மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஏன் தோன்றுகிறது, என்ன செய்வது?

புதிய மாதாந்திர சுழற்சி தொடங்குவதற்கு முன்பு பெரும்பாலான பெண்கள் பல்வேறு அளவிலான அசௌகரியங்களைப் பற்றி புகார் செய்யலாம். சிலருக்கு, இது அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு என வெளிப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு - வயிற்று வலி மற்றும் குடல் கோளாறுகள். மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு குறைவாகவே காணப்படும் புகார்கள்: சில நேரங்களில் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அல்லது உடல் முழுவதும் கூட விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஏற்படும். இந்த அறிகுறி ஆபத்தானது: இது விதிமுறையா அல்லது நோயா?

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஏற்படுமா?

சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண் உடல், குறிப்பிட்ட பிரச்சனை இருப்பதை, அசாதாரண அறிகுறிகளுடன் சுட்டிக்காட்ட முயற்சிக்கிறது. உதாரணமாக, மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு தோன்றக்கூடும் - யோனிக்குள் அல்லது வெளிப்புற பிறப்புறுப்பில். உண்மையில், இது நடக்கும், இந்த அறிகுறியை புறக்கணிக்க முடியாது.

இந்த நிகழ்வுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்: இதைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு மேலும் கூறுவோம். ஒன்று தெளிவாகிறது: ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பது அவசியம். பெரும்பாலும் பெண்கள் நினைக்கிறார்கள்: வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றால், மாதவிடாய்க்கு முன் ஏற்படும் லேசான அரிப்பு ஒரு சாதாரண மாறுபாடாகவோ அல்லது ஒவ்வாமை அல்லது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாகவோ கருதப்படலாம். மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு இயல்பானதா?

விரும்பத்தகாத அறிகுறி முறையாக ஏற்பட்டு மூன்று அல்லது நான்கு சுழற்சிகளுக்குள் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் பொருத்தமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும், இன்னும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரச்சனைக்கான காரணங்கள் எப்போதும் பாதிப்பில்லாதவை அல்லது சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் அவை நிலைமையை மோசமாக்கி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையாக தீங்கு விளைவிக்கும். விரும்பத்தகாத அரிப்பு உணர்வுகள் தோன்றியதைப் போலவே தானாகவே மறைந்துவிட்டால் நல்லது. இது நடக்கவில்லை என்றால், பிரச்சனைக்கான அசல் காரணத்தை நீங்கள் தேட வேண்டும்.

காரணங்கள் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு

மேற்கூறிய எல்லாவற்றிலிருந்தும், மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன என்பது தெளிவாகிறது, மேலும் அவை அனைத்தும் நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

• த்ரஷ், அல்லது கேண்டிடியாஸிஸ், ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது முதன்மையாக அரிப்பு மற்றும் சிறப்பியல்பு யோனி வெளியேற்றத்தின் தோற்றமாக வெளிப்படுகிறது. இந்த அரிப்பு மாதவிடாய்க்கு முன்பும், உடலுறவின் போதும் அதற்குப் பிறகும் தொந்தரவாக இருக்கலாம். [ 1 ]
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை என்பது பல பெண்கள் வெறுமனே யோசிக்காத ஒரு கோளாறு. உண்மையில், ஹார்மோன் செல்வாக்கு மிகவும் வலுவாக இருக்கும் மற்றும் அரிப்பு உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளில் வெளிப்படும். மாதாந்திர சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் குறைந்த உற்பத்தியின் பின்னணியில் பெரும்பாலும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் அதிகமாக இருக்கும். இது திசுக்களில் திரவம் தக்கவைப்பு, எடிமா தோற்றம், பொட்டாசியம் குறைபாடு மற்றும் நீர்-எலக்ட்ரோலைட் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்கிய பிறகு, இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மறைந்துவிடும்.
• பிறப்புறுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் - உதாரணமாக, கோல்பிடிஸ், வஜினிடிஸ், கருப்பை வாய் அழற்சி. இத்தகைய நோய்கள் அரிப்புடன் மட்டுமல்லாமல், லுகோரியாவுடனும் சேர்ந்து கொள்ளலாம் - திரவ யோனி வெளியேற்றம். [ 2 ], [ 3 ]
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள், பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் - குறிப்பாக, நாம் கோனோரியா, ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ், பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பற்றிப் பேசுகிறோம். [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
• மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு ஒவ்வாமை செயல்முறைகள் ஒரு பொதுவான காரணமாகும். பட்டைகள், சுகாதாரப் பொருட்கள் மற்றும் சவர்க்காரம், டம்பான்கள் மற்றும் உள்ளாடைகளால் கூட ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• பிறப்புறுப்புகள், பெரினியல் பகுதியின் போதுமான சுகாதாரமின்மை.
• சோமாடிக் நோய்கள் (இதய நோய், சிறுநீரக நோய், சுவாச நோய், அதிர்ச்சி).
• நரம்பு முறிவுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு, நரம்பியல்.

