நீர் பயம்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஹைட்ரோ- அல்லது அக்வாபோபியா ஒரு ஆழமான மற்றும் திறந்த நீரில் நீச்சல் பயத்தில் இறங்குகிறது. பயம் கப், நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது உங்கள் சொந்த குளியல் தொட்டியில் உள்ள தண்ணீரைத் தொடாது. மக்கள் கடற்கரையில் உள்ள தண்ணீருக்குள் நுழையலாம், அதில் தெறிக்கலாம், கரையில் நீந்தலாம், ஆழம் அவர்களின் கால்களால் கீழே தொடுவதற்கு அனுமதித்தால், ஆனால் நீங்கள் அதை உணரவில்லை என்றால், உண்மையான பீதி ஏற்படுகிறது. நீரின் மிகவும் பொதுவான இந்த பயம் குறிப்பாக பாட்டோபோபியா (ஆழத்தின் பயம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரையும் பாதிக்கும். இது சாதாரண எச்சரிக்கையுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, இருப்பினும், அத்தகைய பயம் தானாகவே போய்விடும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபர் நன்றாக நீந்த கற்றுக் கொள்ளும்போது, நிலத்திலும் நீரிலும் தன்னம்பிக்கை பெறும்போது. ஆனால் பெரும்பாலும், சிகிச்சையின்றி, பயத்தின் உயரத்தில் நீரின் பயம் காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது, மேலும் ஒரு நபர் இனி ஒரு நீர்த்தேக்கத்தின் கரையில் கூட இருக்க முடியாது, ஆழமான நீரைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், ஏரிகள் மற்றும் கடல்களை சித்தரிக்கும் புகைப்படங்கள் மற்றும் படங்களை பாருங்கள். உடல் வியாதியின் அறிகுறிகள் போதிய வலுவான உணர்வுகளுக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் பயம் ஒரு உண்மையான நோயாக மாறுகிறது.

மேலும் கவர்ச்சியான ஹைட்ரோபோபியா வகைகளும் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, அப்லுடோபோபியா, பயம் உங்கள் வாயைக் கூட துவைக்க, முகத்தை கழுவ வேண்டும், குளிக்க வேண்டும், கழுவ வேண்டும், தண்ணீர் சம்பந்தப்பட்ட எந்தவொரு நடைமுறையையும் மேற்கொள்ள வேண்டும். ஹைட்ரோபோபியா பொதுவில் அதிக அளவில் வியர்த்தல் மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையை வெளியிடும் என்ற பயத்தையும் உள்ளடக்கியது. 

சில நேரங்களில் மக்கள் பகலில் அமைதியாக நீந்துகிறார்கள், ஆனால் இரவில் நீந்துவதற்கு பயப்படுகிறார்கள், அல்லது ஒரு குளம் அல்லது கடலின் தெளிவான நீரில் நீந்தலாம், ஆனால் கீழே தெரியவில்லை அல்லது பாசிகள் தண்ணீரில் வளர்ந்தால் தங்களை நீர்நிலைகளில் நீந்த முடியாது. கடல் அல்லது கடலின் (தலசோபொபியா) முடிவில்லாத விரிவாக்கங்களால் சிலர் பீதியடைய பயப்படுகிறார்கள், பனி மற்றும் பனி வடிவத்தில் உறைந்த நீர் கூட நிராகரிப்பை ஏற்படுத்தும் (சியோனோபோபியா).

நீர் பயம் என்பது குறிப்பிட்ட பயங்களை குறிக்கிறது, அல்லது மாறாக, இயற்கை சூழலின் அச்சங்கள். இது தண்ணீர் தொடர்பான மிகவும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் வெளிப்படும் ஒரு நபரை உள்ளடக்கியது, கடந்த காலங்களில் அனுபவித்த மன அழுத்தத்தின் காரணமாக ஆழ் மனதில் ஆபத்தானது. [1]

நோயியல்

பல்வேறு வடிவங்களில் அக்வாஃபோபியா மிகவும் பொதுவானது, இருப்பினும் உயரங்கள், கூட்டம், நாய்கள், இரத்தம், திறந்த / மூடிய இடம் போன்ற பயம் போன்ற பரவலாக இல்லை. நீர் பயத்தின் சரியான புள்ளிவிவரங்கள் அறியப்படவில்லை, ஆனால் பொதுவாக, உலக மக்கள்தொகையில் 2 முதல் 12% வரையிலான கணக்கெடுப்புகளில் பல்வேறு பயங்களின் இருப்பு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. முன்னேறிய பொருளாதாரங்களில், ஆசிய, ஆப்பிரிக்க, லத்தீன் அமெரிக்க நாடுகளை (2-4%) வளர்ப்பதை விட அதிகமான மக்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பயங்களால் (சராசரியாக 6-8% மக்கள்) பாதிக்கப்படுகின்றனர். வாழ்நாள் முழுவதும் ஏற்படும் ஒரு ஃபோபிக் கோளாறின் நிகழ்தகவு சுமார் 11% என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் குறிப்பிட்ட அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஃபோபியாக்கள் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ உருவாகின்றன, மேலும் அவை தன்னியக்கமாக இருக்கலாம் அல்லது அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு நபருடன் வரலாம். பொதுவாக, மக்கள்தொகையில் வயதானவர்களில், ஃபோபியாக்களின் பாதிப்பு குறைவாக உள்ளது. [2]

