புற ஊடுருவல்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
மென்மையாக இருந்தாலும் பக்கவாதம் (flæksɪd pəræləsɪs) - அறிகுறி வெவ்வேறு காரணங்களால் (எ.கா., காயம், தொற்று நோய்) என்ற தசைகள் வலுவிழந்து காணப்படுவது பண்புகொண்டது குறைந்து இது தசை மற்றும் முழு அல்லது பகுதி முடக்கம். அடிப்படையில் - புற மோட்டார் அமைப்பின் நியூரான் சிதைவின் அத்துடன் இழைகள் அல்லது மூளை நரம்புகள் சோமாட்டிக் சஞ்சாரி நரம்பு இணைக்கப்படாத எலும்புத்தசை கருக்கள் (தண்டுவடத்தின் முன் கொம்பு செல்கள் என்று அழைக்கப்படும்).
காரணங்கள் வெளிப்புற முடுக்கம்
Poliovirus மற்றும் பிற வைரஸ்கள்
தீவிர முன்தோல் குறுக்கம் என்பது கடுமையான பொலிமோமைல்டிஸ் என்ற பொதுவான அறிகுறியாகும். எண்டிரோயிரஸ்கள், எக்கோவைரஸ், மேற்கு நைல் வைரஸ் மற்றும் அடினோவைரஸ் ஆகிய நோய்களால் ஏற்படும் நோய்களுடன் அவர் வருகிறார்.
கிளாஸ்டிரீயம் நச்சேற்றம்
க்ளோஸ்ட்ரிடியும் பொட்டுலினியம் பாக்டீரியா கிளாஸ்டிரீயம் நச்சேற்றம் பொறுப்பு காரணமாக அதன் மூலம் நரம்புத்தசைக்குரிய சந்தியின் குறுக்கே வேகத்தை பரிமாற்ற நிறுத்தும் அசிடைல்கொலினுக்கான போஸ்ட்சினாப்டிக் வெளியீடு தடுக்க்க மென்மையாக இருந்தாலும் பக்கவாதம் ஏற்படும். ஒரு நரம்புத்தொகுதி இருந்து தொற்று தொடர்புடைய மற்ற அறிகுறிகள் இரட்டை பார்வை, மங்கலான பார்வை, கண்ணிமை சொட்டு, தெளிவான பேச்சு, சிரமம் விழுங்கும், உலர் வாய் மற்றும் தசை பலவீனம் அடங்கும்.
[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15],
வில் அமபில் தடவப்படும் ஓரு வகைத் தாவர நச்சு
கரேர் ஒரு தாவர விஷம். தென் அமெரிக்காவின் வெப்பமண்டல காடுகளில் இந்த ஆலை வளர்கிறது. தென் அமெரிக்காவின் பழங்குடியினர் வேர்கள் மற்றும் தண்டுகளின் வேர்களை கரைத்து கொதிக்கவைத்து, பிற தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளிடமிருந்து விஷத்தை கலக்க வேண்டும். பிறகு அவர்கள் மிருகங்களை வேட்டையாடுவதற்கு அம்புகள் எடுக்கும். இந்த விஷம் சொறி மருந்து, பைத்தியம், வீக்கம், காய்ச்சல், சிறுநீரக கற்கள், மற்றும் காயங்கள் ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க தென் அமெரிக்கர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நுரையீரல் நுண்ணுயிர் பரிமாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் புறப்பரப்பு வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த விஷம் தசையில் அசிடைல்கொலைன் வாங்கிகளை இணைக்கிறது, அசிடைல்கொலைன் உடன் தொடர்புபடுத்தி அவற்றை தடுக்கிறது.
[16], [17], [18], [19], [20], [21]
பிற காரணங்கள்
குறுக்கீட்டால் ஏற்படும் குடலிறக்கம், குயிண்டேன்-பாரெர் நோய்க்குறி, நுரையீரல் என்ஸெபலோபதி, அதிர்ச்சிகரமான நரம்பியல், ரீவ் நோய்க்குறி மற்றும் பல.
நோய் தோன்றும்
அறிகுறிகள் வெளிப்புற முடுக்கம்
முக்கிய பக்க அறிகுறிகள் மற்றும் மத்திய பக்க முறிவு இருந்து புறப்பரப்பு பகுப்பாய்வு வேறுபடுத்தி முதல் அறிகுறிகள்:
- முழுமையான absence அல்லது அடிப்படை அனிச்சைகளில் வலுவான குறைவு (areflexia, hyporeflexia).