ஆபத்து காரணிகள்

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் அறியப்படுகின்றன - சில நோய்களால் ஏற்படும் தீங்கற்ற மற்றும் நோயியல் இரண்டும். இருப்பினும், சிலருக்கு, அதே காரணத்துடன், அரிப்பு தோன்றும், மற்றவர்களுக்கு அது ஏற்படாது. இது ஏன் நடக்கிறது? உண்மை என்னவென்றால், சில ஆபத்து காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றன, இது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கணிசமாக பாதிக்கிறது. பெரும்பாலும், நாம் பின்வரும் காரணிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம்:

• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தாழ்வெப்பநிலை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, வைட்டமின் குறைபாடு;
• முறையற்ற சுகாதார பராமரிப்பு (போதுமானதாக இல்லாதது அல்லது, மாறாக, அதிகப்படியானது), மிகவும் வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்;
• கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு (புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் அல்லது போதைப்பொருள் உட்கொள்வது), சில மருந்துகளுடன் நீண்ட கால அல்லது தவறான சிகிச்சை (குறிப்பாக ஆபத்தானது அறிகுறிகள் இல்லாமல் மருந்துகளின் குழப்பமான பயன்பாடு, மருந்தளவு மீறல் போன்றவை);
• போதுமான தினசரி திரவ உட்கொள்ளல், நீரிழப்பு;
• இரசாயன முகவர்களுக்கு வெளிப்பாடு;
• ஒவ்வாமைக்கான போக்கு, செயற்கை உள்ளாடைகளை அணிவது;
• அடிக்கடி அல்லது கடுமையான மன அழுத்தம், மன அழுத்தம், நரம்பு முறிவுகள்;
• வலுவான ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களின் காலங்கள் (சமீபத்திய கருக்கலைப்புகள், ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, 45 வயதிற்குப் பிறகு வயது, முதலியன);
• அதிக எடை, நாளமில்லா நோய்கள்;
• பரம்பரை.

நோய் தோன்றும்

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு தோன்றுவதற்கு ஒற்றை நோய்க்கிருமி வழிமுறை எதுவும் இருக்க முடியாது, ஏனெனில் இந்த பிரச்சனைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பெரும்பாலும், பிரச்சனை ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் "குற்றம் சாட்டப்படுகிறது": மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு தோராயமாக ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் விகிதம் மாறுகிறது. இந்த விஷயத்தில், மாதாந்திர சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவது பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வுதான்.

ரெட்டினோல், பைரிடாக்சின், அத்துடன் மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற சில வைட்டமின்கள் இல்லாததால் நிலைமை மோசமடைகிறது.

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் குறித்த நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை மீறுவதற்கான சாத்தியக்கூறு அல்லது புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் உற்பத்தி, அத்துடன் வளர்ச்சியின் ஹைபராட்ரெனோகார்டிகல் பொறிமுறை ஆகியவை கருதப்படுகின்றன.

நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு பெரும்பாலும் நிலையற்ற எடை கொண்ட பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆபத்து குழுவில் வெளிப்படையான அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை தொடர்ந்து பின்பற்றுபவர்கள், அல்லது கூர்மையாக எடை இழப்பவர்கள் அல்லது கூர்மையாக எடை அதிகரிப்பவர்கள் இருவரும் அடங்குவர்.

அறிகுறிகள்

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு, தோலில் சொறி அல்லது உரிதல் இருந்தால் மட்டுமே அது ஒரு நோயியலைக் குறிக்கும் என்று பெண்கள் பெரும்பாலும் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை: அரிப்பு பெரும்பாலும் கூடுதல் அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது, அல்லது பெரும்பாலும் ஒன்றோடொன்று தொடர்பில்லாத பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

