தசை மற்றும் மூட்டு வலி

மயால்ஜியா மற்றும் ஆர்த்ரால்ஜியா ஆகியவை தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலிகள், இந்த இரண்டு வலிமிகுந்த நிலைகளும் பெரும்பாலும் ஒன்றோடொன்று சேர்ந்து வருகின்றன, இருப்பினும் அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட திசுக்களில் கட்டமைப்பில் உருவாகின்றன. பெரும்பாலும் வலியின் தன்மை மிகவும் தெளிவற்றதாகவும் வரையறுக்கப்படாததாகவும் இருப்பதால் நோயாளி மூட்டுக்கு சுட்டிக்காட்டுகிறார், ஆனால் உண்மையில் அது வீக்கமடைந்த தசைதான் வலிக்கிறது.

சமீபத்தில், மருத்துவ சொற்களஞ்சியத்தில் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் வலியை விவரிக்க மிகவும் பொருத்தமான ஒரு வரையறை தோன்றியது - மயோஆர்த்ரால்ஜியா, இதேபோன்ற மருத்துவப் படத்தைக் கொண்ட ஆழமாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட நோசோலஜிகளும் உள்ளன - முடக்கு வாதம் (RA), வாத பாலிமியால்ஜியா. இந்த நோய்களில் தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் தசைகள் தொடர்பான அனைத்து அறிகுறிகள், அறிகுறிகள், நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

21 ஆம் நூற்றாண்டில், மயோலஜி உட்பட மருத்துவ நிபுணத்துவத்தின் முற்றிலும் தனித்துவமான பல பகுதிகளும் உருவாகியுள்ளன, எனவே தசை வலிக்கு ஒரு நிபுணர் - ஒரு மயோலாஜிஸ்ட் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும், ஆனால் உலகில் இதுபோன்ற சில மருத்துவர்கள் மட்டுமே உள்ளனர், எனவே மயோஆர்த்ரால்ஜியா இன்னும் வாத நோய் நிபுணர்களால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியின் கலவை மிகவும் பொதுவான நிகழ்வாகக் கருதப்படுகிறது; புள்ளிவிவரங்களின்படி, வாத நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 90% நோயாளிகள் துல்லியமாக இதுபோன்ற புகார்களை முன்வைக்கின்றனர். மூட்டு நோய்கள் ஏற்பட்டால், மூட்டைச் சுற்றியுள்ள எலும்பு தசைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது தவிர்க்க முடியாதது. எலும்பு திசுக்களின் நோயியலைத் தொடர்ந்து, தசை திசுக்களும் மாறுகின்றன, இதனால் வலி, சிதைவு மற்றும் சில நேரங்களில் மூட்டு சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. இவை அனைத்தும் நோயறிதல் மற்றும் நிலைக்கான அடிப்படைக் காரணத்தை சரியான நேரத்தில் அங்கீகரிப்பதை சிக்கலாக்குகின்றன, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் தசை அறிகுறியாகும், ஏனெனில் இது முதலில் தோன்றி மேலோங்கி நிற்கிறது. இது எலும்பு தசைகள், தசைநார்கள், தசைநாண்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் உடலியல் மற்றும் உடற்கூறியல் இணைப்பு காரணமாகும். மற்றொரு காரணவியல் பதிப்பு உள்ளது. தற்போது, சில முற்போக்கான நிபுணர்கள் வாத வலியை ஒரு அறிகுறி சிக்கலானதாகக் கருதுகின்றனர், இதன் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில் தசைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன; நவீன விஞ்ஞானிகள் அவற்றின் சேதம் மூட்டு நோயியலுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் மயோஆர்த்ரால்ஜியாவாக வெளிப்படுகிறது என்று நம்புகிறார்கள்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கான காரணங்கள்

தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கான உண்மையான காரணங்கள் இன்னும் ஒரு நோயறிதல் மர்மமாகவே உள்ளன, ஏனெனில் மயால்ஜியா மற்றும் ஆர்த்ரால்ஜியா இரண்டும் தெளிவற்ற காரணங்களின் அறிகுறி வளாகங்கள். நவீன நுண்ணுயிரியலாளர்கள் பல வகையான தொற்றுநோய்களை அடையாளம் கண்டுள்ளனர் - அனைத்து வகையான முடக்கு வாதத்தின் தூண்டுதல் முகவர்கள், இது மயோஆர்த்ரால்ஜியா மருத்துவப் படத்துடன் முக்கிய நோயாகக் கருதப்படுகிறது. கடுமையான பாலிஆர்த்ரிடிஸ், மோனோஆர்த்ரிடிஸ், பாலிஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் பொதுவான மயால்ஜியாவை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் முதன்மையாக தன்னுடல் தாக்கத்தைச் சேர்ந்தவை, இரண்டாவதாக - வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா வகைகளைச் சேர்ந்தவை, மேலும் அவற்றில் 15-20% மட்டுமே அதிர்ச்சிகரமானதாகக் கருதப்படலாம்.

தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிக்கான பின்வரும் காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன:

• ஆட்டோ இம்யூன் நோயியல் - ஆர்.ஏ (ருமாட்டாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ்), ஸ்க்லெரோடெர்மா மற்றும் அதன் வகைகள், அனைத்து வகையான வாத நோய், சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ்.
• எலும்பு மண்டலத்தின் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், குருத்தெலும்பு - கீல்வாதம், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்.
• மூட்டு அல்லது தசையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான சேதம் - சுளுக்கு, அடிகள், எலும்பு முறிவுகள், காயங்கள் மற்றும் சினோவியல் பையின் (பர்சா) சிதைவுகள். தசையில் ஏற்படும் எந்தவொரு, பலவீனமான அடியும் கூட, ஒற்றை இரத்த விநியோக அமைப்பின் காரணமாக மூட்டுக்கு சிறிய அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
• வைரஸ் நோய்கள் - கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள், காய்ச்சல், TORCH தொற்றுகள். ஹைபர்தெர்மியா (அதிக வெப்பநிலை) வைரஸ் இரத்த ஓட்டத்தில் பரவுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, அப்போது அது தசை திசுக்களில் ஊடுருவி மூட்டுகளை கூட அடைய முடியும். ரெட்ரோவைரஸ்கள், எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ், ஹெர்பெஸ் வைரஸ், ரூபெல்லா, சைட்டோமெகலோவைரஸ், மைக்கோபிளாஸ்மா, ரூபெல்லா வைரஸ் ஆகியவை குறிப்பாக ஆபத்தானவை.
• அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு மற்றும் பயிற்சி காரணமாக மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் ஹைபர்டோனிசிட்டி மற்றும் வலி.
• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், மூட்டு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸை சிதைப்பது.
• நரம்பியல் நோய்கள் (தசை சுருக்க நரம்பியல், நரம்பு பிடிப்பு).
• மூட்டு கேங்க்லியா (சைனோவியல் பர்சா நீர்க்கட்டிகள்).
• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பிறவி முரண்பாடுகள் (அகோண்ட்ரோபிளாசியா, பிறவி இடுப்பு இடப்பெயர்வுகள்).
• கர்ப்பம் போன்ற நிலையற்ற மூட்டுவலி மற்றும் மயால்ஜியாவைத் தூண்டும் உடலியல் நிலைமைகள்.

வாத நோய் நிபுணர்கள் எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அதன் உயர்ந்த டைட்டர்கள் RA (ருமாட்டாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ்) உள்ள 85-90% நோயாளிகளில் காணப்படுகின்றன. இது ஒரு பாலிக்ளோனல் செல்லுலார் வைரஸ் ஆகும், இது ஆன்டிஜென்களின் நோயியல் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வெளிப்புற மற்றும் உள் தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையடைகிறது, மேலும் இறுதியில் ஒரு முறையான, நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறை உருவாகிறது. டிஎன்ஏ-கொண்ட பார்வோவைரஸ்கள், ரெட்ரோவைரஸ்கள், மைக்கோபாக்டீரியா ஆகியவை ஆபத்தானவை, அவை நோய்களைத் தூண்டுகின்றன, இதன் கிளினிக்கில் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி குறிப்பிடப்படுகிறது.

தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் ஏன் வலிக்கின்றன?

தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் வலிப்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று, அதிகம் ஆய்வு செய்யப்படாத நோயாக இருக்கலாம் - ஃபைப்ரோமியால்ஜியா. பெரும்பாலும், அதன் அறிகுறிகள் வாத தோற்றத்தின் வழக்கமான மூட்டு வலியைப் "பின்பற்றுகின்றன".

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது தெளிவற்ற காரணவியல் கொண்ட ஒரு முறையான, நாள்பட்ட நோயாகும், இது நிச்சயமாக அழற்சி அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல. நோயாளி 3 மாதங்களுக்கு இதே போன்ற புகார்களை அளித்து, சாத்தியமான நோய் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி மற்றும் வாத எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், பெரும்பாலும் மூட்டுகளுக்கு பரவும் பரவலான தசை வலியைக் கண்டறிதல் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சில தூண்டுதல் புள்ளிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த புள்ளிகள் படபடப்பு மற்றும் உடல் பரிசோதனை மூலம் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. அறிகுறிகளில் குறிப்பிட்ட காலை பலவீனம், விறைப்பு, கைகால்களில் உணர்வின்மை, முதுகு, கழுத்து, கைகள், கீழ் முதுகு மற்றும் கன்று தசைகளில் நிலையற்ற ஆனால் முறையான பரவலான வலி போன்ற புகார்களும் அடங்கும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் மருத்துவ படம் வாத நோயின் வெளிப்பாடுகளுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது; பெரும்பாலும் ஒரு நபர் அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறார், மேலும் நாட்டுப்புற முறைகள் உட்பட பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் இருந்தபோதிலும், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் ஏன் வலிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது.

இது, முதலில், நம் வாழ்வில் அடிக்கடி காணப்படும் சுய மருந்து பற்றியது. எந்தவொரு திறமையான மருத்துவரும் பரிசோதனை இல்லாமல் வாத நோயைக் கண்டறிய மாட்டார்கள், மேலும் ஃபைப்ரோமியால்ஜிக் நோய்க்குறியின் விஷயத்தில், மூட்டுகள், எலும்பு மற்றும் தசை திசுக்களில் வீக்கம் மற்றும் வாத நோய்க்குறியீட்டின் பிற அறிகுறிகளின் அளவுருக்களை ஆய்வுகள் தீர்மானிக்கவில்லை.

மேலும், "மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் ஒரே நேரத்தில் ஏன் வலிக்கின்றன" என்ற கேள்விக்கான பதில், நிலையான தசை தொனி தன்னிச்சையான வலி அறிகுறியின் தன்னியக்க வளர்ச்சியைத் தூண்டும் போது, அடிப்படை அதிகப்படியான அழுத்தமாக இருக்கலாம். நோய்க்கிருமி ரீதியாக, இந்த செயல்முறை பின்வருமாறு எளிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது: பதற்றம் - ஹைபர்டோனிசிட்டி - பிடிப்பு - வலியின் உணர்வு - புதிய பிடிப்பு மற்றும் ஹைபர்டோனிசிட்டியின் ஒருங்கிணைப்பு. இத்தகைய அசாதாரண தசை "கோர்செட்" மூட்டு எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் சாதாரண ஊட்டச்சத்துக்கு பங்களிக்காது, மயோஜெனிக் இஸ்கெமியா, மைக்ரோசர்குலேஷன் கோளாறு, திசு அமிலத்தன்மை, செல் சிதைவு பொருட்களின் குவிப்பு, மூட்டு வீக்கம் உருவாகிறது.

மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் ஏன் வலிக்கின்றன?

மனித உடலில் 600 க்கும் மேற்பட்ட வகையான தசை திசுக்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் மூட்டுகளின் மோட்டார், தசைநார் செயல்பாட்டை வழங்குவது உட்பட முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. அனைத்து தசைகளும் பல ஆயிரக்கணக்கான சிறிய மெல்லிய தசை நார்களைக் கொண்டுள்ளன. தசைகளில் ஏற்படும் எந்தவொரு அசாதாரண செயல்முறையும், அவற்றின் திசுக்களில் வலி அறிகுறிகளைத் தூண்டும். தசை மற்றும் மூட்டு நோய்கள் மற்றும் வலிக்கு இடையிலான உறவை ஆய்வு செய்தவர்களில், சிறந்த கிரேக்க மருத்துவர் ஹிப்போகிரட்டீஸ் இருந்தார், அவர் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் ஏன் வலிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்த முதல் நபர். பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் மூட்டுகளில் ஒரு கடுமையான அழற்சி செயல்முறையை விவரித்தார் மற்றும் அதை "கீல்வாதம்" என்று அழைத்தார்.

இவ்வளவு நீண்ட வரலாறு இருந்தபோதிலும், கீல்வாதத்தின் காரணத்தை விளக்கும் குறிப்பிட்ட காரணங்களை மருத்துவர்களால் இன்னும் அடையாளம் காண முடியவில்லை, ஆனால் தசை மற்றும் மூட்டு செயலிழப்பு பின்வரும் வழியில் தூண்டப்படுகிறது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது:

• தசைகள், எலும்பு தசைகளின் சுருக்க செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (முறையான அல்லது சூழ்நிலை சார்ந்த, தற்காலிக).
• நீண்ட கால ஹைபர்டோனிசிட்டி தசை திசுக்களில் உள்ளூர் சுருக்கங்களின் வளர்ச்சிக்கும் கூட்டு ஊட்டச்சத்தை சீர்குலைப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது.

இதையொட்டி, அதிகப்படியான உழைப்பு, ஹைபர்டோனிசிட்டி, தசை கடினப்படுத்துதல் மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவை பின்வரும் காரணிகளால் ஏற்படலாம்:

• மூட்டு சிதைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தசை வலியைத் தூண்டும் பல்வேறு வகையான தோரணை கோளாறுகள். இந்த பிரிவில் தொழில்முறை கோளாறுகளும் அடங்கும் - தொடர்ந்து உட்கார்ந்து வேலை செய்தல், குறிப்பிட்ட காலணிகள் (ஹை ஹீல்ஸ்) அணிதல், இது உடற்கூறியல் ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உயிரியக்கவியலின் அனைத்து விதிகளையும் மீறுகிறது.
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், பெரும்பாலும் மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.
• அனைத்து வகையான வாத நோய், வாத மூட்டுவலி, வாத பாலிமியால்ஜியா.
• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு சீரழிவு செயல்முறையாகும், இது படிப்படியாக முதுகெலும்பை சிதைக்கிறது, எனவே தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் இரண்டிலும் ஈடுசெய்யும் அதிக சுமையை செயல்படுத்துகிறது.
• முதுகெலும்பின் நோயியல் சிதைவு.
• நாள்பட்ட நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகள், கடுமையான காயங்கள் உள்ளவர்கள் கிடைமட்ட நிலையில் நீண்ட காலம் தங்க வேண்டிய கட்டாயம்.
• மூட்டு விறைப்பு மற்றும் மயால்ஜியா ஆகியவை தீவிர பயிற்சி மற்றும் உடல் சுமையால் ஏற்படலாம்.
• அதிர்ச்சி, அதன் தீவிரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் தசை திசுக்களுக்கு மைக்ரோடேமேஜ், மைக்ரோசர்குலேஷன் சீர்குலைவு மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.
• நாளமில்லா நோய்கள்.
• தசை மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் சிதைவைத் தூண்டும் வாஸ்குலர் நோயியல்.

சுருக்கமாக, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் ஏன் வலிக்கின்றன என்பதைத் தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம்; நோயறிதலின் துல்லியம் மற்றும் வேகம் மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறன் ஆகியவை நோய்வாய்ப்பட்ட நபரை மருத்துவரிடம் சரியான நேரத்தில் பார்வையிடுவதோடு நேரடியாக தொடர்புடையவை.

உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் அனைத்தும் வலிக்கும்போது?

ஒரு விதியாக, பரவலான வலி நோயியல் செயல்முறையின் புறக்கணிப்பின் அளவைக் குறிக்கிறது, அல்லது அத்தகைய அறிகுறி சிறப்பியல்புடைய சில நோய்களைக் குறிக்கிறது.