- குறைக்கப்பட்ட அல்லது முற்றிலுமற்ற abscess தசை தொடை (hypotension, atony).
- தசை திசு அணுக்கள்.
- உணர்ச்சியின் மந்தமான வடிவம்.
- உடலின் சில குறிப்பிட்ட பகுதிகளை முடக்குதல் (முதுகுத் தண்டு மற்றும் அவற்றின் இருப்பிடத்தின் சேதமடைந்த கொம்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது).
பெரிஃபெரல் பால்சி சிண்ட்ரோம்
எந்தவொரு புற நரம்பு மீறும் மீறல்கள் அந்த தசை குழுக்களின் புற ஊடுருவலின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், தாவர சீர்குலைவுகள் மற்றும் உணர்திறனில் உள்ள மாற்றங்கள் வெளிப்படலாம். இந்த புற நரம்பு கலவையாகக் கருதப்படுவதால், இது உணர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் இழைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த நோய்க்கான ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு என்பது போலியோமயலலிஸிலிருந்து எழுகின்ற மூட்டுகளின் தோல்வி ஆகும். கூடுதலாக, நோயாளி சுவாசக் தசைகளின் முடக்குதலை அனுபவிக்கலாம், இது மூச்சுத்திணறலை நிறுத்தும் வரை சுவாசக்குழல்களின் மீறல் வழிவகுக்கும்.
புற நரம்புகள் முடக்கம்
எப்போதும் எப்போதும், புற நரம்பு சேதமடைந்தால், அதன் உணர்திறன் இழப்பு ஏற்படுகிறது. நரம்புகளின் மோட்டார் பண்புகள் மீறப்படுவதன் மூலம் முடக்கம் வெளிப்படுகிறது. அதே நேரத்தில் சேதமடைந்த நரம்பு கீழே தண்டு வழியாக நகரும் அந்த தசை குழுக்கள் ஒரு sluggishness உள்ளது. இந்த முக்கியமான நோயறிதல் அம்சத்தின் காரணமாக, பாதிப்பு ஏற்பட்ட இடத்தில் வைத்தியர் தீர்மானிக்க முடியும்.
புற நரம்புகள் முடக்குவதானது இத்தகைய நோய்களில் அடிக்கடி வெளிப்படும் வெளிப்பாடாகும்:
- ஸ்ட்ரோக்.
- போலியோ.
- நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்திய காயம்.
- கிளாஸ்டிரீயம் நச்சேற்றம்.
- அம்மோட்டோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்களீரோசிஸ்.
- குய்லைன்-பாரே நோய்க்குறி.
- பல ஸ்களீரோசிஸ்.
- சில விஷம்.
- டிக் காரணமாக முடக்கம்.
குறைந்த முனைப்புள்ளிகளின் பரவலான முடக்கம்
இடுப்புக் கடித்தல் என்ற பகுதியில் முதுகெலும்பு முன்கூட்டிய கொம்புகள் செயல்படுவதில் சிக்கல் இருக்கும் போது, இது குறைந்த மூட்டுகளில் உள்ள புறப்பரப்பு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். காயம் இருபுறத்திலும் இடுப்பு அல்லது கர்ப்பப்பை வாயுவை பாதிக்கும் என்றால், இரண்டு கால்கள் மற்றும் கைகளின் பக்கவாதம் அல்லது எந்த ஒரு பகுதியும் ஏற்படலாம்.
பெரும்பாலும், புற இடைவெளி மட்டுமே ஒரு கால் பாதிக்கிறது. இந்த வழக்கில், காலின் இயக்கம் சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் தொடைகளுக்கிடையிலான தசை குழுவின் காயம் ஏற்படுகிறது.
குறைந்த நீள்வட்ட இரு புறங்களின் பரவலான பக்க முறிவு அடிக்கடி இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் அனுபவம் உள்ளவர்கள் உருவாகிறது.
குறைந்த மூட்டுகளில் உள்ள புறப்பரப்பு வீக்கம் தோன்றுவதற்கு முன், நோயாளியின் இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது.
சில சமயங்களில், இரண்டு கால்களிலும் முடக்குதல் காரணமாக மது போதை மருந்தை உருவாக்கலாம். எனவே, மது சார்பு கொண்ட நோயாளிகள் பரஸ்பேஷியாவிற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், கைகளில் தசைகள் வெளிப்படையான ஆக. நோய் பல நாட்கள் உருவாகலாம்.
கண்டறியும் வெளிப்புற முடுக்கம்
- நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் புகார்களை ஆய்வு செய்தல்:
- எவ்வளவு காலம் தசை குழுவில் வலிமை இல்லை.
