மாதவிடாய் முன் அரிப்பு ஏன் தோன்றும், என்ன செய்வது?

புதிய மாதாந்திர சுழற்சியின் தொடக்கத்திற்கு முன்னர் பெரும்பாலான பெண்கள் மாறுபட்ட அளவிலான அச om கரியங்களைப் பற்றி புகார் செய்யலாம். சிலருக்கு, இது அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு - வயிற்று வலி மற்றும் குடல் கோளாறுகள். மாதவிடாய் முன் அரிப்பு பற்றிய புகார்கள் குறைவாகவே உள்ளன: விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் சில நேரங்களில் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் பரப்பளவில் அல்லது உடல் முழுவதும் கூட ஏற்படுகின்றன. அத்தகைய அறிகுறி ஆபத்தானது: அது என்ன - விதிமுறை அல்லது ஒரு நோய்?

எனது காலத்திற்கு முன்பே அரிப்பு இருக்க முடியுமா?

சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினையின் இருப்பைக் குறிக்க முயற்சிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, மாதவிடாய்க்கு முன் - யோனிக்குள் அல்லது வெளிப்புற பிறப்புறுப்புகளில் அரிப்பு இருக்கலாம். உண்மையில், இது நடக்கிறது, இந்த அடையாளத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது.

இந்த நிகழ்வுக்கான காரணங்கள் பல இருக்கலாம்: இதைப் பற்றி மேலும் பேசுவோம். ஒன்று தெளிவாக உள்ளது, மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். பெரும்பாலும் பெண்கள் நினைக்கிறார்கள்: வேறு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டால், மாதவிடாய்க்கு முன் கொஞ்சம் அரிப்பு என்பது விதிமுறையின் மாறுபாடாகக் கருதப்படலாம், அல்லது ஒவ்வாமை அல்லது மன அழுத்தத்தின் தடயங்களின் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாகும். காலங்களுக்கு முன்பே அரிப்பு இயல்பானதா?

விரும்பத்தகாத அறிகுறி முறையாக நிகழ்கிறது மற்றும் மூன்று அல்லது நான்கு சுழற்சிகளுக்கு மறைந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் பொருத்தமான முடிவுகளை எடுத்து இன்னும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரச்சினையின் காரணங்கள் எப்போதும் பாதிப்பில்லாதவை அல்லது சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் நிலைமையை மோசமாக்கி ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிதும் தீங்கு விளைவிக்கும். விரும்பத்தகாத அரிப்பு உணர்வுகள் அவர்கள் தோன்றியதைப் போலவே தங்களைத் தாங்களே மறைந்துவிட்டால் நல்லது. அவ்வாறு இல்லையென்றால், பிரச்சினையின் அசல் காரணத்தை நீங்கள் தேட வேண்டும்.

காரணங்கள் உங்கள் மாதவிடாய் முன் அரிப்பு

மேற்கூறிய எல்லாவற்றிலிருந்தும், காலங்களுக்கு முன்னர் அரிப்பு தோன்றுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன என்பது தெளிவாகிறது, மேலும் அவை அனைத்தும் நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன்பு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

• மொல்லஸ்கம் கான்டேஜியோசம், அல்லது கேண்டிடியாஸிஸ், ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது முதலில் அரிப்பு மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, அத்துடன் சிறப்பியல்பு கர்டி யோனி வெளியேற்றத்தின் தோற்றமும். இத்தகைய அரிப்பு மாதவிடாய்க்கு முன்பும், உடலுறவின் போது மற்றும் அதற்குப் பின்னரும் இரண்டையும் தொந்தரவு செய்யலாம். [1]
• ஹார்மோன் கோளாறுகள் பல பெண்கள் வெறுமனே சிந்திக்காத ஒரு கோளாறு. உண்மையில், ஹார்மோன் செல்வாக்கு மிகவும் வலுவாக இருக்கும் மற்றும் அரிப்பு உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளால் வெளிப்படுகிறது. மாதாந்திர சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் குறைந்த உற்பத்தியின் பின்னணியில் பெரும்பாலும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகமாக உள்ளது. இது திசுக்கள், எடிமா, பொட்டாசியம் குறைபாடு, நீர்-எலக்ட்ரோலைட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறு ஆகியவற்றில் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை ஏற்படுத்துகிறது. ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்கிய பிறகு, இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மறைந்துவிடும்.
• கோல்பிடிஸ், வஜினிடிஸ், கர்ப்பப்பை வாய் போன்ற பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அழற்சி செயல்முறைகள். இத்தகைய நோய்கள் அரிப்பு மூலம் மட்டுமல்ல, வெண்மைத்தன்மையினாலும் - திரவ யோனி வெளியேற்றம். [2], [3]
• பாலியல் நோய்த்தொற்றுகள், பாலியல் பரவும் நோய்கள் - குறிப்பாக கோனோரியா, ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ், பாலியல் ஹெர்பெஸ். [4], [5], [6]
• ஒவ்வாமை செயல்முறைகள் உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே அரிப்பு செய்வதற்கு பொதுவான காரணமாகும். பட்டைகள், சுகாதார மற்றும் துப்புரவு பொருட்கள், டம்பான்கள் மற்றும் உள்ளாடைகளால் கூட ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• பிறப்புறுப்புகளின் மோசமான சுகாதாரம், பெரினியல் பகுதி.
• சோமாடிக் நோய்கள் (இருதய நோயியல், சிறுநீரக நோய், சுவாச நோய்கள், அதிர்ச்சி).
• நரம்பு முறிவுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகள், நரம்பணுக்கள்.

