மாதவிடாய் வலி

மாதவிடாய் உடனான வலி வாழ்க்கையில் எப்போதுமே ஏற்படலாம், மேலும் உடல் ரீதியான அதிகப்படியான காரணத்தால் அவசியம் இல்லை. வலி, காய்ச்சல், குளிரூட்டல், மூட்டு வலி, தலைவலி, அதிகரித்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை, அதிகரித்த சோர்வு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து உண்ணலாம். அறிகுறிகள், நீங்கள் பார்க்கும் போது, போதும். மாதவிடாய் வலி மற்றும் அதன் தீவிரத்தை குறைப்பது எப்படி?

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

முதல் காலகட்டம் முன் மாதவிடாய் (மாதவிடாய் முன்)

அது சுமார் 40 வருடங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்தில், பாலின ஹார்மோன் வளர்ச்சி - ஈஸ்ட்ரோஜன் - படிப்படியாக குறைக்கப்படுகிறது. பின்னர் மாதாந்திர ஒழுங்கற்றதாக மாறும், அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் அது முற்றிலும் நிறுத்தப்படும். ஆரம்பத்தில், ஒதுக்கீடு மிகக் குறைவாக இருக்கும், பின்னர் முற்றிலும் நிறுத்தப்படலாம். மாதவிடாய் காலம் குறைவாக அடிவயிற்றில் வலி, மற்றும் தலைவலி மற்றும் மூட்டுகளில் தலைவலி மற்றும் வலி ஆகியவற்றுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

உண்மையில், மாதவிடாய்

இந்த காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியத்திற்குக் குறைக்கலாம். அதனால். மற்றும் நடைமுறையில் எந்த மாதாந்திர டிஸ்சார்ஜ் இல்லை. ஒரு விதியாக, க்ளைமாக்ஸின் காலம் 52 வயதில் இருந்து தொடங்கும். இந்த விஷயத்தில், பரம்பரை ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. அம்மாவும் பாட்டிவும் ஒரு க்ளைமாக்ஸ் முன்கூட்டியே வைத்திருந்தால், அவளுடைய மகள் ஆரம்பத்திலேயே அதிக வாய்ப்புள்ளவளாக இருப்பார். மற்றும் நேர்மாறாக: அம்மா மற்றும் பாட்டி பிற்பகுதியில் க்ளைமாக்ஸ் மகள் மற்றும் பேத்தி அதே தாமதமாக இருக்கும்.

இந்த காலகட்டத்தில் மூட்டுகள், மூக்கு, கோயில்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படலாம்.

[7],

மாதவிடாய் சுழற்சி நின்ற

இந்த காலம் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும், சில தசாப்தங்களாக கூட இருக்கலாம். மாதவிடாய் முடிந்த ஒரு வருடம் கழித்து அது முடிவடையும் வரை நீடிக்கும். நீண்ட காலமாக (80 க்கு அது) ஒரு மாதவிடாய் காலத்தின் காலம் அனைத்து வாழ்விலும் மூன்றில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. இந்த காலப்பகுதியும் ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு மற்றும் வலி ஆகியவற்றுடன், குறிப்பாக பாலின ஹார்மோன்களின் குறைபாடு காரணமாக மூட்டுகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் இதன் விளைவாக - எலும்பு திசுக்களின் சிதைவு.

மாதவிடாய் வலி: காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் காலத்தில் அல்லது முன்தினம் முன்னர் பெண்களுக்கு மூட்டு வலி ஏற்படும் என்று அடிக்கடி பெண்கள் புகார் செய்கின்றனர். வலி காரணங்களை - உடலின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் நிலைமைகள், உடல்ரீதியான செயல்பாடு, கால்சியம் (மேலும் இந்தக் காரணத்திற்காக மூட்டுகளில் எளிதில் உயர்ந்தது) இல்லாமை, முதுகெலும்பு, நரம்பு, குறிப்பாக கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோய்கள் அதிகரித்துள்ளது.