காரணங்கள் நீர் பயம்

நீரின் பயம் வெவ்வேறு வழிகளில் காணப்படுகிறது, பெரும்பாலும் இது மூழ்கும் ஒரு கற்பனையான ஆபத்துடன் தொடர்புடைய ஆழமான பெரிய நீரின் பயம். ஆனால் மிகவும் அரிதான பயம் இருக்கலாம் - பொதுவாக நீர் நடைமுறைகள் குறித்த பயம் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய இடங்கள் கூட, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நீச்சல் குளம், குளியலறை, மழை.

அச்சங்களின் முதல் மாறுபாடு வெவ்வேறு வயதினருக்கு ஏற்படலாம் என்றால், இரண்டாவது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொதுவானது.

பகுத்தறிவற்ற கட்டுப்பாடற்ற நீர் பயம் தோன்றுவதற்கான காரணம் பொதுவாக சில, சாத்தியமான, மீண்டும் மீண்டும், அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலையாக, பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மாறுகிறது, மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு நபரின் ஆளுமைப் பண்புகள் - உணர்ச்சி, சந்தேகம், "சிக்கித் தவிக்கும்" திறன் சில நிகழ்வுகள். ஒரு நிபந்தனையற்ற மரபணு போக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது: சில நேரங்களில் பல தலைமுறைகளில் ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் எந்தவொரு பயத்தாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஒரே மாதிரியான இரட்டையர்கள் இருவரும் பன்முகத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கூடுதலாக, நீங்கள் குழந்தைக்கு தண்ணீரைப் பயப்படக் கற்றுக் கொடுக்கலாம்: பெற்றோர்களில் ஒருவர் திறந்த நீர்த்தேக்கத்தின் தெளிவான பயத்தைக் காட்டினால், குழந்தையில் அதிக எச்சரிக்கையை ஊக்குவித்தால், நீரில் மூழ்கும் வாய்ப்பைக் கொண்டு குழந்தையை பயமுறுத்தினால், அதன் விளைவாக இருக்காது பாதிக்க மெதுவாக. [3]

ஆபத்து காரணிகள்

குழந்தை பருவத்தில் நீர் பயத்தின் வளர்ச்சிக்கான மிகவும் பொதுவான வெளிப்புற ஆபத்து காரணிகள் ஒரு குழந்தையை குளிக்கும் போது பெற்றோரின் கவனக்குறைவான அல்லது வன்முறை நடவடிக்கைகள், தண்ணீரின் வெப்பநிலையுடன் தொடர்புடைய அச om கரியத்தை அவர் உணரும்போது, கண்கள் அல்லது வாயில் உள்ள சவர்க்காரத்துடன் தொடர்பு, திடீரென்று குளியலில் மூழ்குவது போன்றவை. இத்தகைய தூண்டுதல்கள் பொதுவாக நீர் நடைமுறைகளை முழுமையாக நிராகரிக்க வழிவகுக்கும் அல்லது குறிப்பாக "பயமாக" தோன்றும் ஏதேனும் ஒன்று, எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல்.

ஒரு குழந்தையின் குளியல் பயம் நடைமுறையின் போது அபார்ட்மெண்டில் இருட்டடிப்பு, அபார்ட்மெண்ட் வெள்ளம் காரணமாக ஒரு அவசரநிலை மற்றும் நீர் மிகவும் தவறான ஆபத்தான பொருளாக தவறான எண்ணங்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும் பிற நிகழ்வுகளால் ஏற்படலாம். [4]

பிற்காலத்தில், யாரோ ஒரு ஆற்றில் மூழ்கி, ஒரு கொலைகாரனின் கைகளில் ஒரு குளியல் அல்லது குளியலில் இறந்துபோகும் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் இதுபோன்ற விவரிக்க முடியாத பயம் ஏற்படலாம் (மிகவும் பொதுவான சதி நடவடிக்கை). கப்பல் விபத்துக்கள், சுனாமிகள் மற்றும் வெள்ளம் பற்றிய பேரழிவு படங்கள், குறிப்பாக பார்ப்பதற்கு வயது வரம்புகள் இல்லாமல், தலசோபோபியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

நீரில் மூழ்கி அல்லது வேறொருவர் நீரில் மூழ்கி இருப்பதைக் கண்ட ஒரு நபருக்கு திறந்த நீர் உடல்கள் குறித்த பயம் உருவாகலாம்.

அக்வாஃபோபியாவின் அடித்தளங்கள் நீர், குளங்கள், அரக்கர்கள் தங்கள் ஆழத்தில் வாழும் பயங்கரமான கதைகளாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், ஒரு குழப்பமான சூழ்நிலையைப் பற்றி சிந்திப்பதன் விளைவாக தோன்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்களின் விளைவாக ஒரு பயம் உருவாகலாம்.

