மணிக்கட்டு மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சை

மணிக்கட்டு வலிக்கான சிகிச்சையானது வலிக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, மணிக்கட்டு மூட்டுகளில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு அசௌகரியத்திலும் வலியைப் போக்க பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட முறை எதுவும் இல்லை.

முதலாவதாக, வலிக்கான ஆரம்ப காரணத்தை அடையாளம் காண நிபுணர்கள் நோயறிதல்களை நாடுகிறார்கள். மணிக்கட்டு மூட்டில் அசௌகரியம் தோன்றுவதற்கு காரணமான சில நோய்களின் அறிகுறிகள் இங்கே:

• டி குவெர்வைன் நோய் (தசைநாண் அழற்சி) ஆர எலும்பில் அமைந்துள்ள ஸ்டைலாய்டு செயல்முறையின் பகுதியை பாதிக்கும் வலி உணர்வுகளில் வெளிப்படுகிறது. அதன் இருப்பிடம் கட்டைவிரலின் பக்கத்தில் அமைந்துள்ள கையின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பு ஆகும். கை மற்றும் கட்டைவிரலை நகர்த்தும்போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் அதிகமாகக் காணப்படும். சில நேரங்களில் வலி இரவில் தோன்றும், மேலும் கை மற்றும் முன்கை வரை பரவத் தொடங்குகிறது. ஒரு மருத்துவரால் படபடப்பு செய்யும்போது, நோயாளி ஸ்டைலாய்டு செயல்முறையின் பகுதியில் வலி உணர்வுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார். மூட்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சில வீக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• இந்த நோய் ஃபிங்கெல்ஸ்டீன் அறிகுறியாலும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வு பின்வருமாறு வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் கட்டைவிரலை உள்ளங்கையின் மேற்பரப்பில் அழுத்தி, மீதமுள்ள விரல்களை அதன் மேல் வைக்க வேண்டும் (எல்லாவற்றையும் ஒரு முஷ்டியில் இறுக்குங்கள்). இந்த நிலையில் நீங்கள் கையை முழங்கைக்கு நகர்த்தினால், கூர்மையான வலி தோன்றும்.
• அறிகுறிகள் டி குவெர்வைன் நோயைப் போலவே இருக்கும். ஃபிங்கெல்ஸ்டீனின் அறிகுறி மட்டுமே விலக்கப்பட்டுள்ளது.
• மணிக்கட்டு குகை நோய்க்குறி மணிக்கட்டின் உள்ளங்கையின் மேற்பரப்பு முழுவதும் பரவும் வலியில் வெளிப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கையின் நான்கு விரல்களுக்கும் பரவும் வலி போன்ற உணர்வுகள் உள்ளன. சராசரி நரம்பால் கட்டுப்படுத்தப்படும் விரல்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. அவை அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் அல்லது ஒன்று முதல் மூன்று வரை வலிக்கக்கூடும். ஆரம்பத்தில், விரல் பகுதியில் உள்ள உணர்வுகள் சீரற்றதாக இருக்கலாம், ஆனால் விரைவில் அவை வழக்கமான வலியால் மாற்றப்படும். மேலும், இந்த வலி உணர்வுகள் இரவில் தீவிரமடையக்கூடும்.
• மூட்டுவலி என்பது மூட்டுப் பகுதியில் கடுமையான வலி இருப்பதாலும், மூட்டுப் பகுதியில் வீக்கம் தோன்றுவதாலும், மூட்டு விறைப்பு உணர்வு ஏற்படுவதாலும் வெளிப்படுகிறது.
• குருத்தெலும்பு சிதைவதால் ஏற்படும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டின் இயக்கம் குறைவதால் ஆர்த்ரோசிஸ் வெளிப்படுகிறது. மூட்டுப் பகுதியில் வலி இருப்பதாலும் ஆர்த்ரோசிஸ் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• மூட்டுப் பகுதியில் கடுமையான வலியின் தோற்றத்தால் புர்சிடிஸ் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மூட்டு காப்ஸ்யூலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையுடன் சேர்ந்துள்ளது.
• மூட்டுப் பகுதியில் வலி உணர்வுகள் ஏற்படுவதோடு, வெளிப்புறமாகத் தெரியும் கட்டியின் தோற்றமும் ஹைக்ரோமாக்களில் அடங்கும், இது அழகியல் ரீதியாக அசிங்கமாகத் தெரிகிறது. மேலும், ஹைக்ரோமாக்களில், இயக்கத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும் ஒரு தீங்கற்ற கட்டி காரணமாக மூட்டு இயக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது.
• பெரியாரிடிஸ் என்பது பாதிக்கப்பட்ட மணிக்கட்டு மூட்டு பகுதியில் வலி இருப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• இடப்பெயர்வுகள் இயக்கத்தின் போது கூர்மையான வலியாகவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் இந்த இடத்தில் தோலில் சிறிது சிவப்பாகவும் வெளிப்படுகின்றன.

