உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம்

ஒருவரைப் பார்ப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்பதை ஒப்புக்கொள், குறிப்பாக அவர் உங்கள் உரையாசிரியராக இருந்தால், அவருக்கு தொடர்ந்து நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் அல்லது ஓனிகோபேஜியா இருந்தால். இது அழகற்றது மட்டுமல்ல, மருத்துவர்கள் சொல்வது போல், மிகவும் ஆபத்தானது. மருத்துவத்தில், ஓனிகோபேஜியா போன்ற ஒரு சொல் கூட உள்ளது, இது இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

நகம் கடிக்கும் பழக்கத்திற்கான காரணங்கள்

நகத் தட்டுகள் மற்றும் தொங்கு நகங்களைக் கடிக்க வேண்டும் என்ற தன்னிச்சையான ஆசை ஒரு நடத்தை விலகலின் அறிகுறியாகும். இத்தகைய "போதை" ஒரு நபரை மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் ஓரளவு அழகற்றவராக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், பெரும்பாலும் இந்த நபர்கள் தோலில் காயம் ஏற்பட்டு இரத்தம் தோன்றும் வரை இந்த செயலைத் தொடர்கிறார்கள். இந்த சூழ்நிலையில், நகப் படுக்கை பெரும்பாலும் சேதமடைகிறது.

இந்த நோயியல் முக்கியமாக நான்கு முதல் ஐந்து வயது வரையிலான குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது, எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கப்படாவிட்டால், குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லும்போது மட்டுமே மோசமடைகிறது. தொடக்கப் பள்ளியில் படிக்கும் குழந்தைகளில் 34% பேர் இந்தப் பழக்கத்தால் பாதிக்கப்படுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. கேள்விக்குரிய நோயியல் ஒரு டீனேஜரின் பருவமடையும் போது ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல, இது அவரது வயதுவந்த வாழ்க்கையிலும் வெளிப்படுகிறது. பெரியவர்கள் தங்கள் நகங்களைக் கடித்துக் கொள்ளும் குடும்பங்களையும் நீங்கள் காணலாம், மேலும் குழந்தைகள் அதை தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றாகக் கருதாமல் அவர்களைப் பின்பற்றத் தொடங்குகிறார்கள்.

நகம் கடிக்கும் பழக்கத்திற்கான காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை மற்றும் தற்காலிகமாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ இருக்கலாம்.

இந்த அழகற்ற நடத்தையின் தோற்றத்தை பல காரணிகள் தூண்டலாம்:

• இது ஒரு வயது வந்தவர் அல்லது குழந்தை தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு எதிரான உளவியல் ரீதியான பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.
• தன்னியக்க ஆக்கிரமிப்பு என்பது நகங்களைக் கடித்து இரத்தம் வரும் வரை சுய-மசோகிசத்தின் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாகும்.
• பெற்றோர்கள் தங்கள் சுதந்திரத்தை மட்டுப்படுத்தி, சர்வாதிகாரக் கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கும் குழந்தைகளிலும் இந்த நடத்தை தோன்றலாம்.
• தன்னம்பிக்கை இல்லாமை. தொடர்பு பிரச்சனைகளால் ஏற்படக்கூடிய உள் மோதல்.
• குடும்பத்தில் ஏற்படும் ஒரு சூழ்நிலையால் இத்தகைய நடத்தை தூண்டப்படலாம். பெற்றோர்களில் ஒருவர் அல்லது இருவரின் தகாத நடத்தை.
• இந்தப் பழக்கம் பரம்பரையாகவும், மரபணு ரீதியாகவும் பரவக்கூடும் என்பதையும் மருத்துவர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
• ஒரு நபர் தகுதியற்ற நடத்தை என்று கருதும் செயல்களுக்காக தன்னைத்தானே தண்டிக்க முயற்சிக்கும்போது, இது தன்னை நோக்கிய ஆக்கிரமிப்பாக இருக்கலாம்.
• மருத்துவ பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் ஆணி தட்டின் அதிகரித்த பலவீனம். நகம் உடைந்து, சிறந்த எதையும் கண்டுபிடிக்காததால், "உரிமையாளர்" நகத்தைக் கடிக்கிறார்.
• ஒரு நபர் சலிப்பினாலும், சோம்பேறித்தனத்தினாலும் நகங்களைக் கடிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

