முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு நோய்க்குரிய நோய்க்குறியீடு: குறைந்த முதுகுக்குப் பின் ஏன் வலி ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை எப்படி எதிர்த்து போராடுவது?
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

முதுகுவலியானது ஒரு நபர் எந்த வயதில் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையாகும். முதுகுவலி வலி, முதுமை அல்லது இடுப்பு பகுதி, வலது, புகழ் அல்லது சென்டர் வரியின் பின்புறத்தின் எந்த பகுதியிலும் தோன்றலாம். இடுப்பு மண்டலத்தில் வலி ஏற்படுமானால், வலிப்பு நோய்க்குறி நோய்க்குறி நோய்க்குறி நோய்த்தாக்கம் போன்ற நோய்க்குறியியல் பற்றி பேசுங்கள்.
இந்த நோய் என்ன?
"Lumbalgia" என்ற சொல், பொதுமக்களிடமிருந்து வந்த கருத்தை குறிக்கிறது, இதன் மூலம், இடுப்பு பகுதியில் உள்ள பல்வேறு வலிகளை மருத்துவர்கள் விவரிக்கின்றனர். அதாவது, சிறுநீரக மண்டலம், சிறுநீரக மண்டலத்தில் வலி நோய்க்குறி, இது வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். மேலும் "முதுகெலும்பு" என்ற வார்த்தையின் கூடுதலானது இந்த வலிகளின் முதுகெலும்புகளின் நோய்களுக்கு காரணம் என்று கூறுகிறது.
வலியைப் பொறுத்தவரையில், முதுகெலும்பு மற்ற நோய்களின் விளைவோ அல்லது சிக்கலாக இருப்பது நோய்க்காரணிகளுக்கு, வெர்டெரெஜெனிக் லும்பால்ஜியா ஒரு முழுநீள நோய் என அழைக்கப்பட முடியாது. நோய்களின் தீவிரம் மற்றும் இயல்பு நோய்க்கான வகை மற்றும் பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடுகிறது.
Lumbalia கடுமையான, அடிவயிற்று மற்றும் நாள்பட்ட வடிவத்தில் ஏற்படலாம். இது அதிர்ச்சி, திடீர் திருப்பு அல்லது சாய்வு, அதே போல் எடை தூக்கும் போது ஏற்படும்.
நோயியல்
புள்ளிவிபரங்களின்படி, முதுகுவலி lumbulgia கொண்டு வலி நோய்க்குறி டாக்டர் சென்று மிகவும் அடிக்கடி காரணங்கள் கருதப்படுகிறது. இது "ஒஸ்டோசோண்ட்ரோரோசிஸ்" என்றழைக்கப்படும் மிகவும் பிரபலமான நோய்க்கு எதிராக, பெரும்பாலும் உலகளாவிய அளவில் 80 சதவிகிதம் அடையும் நிகழ்வுக்கு எதிராக பெரும்பாலும் வளர்ந்து வரும் உண்மையை இது ஆச்சரியமளிக்கவில்லை. வலி ஆரம்பிக்கும் முன்பே, நோயாளிகளுக்கு கூட தெரியாமல் இருக்கலாம்
நோயாளிகள் 85% காரணமாக முதுகெலும்பு நோய்க்குறிகள் போது தண்டுவடத்தை இயக்க நரம்பு இழைகள் அழுத்தப்பட்ட மற்றும் உள்ளன நீட்டிப்புத் தசைகள் அனைத்து போது தளர்வான இருக்க வேண்டும் என்று உண்மையில் போதிலும், அங்கு ஒரு நீண்ட கால, நிலையான மின்னழுத்தம்-மடக்கு தசைகள் உள்ளது தசை-டானிக் பாத்திரம், வலி உணர்கிறேன். இந்த வழக்கில், அவர்கள் தசைநார்-டானிக் நோய்க்குறி மூலம் முதுகெலும்பு குறைபாடு பற்றி பேசுகின்றனர்.
[1],
காரணங்கள் முதுகெலும்பு குறைபாடு
நாங்கள் குறிப்பிட்டபடி, விலா வலி vertebrogenic தோற்றமாக ஒரு நோயாக மருத்துவர்கள் கருதப்படுகிறது, அவர்கள் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் ஆரம்ப சிகிச்சை வலியுறுத்த என்ன இருக்கும் நோய்க்குறிகள் சிக்கலாகவே. ஆனால் என்ன காரணங்களால், அல்லது நோயால், இடுப்பு பகுதியில் ஒரு தொடர்ந்து வலி நோய்க்குறியின் வெளிப்பாட்டை தூண்ட முடியும்?
முதுகெலும்பு குறைபாடு வளர்ச்சிக்கு காரணம், விஞ்ஞானிகள் பின்வரும் நோய்களையே கருதுகின்றனர்:
- முதுகெலும்புகளின் ஒஸ்டோச்சோண்டிரோசிஸ் (இண்டர்வெர்டிர்பல் டிஸ்க்குகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகள் உள்ள டிஸ்டிராபிக் செயல்முறை வளர்ச்சி),
- வயிற்று அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு வட்டு (முதுகெலும்பில் உள்ள டிஸ்கின் புரோட்டூஷன், நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களைக் கசக்கிவிடலாம்) ஆகியவற்றின் தடிமன்
- குறுக்கீடு குடலிறக்கம்
- முதுகெலும்பு,
- முதுகெலும்புகளின் விளிம்புகள் (ஸ்போண்டிகோலிஸ்), எலும்பு முறிவு,
- முதுகெலும்பில் உள்ள அழற்சியும், முதுகெலும்புத் தன்மையும் (spondylitis) முதுகெலும்பு,
- முதுகெலும்பின் இடமாற்றம் (ஸ்போண்டிலிலலிஸ்டெஸ்ஸிஸ்),
- முதுகெலும்பு வளைவு (ஸ்கோலியோசிஸ்),
- முதுகெலும்புகளின் உறுதியற்ற தன்மை,
- முதுகெலும்பு (எலும்புப்புரை) எலும்பு திசுக்கள் அழித்தல்,
- அன்கோலோசிங் ஸ்போண்டிலிடிஸ் (பெக்டெரெவ்ஸ் நோய், இதில் முதுகுத்தண்டின் இயக்கம் பாதிக்கப்பட்டு, மீண்டும் தசைகள் அதிகரிக்கிறது, இது ஒரு நீண்டகால வலி நோய்க்குறி என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது)
- உடற்காப்பு முறிவுகளில் ஏற்படும் அழற்சி-சீரழிவு மாற்றங்கள், முதுகெலும்பின் மூட்டுவலி மற்றும் ஆர்த்தோரோசிஸ்,
- முதுகெலும்பு வளர்ச்சியில் பிறவி குறைபாடுகள்,
- இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் பெருமூளை கால்நடையின் ஸ்டெனோசிஸ்,
- முதுகெலும்பு.
