நரம்பு வலி

நரம்புகளில் வலி இருந்தால், இது உடலின் சுற்றோட்ட அமைப்பிலிருந்து மிகவும் தீவிரமான கூற்று. இதன் பொருள் இரத்த ஓட்டத்துடன் எல்லாம் சாதாரணமாக இருக்கக்கூடாது, கூடுதலாக, நரம்புகளில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகலாம், இது ஒரு நபர் முழு வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

நரம்பு அழற்சியின் காரணங்கள்

இரத்த ஓட்டத்தில் தேக்கம் ஏற்படுவதால் நரம்புகள் விரிவடைகின்றன, இதனால் இரத்த ஓட்டம் அடைபடுகிறது. இரத்தம் அதிக நேரம் தேங்கி நின்றால், நரம்புகள் அதிகமாக நீண்டு, மந்தமாகவும், நெகிழ்ச்சியற்றதாகவும் மாறும். அவை மீண்டும் விரைவாகவோ அல்லது திறம்படவோ சுருங்காமல் போகலாம்.

நரம்புகளின் விரிவாக்கம் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், பின்னர் நரம்பு அதன் வலிமையை இழக்கிறது. நரம்பில் இரத்த ஓட்டம் மெதுவாக இருக்கும்போது, இது இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும், இது நரம்புகளின் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். த்ரோம்பஸைச் சுற்றி ஃபைப்ரின் எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பொருள் உருவாகிறது.

இதை பயனுள்ளது என்று சொல்ல முடியாது, இது ஒரு வகையான வேலியாக செயல்படுகிறது, அதன் உள்ளே சுண்ணாம்பு குவிகிறது. இவை அனைத்தும் சேர்ந்து - ஃபிளெபின், உள்ளே சுண்ணாம்பு, மற்றும் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இரத்தக் கட்டிகள் - அவற்றை அடைத்து, சிரை கற்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

ஒரு நரம்பில் இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் ஃபிளெபோலித்கள் - நரம்பு கற்கள் - நரம்பை முற்றிலுமாகத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தும். இது ஒரு நபருக்கு ஆபத்தானது, குறிப்பாக நரம்பு மூளைக்கு அருகில் இருந்தால்.

உண்மைதான், நரம்புகள் முக்கியமாக மலக்குடல், கால்கள் அல்லது விந்தணுப் பகுதியில் (ஆண்களில்) அடைக்கப்படலாம்.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

நரம்புகளில் வலி - காரணங்கள்

• ஒருவர் தனது கால்களில் அதிக நேரம் செலவிட்டால் - நின்றுகொண்டோ அல்லது நடந்துகொண்டோ (சமையல்காரர், ஆசிரியர், பணியாளர், முதலியன)
• ஒரு பெண் தொடர்ச்சியாக பல முறை கர்ப்பமாகிவிட்டால் (பின்னர் சுமை முக்கியமாக கால்களில் விழுந்து, அவை வீங்கினால், சிரை இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்).
• ஒரு நபர் ஆரோக்கியமற்ற உணவைப் பின்பற்றினால், அது இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பைக் குவிக்கச் செய்தால், கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் என்று அழைக்கப்படுபவை உருவாகின்றன.
• ஒருவருக்கு இரத்தம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தின் பரம்பரை நோய்கள் இருந்தால்.

நரம்புகளில் வலியுடன் கூடிய நோய்கள்

இந்த நோய்களால், நரம்புகள் சிதைந்து, நரம்புகளில் வலி ஏற்படலாம், இது அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற புண்கள்

எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் நரம்புகள் தொடர்ந்து விரிவடைந்தால், அவற்றின் சுவர்கள் மிகவும் மெல்லியதாகி, அவை வெடித்து, பின்னர் நரம்புகளிலிருந்து இரத்தப்போக்கு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். வெடித்த நரம்பு என்பது நீண்ட காலமாக குணமடையாத ஒரு புண் ஆகும். நிச்சயமாக, அது வலிக்கும், நீங்கள் மருத்துவ கவனிப்பை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் (மேலோட்டமான நரம்புகளில் ஏற்படுகிறது)

இது நரம்புச் சுவரின் வீக்கம் ஆகும், இதில் அதன் குழியில் ஒரு இரத்த உறைவு உருவாகிறது. எந்த நரம்புகளுக்கும் விதிவிலக்கு இல்லை - த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பாதிக்கலாம்.