நிபுணர்கள் பின்வரும் சிகிச்சை முறைகளை வழங்குகிறார்கள்:

• டி குவெர்வின் நோய்க்கு (தசைநாண் அழற்சி).

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இவற்றில் வோல்டரன், நிமசில் மற்றும் பிறவும் அடங்கும். இந்த மருந்துகளின் குழுவில், உள்ளே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியவை மற்றும் உள்ளூரில் பயன்படுத்த வேண்டியவை உள்ளன.

பிசியோதெரபியையும் நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் மறையும் வரை கை மற்றும் கையை ஓய்வில் வைத்திருக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

டிப்ரோஸ்பான் அல்லது கெனலோகோமைப் பயன்படுத்தி ஒரு முற்றுகை பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

• ஸ்டைலாய்டிடிஸுக்கு.

டி கெர்வைன் நோய்க்கும் அதே முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு.

இந்த பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, u200bu200bஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகி, ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான நிபுணருடன் இணைந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பது அவசியம், நோயாளி (பெரும்பாலும்) யாரிடம் திரும்புவார்.

பாரம்பரியமாக, நிபுணர்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். இவற்றில் வோல்டரன், மோவாலிஸ் மற்றும் பிற மருந்துகள் அடங்கும். வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்தும்போது உள்ளூரில் பயன்படுத்த வேண்டும். பி வைட்டமின்கள் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலத்தின் ஊசிகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். டிப்ரோஸ்பானைப் பயன்படுத்தும் ஒரு தடுப்பும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேற்கண்ட பழமைவாத சிகிச்சை முறைகள் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே நல்லது. மூட்டுகளின் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு பயன்படுத்தப்படுகிறது - நார்ச்சத்து வளையத்தில் வைக்கப்படும் அழுத்தும் நரம்பு வெட்டப்படுகிறது.

• கீல்வாதத்திற்கு.

நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் முறைகள் நோய்க்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. கடுமையான மூட்டுவலிக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது, இது சீழ் மிக்க மூட்டுவலிக்கு முரணானது. வோல்டரன், மோவாலிஸ், செலிப்ரெக்ஸ் மற்றும் பிற ஒத்த மருந்துகளின் பயன்பாட்டை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில், இதற்கான அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு ஹார்மோன்களான டிப்ரோஸ்பான் மற்றும் கெனலாக் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி ஒரு தடையை நாட நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சில நேரங்களில் மூட்டுவலிக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து பிற அறிகுறி சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• ஆர்த்ரோசிஸுக்கு.

முதலாவதாக, ஆர்த்ரோசிஸில் சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு திசுக்கள் அவற்றிற்குத் தேவையான பொருட்களால் நிறைவுற்றதாக இருக்க வேண்டும் - காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்கள். இந்த மருந்துகள் குருத்தெலும்புகளின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுப்பதற்கு மிகவும் அவசியமான காண்ட்ராய்டினை ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன.

கூடுதலாக, சேதமடைந்த மூட்டு மணிக்கட்டு மூட்டில் மூட்டு எலும்புகளில் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும். அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக, கையேடு சிகிச்சையின் முறைகளில் ஒன்று பயன்படுத்தப்படுகிறது - அணிதிரட்டல் முறை. மூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க மூன்று அல்லது நான்கு அமர்வுகள் போதுமானது.