ஆபத்து காரணிகள்
மேலே உள்ள எல்லா நோய்களுக்கும் அவற்றின் மருத்துவ படத்தில் வலி நோய்க்குறி இருக்கிறது, ஆனால் அதன் தோற்றமானது பொதுவாக சில நிமிடங்களோடு தொடர்புடையது. எனவே, முதுகெலும்பு வெடிப்பு வளர்ச்சி ஆபத்து காரணிகள்:
- முதுகெலும்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் இயந்திர சேதம்: காயங்கள், புடைப்புகள், விழுந்து, திடீர் இயக்கங்கள்,
- அதிக உடல் செயல்பாடு,
- நுரையீரலில் அதிகரித்த சுமையை உருவாக்குகிறது, இது,
- முதுகெலும்பு ஒரு வளைந்த மாநிலத்தில் நீண்ட நேரம் இருக்கும் போது ஒரு நின்று நிலையில் நீண்ட மற்றும் தோட்டத்தில் வேலை.
- தாழ்வெப்பநிலை,
- முறையான தொற்று நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் பின்னடைவுகள்,
- Platypodia (இந்த நோய்க்குறி முதுகெலும்பில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அது சுமை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முதுகெலும்பில் ஒரு வளைவு ஏற்படுகிறது),
- முதுகுத்தண்டில் அதிக சுமை கொண்ட உடற்பயிற்சி, எடுத்துக்காட்டாக, எடை இழப்பு,
- அதிக எடை, காயங்கள் மற்றும் கனமான உடல் உழைப்பு போன்ற முதுகெலும்பு செயல்கள்,
- பருமனான காலம், எலும்புக்கூட்டை தீவிரமாக வளர்க்கும் போது,
- எலும்புகள் அதன் பண்பு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மாதவிடாய் காலம்,
- முதுகெலும்பு தசைகள் பலவீனம் பின்னணியில் கர்ப்பம்.
மேலே உள்ள அனைத்து காரணிகளும் எமது முதுகெலும்பின் நிலையை பாதிக்கும், மற்றும் சிறந்த வழியில் அல்ல. இது முதுகெலும்புகளின் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்காக வழிவகுக்கிறது, இவை நரம்பு இழைகள் மற்றும் பாத்திரங்கள், வீக்கம் மற்றும் தசை பிடிப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகின்றன, இதில் வலி பொதுவான அறிகுறியாகும்.
நோய் தோன்றும்
இந்த நோய்க்கான நோய்க்காரணிகளில், கீழ்காணும் வலியைக் கொண்டிருக்கும் இரண்டு முக்கியமான காரணிகள் கருதப்படுகின்றன. நாங்கள் 2 சிண்ட்ரோம் பற்றி பேசுகிறோம்: நிர்பந்தமான மற்றும் சுருக்க. முதுகெலும்பு மடிப்பு மண்டலத்தின் நிர்பந்தமான வடிவம், சுற்றியுள்ள முதுகெலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் உள்ள முக்கிய உணரிகளின் எரிச்சலின் விளைவாக எழுகிறது. ரிப்ளெக்ஸ் லும்பாஜியாவின் காரணமாக, இடுப்பு மண்டலத்தில் உள்ள பரவல் அல்லது அதே பரவலாக்கத்தின் ஒரு முதுகுவலியும் ஏற்படலாம். வலி சிண்ட்ரோம் தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தடுக்கிறது, திடீரென்று தசைகள் தசைகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகள் ஆகியவற்றை பரிமாறிக்கொள்ள முடியும், இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது, வலியை ஒரு நீண்ட காலமாக மாற்றும்.
நரம்பு வேர்கள் மற்றும் முதுகெலும்புக்கு அருகில் இருக்கும் பாத்திரங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் முள்ளந்தண்டு வடம் ஆகியவற்றின் சுருக்கத்தின் காரணமாக அழுத்த சுமை ஏற்படுகிறது. முதுகெலும்பு மாற்றியமைக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு மற்றும் முள்ளந்தண்டு நிரல்களின் டிஸ்க்குகளால் சுருக்கம் உருவாக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், முதுகெலும்பு நோயை முதுகெலும்பு நோய்களுக்கு ஒரு சிக்கலாக கருதப்படுகிறது.
[7]
அறிகுறிகள் முதுகெலும்பு குறைபாடு
முதுகெலும்பு நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி பொதுவாக அதன் முக்கிய அறிகுறியைப் பற்றி பேசுகிறது - வலி, இது வேறுபட்ட இயல்பு, தீவிரம் மற்றும் காலத்தை கொண்டிருக்கும். பெரும்பாலும், நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை கணிசமாக மோசமாகப் பாதிக்கும் கடுமையான சுழற்சியைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். வலுவான உணர்வுகள் எழுகின்றன அல்லது திருப்பங்கள் மற்றும் மனப்பாங்கை அதிகரிக்கின்றன, எடையை உயர்த்துகின்றன. லும்புலியாவின் கடுமையான வடிவத்தில், வலிமையான தாக்குதல்கள் சிறிதளவு இயக்கத்தோடு ஏற்படலாம், எனவே ஒரு நபர் ஒரு அடையாளத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முயற்சிக்கிறார், இதில் அறிகுறி தீவிரம் குறைவாக இருக்கும்.