நரம்புகளில் வலி மிகவும் வலுவானது, அதைத் தொடும்போது கூட உணர முடியும்.

ஃபிளெபிடிஸ் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் - இந்த சொற்கள் பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று மாறக்கூடியவை, ஏனெனில் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் என்பது ஃபிளெபிடிஸின் வகைகளில் ஒன்றாகும். இந்த நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது: நரம்புகளில் வலி, அவற்றின் வீக்கம், தோல் வழியாக நரம்புகள் தோன்றுதல், நரம்புகளில் இரத்த உறைவு மற்றும் சிரை வெளியேற்றம் பலவீனமடைதல்.

இந்த இரத்த உறைவு தான் மிகப்பெரிய ஆபத்தானது, ஏனெனில் இந்த இரத்த உறைவு நரம்பை அடைத்து, பின்னர் இரத்த ஓட்டம் நின்றுவிடும், இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். இரத்த உறைவு நரம்பின் சுவரிலிருந்து பிரிந்து, இரத்த ஓட்ட அமைப்பு வழியாக நுரையீரலுக்கு நகரும்.

நுரையீரல் அடைக்கப்பட்டு ஒருவருக்கு ஆக்ஸிஜன் சப்ளை தடைபடலாம். அவர் மூச்சுத் திணறலாம். மேலும் குற்றவாளி ஒரு சிறிய இரத்த உறைவு. பின்னர் சிகிச்சைக்கு ஆன்டிகோகுலண்டுகள், மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல் மற்றும் உள்நோயாளி சிகிச்சை தேவை.

ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு

இந்த நோய் (மற்றொரு வகை ஃபிளெபிடிஸ்) உடனடியாக அடையாளம் காணப்படாமல் போகலாம், ஏனெனில் இது முதலில் அறிகுறியற்றது. பின்னர் முக்கிய அறிகுறி நரம்புகளில் வலி. ஆனால் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு மிகவும் கடினம், பெரும்பாலும் அடையாளம் காண இயலாது.

ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு பெரும்பாலும் கைகள் அல்லது கால்கள் செயலிழந்த அல்லது செயலிழந்தவர்களை பாதிக்கிறது. நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களில் இத்தகைய வழக்குகள் காணப்படுகின்றன.

நரம்புகளில் வலிக்கு கூடுதலாக, பின்வரும் அறிகுறிகளால் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவை அடையாளம் காணலாம்:

1. வீக்கம்
2. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் படபடப்பு வலி.
3. கை அல்லது காலின் வெப்பநிலை கணிசமாக உயர்ந்துள்ளது, மூட்டு சூடாக உள்ளது.
4. கன்று தசை அல்லது பாதத்தின் பின்புறம் வளைக்கும்போது வலி (ஹோமன்ஸ் நோய்க்குறி)

உண்மைதான், இந்த அறிகுறிகள் ஆபத்தானவை, ஏனென்றால் அவை மற்ற நோய்களிலும் இருக்கலாம், எனவே ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவருக்கு கூட ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு இருப்பதை அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம். பரிசோதனைகளின் போது, நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தப்படாமல் போகலாம், இருப்பினும், அந்த நபர் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளாமல் போகலாம், ஆனால் இரத்தக் கட்டிகள் ஆபத்தானவை. அவை நரம்புகளை அடைத்து, பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளில் இரத்தம் தேங்கி நிற்பதால் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

போஸ்ட்ஃபிளெபிடிக் நோய்க்குறி

ஒரு நபர் கால் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், போஸ்ட்ஃபிளெபிடிக் நோய்க்குறி ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு மற்றும் அவற்றின் அடைப்புடன் தொடர்புடைய பிற நரம்பு நோய்களால் தூண்டப்படுகிறது.