பின்னர் நோயுற்ற மூட்டு, அதில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தீவிரப்படுத்த இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக பிசியோதெரபி முறைகள் பொருத்தமானவை - சிகிச்சை மண், ஓசோகரைட் மற்றும் பாரஃபின் சிகிச்சை, பிஸ்கோஃபைட் அல்லது மருத்துவ பித்தத்துடன் சுருக்க அமர்வுகள். அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட களிம்புகளுடன் மசாஜ்கள் மற்றும் சுய மசாஜ்கள் நன்றாக இருக்கும். லேசர் சிகிச்சை, காந்த சிகிச்சை மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஆகியவையும் பொருத்தமானவை.

ஆர்த்ரோசிஸின் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்குள் நேரடியாக ஹைலூரோனிக் அமில ஊசிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹைலூரோனிக் அமில வழித்தோன்றல்களைப் பயன்படுத்தும் மூன்று முதல் ஐந்து அமர்வுகள் மூட்டு அமைப்பை எழுபது முதல் எண்பது சதவீதம் வரை மீட்டெடுக்கும் விளைவை அளிக்கின்றன.

இருப்பினும், ஆர்த்ரோசிஸ் ஏற்பட்டால், சிக்கலான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: காண்ட்ரோப்ரோடெக்டர்களின் உதவியுடன், கையேடு சிகிச்சை, மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் நடைமுறைகள் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமில வழித்தோன்றல்களின் ஊசி. இத்தகைய சிகிச்சையானது மிகப்பெரிய செயல்திறன் மற்றும் நீடித்த முடிவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

• புர்சிடிஸுக்கு.

மருந்து சிகிச்சையுடன் கூடிய பழமைவாத சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டை ஓய்வில் வைத்திருக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில நேரங்களில் நிபுணர்கள் எக்ஸுடேட்டின் துளைகளை நாடுகிறார்கள், அதன் விளைவாக வரும் குழிக்குள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பிற மருந்துகளை உட்செலுத்துகிறார்கள். பிசியோதெரபி நடைமுறைகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழமைவாத சிகிச்சை பயனற்றதாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பதிலாக அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சையையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறை அறுவை சிகிச்சையின் சிறந்த அனலாக் ஆகும், ஆனால் நோயின் மறுபிறப்புகளையும் தடுக்கிறது.

• ஹைக்ரோமாக்களுக்கு.

இந்த நோயில், பழமைவாத மற்றும் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பழமைவாத முறைகளில் மருந்து மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவை அடங்கும்.

மிகவும் பிரபலமான முறை ஹைக்ரோமாவை துளைப்பது அல்லது ஒரு சிரிஞ்சால் துளைப்பது. ஹைக்ரோமாவுக்குள் உள்ள அனைத்தும் உறிஞ்சப்பட்டு, செயற்கை ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் விளைந்த குழிக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, டிப்ரோஸ்பான், இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஹைக்ரோமா பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நியோமைசின் மற்றும் அமிசில் போன்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் குழிக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன.

டிக்லாக் ஜெல் அல்லது ஃபாஸ்டம் ஜெல் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளில், காந்த சிகிச்சை, ஹைட்ரோகார்டிசோனுடன் கூடிய ஃபோனோபோரேசிஸ், பாரஃபின் சிகிச்சை மற்றும் ஓசோகரைட் ஆகியவற்றை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் பழமைவாத சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் போது, மறுபிறப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

ஹைக்ரோமாவை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை, நியூக்ளியேஷன் முறையைப் பயன்படுத்தி உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, இதில் ஹைக்ரோமா அது அமைந்துள்ள காப்ஸ்யூலுடன் ஒரே நேரத்தில் அகற்றப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மறுபிறப்புக்கான வாய்ப்பு கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

ஹைக்ரோமாக்களை அகற்ற லேசர் அறுவை சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படலாம். இது வலி, இரத்த இழப்பைக் குறைத்து, காயம் குணமடைவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

• இடப்பெயர்வுகள் ஏற்பட்டால்.

இடப்பெயர்வுகள் முதன்மையாக வலி நிவாரணம் மற்றும் மூட்டு எலும்புகளை சரிசெய்தல் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பத்திலும், எக்ஸ்-கதிர் படத்தின் தரவுகளால் செயல்பாட்டு முறை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பின்னர் இடப்பெயர்வு ஏற்பட்ட இடத்தில் ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் பிளாஸ்டர் அகற்றப்பட்ட பிறகு, பிசியோதெரபி, சிகிச்சை உடற்பயிற்சி முறைகள் மற்றும் இயந்திர சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மணிக்கட்டு வலிக்கு மருந்து மூலம் சிகிச்சை அளித்தல்

நிச்சயமாக, பிசியோதெரபி மற்றும் பிற முறைகள் மட்டுமல்ல, இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறியுடன் நிலைமையை மேம்படுத்த முடியும். மணிக்கட்டு மூட்டு வலியை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிப்பது, அதை ஏற்படுத்திய நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு பாரம்பரிய முறையாகும்.