- புகார் காரணம் என்ன.
- பிற குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து இத்தகைய புகார்கள் இருந்ததா?
- நோயாளியின் குடியிருப்பு அல்லது தொழிற்பயிற்சி இடம் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷத்தன்மையுடனான பொருட்களுடன் தொடர்புடையதா என்பதையும்.
- நரம்பியல் ஆராய்கிறது: நோயாளியின் தசை வலிமை என்ற அளவில் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது, வைத்தியரும் நோயியல் மற்ற அடையாளங்களுடன் காத்துக்கொண்டிருக்கிறார் (பிரதிபலிப்பு, ஒரு நபர் உடைந்த விழுங்குதலில் ஒரு ஒத்தமைவின்மை, தசை மெலிந்து கையகப்படுத்தும், ஒரு மாறுகண் உள்ளது).
- பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது, அதே போல் கருவியாக கண்டறிதல்.
- சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நரம்பியல் ஆலோசனையை அவசியம்.
[34], [35], [36], [37], [38], [39], [40], [41]
ஆய்வு
நோயாளி கடந்து செல்ல வேண்டிய மிகவும் பொதுவான சோதனைகள்:
- பொது இரத்த பரிசோதனைகள்: இதற்கான நன்றி, அழற்சி குறிப்பான்கள் (விரைவுபடுத்தப்பட்ட ESR, C- எதிர்வினை புரதம்) அல்லது கிரியேட்டின் கைனேஸின் அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்டது.
- இரத்தத்தின் நச்சுயியல் பகுப்பாய்வு இரத்தத்தில் சில நச்சுப் பொருள்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது.
சில சந்தர்ப்பங்களில், மதமாற்ற சோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது மஸ்தெஷியா கிருமிகளை கண்டறிய உதவுகிறது. இந்த தசை குழுக்கள் நோய்க்குறியியல் சோர்வு. இந்த மருந்து நிர்வாகம் முடிந்தவுடன், தசை வலிமை மிகவும் விரைவாகத் திரும்புகிறது.
கருவி கண்டறிதல்
- Electroneuromyography (ENMG) - இந்த முறை நன்றி, நீங்கள் தசைகள் மின் செயல்பாடு மதிப்பீடு செய்யலாம், அதே போல் நரம்பு தூண்டுதல் இழைகள் கடந்து எப்படி பார்க்க.
- எலெக்ட்ரோஎன்ஆன்ஃபாலோகிராஃபி (EEG) - மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளின் மின்சார செயல்பாட்டை சரிபார்க்க வழிமுறை உதவுகிறது, இது புற விளிம்பில் மாறும்.
- கணினி டோமோகிராபி (CT) மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்.ஆர்.ஐ.) ஆகியவை முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை சரிபார்த்து, அவற்றின் திசுக்கள் சேதமடைந்ததைக் காணலாம்.
- காந்த அதிர்வு ஆஞ்சியியல் (எம்.ஆர்.ஏ.) - இந்த முறையின் காரணமாக, மூளைக் குழாயில் உள்ள தமனிகளின் காப்புரிமை மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது. இது கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
வேறுபட்ட நோயறிதல்
உடலின் மைய நரம்பு மண்டலத்துடன் புறப்பரப்பு வீக்கத்தை குழப்பக்கூடாது என்பதை கண்டறிதல் போது மிகவும் முக்கியம். பிரமிடு பாதை சேதமடைந்தால் பிந்தையது உருவாகிறது. அறிகுறிகளில் நுரையீரல் குழாய்களின் எந்தக் குறைபாடும் இல்லை. முதலில், நோயாளி தசைகள் கவனிக்கத்தக்கது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உருவாக்கும்.
பல்வேறு காயங்கள், மூட்டுகளில் தசைநார் அல்லது சுருங்குதல் ஆகியவற்றின் காரணமாக மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் இருந்து புறப்பரப்பு பாதிப்பை வேறுபடுத்துவது முக்கியம்.
யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
சிகிச்சை வெளிப்புற முடுக்கம்
புற ஊடுருவலை சிகிச்சை செய்யும் போது, முதலில் ஏற்படும் காரணத்தை முதலில் அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம். கடினமான நிகழ்வுகளில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம். அறுவை சிகிச்சை தசைகள் சேதமடைந்த நிலையில் முதுகெலும்பு பகுதியாக செய்யப்படுகிறது.
