மாதந்தோறும் அடிவயிற்றில் வலி

மாதவிடாய் கொண்ட அடிவயிற்றில் வலி, அல்கோடிஸ்மெனொரியியா என அழைக்கப்படுகிறது, 12-13 வயதுடைய வயதுடைய பெண்களில் பாதிக்கும் மேலானது. பெண்கள் பாதிக்கப்படுவதைக் கட்டாயப்படுத்தி, சிறிய விஷயங்களில் தங்களின் நெருக்கமான மக்களுடன் சத்தியம் செய்கிறார்கள், அழகான பாலினத்தில் அவர்கள் ஈடுபடுகிறார்கள். முழு நியாயமான பாலினத்தின் இந்த கசை எவ்வாறு தோன்றும், மற்றும் அவர்களது மாதாந்த துன்பத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

[1], [2], [3], [4]

மாதவிடாய் கொண்டு அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படுகிறது என்ன?

மாதவிடாய் நடுப்பகுதியில் வயிற்று வலிக்கு காரணம் ஹார்மோன் ஆகும். அது சரி. மாதவிடாய் கொண்ட அடிவயிற்றில் உள்ள வலி பெரும்பாலும் ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றத்திலிருந்து எழுகிறது. எனவே, பெண் ஹார்மோன் அதிகரிப்பு, ஈஸ்ட்ரோஜன், அல்லது அதிகப்படியான எண்ணிக்கை prostaglandins - உடல் செயலில் பொருட்கள், இது மாதவிடாய் போது ஒரு பெண் நிலை பாதிக்கும். இது வயிற்று வலி, வாந்தி, பசியின்மை, வெப்பநிலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கு இது குற்றம் ஆகும். எண்டோர்பின் - மாதவிடாய் மற்றும் மகிழ்ச்சியை நன்கு அறியப்பட்ட ஹார்மோன் பற்றாக்குறை ஏற்படுத்தும்.

இல்லை ஹார்மோன்கள் ஐக்கிய

இருப்பினும், "பெண்களின் பிரச்சனைகள்" மட்டுமே ஹார்மோன்களை குற்றம் சாட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. வலி மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கலாம் மற்றும் கருப்பையின் தவறான நிலை மற்றும் அதன் வளர்ச்சியுடனான பிரச்சினைகள், பிறப்புறுப்பின் வீக்கம், அல்லது வெறுமனே வலி உணர்திறன் அதிகரிக்கும். பெரும்பாலும், மாதவிடாய் கழித்து ஒரு வருடம் கழித்து, இன்னும் பிறக்காத பெண்களில் மாதவிடாய் ஓட்டம் மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது. மேலும், கருக்கலைப்பு அல்லது எந்த மகளிர் நோய் நோய்கள் மற்றும் செயல்களிலும், அத்துடன் கருவிழி கருவி அறிமுகத்திலிருந்தும் பிழைத்திருந்த பெண்களில் வலியைக் காணலாம். கவனம் தயவு செய்து! வலியில் உள்ள வலி, நீர்க்கட்டி மற்றும் இடமகல் கருப்பை அகப்படலம் போன்ற நோய்களின் முன்னிலையில் அடங்கும்.

மாதவிடாய் கொண்ட அடிவயிற்றில் வலி: நாம் அதை பற்றி என்ன நினைக்கிறோம்?

மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் நோய்க்குறி, குறைந்த அடிவயிற்றில் வலுவான வலிக்கிறது வலி, இது பெரும்பாலும் இடுப்பு பகுதிக்கு கொடுக்கலாம். மாதவிடாய் கொண்டு அடிவயிற்றில் உள்ள வலி தீவிரமாக மாறுபடும், இது ஒரு பெண்ணின் வேலை திறன் குறைந்துவிடும். வலி, உடல் வெப்பநிலை, சோம்பல், அதிக எரிச்சல், துக்கம், தூக்கமின்மை, அத்துடன் தலைச்சுற்று மற்றும் தாகம் ஆகியவற்றில் சிறிது அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் மயக்கமாக இருக்கலாம்.

மாதவிடாய் கொண்டு அடிவயிற்றில் வலியை எப்படி அகற்றுவது?

மாதவிடாய் காலத்தில் வேதனையை நிலைநிறுத்துவதற்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த வழிமுறையைப் பின்பற்றுவது கடினம். ஒரு விதியாக, காலப்போக்கில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் சொந்த அறிவுறுத்தல்களை உருவாக்குகிறது. ஒரு விதியாக, அவர்கள் ஒரு மயக்க மருந்து எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறார்கள். இப்போது, மருந்து துறையில் தொழிலாளர்கள் வலுவாக மாதவிடாய் உதவி சிறப்பு மருந்துகள் உற்பத்தி வேலை. வலி மிகவும் வலுவாக இல்லாத சூழ்நிலையில், புத்தகங்களை வாசிப்பதற்கும், ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பதும், நண்பர்களுடன் நடப்பதற்கும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். பொதுவாக, புதிய காற்றில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறோம். அத்தகைய நேரத்தில் குளிர் தவிர்க்க முயற்சி, எடைகள் அணிய வேண்டாம். மேலும், இந்த நேரத்தில் காபி மற்றும் சிகரெட்டுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.

சந்தர்ப்பங்களில் வலி அது நீங்கள் வளைந்த மாநில தங்க உருவாக்கும் போது, நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், அல்லது சுரக்கப்பட்ட இரத்த பெருமளவு மிகுதியாக மூலமாக வேறுபடுகின்றது மாதவிடாய், அது பல்வேறு நோய்களுக்கும் காட்டி இருக்கலாம் ஏனெனில், மருத்துவர் மருத்துவரைக் காண அவசரமாக உரையாற்ற வேண்டும் போது!

நீங்கள் மாதவிடாய் தாங்க முடியாமல் சமாளிக்கும் பெண்களின் சிறிய குழுவினருக்குச் சொந்தம் இல்லை என்றால், விரக்தியுங்கள்! காலப்போக்கில், நீங்கள் குறைந்த வயிற்றில் வயிறு வலியை சுமந்து, மாதந்தோறும் எளிதாகக் கவனித்து, நடைமுறையில் அதை கவனிக்காத நுட்பங்களை உருவாக்கலாம்!