இது பெரும்பாலும் சிரை வால்வு பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் அதனுடன், நரம்புகளில் இரத்தம் வெளியேறுவதை மீறுகிறது. சிறிய இரத்தக் கட்டிகள் முற்றிலுமாக கரைந்துவிடும் என்பதன் மூலம் இந்த நோய் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - இரத்தத்தின் ஃபைப்ரினோலிடிக் அமைப்பு இதற்குக் காரணம்.

இரத்தக் கட்டிகள் அவற்றின் உயிர்வேதியியல் கலவை காரணமாக கரைந்து போகின்றன, இதன் விளைவாக இரத்தக் கட்டியானது வேறுபட்ட திசு கலவையால் மாற்றப்படுகிறது - இணைப்பு திசு. கால்வாயாக்கல் செயல்முறை ஏற்படுகிறது - இரத்தக் கட்டியின் முழுப் பகுதியிலும் தந்துகிகள் வளர்கின்றன. நரம்பு மீட்டெடுக்கப்படுகிறது (இன்னும் துல்லியமாக, அதன் காப்புரிமை மீட்டெடுக்கப்படுகிறது), ஆனால் மற்றொரு விளைவும் இருக்கலாம் - நரம்பு கால்வாய்களின் வால்வுகள் சேதமடையக்கூடும், அதாவது அவை முழுமையாக செயல்படுவதை நிறுத்திவிடும்.

நரம்புகளின் உடற்கூறியல்

சிரை அமைப்பு மேலோட்டமாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கலாம். அவற்றுக்கிடையே மெல்லிய சுவர்களைக் கொண்ட நாளங்கள் உள்ளன, அவை துளையிடும் நரம்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த நரம்புகள் சேதமடைந்தால், ஒரு நபருக்கு நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை ஏற்படலாம். சிரை நாளங்களில் இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் வால்வுகள் உள்ளன. இந்த வால்வுகளுக்கு நன்றி, இரத்த ஓட்டம் ஒரு திசையில் செல்கிறது, ஒரு சாலையில் ஒரு வழி போக்குவரத்து போல.

தமனிகளுக்கும் நரம்புகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்? வித்தியாசம் என்னவென்றால், நரம்புகள் தமனிகளைப் போல வளர்ந்த தசை அடுக்கைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

நரம்புகளின் நாள்பட்ட வீக்கம்

நரம்புகள் அல்ல, ஆனால் அவற்றின் உள் புறணி - இந்த வீக்கம் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. ஒரு விதியாக, நரம்புகள் சுவர்களில் இருந்து சுண்ணாம்பு இழக்கக்கூடும், ஆனால் அவை அடிக்கடி சிதைவதில்லை. நரம்புகளைச் சுற்றி மிகவும் மெல்லிய மற்றும் பலவீனமான தசை அடுக்கு உள்ளது, இது தமனிகளைச் சுற்றி இருப்பதை விட மிகவும் பலவீனமானது. தமனிகள் போன்ற இரத்த ஓட்டத்திற்கு நல்ல நிலைமைகள் இல்லாததால், நரம்புகள் விரிவடையும்.

நாளச் சுவர்களில் நாள்பட்ட அழற்சி ஏற்பட்டால், நரம்பு விரிவடையும், எங்காவது ஒரு பகுதியில் அல்லது ஒரே நேரத்தில் பல இடங்களில். பின்னர் சுவர்களில் ஒன்று வீங்கி மேலும் வீக்கமடைகிறது. நாளங்களில் வலி ஏற்படலாம்.

[ 17 ], [ 18 ]

நோயுற்ற நரம்புகள் எப்படி இருக்கும்?

• அவை விரிவாக்கப்பட்டுள்ளன
• அவை வீங்கி சீரற்றதாக இருக்கும் - நரம்புகளில் குன்றுகள் வடிவில் நீண்டுகொண்டிருக்கும் பகுதிகள் இருக்கலாம்.
• நரம்புகள் நீல நிற கயிறுகள் போல தோலின் வழியாகத் தெரியும், சில நேரங்களில் அவை அடர் ஊதா நிறத்தில் இருக்கும்.
• நரம்புகள் வீங்கி, கால்கள் வலிக்கலாம், வீங்கி, மரத்துப் போகலாம், அவை மிக விரைவாக சோர்வடைந்து கனமாகிவிடும்.
• ஒரு நபரின் நரம்புகள் வீங்கிய பாதங்களுடன் வீங்கி இருக்கும். கீழே உள்ள கால்கள் தாடைகளில் புண்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் இந்த புண்கள் மிகவும் மோசமாக குணமாகும்.