எனவே, மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தும் முக்கிய நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து மருந்துகளையும் பட்டியலிடுவோம்:

• வோல்டரன்,
• நிமசில்,
• டிப்ரோஸ்பான்,
• கெனலாக்,
• நியோமைசின்,
• அமிலில்,
• மொவாலிஸ்,
• செலிப்ரெக்ஸ்,
• கெனலாக்.

இந்த வழக்கில், மருந்துகளின் பட்டியல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது. ஏனெனில் ஒரு நிபுணர் மட்டுமே சரியான தீர்வைத் தேர்ந்தெடுத்து சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்க முடியும். மேலும் மூட்டு வலிக்கான காரணத்தையும் சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய அடிப்படை நோயையும் இறுதியாகக் கண்டறிந்தால் மட்டுமே மருத்துவர் எந்தவொரு பரிந்துரைகளையும் நாடுவார்.

மணிக்கட்டு வலிக்கான களிம்புகள்

கை மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலிக்கு, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட பல்வேறு வெளிப்புற முகவர்களைப் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மேலும், இந்த முகவர்களில் பலர் லேசான வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளனர்.

மணிக்கட்டு மூட்டு வலிக்கான களிம்புகள் பின்வரும் பெயர்களால் குறிப்பிடப்படுகின்றன:

• வோல்டரன் எமுல்கெல்.

இந்த மருந்து பர்சிடிஸ், ஆர்த்ரிடிஸ், பெரியாரிடிஸ், டெண்டினிடிஸ் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் வாத வெளிப்பாடுகளுடன் கூடிய பிற நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தசைநார்கள், தசைநாண்கள் - இடப்பெயர்வுகள், சுளுக்கு மற்றும் ஹீமாடோமாக்களை பாதிக்கும் காயங்களால் தூண்டப்பட்ட வலி நோய்க்குறிகள், வீக்கம், அழற்சி செயல்முறைகள் போன்ற அறிகுறிகளுடன் ஜெல் பயன்படுத்த நல்லது. விளையாட்டுகளில் ஏற்படும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இந்த மருந்து பொருத்தமானது.

பன்னிரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு இந்த களிம்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு உலர்ந்த, சுத்தமான தோலில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை.

• ஃபாஸ்டம் ஜெல்.

மூட்டுகளில் ஏற்படும் காயங்கள், இடப்பெயர்வுகள், காயங்கள் மற்றும் சுளுக்குகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வலி நோய்க்குறிக்கு இந்த களிம்பு நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சருமத்தின் விரும்பிய பகுதியில் ஒரு சிறிய அளவிலான ஜெல்லை மெல்லிய அடுக்கில் தேய்த்து, ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை ஃபாஸ்டம் ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஜெல் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை களிம்பை தோலில் தேய்ப்பது அவசியம். சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சராசரியாக இந்த காலம் பத்து நாட்கள் வரை ஆகும்.

• டோல்கிட் - ஜெல் அல்லது கிரீம்.

இந்த மருந்து அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் கடுமையான வலியுடன் கூடிய மூட்டு நோய்களுக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணியாகும். இந்த மருந்து கீல்வாதம், சிதைக்கும் தன்மை கொண்ட ஆஸ்டியோஆர்த்ரோசிஸ், புர்சிடிஸ் மற்றும் தசைநாண் அழற்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டோல்கிட் ஜெல் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சருமத்தில் தடவி, சருமத்தின் தேவையான பகுதியில் லேசான அசைவுகளுடன் தேய்க்கப்படுகிறது. ஜெல்லை ஒரு மறைமுகமான டிரஸ்ஸிங்கில் தடவுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கண்களில் உள்ள சளி சவ்வுகளில் ஜெல் படுவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், சேதமடைந்த தோலில் ஜெல்லை தேய்க்க வேண்டாம். அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். பெரியவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஜெல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் போக்கை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. டோல்கிட் க்ரீமுக்கும் அதே பரிந்துரைகள் பொருந்தும்.