அனைத்து தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் வலிக்கின்றன - இது பின்வரும் நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறியாகும்:

1. ருமாட்டிக் பாலிமியால்ஜியா. இந்த நோய் அரிதாகவே கண்டறியப்படுகிறது, ருமாட்டிக் புகார்களைத் தேடும் ஆயிரத்திற்கு ஒரு நோயாளி என்ற அளவில். பெரும்பாலும், ருமாட்டிக் பாலிமியால்ஜியா 50-55 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களை பாதிக்கிறது, வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் மற்றும் இளைஞர்கள், குழந்தைகள் இந்த நோயால் மிகவும் அரிதாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர். மற்ற ருமாட்டிக் வகைகளைப் போலவே, RP இன் காரணவியல் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் புள்ளிவிவர தரவுகள் தன்னுடல் தாக்க நோயியல் செயல்முறைகளுடன் இணைந்து சைக்கோஜெனிக் காரணிகளைப் பற்றி பேச அனுமதிக்கின்றன. மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் குறிப்பிட்டவை அல்ல, நோயாளிகள் "அனைத்து தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் வலிக்கின்றன" என்று புகார் கூறுகின்றனர். உடல் பரிசோதனையின் போது, வலியின் உள்ளூர்மயமாக்கல் குறிப்பிடப்படுகிறது, பெரும்பாலும் இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. எக்ஸ்ரே முதுகெலும்பு, மூட்டுகளின் சிதைவு, சிதைவை வெளிப்படுத்தாது, மாறாக ருமாட்டிக் பாலிமியால்ஜியா அழற்சி நோய்களைக் குறிக்கிறது. முக்கிய முன்னணி நோயறிதல் அளவுகோல்கள் தசை பலவீனம் (இடுப்பு, பிட்டம், கைகள்) மற்றும் அறிகுறிகளின் சமச்சீர்மை, ஆனால் ஆரம்பத்தில், அத்தகைய அட்ராபியின் வளர்ச்சிக்கு முன்பு, RP நிலையற்ற வலிமிகுந்த பாலிமியால்ஜியாவுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. காலையில் முதல் முறையாக அசைவுகளைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது வலி தீவிரமடையக்கூடும், இரவில் அல்லது ஓய்வில் வலி குறையும். RP இன் அறிகுறிகளின் பட்டியலில் அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, எடை இழப்பு மற்றும் மனச்சோர்வு நிலை ஆகியவை அடங்கும்.
2. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது அறியப்படாத காரணவியல் நோயாகும், இது பெரும்பாலும் தசை திசுக்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் பரவலான வலியை மூட்டுகளிலும் உணர முடியும். சிறப்பியல்பு மருத்துவ அளவுகோல்கள் பரவலான தசைக்கூட்டு வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சில தூண்டுதல் மண்டலங்கள் ஆகும். வலி உணர்வுகள் விறைப்பு, காலையில் மூட்டு விறைப்பு, பலவீனம், செயல்பாடு குறைதல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். தசைகள் வலியின் முதன்மை ஆதாரமாக இருந்தாலும், அவை மூட்டுகளைப் போலவே வீக்கமடைவதில்லை, மீளமுடியாத சேதம் அல்லது அழிவு இல்லை, இது பல்வேறு வாத நோய்களிலிருந்து ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை வேறுபடுத்த அனுமதிக்கிறது.

கைகளில் உள்ள மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் எப்போது வலிக்கின்றன?

மேல் மூட்டுகளின் மையோஆர்த்ரால்ஜியா முதலில் பெரிய மூட்டுகளின் பகுதியில் உருவாகலாம், அவை:

• தோள்பட்டை மூட்டு.
• முழங்கை மூட்டு.
• மணிக்கட்டு மூட்டு.
• மணிக்கட்டு மூட்டு.
• விரல்களின் மூட்டுகள்.

கூடுதலாக, கைகளின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் பெரியார்டிகுலர், பெரியார்டிகுலர் திசுக்களுக்கு சேதம், வீக்கம் அல்லது காயம் காரணமாக வலிக்கின்றன, இதில் முதன்மையாக தசைநார்-தசைநார் கருவி, அத்துடன் பர்சே, ஃபாசியா மற்றும் தசைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

கைகளில் மயோஆர்த்ரால்ஜியா ஏற்படுவதற்கான காரணம் பின்வருமாறு:

• தசைநாண் அழற்சி.
• டெண்டினிடிஸ்.
• மையோடெண்டினிடிஸ்.
• புர்சிடிஸ் (மூட்டின் சினோவியல் பையின் வீக்கம்).
• தசைநார் அழற்சி (தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி பிரதிபலிப்புடன், தசைநார் பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை).
• என்தெசிடிஸ் (மூட்டு மற்றும் தசைநார் இணைக்கும் பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறை).
• ஃபைப்ரோசிடிஸ்.
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா.

என்ன நோய்கள் மூட்டுகளிலும் பின்னர் கை தசைகளிலும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன:

• மிகவும் பொதுவான நோய் ருமாட்டாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகும்.
• கீல்வாதம்.
• மூச்சுக்குழாய் பிளெக்சிடிஸ்.
• நரம்பியல் அமியோட்ரோபி.
• கை மூட்டுகளில் காயங்கள்.
• கீல்வாதம்.
• கீல்வாதம்.
• சொரியாடிக் ஆர்த்ரோபதி.
• பாலிஆர்த்ரிடிஸ் (கைகளின் ஐந்து மூட்டுகளில் ஒரே நேரத்தில் வலி).
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி.

இயக்க சோதனைகள் மூலம் மூல காரணம் எங்கே என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

இயக்கம் மற்றும் வலி	எது சேதமடைகிறதோ, அது வீக்கமடைகிறது.
கையை பின்னோக்கி பக்கவாட்டில் நகர்த்துதல்	தோள்பட்டை மூட்டு காப்ஸ்யூல் சுருக்க நோய்க்குறி, சப்அக்ரோமியல் இம்பிங்மென்ட் நோய்க்குறி
கையை முடிந்தவரை மேல்நோக்கி உயர்த்த வேண்டும்.	அக்ரோமியோகிளாவிக்குலர் மூட்டுக்கு காயம்
கையின் வெளிப்புற சுழற்சி (சீப்பு)	இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசையின் தசைநார், டெரெஸ் மைனர் தசையில் வீக்கம் அல்லது காயம்.
கையை பின்னால் நகர்த்தும்போது வலி ஏற்படும் போது, உள் சுழற்சி.	சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் தசைநார் வீக்கம் அல்லது காயம்
முழங்கையில் கையை வளைக்கும்போது வலி மற்றும் எடை தூக்கும் போது குனிந்து படுத்தல்.	தோள்பட்டை இடுப்பின் பைசெப்ஸ் தசைநார் சேதம், வீக்கம்
கிட்டத்தட்ட அனைத்து கை அசைவுகளும் பலவீனமடைகின்றன.	நாள்பட்ட வீக்கம், தோள்பட்டை மூட்டு அல்லது மூட்டுக்கு சேதம்.
மூட்டுகளில் வலி, தோள்பட்டை தசைகள், ஓய்வில் இருக்கும் கை	ஒருவேளை - பிளெக்சிடிஸ், தொராசிக் அவுட்லெட் நோய்க்குறியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து வகையான அழுத்தங்களும் - ஸ்கேலீன் தசை நோய்க்குறி, கோஸ்டோக்ளாவிகுலர் நோய்க்குறி, கர்ப்பப்பை வாய் விலா எலும்பு நோய்க்குறி மற்றும் பிற

கூடுதலாக, மயோஆர்த்ரால்ஜியா, அதாவது, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் ஏற்படும் வலியின் கலவையாகும், இது பெரும்பாலும் அதிர்ச்சிகரமான காயங்களின் அறிகுறியாகும் - சுளுக்கு, காயங்கள், தசைநார் சிதைவுகள். இத்தகைய நிலைமைகள் மருத்துவ ரீதியாக ஒரு உன்னதமான மூட்டு நோய்க்குறியாக வெளிப்படும், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் - அதிர்ச்சி. தசை-தசைநார் கட்டமைப்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் தவிர்க்க முடியாமல் பெரியார்டிகுலர் திசுக்களிலும், அவை சுற்றியுள்ள மூட்டுகளிலும் வலி உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

மூட்டுகள் மற்றும் கால் தசைகள் ஏன் வலிக்கின்றன?