போஸ்ட்ஃபிளெபிடிக் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்

• நரம்புகளில் வலி (பெரும்பாலும் இந்த வலிகள் வலிக்கும், காலில் கனமான உணர்வு, கால் வெடிப்பது போன்ற உணர்வு இருக்கும்). எப்போதாவது, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நொண்டி நடப்பார்கள். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், நரம்புகளில் வலி மிகவும் கடினமாகவும், கூர்மையாகவும், கத்தியைப் போலவும் இருக்கும். வலுவான அழுத்தத்தின் கீழ் சிரை வெளியேற்றம் ஏற்படுவதால், ஒரு நபர் நொண்டி நடக்கத் தொடங்குகிறார், சில சமயங்களில் கால் அல்லது முழு உடலிலும் சுமை அதிகரிக்கும் போது அது முற்றிலும் நின்றுவிடும்.
• கால் வீங்கக்கூடும். இது அதிக சிரை அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம், இது பிளாஸ்மா நரம்பு சுவர்கள் வழியாக திசு பகுதிக்குள் கசியும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• சருமத்தின் நிறமி அதிகரிப்பு. இந்த நிகழ்வுக்கான காரணம், இரத்த அணுக்கள் - எரித்ரோசைட்டுகள் - இரத்த அணுக்களுக்கு நோக்கம் இல்லாத இடத்திற்குள் நுழைவதாகும். இதன் காரணமாக, அவற்றை அழிக்கும் ஒரு பொருள் - ஹீமோசைடரின் - திசுக்களில் உருவாகிறது.
• தோல் மற்றும் தோலடி திசுக்களில் ஏற்படும் ஸ்க்லரோடிக் மாற்றங்கள் (தோலின் ஸ்க்லரோசிஸ்). காரணம், சிறிய இரத்தக் கட்டிகளை இணைப்பு திசுக்களால் மாற்றுவதும் அதன் வளர்ச்சியும் ஆகும். இதன் விளைவாக, தசை திசு அழிக்கப்படுகிறது.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் (அவற்றில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் வாய்ப்புள்ள பெரிதாகிய நரம்புகள்).
• தோல் அழற்சி என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் நரம்புகளில் தடிப்புகள், உட்புற நரம்பு தடிப்புகள் கூட ஏற்படுகிறது. இது பிளாஸ்மா தோலின் வழியாக அதன் மேற்பரப்பில் கசிவதால் ஏற்படுகிறது.
• கால்களின் மேற்பரப்பில் டிராபிக் புண்கள். புண்களுக்கான காரணம், ஊட்டச்சத்துக்கள் திசுக்களில் ஊடுருவ முடியாது என்ற உண்மையின் காரணமாக இரத்தத்தின் உயிர்வேதியியல் கலவையின் மீறலாகக் கருதப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஃபைப்ரினோலிசிஸின் திடமான பகுதிகள் சிரை வெளியேற்றத்தின் பாதையில் வைக்கப்படுகின்றன, இது ஃபைப்ரின் படிவுகளால் ஏற்படுகிறது.
• புண் பகுதிகள் தாடையின் கீழ் மூன்றில் ஒரு பகுதியில், கணுக்கால் மற்றும் கன்று தசையின் கீழ் விளிம்பிற்கு இடைப்பட்ட பகுதியில் உள்ளன. புண்கள் தாடையின் உட்புறப் பகுதியில் பொதுவானவை, அங்கு அதிக துளையிடும் நரம்புகள் உள்ளன.

