குறைந்த முதுகு வலி
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
[கீழ்நோக்கிய வலி என்ன?
இடுப்பு பகுதியில் இருக்கும் மோட்டார் செயல்பாட்டிற்கு நீட்சி இருக்கும் போது, பிட்டம் பகுதியை வலி கொடுக்க முடியும். நரம்பு radicular நோய்க்குறி, வலி கால்களுக்கு உமிழ்கின்றன, ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள், உணர்வின்மை ஒரு உணர்வு சேர்ந்து, பொதுவாக ஒரு பாதிக்கப்பட்ட நபர் இருமல் போது அதிகரிக்கிறது போது, தும்மல், ஒரு உட்கார்ந்து நிலையை அல்லது படுத்து நீண்ட தங்க. குறைந்த இடுப்பு பாத்திரம் இழுத்து, அடிவயிற்றில் சங்கடமான அல்லது வலி உணர்வுடன் சேர்ந்து வலி, வலி இந்த வகை தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பொறுத்து எந்த கோளாறுகள் இருப்பதைச் சுட்டிக்காட்டலாம் கர்ப்ப போக்கில் உணர்ந்தேன் மற்றும், வேண்டும் என இருக்கலாம், மாதவிலக்குக்கு முந்தைய காலம் மற்றும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தொடக்கத்தில் தன்மையாகும் . கீழ்முதுகு வலி கீழ் இடுப்பு osteochondrosis வலி காரணமாக கால்கள் மற்றும் பிட்டம் உள்ள பின்வருமாறு இருக்குமேயானால், கால் நேராக்க விறைப்பு, வலியில்லை, இயலாமை தொடர்ந்து.
கண்டறியும்
பரிசோதனை பின்வரும் வழிமுறைகளை பயன்படுத்தி நோய் கண்டறிய:
- எக்ஸ்ரே பரிசோதனை. இது முக்கியமாக அதிர்ச்சி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஸ்டீராய்டு பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- Myelogram. கண்டறிதல் முறை இந்த வகை முதுகெலும்புத் தடத்தில் ஒரு சார்பு முகவரை அறிமுகப்படுத்துவதன் அடிப்படையாகும், இது பெரும்பாலும் கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி உடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.
- மேக்னடிக் ரெசோனன்ஸ் இமேஜிங் காந்தங்களைப் பயன்படுத்தி தகவல்களைக் காட்டப்படுகிறது. வழக்கமாக, எம்.ஆர்.ஐ. முறை கடுமையான நோய்களால் (குதிரை வால் நோய்க்குறி, கட்டிகள், முறிவுகள்) சந்தேகிக்கப்படுகிறது.
- மின் வரவு. தசைகளில் உள்ள சிறப்பு ஊசிகள் மின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்த்து, தசைகள் மற்றும் நரம்பு வேர் நோய்களுக்கு இடையில் உள்ள வேறுபாடுகளை அடையாளம் காண்பது.
- உள் பரிசோதனையின் போது டாக்டர் பிரதிபலிப்புகள், தசைகள் வலிமை, இடுப்புமூட்டு நரம்பு சுருக்கம் ஆகியவற்றை சரிபார்க்கிறது.
குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை
சிகிச்சை நோய் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளின் தன்மையை சார்ந்துள்ளது. போது osteochondrosis, சீரான ஊட்டச்சத்து, மசாஜ் நடைமுறைகள், கையேடு சிகிச்சை, குத்தூசி, சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் காட்டப்படுகின்றன.
ஒரு இடுப்பு குடலிறக்கம் நோயாளிக்கு முழுமையான ஓய்வு மற்றும் ஒரு படுக்கை ஓய்வு வழங்குவதற்கு அவசியம், அது மயக்கமருந்து மற்றும் அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகளை எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
முதுகு வலி காரணமாக லம்பாகோ, வலி குறைக்கும் பொருட்டு, ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் நோயாளி வைக்க ஒரு அவசர தேவை உள்ளது என்றால், நீங்கள் analgin அல்லது spazmalgon எடுக்க முடியும், நோயாளி ஒரு உலர் வெப்பமூட்டும் திண்டு செய்ய முடியும் மேலும், indovazin fastumgel, finalgon, finalgel பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கப்படும் முடியும். நோயாளி திரவ மற்றும் உப்பு உட்கொள்ளல் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். கூர்மையான மற்றும் கூர்மையான வலி முன்னிலையில், உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும்.
Supercooling போது, மீண்டும் ஒரு சூடான சால்வை மேல் ஒரு வெப்பமடைதல் களிம்பு (apizartron, viprosal) அல்லது ஆல்கஹால், grinded வேண்டும். தெருவுக்கு வெளியே சென்று, வெப்பமாக உடுத்தி. நீங்கள் அடிக்கடி வரைவுகளில் இருக்க வேண்டும் என்றால், அதை இடுப்பு (ஆடு அல்லது நாய்) ஒரு சிறப்பு வெப்பமடைதல் கம்பளி பெல்ட் அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான வலி, ஊடுருவல் ஊசி (movalis, diclofenac, முதலியன) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
குறைந்த முதுகுவலை தடுக்க எப்படி?
குறைந்த வலி உள்ள தோற்றத்தை தடுக்க ஒரு கருத்து உள்ளது, நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வேண்டும். எனினும், அதிகமான சுமைகள் அல்லது மிகவும் கூர்மையான மற்றும் கவனக்குறைவான இயக்கங்களுடன், மாறாக, நீங்கள் வலியை தூண்டும். நீச்சலில் ஈடுபடுவதன் மூலம் இடுப்பு நோய்களைத் தடுப்பதற்கு, அடிக்கடி நடந்து செல்லுங்கள், சைக்கிள் ஓட்டவும் தினசரி அடிப்படையில் உடற்பயிற்சிகளை செய்யவும், வயிற்று தசைகள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் சரிவுகளுக்கு பயிற்சிகள் செய்யவும். எடையை உயர்த்த வேண்டாம், சமமாக சுமைகளை விநியோகிக்கவும்.
கூடுதல் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து கீழ் தாழ் மண்டலத்தின் வலி, பல்வேறு நோய்களைக் குறிக்கலாம். இது சுய பரிசோதனை மற்றும் சுய மருத்துவத்தில் ஈடுபட கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, எனவே இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒவ்வொரு வழக்கிலும் சிகிச்சை தனித்தனியாக மருத்துவர் தேர்வு.