புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

பெண் உடலுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் அது போதாது என்றால் என்ன செய்வது? புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் முக்கிய அளவு பெண் உடலில் கருப்பையின் கார்பஸ் லியூடியத்தால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. ஹார்மோன் இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளை உருவாக்குவதற்கும், இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வளர்ச்சிக்கும், எலும்புக்கூடு அமைப்பின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துவதற்கும், தோலடி கொழுப்பு படிவதை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், மாதாந்திர சுழற்சியின் கட்டங்களை பராமரிப்பதற்கும் பொறுப்பாகும்.

இந்த சிக்கலை தீர்க்க பல பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன, அவற்றை இப்போது பார்ப்போம்.

[ 1 ], [ 2 ]

பெண்களில் குறைந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அறிகுறிகள்

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடு பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது:

• மாதாந்திர சுழற்சியின் அண்டவிடுப்பின் கட்டத்தின் பற்றாக்குறை (அனோவலேஷன், டிசோவலேஷன்);
• கார்பஸ் லியூடியத்தின் சுரப்பு செயல்பாடு குறைந்தது;
• இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறை;
• மாதவிடாய் செயலிழப்பு (அமினோரியா, அல்கோமெனோரியா, ஒலிகோமெனோரியா);
• பதட்டமான, வலிமிகுந்த மார்பு;
• கருப்பை அனோவ்லேட்டரி ரத்தக்கசிவுகள்;
• மலட்டுத்தன்மையின் நாளமில்லா வடிவம்;
• எரிச்சல், கண்ணீர், உணர்ச்சி நிலையில் திடீர் மாற்றங்கள்.

இருப்பினும், அறிகுறிகள் இருந்தபோதிலும், புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவைப் பற்றி உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள ஒரே வழி இரத்தப் பரிசோதனை செய்வதாகும். இரத்தம் பொதுவாக மாதாந்திர சுழற்சியின் தொடக்கத்திலிருந்து 22-26 வது நாளில் எடுக்கப்படுகிறது, இது அதன் கால அளவைப் பொறுத்து (அல்லது மாதவிடாய் முதல் நாளுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு). பரிசோதனையை எடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாது, எனவே இரத்தம் பொதுவாக காலையில் எடுக்கப்படுகிறது.

சாதாரண புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் பின்வருமாறு:

• ஃபோலிகுலர் கட்டத்தின் போது - 0.2-1.5 ng/ml;
• அண்டவிடுப்பின் கட்டத்தில் - 0.8-3.0 ng/ml;
• லூட்டல் கட்டத்தின் போது - 1.7-27.0 ng/ml;
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் - 0.1-0.8 ng / ml.

சோதனை எடுக்கப்படும் குறிப்பிட்ட ஆய்வகத்தின் பண்புகளைப் பொறுத்து இயல்பான மதிப்புகள் மாறுபடலாம், எனவே முடிவுகளை சுயாதீனமாக அல்ல, ஆனால் ஒரு நிபுணரின் சந்திப்பில் மதிப்பீடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைவதற்கான அறிகுறிகள்

கர்ப்ப காலத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாடும் காணப்படலாம். இது பின்வரும் அறிகுறிகளில் வெளிப்படுத்தப்படலாம்:

• தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு அச்சுறுத்தல்;
• உறைந்த கர்ப்பம், கரு வளர்ச்சியில் தாமதம்;
• அடிவயிற்றில் வலி வலி;
• கருப்பை ஹைபர்டோனிசிட்டி;
• யோனி வெளியேற்றம் (லேசானது முதல் வலுவானது வரை);
• கருமுட்டை அல்லது நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவதற்கான அறிகுறிகள்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் குறைபாட்டின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, சரியான நேரத்தில் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம் கர்ப்பத்தை இன்னும் காப்பாற்ற முடியும். இதைச் செய்ய, ஹார்மோனின் குறைந்த அளவை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு பரிசோதனையை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில்:

• முதல் மூன்று மாதங்களில் - 11.2-90.0 ng/ml;
• இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் - 25.6-89.4 ng/ml;
• மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் – 48.4-422.5.