ஆபத்து காரணிகள்

மாதவிடாய் முன் அரிப்பு பல காரணங்கள் உள்ளன - எந்தவொரு நோயால் ஏற்படும் பாதிப்பில்லாத மற்றும் நோயியல். இருப்பினும், அரிப்பு செய்வதற்கான அதே காரணத்தைக் கொண்ட சிலவற்றில் தோன்றும், மற்றவற்றிலும் - இல்லை. இது ஏன் நடக்கும்? உண்மை என்னவென்றால், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பை கணிசமாக பாதிக்கும் சில ஆபத்து காரணிகளால் நிறைய முக்கியத்துவம் உள்ளது. பெரும்பாலும் இதுபோன்ற காரணிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம்:

• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தாழ்வெப்பநிலை, மோசமான ஊட்டச்சத்து, அவிடமினோசிஸ்;
• முறையற்ற சுகாதார பராமரிப்பு (போதுமானதாக இல்லை அல்லது, மாறாக, அதிகப்படியான), மிகவும் வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்;
• கெட்ட பழக்கவழக்கங்கள் (புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு), சில மருந்துகளுடன் நீடித்த அல்லது தவறான சிகிச்சை (குறிப்பாக அறிகுறிகள் இல்லாமல் மருந்துகளின் ஆபத்தான குழப்பமான பயன்பாடு, அளவை மீறுவது போன்றவை);
• போதுமான தினசரி திரவ உட்கொள்ளல், நீரிழப்பு;
• வேதியியல் முகவர்களுக்கு வெளிப்பாடு;
• ஒவ்வாமைக்கான போக்கு, செயற்கை உள்ளாடைகளை அணிவது;
• அடிக்கடி அல்லது ஆழ்ந்த மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, பதட்டமான முறிவுகள்;
• கடுமையான ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களின் காலங்கள் (சமீபத்திய கருக்கலைப்பு, ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, 45 க்குப் பிறகு வயது, முதலியன);
• அதிக எடை, நாளமில்லா கோளாறுகள்;
• பரம்பரை.

நோய் தோன்றும்

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு தோன்றும் ஒரு நோய்க்கிரும வழிமுறை இருக்க முடியாது, ஏனெனில் இந்த செயலிழப்புக்கான காரணங்கள் பல இருக்கலாம். ஹார்மோன் பின்னணியின் மாற்றத்திற்கு பெரும்பாலும் சிக்கல் "குற்றம் சாட்டப்படுகிறது": உடலில் மாதவிடாய் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் விகிதத்தை மாற்றுவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு. இந்த வழக்கில், தாக்கம் என்பது பெண் பிறப்புறுப்புக் கோளத்தின் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு, இது மாதாந்திர சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

விஷயங்களை மோசமாக்குவது சில வைட்டமின்கள் இல்லாதது - ரெட்டினோல், பைரிடாக்சின், அத்துடன் மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம்.

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் குறித்த அவர்களின் கருத்துக்களில் வல்லுநர்கள் வேறுபடுகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை அல்லது புரோஸ்டாக்லாண்டின் உற்பத்தியை சீர்குலைப்பதற்கான சாத்தியம் கருதப்படுகிறது, அத்துடன் வளர்ச்சியின் ஹைபராட்ரெனோகார்டிகல் பொறிமுறையும் கருதப்படுகிறது.

நடைமுறையில் இருந்து தெளிவாகத் தெரிகிறது, மாதவிடாய் முன் அரிப்பு பெரும்பாலும் நிலையற்ற எடை கொண்ட பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆபத்து குழுவில் வெளிப்படையாக அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளும், தொடர்ந்து உணவைப் பின்பற்றுபவர்களும், உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் அல்லது எடை கடுமையாகப் பெறுகிறார்கள்.

அறிகுறிகள்

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு என்பது ஒரு சொறி அல்லது சருமத்தை சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் மட்டுமே நோயியல் என்று பெரும்பாலும் பெண்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை: பெரும்பாலும் அரிப்பு கூடுதல் அறிகுறிகள் இல்லாமல் நிகழ்கிறது, அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, அவை பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை.