• டிக்லாக் ஜெல்.

கை மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் வாத நோய்களான டெண்டோவாஜினிடிஸ், டெண்டினிடிஸ், ஆர்த்ரிடிஸ் போன்றவற்றால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. மூட்டுகளின் ஆர்த்ரோசிஸுக்கும் நல்லது. வீட்டு, விளையாட்டு மற்றும் தொழில்துறை காயங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - காயங்கள், சுளுக்கு மற்றும் வீக்கம்.

ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறை பின்வருமாறு: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மெல்லிய அடுக்கில் களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு பத்து நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை.

மணிக்கட்டு வலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மணிக்கட்டு வலியைப் போக்க மருந்துகள் மட்டுமல்ல. இந்தப் பிரச்சனையைச் சமாளிக்க உதவும் நாட்டுப்புற மருத்துவ முறைகள் உள்ளன.

டெண்டோவாஜினிடிஸ் (அல்லது டி குவெர்வைன் நோய்) குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• நாட்டுப்புற களிம்பு:
  • உலர்ந்த காலெண்டுலா பூக்கள் மற்றும் குழந்தை கிரீம் அனைத்தையும் சம விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • பொருட்கள் முழுமையாக கலக்கப்படுகின்றன,
  • களிம்பு வலிமிகுந்த பகுதியை மறைப்பதை விட, ஒரு பெரிய பகுதிக்கு தடவப்பட்டு, ஒரு சரிசெய்யும் கட்டுடன் மூடப்பட்டு ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது.
• அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு எண் 1 கொண்ட உட்செலுத்துதல்:
  • ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை எடுத்து அதன் மேல் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
  • உட்செலுத்துதல் ஒரு தெர்மோஸில் அரை மணி நேரம் காய்ச்ச விடப்படுகிறது,
  • அதன் பிறகு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, அரை கிளாஸ் வீதம் குடிக்கலாம்,
  • சிகிச்சையின் படிப்பு பதினான்கு நாட்கள் ஆகும்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு எண் 2 கொண்ட உட்செலுத்துதல்:
  • நீங்கள் அதையே செய்ய வேண்டும், கெமோமில் பதிலாக செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோசிஸை குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• ஓட்ஸ் செதில்களைப் பயன்படுத்தி அழுத்தவும்:
  • நீங்கள் மூன்று தேக்கரண்டி செதில்களை எடுத்து இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும்,
  • அதன் பிறகு எல்லாம் பத்து நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது,
  • கலவை ஒரு சூடான வெப்பநிலைக்கு குளிர்விக்கப்படுகிறது, பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது,
  • செயல்முறை ஒரு மணி நேரம் நீடிக்கும், அதன் பிறகு சுருக்கத்தை அகற்றலாம்.

கீல்வாதம் குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• ஆரோக்கிய பானம்:
  • நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் (எண்ணெய் உயர்தரமாக இருப்பது முக்கியம்), அரை டீஸ்பூன் துருவிய புதிய பூண்டு மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை தயாரிக்க வேண்டும்,
  • அனைத்து பொருட்களும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, பானம் குடிக்க தயாராக உள்ளது,
  • மூட்டு வலி மறையும் வரை குணப்படுத்தும் மருந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகிறது.

சுளுக்கு சிகிச்சை முறைகள்.

• எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு சாறுடன் அழுத்தவும்:
  • சம அளவு பூண்டு சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து, பின்னர் திரவங்கள் கலக்கப்படுகின்றன.
  • நெய்யை எடுத்து அதன் விளைவாக வரும் கலவையில் ஊற வைக்கவும்.
  • பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் துணி தடவப்பட்டு, தோலின் அதே வெப்பநிலையை அடையும் வரை வைத்திருக்கும்.
• மாவுடன் உப்பு அமுக்கி:
  • பொருட்கள் சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன, அதன் பிறகு, ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி, கடினமான நிலைத்தன்மை கொண்ட மாவை பிசையவும்,
  • பின்னர் மாவை நன்றாகப் பிசைந்து, துண்டுகளாக உருட்டவும்,
  • பாதிக்கப்பட்ட பகுதி விளைந்த கீற்றுகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், கம்பளி நூல்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு துணி கட்டு மேலே வைக்கப்பட்டு, இரவு தூக்கத்திற்கு எல்லாம் விடப்படும்.

