மாதவிடாய்க் கண்ணீர்

முழங்கால் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் அதிக அழுத்தம் மற்றும் காயங்களுக்கு ஆளாகின்றன. மிகவும் விரும்பத்தகாத காயங்களில் ஒன்று, அடிக்கடி ஏற்படும், மாதவிடாய் கிழிதல் ஆகும்.

மெனிசி என்பது முழங்கால் மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு திசுக்களால் ஆன சிறப்பு மெத்தை பட்டைகள் ஆகும். பெரும்பாலும், ஒரு மூட்டு மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது. இரண்டு முழங்கால் மூட்டுகளிலும் மெனிசி கிழிந்திருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது.

உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு நிறுவனங்களின் புள்ளிவிவரங்கள், பெண்களை விட ஆண்களில் மாதவிடாய் முறிவுகள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன, வயது வரம்புகள் 18 முதல் 45 வயது வரை. இளம் பருவத்தினரில், அனைத்து மூட்டுகளின் பிளாஸ்டிசிட்டி காரணமாக, இத்தகைய காயங்கள் அரிதானவை. வயதானவர்கள் வெவ்வேறு வகையான காயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், இதில் மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அனைத்து மூட்டுகளிலும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களால் முழுமையாக மாற்றப்படுகின்றன.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

மாதவிடாய் கிழிவதற்கு என்ன காரணம்?

பல வழிகளில், இந்த காயம் கீழ் மூட்டுகளில் அதிக சுமைகளுடன் தொடர்புடையது, எனவே ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் முக்கியமாக விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடும் நபர்கள்.

முழங்கால் மூட்டில் கால் எந்த திசையிலும், பெரும்பாலும் பக்கவாட்டில் திடீரென இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்டால், அது மாதவிடாய் முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. தோல்வியுற்ற தாவல்களின் போது, கால் வளைவதற்கு எதிர் திசையில் திரும்பலாம், வேறுவிதமாகக் கூறினால் முன்னோக்கி, மூட்டு எலும்பு முறிவு போல் செல்கிறது.

இந்த கட்டத்தில், முழு சுமையும் மெனிஸ்கி மற்றும் சிறப்பு மூட்டு தசைநார்கள் (முன்புற மற்றும் பின்புற சிலுவை, இடைநிலை இணை) மீது விழுகிறது. இங்கே, அவர்கள் சொல்வது போல், இரண்டு சாத்தியமான காட்சிகள் உள்ளன. ஒரு நீட்சி, பெரும்பாலும் ஒரு தசைநார் சிதைவு, அல்லது ஒரு மெனிஸ்கஸ் சிதைவு.

கூர்மையான குந்துகை அல்லது முழங்கால் மூட்டில் நேரடி அதிர்ச்சி மாதவிடாய் கிழிவுக்கு வழிவகுக்கும்; இந்த விஷயத்தில், மாதவிடாய் கிழிவு பல அல்லது ஒருங்கிணைந்த காயங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்.

முழங்கால் மூட்டில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் அல்லது முந்தைய நோய்களால் மெனிஸ்கி பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம், இதில் கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் மூட்டு சேதம் போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் பல தொற்று நோய்கள் அடங்கும்.

வெவ்வேறு மாறுபாடுகளில் மாதவிடாய் கிழிதல்

ஒரு எலும்பு முறிவு, ஒரு எலும்பு முறிவைப் போலவே, பல்வேறு அளவிலான சிக்கலான தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• முழு.
• முழுமையற்றது.
• நீளமான.
• குறுக்கு.
• ஒட்டுவேலை.
• நொறுங்கியது.

இந்த முறிவு, மூட்டு தசைநார் கருவியின் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும்/அல்லது சேதத்துடன் சேர்ந்து ஏற்படலாம். இத்தகைய காயங்கள் ஒருங்கிணைந்த காயங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

மெனிஸ்கஸ் கிழிவின் அறிகுறிகள்

மருத்துவப் படத்தை மூன்று வடிவங்களில் வழங்கலாம்: கடுமையான, சப்அக்யூட் மற்றும் நாள்பட்ட. நோயறிதலின் அடிப்படையில் மிகவும் கடினமானது, விந்தை போதும், கடுமையான வடிவம். மெனிஸ்கஸ் சிதைவு முழங்கால் மூட்டின் பல தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்களைப் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• மூட்டு இயக்கத்தின் வரம்பு, குறிப்பாக நீட்டிப்பு திசையில்;
• படபடப்பில் கடுமையான வலி;
• கூட்டு அளவு அதிகரிப்பு;
• முழங்காலில் தோலின் வெளிப்புற சிவத்தல்;
• உள்ளூர் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, பெரும்பாலும் பொது உடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரிக்கு அதிகரிக்கும்;
• மூட்டு காப்ஸ்யூலில் திரவம் (வெளியேற்றம்) இருப்பது;
• சைனோவியல் திரவத்தில் இரத்தத்தின் இருப்பு.

முக்கிய அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், சுய சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளுக்கு உங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் கடுமையான அறிகுறிகள் 2-3 வாரங்களுக்குள் தானாகவே குறைந்துவிடும். அதன் பிறகு ஒரு சப்அக்யூட் கட்டம் தொடங்கி, சீராக நாள்பட்டதாக மாறும்.