கால்களில் மயோஆர்த்ரால்ஜியா எதனால் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் கால் தசைகள் வலித்தால், பின்வரும் தூண்டுதல் காரணிகள் மற்றும் நோய்கள் கருதப்படலாம்:

• நரம்புத் தளர்ச்சி, நரம்பு அழற்சி.
• முதுகெலும்பில் சீரழிவு செயல்முறைகள்.
• ரேடிகுலோபதி.
• முடக்கு வாதம்.
• புர்சிடிஸ்.
• மையோடெண்டினிடிஸ்.
• ஃபாசிடிஸ்.
• மயோஎன்டெரிடிஸ், பாரடெனோனிடிஸ்.
• காயங்கள், காயங்கள்.
• வாஸ்குலர் நோயியல் - பெருந்தமனி தடிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், லிம்போஸ்டாஸிஸ், எண்டார்டெரிடிஸ்.
• அதிக சுமை (பயிற்சி, வலிமை செயல்பாடுகள்) காரணமாக ஹைபர்டோனிசிட்டி.
• க்ரஷ் சிண்ட்ரோம்.
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா.
• கீல்வாதம்.

பெரியார்டிகுலர் திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையின் போது கால்களின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் பெரும்பாலும் வலிக்கின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அதாவது, அறிகுறி மூட்டுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் அதன் விளைவாக (பிரதிபலிப்பு) அகநிலை ரீதியாக உணரப்படுகிறது.

பெரியார்டிகுலர் திசுக்களில் வலிக்கான காரணம் பின்வரும் வாத நோய்க்குறியீடுகளாக இருக்கலாம்:

1. இடுப்பு மூட்டுகளின் பெரியாரிடிஸ், குளுட்டியல் தசைகளின் தசைநாண்கள் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் இடுப்பு மூட்டின் சினோவியல் பை வீக்கமடையும் போது. மூட்டு மற்றும் தசைகளில் வலியின் கலவையானது எந்த இயக்கத்துடனும் அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக நடக்கும்போது, ஓய்வில் கடந்து செல்கிறது.
2. முழங்காலின் பெரியாரிடிஸ், மூட்டு உள் மேற்பரப்பில் வலி ஏற்படும் போது. நடக்கும்போது, இயக்கத்தில் இருக்கும்போது அறிகுறி அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஓய்வில் படிப்படியாகக் குறைகிறது.
3. பேக்கரின் நீர்க்கட்டி அல்லது பாப்லிட்டல் மண்டலத்தின் புர்சிடிஸ், இந்த நோய் முழங்கால் மூட்டின் கிட்டத்தட்ட எந்த சிதைவின் தொடர்ச்சியாகும். தாடையின் பின்புறம் இறங்கும் நீர்க்கட்டி, தசை வலியைத் தூண்டுகிறது (கன்று தசையில்), மூட்டுகளில் அது அழற்சி தன்மை காரணமாக அதே நேரத்தில் வலிக்கிறது.
4. அப்போனியூரோசிஸ், குதிகால் தசைநார் டெண்டினிடிஸ், குதிகால் எலும்பின் புர்சிடிஸ் - இந்த நிலைமைகள் வீக்கம் அல்லது சேதத்தின் இடத்தில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கடுமையான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
5. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது அறியப்படாத காரணத்தால் ஏற்படும் நாள்பட்ட தசைக்கூட்டு வலி ஆகும், இது பெரும்பாலும் மூட்டுகளை அகநிலை ரீதியாக பாதிக்கிறது.

தசை மற்றும் மூட்டு வலியின் அறிகுறிகள்

மருத்துவ ரீதியாக, மயோஆர்த்ரால்ஜியாவின் வலி உணர்வுகள், முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையவை, ஏனெனில் இந்த நோய் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலியின் கலவையைக் காட்டுகிறது. தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியின் அறிகுறிகள், உணர்வின் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் முதலில் எந்த வலி அறிகுறி இருந்தது - தசை அல்லது மூட்டு என்பதைப் பொறுத்தது. மயோஆர்த்ரால்ஜிக் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கு, நோயாளியிடமிருந்து வலியின் துல்லியமான விளக்கம் மிகவும் முக்கியமானது, எனவே, ஒரு அறிமுகமாக, சர்வதேச வலி வகைப்பாட்டில் முன்மொழியப்பட்ட சில அளவுருக்களின் பட்டியலை நாங்கள் வழங்குவோம்:

1. மருத்துவ படிப்பு நேரம், கால அளவு:

• கடுமையான மற்றும் குறுகிய கால வலி (படப்பிடிப்பு வலி, லும்பாகோ).
• கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியான வலி.
• நாள்பட்ட நீண்ட கால வலி.
• நாள்பட்ட, நிலையான, இடைவிடாத வலி.
• முற்போக்கான வலி.
• முன்னேறாத வலி.

2. கோளாறின் வகையைப் பொறுத்து மயோஆர்த்ரால்ஜியாவின் வரையறை:

• தடுப்பு திசுக்களின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவதால் உருவாகும் ஒரு எபிக்ரிடிக் வலி அறிகுறி, இந்த விஷயத்தில், மூட்டு காப்ஸ்யூல். எபிக்ரிட்டிகல் வலி என்பது சேதம் மற்றும் வேறுபாட்டின் மீறல், உள் கட்டமைப்புகளின் தனிமைப்படுத்தல் ஆகியவற்றின் சமிக்ஞையாகும். இந்த வகை வலி ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் உணரப்படுகிறது, அதை அடையாளம் கண்டு வேறுபடுத்துவது எளிது, இது பொதுவாக கடுமையானது, குறுகிய காலம் மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக இருக்காது.
• புரோட்டோபதி அறிகுறி என்பது திசுக்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயலிழப்பின் வலி சமிக்ஞையாகும், மேலும் இந்த விஷயத்தில் - தசைகளில். வலி வலிக்கிறது, மந்தமானது, பரவலானது, பரவலானது, மோசமாக வேறுபடுத்தப்பட்டது மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் அடிப்படையில் வரையறுக்கப்படுகிறது.

முடக்கு வாதத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறி மயால்ஜியா ஆகும், மூட்டுகளில் ஏற்படும் சிறப்பியல்பு வலிக்கு கூடுதலாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் தசை வலியைப் புகார் செய்கிறார்கள். புள்ளிவிவரங்கள் பின்வருமாறு:

• 82-90% RA நோயாளிகள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர் (கால் மற்றும் கை தசைகள், இடுப்பு மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகளில் குறைவாகவே).
• 58-60% நோயாளிகள் மூட்டுகளில் வலியின் தொடக்கத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர், பின்னர், மூட்டுவலி பின்னணியில், தசை திசுக்களில் வலி தோன்றும்.
• 31-35% பேர் ஒரே நேரத்தில் வலியைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர் - மயோஆர்த்ரால்ஜியா.
• முடக்கு வாதம் உள்ள நோயாளிகளில் 35-40% பேர் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் இரண்டிலும் காலை விறைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• 45-50% நோயாளிகளுக்கு எலும்பு தசைகளின் பலவீனம் மற்றும் அடோனி மருத்துவ ரீதியாக உச்சரிக்கப்படுகிறது.
• RA-வில் 80% நோயாளிகளில் முற்போக்கான தசைச் சிதைவு காணப்படுகிறது.