• மாதவிடாய்க்கு முன்னர் லேபியாவின் அரிப்பு, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது, கூடுதலாக, மற்ற அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, மாதாந்திர சுழற்சியின் அவ்வப்போது தோல்விகள், மிகக் குறைவு (அல்லது மாறாக, ஏராளமான) இரத்தப்போக்கு, உடலுறவின் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், உலர்ந்த சளி சவ்வுகள், உச்சரிக்கப்படும் பி.எம்.எஸ் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் - கர்ப்பம் தரிப்பு இயலாமை.
• காலத்திற்கு முன்பே யோனியில் அரிப்பு என்பது பெரும்பாலும் ஒரு அழற்சி செயல்முறையுடன் அல்லது பாலியல் பரவும் நோய்களுடன் தொடர்புடையது. எடுத்துக்காட்டாக, ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் லேபியா மற்றும் இடுப்பில் சிவத்தல், பிறப்புறுப்புகளின் வீக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கோனோரியாவுடன், மஞ்சள் அல்லது இளஞ்சிவப்பு-மஞ்சள் வெளியேற்றமும், அரிப்பு மற்றும் வேதனையான உணர்வுகளும் கூட உள்ளன. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸில், ஆசனவாயைச் சுற்றி ஒரு சிறிய சொறி உள்ளது மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட இக்யூனல் நிணநீர் முனையங்கள் உள்ளன.
• மாதவிடாய் முன் பெரினியத்தில் அரிப்பு ஏற்படுவது இரண்டு வலி செயல்முறைகளின் சங்கமத்தால் ஏற்படலாம்: தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் ஒவ்வாமை மற்றும் கோளாறுகள். முக்கிய நோயியல் அடையாளம் அரிப்பு - உச்சரிக்கப்படுகிறது, சாதாரண வாழ்க்கை, வேலை மற்றும் தூக்கத்தில் கூட தலையிடுகிறது. காலப்போக்கில் பெரினியத்தின் தோல் வறண்டு, வீக்கமடைந்து, கரடுமுரடானதாக மாறும், சில சமயங்களில் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் பகுதிகள் உள்ளன.
• மாதவிடாய், சிவத்தல் மற்றும் உரிக்கப்படுவதற்கு முன் உடல் தோலை அரிப்பு, பொதுவான நிலையை மீறுவது சில தோல் சிக்கல்களில் காணலாம், அவை சுழற்சியின் சில நாட்களில் அதிகரிக்கும் போக்கைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் இயற்கையான வீழ்ச்சி. இது எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்க ஒரு காரணம்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் ஆசனவாய் அரிப்பு புழு தொற்று, புரோக்டிடிஸ், மூல நோய் போன்ற சிக்கல்களால் தூண்டப்படலாம். இது பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளைக் கடைப்பிடிக்கத் தவறியதோடு தொடர்புடையது. புழு தொற்றுநோய்க்கான கூடுதல் அறிகுறிகள் அடிக்கடி செரிமான கோளாறுகள், இரத்த சோகை, க au ன்டெஸ், கண்களுக்கு அடியில் வட்டங்களின் தோற்றம்.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மாதவிடாய் முன் அரிப்பு மற்றும் வெளியேற்றம் யோனி திசுக்களின் வீக்கமான கோல்பிடிஸால் ஏற்படுகிறது. பூஞ்சை தாவரங்கள் மற்றும் பாலியல் நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு தொற்று முகவர்களால் கோல்பிடிஸ் ஏற்படலாம். முக்கிய அறிகுறிகள், அரிப்பு தவிர, ஏராளமான சளி அல்லது தூய்மையான வெளியேற்றம், வீக்கம், பாலியல் உடலுறவின் போது அச om கரியம், அடிவயிற்றில் உள்ள புண்.
• மாதவிடாய்க்கு முன், வெளிநாட்டு வாசனையுடன் அரிப்பு மற்றும் வெள்ளை வெளியேற்றம் என்பது வீக்கத்தின் இருப்பைக் குறிக்கும் அறிகுறியாகும். அழற்சி செயல்முறை யோனி குழிக்கு மட்டுப்படுத்தப்படலாம், அல்லது கருப்பையில் உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம். வெளியேற்றம் வெள்ளை மட்டுமல்ல, பச்சை, கொந்தளிப்பான, மஞ்சள் நிறமாகவும் இருக்கலாம். துர்நாற்றம் "அழுகிய மீன்", புளிப்பு அல்லது புட்ரிட்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு மற்றும் பழுப்பு வெளியேற்றம் சில நேரங்களில் எண்டோமெட்ரியோசிஸைப் பற்றி தொந்தரவு செய்கிறது. இந்த நோய் மாறுபட்ட வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (கீழே, அடிவயிற்றுக்கு மேலே), மாதவிடாயின் போது இரத்தக் கட்டிகளின் தோற்றம், அடிக்கடி அழற்சி செயல்முறைகள், உச்சரிக்கப்படும் பி.எம்.எஸ், சில சந்தர்ப்பங்களில் - கருவுறாமை.
• வெளியேற்றம் மற்றும் துர்நாற்றம் இல்லாமல் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு பெரும்பாலும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைக் குறிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சுகாதார தயாரிப்புகள் (பட்டைகள், டம்பான்கள், நெருக்கமான ஜெல் போன்றவை) பயன்படுத்தும் போது. கூடுதல் அறிகுறிகள் பிறப்புறுப்புகளின் லேசான வீக்கம், சளி சவ்வுகளின் சிவத்தல், யூர்டிகேரியா போன்ற தடிப்புகளின் தோற்றம்.
• மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு மற்றும் எரியும் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை மீறுவதைக் குறிக்கிறது. இது போதிய பிறப்புறுப்பு சுகாதாரம் மற்றும் அதிகப்படியானதாக இருக்கலாம். ஆகவே, மாதவிடாய் முன்னதாக பல பெண்கள் சுகாதாரமான விதிகளை விடாமுயற்சியுடன் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை கழுவப்பட்டனர். ஒரு சிறப்பு சுமை என்பது மிகவும் சூடான நீர் கொண்ட கழுவும், அத்துடன் உட்செலுத்துதல் மற்றும் நீடித்த மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ ஆண்டிசெப்டிக் தீர்வுகள் மூலம் ஸ்பிரிட்ஸிங் மற்றும் நீர்ப்பாசனம் ஆகும். இதன் விளைவாக, தோல் வறண்டு, மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக மாறும், அரிப்பு உள்ளது.
• மாதவிடாய்க்கு முன் கடுமையான அரிப்பு, யோனி டிஸ்பாக்டீரியோசிஸின் அடையாளமாக, உடலுறவு, வசைபாடுதல் மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வலி, வலுவான அல்லது ஒளி களிம்பு வெளியேற்றம் ஆகியவற்றின் போது வலிமிகுந்த உணர்வுகளுடன் இருக்கலாம். சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், வஜினிடிஸ், சிஸ்டிடிஸ் பெரும்பாலும் உருவாகிறது, மற்றும் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் நாள்பட்டதாக மாறும்.
• மாதவிடாய்க்கு முன், கர்டி வெளியேற்றம் மற்றும் அரிப்பு என்பது பூஞ்சை நோயியலை அதிகரிப்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும். தயிர் வெளியேற்றம் வழக்கமாக ஒரு புளிப்பு வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அரிப்பு மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பே மட்டுமல்லாமல், பாலியல் உடலுறவுக்குப் பிறகு தொந்தரவு செய்கிறது. கூடுதலாக, பொதுவான நிலை மோசமடையக்கூடும், தலைவலி தோன்றக்கூடும்.
• மாதவிடாய்க்கு முன், சிறுநீர்க்குழாயில் எரியும் நாள்பட்ட சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது சிஸ்டிடிஸ் காரணமாக ஏற்படுகிறது. சிறுநீர் வெளியேற்றத்தின் போது வலி மற்றும் கிழித்தல், சிறுநீர்க்குழாயின் கடையின் சிவத்தல், சிறுநீரில் சீழ் அல்லது இரத்தம் இருப்பது, அடிவயிற்றில் அச om கரியம் ஆகியவற்றுடன் நோய்கள் உள்ளன.