நாள்பட்ட பலவீனப்படுத்தும் நோயியல், அடிமையாதல், கடுமையான உடல் அல்லது மன அழுத்தங்கள் இருப்பதால், கடுமையான தொற்று நோய்கள் மற்றும் போதைக்கு ஆளான பிறகு உடல் பலவீனமடைவதால் ஃபோபியாக்களின் வளர்ச்சி எளிதாக்கப்படுகிறது.

நோய் தோன்றும்

எந்தவொரு பயத்தின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் இன்னும் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. ஃபோபியாக்கள் பெரும்பாலும் மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் உருவாகின்றன, பின்னர் அவை அடிப்படை நோயியலின் சூழலில் வலி வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகின்றன.

முதன்மை பயங்கள் (ஒத்த: எளிய, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட, குறிப்பிட்ட) கவலைக் கோளாறின் துணை வகைகளாகக் கருதப்படுகின்றன. அவற்றின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை இரண்டு வகையான காரணிகளுடன் தொடர்புடையது: முன்கணிப்பு மற்றும் நேரடியாக பயத்தின் தோற்றத்தைத் தூண்டும். முந்தையவற்றில் பரம்பரை ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஆளுமைப் பண்புகள், வளர்ப்பு (மன அழுத்த எதிர்ப்பின்மை, உதவியற்ற தன்மை), தன்னியக்கக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் சில உடல் கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும். இரண்டாவது, நேரடி ஆத்திரமூட்டிகளில், தண்ணீருடனான எதிர்மறையான தொடர்புகளின் எந்த அனுபவமும் அடங்கும், இது ஒரு பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பயமாக உருவாகி இறுதியில் அக்வாபோபியாவாக உருவாகலாம்.

I.P. பாவ்லோவ் அதிக நரம்பு செயல்பாட்டின் கோளாறுகளுக்கு ஃபோபியாக்களைக் காரணம் காட்டி, தடுப்பு செயல்முறையின் உறுதியற்ற தன்மையின் வெளிப்பாடாகக் கருதினார். நவீன நரம்பியல் இயற்பியல் ஆய்வுகள் பின்வரும் மூளைக் கட்டமைப்புகள் முக்கியமாக ஒரு ஃபோபிக் கோளாறின் நோய்க்கிரும வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன: ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் (மண்டை ஓட்டின் முன் பகுதிகளுக்குப் பின்னால் உடனடியாக அமைந்துள்ளது, ஒலி மற்றும் காட்சி தூண்டுதல்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறது, அலாரம் பதிலை "ஆன் மற்றும் ஆஃப்" செய்கிறது), அமிக்டாலா (மூளையின் புறணிப்பகுதியிலிருந்து தகவல்களைப் பெறுகிறது மற்றும் உடலை பதட்ட நிலைக்கு இட்டுச்செல்லும் ரசாயன எதிர்வினைகளின் சங்கிலியைத் தொடங்குகிறது), ஹிப்போகாம்பஸ் (புலன்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களைச் சேமித்தல்), சூசையின் முதுகெலும்பு கரு (ஒரு செரோடோனெர்ஜிக் நியூரான்களின் குவிப்பு, உடனடியாக அச்சத்திற்கு பதிலளிக்கிறது மற்றும் அத்தகைய எதிர்வினையை சரிசெய்கிறது), ரெட்டிகுலர் உருவாக்கத்தின் ஒரு பகுதி நீல கரு (அமிக்டலாவிலிருந்து சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறது மற்றும் தன்னியக்க எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சியைத் தொடங்குகிறது: டாக்ரிக்கார்டியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், வியர்வை மற்றும் நீடித்த மாணவர்கள்). ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி-அட்ரீனல் அச்சு நோய்க்கிரும வளர்ச்சியிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. ஒரு நரம்பியல் வேதியியல் பார்வையில் இருந்து ஃபோபியாவின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை மோனோஅமைன் நரம்பியக்கடத்திகள், முக்கியமாக நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் செரோடோனின் ஆகியவற்றின் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடையது. பிற அமைப்புகளில் நரம்பியக்கடத்தலின் கோளாறுகளும் காணப்படுகின்றன.

அறிவாற்றல் உளவியல் என்பது ஒரு கற்பனையான ஆபத்து தோன்றும்போது, உள் உறுப்புகள் மற்றும் வெளியில் இருந்து சமிக்ஞைகளின் கருத்தை சிதைக்க ஆரம்பத்தில் முன்கூட்டியே ஃபோபிக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களைக் கருதுகிறது. எங்கள் விஷயத்தில், தண்ணீருடனான தொடர்பு நோயாளிக்கு ஒரு பேரழிவு இயற்கையின் உருவங்கள் மற்றும் எண்ணங்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது கட்டுப்பாடற்ற பயத்தைத் தூண்டுகிறது. இது போதிய பயங்கரமான விளைவுகளின் எதிர்பார்ப்பாகும், எனவே பேசுவதற்கு, சூழ்நிலையின் ஒரு பேரழிவு விளக்கம், இது நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு பயத்தின் தோற்றத்தின் நேரடி ஆதாரமாகும். அதிகரித்து வரும் பதற்றம் தொடர்ச்சியான தன்னியக்க செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் சூழ்நிலையின் மீதான கட்டுப்பாடு தன்னைத் தவிர்த்து விடுவதாக உணர்கிறார், ஆனால் நோயாளி சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளால் இன்னும் சிரமப்படுகிறார் என்று நம்பப்படுகிறது, அவரால் கட்டுப்படுத்தவும் முடியவில்லை: அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு, அழுத்தம் அதிகரிப்பு, பரேஸ்டீசியாஸ், சுவாச பிரச்சினைகள், தலைச்சுற்றல், குளிர், வியர்வை - மயக்கம் வரை நல்வாழ்வின் சரிவு.