நோயின் சப்அக்யூட் வடிவத்தில், மாதவிடாய் முறிவைக் குறிக்கும் உண்மையான அறிகுறிகள் முன்னுக்கு வருகின்றன:

• கூட்டு இடத்தின் பகுதியில் கூட்டு காப்ஸ்யூலில் ஊடுருவல்;
• மூட்டு முழுமையான அசையாமை (முற்றுகை);
• தொடர்ந்து திரவம் வெளியேறுதல்;
• வலி சோதனைகளின் நேர்மறையான எதிர்வினை. தொழில்முறை மருத்துவ மொழியில், இந்த சோதனைகள் அவற்றைக் கண்டுபிடித்த விஞ்ஞானிகளின் பெயரிடப்பட்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, ஷீமன்-பிரகார்ட் சோதனை. சாத்தியமான அனைத்து சோதனைகளின் மொத்த எண்ணிக்கையும் பெரியது. ஒரு எளிய அறிமுகத்திற்கு, மூட்டு நீட்டிப்பு சோதனை, சுருக்கம், சுழற்சி மற்றும் நேர்மறை மீடியோலேட்டரல் சோதனையின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் இருப்பது சிறப்பியல்பு என்று சொன்னால் போதும்.

மாதவிடாய் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குறிக்கும் மிகத் தெளிவான அறிகுறி முழங்கால் மூட்டின் சிதைவு ஆகும். இது ஒரு அசாதாரண நிலையை எடுக்கிறது, இது "தண்ணீர் ஊற்றுவதைக் கையாள முடியும்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் கிழிவை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன், காயத்திற்கு முந்தைய அனைத்து நிகழ்வுகள் பற்றிய தகவல்களும் சேகரிக்கப்படுகின்றன - அனமனிசிஸ் சேகரிக்கப்படுகிறது. வலி பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன, மாதவிடாயின் சறுக்கல் மற்றும் இயக்கம், செயலற்ற இயக்கத்தின் தருணத்தில் ஒரு சிறப்பியல்பு கிளிக் இருப்பது ஆகியவை சரிபார்க்கப்படுகின்றன. தகவல் தரவு சேகரிப்பு மற்றும் அறிகுறிகளை நம்பியிருப்பதோடு கூடுதலாக, கருவி நோயறிதல்களும் செய்யப்படுகின்றன.

மிகவும் பிரபலமான முறைகள்:

• ஆர்த்ரோகிராபி (எளிய மற்றும் மாறுபாடு);
• ஆர்த்ரோஸ்கோபி;
• தெர்மோபோலரோகிராபி;
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேனிங்.

மாதவிடாய் கிழிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

பழமைவாத சிகிச்சை முறைகள் மூலம் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும் வரை, அத்தகைய காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு சிறப்பு அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவையில்லை. அவை:

• துளைத்தல்;
• முற்றுகையை நீக்குதல்;
• மூட்டை நேராக்கி அசையாமல் இருக்க 14 நாட்களுக்கு ஒரு பிளின்ட்டைப் பயன்படுத்துதல்;
• வீக்கத்தைக் குறைத்தல் (டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மற்றும் பிசியோதெரபியை பரிந்துரைத்தல்);
• உணர்திறன் நீக்கம் (அதிகரித்த உணர்திறனை நீக்குதல்).

மீண்டும் மீண்டும் இதே போன்ற காயங்கள் ஏற்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு கட்டாயமாகும்.

மறுவாழ்வு காலம்

காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, மூட்டு மீட்பு காலம் 14 நாட்கள் முதல் 2 மாதங்கள் வரை ஆகலாம். மறுவாழ்வு முழுவதும், ஊன்றுகோல்களுடன் நகர வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். நடக்கும்போது முழங்கால் மூட்டுக்குத் தேவையான அமைதியையும் குறைந்தபட்ச சுமையையும் வழங்குவதற்கான ஒரே வழி இதுதான்.

சாதாரண செயல்பாடு மற்றும் வழக்கமான நடை வேகத்திற்குத் திரும்புவது அளவிடப்பட்ட மற்றும் படிப்படியான முறையில் நிகழ்கிறது.

மாதவிடாய் கிழிவை எவ்வாறு தடுப்பது?

காயம் ஏற்படும் எல்லா சூழ்நிலைகளையும் முன்கூட்டியே கணிப்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதிக உயரத்தில் இருந்து குதிக்க வேண்டும். உடல் செயல்பாடுகளை மிதமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் உங்கள் கால்களில் வேலை செய்வது, நடப்பது மற்றும் அதிகமாக நிற்பது ஆகியவை அடங்கும் என்றால், உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்கு ஓய்வு அளிக்க நீங்கள் நிச்சயமாக உடல் பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும்.

சரியான நேரத்தில் சரியான நோயறிதலைச் செய்வதற்கும், மாதவிடாய் கிழிந்ததாக சந்தேகம் இருந்தால், விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும், சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் நிபுணர்களின் உதவியை நாடுங்கள்.