[ 1 ]

பெரியவர்களில் நகம் கடிக்கும் பழக்கம்

இந்த நோயியல் விலகல் ஏன் ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் ஏற்படுகிறது, அதை விரைவாகவும், எளிதாகவும், என்றென்றும் எவ்வாறு அகற்றுவது என்று பல பெரியவர்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது வாழ்க்கையில் நிறைய விரும்பத்தகாத தருணங்களைக் கொண்டு வந்து ஒரு தொழிலைக் கூட அழிக்கக்கூடும். ஒப்புக்கொள்கிறேன், ஒரு முக்கியமான சந்திப்பிலோ அல்லது ஒரு வாடிக்கையாளருடனான சந்திப்பிலோ இதுபோன்ற ஒன்றை அனுமதிக்கும் ஒரு ஊழியரை யார் வைத்திருப்பார்கள்.

பெரியவர்களுக்கு நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் திடீரென தோன்றுவதில்லை. உட்கார்ந்து அமைதியாக நிலைமையை ஆராய்ந்து, வாழ்க்கையின் எந்த கட்டத்தில் அது எழுந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பது நல்லது? பெரும்பாலும், இந்தப் பிரச்சினையின் வேர்கள் ஆழ்ந்த குழந்தைப் பருவத்திற்குச் செல்கின்றன, ஒரு நபரை முதிர்வயதுக்கு அழைத்துச் செல்கின்றன.

பெரும்பாலும், இந்த வெளிப்பாடுகள் ஒரு மறைக்கப்பட்ட உணர்ச்சி வெடிப்பாகும், ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளை நேரடியாகக் காட்ட முடியாது.

இதைச் செய்யக்கூடாது என்பது குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அனைவருக்கும் தெரியும். கெட்ட பழக்கங்கள் நகத் தகட்டை அழகற்றதாக ஆக்குகின்றன, இது கைகளின் தோற்றத்தை மோசமாக்குகிறது. அத்தகைய நோயியல் நீண்ட காலமாக வெளிப்பட்டால், அத்தகைய போதை பழக்கம் உள்ள ஒருவர் இறுதியாக அந்த நிலையை மட்டுமல்ல, நகங்களின் வடிவத்தையும் கெடுக்கும் அபாயம் உள்ளது. பலவீனமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் சில நேரங்களில் இந்த சூழ்நிலையை ஒப்பனை நீட்டிப்புகள் மூலம் மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும். இந்த செயல்முறை மிகவும் விலை உயர்ந்தது, ஆனால் இது உண்மையான சூழ்நிலையை சரிசெய்யாமல், பிரச்சனையின் அழகியல் பக்கத்தை தற்காலிகமாக மட்டுமே தீர்க்கும்.

எனவே, பின்னர் முறைகளைக் கண்டுபிடித்து, குறைபாடுகளை நீக்குவதற்கு முயற்சி, நேரம் மற்றும் பணத்தைச் செலவிடுவதை விட, இந்தப் பிரச்சினையை உடனடியாகவும் மூலத்திலும் தீர்ப்பது நல்லது.

ஆனால் இது பிரச்சினையின் காட்சிப் பக்கம். இப்போது மருத்துவப் பக்கத்தைப் பார்ப்போம். கழுவப்படாத விரல்களை வாயில் வைப்பது பாதுகாப்பற்றது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இது தொற்று மாசுபாடு, ஹெல்மின்த் படையெடுப்பு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது. கூடுதலாக, இந்த அசிங்கமான செயல்முறை பெரும்பாலும் விரல் நுனியில் உள்ள தோலில் காயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக மேல்தோலுக்கு ஏற்படும் சேதம், உண்மையில், நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளை ஆக்கிரமிப்பதற்கான ஒரு திறந்த "வாயிலாக" மாறுகிறது.

எனவே, இந்தப் பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது நிச்சயமாக அவசியம்.