வலியை உள்ளூர்மயமாக்குவதன் மீறல் பக்கத்தை சார்ந்துள்ளது. எனவே, வலதுபுறத்தில் முதுகெலும்பு நரம்புகள் வலது பக்க வலிகள், மற்றும் இடது - இடது பக்க வலிகள் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் துல்லியமாக ஒரு வலிமையான இடத்தைக் காட்ட முடியும். உண்மை, ஒரு இருதரப்பு சிட்டிகை இருக்கும்போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், நோயாளியின் கூந்தல் வலியைப் பற்றி நோயாளி கவலைப்படலாம்.
முதுகெலும்பு லும்புலியாவோடு, கதிரியக்க நோய்க்குறி ஏற்படலாம். இது ஒரு ஒத்திசைவான நோய்க்குறியீடு ஆகும், அவை முதுகெலும்புகள், சுருக்கம், அல்லது கோளாறுகள் காரணமாக முள்ளந்தண்டு நரம்புகளின் வேர்கள் தோல்வியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. தாக்கம் உணர்திறன் கீழ், மோட்டார் மற்றும் தன்னியக்க நரம்புகள் விழுகின்றன. தோற்கடிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ளூர் வலி தவிர ஒரு நபர் பிரதிபலிக்கும் அனுபவம்.
Lumbalgia vertebrogenic தோற்றமாக வலி உடனடியாக காரணம் தீர்மானிக்க முடியாது கீழ் முனைப்புள்ளிகள், வயிறு, பிட்டம், பிறப்பு உறுப்புகளில் குறியின் கீழுள்ள பகுதியைத் உள்ள irradirovat முடியும். நரம்பு வேர்களை நனைத்தல் இரத்த நாளங்கள் ஒரு பிளேஸ் தூண்டலாம், மற்றும் காயம் குறைந்த மீண்டும் இருந்தால், பின்னர் கீழ் எல்லைகள் கூட பாதிக்கப்படுகின்றனர். இடுப்பு வலிகளைக் கொண்ட பல நோயாளிகள் தங்கள் கால்களை தொடர்ந்து குளிராக இருப்பதாக புகார் செய்கின்றனர், இது புற நாளங்களில் குறைவான இரத்த ஓட்டம் கொண்டது. கால்களைத் தொடுவதற்குத் தொனியில் இருக்கும்போது கூட இந்த உணர்ச்சியை உணர முடியும்.
சரி, முதுகெலும்பு குறைபாடு கொண்ட வலி நோய்க்குறி உடனடியாக தோன்றக்கூடாது. நோய்களின் முதல் அறிகுறிகளானது, முதுகுவலிக்கு தசை இறுக்கம் இருக்கலாம், இது வெறுமனே முயற்சி செய்வதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க முடியாது, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நபர் சிறிது நேரத்திற்கு போட வேண்டியிருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் எழும் சோர்வு உணர்வு.
பின்புறம் அல்லது வயிற்றில் பொய் இருக்கும்போது பின்னால் உள்ள அசௌகரியம் ஏற்படலாம், பல நோயாளிகள் காலையில் அசௌகரியத்தை தோற்றுவிக்கிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு, இந்த உணர்வுகள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதை தடுக்கின்றன. மனிதன் தனது பக்கம் திரும்ப வேண்டும், பின்னர் நிவாரண வருகிறது.
முதுகெலும்பு குறைபாடுள்ள நிலையில், ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக நிற்க அல்லது உட்கார கடினமாக உள்ளது. முதுகுவலியானது செங்குத்துப் பரப்புகளில் ஓய்வெடுக்கத் தூண்டுகிறது.
பின்னர் அறிகுறிகள் உடலின் உணர்திறன் குறைவான பின் மற்றும் கீழ் முனைகளில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள தோலின் உணர்வின்மை, உள்ளூர் மற்றும் பொதுமையாத ஹைபர்தர்மியா ஆகியவற்றின் மீறலாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளின் தோற்றமானது பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களில் முக்கிய நரம்பு வேர்கள் மற்றும் அழற்சியின் செயல்பாட்டின் காயத்துடன் தொடர்புடையது.
மன அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி முதுகெலும்பு மோட்டார் செயல்பாடு குறைக்கின்றன, ஏனெனில் ஒரு நபர் வலி மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்கும் அச்சம் செல்ல பயம் ஏனெனில். தசை மற்றும் நரம்பு பதற்றம் வலி நோய்க்குறி நோய்க்குறி, ஒரு சிறிய முத்திரை உருவாகும் இடத்தில், தசை பிடிப்பு தோற்றம் ஒரு ஆபத்து காரணி ஆகிறது. இத்தகைய முத்திரைகள் தூண்டுதல் புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் மிகவும் வேதனையுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு நபரைத் தொந்தரவு செய்தால் கடுமையான வலி ஏற்படுகின்றது.
முதுமையின் போது, முதுகெலும்பு உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் முதுகெலும்பு தசைகளின் பலவீனம் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான எலும்புக்கூடுகளின் தீவிர வளர்ச்சியில், முதுகெலும்புக் குறைவு ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், மிகவும் தீவிரமான வளர்ச்சியின் வெளிப்புற அறிகுறிகள் தோலின் மீது இடுப்பு பகுதி நீளமான நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும், இது இறுதியில் மறைந்துவிடும்.
நிலைகள்
முள்ளெலும்புப் lumbalgia வலி நோயியலின் காரணங்களைப் பொறுத்து, இயற்கையில் தற்காலிக மற்றும் நிரந்தர, மீண்டும் மீண்டும் இருக்கலாம். இவ்வாறு உயிருக்கு ஆபத்தான காயங்களுக்கு குறைவாகவும் முதுகெலும்பு வளைவுடன் வலி கடுமையான இருக்க முடியும், ஆனால் பதிலாக அணுக முடியாமல் மற்றும் அதிகரித்தலில் ஏற்படும், அடிமுதுகு வலி, மூட்டுவலி, அல்லது முள்ளந்தண்டு கீல்வாதம் போன்ற நாட்பட்ட நோய்கள் பொதுவாக மந்தமான குறிக்கப்பட்டன அதேசமயம், அதிகப்படுத்துதல் வலி வலிக்கிறது, மிகவும் சக்திவாய்ந்த, கூர்மையான.