ஹார்மோன் அளவு அதிகரிக்கும் அல்லது குறையும் அளவைக் கண்காணிக்க, பல முறை மாறும் வகையில் சோதனையை மேற்கொள்வது நல்லது. இதற்குப் பிறகு, ஒரு குறிப்பிட்ட சரியான சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குறைந்த 17 OH புரோஜெஸ்ட்டிரோன்

ஹைட்ராக்ஸிப்ரோஜெஸ்ட்டிரோன்-17 (17 OH புரோஜெஸ்ட்டிரோன்) பெரும்பாலும் முக்கிய புரோஜெஸ்ட்டிரோனுடன் குழப்பமடைகிறது, இருப்பினும் இவை முற்றிலும் மாறுபட்ட குறிகாட்டிகளாகும். 17 OH புரோஜெஸ்ட்டிரோன் சரியாக ஒரு ஹார்மோன் அல்ல, இது எஸ்ட்ராடியோல், கார்டிசோல் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவற்றின் முன்னோடி மட்டுமே. இது ஒரு குறிப்பிட்ட நொதி பொருளான லைஸ் 17-20 இன் செல்வாக்கின் கீழ் ஹார்மோன்களாக மாற்றப்படலாம்.

இருப்பினும், இந்த "துணை ஹார்மோன்" பெண் உடலிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

17 OH புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவு ஒரு நாளுக்குள் கூட மாறக்கூடும்: இது காலையில் அதிகமாகவும், இரவில் குறைவாகவும் இருக்கும். அண்டவிடுப்பின் கட்டத்திற்கு முன்பே அதிகபட்ச அளவைக் காணலாம். அதன் சராசரி மதிப்புகள் பின்வருமாறு:

• லூட்டியல் கட்டத்தின் போது - 0.99-11.51 nm/l;
• ஃபோலிகுலர் கட்டத்தின் போது - 1.24-8.24 nm/l;
• அண்டவிடுப்பின் கட்டத்தில் - 0.91-4.24 nm/l;
• முதல் மூன்று மாதங்கள் - 3.55-17.03 nm/l;
• II மூன்று மாதங்கள் - 3.55-20.0 nm/l;
• III மூன்று மாதங்கள் - 3.75-33.35 nm/l;
• மாதவிடாய் காலத்தில் – 0.39-1.55 nm/l.

உடலில் 17 OH புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் நீண்டகால குறைபாடு அட்ரீனல் ஹைப்போபிளாசியாவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிற ஹார்மோன்களான டெஸ்டோஸ்டிரோன், எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் கார்டிசோல் ஆகியவற்றின் தொகுப்பில் இடையூறுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். 17 OH புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவில் ஏற்றத்தாழ்வு அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் பிற்சேர்க்கைகளின் நோயியலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்.

17 OH புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அளவின் பகுப்பாய்வு இரத்த பிளாஸ்மாவின் நொதி இம்யூனோஅஸ்ஸே முறையைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் மருந்துகள்

நவீன மருத்துவத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் தயாரிப்புகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும், மாறுபட்ட அளவுகளில், ஒரே இலக்கைப் பின்தொடர்கின்றன - உடலில் ஹார்மோன் குறைபாட்டிற்கான மாற்று சிகிச்சை. எந்த தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மற்றவர்களை விட நிபுணர்களால் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