உடலின் ஹார்மோன் மறு சீரமைப்பு, மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலியையும் ஏற்படுத்தும். மூட்டுகள், கால்கள், தலை, அடிவயிறு தாக்கலாம். ஒரு பெண் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (ஹார்மோன்களின் குறைபாடு காரணமாக எலும்புகளின் அதிகப்படியான பலவீனம் காரணமாக) உருவாகிறது என்றால், அவளும் மாதவிடாய் காலத்தில் வலி தாங்க முடியாமல் இருக்கலாம். மேலும், வலிக்கான காரணம், கீல்வாதமான கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படும் கீல்வாதமாக இருக்கலாம். ஹார்மோன்களின் வரவேற்பு (ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை) மற்றும் பிசியோதெரபி பயிற்சிகளால் வல்லுநர்களால் கணக்கிடப்பட்டு இயங்கக்கூடிய உடல் பயிற்சிகளைப் பெறுதல் - இது சிக்கலான முறைகள் மூலம் பெண்களுக்கு உதவ முடியும்.

மாதவிடாய் என்ன?

க்ளைமாக்ஸ் என்பது ஒரு பெண், இது மிகவும் குறைவான ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்குவதற்கு தொடங்குகிறது, மேலும் இது உடலின் முற்றிலும் புனரமைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தம், ஒரு பெண் மனநிலை ஊசலாடும், சுகாதார திடீர் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் தொடங்கும்.

க்ளைமாக்ஸ் மூன்று காலங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது பத்து ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இந்த காலகட்டம் முடிவடைந்தால், ஒரு பெண்மணிக்குப் பிள்ளைகள் இருக்க முடியாது - அவளுடைய இனப்பெருக்க செயல்பாடு தீர்ந்துவிட்டது.

வலி கூடுதலாக ...

மாதவிடாய் கொண்ட பெண்களின் உடலில் (பெரும்பாலும்) அலைகள் ஏற்படலாம். மருத்துவர்கள் பாலியல் பெரும்பாலும் பாலியல் ஹார்மோன்கள், எஸ்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தி ஒரு குறைவு மூலம் விளக்கினார் என்று எழுத. இரத்தத்தில் இந்த ஹார்மோனின் அளவு குறைவான விளைவாக, மூளையில் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளும் மாறினாலும், வெப்பநிலை ஆட்சி சிக்கல்களுக்கு உள்ளாகிறது. எனவே, ஒரு பெண் சூடாக முடியும்.

நம் உடலில் உள்ள வெப்பநிலை ஒரு சிறிய தெர்மோர்குளேட்டரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது - மூளையில் அமைந்துள்ள இரும்பு, அதன் மையம். இப்போது இந்த சுரப்பி ஒரு பெண் அல்லது சூடானதாக இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியாது, மேலும் வெப்பநிலைக்கு ஈடுகட்ட உடலின் வலிமையை இயக்கும். எனவே, இந்த சுரப்பியின் அறிகுறி உடலின் வெப்பத்தை உயர்த்த அல்லது குறைக்க மிகவும் எதிர்பாராத தருணங்களில் ஏற்படலாம், ஒரு பெண் அது தேவையில்லை. எனவே, மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண் தன்னை திடீரென்று உயரும் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை குறைந்துவிடும் இல்லாமல் தன்னை உணர முடியும்.

உடலின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, அந்தக் கப்பல்கள் குறுகும் போது, அவை குறைந்து, அவை விரிவடையும். இது ஒரு பெண் நனவை இழந்து அல்லது பலவீனமாக உணர்கிறது, மற்றும் கூர்மையாக உணர்கிறது.

இனங்கள் பெண் உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட குணங்களைப் பொறுத்து இருக்கின்றன, பலவீனமானவை, அரிதாகத்தான் உணர்ச்சிவசப்படக்கூடியவை அல்லது வலிமையானவை. கிளைமாக்டீரியம் முடிவடைகையில், உடலில் உள்ள ஹார்மோன் செயல்முறைகள் நிறுத்தப்படக்கூடாது என்று தெரிந்துகொள்வது அவசியம்.

மாதவிடாய் வலி குறைக்க, சிக்கலான பரிசோதனை தேவை. அனைத்து முதல் - ஹார்மோன்கள் ஒரு சோதனை. இந்த பரிசோதனையானது, பெண்களுக்கு எந்தவித ஹார்மோன்களும் இல்லை. ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுப்பது வலியை சமாளித்தல் உட்பட அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் பணியை மீட்க உதவும்.

முதலில், நீங்கள் வலி மருந்துகள் மூலம் மாதவிடாய் வலி குறைக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மகளிர் மருத்துவ மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் ஆலோசனை வேண்டும்.