முதுகெலும்பு குறைபாடுள்ள நிலையில், சாதாரணமாக மிதமான அல்லது மிதமான வலி நோய்க்குறி உள்ளது. வலுவான துளையிட்டு வலி இருந்தால், அவர்கள் ஒரு நபர் இயக்கத்தை தடுக்கிறது மற்றும் அவரை இன்னும் வசதியாக ஒரு தனது நிலையை மாற்ற அனுமதிக்காது இது லும்பா (இல்லையென்றால் lumbago) பேச.
முதுகெலும்பு குறைபாடுகளின் கடுமையான, அடிவயிற்று மற்றும் நீடித்த காலநிலை உள்ளது. கடுமையான Vertebrogenic விலா வலி ஒரு கிள்ளிக்கொண்டேன் நரம்பு வேர்களை மற்றும் இரத்த நாளங்கள் விளைவாக முதுகுத் தண்டின் அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான காயங்களுக்கு உள்ள சிதைவு மாற்றங்கள், தொடர்புடைய மாறாக கடுமையான வலி இந்நோயின் அறிகுறிகளாகும். இந்த வகை நோய்க்குறி, தசை இறுக்கம், மற்றும் தொண்டைப்புழுக்கலில் வேதனையுடன், மற்றும் இடுப்பு மண்டலத்தில் உள்ள இயக்கங்களின் விறைப்புத்தன்மை ஆகியவையும் சிறப்பம்சமாகும். வலி மிகுந்த மற்றும் மிதமான தீவிரம், அதிக சுமைகளை அல்லது திடீர் இயக்கங்கள் (முதுகெலும்பு நெடுவரிசைகளின் சரிவு அல்லது திருப்பங்கள்) தூக்கும்போது எழுகிறது.
உண்மையில், இது லும்பகோ பற்றி. அதாவது, ஒரு நபரை நகர்த்த அனுமதிக்காத ஒரு கூர்மையான குத்திக்கொலை வலி உள்ளது. எந்த இயக்கம் வலி நோய்க்குறிக்கு பங்களிக்கிறது. வலி மற்றும் ஓய்வு போது மட்டுமே வலி குறைகிறது, ஆனால் நகரும் போது, அது மீண்டும் எழலாம்.
நோய்க்கிருமி உடற்கூறு வடிவத்தில், ஒரே அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் தீவிரம் குறைவாக உள்ளது. வலி வலுவற்ற அல்லது மிதமான அல்லது மிதமான தீவிரத்தன்மை கொண்டதாக இருக்கலாம். வலுவான வலிமை உடலின் நிலையை மாற்றுவதைப் பொறுத்து மாறுபடுகிறது, ஆனால் இது லும்பகோவுடன் போலவே அரிதாகவே கடினமாகிறது.
நீண்ட தொடர்வதற்கு அழற்சி மற்றும் முதுகெலும்பு உள்ள சிதைவு செயல்முறைகள் ஒரு பின்னணி ஏற்படும் நாள்பட்ட நோய் நோயாளிகள், தூக்கத்திலிருந்து அவர்களை தடுக்க குறைந்த தீவிரம், பெரும்பாலும் வெளிப்படுத்தப்படாத இல்லை மந்தமான வலி புகார் மீண்டும் உடல் செயல்பாடு அவர்கள் மிகைப்படையும் ஏனெனில், வேலை போன்ற, ஓய்வெடுக்க இடம் பெற்றன, மேலும் முடியும் ஓய்வு முதுகெலும்பு உள்ள சோர்வு ஒரு உணர்வு சேர்ந்து.
நீண்டகால முதுகெலும்பு லும்பால்ஜியா வளர்ச்சிக்கு 2 நிலைகள் உள்ளன:
- குணமடைந்த, ஒருவர் மிகவும் ஆரோக்கியமான உச்சத்தில் இருப்பதாய் உணர்வார், மற்றும் நோய் தன்னை அழுத்தும் போது முதுகெலும்பு முதுகு மற்றும் வலி தசை பதற்றம் இல்லாத நிலையில் நீடித்த உட்கார்ந்த அல்லது நின்று, சிறிய வலி போது முதுகெலும்பு சோர்வு நினைவூட்டுவதாக உள்ளது.
- கடுமையான அறிகுறிகளுடன் மற்றும் நோய்த்தாக்குதலின் மிதமான தீவிரத்தன்மையுடன் அதிகரிக்கும் நோய் (நோய் மறுபிறப்பு).
நோய்த்தாக்குதலானது, சிறுநீரகம், தொற்று நோய்கள், கர்ப்பம், கூர்மையான திருப்பங்கள் அல்லது உடற்பகுதியின் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்புகளின் சிறு காயங்கள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
வகை வடிவம் மாறுதல் தொடர்பான நோய்க்குறிகள் பின்னால் Vertebrogenic விலா வலி, Cervicalgia (கழுத்தில் வலி ஏற்படுதல்), torakalgiey (மார்பு முதுகெலும்பு பகுதியில் வலி) இணைந்து மற்றும் வலி ஏற்படும். முதுகெலும்பு நோய்க்குரிய நோய்க்குரிய நோய்க்குறியீடாக நோயின் அறிகுறியைக் குறிக்கிறது.
Dorsopathy காரணங்கள் பொறுத்து, அவர்கள் deforming மற்றும் discogenic நோய்கள், அதே போல் spondylopathy பிரிக்கப்படுகின்றன. தனித்தனியாக, இந்த நோய்களிலிருந்து எழும் வலி சிண்ட்ரோம் (டோர்சால்ஜியா) மற்றும் பின்புறத்தின் பல்வேறு பகுதிகளில் இடமளிக்கப்படுகிறது. வெர்டிரோஜெனிக் லும்பர்ஜியாவை ஒரு குறிப்பிட்ட கருவியாகக் கருதலாம், இது வலிப்பு மண்டலத்தில் வலி ஏற்படுகிறது.
சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்
இது முதுகெலும்பு நரம்புகள் பல முதுகெலும்பு நோய்களின் சிறப்பியல்புக்கான ஒரு வலி நோய்க்குறியீடு என்று கூறப்பட வேண்டும். நோயாளியின் வாழ்க்கையின் தரத்தை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்றாலும் கூட, ஒரு மிதமான வலி சிண்ட்ரோம், லும்பாஜியாவின் குணவியல்பு மற்றும் லுங்கோகோவுடன் கூடிய கடுமையான வலி ஆகியவை மனித வாழ்க்கைக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை.