குழந்தைகளில் நகம் கடிக்கும் பழக்கம்

பெரும்பாலும், கவனமுள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் நகம் கடிக்கும் பழக்கத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியும். ஆனால் பிரச்சனையை நீக்க, நீங்கள் நிலைமையைப் புரிந்துகொண்டு, அத்தகைய நடத்தைக்கு ஊக்கியாக மாறிய மூலத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், குழந்தை இந்த வழியில் வெளிப்புற மூலத்திலிருந்து பெறப்பட்ட நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குகிறது. இதை நீங்களே நிறுவ முடியாவிட்டால், ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது நல்லது. இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு குழந்தை உளவியலாளர் அல்லது உள்ளூர் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த சூழ்நிலையை விரைவில் தீர்க்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரச்சனை மிகவும் உளவியல் ரீதியானதாக இருக்கலாம், மேலும் காலப்போக்கில், கடித்த நகங்கள் உளவியல் கோளாறு மற்றும் மோதலின் பின்னணியில் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகத் தெரியவில்லை.

ஆனால் நிலைமையை திறம்பட தீர்க்க, மூலத்தை "கண்டுபிடித்து" அதை நிறுத்துவது அவசியம். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே பிரச்சனையை அப்படியே நீக்குவது பற்றி பேச முடியும்.

உங்கள் குழந்தை நகங்களைக் கடிக்க ஆரம்பித்தால், எல்லாம் தானாகவே சரியாகிவிடும் என்றும், குழந்தை வளர்ந்ததும், அந்தப் பழக்கத்தின் தீங்கைப் புரிந்துகொண்டு அதைக் கைவிடும் என்றும் நம்பி அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இதை நீங்கள் எதிர்பார்க்க முடியாது. பெற்றோரின் இத்தகைய அலட்சியம் பின்வருவனவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்:

• குழந்தை வயதுவந்த காலத்தில் கொண்டு செல்லும் ஒரு நிலையான பழக்கத்திற்கு.
• குழந்தை தனது உண்மையான உணர்ச்சிகளையும் பிரச்சினைகளையும் மறைக்கக் கற்றுக் கொள்ளும், இது அவரை பெற்றோரிடமிருந்து தூர விலக்கும், அவர்கள் நம்பிக்கையை இழப்பார்கள். குழந்தைக்கு தனது சகாக்களுடன் அல்லது தன்னைச் சுற்றியுள்ள பெரியவர்களுடன் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மழலையர் பள்ளி ஆசிரியர் அல்லது பள்ளி ஆசிரியர். ஆழ்மனதில், அம்மா அல்லது அப்பா பிரச்சினையை ஆராய்ந்து, அதைத் தீர்த்து, அவரைப் பாதுகாப்பார்கள் என்று அவர் எதிர்பார்க்கிறார். அதே நேரத்தில், ஏதோ ஒரு காரணத்திற்காக, அவர் தனது பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேச பயப்படுகிறார். எங்களுக்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை ஒரு மோசமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு சிறிய நபருக்கு அது மிகவும் தீவிரமானது.
• மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வாயில் அழுக்கு கைகள் இருப்பது ஒரு தொற்று மற்றும் நம் உடலில் ஊடுருவும் ஒட்டுண்ணிகள். மேலும் இந்த பிரச்சனையை தீர்க்கவும், அவை ஏற்படுத்திய நோயை நிறுத்தவும் நாம் இன்னும் அதிக முயற்சிகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
• அதே நேரத்தில், பிரச்சனையை நீண்டகாலமாக புறக்கணிப்பது ஆணி தட்டின் வடிவத்தை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கும். இது அகலமாக மாறலாம், ஆனால் குறைவாக குறுகியதாக மாறும். அத்தகைய நகங்களைக் கொண்ட கைகள் அவற்றின் அழகியலை இழக்கின்றன, அவற்றை உரையாசிரியரிடம் காண்பிப்பது சங்கடமாக இருக்கிறது, இது ஏற்கனவே சூழ்நிலைக்கு உளவியல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• குறிப்பாக எளிதில் ஈர்க்கக்கூடிய குழந்தைகள், அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளைச் சமாளிக்க முடியாமல், தெளிவான பதிவுகளின் பின்னணியில் கசக்கும் திறன் கொண்டவர்கள்.