• மாதவிடாய்க்கு முன் லேபியாவில் அரிப்பு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது, கூடுதலாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, மாதவிடாய் சுழற்சியில் அவ்வப்போது ஏற்படும் இடையூறுகள், மிகக் குறைந்த (அல்லது, மாறாக, அதிக) இரத்தப்போக்கு, உடலுறவின் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், வறண்ட சளி சவ்வுகள், கடுமையான PMS மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் - கர்ப்பமாக இருக்க இயலாமை ஆகியவை சிறப்பியல்பு.
• மாதவிடாய்க்கு முன் யோனியில் அரிப்பு ஏற்படுவது பெரும்பாலும் அழற்சி செயல்முறையுடன் அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களுடன் தொடர்புடையது. உதாரணமாக, ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் என்பது லேபியா மற்றும் இடுப்பில் சிவத்தல், பிறப்புறுப்புகளின் வீக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கோனோரியாவுடன், மஞ்சள் அல்லது இளஞ்சிவப்பு-மஞ்சள் வெளியேற்றம், அத்துடன் அரிப்பு மற்றும் வலி கூட இருக்கும். பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸுடன், ஆசனவாயைச் சுற்றி ஒரு சிறிய சொறி தோன்றும், குடல் நிணநீர் முனைகள் பெரிதாகின்றன.
• மாதவிடாய்க்கு முன் பெரினியத்தில் அரிப்பு இரண்டு நோய் செயல்முறைகளின் இணைப்பால் ஏற்படலாம்: ஒவ்வாமை மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள். முக்கிய நோயியல் அறிகுறி துல்லியமாக அரிப்பு - உச்சரிக்கப்படுகிறது, சாதாரண வாழ்க்கை, வேலை மற்றும் தூக்கத்தில் கூட தலையிடுகிறது. காலப்போக்கில் பெரினியத்தின் தோல் வறண்டு, வீக்கமடைந்து, கரடுமுரடாகிறது, மேலும் சில நேரங்களில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பகுதிகள் தோன்றும்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் உடலின் தோலில் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் உரித்தல், பொதுவான நிலையில் தொந்தரவு ஆகியவை சுழற்சியின் சில நாட்களில் மோசமடையும் சில தோல் பிரச்சினைகளுடன் காணப்படுகின்றன, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் இயற்கையான குறைவு ஏற்படும் போது. எப்படியிருந்தாலும், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள இது ஒரு காரணம்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் ஆசனவாயில் அரிப்பு ஹெல்மின்திக் படையெடுப்புகள், புரோக்டிடிஸ், மூல நோய் போன்ற பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்காததாலும் தொடர்புடையது. ஹெல்மின்திக் தொற்றின் கூடுதல் அறிகுறிகள் அடிக்கடி செரிமான கோளாறுகள், இரத்த சோகை, எடை இழப்பு மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்கள் தோன்றுவது.
• மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு மற்றும் வெளியேற்றம் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கோல்பிடிஸ் - யோனி திசுக்களின் வீக்கம் - காரணமாக ஏற்படுகிறது. கோல்பிடிஸ் பூஞ்சை தாவரங்கள் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு தொற்று முகவர்களால் ஏற்படலாம். முக்கிய அறிகுறிகள், அரிப்புக்கு கூடுதலாக, ஏராளமான சளி அல்லது சீழ் மிக்க வெளியேற்றம், வீக்கம், உடலுறவின் போது ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் அடிவயிற்றின் கீழ் வலி.
• மாதவிடாய்க்கு முன், அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை நிற வெளியேற்றம் என்பது அழற்சியின் இருப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும். அழற்சி செயல்முறை யோனி குழிக்குள் மட்டுமே இருக்கலாம் அல்லது கருப்பை, பிற்சேர்க்கைகளில் இடமளிக்கப்படலாம். வெளியேற்றம் வெண்மையாக மட்டுமல்லாமல், பச்சை, மேகமூட்டமான, மஞ்சள் நிறமாகவும் இருக்கலாம். வாசனை "அழுகிய மீன்", புளிப்பு அல்லது அழுகியதாக இருக்கலாம்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு மற்றும் பழுப்பு நிற வெளியேற்றம் சில நேரங்களில் எண்டோமெட்ரியோசிஸைத் தொந்தரவு செய்கிறது. இந்த நோய் பல்வேறு வலிகள் (கீழ், மேல் வயிறு), மாதவிடாயின் போது இரத்தக் கட்டிகளின் தோற்றம், அடிக்கடி ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள், கடுமையான PMS மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் - கருவுறாமை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• மாதவிடாய்க்கு முன் ஏற்படும் அரிப்பு, துர்நாற்றம் மற்றும் வெளியேற்றம் இல்லாமல் அடிக்கடி ஏற்படுவது, ஒவ்வாமை எதிர்வினையைக் குறிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது (பேட்கள், டம்பான்கள், நெருக்கமான ஜெல்கள் போன்றவை). பிறப்புறுப்புகளில் லேசான வீக்கம், சளி சவ்வுகளின் சிவத்தல் மற்றும் யூர்டிகேரியா போன்ற சொறி தோன்றுவது கூடுதல் அறிகுறிகளாகும்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு மற்றும் எரிதல் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை மீறுவதைக் குறிக்கிறது. இது பிறப்புறுப்புகளின் போதுமான அல்லது அதிகப்படியான சுகாதாரமாக இருக்கலாம். இதனால், மாதவிடாய்க்கு முன்னதாக பல பெண்கள் சுகாதார விதிகளை விடாமுயற்சியுடன் கடைபிடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை தங்களைக் கழுவுகிறார்கள். குறிப்பாக அதிக சூடான நீரில் கழுவுதல், அத்துடன் உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீர் அல்லது மருத்துவ கிருமி நாசினிகள் கரைசல்கள் மூலம் டச்சிங் மற்றும் நீர்ப்பாசனம் செய்வது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, தோல் வறண்டு, அதிக உணர்திறன் கொண்டது, அரிப்பு தோன்றும்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் கடுமையான அரிப்பு, யோனி டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் அறிகுறியாக, உடலுறவின் போது வலி உணர்வுகள், பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வெட்டு மற்றும் வலி, கனமான அல்லது லேசான புள்ளிகள் தோன்றுதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். சிகிச்சை இல்லாமல், யோனி அழற்சி மற்றும் சிஸ்டிடிஸ் அடிக்கடி உருவாகின்றன, மேலும் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் நாள்பட்டதாகிறது.
• மாதவிடாய்க்கு முன், சீஸி வெளியேற்றம் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவை பூஞ்சை நோயியல் அதிகரிப்பதற்கான ஒரு உறுதியான அறிகுறியாகும். சீஸி வெளியேற்றம் பொதுவாக புளிப்பு வாசனையைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் அரிப்பு மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பு மட்டுமல்ல, உடலுறவுக்குப் பிறகும் தொந்தரவு செய்கிறது. கூடுதலாக, பொதுவான நிலை மோசமடையக்கூடும், தலைவலி தோன்றக்கூடும்.
• மாதவிடாய்க்கு முன், நாள்பட்ட சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி அல்லது சிஸ்டிடிஸ் காரணமாக சிறுநீர்க்குழாயில் எரியும் உணர்வு தோன்றும். இந்த நோய்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி மற்றும் அரிப்பு, சிறுநீர்க்குழாய் வெளியேறும் இடத்தில் சிவத்தல், சிறுநீரில் சீழ் அல்லது இரத்தம் இருப்பது, அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் அசௌகரியம் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