கீல்வாதத்திலிருந்து குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• சூடான மிளகுடன் ஆல்கஹால் டிஞ்சர்:
  • மூன்று அல்லது நான்கு காய்கள் சூடான சிவப்பு மிளகாயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (இதை உலர்ந்த அல்லது புதியதாகப் பயன்படுத்தலாம்),
  • ஆல்கஹால் ஓட்காவின் நிலைத்தன்மைக்கு நீர்த்தப்பட வேண்டும், பின்னர் அரை லிட்டர் திரவத்தை எடுக்க வேண்டும்,
  • மிளகு திரவத்தால் நிரப்பப்பட்டு பத்து நாட்களுக்கு குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் விடப்படுகிறது,
  • அதன் பிறகு, விளைந்த மருந்தை பாதிக்கப்பட்ட மூட்டை தொடர்ந்து தேய்க்கப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• மூலிகை உட்செலுத்துதல்:
  • நீங்கள் எலிகாம்பேன் வேர் - இரண்டு பாகங்கள், வெந்தய விதைகள் - ஒரு பகுதி, கெமோமில் பூக்கள் - ஒரு பகுதி, பாப்லர் மொட்டுகள் - இரண்டு பாகங்கள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் - இரண்டு பாகங்கள், பிர்ச் மொட்டுகள் - மூன்று பாகங்கள் மற்றும் புதினா இலைகள் - ஒரு பகுதி, ஆகியவற்றை சேமித்து வைக்க வேண்டும்.
  • அனைத்து பொருட்களும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக வரும் கலவையின் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுகிறது.
  • பின்னர் உட்செலுத்துதல் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது.
  • அதன் பிறகு விளைந்த பானம் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை, அரை கிளாஸ் வீதம் குடிக்கப்படுகிறது,
  • சிகிச்சையின் படிப்பு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

ஹைக்ரோமாவை குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• ஒயின் வினிகர் மற்றும் முட்டைகளுடன் அழுத்தவும்:
  • ஐம்பது கிராம் ஒயின் வினிகர் ஒரு பச்சை முட்டையுடன் கலக்கப்படுகிறது.
  • துணி கலவையில் நனைக்கப்பட்டு ஹைக்ரோமா இருக்கும் இடத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• குதிரை செஸ்நட் பழ அமுக்கம்:
  • ஆறு கஷ்கொட்டைகள் இறைச்சி சாணை அல்லது கலப்பான் பயன்படுத்தி நறுக்கப்படுகின்றன,
  • தயாரிக்கப்பட்ட கூழ் ஹைக்ரோமாவில் தடவி, நெய்யால் மூடப்பட்டு, இரண்டு மணி நேரம் தனியாக விடப்படுகிறது.
  • சுருக்கம் அகற்றப்பட்ட பிறகு, புண் இடம் அயோடினுடன் உயவூட்டப்படுகிறது.

காயங்களிலிருந்து குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• வார்ம்வுட் அமுக்கம்:
  • ஒரே மாதிரியான நிறை கிடைக்கும் வரை மூலப்பொருட்கள் நசுக்கப்பட வேண்டும்,
  • இதன் விளைவாக வரும் நிறை தோலின் விரும்பிய பகுதிக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதன் மேல் ஒரு கட்டு வைக்கப்படுகிறது.
• வெங்காய அமுக்கம்:
  • வெங்காயம் அரைக்கப்பட்டு, சாறு வெகுஜனத்திலிருந்து பிழியப்படுகிறது,
  • நெய்யை எடுத்து, அதை சாற்றில் நன்கு ஊறவைத்து, காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தடவவும்.