மேலோட்டமான நரம்புகளில் வலி - அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

அவற்றை முழுமையாக சமாளிப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. ஆனால் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் உள்ள நோயாளிக்கு நரம்புகளில் ஏற்படும் வலியைக் குறைப்பது மிகவும் சாத்தியம். உங்கள் கால்களில் பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் (இது வலியைக் குறைக்கும்), அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் வேலையில் இருந்து இடைவெளி எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் கால்களில் சுமையைக் குறைக்க வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கால்களை தரையில் இருந்து சுமார் 20 செ.மீ. உயரத்தில் 15 நிமிடங்கள் மேலே தூக்கி எறிந்து, சிரை இரத்தம் வெளியேறுவதை எளிதாக்குவது மிகவும் நல்லது. இதற்கு உங்களுக்கு ஒரு சிறிய தலையணை அல்லது 2-3 தேவைப்படும், உங்கள் கால்களை அவற்றின் மீது வைக்கவும், நபர் படுத்து ஓய்வெடுக்கிறார். இந்த முறையால், நரம்புகளில் வலி கணிசமாகக் குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் குறைகிறது.

ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவை எவ்வாறு சமாளிப்பது

முதலில், நீங்கள் வாய்வழி கருத்தடைகளை கைவிட வேண்டும். அவை நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தில் சிரமத்தையும் இரத்த உறைவு உருவாவதையும் தூண்டுகின்றன, குறிப்பாக ஏற்கனவே த்ரோம்போசிஸ் அல்லது ஃபிளெபிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் அறக்கட்டளையின் வாஸ்குலர் மருத்துவத் துறையின் ஊழியர்களால் ஓஹியோவில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின்படி, ஃபிளெபிடிஸ் உள்ள அல்லது பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில், வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளாதவர்களை விட மறுபிறப்புகளின் அதிர்வெண் 4 மடங்கு அதிகமாகும். மேலோட்டமான நரம்புகளின் ஃபிளெபிடிஸால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த நோய் மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.

உங்கள் கால்களை சூடேற்றி ஓய்வெடுக்கவும்

தொடர்ந்து கால்களில் நிற்பதாலும் அல்லது அடிக்கடி சங்கடமான நிலை (உதாரணமாக, விமானத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது அடிக்கடி பறக்கும்போது) நரம்பு நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது இன்றியமையாதது. உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க, நீங்கள் அவற்றை உயர்த்தி வெப்பத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் உலர்ந்ததாக அல்ல, ஆனால் ஈரப்பதமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கால்களை மார்பு மட்டத்திலிருந்து 20 செ.மீ உயரத்திற்கு (இதயம் அமைந்துள்ள இடத்தில்) உயர்த்துவது முக்கியம். இந்த நிலையில் உள்ள நரம்புகளில் உள்ள இரத்தம் நிற்கும்போது போன்ற சுமையைப் பெறுவதில்லை. வாஸ்குலர் இன்ஸ்டிடியூட்டின் (புளோரிடா, மியாமி) இருதய அறுவை சிகிச்சைத் துறையில் அமெரிக்க ஆய்வுகள், ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் கால்களின் இத்தகைய நிலைப்பாடு ஃபிளெபிடிஸை விரைவாக குணப்படுத்தவும், நரம்புகளில் வலியைப் போக்கவும் உதவும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

தெளிவுபடுத்த: மேலோட்டமான நரம்புகளின் ஃபிளெபிடிஸால் ஏற்படும் வலி ஒரு வாரத்திற்குள் (அதிகபட்சம் 10 நாட்கள்) மறைந்துவிடும், மேலும் வலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்த, மூன்று வாரங்கள் முதல் ஒன்றரை மாதம் வரை ஆகும்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஃபிளெபிடிஸ் இருந்திருந்தால், உங்கள் கால்களில் சுமையைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

நோயாளி ஏற்கனவே கால் அல்லது நரம்பு நோய்கள் இருந்திருந்தால், மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதாவது, ஏற்கனவே நரம்பு நோய்கள் இருந்த ஒருவருக்கு ஆரோக்கியமான நபரை விட அவை மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.