தசை மற்றும் மூட்டு வலியின் அறிகுறிகள் மிதமான தீவிரத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பொதுவாக தொடர்ந்து மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும். உடலின் நிலை, வெப்பநிலை காரணி மற்றும் வலி நிவாரண முறைகளைப் பொறுத்து வலியின் தீவிரம் பகலில் மாறக்கூடும். பொதுவாக, மயோஆர்த்ரால்ஜியாவின் அறிகுறிகளை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம் - அழற்சி மற்றும் இயந்திர:

• அழற்சி நோயியல் சார்ந்த மையோஆர்த்ரால்ஜியா பெரும்பாலும் நாள்பட்ட மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்குக் காணப்படுகிறது. இந்த வலி இரவிலும் அதிகாலையிலும் தீவிரமடைகிறது, காலை விறைப்பு மற்றும் விறைப்புத்தன்மையுடன் சேர்ந்துள்ளது. தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் சூடேறிய பிறகு வலி படிப்படியாகக் குறைகிறது.
• இயந்திர நோயியலின் மையோஆர்த்ரால்ஜியா என்பது மூட்டுகளில் ஏற்படும் சிதைவு செயல்முறைகளால் ஏற்படும் வலி, பெரும்பாலும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸுடன். வலி மாலையில் தீவிரமடைந்து காலையில் குறைகிறது. மேலும், வலி அறிகுறி உடல் அழுத்தம், சுமை காரணமாக உருவாகலாம், வலி ஓய்வில் போய்விடும்.

இடுப்பு தசை வலி

இடுப்பு மூட்டு சிதைவு மற்றும் அழற்சி இயல்புடைய பல்வேறு காயங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இடுப்பு மூட்டு தசைகளில் வலியைத் தூண்டும் நோயியல் மூட்டிலேயே மட்டுமல்லாமல், அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களிலும் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம். பெரும்பாலும், இந்த பகுதியில் வலி அறிகுறி எலும்பு மண்டலத்தின் நோயியல் தொடர்பான இத்தகைய காரணிகளால் தூண்டப்படுகிறது:

• மூட்டுக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான காயம், தசை திசுக்களில் வலியுடன் சேர்ந்து.
• பெரியார்டிகுலர் திசுக்களின் அதிர்ச்சி.
• OA - கீல்வாதம்.
• முடக்கு வாதம்.
• பெர்தெஸ் நோய் என்பது தொடை தலையின் ஒரு பிரித்தெடுக்கும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோபதி ஆகும், இது பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் கண்டறியப்படுகிறது.
• காசநோய் காக்சிடிஸ்.
• ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இடுப்புப் பகுதியில் வலி மூட்டில் தொடங்கி பின்னர் தசைகளுக்கு நகரும். இருப்பினும், இடுப்பு மூட்டின் தசைகளில் வலி ஒரு சுயாதீனமான அறிகுறியாக இருக்கும் பெரியார்டிகுலர் நோய்களும் உள்ளன:

நோய்	அறிகுறிகள்
இலியோபெக்டினியல் பர்சாவின் பர்சிடிஸ்	தொடையின் உட்புறத்தில் வீக்கம் மற்றும் வலி, இடுப்பு பகுதியில் அடிவயிறு, நடக்கும்போது தொடை தசைகளுக்கு பரவும் வலி, குந்துதல்.
இடுப்பு எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சான்டர் பையில் அழற்சி செயல்முறை.	இந்த வீக்கம் கீல்வாதத்தின் விளைவாகும், வலி பெரிய ட்ரோச்சான்டரின் பகுதியில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு தொடை தசைகளுக்கு பரவுகிறது.
ட்ரோச்சான்டெரிக் பர்சிடிஸ், ட்ரோச்சான்டெரிக் என்தெசிடிஸ்	படுத்த நிலையில் வலி ஏற்படுகிறது, நோயாளி தனது பக்கவாட்டில் திரும்ப முடியாது, இடுப்பைக் கடத்தும்போது தொடை தசைகளில் வலி தோன்றும்.
தசைநாண் அழற்சி	ஒரு பொதுவான விளையாட்டு காயம், இடுப்பு பகுதியில் வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, இடுப்பு மூட்டைக் கடத்தும்போது தொடை மற்றும் காலின் தசைகளில் தீவிரமடைகிறது.
சியாடிக் பர்சாவின் வீக்கம், சியாடிக் பர்சிடிஸ்	குந்தும்போது குளுட்டியல் தசைகளில் வலி ஏற்படும், ஒரு நபர் கடினமான மேற்பரப்பில் அமர்ந்தால், இடுப்பை வளைக்கும்போது அறிகுறி தீவிரமடைகிறது.
பெரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம், பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம்	இடுப்பு மூட்டு தசை வலி பிட்டம் அல்லது இடுப்பு தசைகளில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது, இது சாக்ரோலியாக் மூட்டிலும், தொடையின் பின்புற தசைகளிலும் உருவாகலாம். இரவில், படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழும்போது வலி தீவிரமடைகிறது.

முழங்கை மூட்டு தசைகளில் வலி

முழங்கை மூட்டின் இயக்கம் பின்வரும் தசைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இதில் வலி ஏற்படலாம்:

• டிரைசெப்ஸ் தசை - முழங்கையை நீட்டுகிறது (சூப்பினேஷன்).
• மீடியல் பிராச்சியாலிஸ் மற்றும் பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசைகள் முழங்கையை வளைக்கின்றன (pronation).

முழங்கை மூட்டு தசைகளில் ஏற்படும் வலி நோயியல் செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்காது. இதனால், உடற்பயிற்சி, தசைகளை வளர்ப்பதில் தீவிரமாக ஈடுபடுபவர்கள், முன்கையின் நெகிழ்வுகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டி காரணமாக முழங்கையின் முழுமையற்ற மேல்நோக்கி (நீட்டிப்பு) அனுபவிக்கலாம், இது ஒரு நிலையற்ற வலி அறிகுறியுடன் இருக்கும்.

மாறாக, தசை திசுக்களை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தாதவர்கள், பலவீனமான தசைகள் காரணமாக அதிகப்படியான ஹைப்பர் எக்ஸ்டென்ஷன் வரை, ப்ரோனேஷன் (நெகிழ்வு) போது முழங்கை தசைகளில் வலியை அனுபவிக்கலாம்.

முழங்கை மூட்டு தசை வலி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில உடலியல், மீளக்கூடிய காரணிகளுடன் தொடர்புடையவை, மற்றவை நோயியல் செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடையவை, பெரும்பாலும் மூட்டிலேயே. நோயைக் கண்டறிவதை தெளிவுபடுத்த, பொதுவான மருத்துவ ஆய்வுகளுக்கு கூடுதலாக, செயல்பாட்டு சோதனைகள் முழங்கை மூட்டின் நிலை, சோதனையின் போது வலியின் தன்மையை தீர்மானிக்க மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. புண் முழங்கையின் நெகிழ்வு நிலையானதாக மாறினால் (உடலின் எந்த நிலையிலும் ஈடுசெய்யும் சிறிய வளைவு), இது தடித்தல், சினோவியல் சவ்வு வீக்கம், மூட்டு சிதைவு காரணமாக எக்ஸுடேட் குவிவதைக் குறிக்கிறது. முழங்கை வலிக்கிறது, ஆனால் சிரமத்துடன் வளைந்தால், ஒரு நபர் தனது கையை நேராக வைத்திருப்பது எளிது, இது முழங்கையின் உண்மையான தசை நோய்க்குறியீடுகளைக் குறிக்கலாம் - மயோசிடிஸ், பாலிமயோசிடிஸ் மற்றும் தசை திசுக்களின் பிற நோய்கள்.