சில அறிகுறிகளின் பரவலைப் பொறுத்து, மருத்துவர் பொருத்தமான கண்டறியும் நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கிறார், அப்போதுதான் இறுதி நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார்.

கண்டறியும் உங்கள் மாதவிடாய் முன் அரிப்பு

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பைக் கண்டறிவதற்கான அடிப்படை அளவுகோல் வழக்கமான சுழற்சி, இந்த அறிகுறியின் கால இடைவெளி, மாதவிடாயுடனான அதன் உறவு (இரத்தப்போக்கு காலத்தின் முடிவில் காணாமல் போனது) ஆகும்.

மருத்துவர் அனைத்து கூடுதல் அறிகுறிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மாதவிடாயின் தன்மையை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். ஒரு முக்கியமான நோயறிதல் இணைப்பு ஒரு பெண்ணின் ஒரு வகையான நாட்குறிப்பைக் கொண்டிருக்கலாம், அங்கு அவர் பல சுழற்சிகளுக்கு தனது நிலையை கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அரிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் தொடர்பான ஏதேனும் மாற்றங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடுகிறார்.

ஆய்வக சோதனைகளில் ஹார்மோன் பின்னணியின் ஒரு ஆய்வு இருக்க வேண்டும், அதாவது எஸ்ட்ராடியோல், புரோலாக்டின் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன். பிற புகார்கள் மற்றும் அறிகுறிகளின் இருப்பைப் பொறுத்து பிற சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை பொது மருத்துவ பரிசோதனைகள் (இரத்தம், சிறுநீர்), ஒவ்வாமை சோதனைகள், இரத்த சர்க்கரையை தீர்மானித்தல்.

முன் சோதனையின் ஒரு பகுதியாக கருவி கண்டறிதல் செய்யப்படுகிறது. இதில் அடங்கும்:

• கருப்பை செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு;
• எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம்;
• மண்டை ஓட்டின் எக்ஸ்-கதிர்கள், துருக்கிய சேணம்.