குறைந்த முதுகுவலியின் வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்களால் மிக அதிக ஆபத்து அளிக்கப்படலாம். அனைத்து பிறகு, வலி எப்போதும் உடலில் ஒரு நோயியல் முறைகள் முன்னிலையில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இயற்கையில் அழற்சி மற்றும் சிதைகின்ற இது குறிக்கிறது, மற்றும் எப்போதும் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பின் செயல்பாடு உண்டாக்குகிறது (இந்த வழக்கில் முதுகெலும்பு).
நோயாளியின் வாழ்க்கையை கடுமையான மற்றும் நீண்டகால நோய்கள் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன? வேலை நேரங்களில் திடீரென்று எழும், அவர்கள் தொழிலாளர் கடமைகளை செயல்திறன் ஒரு தடையாக முடியும். நிலைமை மீண்டும் தொடர்ந்தால், ஒரு நபர் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுக்க வேண்டும், இது வழக்கமாக மேலாண்மைக்கு இனிமையானது அல்ல அல்லது வேறொரு வேலைக்காக காத்திருக்க வேண்டும், இதில் முதுகுத்தண்டு சுமை குறைந்ததாக இருக்கும். கடினமான பகுதி, அதன் செயல்பாடுகள் நீண்டகாலமாக தங்கள் காலில் நிற்கின்றன அல்லது ஒரு அட்டவணையில் உட்கார்ந்து, கனமான சுமைகள், விளையாட்டு சுமைகளைச் சுமக்கின்றன.
முதுகெலும்பு நரம்பு வலி உள்ள தூக்கம் தூக்கம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க தேர்வு காட்டுகிறது வரம்புகள் இருந்து, ஒரு நபர் அடிக்கடி முழுமையாக ஓய்வெடுக்க மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெற முடியாது. இரவில் வலி பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை பாதிக்கிறது. ஒரு நபர் எரிச்சலூட்டும், நரம்பு நிறைந்த, முரண்பாடாக, வீட்டிலுள்ள நண்பர்களுடைய வட்டாரத்தில் பணிபுரியும் பணியில் அவரை அணுகுகிறார்.
வலியின் தோற்றத்திற்கு காத்திருப்பது வலியைக் கவருகிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் நரம்பு நிலைக்கு பங்களிக்கிறது, இது எந்த தூண்டுதலுக்கும் தீவிரமாக செயல்படுகிறது. இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.
குறைந்த முதுகு வலி உள்ளதால், ஒரு நபர் குறைவாக நகர்த்த முயற்சி செய்யலாம், இது இரத்தச் சர்க்கரை நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது, இது செரிமான நோய்கள், முதுகெலும்பு, மூட்டுகளில் உள்ள நோய்கள் உட்பட கிட்டத்தட்ட எல்லா நோய்களையும் சிக்கலாக்குகிறது. இதை உணராமல், ஒரு நபர் தன்னை மோசமாக்குகிறார்.
ஆனால் அது இல்லை. பெரும்பாலான நோயாளிகள் Vertebrogenic விலா வலி musculo-டானிக் நோய்க்குறி, இணைந்து நடைபெறுகிறது இதில் மடக்கு தசை hypertonicity அனுபவம், எக்ஸ்டென்சர் (தளர்ச்சி) சுருங்கும் தங்கள் திறனை இழக்க போது. நெகிழ்வான வலி கொண்ட தொடர்பை எதிர்நோக்கி, அவை மீது தூண்டுதல் புள்ளிகள் உருவாக்கப்படுவதன் மூலம், நெகிழும் தசையின் தொனியில் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. நீட்டிப்பு தசைகள் நீடித்திருக்கும் ஹைபோனன்ஷன், அவர்களின் அட்டூழியங்கள் மற்றும் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
மனிதன் ஒளிந்து நிமிர்ந்து சிரமமாகி விடுகிறது, அதனால் அவர் தன்னை அறியாமல் இல்லை முற்றிலும் வளையாத முதுகெலும்பு மேல் பகுதியாக ஏளனமாக, தோள்கள், இடுப்பு பகுதியில் ஸ்கோலியோசிஸ் வளர்ச்சி மற்றும் தேக்கம் காரணமாக குணிந்த ஈடுபடுகிறாள். காலப்போக்கில், முதுகெலும்பு மட்டுமின்றி கால்கள் ஏற்கனவே ஒரு நரம்பியல் பிரச்சனை கருதப்படும், (முழங்காலில்) இல் தசைநாண் தளர்ச்சி எதிர்வினைகள் மற்றும் தசை செயல்பாடு குறைக்கப்பட்டது.
காற்று பிறப்பு மரபுவழியின் பிரசவ வலி நோயாளியின் வாழ்க்கைக்கு ஒரு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்ற உண்மையைப் போதிலும், அவர்கள் தீவிரமாக அதை மோசமாக மாற்றலாம். இதன் பொருள் நீங்கள் இந்த அறிகுறியை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. வலியின் காரணத்தை உறுதிப்படுத்தவும், வலியை உண்டாக்குவதற்கு எல்லாவற்றையும் செய்வதற்கும் ஒரு நோயெதிர்ப்பு பரிசோதனையில் ஈடுபடுவது அவசியம்.
கண்டறியும் முதுகெலும்பு குறைபாடு
முதுகுவலியானது பல நோய்களுக்கான ஒரு அறிகுறியாகும். அவர்கள் தொற்று மற்றும் noninfectious தோற்றம் தசைகள் வீக்கம் ஏற்படலாம், நுரையீரல் மற்றும் நுரையீரல் உட்தசை, முதுகெலும்பு, பேரதிர்ச்சி நோய்கள் கூட இரைப்பை மற்றும் இதய நோய்க்குறிகள் இன் நோய்க்குறிகள் (வலி கதிர்). கண்மூடித்தனமான லம்பால்ஜியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்த எந்தவிதமான நோயைக் கண்டறிவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எனவே, நோயாளியை அவரிடம் சொல்லும் எந்த புள்ளிகளும் மருத்துவரிடம் முக்கியம்.