முழங்கை தசை வலி. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள்:

• மூட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ். முழங்கை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களில் ஏற்படும் ஒரு சிதைவு அழற்சி செயல்முறை. பெரும்பாலும், இசைக்கலைஞர்கள், டென்னிஸ் வீரர்கள் மற்றும் தொழில்முறை செயல்பாடுகளில் நிலையான கை அசைவுகளை உள்ளடக்கியவர்களுக்கு எபிகொண்டைலிடிஸ் பொதுவானது. அறிகுறிகள்: சுமையின் கீழ் வலி தோன்றும், முக்கியமாக கையைச் சுழற்றும்போது அல்லது மேல்நோக்கி (நீட்டும்போது). நோயாளியின் கையைப் பயன்படுத்தி ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்படும் இந்த வகையான செயலற்ற இயக்கங்கள் வலியை ஏற்படுத்தாது, இது மூட்டு மூட்டுவலி அல்லது மூட்டுவலி ஆகியவற்றை விரைவாக விலக்க அனுமதிக்கிறது.
• முழங்கை மயோடெண்டினிடிஸ் என்பது தசைநார் பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும், இது படிப்படியாக முன்கையின் தசை திசுக்களுக்கு பரவுகிறது. மயோடெண்டினிடிஸின் காரணங்கள் தொழில்முறை செயல்பாடுகளுடனும், கையின் தாள, சலிப்பான இயக்கங்களைச் செய்வதுடனும் தொடர்புடையவை. கூடுதலாக, தூண்டும் காரணிகள் வாத நோய்கள், காயங்கள், சுளுக்கு, கீல்வாதம் போன்றவையாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் - வாத நோயால் ஏற்படும் மயோடெண்டினிடிஸ், ஓய்வில் கூட நிலையான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. செயலற்ற இயக்கங்களின் வலியற்ற தன்மையுடன் செயலில் இயக்கங்களைச் செய்யும்போது பிற வகையான டெண்டினிடிஸ் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தோலின் ஹைபிரீமியா சாத்தியமாகும், இயக்கத்தின் போது ஒரு சிறப்பியல்பு "முறுக்கு" ஒலி.
• கிள்ளிய உல்நார் நரம்பு - க்யூபிடல் டன்னல் நோய்க்குறி. சாராம்சத்தில், இது ஒரு அடியால் ஏற்படும் உல்நார் நரம்பின் அதிர்ச்சிகரமான இஸ்கெமியா ஆகும். முழங்கையின் மூலையில் அடிபட்ட பலருக்கு இதுபோன்ற உணர்வுகள் நன்கு தெரிந்தவை. விழும்போது (வலுவான அடி) அத்தகைய காயம் ஏற்பட்டால் அல்லது பொறாமைப்படத்தக்க நிலைத்தன்மையுடன் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டால், காயமடைந்த கால்வாய் வழியாகச் செல்லும் உல்நார் நரம்பு சுருக்கப்படுகிறது. காரணம் ஒரு காயம் மட்டுமல்ல, தொழில்முறை செயல்பாடும் கூட - ஓட்டுநர்கள் (நெம்புகோல்களை தொடர்ந்து மாற்றுவது, தொழிற்சாலைகளில் இயந்திரங்களை இயக்கும் தொழிலாளர்கள் போன்றவை. நாள்பட்ட அதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் - கை, சிறிய விரல் மற்றும் மோதிர விரல் உணர்வின்மை, வலி படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. அடியானது சுடும் வலியின் உணர்வைத் தூண்டுகிறது (டைனலின் அறிகுறி). உல்நார் நரம்பு மணிக்கட்டு, விரல்கள், உள்ளங்கை தசைகள் ஆகியவற்றின் நெகிழ்வை உருவாக்குகிறது, அதாவது வலி பெரும்பாலும் கையில் "சுடுகிறது".
• முழங்கையின் ஈசினோபிலிக் டிஃப்யூஸ் ஃபாசிடிஸ் என்பது ஃபாசியா, இணைப்பு திசுக்கள், தோலடி திசுக்கள் மற்றும் அருகிலுள்ள தசைகளின் ஒரு முறையான நார்ச்சத்து நோயாகும். டிஃப்யூஸ் ஃபாசிடிஸ் ஒரு வகை ஸ்க்லெரோடெர்மாவாகக் கருதப்படுகிறது, எனவே, அதன் காரணவியல் போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்பட்டு தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை. அறிகுறிகள் தோல், தோலடி திசு, மென்மையான திசுக்களின் படிப்படியான சுருக்கம் ஆகும், இது முழங்கை மூட்டு இயக்கம், சுருக்கம், சதை முதல் நெகிழ்வு வரை விரல்களின் சுருக்கம் ஆகியவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க வரம்பைத் தூண்டுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறி சுருக்கப்பட்ட திசுக்கள், சீரற்ற "ஆரஞ்சு" தோலின் பகுதிகளில் தன்னிச்சையான தசை வலி ஆகும்.
• புர்சிடிஸ் என்பது முழங்கை செயல்முறையின் (புர்சா) சினோவியல் பையின் வீக்கமாகும், இது பெரும்பாலும் அதிர்ச்சிகரமான தோற்றம் கொண்டது. புர்சாவில் அதிகரிப்பு, வீக்கம், வீக்கம், வலி, ஆனால் இயக்க வரம்பைக் கட்டுப்படுத்தாமல் இருப்பது அறிகுறிகள். முற்போக்கான வீக்கம், சீழ் மிக்க, ஃபிளெக்மோன் மயோசிடிஸைப் போன்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.

முழங்கை மூட்டு தசைகளில் பிரதிபலித்த வலி கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸாலும் ஏற்படலாம்; இந்த விஷயத்தில், அறிகுறிகள் பைசெப்ஸ் தசையில் முன்கை முழுவதும் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன.

தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியைக் கண்டறிதல்

மருத்துவத்தில் தசை மற்றும் மூட்டு வலிகள் தனித்தனி நோய்களாகக் கருதப்படுவதில்லை, மாறாக அவை சிக்கலான, பல கூறுகளைக் கொண்ட அறிகுறிகளாகும். மூட்டுவலி மற்றும் மயால்ஜியா எப்போதும் "இணைந்து" இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, வலிக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

தசை மற்றும் மூட்டு வலியைக் கண்டறிதல், அறிகுறியின் அனமனெஸ்டிக் மற்றும் மருத்துவப் பண்புகளை அடையாளம் காண்பதன் துல்லியம், அது எப்போது, எந்த சூழ்நிலையில் உருவாகிறது, அத்துடன் உடல் பரிசோதனைகளின் தொகுப்பையும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு விதியாக, கூட்டு வலியைக் கண்டறிதல் (மூட்டு மற்றும் தசை) என்பது ஒரு வாதவியலாளரின் தனிச்சிறப்பு. சாத்தியமான நோயியல் காரணங்களை வேறுபடுத்துவதற்காக, ஒரு முழு நோயறிதல் வளாகம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன் முக்கிய குறிகாட்டி இரத்த சீரம் மற்றும் செரோலாஜிக்கல் எதிர்வினைகளின் நிலையான மருத்துவ மற்றும் உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்வு ஆகும். சந்தேகிக்கப்படும் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது விலக்க, ரேடியோகிராபி, டோமோகிராபி, போடோகிராபி, மூட்டுகளின் அல்ட்ராசவுண்ட், ஆர்த்ரோகிராபி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் நுண்ணுயிரியல் மற்றும் சைட்டோலாஜிக்கல் பரிசோதனைக்காக உள்-மூட்டு திரவத்தை சேகரிக்க பஞ்சர்கள் சாத்தியமாகும்.

தசை மற்றும் மூட்டு வலியைக் கண்டறிதல் பற்றி மேலும் விரிவாக:

1. அடிப்படை பகுப்பாய்வு இரத்த பரிசோதனைகள் குறிப்பிட்டவை அல்ல, ஆனால் அறிகுறியின் மூல காரணத்திற்கான நோயறிதல் தேடல்களில் திசையை வழங்குகின்றன மற்றும் செயல்முறையின் செயல்பாட்டின் அளவைக் காட்டுகின்றன. ESR, புரத வளர்சிதை மாற்றம், அமில நொதி உள்ளடக்கம் (புரோட்டீனேஸ்கள், பாஸ்பேடேஸ், கேதெப்சின்கள், டியோக்ஸிரிபோனூக்லீஸ்) குறிகாட்டிகள் பெக்டெரெவ்ஸ் நோய், வாத நோய், பாலிஆர்த்ரிடிஸ் ஆகியவற்றில் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தைத் தேடுவதை சாத்தியமாக்குகின்றன. இந்த நோய்க்குறியியல் ஒருங்கிணைந்த மயால்ஜிக் மற்றும் ஆர்த்ரால்ஜிக் அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது:

• இரத்த பகுப்பாய்வு அழற்சி செயல்முறையின் அளவுருவாக ESR அளவைக் குறிக்கும். சாதாரண லுகோசைட் வரம்புகளுடன் எரித்ரோசைட் படிவு வீதத்தின் (ESR) அதிகரித்த அளவு எப்போதும் ருமாட்டிக் சேதத்திற்கான சான்றாகும். லுகோசைட்டுகளும் அதிகரித்தால், அது முதுகெலும்பு அல்லது மூட்டுகளில் குவிய தொற்று செயல்முறையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். •
• மயால்ஜியா மற்றும் ஆர்த்ரால்ஜியாவிற்கான உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையானது CRP - வினைத்திறன் புரதத்தின் ஒரு குறிகாட்டியாகும். உயிர்வேதியியல் ஒரு DFA சோதனையையும் வெளிப்படுத்துகிறது, இது டி.என்.ஏ - டியோக்ஸிரைபோநியூக்ளிக் அமிலத்தின் அளவு மற்றும் தரத்தை ருமாட்டிக் நோயின் வகையின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாக தீர்மானிக்கும் ஒரு டெஃபினிலமைன் எதிர்வினையாகும். பகுப்பாய்வு ஃபைப்ரினோஜென், கொழுப்பு, AST மற்றும் ALT-ஃபெரேஸ், செரோகிளைக்காய்டுகள் மற்றும் பல கூறுகளின் இருப்பைக் காட்டுகிறது.