இறுதியில், ஒரு பயமுறுத்தும் பொருளுடன் பல சந்திப்புகளுக்குப் பிறகு, இந்த விஷயத்தில் நீர், ஆழ் மனதில் நோயியல் எதிர்வினைகளின் ஒரு சங்கிலி சரி செய்யப்படுகிறது: பயத்தின் ஒரு பொருளைக் கொண்ட ஒரு சந்திப்பு -> ஆபத்தானதாகக் கூறப்படும் சூழ்நிலை -> அதன் பேரழிவு உணர்வு -> கவலை, பயம், ஃபோபியா -> தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் -> தவிர்க்கக்கூடிய நடத்தை + ஒரு ஆபத்தான பொருளைக் கொண்ட ஒரு சாத்தியமான சந்திப்பை அமைத்தல், அதற்காகக் காத்திருத்தல்.

மேலே வழங்கப்பட்ட திட்டம் ஃபோபியாவின் நோய்க்கிருமிகளை மிகவும் எளிமையான முறையில் விவரிக்கிறது, சங்கிலியின் இணைப்புகளுக்கு இடையில் குறுக்கு எதிர்வினைகள் நிகழ்கின்றன, அதே நேரத்தில் தனிப்பட்ட இணைப்புகள் உளவியல் அழுத்தத்தின் மூலத்தை ஆதரிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, தன்னியக்க செயலிழப்புகள் பேரழிவு எண்ணங்களை ஆற்றுகின்றன: அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு ஒரு தீவிர மாரடைப்பு, தலைச்சுற்றல் - ஒரு பக்கவாதத்தின் முன்பு, கண்களுக்கு முன்னால் ஒரு முக்காடு - சரிவின் அச்சுறுத்தல் என விளக்கப்படுகிறது.

இயற்கையாகவே, நோயாளி தனது நடத்தையை முடிந்தவரை பயமுறுத்தும் பொருளைச் சந்திப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக கட்டமைக்கிறார். பாட்டோபோபியா அல்லது தலசோபோபியா போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இது அடைய மிகவும் சாத்தியம், அப்லுடோபோபியாவுடன், எல்லாம் சற்றே கடினம்.

கூடுதலாக, நோயாளிகள் தங்கள் அச்சங்களிலிருந்து திசைதிருப்ப, பல்வேறு பாதுகாப்பு சடங்குகளை சிறிது நேரம் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சிகிச்சையின்றி நிலைமை பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மோசமடைகிறது, மேலும் ஒரு மேம்பட்ட பயத்திலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம்.

அறிகுறிகள் நீர் பயம்

பயம் என்பது ஒரு அடிப்படை பாதுகாப்பு உணர்ச்சியாகும், இது ஆபத்தான பொருள் அல்லது சூழ்நிலையால் ஏற்படும் சுய பாதுகாப்பை ஊக்குவிக்கிறது. ஆபத்து தருணங்களில் பயத்தை உணருவது மிகவும் சாதாரணமானது, இது உடலின் வளங்களை அணிதிரட்டவும் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் சாதாரண எச்சரிக்கை, ஆபத்து மற்றும் பயம் (நோயியல் பயம்) ஆகியவற்றுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து தேவையற்ற விளைவுகளின் பயம் முற்றிலும் மாறுபட்ட கருத்துகள்.

முதலாவதாக, எளிய ஹைட்ரோபோபியாவுடன், தண்ணீருடன் தொடர்புடைய கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளில், அல்லது தண்ணீருடனான எந்தவொரு தொடர்பிலும் (மொத்த அக்வாபோபியா) பீதி பயம் எழுகிறது. அவர்களுக்கு வெளியே, ஒரு நபர் முற்றிலும் போதுமானது. இரண்டாவதாக, தண்ணீருக்கான அவரது எதிர்வினை முற்றிலும் இயல்பானதல்ல என்பதை அவர் உணர்ந்திருக்கிறார், ஆனால் அவரால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை.