எனவே, உங்கள் கால்களுக்கு அவ்வப்போது ஓய்வு கொடுப்பது அல்லது சுமை அதிகமாக இருந்தால் அவற்றின் சுமையைக் குறைப்பது அவசியம். ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருக்கும்போது சிரை நோய்கள் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் எதிர் நிலைமை உள்ளது. கால்களில் சுமை குறைவாக இருக்கும், மேலும் அவற்றின் செயல்பாடுகள் (குறிப்பாக, நரம்புகளின் செயல்பாடுகள்) சிதைந்துவிடும். இந்த சூழ்நிலைகளை முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வதும், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வதும், ஆபத்து காரணிகளைத் தடுப்பதும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்படவில்லை என்றாலும், நீங்கள் ஏற்கனவே 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், உடலின் பல செயல்பாடுகள் இழந்துவிட்டன அல்லது கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டன என்றால் தடுப்பு நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒருவருக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டிருந்தால், குறிப்பாக நரம்புகளில், அதன் பிறகு எழுந்து மெதுவாக நகர வேண்டியது அவசியம். ஒருவர் படுக்கையில் எவ்வளவு நேரம் படுத்திருக்கிறாரோ, அவ்வளவு நேரம் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவர் மறுவாழ்வு பெற வேண்டியிருக்கும், மேலும் அவரது கால் நரம்புகள் வேகமாக குணமாகும். இதனால், ஆபத்தான ஃபிளெபிடிஸ் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மற்றும் வளர்ச்சி குறைகிறது.

உங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்க ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த மருந்து, ஆய்வுகளின்படி, இரத்தத்தை மெலிதாக்கி, நரம்புகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையைக் குறைக்கும். இது ஃபிளெபிடிஸை மெதுவாக்க உதவும், இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகவே இல்லை அல்லது மிகக் குறைந்த அதிர்வெண்ணில் உருவாகின்றன.

மியாமி வாஸ்குலர் பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு நபருக்கு படுக்கை ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்பே ஆஸ்பிரின் எடுக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் காயங்கள் மிக வேகமாக குணமாகும், மேலும் மிக முக்கியமாக, புதிய இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயத்தைத் தடுக்கும். மேலும் இரத்தம் கெட்டியாகி தேங்கி நிற்பது மிகவும் குறைவு.

இருப்பினும், இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதால், ஆஸ்பிரின் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே, ஆஸ்பிரின் பயன்பாட்டின் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உங்களுக்கு இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் நரம்பு வலி ஏற்படும் போக்கு இருந்தால், உங்கள் உடல் செயல்பாடு முறையை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். ஒருவர் அதிகமாக வாகனம் ஓட்டினால், நடைபயிற்சிக்கு இடைவேளை எடுப்பது அவசியம்.

தொடர்ந்து நின்று கொண்டே வேலை செய்வதால் உங்கள் கால்களில் அதிக பதற்றம் இருந்தால், அவ்வப்போது உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும், உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும், உங்கள் கால்களுக்கு 10-15 நிமிடங்கள் ஓய்வு - உங்கள் நரம்புகள் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

தொடருங்கள்

நடப்பது சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் சிறிது தூரம் நடக்க வேண்டும், அப்போது உங்கள் கால்கள் சாதாரணமாக இருக்கும், அதிக சுமை அல்ல, மேலும் நரம்புகள் அவ்வளவு பதட்டமாக இருக்காது. இரத்த ஓட்டத்தை தேக்க அனுமதித்தால், இரத்தம் மிக மெதுவாகச் சுழலும், இது இரத்த உறைவுக்கான அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது அவசியம்

ஒருவருக்கு கால்கள், நரம்புகளில் வலி இருந்து, கால்களில் ஏற்படும் இந்த கனத்தன்மைக்கான காரணத்தையும், நரம்பு வலிக்கான காரணத்தையும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், சிகரெட்டுகளை கைவிடுவது மதிப்புக்குரியது. இது போர்கெட்ஸ் நோய் என்று அழைக்கப்படலாம், இது இன்னும் தமனிகளைப் பாதிக்கவில்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் புகையிலை ரெசின்களை அதிகமாக உட்கொள்வதால், தமனிகளும் விரைவில் பாதிக்கப்படும். போர்கெட்ஸ் நோய் என்றால் என்ன?