ஆனால், அது பரவலான பக்கவாதம் ஒரு நோய் அறிகுறி மட்டுமல்ல, அது ஒரு தனி நோயாகவும் இருக்கக்கூடும் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது.
இந்த வழக்கில் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ நடவடிக்கைகள், ஒரு மொத்த சிக்கலான பிரதிநிதித்துவம். இது நோய் அறிகுறிகள் மற்றும் விளைவுகளை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் சில டாக்டர்கள் அதை அறிகுறி சிகிச்சை பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் என்று நம்புகின்றனர். ஆனால் இந்த வளாகத்தில் பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் பல்வேறு மசாலாக்களால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது.
நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க - இது வெளிப்புற முடக்குதலின் சிகிச்சையின் போது மிகவும் முக்கியமானது. இது இயக்கங்களின் முறையான ஒருங்கிணைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் பிற சிதைவு செயல்முறைகளின் சாத்தியமான வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.
உதாரணமாக, சிகிச்சையின் போது, நோயாளி மீண்டும் முடங்கிப்போயுள்ள முழங்காலில் படிப்பதைக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், எனவே அவள் முதன்மையாக ஈடுபடுகிறாள்.
மருந்து சிகிச்சை ஒரு நரம்பியல் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில், முதன்முதலில் அடிப்படையாக அமைந்தது. நோயாளி தொடர்ந்து தனது மேற்பார்வையில் தொடர்ந்து இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
மருந்து
ப்ரோசரின். இது நரம்பு மண்டலத்தின் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் செயற்கை நுண்ணுயிர்கள் ஆகும். செயலில் செயலில் பொருள் - proserin. இது சினாப்டிக் இடத்தில் அசிடைல்கோலின் திரட்சியை ஏற்படுத்துகிறது. ஊசி மற்றும் மாத்திரைகள்: அவை இரண்டு முக்கிய வடிவங்களில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
மாத்திரைகள் Proserin ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு நாள் (ஒரு காப்ஸ்யூல்) சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. சர்க்கரை, இந்த மருந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்தளவு 2 மி. ஒரு கட்டமாக, ஊசி நாளங்களில் செய்யப்பட வேண்டும் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் நபர் மிகவும் களைப்பாக உள்ளது.
குறை இதயத் துடிப்பு, காக்காய் வலிப்பு, ஆன்ஜினா, இரைப்பை புண்கள், அதிரோஸ்கிளிரோஸ், கரோனரி இதய நோய், போதை, ஆஸ்துமா, பெரிட்டோனிட்டிஸ்: நோயாளிகளுக்கு உள்ள எதிர்மறையான. குமட்டல், வாந்தி, வீக்கம், நடுக்கம், இழுப்பு, உணர்வு, cephalalgia, அயர்வு இழப்பு, மூச்சு திணறல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு: நியோஸ்டிக்மைன் பயன்பாட்டில் இருந்து பக்க விளைவுகள்.
டிபாசோல். மருந்துகளின் செயலில் செயலில் உள்ள பொருள் பெண்டசோல் ஆகும். இது உட்செலுத்துதல் தீர்வுகள், மாத்திரைகள் மற்றும் இடைநீக்கம் (குழந்தை மருத்துவ வடிவம்) வடிவத்தில் கிடைக்கிறது.
வயது வந்தோர் நோயாளிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 மிகி ஐந்து முதல் பத்து மடங்கு (சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளையும் நுழையலாம்). நான்கு வாரங்களுக்கு பிறகு, நிச்சயமாக மீண்டும் மீண்டும். மேலும், படிப்புகள் இடையே இடைவெளி ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்கள் ஆகும்.
மருந்துகள் அதன் கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் முதுமை நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முரணாக உள்ளது. முக்கிய பக்க விளைவுகள்: ஒவ்வாமை, கடுமையான வியர்வை, தலைவலி, குமட்டல், காய்ச்சல் போன்ற உணர்வு.
மெல்லிக்டின். உருவகப்படுத்துதலில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஆல்கலாய்டுகளின் ஹைட்ரோயாய்டைடு ஆகும். தூள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டது.
வெவ்வேறு பக்கமளிப்புடன், ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை, 0.02 கிராம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சை காலம் 8 வாரங்கள் வரை ஆகும். நிச்சயமாக மூன்று அல்லது நான்கு மாதங்களில் நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யலாம்.
இந்த மருந்தை இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக அல்லது ஹெபேடி இன்சீனிசிஸ், மசைனிசியா கிராவிஸ் ஆகியவற்றில் முரண்படுகின்றது.