அக்வாபோபியாவின் முதல் அறிகுறிகள் சுயாதீனமாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. வயதான குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நீர் நிலைமை அவர்களுக்கு பதட்டத்தையும், அதைத் தவிர்க்க ஒரு வலுவான விருப்பத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். தவிர்க்க முடியாவிட்டால், கூர்மையான நிராகரிப்பு, பீதி பயம், அதிகரித்த வியர்த்தல், கைகால்களின் நடுக்கம், துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதய துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல் ஆகியவை உள்ளன. வெளிப்புறமாக, தனது பயத்தை ஒப்புக்கொள்ள விரும்பாத ஒருவர் கூர்மையாக வெடிக்கலாம், ஆக்கிரமிப்பைக் காட்டலாம், எதையாவது புண்படுத்தலாம், இதனால் பயமுறுத்தும் ஒரு பொருளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கலாம். சிறிய குழந்தைகளும் எதிர்க்கிறார்கள்: அவர்கள் அழுகிறார்கள், அதே நடைமுறை அல்லது நீர் தொடர்பான சூழ்நிலைக்கு முன்பு அவர்கள் எப்போதும் தேய்ந்து போவார்கள். ஒரு வயதான குழந்தை பெரும்பாலும் "நாளை வரை" நடைமுறையை ஒத்திவைக்க பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சிக்கிறது, அது ஒருபோதும் வராது.

இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் ஹைட்ரோபோபியாவை நீண்ட நேரம் மறைக்க முடியும். நீர் அவர்களை பயப்பட வைக்கும் சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, இது ஆழமான நீரில் மூழ்கினால் ஏற்பட்டால், அந்த நபர் வெறுமனே கடற்கரை, குளம் அல்லது நீர் பூங்காவிற்கு செல்ல விரும்புவதில்லை, கடலுக்குச் செல்வதில்லை. தண்ணீரில் ஆழம் குறித்த பயம் பொதுவாக வெளியாட்களுக்கு மிகவும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. ஒரு நபர், ஒரு விதியாக, அமைதியாக நீர்நிலைகளின் கரையில் ஓய்வெடுக்க முடியும், ஆழமற்ற நீரில் கூட நீந்தலாம். அவரது காலடியில் ஒரு அடி இல்லாததால் அவரது எதிர்வினை பெரும்பாலும் அவருக்கு மட்டுமே தெரியும். இரவு நீச்சல் குறித்த உங்கள் பயத்தை மறைக்க பொதுவாக எளிதானது. பயம் தண்ணீருடன் தொடர்புடைய எளிதில் தவிர்க்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளைப் பற்றி கவலைப்பட்டு, முழு வாழ்க்கையிலும் தலையிடாவிட்டால், பொதுவாக எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. சுகாதாரமான மற்றும் மருத்துவ நீர் நடைமுறைகளின் பயம் வாழ்க்கையில் தலையிடுகிறது.

உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை அதிக சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட தொட்டியில் நனைத்தால் சூடான நீரைப் பற்றிய பயத்தை உருவாக்கலாம். பின்னர் ஒவ்வொரு செயல்முறையும் மற்றும் மிகவும் குளியல் கூட நீண்ட நேரம் வெறித்தனமான அழுகையை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், இதுபோன்ற பயங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப மறைந்துவிடும், ஏனெனில் பெரியவர்கள் தண்ணீரின் வெப்பநிலையை தாங்களாகவே கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.

தலசோபோபியா - பெரிய அளவிலான தண்ணீரின் பயம் ஒரு தனி வகையாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பெரியது என்பது கடல் மற்றும் பெருங்கடல்களின் முடிவற்ற விரிவாக்கங்கள், கட்டுப்பாடற்ற கூறுகள், சுனாமி, மரியானா மற்றும் இதே போன்ற மந்தநிலைகள், கடலின் ஆழத்தில் வாழும் அரக்கர்கள். இத்தகைய பயம் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது: சிலர் கடல் சாகசங்கள் அல்லது கடல் சாகசங்களைப் பற்றிய படங்களால் ஒரு நடுக்கம் இல்லாமல் பார்க்க முடியாது, மற்றவர்கள் வெறுமனே கடலில் ஓய்வெடுக்கப் போவதில்லை, இன்னும் சிலர் இப்படி வாழ்வார்கள், தங்களுக்கு இதுபோன்றது என்பதை உணராமல் பயம்.

கவலைக் கோளாறின் மாறுபாடாக, அக்வாபோபியா பின்வரும் அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது:

• ஒவ்வொரு முறையும் தண்ணீருடன் தொடர்புடைய அதே சூழ்நிலையின் சாத்தியத்தைக் குறிப்பிடும்போது அல்லது ஒரு நீர்நிலையுடன் மட்டுமே தொடர்பு கொள்ளும்போது பதட்டத்தின் நிலை எழுகிறது;
• பயத்தின் பொருளுடன் மற்றொரு தொடர்பை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு நிராகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது எந்த வகையிலும் தவிர்க்கப்படுகிறது;
• உளவியல் ரீதியாக அக்வாஃபோபியா தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது: ஒரு நீர்நிலையுடனான சந்திப்பிலிருந்து அல்லது ஒரு ஃபோபிக் சூழ்நிலையில் விழுவதிலிருந்து ஒரு பேரழிவின் முன்னறிவிப்பு; கவலை மற்றும் பதட்டம் அதிகரிப்பு; இல்லாத மனப்பான்மை, தற்காலிக நினைவாற்றல் இழப்பு, தலையில் "வெறுமை" உணர்வு; ஒலி மற்றும் ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன்; உடல் நிலையில் சரிவு ஏற்படும் என்ற எதிர்பார்ப்பு.