சில அறிகுறிகளின் பரவலைப் பொறுத்து, மருத்துவர் பொருத்தமான நோயறிதல் நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கிறார், அதன் பிறகுதான் இறுதி நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.

கண்டறியும் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஏற்படுவதைக் கண்டறிவதற்கான அடிப்படை அளவுகோல் வழக்கமான சுழற்சி, இந்த அறிகுறியின் கால அளவு, மாதவிடாயுடன் அதன் தொடர்பு (இரத்தப்போக்கு காலத்தின் முடிவில் மறைதல்) ஆகும்.

மருத்துவர் அனைத்து கூடுதல் அறிகுறிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மாதவிடாயின் தன்மையை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். ஒரு முக்கியமான நோயறிதல் இணைப்பு, பெண் ஒரு வகையான நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதாக இருக்கலாம், அங்கு அவள் பல சுழற்சிகளில் தனது நிலையைக் கண்காணிக்க வேண்டும், அரிப்பு மற்றும் மாதவிடாயுடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் மாற்றங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிட வேண்டும்.

ஆய்வக சோதனைகளில் ஹார்மோன் அளவுகள், அதாவது எஸ்ட்ராடியோல், புரோலாக்டின் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு பற்றிய ஆய்வு இருக்க வேண்டும். பிற புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளின் இருப்பைப் பொறுத்து பிற சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் பொது மருத்துவ ஆய்வுகள் (இரத்தம், சிறுநீர்), ஒவ்வாமை சோதனைகள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை நிர்ணயம் ஆகியவை அடங்கும்.

கூடுதல் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக கருவி நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கருப்பை செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு;
• எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம்;
• மண்டை ஓட்டின் எக்ஸ்ரே, செல்லா துருக்கியா.

தேவைப்பட்டால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், தோல் மருத்துவ நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

வேறுபட்ட நோயறிதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• தோல் அரிப்புடன் (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், சொரியாசிஸ், டெர்மடோஇன்ஃபெக்ஷன்கள்);
• முறையான அரிப்புடன் (கல்லீரல் நோய்கள், நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு, இரத்த நோய்கள்);
• நியூரோஜெனிக் அரிப்புடன் (புற மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள்);
• சைக்கோஜெனிக் அரிப்புடன்.