2. நோயெதிர்ப்பு சோதனைகள் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல நோய்களை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே அடையாளம் காண உதவுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, பெக்டெரூ நோய், முடக்கு வாதம், தொற்று பாக்டீரியா வீக்கம் (ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் தொற்று) மற்றும் பல:

• வலேரா-ரோஸ் எதிர்வினை நேர்மறையாக இருந்தால், மருத்துவர் முடக்கு காரணியின் திசையில் நோயறிதலைத் தொடர்கிறார். அதன் குறிகாட்டியாக இரத்த சீரத்தில் ஆன்டிகுளோபுலின் உடல் இருப்பதும் உள்ளது.
• ஆன்டிஸ்ட்ரெப்டோலிசினுடன் இரத்த எதிர்வினையான ASL-O சோதனை, சந்தேகிக்கப்படும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் தொற்றுக்கு (மூட்டுகளின் தொற்று வீக்கம், தொற்று பாலிஆர்த்ரிடிஸ்) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் காட்டுகிறது.
• HLA அமைப்பு என்பது பெக்டெரூ நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தின் ஒரு குறிகாட்டியாகும், அப்போது HLA வளாகங்கள் இரத்தத்தில் (செல் சவ்வுகளில்) கண்டறியப்படுகின்றன.
• லுகோசைட்டுகளின் இயக்கம் (இடம்பெயர்வு) தடுக்கும் விகிதத்தை தீர்மானிப்பது, முடக்கு வாதம் மற்றும் பிற வகையான முடக்கு வாதத்தை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

3. மூட்டு சேதத்தின் வகையை தீர்மானிக்க மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி - சிதைவு, அதிர்ச்சிகரமான அல்லது அழற்சி போன்ற ஒருங்கிணைந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் - சைனோவியல் திரவ பஞ்சர் அவசியம். இந்த பஞ்சர், மூட்டின் சைனோவியல் சவ்வின் எக்ஸுடேட்டின் நோயெதிர்ப்பு உயிரியல் மற்றும் ஹிஸ்டோகெமிக்கல் ஆய்வுகளை உள்ளடக்கியது.
4. முதுகெலும்பு அல்லது எலும்பு மண்டலத்தின் நோயியல் நோய்கள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், எக்ஸ்-கதிர்கள் கட்டாயமாகும், இது ஒரு முக்கியமான வேறுபட்ட நோயறிதல் முறையாகும். எக்ஸ்-கதிர்கள் நோயின் தீவிரம், செயல்முறையின் நிலை மற்றும் முன்கணிப்பு உட்பட சிகிச்சை வாய்ப்புகளை உருவாக்க உதவுகின்றன.
5. முதுகெலும்பில் சந்தேகிக்கப்படும் குவிய வீக்கம், சிதைவுகள், ஒரு விதியாக, உள்ளூர்மயமாக்கலை தெளிவுபடுத்த டோமோகிராபி தேவைப்படுகிறது. மேலும், முதுகெலும்பு நெடுவரிசை பகுதியில் உள்ள தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியைக் கண்டறிவதில் மைலோகிராஃபி அடங்கும் - இது முதுகெலும்பை ஆய்வு செய்வதற்கான ஒரு மாறுபட்ட முறையாகும்.
6. முதன்மையாக தசை வலியைத் தூண்டும் வாஸ்குலர் அமைப்பில் சந்தேகிக்கப்படும் பெருந்தமனி தடிப்பு மாற்றங்களின் அளவை தீர்மானிக்க ஆஞ்சியோகிராபி தேவைப்படுகிறது.

கூடுதலாக, நோயாளிக்கு பின்வரும் சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• ஃபிளெபோகிராபி, இன்ட்ராசோசியஸ் உட்பட.
• மூட்டு நோய்களுக்கு, குறிப்பாக முழங்கால் நோய்களுக்கு ஆர்த்ரோஸ்கோபி.
• மாறுபட்ட ஆர்த்ரோகிராபி.
• மாறுபட்ட டிஸ்கோகிராபி.
• பயாப்ஸி.
• ரேடியோநியூக்ளைடு ஸ்கேனிங்.

பரிசோதனை முறைகள் முக்கியமாக எலும்பு திசு, மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்பைப் பற்றியது என்பது வெளிப்படையானது, இது தசை வலியை வெளிப்படுத்தும் முறைகளுக்கு மாறாக, மிகவும் துல்லியமான, குறிப்பிட்ட குறிகாட்டிகளால் ஏற்படுகிறது. மயால்ஜியாவின் தன்மையை தெளிவுபடுத்த, மூட்டு வலியுடன் இணைந்த அதன் வகை, முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (மயோஃபாஸியல் வலியின் பெரிய மற்றும் சிறிய அளவுகோல்கள், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வரைபடம், சோதனைகள், படபடப்பு மற்றும் தூண்டுதல் அல்கோமெட்ரி, ரேடியோதெர்மோமெட்ரி), சர்வதேச வலி சங்கத்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

[ 4 ], [ 5 ]

தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சை

சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் அறிகுறியின் தீவிரத்தையும், அடிப்படைக் காரணத்தையும், அதாவது அடையாளம் காணப்பட்ட நோயையும் நேரடியாகப் பொறுத்தது. தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சை எப்போதும் விரிவானது, ஏனெனில் வலி வெவ்வேறு அமைப்பு மற்றும் ஹிஸ்டாலஜியின் திசுக்களில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகிறது. மயால்ஜியா மற்றும் ஆர்த்ரால்ஜியாவின் கலவையானது முடக்கு வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸுக்கு மிகவும் பொதுவானது என்பதால், சிகிச்சையானது இந்த நோய்களைக் குணப்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. மூட்டு மற்றும் பெரியார்டிகுலர் திசுக்களில் வலி தொடங்கலாம், இந்த விஷயத்தில் தசைகளில், வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் மற்றும் முறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் வலி அறிகுறி முன்னணி அளவுருவாகும். இத்தகைய ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ வெளிப்பாடுகளுக்கான சிகிச்சைக்கு எப்போதும் நீண்ட, சில நேரங்களில் மாதங்கள் நீடிக்கும் படிப்பு தேவைப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மயோஆர்த்ரால்ஜியாவைத் தூண்டும் காரணங்கள் வேறுபட்டவை என்பதால், சிகிச்சையில் பல மருந்தியல் குழுக்களின் மருந்துகளின் பயன்பாடு அடங்கும், பெரும்பாலும் முரண்பாடுகள் மற்றும் சிக்கல்கள் உள்ளன. இது சம்பந்தமாக, வாதவியலில் பேசப்படாத விதிகள் உள்ளன:

1. முதலில், அறிகுறியை விடுவிக்கவும்.
2. வலி நிவாரணத்தின் விளைவு முடிந்தவரை விரைவாக இருக்க வேண்டும்.
3. வலி நிவாரணி மருந்து முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

மயோஆர்த்ரால்ஜியா சிகிச்சையை பின்வரும் கட்டங்களாகப் பிரிக்கலாம்:

1. அறிகுறி சிகிச்சை:

• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
• ஸ்டீராய்டு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
• அறிகுறிக்கு ஏற்ற மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய எந்த வடிவத்திலும் வலி நிவாரணிகள்.