மன அழுத்தத்தின் அதிகரிப்புடன் தாவர அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் தோன்றும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா உடல் அமைப்புகளிலிருந்தும் தங்களை மிகவும் மாறுபட்ட முறையில் வெளிப்படுத்தலாம். இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தின் அதிவேகத்தன்மையையும், வளர்ந்து வரும் தன்னிச்சையான தசை பதற்றத்தையும் தூண்டுகின்றன. ஃபோபியாவின் தாக்குதலுடன் அழுத்தும் தலைவலி ("நரம்பியல் ஹெல்மெட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது) உடன் இருக்கலாம்; கைகால்களின் நடுக்கம்; myalgia; தலைச்சுற்றல் மற்றும் காதுகளில் ஒலித்தல்; ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்; கண்களுக்கு முன் ஒரு முக்காடு; டாக்ரிக்கார்டியா அல்லது பிராடி கார்டியா; இதய வலி; தொண்டையில் ஒரு கட்டியின் உணர்வு; உலர்ந்த வாய்; epigastric வலி; குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை காலி செய்ய தூண்டுதல்; சிரமம் அல்லது விரைவான சுவாசம்.

சூழ்நிலையிலிருந்து நிலைமைக்கு, பயம் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர்கிறது, ஒவ்வொரு முறையும் அது மேலும் மேலும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. பயத்தின் பொருளுடன் ஒரு கூட்டத்தில், பீதி தாக்குதல்கள் உருவாகலாம் - உச்சரிக்கப்படும் தாவர வெளிப்பாடுகளுடன் வளர்ந்து வரும் தீவிர பயம். பதட்டத்தின் அறிவாற்றல் விளைவும் படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது, இது ஒரு பயத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய ஒரு நபர் அதனுடன் கூடிய உடல் அறிகுறிகளை போதுமான அளவு மதிப்பிடவில்லை. அவர் ஒரு தீவிர நோயை உருவாக்குகிறார் என்று கருதுகிறார், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மூளைக் கட்டி, அல்லது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் என்று எதிர்பார்க்கிறார்.

நோயாளி தூக்கக் கலக்கத்தை உருவாக்கக்கூடும்: பொருத்தமான விஷயத்தின் கனவுகள், அந்த நேரத்தில் அவர் ஒரு வலுவான இதயத் துடிப்புடன் திகிலுடன் எழுந்திருக்கிறார், பெரும்பாலும் அவரை எழுப்பியதைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. உண்மை, எளிமையான ஃபோபிக் கோளாறுகளுடன், நோயாளி பின்னர் மீண்டும் தூங்கலாம், காலை வரை தூங்கலாம்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

எளிய பயங்கள், இதில் நீரின் நோயியல் பயம் அடங்கும், பல சந்தர்ப்பங்களில், அவர்களுக்கு வெளிப்படும் நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது. ஒவ்வொருவரும் தங்களைத் தாங்களே சமாளிக்க முடியாது, மற்றும் சிகிச்சையின்றி, அக்வாபோபியா ஒரு நாள்பட்ட போக்கைப் பெறலாம் மற்றும் மேலும் உச்சரிக்கப்படும் தன்னியக்க அறிகுறிகள், ஆள்மாறாட்டம் / நீக்கம் நோய்க்குறி ஆகியவற்றால் சிக்கலாகிவிடும். நோயாளிகள் தங்கள் பயத்தின் போதாமை பற்றி அறிந்திருப்பதால், மற்றவர்களின் பார்வையில் கேலிக்குரியதாக இருக்கும் என்று பயந்து, பயமுறுத்தும் சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க தங்கள் முழு பலத்தோடு முயற்சி செய்கிறார்கள். கூடுதலாக, பைத்தியம், தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான சோமாடிக் நோய்களை வளர்ப்பதற்கான எண்ணங்கள் அவர்களின் மனதில் வருகின்றன.

ஒரு வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும். ஆரம்ப கட்டத்தில் பயம் அல்லது பொருளை நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும்போது மட்டுமே எழுகிறது என்றால், பின்னர் - பயத்தின் பொருளின் சிந்தனையிலேயே, சிலருக்கு இந்த எண்ணங்கள் வெறித்தனமாக மாறி, எந்த காரணமும் இல்லாமல் தொடர்ந்து எழுகின்றன.

