ நீளமுள்ள ஜெல்லின் ஒரு நெடுவரிசை ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் (தேய்க்காமல்) ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை அதிகபட்ச வலி உள்ள பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்தின் பயன்பாட்டின் காலம் 10 நாட்கள் ஆகும். இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தும்போது, யூர்டிகேரியா, அரிப்பு மற்றும் தோலின் உரித்தல் போன்ற உள்ளூர் பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்.

தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில், பியூட்டடியன், நிமசில், கீட்டோனல், பைராக்ஸிகாம் போன்ற வாய்வழி மருந்துகள் வலி நிவாரணிகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

புட்டாடியன் (புட்டாலிடன், ஃபெனில்புட்டாசோன், ஆர்த்ரிசோன், புட்டால்ஜின், டிஃபெனில்புட்டாசோன், சோலாஃபென், நோவோஃபெனில், ஃபெனோபிரின், முதலியன) செயல்பாட்டில் ஆஸ்பிரினுக்கு ஒத்ததாகும்: இது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத வலி நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு சொந்தமானது. புட்டாடியன் (0.05 கிராம் மற்றும் 0.15 கிராம் மாத்திரைகள்) 0.1-0.15 கிராம் - ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. பாடத்தின் காலம் இரண்டு வாரங்கள் முதல் ஒரு மாதம் வரை. மருந்தின் முரண்பாடுகளில்: இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, ஹீமாடோபாய்டிக் உறுப்புகளின் நோய்கள், இதய அரித்மியா. பக்க விளைவுகள்: குமட்டல், வயிற்றில் வலி (சளி சவ்வில் புண்கள் தோன்றலாம்), தோல் தடிப்புகள், நரம்பு வீக்கம் (நரம்பு அழற்சி), இரத்த சோகை, ஹெமாட்டூரியா (சிறுநீரில் இரத்தம்).

நிமசில் (சஸ்பென்ஷனுக்கான சாக்கெட்டுகளில் உள்ள துகள்கள்) உணவுக்குப் பிறகு வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது - 1 சாக்கெட் (100 மில்லி தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டது). இந்த மருந்து பின்வரும் நிலைகளில் முரணாக உள்ளது: அழற்சி குடல் நோய்கள், இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண், கடுமையான இரத்த உறைவு கோளாறுகள், கடுமையான இதயம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, கல்லீரல் நோய், 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல். இந்த மருந்து பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில்: நெஞ்செரிச்சல், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, நச்சு ஹெபடைடிஸ், த்ரோம்போசைட்டோபீனியா, லுகோபீனியா, இரத்த சோகை, அக்ரானுலோசைட்டோசிஸ்.

கீட்டோனல் காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு காப்ஸ்யூல் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 300 மி.கி (6 காப்ஸ்யூல்களுக்கு மேல் இல்லை). கீட்டோரிடிஸுக்கு, ஒரு காப்ஸ்யூலை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்தை போதுமான அளவு திரவத்துடன் (குறைந்தது 100 மில்லி) குடிக்க வேண்டும். பக்க விளைவுகள் அரிதானவை மற்றும் எபிகாஸ்ட்ரிக் பகுதியில் வலி, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும். இந்த மருந்துக்கான முரண்பாடுகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்: ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி, இரைப்பை குடல் நோய்கள் (அதிகரிக்கும் போது), பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு, கல்லீரல் மற்றும் ஹீமாடோபாய்டிக் அமைப்பு, தாமதமான கர்ப்பம், தாய்ப்பால், 15 வயதுக்குட்பட்ட வயது.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து பைராக்ஸிகாம் பெரியவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 10-40 மி.கி (1 மாத்திரையில் 20 மி.கி செயலில் உள்ள பொருள் உள்ளது) - போதுமான அளவு திரவத்துடன் உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாகம், இழப்பு அல்லது பசியின்மை அதிகரிப்பு, வாய்வு, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற வடிவங்களில் பக்க விளைவுகள் சாத்தியமாகும்.

இந்த மருந்துக்கான முரண்பாடுகள்: ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு அதிக உணர்திறன், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, இரைப்பைக் குழாயின் அல்சரேட்டிவ் புண்கள், கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு, கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் 15 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்.

வலியை நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கான காரணத்தை அகற்றவும் சிகிச்சை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது தெளிவாகிறது. இதற்காக, பல்வேறு பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கான சிகிச்சையில் பிசியோதெரபி

தலையைத் திருப்பும்போது வலி சிகிச்சையில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படும் பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் பின்வருவன அடங்கும்: மசாஜ், மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், அல்ட்ராசவுண்ட், மண் சிகிச்சை, காந்த சிகிச்சை, சைனூசாய்டல் உருவகப்படுத்தப்பட்ட நீரோட்டங்கள்.