எனவே, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை இந்தக் கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுவிப்பதற்கு ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தால், அது ஏற்படுவதற்கான உண்மையான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். குழந்தையைத் தொந்தரவு செய்வது என்ன, எந்த சூழ்நிலையில் அவன் கைகளை வாயில் வைக்கிறான் என்பதைப் பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்? இந்தப் "போராட்டத்தில்" பெரியவர்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்: குரலில் எரிச்சலுடன் குழந்தையை மேலே இழுக்காதீர்கள், கைகளை அறையாதீர்கள் அல்லது திட்டாதீர்கள். இத்தகைய நடத்தை நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்கும். பொறுமை மற்றும் பாசம் மட்டுமே குழந்தையின் இந்த நோயியல் எதிர்வினையைத் தொடங்கும் சுவிட்சைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். மேலும் இந்த "கோர்டீவ் முடிச்சை" இப்படித்தான் அறுப்பது சாத்தியமாகும்.

நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்ற கேள்விக்கான பதிலை, காரணத்தின் வினையூக்கியை தீர்மானிப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்க முடியும். ஆனால் சில பரிந்துரைகளை ஏற்கனவே உடனடியாக வழங்க முடியும்.

இன்றைய நவீன மருத்துவம் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் சிக்கலை எளிதாகவும் விரைவாகவும் சமாளிக்க அனுமதிக்கும் "கிளாசிக் மாத்திரை" இல்லை என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பெற்றோர்கள் பயன்படுத்தும் சில முறைகளும் 100% பலனைத் தருவதில்லை.

• அவர்கள் தங்கள் நகங்களை கடுகு, பல்வேறு களிம்புகள் அல்லது வார்னிஷ் கொண்டு பூசுகிறார்கள்.
• அவர்கள் மிரட்டல்களையும் அச்சுறுத்தல்களையும் நாடுகிறார்கள்.

இத்தகைய நடவடிக்கைகள், நிபந்தனையுடன் நேர்மறையான முடிவைக் கொடுத்தால், அவை குறுகிய காலமாக இருக்கும், ஏனெனில் சிகிச்சைக்கான அணுகுமுறையே தவறானது. பலர் அறிகுறியை அகற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள், அதன் நிகழ்வின் மூலத்தை பாதிக்க மாட்டார்கள். இத்தகைய முறைகள் மூலம் இந்த அறிகுறியைச் சமாளிக்க முடிந்தாலும், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஒரு மாற்று இருக்கும், மேலும் ஆணித் தகட்டைக் கடிப்பதற்குப் பதிலாக, அவர், எடுத்துக்காட்டாக, தனது உதடுகளைக் கடிக்கத் தொடங்குவார், விரலில் முடியைச் சுழற்றுவார், ஒரு மருவை எடுக்க முயற்சிப்பார், புகைபிடிக்கத் தொடங்குவார், மற்றும் பல.

இது ஒரு குழந்தையைப் பற்றியது என்றால், முதலில், தாய் அவனை ஒரு ரகசிய உரையாடலுக்கு அழைத்து வந்து அவனது பதட்டத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்க வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், குழந்தையைத் தடவுவது, அவன் அவனை நேசிக்கிறான், பெருமைப்படுகிறான் என்று சொல்வது, மேலும் சுயாதீனமாகவோ அல்லது குழந்தையுடன் சேர்ந்து அவனது பிரச்சினையைத் தீர்க்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது பெரும்பாலும் போதுமானது. பெற்றோரால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், ஒரு குழந்தை உளவியலாளர் உதவ முடியும்.

பிரச்சனைக்கான அணுகுமுறை இன்னும் முழுமையானதாக இருக்க வேண்டும். முடிந்தவரை பல காரணிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்: ஒருவர் வாழும் சூழல், அவரது சமூக அந்தஸ்து, அவரது தனிப்பட்ட பண்புகள் போன்றவை. உங்களால் இந்தப் பிரச்சனையை நீங்களே சமாளிக்க முடியாது என்ற உணர்வு இருந்தால், ஒரு உளவியலாளரை அணுகி, ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும்.

இந்தப் பிரச்சினையை பல்வேறு உளவியல் சிகிச்சை முறைகள் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். முதலாவதாக, நகம் கடிப்பதை வெறுமனே தடை செய்வது சாத்தியமற்றது. அந்த நபர் அதில் மூழ்கி, நோயியல் போதைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுதலை பெற விரும்ப வேண்டும். இல்லையெனில், இந்தப் பிரச்சினையைத் தீர்க்க முடியாது.

