கர்ப்ப காலத்தில் சாக்ரமில் வலி

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் சாக்ரமில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறினால், அது சாக்ரமில் உள்ள வலியால் அவள் கவலைப்படுகிறாள் என்று அர்த்தம். அந்த வலிக்கு சாக்ரமில் உள்ள எலும்புடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாமல் இருக்கலாம். "சாக்ரமில் வலி" என்ற கூட்டுப் படம் சிறப்பு கவனம் தேவைப்படும் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறியாகும், மேலும் கர்ப்ப காலத்தில், கவனத்தை பல மடங்கு அதிகரிக்க வேண்டும். இடுப்பு எலும்புகளில் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள், சிறிய அசௌகரியங்களைத் தாங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் வலியை பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சாக்ரம் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் வலிமிகுந்த வெளிப்பாடுகள் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். சில காரணங்கள் கர்ப்பம் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் தூண்டப்படுகின்றன, மற்றவை கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையவை அல்ல, ஆனால் சில உறுப்புகளின் ஆரம்ப செயலிழப்புடன் தொடர்புடையவை. அதனால்தான் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சாக்ரம் பகுதியில் இரண்டு வகையான வலிகள் உள்ளன: கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையவை மற்றும் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையவை அல்ல.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய புனித வலி

கர்ப்ப காலத்தில் சாக்ரமில் வலி ஏற்படுவது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகின் தசை-தசைநார் கருவியின் "சோர்வின்" அறிகுறியாகும், குறிப்பாக இடுப்புப் பகுதியில். கருப்பையில் குழந்தை விரைவாக வளர்ச்சியடைகிறது, நிலையான எடை அதிகரிப்புடன், பெண்ணின் வயிறு ஒவ்வொரு நாளும் பெரிதாகவும் கனமாகவும் மாறும். இந்தக் காரணங்களால், பெண் பெரும்பாலும் ஒரு சாதாரண, கர்ப்பம் இல்லாத நிலையில் இல்லாத ஒரு உடல் நிலையை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். நிற்கும்போதும் நடக்கும்போதும், இடுப்புப் பகுதியில் உடல் வளைந்திருக்கும், மேலும் ஈர்ப்பு மையம் சற்று பின்னோக்கி நகர்த்தப்படும். இதன் காரணமாக, இடுப்புப் பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் இடுப்புப் பகுதியின் தசைகள் நிலையான பதற்றத்தில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளன.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், சாக்ரல் பகுதியில் வலி பிரசவம் நெருங்குவதற்கான முன்னோடியாக மாறும். எடுத்துக்காட்டாக, முன்கூட்டிய பிரசவம் பின்வருமாறு வெளிப்படுகிறது: வழக்கமான, அவ்வப்போது மீண்டும் மீண்டும் வரும் வலி, கருப்பையின் அதிகரித்த தொனி மற்றும் முன்புற வயிற்றுச் சுவரின் தசைகளுடன் சேர்ந்து, இதன் காரணமாக வயிறு அடர்த்தியாகி, "அழுத்தப்பட்ட கட்டி" போல மாறுகிறது.

இயற்கையானது நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு பொறிமுறையையும் வடிவமைத்துள்ளது, அது, உடல், அதில் நிகழும் அனைத்து இயற்கை செயல்முறைகளுக்கும் ஏற்ப மாற்றியமைக்க முடியும். கர்ப்பமும் விதிவிலக்கல்ல. பயிற்சி சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் சாக்ரமில் வலியை உணரத் தொடங்குகிறாள், அத்தகைய சுருக்கங்களின் போது துல்லியமாக. அவை குழந்தை பிறக்கும் தருணத்திற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தோன்றும். இந்த சுருக்கங்கள் குறுகிய கால, வலி வலுவாக இல்லை மற்றும் பிரசவத்திற்கு முன் உண்மையான சுருக்கங்களை மிகவும் தொலைவில் ஒத்திருக்கிறது. அத்தகைய "பயிற்சி" மூலம் உடல் அதன் திறன்களையும் பலவீனங்களையும் சோதிக்கிறது. பயிற்சி சுருக்கங்களை அகற்ற சிறப்பு நடவடிக்கைகள் எதுவும் எடுக்க வேண்டியதில்லை, இது முற்றிலும் இயற்கையானது, வேலை செய்யும் செயல்முறை என்று ஒருவர் கூறலாம்.

வலியின் பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்களுக்கு கூடுதலாக, பின்வருவனவும் சாத்தியமாகும்:

• இடுப்பு உறுப்புகளின் தொற்று நோய்கள்;
• தற்போதுள்ள நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
• ஹார்மோன் கோளாறுகள்;
• எலும்பு திசுக்களில் கால்சியம் மற்றும் பிற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது.

கர்ப்ப செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய சாக்ரம் மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி உணர்வுகளுக்கான சாத்தியமான காரணங்களின் முழு பட்டியலிலிருந்தும் இது வெகு தொலைவில் உள்ளது, ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை ஏற்கனவே பெயரிடப்பட்டுள்ளன. இப்போது கர்ப்ப காலத்தில் தோன்றும், ஆனால் அதனுடன் நேரடியாக தொடர்புடையதாக இல்லாத இதே வலிகளுக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய வேண்டும்.

கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய சாக்ரல் வலி இல்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் சாக்ரமில் வலியை ஏற்படுத்தும் பிற காரணங்களின் தோற்றத்தின் தன்மை, சிறிய இடுப்பின் தசைநார் கருவியில் நோயியல் செயல்முறைகள் இருப்பது, இடுப்பு எலும்புகளின் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் அல்லது முதுகெலும்பில் உள்ள சிக்கல்கள், இடுப்புப் பகுதியில் நரம்பு முனைகளை கிள்ளுதல் (பல்வேறு காரணங்களின் நரம்பியல்) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கர்ப்பத்திற்கு முன்பு, ஒரு பெண் சாக்ரம் மற்றும் கீழ் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்திய நோய்களில் ஒன்றால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் அவர்களுக்கு அவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படவில்லை.

உங்கள் கர்ப்பத்தை முன்கூட்டியே திட்டமிடும்போதும், உடலில் "குறைபாடுகள்" இருப்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலமும், நாள்பட்ட நோய்கள் தீவிரமடைந்தாலோ அல்லது அடிப்படை நோயின் போக்கை மோசமாக்கும் மற்றும் கர்ப்பத்தை மோசமாக பாதிக்கும் ஒத்த நோய்கள் தோன்றினாலோ, மேலும் நடத்தை தொடர்பான பிரச்சினைகள் குறித்து தொடர்புடைய மருத்துவர்களிடமிருந்து விரிவான ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

சாக்ரம் ஏன் வலிக்கிறது, எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதலில் தங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் கருவின் ஆரோக்கியம் தொடர்பான அனைத்து கேள்விகளையும் கேட்க வேண்டும். குழந்தையின் எதிர்காலம் குறித்து ஏதேனும் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். ஆரம்ப பரிசோதனையை நடத்தி, அனைத்து உணர்வுகள் குறித்தும் விரிவாகக் கேட்ட பிறகு, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் தேவையான சோதனைகளைச் செய்வார் (ஸ்மியர், பொது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்), தேவைப்பட்டால், மற்ற நிபுணர்களுடன் ஆலோசனை பெறவும், கூடுதல் நோயறிதல் முறைகளுக்காகவும் உங்களைப் பரிந்துரைப்பார்.

கர்ப்ப காலத்தில் சாக்ரமில் வலி தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்து, கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய செயல்முறைகளால் ஏற்படவில்லை என்றால், அதை அகற்றுவது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் மூல காரணத்தை தீர்மானிக்க, கருவில் தீங்கு விளைவிக்கும் நோயறிதல் முறைகள் தேவைப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எக்ஸ்ரே பரிசோதனை முறைகள் முரணாக உள்ளன, எம்ஆர்ஐ மற்றும் கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி கூட முற்றிலும் பாதுகாப்பானது அல்ல. எனவே, இறுதியாக நோயறிதல் நடவடிக்கைகளின் விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், முழு அளவிலான "பாதுகாப்பான" பரிசோதனைகள் அவசியம் மற்றும் அவசர தேவை ஏற்பட்டால் மட்டுமே, வன்பொருள் நோயறிதலை நாட வேண்டியது அவசியம். வலிக்கான உண்மையான காரணத்தை சுயாதீனமாகக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, மேலும் உங்கள் அனுமானத்தில் தவறாக இருப்பதற்கான நிகழ்தகவு மிக அதிகம்.

கர்ப்ப காலத்தில் சாக்ரல் வலிக்கு சிகிச்சை

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும், வலிக்கான உண்மையான காரணத்தை முதல் நிமிடங்களிலிருந்தே தீர்மானிப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை என்பது ஏற்கனவே மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகிறது. பல நோயறிதல் நடைமுறைகளுக்கு உட்பட்ட பிறகு, வலி கர்ப்ப செயல்முறையுடன் தொடர்புடையது என்பதை உறுதிப்படுத்திய அல்லது மறுத்த பிறகு, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடிவு செய்கிறார். வலி உண்மையில் கர்ப்ப செயல்முறையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், மீண்டும், காரணத்தைப் பொறுத்து, ஒரு வைட்டமின் வளாகம், இடுப்புப் பகுதியில் ஒரு தளர்வான லேசான மசாஜ், ஒரு கட்டு அணிவது அல்லது லும்போசாக்ரல் தசைகளில் பதற்றத்தை போக்க உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். வலி உச்சரிக்கப்பட்டால் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் சாக்ரமில் ஏற்படும் வலி ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திக்க மற்றொரு காரணமாகும். வெவ்வேறு நோய்களுக்கான ஒருங்கிணைந்த காரணங்கள் இருந்தால், தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது நிபுணர்களின் முழு குழுவால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நடத்தையையே குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதில் தீவிரமாகப் பங்கெடுப்பதன் மூலம், எந்த சந்தர்ப்பங்களில் வலி உணர்வுகள் இயற்கையான செயல்முறையின் விளைவாகும் என்பதையும், எப்போது எச்சரிக்கை ஒலிப்பது மதிப்புக்குரியது என்பதையும், விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்காமல், அவசரமாக மருத்துவ உதவியை நாடுவதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.