தேவைப்பட்டால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், டெர்மடோவெனராலஜிஸ்ட், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், தொற்று நோய் நிபுணர் ஆகியோரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

வேறுபட்ட நோயறிதல்:

• தோல் அரிப்பு (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, டெர்மடோஇன்ஃபெக்ஷன்ஸ்) உடன்;
• முறையான ப்ரூரிட்டஸுடன் (கல்லீரல் நோய், நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு, இரத்த நோய்கள்);
• நியூரோஜெனிக் ப்ரூரிட்டஸுடன் (புற மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டல கோளாறுகள்);
• சைக்கோஜெனிக் அரிப்புடன்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஹார்மோனலாக இயக்கப்படும் வறண்ட சருமம் மற்றும் சளி சவ்வுகள், கொலஸ்டாஸிஸ், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட அரிப்பு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய்களுக்கு முன் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை கண்டறிய முடியாவிட்டால், ஒரு இடியோபாடிக் கோளாறு குறிக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சை உங்கள் மாதவிடாய் முன் அரிப்பு

மாதவிடாயின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடைய அரிப்புகளை தவறாமல் அனுபவிக்கும் பெண்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும், மோசமான பழக்கங்களை கைவிடவும், வேலையை இயல்பாக்கவும், ஓய்வு பெறவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உப்பின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஆரோக்கியமான முழு இரவு ஓய்வு, புதிய காற்றில் வழக்கமான நடைப்பயணத்திற்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், யோகா மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளும் நன்மை பயக்கும்.

ஒரு மருந்து சிகிச்சையாக, அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்து, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• வாய்வழி கருத்தடை அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• எதிர்ப்பு எஸ்ட்ரோஜன்கள் (தமொக்சிபென்) அல்லது ஆன்டிகோனாடோட்ரோபின்கள் (கோசெரெலின்) எடுத்துக்கொள்வது;
• ஹோமியோபதி வைத்தியம் (சைக்ளோடினான், ரெமென்ஸ்);
• மயக்க மருந்துகள் (வலேரியன் சாறு, மதர்வார்ட் டிஞ்சர்), அமைதியான மருந்துகள் (ஃபெனிபட்);
• டையூரிடிக்ஸ் (ஃபுரோஸ்மைடு);
• வலி நிவாரணி மருந்துகள் (இப்யூபுரூஃபன், நைமில்);
• வைட்டமின்கள்;
• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் (செடிரிசின், லோராடாடின்);
• உளவியல் சிகிச்சை.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருந்துகள்

• கெட்டோகோனசோல் என்பது ஒரு முறையான பூஞ்சை காளான் மருந்து, இது பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 200-400 மி.கி. பூஞ்சை புண்களின் அளவைப் பொறுத்து சிகிச்சையின் காலம் வேறுபட்டிருக்கலாம். கெட்டோகோனசோல் மருந்துக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி பயன்படுத்தப்படவில்லை. மருந்தை உட்கொள்ளும்போது சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் வயிற்று வலி, குமட்டல், தலைவலி, தூக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
• நோவோ-பாஸிட் என்பது ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் ஆன்சியோலிடிக் மருந்து ஆகும், இது மனநிலையை திறம்பட அமைதிப்படுத்துகிறது, மன பதற்றம் நீக்குகிறது, மென்மையான தசைகளை தளர்த்துகிறது. அதிகரித்த நரம்புத்தசை உற்சாகத்தை அகற்ற நோவோ-பாஸிட் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே போல் அரிப்பு உடன் இருக்கும் தோல். தீர்வு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 5 மில்லி எடுக்கப்படுகிறது (சில நேரங்களில் டோஸ் 10 மில்லி ஆக அதிகரிக்கப்படுகிறது). பக்க விளைவுகள் சோர்வு, தலைச்சுற்றல், செரிமான கோளாறுகள், தசை பலவீனம் ஆகியவற்றின் உணர்வு. செரிமான கோளாறுகள் ஏற்பட்டால், மருந்து உணவுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
• செடிரிசின் ஒரு முறையான ஆண்டிஹிஸ்டமைன் ஆகும், இது ஒரு நேரத்தில் 10 மி.கி., இரவு உணவின் போது எடுக்கப்படுகிறது. இது இடியோபாடிக் அரிப்பு உட்பட பல்வேறு வகையான அரிப்புகளுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, செடிரிசின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், மயக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. தலைவலி, வறண்ட வாய் அரிதாகவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
• ரெமென்ஸ் - சிக்கலான ஹோமியோபதி வைத்தியங்களைக் குறிக்கிறது, இது பி.எம்.எஸ், மாதவிடாய்க்கு முன் ஹார்மோன் தொடர்பான அரிப்பு, அத்துடன் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கான சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியை அகற்ற வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் நிலையான படிப்பு 3 மாதங்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 10 சொட்டுகளை ரெமென்ஸ் எடுக்கப்படுகிறது (மருத்துவர் வேறுவிதமாக பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால்). பக்க விளைவுகள் கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் சந்திக்கப்படவில்லை: விதிவிலக்கு - மருந்தின் கலவைக்கு ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி.
• ஃபெனிபட் என்பது நியூரோஜெனிக் அரிப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு மருந்து. இது பதட்டமான பதற்றத்தை நீக்குகிறது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, மூளையின் செயல்பாட்டு நிலையை மேம்படுத்துகிறது. ஃபெனிபட் உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது, 250-500 மி.கி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 14-21 நாட்களுக்கு. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில், தலைவலி வடிவத்தில் பக்க அறிகுறிகள், தலைச்சுற்றல், குமட்டல் ஆகியவை தொந்தரவாக இருக்கலாம்.

