கர்ப்ப காலத்தில் எலும்புகளில் வலி

கர்ப்பத்தின் துவக்கம் மற்றும் பிரசவத்தின் காலம் வரையில், பெண் உடல் பல்வேறு சிரமங்களை, விரும்பத்தகாத உணர்வுகளையும், வலிகளையும் எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் புதிய அனுபவங்களையும் அச்சங்களையும் கொண்டு வருகிறது. நீண்ட கருவி காலம், அதிக விழிப்புணர்வு, ஏனெனில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை எந்த வெளிப்பாடாக குழந்தை பிறக்க முடிவு செய்யப்பட்டது என்று ஒரு சமிக்ஞை ஆகலாம். கர்ப்ப காலத்தில் எலும்புகளில் வலி, குறிப்பாக பிந்தைய காலங்களில், நீங்கள் கர்ப்பத்தில் குழந்தை நடத்தை சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் போது தான்.

ஒரு பெண்ணின் உடற்கூறியல் அமைப்பு கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும் எல்லா மாற்றங்களுக்கும் முற்றிலும் பொருந்துகிறது . எலும்பு எலும்புக்கூடு, அது ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு அசையாமலிருந்த இடங்களில், மேலும் பிளாஸ்டிக் போகிறது, மேலும் எலும்புகள் "பிரிக்கப்படுவதற்கு" சிறிதளவு "பின்தொடர்ந்து செல்கின்றன", அவற்றின் மூலம் பிறப்பு கால்வாயை அவர்களால் கையாள இயலுமாவதற்கு. அடிப்படையில் நாம் இடுப்பு எலும்புகள் பற்றி பேசுகிறாய். எலும்புகள் தங்கள் "இயக்கம்" தொடங்கும் போது அந்த தருணங்களில் வலி உள்ளது. ஆனால் இந்த, ஆனால், ஒரே காரணம் அல்ல.

[1], [2]

கர்ப்ப காலத்தில் எலும்பு வலி ஏற்படுகிறது

ஆரம்பத்தில், கர்ப்பகாலத்தின் போது எலும்புகளில் வலி ஏற்படக்கூடும் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் என்று பெயரிடுவோம், பின்னர் நாம் தனித்தனியாக ஒவ்வொன்றையும் ஆராய்வோம்.

• ஒரு பெரிய, தொடர்ந்து தசை தசை கணினியில் சுமை;
• எலும்பு திசு கட்டமைப்பில் கரிம குறைபாடுகள் - எலும்பு முறிவு;
• எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் நோய்கள்;
• சிம்பொசியோபதி - கணைய எலும்புகளின் வேறுபாடு.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் எலும்புகளில் வலி மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். ஆனால், கூறப்பட்டபடி, அனைவருக்கும் இல்லை. தனிப்பட்ட அமைப்பு, பலவிதமான காயங்கள் இருப்பதால், மாற்றப்பட்ட தொற்று நோய்களுக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள், தங்களுக்குப் பின் ஏற்படும் கர்ப்பத்தின் போது எலும்புகளில் வலியை உண்டாக்குகின்றன. இப்போது மேலே குறிப்பிட்ட காரணங்கள் ஒவ்வொன்றையும் தனித்தனியாகக் கருதுங்கள்.

[3]

நகர் அமைப்பு மீது அதிக சுமை

அதிக எடை, சுழலும் இயந்திரத்தின் மேல் சுமை: எலும்புகள், தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகள். முதன்மையான இடத்தில், முதுகெலும்பு, இடுப்பு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுப்பகுதிகளின் மூட்டுகள். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வாராந்தம், சில சந்தர்ப்பங்களில், தினந்தோறும் பெறுகிறார்கள். "நிலைப்பாட்டில்" உள்ள மகள்கள் கனமாக மாறி, சிறிது சோம்பேறியாகி, படுத்துக்கொள்வதற்கு அல்லது உட்கார விரும்புகிறார்கள். இந்த நடத்தை தசைகள் தளர்த்தப்படுகிறது. கர்ப்பகாலத்தின் போது எலும்புகளில் வலி குறைந்த கால்களின் மூட்டுகளில் அழுத்தம் பல முறை அதிகரிக்கும்போது, நடைபயிற்சி போது ஏற்படும். உடலில் உள்ள இடைவெளிகளாலான டிஸ்க்குகள், இதையொட்டி, மீண்டும் வலியை கொடுக்கின்றன .

அதிக எடை கொண்ட எலும்புகள் வலி ஏற்படும் நிகழ்வுகளை தடுக்கிறது

கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் எலும்புகள் வலி ஏற்படும் நிகழ்வு தவிர்க்கும் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க, எந்த பெண் மிகவும் சாத்தியம். நீங்கள் முன்கூட்டியே ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட்டால், பின் மற்றும் கால்களின் தசையைப் பயிற்சி செய்வதற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். சரியான காட்டி வலுவான, பயிற்சி பெற்ற முள்ளந்தண்டு தசைகள் ஒரு காட்டி உள்ளது. வலுவான தசைநார் எலும்புக்கூடு இருப்பதால், உடல் எடை அதிகரிப்பால் 10-30 கிலோ வரை பிரச்சினைகள் ஏற்படாது.