2. அடிப்படை சிகிச்சை:

• நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அடக்கும் மருந்துகள், 2-3 மாதங்களுக்கு நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள், அதன் பிறகு, பயனற்றதாக இருந்தால், மருந்துகள் நிறுத்தப்படும்.
• தொற்று நோயியலின் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• ஹைபர்டோனிசிட்டி நோய்க்குறிக்கு தசை தளர்த்திகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

3. கூடுதல் முறைகள்:

• அக்குபஞ்சர்.
• பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் - காந்த அதிர்வு, அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை, பால்னோதெரபி.
• அறிகுறிகளின்படி, வலி அறிகுறிகளின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வை கணிசமாக மாற்றும் ட்ரைசைக்ளிக் அல்லது பிற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், நியூரோலெப்டிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• பிளாஸ்மாபெரிசிஸ்.
• லிம்போசைட்டோபோரேசிஸ்.
• டைமெத்தில் சல்பாக்சைடுடன் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்.
• ஹைட்ரோகார்டிசோனுடன் ஃபோனோபோரேசிஸ்.
• உணவுமுறை சிகிச்சை.
• பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்.
• சானடோரியம் மற்றும் ரிசார்ட் சிகிச்சை.

மயால்ஜியா, ஆர்த்ரால்ஜியா சிகிச்சையானது மருத்துவ பரிந்துரைகள் மற்றும் மருந்துகளை மட்டுமல்ல, நோயாளியின் முயற்சிகள், உந்துதல் மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டையும் சார்ந்துள்ளது, ஏனெனில் சிகிச்சையின் போக்கு மிக நீண்டதாகவும் சில நேரங்களில் வேதனையாகவும் இருக்கும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, இதுபோன்ற புகார்களைக் கொண்ட சுமார் 55% நோயாளிகள் ஒரு வருட சிக்கலான, தொடர்ச்சியான சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறார்கள், 1.5-3 வருட சிகிச்சைக்குப் பிறகு மிகவும் பயனுள்ள குறிகாட்டிகள் அடையப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் மருந்துகளின் படிப்பு வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கலாம், எல்லாம் வலி நோய்க்குறியின் தோற்றத்தைப் பொறுத்தது.

தசை மற்றும் மூட்டு வலி தடுப்பு

தசை மற்றும் மூட்டு நோய்களைத் தடுப்பது எப்படி? இந்தக் கேள்வியை பல நூற்றாண்டுகளாக நோயாளிகள் மற்றும் மருத்துவர்கள் இருவரும் கேட்டு வருகின்றனர். 19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில், சிறந்த உடலியல் நிபுணர் செச்செனோவ் தசைகளின் வேலையை விரிவாக ஆய்வு செய்து, தசை மற்றும் மூட்டு கருவியின் இயல்பான செயல்பாடு இயக்கங்களின் சுமை மற்றும் தாளத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்ற முடிவுக்கு வந்தார். அதன்படி, செச்செனோவின் போதனையைப் பின்பற்றுபவர்களில் பலரின் கருத்துப்படி, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியைத் தடுப்பது நேரடியாக மோட்டார் செயல்பாட்டின் திறமையான விநியோகம், சுமை மற்றும் தாளத்தின் உகந்த விகிதத்தைப் பொறுத்தது. கூடுதலாக, தசை மற்றும் மூட்டு திசுக்களின் ஆரோக்கியம், அத்துடன் முழு தசைக்கூட்டு அமைப்பும், மனித செயல்பாடுகளின் வகைகளில் வழக்கமான மாற்றத்துடன் தொடர்புடையது. எளிமைப்படுத்த, நாம் இதைச் சொல்லலாம்:

• நிலையான ஓவர்ஸ்ட்ரெய்ன், அதே போல் பயிற்சி செயல்பாட்டில் அதிகப்படியான வைராக்கியம், ஓவர்லோடுகள் ஆகியவை ஆர்த்ரால்ஜியா மற்றும் மயால்ஜியாவுக்கு நேரடி பாதையாகும்.
• உடல் செயலற்ற தன்மை, அதே போல் சலிப்பான உடல் செயல்பாடுகளின் நிலையான, சலிப்பான செயல்திறன் ஆகியவை தசை திசு மற்றும் மூட்டுகளில் வலியின் வளர்ச்சிக்கு சாத்தியமான ஆபத்தாகும்.

அதிக சுமை என்பது சோர்வு, ஹைபர்டோனிசிட்டி, வீக்கம், மற்றும் செயலற்ற தன்மை என்பது தசை நார்களின் கட்டமைப்பில் படிப்படியாக ஏற்படும் அட்ராபிக் மாற்றமாகும், எனவே, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் சிதைவு.

தசை மற்றும் மூட்டு வலி, ஆட்டோ இம்யூன் ருமாட்டாய்டு நோய்கள் போன்றவற்றுக்கான காரணங்களைப் பொறுத்தவரை, வலி அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்கான நிலையான பரிந்துரைகள் இன்னும் உருவாக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், பயிற்சி பெற்ற வாத நோய் நிபுணர்கள் பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்ற அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• உடல் சுமையை விநியோகிப்பது நியாயமானது; நிலையான பதற்றம் ஏற்பட்டால், தொடர்ந்து வெப்பமயமாதல்களைச் செய்யுங்கள்.
• குறிப்பாக விளையாட்டு விளையாடும்போது அதிகப்படியான உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்கவும். உடற்கூறியல், எலும்பு தசைகளின் அமைப்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பு பற்றிய ஆழமான அறிவைக் கொண்ட நிபுணர்களால் பயிற்சிப் பயிற்சிகளின் வளாகங்களை உருவாக்க வேண்டும்.
• வெப்பநிலையைத் தூண்டும் விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும் - தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் அதிக வெப்பம்.
• தொற்று நோய்களை சரியான நேரத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல், நாசோபார்னக்ஸ் மற்றும் பற்கள் உட்பட அழற்சியின் இடங்களை சுத்தப்படுத்துதல்.
• உங்கள் உடலை தொடர்ந்து வலுப்படுத்தி கடினப்படுத்துங்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.

தசை மற்றும் மூட்டு வலியின் இரண்டாம் நிலை தடுப்பு என்பது வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுபிறப்புகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பாகும்: இந்த வழக்கில், பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்:

• சிகிச்சை உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான மருந்துகளை பரிந்துரைத்தால், நீங்கள் அவரது பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும், சுய மருந்து செய்யக்கூடாது.
• உப்பு, சர்க்கரை, கொழுப்புகள் மற்றும் காரமான உணவுகளை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வாத நோய் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றவும்.
• குறிப்பாக சாத்தியமான சிக்கல்களின் காலத்திற்கு முன்பு, முறையாக மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் சோதனைகளுக்கு உட்படுத்துங்கள்.

தசை மற்றும் மூட்டு வலி என்ற கடினமான தலைப்பைச் சுருக்கமாகக் கூறினால், தசைகள் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒருங்கிணைந்த வேலை இயற்கையாகவே மனித உடலில் இயல்பாகவே உள்ளது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். நடைமுறையில் ஒரு நபரின் முழு வாழ்க்கையும் இந்த இரண்டு அமைப்புகளின் சரியான மற்றும் இயற்கையான செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது என்பது வெளிப்படையானது, ஒரு வாதமாக இவான் மிகைலோவிச் செச்செனோவின் கூற்றை மீண்டும் மேற்கோள் காட்டுகிறோம்: "ஒரு பெண் முதல் தேதிக்கு அவசரப்படுகிறாளா, ஒரு சிப்பாய் தாக்கப் போகிறாளா, ஒரு கவிஞர் சொனெட்டுகளை இயற்றுகிறாரா, இறுதியில், இவை அனைத்தும் ஒரு விஷயத்திற்கு வருகிறது - தாள அல்லது ஒழுங்கற்ற தசை சுருக்கம்." எனவே, தொனியைப் பராமரிப்பது, தசை மண்டலத்தின் நியாயமான பயிற்சி ஆகியவை ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் மற்றும் வலியற்ற மோட்டார் செயல்பாடு, போதுமான வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதி செய்யும்.