வைட்டமின்கள்

வைட்டமின்களின் கூடுதல் உட்கொள்ளல் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பைத் தணிக்கும், ஏனென்றால் உடலில் உள்ள பல செயல்முறைகள் ஒரு நபர் எதை, எந்த அளவுகளில் சாப்பிடுகிறது என்பதோடு பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளால் கவலைப்படும் பெண்கள், துத்தநாகம், கால்சியம், பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த தயாரிப்புகளின் சதவீதத்தை தங்கள் உணவில் அதிகரிக்க வேண்டும்.

ஒரு புதிய மாதவிடாய் சுழற்சியின் அணுகுமுறையுடன், பெண் உடல் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறது, இது வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்கின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இந்த தாதுக்களின் ஆதாரம் வாழைப்பழங்கள், கீரைகள், கொட்டைகள், விதைகள், பாதாமி, தவிடு. தேவை ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருந்தக தயாரிப்புகளை எடுக்கலாம்-எடுத்துக்காட்டாக, மேக்னே _{பி 6}, மேக்னிகம், அஸ்பார்கம், பனாங்கின்.

தாதுக்களுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே டோகோபெரோல் அல்லது வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் கூடுதல் தேவை உள்ளது. இந்த வைட்டமின் கொட்டைகள், தானியங்கள், காய்கறி எண்ணெய்கள் மற்றும் AEVIT போன்ற மருந்தியல் தயாரிப்புகளில் உள்ளது.

ஒரு முழு விளைவை உறுதிப்படுத்த, இரும்பு, அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் _{பி 12}, கால்சியம் ஆகியவற்றுடன் உணவை நிரப்புவது அவசியம்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

உடல் சிகிச்சையை மருந்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பரிந்துரைக்க முடியும், இது அதிகபட்ச சிகிச்சை விளைவைப் பராமரிக்கும் போது மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உடல் நடைமுறைகள் சி.என்.எஸ் மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, ஹார்மோன் பின்னணி மற்றும் நோயாளியின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

• டிரான்ஸ் கிரானியல் எலக்ட்ரோஅனால்ஜீசியாவின் முறை துடிப்புள்ள நீரோட்டங்களை வெளிப்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு அமைதியான மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.
• எலக்ட்ரோஸ்லீப் - குறைந்த அதிர்வெண் துடிப்பு நீரோட்டங்களுடன் மூளையை பாதிக்கிறது, இது நரம்பு மண்டல உற்சாகத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பிட்யூட்டரி ஹார்மோன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
• கால்வனிசேஷன் முறை நேரடி மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மூளையின் உற்சாகத்தை குறைக்கிறது.
• காலர் பிராந்தியத்தில் மயக்க மருந்துகளுடன் மருந்து எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஒரு அமைதியான மற்றும் டானிக் சொத்து உள்ளது.
• குத்தூசி மருத்துவம், ரிஃப்ளெக்சாலஜி பயோஆக்டிவ் மண்டலங்களை பாதிக்கிறது, ஆண்டிடிரஸன், வலி நிவாரணி விளைவு.
• மாறுபாடு அல்லது வட்ட மழையின் பயன்பாடு மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது, பதற்றம், எரிச்சலை நீக்குகிறது, தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• கொம்பு, அயோடோபிரோமிக், ரேடான் குளியல் ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, மயக்க மருந்து, ஹார்மோன் பின்னணியை உறுதிப்படுத்துகின்றன.
• சிகிச்சை மசாஜ் நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகத்தை குறைக்கிறது, ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

நாட்டுப்புற சிகிச்சை

காலங்களுக்கு முன்பே அரிப்பைக் கடப்பது உதவி மற்றும் மாற்று மருத்துவம், இது பரந்த அளவிலான சமையல் ஆயுதங்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் இப்போது அவர்களுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளலாம்:

1. டேன்டேலியன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கின் உட்செலுத்துதல். அதைத் தயாரிக்க, 1 டீஸ்பூன் காய்ச்சல். உலர்ந்த வேர் 200 மில்லி செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர், சுமார் அரை மணி நேரம் ஒரு மூடியின் கீழ் வைத்திருங்கள், வடிகட்டி. பின்னர் தீர்வு உணவுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 100 மில்லி எடுக்கப்படுகிறது. புதிய மாதாந்திர சுழற்சியின் எதிர்பார்க்கப்படும் முதல் நாளுக்கு சுமார் 10 நாட்களுக்கு முன்னர் தொடக்க சிகிச்சை இருக்க வேண்டும்.
2. சிவப்பு மலை சாம்பல் பழத்தின் உட்செலுத்துதல். 2 டீஸ்பூன் துவைக்கவும். பழங்களில், 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, முழுமையாக குளிர்ந்து வரை ஒரு மூடியின் கீழ் வலியுறுத்துங்கள். பின்னர் உட்செலுத்துதல் ஒரு நேரத்தில் பகலில் சிறிது நேரம் வடிகட்டப்பட்டு குடிபோதையில் உள்ளது.
3. பெருஞ்சீரகம் விதை உட்செலுத்துதல். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விதை, கொதிக்கும் நீரை (0.5 லிட்டர்) ஊற்றவும், 20 நிமிடங்கள் மூடியின் கீழ் வைக்கப்பட்டுள்ளது. பகலில் சூடான வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. வில்லோ-டியாவின் காபி தண்ணீர். 1 டீஸ்பூன் அளவு. 500 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தை போட்டு, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் நெருப்பிலிருந்து அகற்றவும், ஒரு மூடியால் மூடி, ஒரு மணி நேரம் ஊடுருவவும். அதன் பிறகு, தீர்வு 100 மில்லி உணவுக்கு முன் வடிகட்டப்பட்டு குடிக்கப்படுகிறது.