விளையாட்டு, குறிப்பாக நீச்சல் அனைத்து வகையான, செய்தபின் கைகள், கால்களை, பத்திரிகை மற்றும் சிறிய இடுப்பு தசைகள் வலுப்படுத்த. நடைமுறை நிகழ்ச்சிகளால், ஒரு ஆரோக்கியமான, சமச்சீர் உணவு, வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது, கர்ப்ப காலத்தில் எலும்புகளில் வலியை அனுபவிக்க வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முறையான உடல் தயாரிப்பு இல்லாத நிலையில், தசைகள் தக்கபடி வேலை செய்வதற்கு கர்ப்பிணிப் பெண் இருக்க முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் நடக்க, நகர்த்த. நிலைமை அனுமதித்தால், ஒரு டாக்டரைப் பரிசீலித்த பிறகு, நீச்சல் குளத்தில் வருக. நீச்சல் உடற்பயிற்சிகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், தசைகள் இருந்து சோர்வு விடுவிக்க உதவும், மற்றும் அது வலி அறிகுறிகள் கூட மறைந்துவிடும்.

Osteomalyatsiya

Osteomalacia வேறு வழியில் "வயது முதிர்ந்த" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், வைட்டமின் D இன் குறைபாடு காரணமாக எலும்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மீறல்கள் தொடர்கின்றன, ஏனெனில் இந்த குறிப்பிட்ட வைட்டமின் எலும்பு திசுக்களின் கனிமப்படுத்தல் மற்றும் ஒரு உறுப்பு உறுப்பு என கால்சியம் உட்கிரகித்தல் ஆகியவற்றுக்கு முழுமையான பங்களிப்பை அளிக்கிறது.

ஒரு குழந்தையின் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்கும் போது, காணாமல் போயுள்ள கால்சியம் தாயின் உடலில் இருந்து "பெறுகிறது", இது ஒரு பெண்ணின் உடையக்கூடிய எலும்புகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கடுமையான வடிவத்தின் ஆஸ்டியோமாலாசிஸத்தால், எலும்புகள் மிகவும் வலுவற்றவையாகி, அவை உடைக்க முடிந்தாலும், அந்த பெண்ணின் எடையை தாங்கிக்கொள்ள முடியவில்லை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அசைவற்று, உடலின் செங்குத்து நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம் மற்றும் வேதனையாகும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் கர்ப்பம் முரணானது, மற்றும் அது கிடைத்தால், ஒரு குறுக்கீடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எலும்பு முறிவு தடுப்பு

கர்ப்பகாலத்தின் போது எலும்புகளில் வலி, இது எலும்புப்புரையின் விளைவாக ஏற்படுகிறது, ஒரு மருத்துவர் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே நீக்கப்பட வேண்டும். சிறப்பு வைட்டமின் வளாகங்களில் அல்லது ஒரு சுயாதீனமான மருந்தாக பரிந்துரைக்கப்படும் கூடுதல் கால்சியத்தின் சரியான அளவு வீட்டிலேயே எடுக்கும். வைட்டமின் டி பற்றி மறந்துவிடாதே, உடலில் இந்த நுண்ணுயிரிகளின் கூடுதல் அளவு அறிமுகம் இல்லாமல், கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, வலியை முற்றிலும் நீக்க முடியாது. மருந்துகளின் உதவியுடன் உடலில் உள்ள கால்சியம் அளவு நிர்ணயத்தின் எல்லைக்குள் பராமரிக்கப்படுகிறது. பிரசவம் பிரசவத்திற்குப் பின் மட்டுமே வரும்.

கால்சியம், உயிர்ச்சத்து சீரான வளாகங்கள் மற்றும் புதிய காற்றில் உள்ள நடைப்பாதை கொண்ட உணவுப் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் முறையான ஊட்டச்சத்து டிகால்சிஃபிகேஷன் குறைக்கப்படும், மற்றும் சூரிய குளியல் வைட்டமின் டி இயற்கை உருவாவதற்கு பங்களிக்கும்.

எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் நீண்டகால நோய்கள்

இந்த காரணத்திற்காக வாழ்கின்ற நீண்ட நேரம் இல்லை. எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தீவிரமான காயங்கள் அல்லது தசை நாளங்களின் நீண்டகால நோய்கள், அதே போல் கூட்டு-தசைநார் அமைப்பு ஆகியவற்றின் தோற்றப்பாட்டின் வெளிப்பாடு நிச்சயமாக அவரது உடல்நலத்தை பாதிக்கும் என்பது தெளிவு. கர்ப்ப காலத்தில் எலும்புகளில் உள்ள வலியால் முடக்கு வாதம் அல்லது கோக்ஸார்ட்ரோசிஸ் மூலமாக தூண்டப்படலாம். வலி ஏற்படும் போது வெளிப்படையான சுதந்திரத்தை அது முற்றிலும் நியாயமற்றது. உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில், நீங்கள் குழந்தைக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பல அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மயக்க மருந்துகள் கருவின் வளர்ச்சியில் அழிக்கக்கூடிய மாற்றங்களை செய்யலாம். ஆகையால், எந்த வலியுணர்வுடன், எந்த அளவிலும், உள்ளூர் இடத்தின் எந்த இடத்திலும், கலந்துகொள்ளும் டாக்டரிடம் ஆலோசனைக்காக அனுப்பப்பட வேண்டும்.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatiya

இடுப்பு எலும்புகளின் முரண்பாடு கர்ப்ப காலத்தில் எலும்புகளில் தீவிர வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் வலி இயக்கம் மூலம் மட்டும் ஏற்படுகிறது, ஆனால் pubic பகுதியில் ஒரு தொடுதல் போது. உடலின் ஒரு சாதாரணமான கர்ப்பமான நிலையில், தனித்தன்மை வாய்ந்த ஒலிப்பு முற்றிலும் அகன்றது. கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தோடு, அதன் துல்லியமாக, அதன் பிற்பகுதிகளான, கணுக்கால் எலும்புகள் அவற்றின் "இயக்கத்தை" தொடங்குகின்றன, இதன்மூலம் வரவிருக்கும் பிறப்பிற்கு முன்னதாக மூதாதையர் வழிகளை விரிவுபடுத்துகிறது. இந்த இடுப்பு எலும்பு பெரும்பாலும் 10 மில்லிமீட்டர் அதிகமாக இல்லை, ஆனால் அது வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் போதுமானது.

Symphysiopathy முன்னிலையில் (symphysis), வாய்ப்புள்ள நிலையில் அது கால்களை உயர்த்த முற்றிலும் சாத்தியமற்றது, இது இந்த நோய்க்குறியலின் வளர்ச்சிக்கு பிரகாசமான, சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பொதுமக்கள் இயக்கத்திற்கு வந்த இரண்டாவது அடையாளம் "வாத்து நடை" ஆகும். அநேக கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நடமாட்டம் ஒரு வாத்துப் பாதையை ஒத்திருக்கிறது, நகரும் போது, அந்தப் பெண், பக்கவாட்டில் இருந்து ஊசலாடுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் எலும்புகளில் வலி மிகவும் வலுவானதாக இருக்கும், எனவே வலுவான வலியுணர்வு உணர்வுகளை தவிர்ப்பதன் மூலம் நடை மற்றும் ஒரு ஒத்த தன்மையை பெறுகிறது. இது ஒரு கெளரவமான வழிமுறை என்று நீங்கள் கூறலாம். எனவே, இது போன்ற ஒரு நடை கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், ஒரு மருத்துவர், பரிசோதனையில், ஆலோசனைக்காகவும், மேலும் பரிந்துரைகளைப் பெறவும் அவசரமாக அவசியம்.

மிகவும் அரிதாக இருப்பினும் சிம்போபேபீட்டீ கடுமையான வடிவங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அந்தரங்க symphysis ஒரு வலுவான உருக்குலைவுக்கு ஏதுவான நிலையில் இருப்பதாகத் என்றால், சிசேரியன், அல்லது பிரசவம், சாதாரண வழியில் முடிவை, பெண் உடல் மீட்பு ஒரு நீண்ட கால தொடர்ந்து கடுமையான சிக்கல்கள், கொண்டுவரும்.

சிம்பொசியோபதி நோய் தடுப்பு

எனவே, நோய்த்தாக்குதல் நடவடிக்கைகள் அல்லது முன்னெச்சரிக்கைகள் சிம்பொசோபியதினை மேலும் மேம்படுத்துவதில்லை. ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியமான, முழுமையாக வளர்ந்த உயிரினம் கர்ப்ப காலத்தின் அனைத்து சிரமங்களுடனும் சமாளிக்க முடிகிறது. கர்ப்பகாலத்தின் போது எலும்புகளில் வலி குறைக்கப்படும் சில பரிந்துரைகள் உள்ளன, இது கணுக்கால் எலும்புகளின் வேறுபாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது என்றால். குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதிகளின்போது, ஒரு கட்டுகளை அணிய வேண்டும். கட்டுப்பாட்டு பெரும்பாலான சுமைகளை எடுக்கும், அதன்மூலம் ஓரளவிற்கு, கூட்டு அழுத்தத்தின் அளவை நீக்குகிறது. கடுமையான உடல் உழைப்பு குறைப்பு வலி எந்த வெளிப்பாடு குறிக்கப்பட்டுள்ளது.