பின்னால் உள்ள வலி கொண்ட உடல் பரிசோதனை குறிக்கிறது:
- புற அறிகுறிகளின் ஆய்வு (பக்கங்களின் சமச்சீரற்ற நிலை, முதுகெலும்பு வீக்கம், முதுகெலும்பு வளைவு),
- தொந்தரவு (பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வழக்கமாக மென்மையான திசு அழுத்தம் குறிப்பிட்டது, வலி முத்திரைகள் முடக்கு முடியும், முதலியன)
- கேட்பது (நுரையீரல் மற்றும் இதய நோய்கள் தவிர்ப்பதற்கான அவசியம்),
- தசைநார் (தசைநாண் மற்றும் தசை அரிப்புகள் சோதனை).
மருத்துவர் நோயாளியின் வார்த்தைகளில் இருந்து கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய வலியைப் பரவலாக்க மற்றும் இயல்புக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறார், உடலின் நிலை மற்றும் வேலை செய்யும் பணியைப் பொறுத்து அவற்றின் மாற்றங்கள் பற்றி. அனெமனிஸின் ஆய்வு வலுவான காரணங்களால் தகவலை அளிக்கிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்களின் முதுகெலும்பு லும்பால்ஜியா என்பது ஒரு சிகிச்சையாகும், இது சிகிச்சை செய்யப்படவில்லை அல்லது வெற்றிகரமாக இல்லை.
நோயாளிகளுக்கு ஆய்வுகள் தரநிலையை நிர்ணயிக்கின்றன: ஒரு பொதுவான சிறுநீர் சோதனை மற்றும் மருத்துவ இரத்த பரிசோதனை. ஆனால் ஆய்வக ஆராய்ச்சிகளில் நோய்க்கிருமி நோய் கண்டறிவதில் ஒரு முக்கியமான பங்கு இல்லை என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு இரத்த சோதனை ஒரு அழற்சி செயல்முறை முன்னிலையில் காட்ட முடியும், ஆனால் அது சரியாக ஒரு மர்மமாக இருக்கும் பாய்கிறது எங்கே. சிறுநீரகக் கல் நோய்க்கான பின்னணியில் பொதுவாக சிறுநீரகக் கோளாறு என்று அழைக்கப்படும் வலி நோய்க்குறிப்பை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது விலக்கவோ அவசியமில்லை. சிறுநீரக வலிகள் அடிக்கடி பின்னால் கொடுக்கப்படுகின்றன மற்றும் லும்பாவிலிருந்து வேறுபடுவது கடினம்.
முதுகுவலி மண்டலத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் முதுகெலும்புகள் நரம்பு மண்டலத்தில் ஆழமாக உள்ளன, எனவே இந்த விஷயத்தில் மிகவும் பொருத்தமானது கருவியாகக் கண்டறிதல் முடிவுகளின் விளைவாக இருக்கும். நாம் முதுகெலும்பு நோய் அச்சுறுத்தப்பட்ட வலி பற்றி, (நோயியல் அழற்சி dystrophic செயல்முறை சொத்து விநியோகித்தது ஏனெனில், சில நேரங்களில் மார்பக இணைந்து) அதன் இடுப்பு எக்ஸ்-ரே நியமிக்கப்பட்ட முதல் இடத்தில் பேசி என்பதால்.
ரேடியோகிராஃபி மிகவும் துல்லியமாக முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின், அதன் வடிவத்தின் எலும்பு அமைப்பின் நிலையை பிரதிபலிக்கிறது. படத்தில், முதுகெலும்புகளின் தழுவல், அவற்றின் அளவு மற்றும் வடிவிலான மாற்றம் ஆகியவற்றைக் காணலாம். நீங்கள் மனித எலும்புக்கூட்டை ஒரு முப்பரிமாண படத்தை பெற மற்றும் நிலையான படம் விமானம் காட்டப்படவில்லை இது நோய், அடையாளம் அனுமதிக்கும் கணினிகள் ஒதுக்கப்படும் முதுகெலும்பு அமைப்பு tomogram பற்றி மேலும் தகவல் தேவைப்பட்டால்.
காந்த அதிர்வு வரைவி - கடின விட தெரியும் மோசமாக ஒரு வழக்கமான எக்ஸ்-ரே மென்மையான துணி, எனவே சந்தேகிக்கப்படும் myositis, கட்டி செயல்முறைகள், மென்மையான-திசு காயம் வழக்குகளில் கூடுதல் ஆய்வு தேவைப்படலாம். இந்த ஆய்வு இந்த நோய்களுக்கு மிகவும் ஏற்றதாக கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் இது எக்ஸ்-கதிர்கள், தசைகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதில்லை.
வேறுபட்ட நோயறிதல்
முதுகெலும்புகளுக்கு, இது ஒரு முதுகெலும்பு லம்பால்ஜியா ஆகும், சில வலி நோய்த்தாக்கங்கள் அடங்கும், அவற்றின் வெளிப்பாடுகள் விவரிக்கப்பட்ட நோய்க்கிருமிக்கு ஒத்திருக்கும். வெர்டிரோஜெனிக் தோராக்கால்ஜியா என்பது முதுகெலும்பு உள்ள மண்டல மண்டலத்தில் பரவலாக ஒரு முதுகு வலி நோய்க்குறி ஆகும். வெர்டிரோஜெனிக் கர்ப்பப்பை வாய் இது கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் வலி. கழுத்துக் நோய்க்குறிகள் வலி கிட்டத்தட்ட எப்போதும் பரப்பும் உங்கள் மீண்டும் குறைந்த (தோள்களில் மேல் பகுதியில் அவளோடு மிகவும் பொதுவானவையாக மூளையடிச்சிரை வலி மற்றும் அசெளகரியத்தை), பின்னர் மார்பு முதுகெலும்பு நோய்கள் வெளிநாட்டில் நிறுவ மிகவும் கடினமாக உள்ளது. தோராக்கால்ஜியாவின் விஷயத்தில், வலியைப் பிரதிபலிக்கும் வலியைப் பொறுத்து, தோள்பட்டை பகுதியில் மற்றும் கீழ் முதுகில் இருக்கும் பகுதியில் இரு வகையாகக் குறிப்பிடலாம். ஆனால் பொதுவாக, நாம் வலியைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.