மூலிகை சிகிச்சை

பல்வேறு பயனுள்ள மூலிகை சேகரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பாரம்பரிய சிகிச்சையை நீங்கள் கூடுதலாக வழங்கலாம். அத்தகைய தாவரங்களிலிருந்து அவை தயாரிக்கப்படலாம்:

1. ஜூனிபர் பழம், யாரோ ஹெர்ப், லைகோரைஸ் ரூட்.
2. ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள், கோதுமை கிராஸ், கெமோமில் மலர்கள், மதர்வார்ட் மூலிகை.

இந்த மூலிகைகள் சம அளவில் எடுக்கப்படுகின்றன. பின்னர் 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலவையில், 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு தெர்மோஸில் அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். உட்செலுத்துதல் குளிர்ச்சியடைந்து, வடிகட்டப்பட்டு, உணவின் நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் பகலில் சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சில பெண்கள் மெலிசா டீயின் உதவியுடன் மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு ஆற்றலை நிர்வகிக்கிறார்கள். 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மெலிசாவின் உலர்ந்த இலைகள், 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு மணி நேரம் ஒரு மூடியின் கீழ் வைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த தேநீர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, உணவுக்கு இடையில் குடிக்கவும்.

கூடுதலாக, பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்களின் உட்செலுத்துதல். 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். மலர்கள் 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை, அரை மணி நேரம் ஒரு மூடியின் கீழ் வலியுறுத்துகின்றன. பின்னர் உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு மூன்று பகுதிகளாக பிரிக்கப்படுகிறது: காலை, பிற்பகல் மற்றும் மாலை வரவேற்பு.

ஹோமியோபதி

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்புகளை அகற்ற ஹோமியோபதி பல தீர்வுகளை வழங்க முடியும். மருந்தின் தேர்வு முற்றிலும் நிபுணருக்கு ஒரு விஷயம், ஏனென்றால் நியமனம் பெண்ணின் அரசியலமைப்பு பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தீர்வை அதிக ஆற்றலில் ஏற்றுக்கொள்வது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தொடங்குவதற்கு ஒரு நாளுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது.

விருப்பமான மருந்துகள் இருக்கக்கூடும்:

• அருமையான மற்றும் ஒழுங்கற்ற காலங்களின் பின்னணியில் அரிப்பு செய்ய பல்சட்டிலா பயன்படுத்தப்படுகிறது, குளிர்ச்சியானது, வீக்கம் மற்றும் கண்ணீருடன் போக்கு.
• பிறப்புறுப்பு அரிப்பு சோர்வு, குமட்டல், டாக்ரிக்கார்டியா, ஒற்றைத் தலைவலி, எரியும் வலிகள் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான உணர்வோடு இருந்தால் செபியா பொருத்தமானது.
• எரிச்சல், பேச்சு மற்றும் விவரிக்கப்படாத அமைதியற்ற தன்மைக்கு ஆளாகக்கூடிய பெண் நோயாளிகளுக்கு லஹெசிஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உடல் பருமன், வறண்ட மற்றும் கடினமான சருமத்திற்கு ஆளான நோயாளிகளுக்கு அரிப்பு அகற்ற கிராஃபைட்ஸ் பொருத்தமானது. அரிப்பு மிகக் குறைவான காலங்களுக்கு முன்பே தோன்றும், இது யோனி பகுதி மற்றும்/அல்லது ஆசனவாய் ஆகியவற்றில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• குறிப்பிடத்தக்க எண்டோகிரைன் பற்றாக்குறைக்கு கோனியம் உதவும், அதே போல் மாதவிடாய் முன் அரிப்பு மார்பக ஈடுபாட்டுடன் இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில்.
• நக்ஸ் வோமிகாவை வலுவான விருப்பமுள்ள, ஆண்பால் நோயாளிகளால் பயன்படுத்தலாம்.
• சிறுநீர்க்குழாய், சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை ஆகியவற்றில் அரிப்பு வழக்குகளில் காஸ்டிகம் பொருத்தமானது.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை, அல்லது மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு செய்வதற்கான தவறான சிகிச்சை தந்திரங்கள் கடுமையான சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய சிக்கல்கள் நிபந்தனையுடன் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்படலாம்:

1. வெளிப்புற தொற்று செயல்முறைகள், நாள்பட்ட பூஞ்சை புண்கள், நெருக்கமான சிக்கல்கள் ஆகியவற்றின் வடிவத்தில் நெருக்கமான விளைவுகள்.
2. மரபணு நோய்த்தொற்றுகளின் வடிவத்தில் நீண்டகால விளைவுகள் (சிஸ்டிடிஸ், சிறுநீர்க்குழாய், நெஃப்ரிடிஸ், இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வீக்கம்), கருவுறாமை.