தேவைப்பட்டால், சிக்கலைத் தணிக்க உதவும் பல வழிகளை நிபுணர்கள் வழங்குகிறார்கள்:

• நோயியல் அடிமையாதலின் ஆதாரம் பதட்டம் அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலையாக இருந்தால், மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியமாகும். இவை எலுமிச்சை தைலம், வலேரியன், மதர்வார்ட் போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட லேசான மூலிகை டிஞ்சர்களாக இருக்கலாம். நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாக இருந்தால், மருந்தியல் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்: பெர்சென், லைஃப் 600, சர்குலின், டார்மிபிளாண்ட், நெக்ருஸ்டின், நோவோபாசிட், ஸ்ட்ரெஸ்பிளாண்ட், டெப்ரிம் (தாவரக் கூறுகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது) அல்லது வாலோகார்டின், வாலோசெர்டின், டார்மிபிளாண்ட், கார்டோலோல், கோர்வால்டின், கோர்வாலோல், நோப்ராசிட், சனசன் மற்றும் பிற.

நோவோபாசிட் என்ற கூட்டு மருந்து ஒரு டீஸ்பூன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது 5 மில்லிக்கு ஒத்திருக்கிறது, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. நோயின் மருத்துவ படம் தேவைப்பட்டால், மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை இரண்டு மடங்கு அதிகரித்து 10 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஆனால் இந்த மருந்தியல் மருந்து அதன் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது: மருந்தின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றில் தசை பலவீனம் (மயஸ்தீனியா) இருப்பது. செரிமானப் பாதையை பாதிக்கும் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்து எச்சரிக்கையுடன் வழங்கப்பட வேண்டும்.

மேலும், இந்த விஷயத்தில், மருத்துவர்கள் நடத்தை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம், இது நோயாளியின் அச்சங்களை எதிர்கொள்வது மற்றும் அவரது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை வளர்ப்பதை உள்ளடக்கியது.

• ஒரு நபர் நகத் தகட்டை அதன் உடையக்கூடிய தன்மை காரணமாகக் கடிக்கிறார், எனவே, அவற்றை வலுப்படுத்துவது அவசியம். சிகிச்சை நடவடிக்கைகளில் கடல் உப்பு, வைட்டமின் வளாகங்கள் அல்லது கால்சியம் மற்றும் பிற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு மோனோட்ரக் அடிப்படையிலான சூடான குளியல் ஆகியவை அடங்கும். உதாரணமாக, கால்சியம் குளுக்கோனேட் 1-3 கிராம் பொருளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் ஹைபர்கால்சீமியா, மருந்தின் கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவையாக இருக்கலாம். கடுமையான ஹைபர்கால்சியூரியா, கடுமையான சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் நோயாளியின் உடல் இரத்த உறைவுக்கு ஆளானால் கால்சியம் குளுக்கோனேட் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

• ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, ஒரு கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளில் ஒன்று நகங்களை நீட்டிப்பதும், அவற்றை அக்ரிலிக் வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது ஜெல் மூலம் வரைவதும் ஆகும். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு உளவியல் சுவிட்ச் அதிகமாக வேலை செய்கிறது. சரி, எந்தப் பெண், கணிசமான தொகையைச் செலுத்தி, அத்தகைய அழகைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புவாள்.
• தேவைப்பட்டால், நகங்களில் அருவருப்பான சுவை கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை சிகிச்சையில் அறிமுகப்படுத்தலாம். இது உங்கள் விருப்பமில்லாத ஆசைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்கும்.
• ஒருவர் உண்மையிலேயே அந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட விரும்பினால், அடுத்த முறை வாயில் விரலை வைக்க முயற்சிக்கும்போது, உறவினர்கள் அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களிடம் மெதுவாகப் பின்வாங்கச் சொல்லலாம்.
• உங்கள் நகங்களைக் கடிக்க வேண்டும் என்ற உந்துதலிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப மற்றொரு வழி, ஒரு சுவாரஸ்யமான செயலில் ஈடுபட்டு, அதில் உங்கள் கவனத்தைச் செலுத்துவதாகும்.

நகம் கடிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது?