உதாரணமாக, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் ஹார்மோன் சார்ந்த வறட்சி, கொலஸ்டாஸிஸ், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஆகியவையும் அரிப்பு உணர்வுகளை மட்டுப்படுத்தலாம்.

கண்டறியும் வழிமுறைகள் மூலம் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்புக்கான காரணத்தை நிறுவுவது சாத்தியமில்லை என்றால், ஒரு இடியோபாடிக் கோளாறு இருப்பது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

சிகிச்சை மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு

மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன் தொடர்ந்து அரிப்பு ஏற்படும் பெண்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடவும், தங்கள் வேலை மற்றும் ஓய்வு அட்டவணையை இயல்பாக்கவும், மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உப்பு நுகர்வு கட்டுப்படுத்தும் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஆரோக்கியமான, முழு இரவு ஓய்வு, புதிய காற்றில் வழக்கமான நடைப்பயிற்சி ஆகியவற்றில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உடல் செயல்பாடுகளும் நன்மை பயக்கும் - குறிப்பாக, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், யோகா, ஏரோபிக்ஸ்.

அடிப்படை நோயைப் பொறுத்து, மருத்துவ சிகிச்சையாக மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் அல்லது புரோஜெஸ்டின் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• ஆன்டிஸ்ட்ரோஜன்கள் (டமாக்சிஃபென்) அல்லது ஆன்டிகோனாடோட்ரோபின்கள் (கோசெரலின்) எடுத்துக்கொள்வது;
• ஹோமியோபதி வைத்தியம் (சைக்ளோடினோன், ரெமென்ஸ்);
• மயக்க மருந்துகள் (வலேரியன் சாறு, மதர்வார்ட் டிஞ்சர்), அமைதிப்படுத்திகள் (ஃபெனிபட்);
• டையூரிடிக்ஸ் (ஃபுரோஸ்மைடு);
• வலி நிவாரணிகள் (இப்யூபுரூஃபன், நிமசில்);
• வைட்டமின்கள்;
• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (செடிரிசின், லோராடடைன்);
• உளவியல் சிகிச்சை.

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருந்துகள்

• கீட்டோகோனசோல் என்பது ஒரு முறையான பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்தாகும், இது வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 200-400 மி.கி. என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பூஞ்சை தொற்றின் அளவைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் காலம் மாறுபடலாம். மருந்துக்கு அதிக உணர்திறன் இருந்தால் கீட்டோகோனசோல் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. இதை உட்கொள்ளும்போது ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் வயிற்று வலி, குமட்டல், தலைவலி, தூக்கக் கோளாறுகள் போன்றவையாக இருக்கலாம்.
• நோவோ-பாசிட் என்பது ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் ஆன்சியோலிடிக் மருந்தாகும், இது திறம்பட அமைதிப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் மென்மையான தசைகளை தளர்த்துகிறது. அதிகரித்த நரம்புத்தசை உற்சாகத்தை நீக்குவதற்கும், அரிப்புடன் கூடிய தோல் நோய்களுக்கும் நோவோ-பாசிட் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கரைசல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 5 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது (சில நேரங்களில் மருந்தளவு 10 மில்லியாக அதிகரிக்கப்படுகிறது). பக்க விளைவுகளில் சோர்வு, தலைச்சுற்றல், செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும். செரிமான கோளாறுகள் ஏற்பட்டால், மருந்தை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• செடிரிசைன் என்பது ஒரு முறையான ஆண்டிஹிஸ்டமைன் ஆகும், இது இரவு உணவின் போது ஒரு நேரத்தில் 10 மி.கி. எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. இதன் அறிகுறி இடியோபாடிக் உட்பட பல்வேறு வகையான அரிப்பு ஆகும். ஒரு விதியாக, செடிரிசைன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. தலைவலி மற்றும் வாய் வறட்சி அரிதாகவே குறிப்பிடப்படுகிறது.
• ரெமென்ஸ் என்பது ஒரு சிக்கலான ஹோமியோபதி மருந்தாகும், இது மாதவிடாய்க்கு முன் ஏற்படும் ஹார்மோன் தூண்டப்பட்ட அரிப்பு, பிறப்புறுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கான சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக PMS ஐ அகற்ற வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் நிலையான படிப்பு 3 மாதங்கள் ஆகும். ரெமென்ஸ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 10 சொட்டுகள் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது (மருத்துவரால் வேறுவிதமாக பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால்). பக்க விளைவுகள் கிட்டத்தட்ட இல்லை: விதிவிலக்கு மருந்தின் கலவைக்கு அதிக உணர்திறன்.
• ஃபெனிபட் என்பது நியூரோஜெனிக் அரிப்பை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு மருந்து. இது நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குகிறது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டு நிலையை மேம்படுத்துகிறது. ஃபெனிபட் உணவுக்கு முன், 250-500 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 14-21 நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையின் ஆரம்பத்திலேயே, தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற பக்க விளைவுகள் தொந்தரவு செய்யலாம்.