• இயற்கையான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் (1 மில்லியில் 10 அல்லது 25 மி.கி செயலில் உள்ள புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளது). பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஆம்பூல் சிறிது சூடேற்றப்படுகிறது (எண்ணெய் கரைசலை திரவமாக்க), மருந்து தசைநார் அல்லது தோலடி ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. கருப்பை செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், மருந்து ஒரு வாரத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் 5-15 மி.கி. அமினோரியா ஏற்பட்டால் - தினமும் 5 மி.கி. அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் 10 மி.கி. கருச்சிதைவைத் தடுப்பதில், கார்பஸ் லியூடியத்தின் போதுமான செயல்பாட்டுடன், கர்ப்பம் முடிவடையும் ஆபத்து நீங்கும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் 10-25 மி.கி. வரலாற்றில் முந்தைய கருச்சிதைவுகள் ஏற்பட்டால், மருந்து கர்ப்பத்தின் 4 வது மாதம் வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் 36 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, மருந்தின் பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
• உட்ரோஜெஸ்தான் (1 காப்ஸ்யூலில் 100 அல்லது 200 மி.கி மைக்ரோனைஸ்டு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளது). பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சராசரி தினசரி அளவு ஒன்று அல்லது இரண்டு அளவுகளில் (காலை மற்றும் இரவு) 200 முதல் 300 மி.கி ஆகும். மருந்தை வாய்வழியாகவும், பிறப்புறுப்பு வழியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
• டுபாஸ்டன் (இயற்கையான புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செயற்கை அனலாக்). கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டால், 8 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு எட்டு மணி நேரத்திற்கும் 10 மி.கி பயன்படுத்தப்படுகிறது. மலட்டுத்தன்மை ஏற்பட்டால் - மாதவிடாய் சுழற்சியின் 11 முதல் 25 வது நாள் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 10 மி.கி; கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், இருபதாம் வாரம் வரை சிகிச்சை அதே அளவுகளில் தொடர்கிறது. பி.எம்.எஸ் உடன், மாதவிடாய் முறைகேடுகள் அல்லது இல்லாமை ஏற்பட்டால், சிகிச்சையின் காலம் ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.
• கிரினோன் ஜெல் (90 மி.கி. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளது). யோனி தயாரிப்பு, மருந்தின் ஒரு ஊசி மூன்று நாட்களுக்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாட்டை வழங்குகிறது. ஒரு விதியாக, மருந்தின் தினசரி மாலை நிர்வாகம் மாதாந்திர சுழற்சியின் 18 ஆம் நாள் முதல் 21 ஆம் நாள் வரை அல்லது கர்ப்பத்தின் முதல் மாதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• இன்ஜெஸ்டா (ஹைட்ராக்ஸிப்ரோஜெஸ்ட்டிரோன்). தினமும் 1% கரைசலில் 0.5-1 மில்லி என்ற அளவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தசைக்குள் செலுத்தப்படும் மருந்து.
• எண்டோமெட்ரின் (யோனி மாத்திரையில் 100 மி.கி. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளது). இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று மாத்திரைகள் வரை யோனிக்குள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கர்ப்பத்தின் 12 வது வாரம் வரை பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த மாத்திரை ஒரு வசதியான அப்ளிகேட்டரைப் பயன்படுத்தி யோனிக்குள் செருகப்படுகிறது, இது கிட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை வாங்க முடியும் என்ற போதிலும், மருத்துவரை அணுகாமல் மருந்துகளை சுயமாக எடுத்துக்கொள்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

இயற்கையாகவே புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க, உடலில் புரோஜெஸ்டோஜெனிக் விளைவைக் கொண்ட தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது.

• ஒரு தேக்கரண்டி வாழை விதைகள் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி பெண்களின் மேன்டில் புல்லை 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அரைத்த சாஸ்ட்பெர்ரி பழங்களை 5 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 0.5 லிட்டர் ஊற்றி, தேநீர் போல குடிக்கவும்.
• காட்டு யாமை மற்றும் ராஸ்பெர்ரி இலைகளை சம அளவு எடுத்து, வழக்கமான தேநீர் போல காய்ச்சி, நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.
• 100 கிராம் சிவப்பு தூரிகையை 1 லிட்டர் நல்ல ஓட்காவுடன் ஊற்றவும். 1 மாதத்திற்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்தவும், அவ்வப்போது உள்ளடக்கங்களை கிளறி விடுங்கள். உணவுக்கு முன் டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தவும், 40 சொட்டுகள், ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் நீர்த்தலாம்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதியில் (அண்டவிடுப்பின் பின்னர்) புரோஜெஸ்டோஜெனிக் மருத்துவ தாவரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு காலத்தில் கட்டாய இடைவெளியுடன்.