தலையைத் திருப்பும்போது வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மசாஜ் செய்வது சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம். காலர் மண்டலத்தின் சுய மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய நுட்பங்கள் இங்கே:

1. கையால் (வலது கை இடது பக்கம் மற்றும் நேர்மாறாகவும்) கழுத்தின் பின்புறத்தை தலையின் பின்புறத்திலிருந்து தோள்பட்டை மூட்டு வரை (ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 5-10 முறை) அடிக்க வேண்டும். தோலில் அழுத்தம் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது.
2. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, தலையின் பின்புறம் மற்றும் கழுத்து முதுகெலும்புகள் வழியாக பின்புறம் (5-10 முறை) வட்ட இயக்கத்தில் தோலைத் தேய்க்கவும். உங்கள் விரல்கள் தோலை அழுத்தி, ஒரே நேரத்தில் நகர்த்தி நீட்ட வேண்டும்.
3. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளிலிருந்து தோள்கள் மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகள் வரை செல்லும் தசைகளை தளர்த்தி, கட்டைவிரலுக்கும் மற்ற நான்கு விரல்களுக்கும் இடையில் பிசையவும் - வலது கையை இடது பக்கத்திலும், நேர்மாறாகவும் (ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 5-10 முறை).
4. உங்கள் விரல்களால் கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் பக்கவாட்டில் லேசாகத் தட்டவும் (10 முறை).
5. உங்கள் உள்ளங்கைகளால் கழுத்தின் முன்புறத்தைத் தடவவும் - கன்னம் முதல் காலர்போன் வரை (5-10 முறை).

மசாஜ் செய்யப்படும் பகுதிக்கு எதிர் திசையில் தலையைத் திருப்பி உட்கார்ந்த நிலையில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். தலையைத் திருப்பும்போது வலி காரணமாக இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், தலையின் குறைந்தபட்ச வலி நிலையில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.

தலையைத் திருப்பும்போது வலியைத் தடுக்கும்

உங்கள் தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலி உங்கள் நிலையான தோழனாக மாறுவதைத் தடுக்க, உங்கள் பக்கவாட்டில் மற்றும் உறுதியான மெத்தையில் தூங்குங்கள். முடிந்தால், தலையணை இல்லாமல் (அல்லது ஒரு சிறப்பு எலும்பியல் தலையணையை வாங்கவும்). குளிர்காலத்தில், உங்கள் கழுத்தை ஒரு தாவணியால் சூடேற்ற மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் உட்கார்ந்த வேலை செய்யும் போது, தலையைத் திருப்பும்போது வலியைத் தடுக்க பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்:

1. உங்கள் பணியிடத்திலிருந்து எழுந்திருக்காமல், உங்கள் உள்ளங்கையை உங்கள் நெற்றியில் வைத்து, உங்கள் முழு தலையாலும் அதை அழுத்தமாக அழுத்தவும் - கை முற்றிலும் அசையாமல் இருக்க வேண்டும் (அது நீட்டப்பட்டு தலையை அசைய அனுமதிக்காது). பின்னர் அதையே செய்யுங்கள், உங்கள் உள்ளங்கையை உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் வைக்கவும். இந்த ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சியை முடிக்கவும் (கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு இரத்த விநியோகத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்), உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் உள்ளங்கையின் பின்புறத்தில் வைத்து, உங்கள் தலையை முன்னோக்கி சாய்க்க முயற்சிக்கவும். எல்லாவற்றையும் 5-7 முறை (குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை) செய்யுங்கள்.
2. மெதுவாக உங்கள் தலையை முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி, வலது மற்றும் இடது பக்கம் சாய்த்து (10 முறை).
3. உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து, உங்கள் கைகளை கீழே இறக்கி (உங்கள் உடலுடன் சேர்த்து) உங்கள் தோள்களை உயர்த்தி தாழ்த்தவும் ("தோள்பட்டையை உயர்த்தும்" இயக்கம்).
4. மெதுவாக உங்கள் தலையை ஒரு பக்கத்திலிருந்து இன்னொரு பக்கமாகத் திருப்புங்கள்.

தலையைத் திருப்பும்போது ஏற்படும் வலியை "சிகிச்சை" செய்ய முடியும் மற்றும் "சிகிச்சை" செய்ய வேண்டும். இருப்பினும், அதை ஏற்படுத்திய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம் என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.