இச்ஷியாலஜி நோய்த்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கைக்குரியது, மேலும் இந்த நோய்க்குறி உள்ள வலிகள் இடுப்பு மண்டலத்தில் இடமளிக்கப்படுகின்றன. எனினும், இந்த வழக்கில் வலி காரணமாக, முட்டாள்தனமான நரம்பு தோல்வி, இது பிட்டம் மற்றும் கால்கள் சூழலுக்கு மிகப்பெரிய மற்றும் பொறுப்பு கருதப்படுகிறது. முதுகுவலி உள்ள வலி, பிட்டம், இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் கூட அடி தசைகள் வலி உணர்வுடன் உள்ளன. இந்த வழக்கில், நாம் பிரதிபலிக்கும் வலி பற்றி பேசவில்லை (இந்த வழக்கில் பிரதிபலிக்கும் இடுப்பு வலி இருக்கும்). கீழ் முனைகளில் உள்ள நோய்த்தாக்கம் குறைந்த முதுகுவதை விட தீவிரமாக இருக்கும்.
கூடுதலாக முதுகுவலி பட்சத்தில் நோயாளி கால் தொடாமல் பிட்டம் மற்றும் தொடைகள் மற்றும் கால்களின் பின்பகுதியில் அந்த தோற்றத்தை குறிப்பிட்டார், மருத்துவர் சியாட்டிகா ஒரு ஆய்வுக்கு உள்ளது. இந்த நோயியலில், முதுகெலும்பு வேர்கள் மற்றும் இடுப்பு நரம்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் சேதம் ஏற்படுகிறது.
சிகிச்சை முதுகெலும்பு குறைபாடு
Vertebrogenic lumbagia முதல் மற்றும் முன்னணி ஒரு வலி வலி நோய்க்குறி, நோயியல் கடுமையான வடிவங்களில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தீவிரம் உள்ளது மற்றும் சாதாரண செயல்பாட்டை ஒரு தடையாக ஆகிறது. இடுப்பு சிகிச்சை முக்கிய மற்றும் முதல் பணி வலி சமாளிப்பது என்பது தெளிவாக உள்ளது .
தடுப்பு
வெர்டிரோஜெனிக் லும்பால்ஜியா என்பது முதுகெலும்பு சில நோய்க்குறியியல் அறிகுறிகளில் முதன்மையாக கருதப்படக்கூடிய ஒரு நோய்க்குறி ஆகும். இது முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்புகள், தசைப் பிடிப்புக்களை ஏற்படுத்துவதோடு, வலிக்கான முத்திரைகளை உருவாக்குவதன் மூலமும், நரம்பு வேர்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதையும், நோயாளியின் உணர்திறன் வலிமையை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. இது லும்புலியாவின் தடுப்பு முதுகெலும்புகளின் நோய்களைத் தடுக்க நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு ஆகும், இது குறைந்த முதுகு வலிக்கு காரணமாகிறது.
முதுகெலும்பு திசுக்களின் திசுக்கள் மாற்றங்களைத் தடுக்க, உயர்ந்த உடல் செயல்பாடு (மெய்நிகர் இல்லாமல்), சமச்சீரற்ற ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கங்களின் நிராகரிப்பு போன்ற எளிமையான நடவடிக்கைகள் உதவும். காலையில் உடற்பயிற்சி, தினசரி நடனம், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், பல விளையாட்டு விளையாட்டுகள் பல ஆண்டுகளுக்கு முதுகெலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.
ஆனால் திடீர் இயக்கங்கள், தூக்குவதும், கனரக பொருட்கள், குப்பை உணவு, அரை முடிக்கப்பட்ட சரக்குகள் மற்றும் தீங்கு சேர்க்கைகள், புகைபிடித்தல், மது முறைகேடு, overeating கொண்டு சந்தேகத்துக்குரிய தரம் மற்றும் அதிகப்படியான எடை வெளிப்பாடு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் உழைப்பு தேவைப்படாத வேலை இல்லாததால் பிற தயாரிப்புகளுடன் கவர்ச்சியுள்ள சுமந்து முள்ளந்தண்டு நிபந்தனையின் பேரில் ஒரு எதிர்மறை மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தாது, அந்த இறுதியில், அது ஒரு வலி வலியில்லை மாற்ற கூடும்.
ஒரு நபர் தொடர்ந்து நீண்ட காலத்திற்கு உட்கார வேண்டியிருந்தால் (உதாரணமாக, இணையத்தில் பணிபுரியும் போது), அவர் அந்த நேரத்தில் அவரது முதுகு அதிகபட்ச சுமைகளை அனுபவித்து விரைவாக சோர்வடையக்கூடும் என்பதை அவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும், ஒரு சிறிய நடைபயிற்சி மற்றும் சில தளர்வு பயிற்சிகள் செய்து. உங்கள் சொந்த நலனுக்காக வேலையில் இருக்கும் வேலையில் கூட, உடல் வேலைக்காக மற்றும் சில நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் ஒதுக்க வேண்டும். இது உழைப்பு உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும்.
தினசரி தினத்தில், முதுகெலும்பு, மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு குறைந்தபட்சம் சிறிய உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும். நம் உடல் ஒரு தனிமனிதனாக இருக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், சில துறைகளில் தோல்விகள் மற்றவர்களின் வேலைக்கு இடையூறாக வழிவகுக்கும். அதனால் தான் முழு உயிரினத்தையும் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்.
பயிற்சிகள் வளாகத்தில் கிடைமட்ட பட்டியில் உள்ளதை சேர்க்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. இந்த ஆரம்ப உடற்பயிற்சி முதுகெலும்பு நீட்டிக்க உதவுகிறது மற்றும் பல நோய்களின் தடுப்பு, அதே போல் முள்ளந்தண்டு நிரல் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட பிற உறுப்புகளின் நோய்களும் ஆகும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து மனித நோய்கள் முதுகெலும்புகளின் உடல்நலம் மற்றும் உழைப்பு திறனை மீறுவதோடு தொடர்புடையதாக உள்ளது என்ற கருத்து உள்ளது.