இந்த மூலிகைகள் புதினா, அதிமதுரம், சிவப்பு க்ளோவர் ஆகியவற்றுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த தாவரங்கள் நேரடியாக எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்க, உணவுகளில் சில மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்கவும்: மஞ்சள், தைம், ஆர்கனோ, கறி கலவை. எனவே சுவையூட்டிகளின் உதவியுடன் நீங்கள் தடையின்றி தேவையான அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோனைப் பராமரிக்கலாம்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

உடலில் உள்ள ஹார்மோன் பின்னணியை சமநிலைப்படுத்த, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும். பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து என்பது புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தேவையான விகிதம், போதுமான திரவ உட்கொள்ளல், மது அருந்த மறுப்பது மற்றும் புற்றுநோய்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை சாதகமாக பாதிக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட உணவுகளும் உள்ளன:

• பீன்ஸ், பட்டாணி, பயறு, கொண்டைக்கடலை, வெண்டைக்காய், முதலியன;
• கொட்டைகள் (பைன் கொட்டைகள், அக்ரூட் பருப்புகள், ஹேசல்நட்ஸ், பாதாம், பிஸ்தா, வேர்க்கடலை);
• பால் பொருட்கள் (முழு பால், புளித்த பால் பொருட்கள், பாலாடைக்கட்டி, கடின சீஸ், ஃபெட்டா சீஸ், அடிகே);
• மெலிந்த இறைச்சி (சிக்கன் ஃபில்லட், வான்கோழி, இளம் வியல், முயல்), அத்துடன் கல்லீரல்;
• கோழி மற்றும் காடை முட்டைகள் (பெரும்பாலும் மஞ்சள் கரு);
• ஓட்ஸ், முழு தானிய தானியங்கள், ஆளி விதை;
• வெண்ணெய், ராஸ்பெர்ரி, கருப்பு மற்றும் பச்சை ஆலிவ்கள்.

நிச்சயமாக, தயாரிப்புகளில் ஹார்மோனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அவை உடலின் சொந்த புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் திறன் கொண்டவை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நமக்குத் தேவையான ஹார்மோனின் தொகுப்பைச் செயல்படுத்துவதற்கு முதலில் கொழுப்பு தேவைப்படுகிறது. அதனால்தான் இறைச்சி மற்றும் முட்டை உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியமானது, அதே போல் வைட்டமின்கள் E மற்றும் P மூலங்களும்: பழங்கள், உருளைக்கிழங்கு, ரோஜா இடுப்பு, மீன்.

பிளாஸ்டிக் பேக்கேஜிங்கில் சீல் வைக்கப்பட்ட பொருட்களை வாங்கவோ சாப்பிடவோ வேண்டாம்: ஆராய்ச்சியின் படி, இத்தகைய பேக்கேஜிங் உணவில் ஜீனோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களை ஊடுருவி, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது. பாலிகார்பனேட் பிளாஸ்டிக் உற்பத்திக்கான மோனோமரான பிஸ்பெனாலைப் பயன்படுத்தி பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த பொருள் உடலில் குவிந்து, பின்னர் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற விளைவை ஏற்படுத்தி, மலட்டுத்தன்மை, மாதவிடாய் முறைகேடுகள் மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது.

பிஸ்பீனாலின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, பிளாஸ்டிக் கொள்கலனைப் பயன்படுத்தி மைக்ரோவேவில் உணவை சூடாக்க வேண்டாம் (குறிப்பாக கீழே 7 என்ற எண்ணுடன் குறிக்கப்பட்ட ஒன்று). பிளாஸ்டிக்கிற்கு பதிலாக, கண்ணாடி, பீங்கான் அல்லது எஃகு பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பது எப்படி? உடலில் மன அழுத்தம், அதிகப்படியான உடல் மற்றும் மன-உணர்ச்சி அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்கவும், மேலும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறவும், பின்னர் நிலையான ஹார்மோன் பின்னணி உறுதி செய்யப்படுகிறது.