வைட்டமின்கள்

மாதவிடாய்க்கு முன் ஏற்படும் அரிப்புகளைப் போக்க கூடுதல் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது உதவும், ஏனெனில் உடலில் ஏற்படும் பல செயல்முறைகள் ஒரு நபர் என்ன, எந்த அளவுகளில் சாப்பிடுகிறார் என்பதோடு பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த காலகட்டத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளால் தொந்தரவு செய்யப்படும் பெண்கள் தங்கள் உணவில் துத்தநாகம், கால்சியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளின் சதவீதத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்.

புதிய மாதவிடாய் சுழற்சி நெருங்கும்போது, பெண் உடலில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் பற்றாக்குறை ஏற்படத் தொடங்குகிறது, இது வாஸ்குலர் வலையமைப்பின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இந்த தாதுக்களின் ஆதாரம் வாழைப்பழங்கள், கீரைகள், கொட்டைகள், விதைகள், பாதாமி, தவிடு. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மருந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, மேக்னே பி ₆, மேக்னிகம், அஸ்பர்கம், பனாங்கின்.

தாதுக்களுடன் கூடுதலாக, மாதவிடாய்க்கு முன் டோகோபெரோல் அல்லது வைட்டமின் ஈ கூடுதல் தேவை உள்ளது. இந்த வைட்டமின் கொட்டைகள், தானியங்கள், தாவர எண்ணெய்கள் மற்றும் மருந்து தயாரிப்புகளிலும் உள்ளது - எடுத்துக்காட்டாக, ஏவிட்.

முழுமையான விளைவை உறுதி செய்ய, உங்கள் உணவில் இரும்புச்சத்து, அஸ்கார்பிக் அமிலம், வைட்டமின் பி ₁₂ மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டும்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

மருந்து சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பிசியோதெரபி பரிந்துரைக்கப்படலாம், இது அதிகபட்ச சிகிச்சை விளைவைப் பராமரிக்கும் போது மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது. உடல் நடைமுறைகள் மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, ஹார்மோன் பின்னணி மற்றும் நோயாளியின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

• டிரான்ஸ்க்ரானியல் எலக்ட்ரோஅனல்ஜீசியா முறையானது துடிப்புள்ள நீரோட்டங்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு அமைதியான மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது.
• மின்தூக்கம் - குறைந்த அதிர்வெண் துடிப்பு மின்னோட்டங்களைப் பயன்படுத்தி மூளையைப் பாதிக்கிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தைக் குறைத்து பிட்யூட்டரி ஹார்மோன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• கால்வனைசேஷன் முறையானது நேரடி மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மூளையின் உற்சாகத்தைக் குறைக்கிறது.
• காலர் பகுதியில் மயக்க மருந்துகளுடன் கூடிய மருத்துவ எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஒரு அமைதியான மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• அக்குபஞ்சர் மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் மண்டலங்களை பாதிக்கின்றன, இது ஒரு ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவை வழங்குகிறது.
• மாறுபட்ட அல்லது வட்ட வடிவ மழையைப் பயன்படுத்துவது மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை நீக்குகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது, பதற்றம், எரிச்சலை நீக்குகிறது மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• ஊசியிலையுள்ள, அயோடின்-புரோமின், ரேடான் குளியல் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது.
• சிகிச்சை மசாஜ் நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தை குறைக்கிறது, ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்புகளை எதிர்த்துப் போராட மாற்று மருத்துவமும் உதவும், பரந்த அளவிலான சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் இப்போதே அவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்:

1. டேன்டேலியன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கின் உட்செலுத்துதல். இதைத் தயாரிக்க, 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வேரை 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சி, மூடியின் கீழ் சுமார் அரை மணி நேரம் வைத்திருந்து, வடிகட்டி, பின்னர் உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 100 மில்லி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதிய மாதாந்திர சுழற்சியின் எதிர்பார்க்கப்படும் முதல் நாளுக்கு சுமார் 10 நாட்களுக்கு முன்பு சிகிச்சை தொடங்கப்பட வேண்டும்.
2. சிவப்பு ரோவன் பெர்ரிகளின் உட்செலுத்துதல். 2 தேக்கரண்டி பெர்ரிகளைக் கழுவி, 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, முழுமையாக குளிர்ச்சியடையும் வரை மூடியின் கீழ் விடவும். பின்னர் உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, பகலில் சிறிது குடிக்கவும்.
3. வெந்தய விதை கஷாயம். 1 டீஸ்பூன் விதையை எடுத்து, கொதிக்கும் நீரை (0.5 லிட்டர்) ஊற்றி, மூடியின் கீழ் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். பகலில் சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. இவான்-தேநீர் கஷாயம். 1 டீஸ்பூன் செடியை 500 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் வைத்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, ஒரு மூடியால் மூடி, ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்த விடவும். இதன் பிறகு, மருந்தை வடிகட்டி, உணவுக்கு முன் 100 மில்லி குடிக்கவும்.