எந்தவொரு பயத்திற்கும் ஆளாகக்கூடியவர்களில் தற்கொலைக்கான ஆபத்து கூட இல்லாதவர்களை விட அதிகமாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கண்டறியும் நீர் பயம்

அக்வாஃபோபியாவைக் கண்டறியும் போது, நோயாளி, அவரது பெற்றோர் (குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால்), நோயாளியின் தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப வரலாறு ஆகியவற்றுடன் உரையாடலின் முடிவுகளை மருத்துவர் நம்பியுள்ளார். நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு, தேர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஏனெனில் ஒரு எளிய ஃபோபிக் கோளாறு இருப்பதால், நோயாளியின் புகார்களின் பாரிய தன்மை அவரது உடல்நிலைக்கு ஒத்துப்போவதில்லை. சில நேரங்களில் நோயாளியுடன் பல சந்திப்புகள் தேவை. நோயாளியின் கட்டுப்பாடற்ற பயம் தண்ணீருடனான தொடர்பு அல்லது அதனுடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலை ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது என்ற நோயாளியின் கூற்று முக்கிய நோயறிதல் குறிப்பான்கள், அவர் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதற்கு தனது முழு பலத்தோடு முயற்சி செய்கிறார், அத்துடன் மாயை வெறித்தனத்தை விட உளவியல் மற்றும் சோமாடிக் வெளிப்பாடுகளின் முதன்மையும் எண்ணங்கள். [5]

வேறுபட்ட நோயறிதல்

பிற ஃபோபியாக்கள், ஹைபோகாண்ட்ரியாக்கல் அல்லது மருட்சி கோளாறு, அப்செசிவ்-கட்டாயக் கோளாறு, ஒ.சி.டி, மனச்சோர்வு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆகியவற்றுடன் வேறுபட்ட நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் அறிகுறி வளாகத்தில் ஃபோபியாக்களை இணக்க நிலைமைகளாகக் காணலாம்.

சிகிச்சை நீர் பயம்

குறிப்பிட்ட ஃபோபியாக்களின் சிகிச்சையில், மருந்து அல்லாத சிகிச்சை முறைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது: ஒரு உளவியலாளர், உளவியலாளர், ஹிப்னாடிக் அமர்வுகளுடன் வகுப்புகள்.

கவலை-போபிக் கோளாறுக்கான காரணங்களை அடையாளம் காணவும், பயத்தின் பொருளுக்கு போதுமான அளவு பதிலளிக்கவும், எதிர்மறையான எண்ணங்களை சுயாதீனமாக திருப்பி விடவும், நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யவும், பதற்றத்தை நீக்கவும் மற்றும் அவர்களின் நடத்தையை கட்டுப்படுத்தவும் மனநல சிகிச்சை முறைகள் பயத்தை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.. பல்வேறு நோயாளி மேலாண்மை நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் சிபிடி என்பது தேர்வுக்கான சிகிச்சையாகும். அமர்வுகளின் போது உளவியலாளர் நோயாளிக்கு பயத்தின் பொருள் குறித்த தனது தவறான நம்பிக்கைகளை வெளிப்படுத்த உதவுகிறார் என்பதும், தர்க்கம் மற்றும் பகுப்பாய்வைப் பயன்படுத்தி சுயாதீனமாக எண்ணங்களை நேர்மறையான திசையில் திருப்பிவிடுவதும் இதன் சாராம்சத்தில் உள்ளது. சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. நோயாளி முதலில் கற்பனையான ஃபோபிக் சூழ்நிலைகளை "விளையாடுகிறார்" மற்றும் கவலை உணர்வு அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒட்டுண்ணி எண்ணங்களை அடையாளம் காணவும், அவற்றை சுயாதீனமாக திருப்பிவிடவும் மற்றும் ஃபோபிக் தாக்குதலை நிறுத்தவும் கற்றுக்கொள்கிறார். கற்பனையான சூழ்நிலைகளைத் தீர்க்க நோயாளி அறியும்போது, அவர் உண்மையில் "மூழ்கி" இருக்கிறார். காலப்போக்கில், அவர் முன்பு குழப்பமான சூழ்நிலையில் இருப்பதற்கான பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறார், மேலும் பதட்டத்தை சமாளிக்க திறன்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

பிற முறைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: நரம்பியல் மொழியியல் நிரலாக்க, பகுத்தறிவு உளவியல், உளவியல் உதவி.

ஒரு உளவியலாளரின் உதவி தனித்தனியாக வழங்கப்படுகிறது, அக்வாஃபோபியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட முறைகள் எதுவும் இல்லை. நிபுணருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையில் உரையாடல்கள் நடைபெறுகின்றன, இதன் போது அவர்கள் தகவல்களைப் பரிமாறிக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் உளவியலாளர் உதவி வழங்குவதற்கு தேவையான தந்திரங்களை தீர்மானிக்கிறார். இது உளவியல் கல்விக்கு கொதிக்கிறது, ஒரு நிபுணர் நோயாளிக்கு வெறித்தனமான அச்சங்களின் தோற்றம் குறித்து ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான அறிவைப் பெற உதவுவதோடு, அவற்றைக் கடப்பதற்கான வழிமுறைகளை அறிமுகப்படுத்துவதும், பயத்தை அகற்றுவதற்கான திறன்களையும் நுட்பங்களையும் வளர்ப்பதற்காக நடைமுறை பயிற்சிகளை நடத்துகிறார், மேலும் தந்திரோபாயங்களை பரிந்துரைக்கிறார் ஒரு ஃபோபிக் சூழ்நிலையில் நடத்தை. ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு ஆர்வமுள்ள கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க நிபுணர் ஆலோசனைகள் உதவுகின்றன. நோயாளி ஒரு பயமுறுத்தும் சூழ்நிலை தொடர்பாக தனது பயத்தை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார், அவரது நடத்தை பகுப்பாய்வு மற்றும் போதுமான எதிர்வினைகளை உருவாக்குகிறார்.