கேள்விக்குரிய பழக்கம் ஒருவருக்கு எந்த அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், அந்த நபருக்கு பிரச்சனையைத் தீர்க்க உந்துதல் இல்லாததால், அந்த சூழ்நிலையை விரைவாகச் சமாளிப்பது சாத்தியமில்லை.

ஒரு நபர் "பழுத்தவராக" இருக்கும்போது, முதலில் எழும் ஒரு நியாயமான கேள்வி: நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை எப்படி விட்டுவிடுவது? இந்த நோயியலுக்கு மாற்றாகக் கண்டுபிடிக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்பிக்கவும் உதவும் சில செயல்பாடுகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

• சிகிச்சையின் ஒரு அம்சம் ஓய்வெடுக்கும் திறன். இது மன அழுத்தத்தின் தீவிரத்தைக் குறைத்து, அமைதியைக் கொண்டுவரும், இது வெறுமனே உணர்ச்சி ரீதியான விடுதலை தேவையில்லை, இது பெரும்பாலும் நகம் கடித்தால் வெளிப்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், இனிமையான மூலிகை குளியல் உதவும். சிறப்பு இனிமையான நறுமண எண்ணெய்களை வெளியிடும் நறுமண விளக்கை ஏற்றி வைக்க முயற்சி செய்யலாம். விரும்பினால், நீங்கள் யோகா, தியானம், தளர்வு அல்லது நேர்மறை தானியங்கி பரிந்துரையை முயற்சிக்க வேண்டும்.
• மற்றொரு வழி, நோயியலில் இருந்து விடுபட ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பது. செயல்முறையைக் கட்டுப்படுத்த, சுவர் நாட்காட்டியில் "பயணத்தின் தொடக்கத்தின்" தேதியைக் குறிப்பது மதிப்பு. ஒவ்வொரு மாலையும், நாளின் முடிவுகளைச் சுருக்கமாகக் கூறுங்கள். அதன் போது நீங்கள் ஒரு முறை கூட உங்கள் ஃபாலாங்க்களை உங்கள் பற்களுக்குக் கொண்டு வர முடியவில்லை என்றால், நீங்களே வெகுமதி அளிக்க வேண்டும். இந்தப் பாதை மிகவும் நீளமானது, ஆனால் விளைவு மதிப்புக்குரியது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், விளைவு, அதே போல் செய்த வேலையிலிருந்தும், கடக்கப்பட்ட சிரமங்களிலிருந்தும் தார்மீக திருப்தி.
• உங்கள் நகங்களைக் கடிக்க வேண்டிய அவசியத்தை "கட்டாயமாக" கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்களைச் சாப்பிடும் வாய்ப்பால் மாற்றலாம். அத்தகைய மாற்றீடு உளவியல் ரீதியாக நியாயமானது மட்டுமல்ல, உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
• உங்களிடம் எப்போதும் ஒரு நகங்களை வைத்திருக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், உடைந்த நகத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும் இது பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் பொருந்தும்.
• உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், அதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் (குறிப்பாக கால்சியம்) குறைவாக இருக்கலாம், இது தட்டுகளின் பலவீனம் மற்றும் சிதைவு அதிகரிப்பதற்கு காரணமாகும். நிலைமையை மேம்படுத்த, பின்வரும் தயாரிப்புகள் மற்றும் உணவுகள் தொடர்ந்து மேஜையில் இருக்க வேண்டும்: கொட்டைகள், ஜெல்லி செய்யப்பட்ட பன்றி இறைச்சி கால்கள், புளித்த பால் பொருட்கள், மிளகுத்தூள், அனைத்து வகையான கீரைகள், பூசணி விதைகள் மற்றும் பிற.
• ஆணி தட்டின் நிலையை வலுப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும், சிறப்பு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்களை தவறாமல் பயன்படுத்துவது அவசியம். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது, கடல் உப்பு அல்லது மருத்துவ மூலிகை டிங்க்சர்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட கை குளியல் செய்யுங்கள். வைட்டமின்கள் டி மற்றும் ஏ கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முடிவின் உயர் செயல்திறனைக் காட்டுகிறது. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கிரீம், ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் மற்றும் நீர் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஊட்டமளிக்கும் கலவை பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் பருத்தி கையுறைகளை அணிந்து படுக்கைக்குச் செல்லலாம். இந்த வழியில், படுக்கை துணி சுத்தமாக இருக்கும், மேலும் தோல் மற்றும் நகங்கள் அவற்றின் ஊட்டச்சத்தைப் பெறும்.
• வீட்டைச் சுற்றி அல்லது தோட்டத்தில் வேலை செய்யும் போது, நீங்கள் ரப்பர் கையுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் - இது உங்கள் கைகளை இரசாயனங்கள் மற்றும் வெளிப்புற சூழலுக்கு வெளிப்படுவதிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
• உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் கைவிட விரும்பினால், பிரச்சினையின் உளவியல் பக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது, முதலில் உங்கள் கவனத்தை இதில் செலுத்த வேண்டும். ஒருவேளை அந்த நபருக்கு கடுமையான உளவியல் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். பின்னர் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறுவது சரியாக இருக்கும். மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையில் ஹிப்னாஸிஸ், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் பாரம்பரிய மற்றும் பாரம்பரியமற்ற மருத்துவத்தின் பல முறைகள் அடங்கும்.
• நிலைமை கரிமப் புண்களுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், இன்னும் கணிசமான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை அவசியம்.
• பசியால் வாடும் போது நகங்களைக் கடிக்கத் தொடங்கும் ஒரு வகை மக்கள் உள்ளனர். எனவே, இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், நீங்கள் உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்க வேண்டும். உட்கொள்ளும் முறை அடிக்கடி இருக்க வேண்டும், ஆனால் சிறிய அளவில் இருக்க வேண்டும், இதனால் பின்னர் உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாது.

பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறை, பல்வேறு, மிகவும் நடைமுறை தந்திரங்களுடன் (விரும்பத்தகாத சுவை கொண்ட பொருட்களால் நகங்களை பூசுவது) உளவியல் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கிய நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பாகும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு, அவர்களின் விரல்களில் ஒட்டும் நாடாவைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். மிகச் சிறிய நோயாளிகளுக்கு, உளவியல் முறைகள் மிகவும் பொருத்தமானவை அல்ல, மேலும் அவை பயனற்றவை. நகங்களைக் கடித்தல், அழுக்கு விரல்களை வாயில் வைப்பது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை ஒரு சிறு குழந்தைக்கு விளக்குவது மிகவும் கடினம். இயற்கையாகவே, இதைப் பற்றி நீங்கள் குழந்தையிடம் பேசக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. காலப்போக்கில், உங்கள் குழந்தைக்கு இன்னும் உறுதியான வாதங்களைக் காணலாம். உதாரணமாக, ஒரு டீனேஜ் பெண்ணுக்கு ஒரு நகங்களை எவ்வளவு அசிங்கமாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் விளக்கலாம், பின்னர் அவளுடைய கைகளின் தோற்றம், மிகவும் நேர்த்தியான நகங்களை கூட காப்பாற்றாது.

ஒரு குழந்தையின் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும் மற்றொரு வழி, சிறிய "ஏன்" மற்றும் அவரது பிரச்சினைகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதாகும். குழந்தை ஆர்வமாகவும் சலிப்படையாமலும் இருக்க நீங்கள் அவருடன் அதிகமாகச் செய்ய வேண்டும், அப்போது தீங்கு விளைவிக்கும் விருப்பங்கள் வெளிப்படுவதற்கான காரணம் மறைந்துவிடும்.

நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் ஒரு விரும்பத்தகாத, மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான அனிச்சை. ஆனால் அது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மரண தண்டனை அல்ல. நீங்கள் அதை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் போராட வேண்டும். ஆனால் ஒரு மாத்திரையை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அதிலிருந்து விடுபட முடியாது. இந்த நோயியல் அனிச்சையின் வெளிப்பாட்டிற்கான வினையூக்கியாக இருக்கும் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, சில வேலைகளைச் செய்ய நீங்கள் உங்களை அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பிரச்சினையை நீங்களே நிறுத்த முடியாவிட்டால், நிபுணர்களின் உதவியை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஆனால் இந்தப் பாதையில் சென்ற பிறகு, அத்தகைய நபர் மற்ற பலன்களையும் பெறுகிறார், அமைதியாகவும், அதிக தன்னம்பிக்கையுடனும், தங்கள் உணர்ச்சிகளையும் வாழ்க்கையையும் நிர்வகிக்க முடியும்!