மூலிகை சிகிச்சை

பல்வேறு பயனுள்ள மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் பாரம்பரிய சிகிச்சையை கூடுதலாக வழங்கலாம். அவை பின்வரும் தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம்:

1. ஜூனிபர் பெர்ரி, யாரோ மூலிகை, அதிமதுரம் வேர்.
2. ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள், அழியாத மூலிகை, கெமோமில் பூக்கள், தாய்வார்ட் மூலிகை.

மேலே உள்ள மூலிகைகள் சம அளவில் எடுக்கப்படுகின்றன. பின்னர் 2 தேக்கரண்டி கலவையை எடுத்து, 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அரை மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் விடவும். உட்செலுத்தலை குளிர்வித்து, வடிகட்டி, உணவு நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், பகலில் சிறிது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சில பெண்கள் மாதவிடாய்க்கு முன் ஏற்படும் அரிப்பை எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் குடித்து தணிப்பார்கள். 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த எலுமிச்சை தைலம் இலைகளை எடுத்து, 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை அதன் மேல் ஊற்றி, ஒரு மணி நேரம் மூடியின் கீழ் வைக்கவும். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உணவுக்கு இடையில் குடிக்கவும்.

கூடுதலாக, கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்களின் கஷாயமும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 1 டீஸ்பூன் பூக்களை 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, மூடியின் கீழ் அரை மணி நேரம் விடவும். பின்னர் கஷாயத்தை வடிகட்டி மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்: காலை, மதியம் மற்றும் மாலை பயன்பாட்டிற்கு.

ஹோமியோபதி

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்புகளைப் போக்க ஹோமியோபதி பல தீர்வுகளை வழங்க முடியும். மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது முற்றிலும் நிபுணரின் வேலை, ஏனெனில் பெண்ணின் அரசியலமைப்பு அம்சங்களைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மருந்துச் சீட்டு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்தை அதிக ஆற்றலுடன் உட்கொள்வது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தொடங்குவதற்கு ஒரு நாள் முன்னதாகவே தொடங்குகிறது.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• பல்சட்டிலா என்பது ஒழுங்கற்ற மற்றும் குறைவான மாதவிடாய், குளிர், வீக்கம் மற்றும் கண்ணீர் வடிதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய அரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• பிறப்புறுப்புகளில் அரிப்பு, சோர்வு, குமட்டல், டாக்ரிக்கார்டியா, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் எரியும் வலி போன்ற தொடர்ச்சியான உணர்வுடன் இருந்தால் செபியா பொருத்தமானது.
• எரிச்சல், பேச்சுத் தன்மை மற்றும் விவரிக்க முடியாத பதட்டம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படும் நோயாளிகளுக்கு லாச்சிசிஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வறண்ட மற்றும் கரடுமுரடான சருமம் உள்ளவர்கள், உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அரிப்புகளை நீக்குவதற்கு கிராஃபைட்டுகள் பொருத்தமானவை. அவர்கள் மாதவிடாய்க்கு முன்பே அரிப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இது யோனி மற்றும்/அல்லது ஆசனவாயில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• கோனியம் குறிப்பிடத்தக்க நாளமில்லா சுரப்பி பற்றாக்குறைக்கு உதவும், அதே போல் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கத்துடன் சேர்ந்து ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில் உதவும்.
• ஆண்பால் தன்மை கொண்ட வலுவான விருப்பமுள்ள நோயாளிகள் நக்ஸ் வோமிகாவைப் பயன்படுத்தலாம்.
• சிறுநீர்க்குழாயில் அரிப்பு, சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை போன்றவற்றுக்கு காஸ்டிகம் பொருத்தமானது.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்புக்கான சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை அல்லது தவறான சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய சிக்கல்களை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்:

1. வெளிப்புற தொற்று செயல்முறைகள், நாள்பட்ட பூஞ்சை தொற்றுகள், நெருக்கமான பிரச்சினைகள் போன்ற வடிவங்களில் நெருக்கமான விளைவுகள்.
2. பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள் (சிஸ்டிடிஸ், யூரித்ரிடிஸ், நெஃப்ரிடிஸ், இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வீக்கம்), கருவுறாமை போன்ற வடிவங்களில் தொலைதூர விளைவுகள்.

சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நோயியல் அரிப்புகளின் சிக்கலான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்களில் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளலாம், இது மருத்துவத்தில் ஒப்பீட்டளவில் அரிதாகவே பதிவு செய்யப்படுகிறது.

தடுப்பு

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எப்போதும் விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், நிபுணர்கள் உடனடியாக சிக்கலைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஏற்கனவே உள்ள அரிப்புகளின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கும் முறைகளின் முழு பட்டியலையும் குறிப்பிடுகின்றனர்.

• ஹார்மோன் மருந்துகள்.

அவை ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மட்டுமே எடுக்கப்படுகின்றன, ஒருபோதும் சொந்தமாக எடுக்கப்படுவதில்லை. இது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மற்றும் வாய்வழி கருத்தடைகள் இரண்டிற்கும் பொருந்தும்.

• மயக்க மருந்துகள்.

மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பும், மாதவிடாய் காலத்திலும் இதுபோன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வலேரியன் அல்லது மதர்வார்ட், வைபர்னம் பட்டை, பியோனி வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு மற்றும் புதினா தேநீர் ஆகியவற்றின் டிஞ்சர்களை குடிப்பது சிறந்தது.

• கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குதல்.

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு பெரும்பாலும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்ட பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது - உதாரணமாக, புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் அல்லது பகலில் அதிக காபி குடிப்பது. எனவே, அத்தகைய பழக்கங்களை விரைவில் கைவிட வேண்டும்.

• சரியான ஊட்டச்சத்து.

ஆரோக்கியமான உணவை மட்டுமே சாப்பிடுவதுதான் நல்ல உணர்வுக்கு அடிப்படை. பலவீனமான உணவுகள், பேஸ்ட்ரிகள், சோடா, அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் போன்ற உணவுகளை உணவில் இருந்து கடுமையாக கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது முற்றிலுமாக விலக்கவோ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• உடல் செயல்பாடு.

உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது - நிச்சயமாக, நேர்மறையான வழியில். நடைபயிற்சி, விளையாட்டு பயிற்சி, வெளிப்புற விளையாட்டுகள், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் - இவை அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்" என்று பலரால் அறியப்படும் செரோடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின் உற்பத்தியையும் செயல்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணும் விருப்பத்தை குறைக்கிறது.

• சரியான நேரத்தில் மற்றும் முழுமையான ஓய்வு.

மாதவிடாய்க்கு முன்பு உட்பட முழு சுழற்சியிலும், தரமான ஓய்வைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான இரவு தூக்கம் மட்டுமல்ல: நீங்கள் மசாஜ் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளலாம், நிதானமாக குளிக்கலாம், பூங்காவில் நிதானமாக நடக்கலாம். சிக்கலான எதுவும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் இவ்வளவு எளிமையான முறையில் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு உட்பட நரம்பு மண்டலத்தில் பல பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம்.

• மன அழுத்த எதிர்ப்பை வளர்ப்பது.

மோதல் சூழ்நிலைகளின் தருணங்களில், மன அழுத்தத்திலிருந்து திறமையாக தப்பிக்க முடிவது அல்லது முடிந்தால், சூழ்நிலை விரும்பத்தகாத வகையில் உருவாக அனுமதிக்காமல் இருப்பது முக்கியம்.

• நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளித்தல்.

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு உங்களை ஒருபோதும் தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்க, சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை சந்தித்து எந்த நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம் - அழற்சி அல்லது ஒவ்வாமை செயல்முறைகள், பூஞ்சை தொற்று, டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் போன்றவை.

முன்அறிவிப்பு

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகும், இது ஒரு பெண்ணின் வேலை செய்யும் திறனைக் குறைத்து, அவளுடைய வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்குகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்தப் பிரச்சனை மனநலக் கோளாறுகளுக்குக் கூட வழிவகுக்கும். அரிப்புக்கான வழக்கமான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். மருத்துவர் ஒத்த நோய்க்குறியீடுகளுடன் வேறுபட்ட நோயறிதல்களைச் செய்வார், அதன் பிறகு அவர் தேவையான சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைப்பார். ஆனால் சுய மருந்து நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்கும். ஒரு நோய் முன்னிலையில் மற்றும் போதுமான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், பிரச்சனை முன்னேறலாம், மேலும் எதிர்காலத்தில், அறிகுறிகள் விரிவடையும். கூடுதலாக, பின்னணி நோய்க்குறியீடுகளின் போக்கு மோசமடையக்கூடும் - எடுத்துக்காட்டாக, இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள்.