பரிணாமத்தின் பயன்பாட்டிலிருந்து பக்க விளைவுகள்: மூட்டுகளில் பலவீனம், சோர்வு, மூச்சுத்திணறல், ஹைபோடென்ஷன்.
தைமனை குளோரைடு ஒரு தீர்வு. செயலில் உள்ள பொருட்கள் தியமின். இது ஒரு வைட்டமின் போன்ற தீர்வு. இது ஒரு தீர்வு வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஊசிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அறிமுகம் மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை ஒவ்வொரு நாளும் நடத்தப்படுகிறது. ஒரு டோஸ் 50 மி.கி ஆகும். நிச்சயமாக பத்து முதல் முப்பது நாட்களுக்கு நீடிக்கும்.
மருந்து கூறுகளின் சகிப்புத்தன்மையுடன் முரண்பாடு. முக்கிய பக்க விளைவுகளில் அடையாளம் காணப்படலாம்: டாக்ரிக்கார்டியா, வியர்த்தல், ஒவ்வாமை விளைவுகள்.
பிசியோதெரபி சிகிச்சை
உட்புற பக்கவிளைவுக்கான உடற்கூறியல் சிகிச்சையானது ஒரு நீண்ட, மாறாக பயனுள்ள முறையாகும், இதன் விளைவாக நோய் தீவிரம் மற்றும் அது நடக்கும் பகுதி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. கூடுதலாக, பிசியோதெரபிக்கு நிறைய பணம் தேவையில்லை.
தயவுசெய்து தயவு செய்து கவனிக்கவும், தயவு செய்து கவனிக்கவும், மற்ற சிகிச்சையுடன் இணைந்து செயல்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
மாற்று சிகிச்சை
- Peony தவிர்க்கக்கூடிய (உலர்ந்த வேர்கள்) ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் மூன்று கப் ஊற்ற. ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், பிறகு திரிபு. உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு தேக்கரண்டி மூன்று முறை தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- ஒரு தேக்கரண்டி திராட்சை ரசம் மற்றும் ஒரு டன் தொகைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கப் சூடான வேகவைத்த தண்ணீர். ஒரு மணி நேரம் மற்றும் திரிபு வலியுறுத்துங்கள். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவு சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரம் ஆகும்.
- ரோஜா இடுப்புகளின் உட்செலுத்துதல் சிறப்பு குளியல் செய்ய பயன்படுத்தப்படலாம், அவை குறைந்த மூட்டுகளில் முடக்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
புற ஊடுருவலுடன் உடல் ரீதியான புனர்வாழ்வு
உடலியல் மறுபயன்பாட்டின் முக்கிய பங்களிப்பு, பிசியோதெரபி பயிற்சிகளால் நடத்தப்படுகிறது. இது இயக்கம் மீளமைக்க உதவுகிறது. புற ஊடுருவல் சிகிச்சையின் ஒரு பௌதீக பயிற்சிகள்:
- முடங்கிப்போன மூட்டு (உறுப்புகள்) சரியான நிலையில் இடுகின்றன.
- ஒரு மசாஜ் எடுத்து.
- செயலில் மற்றும் செயலற்ற இயக்கங்கள்.
புற ஊடுருவலுடன் எதிர்கால ஒப்பந்தங்களை மேம்படுத்துவதைத் தடுக்க இது போன்ற ஒரு நிலையை உடலில் கொடுக்க மிகவும் முக்கியம். மசாஜ் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். கரடுமுரடான தசைகள் அனைத்து முறைகள் உதவியுடன் மசாஜ் செய்யப்படலாம், ஆனால் விரோதமானவை - மட்டுமே சுருண்டுள்ளது. சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களும் மசாஜ் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. ஒரு நோயாளி சுயாதீனமான இயக்கங்களை உருவாக்கும் போது, செயலில் பயிற்சிகள் படிப்படியாக அவர்களுக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. ஒரு பெரிய செயல்திறன் குளம் அல்லது குளியல் நடைபெற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும்.
தடுப்பு
- தொற்று நோய்களை நேரெதிரான முறையில் சிகிச்சை செய்வது அவசியம்.
- உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுக்கொடுங்கள்.
- ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை (பெரும்பாலும் வெளிப்புறங்களில் சென்று, நடைபயிற்சி எடுத்து, உடல் பயிற்சிகளை செய்யலாம்) வழிவகுக்கும்.
- சரியான சாப்பிடுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஏதாவது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.
- இரத்த அழுத்தம் கண்காணிக்க.