எடையை தூக்கும்போது, ஒரு முக்கியமான நிலை நினைவில் வைக்கப்பட வேண்டும். உட்கார்ந்த நிலையில் ஒரு கனமான பொருளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றும் சாய்வில் இல்லை. எனவே நாம் முதுகில் சுமை குறைக்கிறோம், குறைந்த மூட்டுகளில் அதைக் கொடுக்கிறது, இது ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான மூட்டுகளில் உள்ளது, எனவே மன அழுத்தத்தை அதிகப்படுத்துகிறது.
குறிப்பாக அவர்களின் ஊட்டச்சத்துக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இரும்பு, மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின்கள் டி, சி, எஃப், மெபோபோலிசசரைட்ஸ் ஆகியவற்றில் அதிக உணவை பராமரிக்க முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள மூட்டுகளின் உடல்நலம் உதவுகிறது. மெனுவில், gelling முகவர்கள் (agar, ஜெலட்டின்) அடிப்படையில் உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.
ஒரு வேலையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சிரமங்கள், பயனுள்ள தர பொருட்கள் வாங்குவதற்கான நிதி இல்லாமை, மற்றும் சில நேரங்களில் எளிய மனித சோம்பல் அல்லது கவனக்குறைவு போன்ற காரணங்களால் சில நேரங்களில் நாம் முதுகுக்குப் பின் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். முதுகுத்தண்டில் உள்ள சீரழிவு செயல்முறை ஏற்கனவே இயங்கும்போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, மேலும் இந்த முக்கியமான உறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக மீட்டெடுக்க இயலாது.
ஆமாம், முதுகெலும்புகளின் நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள் எளிதான காரியம் அல்ல, அதன் தொடக்கமானது அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான முக்கியமாகிறது. ஆகையால், மருத்துவரின் முதல் அறிகுறிகளை தோற்றுவிப்பதன் மூலம் டாக்டரைக் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும் (பின்புறத்தில் விரைவான சோர்வு மற்றும் அசௌகரியம்). ஆனால் நோய் சிகிச்சை முன்கணிப்பு மிகவும் சாதகமான இல்லை என்றால், இது கொடுக்க ஒரு தவிர்க்கவும் அல்ல, ஒரு ஒரு சுகாதார போராட வேண்டும்.
முன்அறிவிப்பு
கொள்கையளவில், முதுகெலும்பு தலைவலி சிகிச்சை முன்கணிப்பு அடிப்படை நோய், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறைகளை மற்றும் வழிமுறைகள், மற்றும் மருத்துவரின் தேவைகளை நோயாளி இணக்கம் ஆகியவற்றை சார்ந்துள்ளது. இது ஒரு வழியில் அல்லது இன்னொரு விதத்தில் இடுகையில் வலியை நிவாரணம் செய்யலாம், பெரும்பாலும் எப்போதும், மற்றும் பெரும்பாலும் மிக விரைவாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் வருங்காலத்தில் நோய்த்தாக்கத்தைத் தடுக்க எதிர்காலத்தில் மீட்பு அல்லது முறையான சிகிச்சையில் நீண்ட காலம் உள்ளது.
வெர்டிரோஜெனிக் லம்பால்ஜியா மற்றும் இராணுவம்
இப்போது எதிர்கால கட்டாயக் கடமைகளுக்கு. வலிமை நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல முறைகள் உள்ளன என்பதால், குறிப்பாக, குறைந்தபட்ச முதுகுவலியானது, இராணுவ கடமையில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் அல்ல. கட்டுப்பாட்டுக்கு முதுகெலும்பு ஒரு நோய்க்கிருமி இருந்தால், இடுப்பு வலி, திசுக்களின் உணர்திறன் மீறல், இயக்கம் ஒரு கட்டுப்பாடு, பின்னர் பெரும்பாலும் அவர் சிறந்த சிகிச்சையில் சேவை இருந்து ஓய்வு பெற வேண்டும்.
இன்னொரு விஷயம், நாம் மீண்டும் மீண்டும் நோயை நினைவுபடுத்தும் ஒரு தொடர்ச்சியான நோயியல் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால். சேவையில் இருந்து விடுவிக்கப்பட்டதற்கு, முதுகுவலி பற்றி மருத்துவரிடம் பல புகார்களை ஆவணப்படுத்த வேண்டும். அது முள்ளெலும்பிடை வட்டுக்களின் நோய்க்குறிகள் வரும் போது, பின்னர் மட்டுமே வலி மற்றும் அதனுடனான அறிகுறிகள் முன்னிலையில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முதுகெலும்புகள் தாக்கி அந்த நோயாளிகள் நம்பலாம் இருப்பு பரிமாற்றம் செய்துகொள்ளலாம்.
இது சில முதுகெலும்பு நோய்க்குறி நோய்க்குறியீட்டை அகற்றுவதற்காக முதுகெலும்புகள் ஏற்படுவதை வளர்க்க தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை என்று மாறிவிடும். டாக்டர்களுக்கும் (மருத்துவ அட்டை) அவசியமாகவும், வலி நோய்க்குறி, சிகிச்சை மற்றும் அதன் செயல்திறனைப் பற்றி மருத்துவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் முறையிட வேண்டும். அதாவது, இது ஒரு நாள்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அறுவைசிகிச்சை, இராணுவத்தின் சேவையானது நோயை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
வெர்டிரோஜெனிக் லும்பால்ஜியா என்பது முதுகெலும்புகளின் பல நோய்களின் தன்மைக்கு அறிகுறியாகும் அறிகுறியாகும். அவரது அறிகுறிகள் மிகவும் வேதனையாகவும் சாதாரண மனித உயிர்களுக்கு ஒரு தடையாகவும் ஆகிவிடக்கூடும். அதனால்தான், நோய்களைத் தொடாமலும், வலி நோய்க்குறியைத் தொடக்குவதற்கு முன்னர் அவற்றைக் கையாளுவதும் நல்லது, மேலும் வலியை இனி நீட்டிக்க அனுமதிக்காதபோது அல்ல.