பெரியாரிடிஸ் குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• தேய்ப்பதற்கு மூலிகை உட்செலுத்துதல்:
  • வாழை இலைகள், புதினா, பர்டாக் மற்றும் கெமோமில் பூக்களை சம பாகங்களாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • எல்லாம் நன்கு கலக்கப்பட்டு ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு நான்கு தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் காய்ச்சப்படுகிறது.
  • உட்செலுத்துதல் பல மணி நேரம் விடப்படுகிறது, பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி ஒளி இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி இந்த திரவத்தால் தேய்க்கப்படுகிறது.
• ஆல்கஹாலில் காலெண்டுலா டிஞ்சர்:
  • நீங்கள் ஐம்பது கிராம் காலெண்டுலா பூக்களை சேமித்து வைத்து, மூலப்பொருளை அரை லிட்டர் ஓட்காவுடன் ஊற்ற வேண்டும் (அல்லது நாற்பது டிகிரிக்கு நீர்த்த துப்ப வேண்டும்),
  • உட்செலுத்துதல் குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் அரை மாதத்திற்கு விடப்படுகிறது,
  • இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, விளைந்த தயாரிப்பு புண் புள்ளிகளைத் தேய்க்கப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அழற்சி செயல்முறைகளை குணப்படுத்துதல்.

• கற்றாழை இலைகளுடன் ஆல்கஹால் டிஞ்சர்:
  • முதலில் நீங்கள் நொறுக்கப்பட்ட கற்றாழை இலைகள் மற்றும் ஓட்காவை சம அளவில் தயாரிக்க வேண்டும்,
  • பொருட்கள் நன்கு கலக்கப்பட்டு ஏழு நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டு, குளிர்ந்த மற்றும் இருண்ட இடத்தில் வைக்கப்படுகின்றன.
  • குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, தயாரிக்கப்பட்ட டிஞ்சர் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு மேல் தோலின் மேற்பரப்பில் தேய்க்கப்படுகிறது.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி குளியல்:
  • போதுமான அளவு வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் - யூகலிப்டஸ், காலெண்டுலா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் சந்தனம் இந்த நோக்கங்களுக்கு ஏற்றது,
  • அதன் பிறகு புண்பட்ட மணிக்கட்டு பத்து அல்லது பதினைந்து நிமிடங்கள் தண்ணீரில் குறைக்கப்படும்.

எடிமாவை குணப்படுத்தும் முறைகள்.

• ஆல்கஹால் ஃபுராசிலினுடன் சுருக்கவும்:
  • ஃபுராசிலின் மருந்தக உட்செலுத்தலை எடுத்து, அதை ஒன்றுக்கு ஒன்று என்ற விகிதத்தில் மதுவுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
  • இதன் விளைவாக வரும் கரைசல் நெய்யை ஊறவைக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு ஒரே இரவில் அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• காம்ஃப்ரே காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி குளியல்:
  • வெட்டப்பட்ட காம்ஃப்ரே மரத்தின் ஒரு கிளை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது,
  • அதன் பிறகு எல்லாவற்றையும் தீயில் போட்டு, பாத்திரத்தில் இருந்து பாதி தண்ணீர் மறைந்து போகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
  • பின்னர் மணிக்கட்டு சூடான கரைசலில் நனைக்கப்பட்டு இருபது நிமிடங்கள் அதில் வைக்கப்படுகிறது.

மணிக்கட்டு வலியைக் குணப்படுத்துவதற்கான உலகளாவிய முறைகள்.

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு கொண்ட மூலிகை கூழ்:

• அதைத் தயாரிக்க, கெமோமில் பூக்களை சேமித்து வைக்கவும் - இரண்டு பாகங்கள், இனிப்பு க்ளோவர் மூலிகை - இரண்டு பாகங்கள், மார்ஷ்மெல்லோ இலைகள் - ஒரு பங்கு,
• பின்னர் அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்பட்டு, கொதிக்கும் நீர் மூலிகை வெகுஜனத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு கூழ் உருவாகும் அளவுக்கு,
• இதற்குப் பிறகு, விளைந்த நிறை பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மூலிகை சேகரிப்பு:

• சம பாகங்களில் நீங்கள் ஜூனிபர் பெர்ரி, பிர்ச் மொட்டுகள், குதிரைவாலி புல், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பூக்கள் மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி இலைகளை எடுக்க வேண்டும்.
• அனைத்து பொருட்களும் நறுக்கப்பட்டு நன்கு கலக்கப்படுகின்றன,
• ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, உட்செலுத்த விடவும் (இதை ஒரு தெர்மோஸில் செய்வது நல்லது),
• இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உட்செலுத்துதல் உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கிளாஸ் அளவில் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகிறது,
• சிகிச்சையின் படிப்பு ஒன்றரை மாதங்களாக இருக்க வேண்டும்.