ஹிப்னாஸிஸ் என்பது சிகிச்சையின் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் வேகமாக செயல்படும் முறையாகும்; இது பொதுவாக ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பணிபுரிவது நிலையில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்காத சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எம். எரிக்சனின் முறையால் டிரான்ஸ் ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் ஆகியவற்றின் கிளாசிக்கல் டைரெக்டிவ் நுட்பங்கள் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒரு பதட்டமான சூழ்நிலையை மாதிரியாக்குவது மற்றும் நோயாளியை சொந்தமாக சரியான முடிவை எடுக்க "தள்ளுதல்" போன்ற ஆலோசனையின் அடிப்படையில் அதிகம் இல்லை.

சிகிச்சையின் கூடுதல் முறைகளாக, பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: கலை சிகிச்சை, மணல் சிகிச்சை, சுய-ஹிப்னாஸிஸ், தியானம். நோயாளியின் வயது மற்றும் உளவியல் வளங்களைப் பொறுத்து சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் தனிப்பட்டவை. உங்கள் உணவை மாற்ற அல்லது உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க (குறைக்க) உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

போபிக் வெளிப்பாடுகளின் அறிகுறிகளை எளிதாக்க மருந்து சிகிச்சையானது கூடுதல் முறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளிக்கு லேசான மயக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் (பெரும்பாலும் மூலிகை அல்லது ஹோமியோபதி); physical- தடுப்பான்கள் பெரும்பாலான உடல் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்க; சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் அமைதி, உருவான சடங்குகளில் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ். சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் மனநோய் மற்றும் தன்னாட்சி வெளிப்பாடுகளை வெற்றிகரமாக நிறுத்துகின்றன, இருப்பினும், அவை மருத்துவரிடமிருந்து மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் நோயாளியின் சேர்க்கை அளவுகள் மற்றும் நேரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, போதைக்குரியவை, மற்றும் விதிகளுக்கு இணங்காதவை சேர்க்கை மாநிலத்தின் முரண்பாடான சீரழிவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பயத்தின் பொருட்களின் பட்டியலை விரிவாக்கக்கூடும்...

 

தடுப்பு

ஃபோபியாக்களின் வளர்ச்சிக்கான சரியான காரணங்கள் தற்போது யாருக்கும் தெரியாது. பரம்பரை போக்குகள் இன்னும் திருத்தத்திற்கு ஏற்றதாக இல்லை, ஆனால் வெளிப்புறத்தைத் தூண்டும் காரணிகளின் செல்வாக்கைக் குறைக்க முடியும். ஒரு ஃபோபியாவின் பிறப்பு மன அழுத்தம் மற்றும் சில உடல் கோளாறுகளுக்கு முன்னதாக இருப்பதால், பிறப்பிலிருந்து தடுப்பதைத் தொடங்குவது அவசியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை (சாத்தியமான உடல் செயல்பாடு, உகந்த உணவு, தூக்கத்தை எழுப்புதல்) மற்றும் குடும்பத்தில் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவை மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் ஆளுமையை வளர்ப்பதற்கு பங்களிக்கும். தவிர, நீச்சல் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இந்த திறமை வாழ்க்கையில் கைக்கு வரும் மற்றும் நீர்வாழ் சூழலில் நம்பிக்கைக்கு அடிப்படையாக அமையும்.

ஒரு பயத்தின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், இது அதே நோய் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, காய்ச்சல், மற்றும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மனநல மருத்துவரிடம் திரும்புவது. தப்பெண்ணங்கள் பலருக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதைத் தடுக்கின்றன, ஆனால் நோயின் ஆரம்பத்தில், அதை ஒன்று அல்லது இரண்டு அமர்வுகளில் குணப்படுத்த முடியும்.

முன்அறிவிப்பு

கவனக்குறைவாக கையாளுதலால் ஏற்படும் குளியல் பற்றிய குழந்தைகளின் அச்சங்கள், ஒரு நபர் சொந்தமாக சுகாதார நடைமுறைகளைச் செய்யத் தொடங்கும் போது பெரும்பாலும் அவை தானாகவே போய்விடும்.

பயம் தொடர்ந்தால், குழந்தை பருவத்தில் வெளிப்படும் தண்ணீரைப் பற்றிய எந்த பயமும் ஒரு அறிவுறுத்தும் இயற்கையின் உளவியல் சிகிச்சை செல்வாக்குக்கு நன்கு உதவுகிறது. இதற்கு மாறாக, இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்கள் பகுத்தறிவு உளவியல் சிகிச்சைக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கின்றனர். இது பொதுவாக, ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. அக்வாஃபோபியா குணப்படுத்தக்கூடியது மற்றும் மற்ற எல்லா நோய்க்குறியீடுகளையும் போலவே, இது ஒரு மேம்பட்ட கட்டத்தில் சிகிச்சைக்கு சிறந்தது.