இது நரம்புகள் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளில் கடுமையான, கூர்மையான வலியைக் குறிக்கிறது, மேலும் நரம்புகளில் கட்டிகள் உருவாகின்றன. இந்த கட்டிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடலாம், அதை மெதுவாக்கும். ஒருவர் புகைபிடித்தால், இது இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதை மோசமாக்குகிறது. போர்கெட்ஸ் நோய் ஆரம்பத்தில் ஃபிளெபிடிஸாக வெளிப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு தவறான நோயறிதலாக இருக்கலாம்.

இந்த நோய் ஃபிளெபிடிஸிலிருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது புகைபிடிக்கும்போது மிக விரைவாக உருவாகிறது. இந்த நோய்க்கான சிறந்த மற்றும் ஒரே சிகிச்சை புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதாகும்.

உங்கள் நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்

ஒருவர் விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சி செய்தால், அது நரம்புகள் மிகவும் காலியான நிலையில் இருக்க உதவுகிறது - இரத்த ஓட்டம் அவற்றின் வழியாக மிகவும் சுறுசுறுப்பாக நகரும். நரம்புகளில் குறைந்த அழுத்தம் இருந்தால், அது அவை நீண்ட நேரம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. அதிக அழுத்தத்தில், நரம்புகளின் சுவர்கள் வேகமாக உடைந்து போகலாம். வலி ஏற்படுகிறது, மேலும் நபர் அவதிப்படுகிறார்.

நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுதல், அல்லது காலையில் 15 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது நரம்புகள் உள்ளே இருக்கும் சுமையைக் குறைக்க உதவுகிறது. நரம்புகளில் இரத்தம் தேங்காமல் இருந்தால், இரத்தம் கீழ் முனைகளுக்குத் திரும்பாமல் இருக்க உதவும் வால்வுகள் சிறப்பாகச் செயல்படும். அதைத் தடுக்க, ஒரே பயனுள்ள வழி நடைபயிற்சி மட்டுமே.

மீள் டைட்ஸ் அல்லது ஸ்டாக்கிங்ஸ் அணியுங்கள்

ஃபிளெபிடிஸ் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க அவை தேவைப்படுகின்றன. காலுறைகள் நரம்புகளின் வேலையை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் வலியைக் குறைக்கின்றன.

உங்களுக்கு நரம்பு வலி இருந்தால் பறப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

நீண்ட விமானப் பயணத்தின் போது இரத்த உறைவு (கால் நாளங்களில் அடைப்பு) ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. இது வணிக வகுப்பு நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது. காற்றழுத்தம் காரணமாக மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் மீது அழுத்தம் அதிகரிப்பதாலும் நரம்புகள் அடைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு விமானத்தில் ஏற வேண்டியிருந்தால், மீள் காலுறைகளை அணியுங்கள் - இது நரம்புகளில் சுமையைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் காற்றில் இருக்கும்போது, எப்போதும் உங்கள் இருக்கையில் உட்கார வேண்டாம். முடிந்தால், உங்கள் இருக்கையிலிருந்து எழுந்து ஒவ்வொரு 30-40 நிமிடங்களுக்கும் கேபினில் சுற்றி நடப்பதன் மூலம் உங்கள் கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். உங்கள் அண்டை வீட்டாரை தொந்தரவு செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், முன்கூட்டியே ஒரு இடைகழி இருக்கையைத் தேர்வு செய்யவும்.

தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் என்ன?

நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஃபிளெபிடிஸ் (எந்த வகையானதாக இருந்தாலும்) இரத்தக் கட்டிகள் உடைந்து, நுரையீரலை அடைத்து, நபர் இறக்க நேரிடும் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். இது அரிதானது, ஆனால் இரத்தக் கட்டிகள் உடைவதால் ஏற்படும் மரண அபாயத்தை அகற்ற, எந்த நிலையிலும் ஃபிளெபிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: ஒருவருக்கு கால்கள் சிவத்தல், நரம்புகளில் வலி, கால் பகுதியில் வலி, அரிப்பு, அதிக உடல் வெப்பநிலை அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு பகுதியில் வலி இருந்தால், இந்த அறிகுறிகள் குறைந்தது ஒரு வாரமாவது தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இந்த அறிகுறிகள் உடலில் ஒரு தொற்று பதுங்கியிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.