மணிக்கட்டு வலிக்கு நாட்டுப்புற சிகிச்சை என்பது நிச்சயமாக ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, ஆனால் பிரச்சினைக்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறையில் ஒரு துணை வழிமுறையாகும். எப்படியிருந்தாலும், சுய-நோயறிதல் மற்றும் சுய சிகிச்சை நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஏனெனில் ஒரு நபர் நோய்க்கான காரணத்தை குழப்பி, தனது சொந்த ஆரோக்கியத்தின் நிலையை மோசமாக்க முடியும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

மணிக்கட்டு வலியைத் தடுத்தல்

நிச்சயமாக, மணிக்கட்டு மூட்டு பாதிக்கப்படக்கூடிய அனைத்து சூழ்நிலைகளையும் முன்கூட்டியே கணிப்பது சாத்தியமில்லை. ஆனால் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம்.

மணிக்கட்டு வலியைத் தடுப்பது பின்வருமாறு:

• முதலாவதாக, உடலில், குறிப்பாக கை மூட்டுகளில் அதிகப்படியான உடல் அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது அவசியம். நீங்கள் எடையைச் சுமக்கக் கூடாது மற்றும் சுமைகளைச் சுமப்பது தொடர்பான உடல் வேலைகளில் தொடர்ந்து ஈடுபடக்கூடாது.
• அதிக சுமைகளைச் சுமக்க வேண்டிய கட்டாய சூழ்நிலையில், மணிக்கட்டு பகுதியில் பாதுகாப்பு மீள் கட்டுகளை அணிய வேண்டும். அவை மூட்டு மீதான சுமையைக் குறைக்கவும், தசைநாண்கள் சேதமடைவதையும் நீட்சி அடைவதையும் தடுக்கவும் உதவும்.
• சரியான ஊட்டச்சத்தும் முக்கியம். கை மூட்டுகளில் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகள் உடலின் முறையான நோய்களுடன் தொடர்புடையவை என்பதால். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மீறப்படும்போது, உணவுமுறை மீறப்படும்போது உட்பட, அவை எழுகின்றன.

புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், முழு தானிய கஞ்சி, சிறிதளவு உப்பு மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெய் கொண்ட சாலடுகள் ஆகியவற்றை தினமும் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விதைகள் (குறிப்பாக ஆளி விதைகள்) மற்றும் கொட்டைகள், முளைத்த கோதுமை மற்றும் கீரைகள் பற்றி நினைவில் கொள்வது நல்லது. மீன் மற்றும் சில நேரங்களில் மெலிந்த இறைச்சியும் முக்கியம். தேன் மற்றும் பிற தேனீ பொருட்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பானங்களாக, மருத்துவ மூலிகைகள், சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத பழ பானங்கள், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கம்போட்களின் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. அவ்வப்போது, நீங்கள் புளித்த பால் பொருட்கள், இயற்கை பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை நீங்களே சாப்பிடலாம்.

சர்க்கரை மற்றும் உப்பு, மாவு மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள், பாதுகாப்புகள், சாயங்கள் மற்றும் சுவையை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்தவும், சில சமயங்களில் முற்றிலுமாக அகற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவு இயற்கையாகவும், புதியதாகவும், கரிமமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

• மணிக்கட்டு மூட்டில் ஒரு சுமையுடன் தொடர்ந்து வேலை செய்யும் போது, பகலில் கை மூட்டுகளுக்கு அவ்வப்போது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது அவசியம். இது இந்த மூட்டுகளின் தொழில் சார்ந்த நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
• பகலில் வேலை மற்றும் ஓய்வின் சரியான விநியோகம் பற்றி நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை மணிக்கட்டு மூட்டில் ஏற்படும் சிதைவுகளைப் பாதிக்கும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இந்த அதிகப்படியானவற்றைக் கைவிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக மூட்டுவலி, ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் பிற அமைப்பு ரீதியான நோய்களுக்கு பரம்பரை போக்கு உள்ளவர்களுக்கு.

மணிக்கட்டு மூட்டில் வலி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. எனவே, இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறியை நீங்கள் உணர்ந்தால், வலிக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.