மேற்கண்ட நோயியல் ப்ரோமிட்டஸின் சிக்கலான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்களில் தங்களை வெளிப்படுத்தும் திறன் கொண்டது, இது மருத்துவத்தில் ஒப்பீட்டளவில் அரிதாகவே பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது.

தடுப்பு

மாதவிடாய் முன் அரிப்பைத் தடுப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எப்போதும் விரிவானதாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், வல்லுநர்கள் சிக்கலைத் தடுக்கும் வழிகளின் முழு பட்டியலையும் குறிப்பிடுகின்றனர், ஆனால் தற்போதுள்ள அரிப்பின் வெளிப்பாடுகளையும் குறைக்கிறார்கள்.

• ஹார்மோன் மருந்துகள்.

மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும்போது மட்டுமே அவை எடுக்கப்படுகின்றன, ஒருபோதும் சொந்தமாக இல்லை. இது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை இரண்டிற்கும் பொருந்தும்.

• மயக்க மருந்துகள்.

தொடக்கத்திற்கு சற்று முன்னர், மாதவிடாயின் போது இதுபோன்ற தீர்வுகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வலேரியன் அல்லது மதர்வார்ட், கலமைன் பட்டை, பியோனி ரைசோம், மிளகுக்கீரை தேநீர் ஆகியவற்றின் டிங்க்சர்கள் உகந்தவை.

• கெட்ட பழக்கங்களை நீக்குகிறது.

மாதவிடாய் முன் அரிப்பு பெரும்பாலும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மோசமான பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்ட பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது - எடுத்துக்காட்டாக, புகைபிடித்தல், மது அருந்துவது அல்லது பகலில் நிறைய வலுவான காபி குடிப்பது. எனவே, இந்த பழக்கவழக்கங்கள் விரைவில் கைவிடப்பட வேண்டும்.

• சரியான ஊட்டச்சத்து.

ஆரோக்கியமான உணவை மட்டுமே சாப்பிடுவது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படையாகும். பலவீனங்கள், வேகவைத்த பொருட்கள், சோடாக்கள், அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் போன்ற உணவுகளை கடுமையாக கட்டுப்படுத்த அல்லது முழுமையாக விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• உடல் செயல்பாடு.

உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது - நேர்மறையான வழியில், நிச்சயமாக. நடைபயிற்சி, விளையாட்டு பயிற்சி, வெளிப்புற விளையாட்டுகள், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் - இவை அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், செரோடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியையும் செயல்படுத்துகின்றன - பலருக்கு "ஜாய் ஹார்மோன்கள்" என்று அறியப்படுகின்றன. மற்றவற்றுடன், ஒரு செயலில் உள்ள வாழ்க்கை ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளுக்கான பசி குறைக்கிறது.

• சரியான நேரத்தில் மற்றும் போதுமான ஓய்வு.

சுழற்சி முழுவதும், உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே, தரமான ஓய்வு பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான இரவு தூக்கம் மட்டுமல்ல: நீங்கள் மசாஜ் நடைமுறைகளுக்கு உட்படுத்தலாம், நிதானமாக குளிக்கலாம், பூங்காவில் நிதானமாக நடக்கலாம். எதுவும் சிக்கலானது என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் இந்த எளிய வழியில், உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே அரிப்பு உட்பட நரம்பு மண்டலத்தில் பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

• மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பது.

மோதல் சூழ்நிலைகளின் தருணங்களில், மன அழுத்தத்திலிருந்து திறமையாக தப்பிக்க அல்லது முடிந்தால் நிலைமையின் விரும்பத்தகாத வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

• நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை.

மாதவிடாய் ஒருபோதும் கவலைப்படாததற்கு முன்னர் நமைச்சலுக்கு, மருத்துவர்களைப் பார்வையிடுவது மற்றும் எந்தவொரு நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம் - அழற்சி அல்லது ஒவ்வாமை செயல்முறைகள், பூஞ்சை புண்கள், டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் மற்றும் பல.

முன்அறிவிப்பு

மாதவிடாய்க்கு முன் அரிப்பு என்பது ஒரு தீவிர செயலிழப்பாகும், இது ஒரு பெண்ணின் வேலை செய்யும் திறனைக் குறைக்கிறது மற்றும் அவளுடைய வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்குகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பிரச்சினை மன முறிவுகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும். அரிப்புக்கான வழக்கமான அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். மருத்துவர் இதேபோன்ற நோயியல்களுடன் ஒரு மாறுபட்ட நோயறிதலைச் செய்வார், அதன் பிறகு அவர் தேவையான சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைப்பார். ஆனால் சுய சிகிச்சை நிலைமையை கணிசமாக மோசமாக்கும். நோயின் முன்னிலையில் மற்றும் போதுமான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், சிக்கல் முன்னேறக்கூடும், எதிர்காலத்தில் அறிகுறி விரிவடையும். கூடுதலாக, பின்னணி நோயியலின் போக்கை மோசமாக்கலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, இனப்பெருக்க எந்திரத்தில் அழற்சி செயல்முறைகள்.